導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理問題調(diào)查報(bào)告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、前言

隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競爭日益激烈，而作為當(dāng)代大學(xué)生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過氣來。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會(huì)造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對(duì)心理壓力問題，特進(jìn)行了此次問卷調(diào)查。

二、調(diào)查時(shí)間、方法、對(duì)象

1. 調(diào)查時(shí)間

2. 調(diào)查方法

在網(wǎng)上進(jìn)行電子問卷調(diào)查，共發(fā)放100份問卷，有效問卷100份

3.調(diào)查內(nèi)容

針對(duì)不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進(jìn)行調(diào)查

4.調(diào)查對(duì)象

此次調(diào)查問卷針對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行的問卷，主要是針對(duì)?？坪捅究拼髮W(xué)生

三、調(diào)查結(jié)果分析

隨著世界的迅猛發(fā)展，社會(huì)競爭激烈，社會(huì)關(guān)系日趨負(fù)責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了

來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì)提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對(duì)象并非同一間學(xué)校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問題如下：

(一)從大學(xué)生心理壓力程度上看：

調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對(duì)目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力，這結(jié)果表明，對(duì)于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區(qū)、性格都會(huì)對(duì)這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報(bào)告中分析，對(duì)于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認(rèn)為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長期以來，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會(huì)獨(dú)自，學(xué)會(huì)更好地面對(duì)社會(huì)，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認(rèn)識(shí)社會(huì)的殘酷和現(xiàn)實(shí)，不免會(huì)比女生的壓力要大。

除了性別方面對(duì)大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農(nóng)村的學(xué)生會(huì)普遍比來自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報(bào)告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對(duì)來說，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會(huì)更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實(shí)擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì)有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過慣了舒適的生活，對(duì)生活危機(jī)感方面就不會(huì)比農(nóng)村學(xué)生敏感，因?yàn)樗麄冎榔鸫a自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì)比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。

當(dāng)然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現(xiàn)在的壓力性對(duì)于以前來說，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因?yàn)樾膽B(tài)不一樣，對(duì)遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。

(二)大學(xué)生心理壓力的主要方面

從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現(xiàn)實(shí)的結(jié)果看，在主要心理來源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當(dāng)然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之重，幾乎可以說1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟(jì)不夠好，6%是因?yàn)榧胰岁P(guān)系不好。

從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟(jì)問題也是其中重要的部分。通過對(duì)比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。

(三)壓力的來源分析

1、就業(yè)壓力

就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時(shí)間的增加而增加的。社會(huì)的復(fù)雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來，大學(xué)生人數(shù)越來越多，而相對(duì)提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟(jì)濟(jì)的社會(huì)里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對(duì)自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

2.家庭壓力

來壓力來源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì)更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負(fù)了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會(huì)的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當(dāng)一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負(fù)擔(dān)的一個(gè)原因。面對(duì)著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì)不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會(huì)比較開朗，心理承受壓力能力也會(huì)強(qiáng)很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

3.人際交往

大學(xué)算是半個(gè)社會(huì)，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對(duì)初中高中來說，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對(duì)的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因?yàn)樵诖髮W(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評(píng)優(yōu)，況且人際交往能力強(qiáng)的人辦事起來都非常順利，朋友也會(huì)有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學(xué)生活。

4、感情問題

到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì)苦惱

大學(xué)生們會(huì)嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報(bào)告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴(yán)重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見。

5、學(xué)習(xí)壓力

到了大學(xué)，面對(duì)了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說學(xué)習(xí)的東西不會(huì)像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來會(huì)比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對(duì)自己專業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì)了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當(dāng)了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，變得會(huì)很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對(duì)學(xué)習(xí)有所影響。

四、結(jié)語

從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì)的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因?yàn)?ldquo;山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標(biāo)腳踏實(shí)地地走，即使在過程中失敗了，也要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)站起來，因?yàn)檠蹨I解決不了任何問題。

2.不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì)是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個(gè)專業(yè)會(huì)有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會(huì)出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長，因?yàn)槠毡閬碚f社會(huì)還是需要專才的人多，而不是全才。當(dāng)然專才也并不是不懂其他方面的知識(shí)，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會(huì)控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學(xué)會(huì)與家人溝通。家庭問題是每個(gè)人都會(huì)遇到的，重點(diǎn)是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運(yùn)的，要學(xué)會(huì)體諒家人，無論家人對(duì)你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛你的，要始終認(rèn)清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì)和家人溝通，只有走近家人，才會(huì)更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。

篇2

大學(xué)生心理問題所引發(fā)的校園問題和社會(huì)問題越來越多，大學(xué)生的心理健康教育和心理問題干預(yù)已經(jīng)成為高校工作的一項(xiàng)很重要的任務(wù)。通過實(shí)際調(diào)查，文章闡述了對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問題的成因的看法，并對(duì)針對(duì)高校心理咨詢目前所存在的問題提出了相應(yīng)的解決方案。

關(guān)鍵詞：

大學(xué)生；高校；心理健康

當(dāng)前大學(xué)生群體主要是’95后，這一代大學(xué)生是自我、活躍、個(gè)性鮮明的一代，具有創(chuàng)造力、創(chuàng)新力，是可以改變和推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的一代。但是，同時(shí)也是因?yàn)檫@一代大學(xué)生所處的社會(huì)現(xiàn)狀導(dǎo)致他們存在各式各樣的心理問題。

一、心理健康調(diào)查

（一）心理健康調(diào)查結(jié)果

筆者對(duì)500名在校大學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查，報(bào)告顯示，大學(xué)生的心理問題主要集中于人際交往、學(xué)業(yè)問題、就業(yè)壓力、情感問題和對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。其中有8%的同學(xué)經(jīng)常有心理問題，60%的同學(xué)偶爾有心理問題，剩下的部分同學(xué)并沒有想過此類問題。就存在心理問題的同學(xué)多久去一次心理咨詢中心，只有0.8%的同學(xué)每周去一次，8%的同學(xué)一個(gè)月去一次，9%的同學(xué)一個(gè)學(xué)期去一次，82.2%的同學(xué)從來不去。就目前大學(xué)生對(duì)生活滿意程度，只有1%的同學(xué)滿意，有58%的同學(xué)基本滿意，41%的同學(xué)不滿意。

（二）我國心理健康教育現(xiàn)狀

目前，我國很多大學(xué)已設(shè)立了心理咨詢室，但是卻流于形式。很多大學(xué)的心理咨詢機(jī)構(gòu)除了開展一些基本的心理普測，建立學(xué)生的心理檔案外并沒有實(shí)質(zhì)性地改善學(xué)生的心理問題。同時(shí)，我國各高校的心理咨詢室并未設(shè)有專業(yè)心理咨詢師，大多數(shù)老師不具備專業(yè)知識(shí)且缺少實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，因此，目前高校的心理咨詢室對(duì)改善學(xué)生心理問題并無成效。

二、大學(xué)生心理問題的成因

（一）原生家庭的因素

一個(gè)人成長的原生家庭對(duì)其自身性格的形成和為人處世的方式方法起著極其重要的作用。一個(gè)人對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)，往往是從家庭教育、父母的言談舉止開始的。很多人幼年時(shí)期的心理創(chuàng)傷，在成年后仍然很難抹去。因此，無論是家庭教育還是父母關(guān)系對(duì)學(xué)生健康性格和心理的形成都起著關(guān)鍵性的作用。1.家庭教育。家庭教育是學(xué)生性格形成的決定性因素。溫暖、寬容的家庭環(huán)境和良好的家庭關(guān)系，對(duì)學(xué)生健康性格的形成具有促進(jìn)作用。相反，各方面要求嚴(yán)苛和父母子女關(guān)系界限明顯的家庭關(guān)系，會(huì)造成學(xué)生孤僻的性格，并對(duì)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)性造成阻礙作用。過分溺愛和保護(hù)孩子的家庭環(huán)境，則會(huì)影響學(xué)生獨(dú)立性的發(fā)展，形成依賴的性格。2.父母關(guān)系。學(xué)生的心理問題常常受到父母關(guān)系的影響，筆者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，目前的’95后中有超過10%的學(xué)生家庭父母離異，有2%的學(xué)生父母存在家庭暴力，3%的學(xué)生父親存在出軌現(xiàn)象，15%的學(xué)生父母有慢性爭吵，其中還有學(xué)生的父親犯罪入獄等。而這些父母之間的關(guān)系對(duì)學(xué)生的性格和心理都產(chǎn)生著巨大影響。有的學(xué)生因父親或者母親出軌而不相信愛情，排斥異性甚至戀上同性；有的學(xué)生因?yàn)楦改鸽x異導(dǎo)致性格孤僻，缺乏安全感；有的學(xué)生因?yàn)榧彝ケ┝?dǎo)致自己也存在著暴力傾向。從筆者的調(diào)查來看，父母關(guān)系對(duì)學(xué)生的性格形成起著關(guān)鍵性作用。

（二）人際關(guān)系和情感因素

1.人際關(guān)系。目前，多數(shù)大學(xué)生屬于異地就讀，需要入住集體宿舍，要學(xué)會(huì)適應(yīng)每個(gè)舍友的生活習(xí)慣、性格脾性等。而大多’95后學(xué)生是獨(dú)生子女，因?yàn)楦改傅哪鐞?，從小養(yǎng)成了自私任性、以自我為中心的性格，難免將家庭中的自我優(yōu)越感帶到集體生活當(dāng)中，引發(fā)宿舍矛盾，導(dǎo)致自己被孤立、被排擠，之后部分學(xué)生出現(xiàn)孤僻、自閉、社交恐懼等問題，這都導(dǎo)致學(xué)生的人際交往出現(xiàn)了很大問題。2.情感因素。心理調(diào)查報(bào)告的結(jié)果顯示，大學(xué)生的情感問題是導(dǎo)致心理問題產(chǎn)生的重要因素之一。對(duì)大學(xué)生而言，他們存在自身生理成熟，情感上渴望與異性接觸的特征，因此，大學(xué)是男女生戀愛的高峰期，但生理和心理的不協(xié)調(diào)發(fā)展導(dǎo)致他們在與異性接觸的過程中缺乏正確的處理方式。同時(shí)由于大學(xué)生自我心理承受能力不足，部分學(xué)生在感情受挫后，自尊心和自信心極易受到打擊，甚至表現(xiàn)出意志消沉、自暴自棄、糾纏不休的現(xiàn)象，最終導(dǎo)致情緒不穩(wěn)、行為異常，往往對(duì)他人和自身造成傷害。

（三）就業(yè)壓力因素

就目前中國社會(huì)的現(xiàn)狀而言，就業(yè)形勢嚴(yán)峻。而對(duì)于大學(xué)生特別是大四學(xué)生來講，亟待解決的就是就業(yè)問題。部分學(xué)生選擇繼續(xù)深造讀書，積極投入到考研大軍當(dāng)中；部分學(xué)生的父母直接解決了學(xué)生的就業(yè)問題；但是仍有部分學(xué)生存在就業(yè)難的問題，尤其是家庭條件差的學(xué)生，面對(duì)較大的就業(yè)壓力和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢不知所措、無所適從，直接影響了學(xué)生的心理，導(dǎo)致心理問題產(chǎn)生。

三、改善大學(xué)生心理問題的方法

（一）建立心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制

首先，各個(gè)高校應(yīng)當(dāng)對(duì)每屆新生進(jìn)行心理測試和排查，建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案，及時(shí)對(duì)存在心理問題的學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)，并定期對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行記錄備案。其次，確立一個(gè)全方位、多層次的心理危機(jī)應(yīng)急系統(tǒng)，建立由校、院、專業(yè)、班級(jí)組成的危機(jī)管理模式。一級(jí)危機(jī)管理隊(duì)伍由校領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生處、保衛(wèi)處、校心理咨詢中心組成，主要對(duì)心理危機(jī)事件及時(shí)做出決策；二級(jí)危機(jī)管理隊(duì)伍由各個(gè)學(xué)院的黨總支書記、團(tuán)總支書記、輔導(dǎo)員組成，這是高校危機(jī)管理的主要機(jī)構(gòu)，也是處理心理危機(jī)事件的關(guān)鍵；三級(jí)危機(jī)管理隊(duì)伍主要是由各班班干部、學(xué)生黨員、心理委員組成，是二級(jí)危機(jī)管理隊(duì)伍的組成部分，及時(shí)報(bào)告學(xué)生中間的心理問題。各級(jí)隊(duì)伍之間要保持信息暢通，當(dāng)大學(xué)生發(fā)生心理危機(jī)事件時(shí)，能夠快速啟動(dòng)應(yīng)急系統(tǒng)，及時(shí)處理好學(xué)生的心理危機(jī)事件，避免事件擴(kuò)大。

（二）建立心理咨詢機(jī)構(gòu)

建立心理咨詢中心，對(duì)于解決學(xué)生心理問題，促進(jìn)其健康成長，營造輕松的校園環(huán)境具有重要意義。1.提高心理咨詢機(jī)構(gòu)的專業(yè)化水平。心理咨詢是矯治大學(xué)生心理障礙的一條有效途徑。它強(qiáng)調(diào)的是咨詢工作的專業(yè)性，需要專業(yè)的心理咨詢醫(yī)師擔(dān)任心理咨詢員，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活、情感、交友、擇業(yè)等方面的心理矛盾和困惑。目前，各高校都設(shè)立有心理咨詢室，但是心理咨詢室的教師大多都是半路出家，甚至于學(xué)生心理問題的發(fā)現(xiàn)和疏導(dǎo)全由輔導(dǎo)員擔(dān)任，這給學(xué)生的心理問題的解決帶來隱患，因此，當(dāng)務(wù)之急是各高校應(yīng)提高本校的心理咨詢機(jī)構(gòu)的專業(yè)化水平，保證心理咨詢的高效開展。2.心理咨詢常態(tài)化。中國高校心理咨詢?nèi)蕴幱谝环N較為隱秘的狀態(tài)，雖然目前很多學(xué)校設(shè)立有心理咨詢機(jī)構(gòu)，但是大多數(shù)處于閑置狀態(tài)，甚至有時(shí)候?qū)W生去了心理咨詢室也三緘其口。相反，國外高校的心理咨詢卻更加常態(tài)化。美國麻省理工學(xué)院的心理咨詢專家專門在學(xué)生宿舍設(shè)點(diǎn)接待學(xué)生，打破心理咨詢的神秘感；哈佛大學(xué)在學(xué)生宿舍駐派心理健康教師，專門幫助學(xué)生及時(shí)解決心理問題；紐約大學(xué)也在學(xué)生宿舍派駐了心理健康顧問，這些都使得心理咨詢更加常態(tài)化。筆者認(rèn)為，我國各高校也可以借鑒外國經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)生宿舍駐派專門的心理咨詢師，一方面讓學(xué)生深入了解心理咨詢，排除心理障礙；另一方面也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決心理問題，避免延誤治療時(shí)間。

（三）開展大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)

筆者認(rèn)為，高校除了日常的心理咨詢外，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常性開展大學(xué)生心理健康活動(dòng)作為輔助，如舉辦心理健康論壇、心理健康知識(shí)競賽、心理健康講座等活動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)學(xué)校心理健康活動(dòng)的宣傳力度，提高學(xué)生參與的積極性，使得那些存在一些小的心理問題又礙于顏面的同學(xué)找到一個(gè)適合自己解決自身心理問題的方式和方法。

四、結(jié)語

對(duì)于大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)和人際交往中出現(xiàn)的心理健康問題，高校要高度重視，并采取有效的方法予以解決。同時(shí)，為了讓大學(xué)生能夠有效地調(diào)控、管理自己的情緒和意志，高校要為大學(xué)生提供進(jìn)行心理疏導(dǎo)的平臺(tái)，避免大學(xué)生出現(xiàn)各種心理問題，這樣才能促進(jìn)大學(xué)生健康成長。

參考文獻(xiàn)：

[1]梅國英.歐美國家學(xué)校心理健康教育對(duì)我們的啟示[J].常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院報(bào),2005(9):18-20.

[2]施福新.大學(xué)生心理問題成因及對(duì)策[J].常州職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2006,7(4):64.

[3]曾慶娣.大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)研究綜述[J].思想理論教育,2006(12):52-55.

[4]房東波.美國大學(xué)生的自殺現(xiàn)象及其防范措施[J].世界教育信息,2006(8):36.

[5]李俊生,多俊崗.大學(xué)生安全教育[M].北京:中國廣播電視大學(xué)出版社,2014.

篇3

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 田徑運(yùn)動(dòng) 心理健康 促進(jìn)作用

一、前言

隨著生活水平的不斷提高，人們對(duì)健康的追求和向往越來越趨向明顯。對(duì)于健康的定義，最權(quán)威的定義是由世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的：“健康不只是沒有身體上的疾病和病態(tài)（虛弱現(xiàn)象），而且是一種在身體（生理）上、心理上、社會(huì)上完全安好的狀態(tài)”。 從該定義可以看出，心理健康是健康所包含的必不可少的內(nèi)容之一。1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)將心理健康定義為：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

大學(xué)生作為我國社會(huì)中文化層次較高的群體、高級(jí)人才的預(yù)備隊(duì)，對(duì)于我國未來的發(fā)展起著舉足輕重的作用。他們的心理健康問題受到社會(huì)的廣泛關(guān)注。由于當(dāng)前社會(huì)生活節(jié)奏加快、人才競爭日趨激烈、學(xué)習(xí)任務(wù)不斷加重等因素的影響，近年來大學(xué)生的心理健康問題有不斷上升的趨勢，在我國，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，20世紀(jì)90年代上升到25%，近幾年有的大學(xué)已達(dá)到30%。20世紀(jì)末國家教委的調(diào)查報(bào)告顯示：在調(diào)查的12.6萬名大學(xué)生中有20.23%的人有不同程度的心理障礙[3]。如何促進(jìn)心理健康成為醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)和體育學(xué)等多學(xué)科所關(guān)注的課題。

二、大學(xué)生心理健康與田徑運(yùn)動(dòng)的關(guān)系

1.大學(xué)生心理狀況調(diào)查

據(jù)調(diào)查，在總體大學(xué)生中，有35%的大學(xué)生心理健康，有32%的大學(xué)生心理問題應(yīng)引起關(guān)注，有33%的大學(xué)生可能有心理障礙。另據(jù)調(diào)查，在參加田徑運(yùn)動(dòng)群體中，心理問題應(yīng)引起關(guān)注和可能有心理障礙的大學(xué)生共有59.6%;在非運(yùn)動(dòng)群體中，心理問題應(yīng)引起關(guān)注和可能有心理障礙的大學(xué)生共有68.8%。對(duì)運(yùn)動(dòng)與非運(yùn)動(dòng)群體的心理健康水平進(jìn)行t檢驗(yàn)。從這些調(diào)查中我們明顯看出，經(jīng)常參加田徑運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生明顯心理狀態(tài)要好于不經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生。

2.參加田徑運(yùn)動(dòng)與不參加運(yùn)動(dòng)大學(xué)生心理壓力心理壓力狀況

非運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生在生理反應(yīng)、認(rèn)知反應(yīng)和情緒反應(yīng)維度均顯著高于運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生;運(yùn)動(dòng)與非運(yùn)動(dòng)群體在行為反應(yīng)維度上差異不顯著。說明經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)生軀體上的不適癥狀，抑郁、沮喪等消極情緒和認(rèn)知上的偏差都少于不運(yùn)動(dòng)的學(xué)生;但運(yùn)動(dòng)不能緩解不良行為如吸煙、酗酒等。

3.大學(xué)生情緒狀況

總體大學(xué)生在各維度上得分與全國常模相比，在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂、自尊感維度均高于全國常模。說明，目前總體大學(xué)生在消極情緒維度（緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂）上，情緒水平較差;但在積極情緒維度（精力、自尊感）上，情緒水平較好。運(yùn)動(dòng)群體在抑郁、慌亂這兩個(gè)消極情緒維度上的得分非常顯著或顯著低于非運(yùn)動(dòng)群體（P= 0.003< 0.01，P= 0.010< 0.05），在積極情緒維度（精力、自尊）上的得分均非常顯著高于非運(yùn)動(dòng)群體。說明經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)比不運(yùn)動(dòng)學(xué)生的抑郁、慌亂水平低，精力旺盛、自尊感強(qiáng)。

4.運(yùn)動(dòng)與人際關(guān)系的狀態(tài)

假設(shè)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)影響人際關(guān)系，而心理健康會(huì)受到人際關(guān)系的影響，則人際關(guān)系是中介變量。人際關(guān)系的中介效應(yīng)顯著。由于第4個(gè)t檢驗(yàn)也是顯著的，所以，是部分中介效應(yīng)。說明，一方面，運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康水平有直接正效應(yīng)，即運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有直接促進(jìn)作用;另一方面，運(yùn)動(dòng)通過人際關(guān)系對(duì)心理健康水平有間接正效應(yīng)，即運(yùn)動(dòng)能改善人際關(guān)系，人際關(guān)系越好心理健康水平越高。

5.運(yùn)動(dòng)與情緒的中介效應(yīng)分析

運(yùn)動(dòng)與情緒存在一定的影響，這是眾所周知的，并且相關(guān)研究顯示情緒是中介變量。很明顯，運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒的影響都是顯著的，所以，情緒的中介效應(yīng)顯著。由于第4個(gè)t檢驗(yàn)也是顯著的，所以，是部分中介效應(yīng)。說明，一方面，運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康水平有直接正效應(yīng)，即運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有直接促進(jìn)作用;另一方面，運(yùn)動(dòng)通過情緒對(duì)心理健康水平有間接正效應(yīng)，即運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)情緒，情緒越好心理健康水平越高。

三、關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生心理健康調(diào)節(jié)的幾點(diǎn)建議

1.目前，大學(xué)生的心理健康、壓力、人際關(guān)系、情緒狀況不容樂觀，這一現(xiàn)象學(xué)校、家庭和社會(huì)相關(guān)部門應(yīng)高度重視，從各方面加以疏導(dǎo)。如對(duì)新入校的大學(xué)生進(jìn)行心理測查，建立跟蹤式心理檔案，并定期進(jìn)行心理監(jiān)測，開辦多種形式的有利于心理健康的講座和活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)的工作等。

2.應(yīng)對(duì)不同群體加以的引導(dǎo)。對(duì)非運(yùn)動(dòng)群體大學(xué)生，應(yīng)引導(dǎo)其積極參加體育活動(dòng)，每周至少活動(dòng)兩次，每次30min以上，最好參加多人共同參與的活動(dòng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)和非運(yùn)動(dòng)群體中心理問題應(yīng)引起關(guān)注，可能有心理障礙的大學(xué)生，應(yīng)加強(qiáng)認(rèn)知干預(yù)和行為干預(yù)的心理輔導(dǎo)。

3.應(yīng)根據(jù)不同性別特點(diǎn)制定針對(duì)性的緩解壓力、改善人際關(guān)系、調(diào)節(jié)情緒的體育活動(dòng)方式，從而促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展。如針對(duì)女大學(xué)生交際交友、交談、與異往較不理想的情況，可多開展一些必須通過合作、交流才能完成的體育活動(dòng)：即活動(dòng)所設(shè)計(jì)的任務(wù)是單人無法獨(dú)立完成的，必須多人參與（有男有女）、互相配合;活動(dòng)中必須進(jìn)行交流、溝通;每個(gè)人的角色都是完成任務(wù)的焦點(diǎn);使學(xué)生在交流、溝通、共同完成任務(wù)的過程中，提高與他人相處的能力。

4.體育教師在體育教育中，應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉，掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1]關(guān)于世界衛(wèi)生組織，http：//who.int.世界衛(wèi)生組織中文網(wǎng)站.

篇4

【摘 要】 以教育教學(xué)構(gòu)建大學(xué)生心理教育模式的基礎(chǔ)，以服務(wù)促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的養(yǎng)成，通過排查落實(shí)大學(xué)生心理健康教育，通過研究讓大學(xué)生心理健康教育成為教育工作常態(tài)，形成大學(xué)心理健康教育的模式。

【關(guān)鍵詞】 心理健康；大學(xué)生；創(chuàng)新；模式

構(gòu)建符合時(shí)代特點(diǎn)學(xué)生需要的心理健康教育模式是高校教育研究中重要的課題，今年來隨著校園暴力和突發(fā)事件的頻發(fā)使得這個(gè)問題更加的迫切。在過去的心理健康教育模式中我們注重課堂理論的教育，同時(shí)也建立了心理咨詢、課外活動(dòng)等有針對(duì)性的教育策略，但是在教育過程中及時(shí)、有效還是顯得不夠，為此在原有的教育模式上，進(jìn)行創(chuàng)新成為此文研究重點(diǎn)。

一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

大學(xué)生心理健康教育作為長期和日?；慕逃蝿?wù)，在高校內(nèi)一直受到教育者的重視。在實(shí)際的教育管理中大學(xué)生心理健康教育在知識(shí)教育上做得較為認(rèn)真，學(xué)校專門為學(xué)生設(shè)置了必修課程，但是在教學(xué)形式上大多沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，因此，學(xué)生很難通過課堂教學(xué)對(duì)心理健康知識(shí)形成認(rèn)同。此外，在心理健康教育實(shí)踐部分，學(xué)校大多以主題活動(dòng)的形式展開，學(xué)生在主題活動(dòng)中有比較充分的活動(dòng)自由。但是，由于活動(dòng)與課堂教學(xué)相割裂，沒有形成理論與實(shí)踐的良好結(jié)合，發(fā)揮期望中的教育作用。

二、大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建

1.教育為先，樹立健康心理的基石

心理健康教育離不開課堂的知識(shí)教學(xué)，但是僅僅是知識(shí)教育難以將外在要求內(nèi)化為學(xué)生內(nèi)心自我的需要，所以改進(jìn)和完善心理健康教育教學(xué)的途徑勢必能夠提高教育的有效性。首先，在原有公共必修的基礎(chǔ)上設(shè)置可供學(xué)生進(jìn)行選擇的選修課，從生活中結(jié)合案例給學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。其次，選擇并且豐富選修課的教學(xué)形式，從傳統(tǒng)的班級(jí)課堂講授方式到實(shí)踐活動(dòng)，豐富學(xué)生對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)，以我校的心理健康活動(dòng)為例，在每年學(xué)校會(huì)組織心理健康節(jié)，宣傳冊子、宣傳視頻、還有臨時(shí)搭建的心理咨詢室，以及提供給大家一起參與的心理測試活動(dòng)，讓學(xué)生在豐富多樣的活動(dòng)中接受心理健康教育和疏導(dǎo)。最后，改革心理健康教育課后作業(yè)的形式，教師在教學(xué)中設(shè)置開放型的教學(xué)問題，讓學(xué)生以小論文、調(diào)查報(bào)告的形式進(jìn)行，讓作業(yè)更能體現(xiàn)學(xué)生對(duì)心理健康問題的理解和認(rèn)識(shí)。

2.服務(wù)為主，引導(dǎo)健康心理的養(yǎng)成

在學(xué)校建立完善的心理健康服務(wù)體系。大學(xué)生學(xué)習(xí)生活都發(fā)生在校園內(nèi)，因此，心理健康教育需要全方位多角度的去關(guān)注。在學(xué)校內(nèi)建立多級(jí)心理健康服務(wù)部門，以心理健康教育中心為主，根據(jù)學(xué)生的人數(shù)，在學(xué)院內(nèi)分級(jí)建立心理服務(wù)站，心理健康服務(wù)點(diǎn)。向?qū)W生傳遞心理健康知識(shí)，播放有助于身心健康的影視作品，同時(shí)也為學(xué)生提供咨詢服務(wù)。通過心理健康服務(wù)體系，一方面可以分流心理健康任務(wù)的負(fù)擔(dān)，另一方面，通過分流可以為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的資訊服務(wù)，切實(shí)幫助學(xué)生解決心理上的健康問題。以我校學(xué)生心理健康咨詢中心數(shù)據(jù)，在進(jìn)行分層服務(wù)以后，每年進(jìn)行心理健康咨詢服務(wù)的人增加了近200人次。學(xué)生由于心理問題引起的校園突發(fā)事件也明顯減少，從學(xué)生表現(xiàn)出來的狀態(tài)看W生的心理健康水平有明顯的提高。

3.排查為輔，細(xì)化心理健康的教育

大學(xué)心理健康教育離不開科學(xué)有序的心理危機(jī)機(jī)制。在學(xué)校建立以宿舍為單位的排查措施，同時(shí)班級(jí)每個(gè)月展開一次心理健康排查工作，讓心理健康教育成為一個(gè)常態(tài)，落實(shí)到每一個(gè)學(xué)生。在排查工作進(jìn)行中輔導(dǎo)員或者管理要對(duì)重點(diǎn)學(xué)生或是心理問題高危人群進(jìn)行面對(duì)面的談話，并為其制定心理教育方案。除此之外，學(xué)校應(yīng)該逐步建立從心理服務(wù)到校醫(yī)院、以及專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的快速危機(jī)干預(yù)機(jī)制。來面對(duì)緊急突發(fā)事件。以我校心理健康排查為例，在過去一年中每個(gè)月各班級(jí)將進(jìn)行一次心理健康排查，并進(jìn)行及時(shí)的心理健康輔導(dǎo)和建議，鼓勵(lì)學(xué)生正確面對(duì)自己存在的心理問題并積極主動(dòng)地尋求外界的幫助。近一年來，通過心理健康服務(wù)中心的老師累計(jì)成功干預(yù)心理危機(jī)事件13余起。學(xué)生在排查過程中也能積極正確地面對(duì)自己和周圍同學(xué)的狀態(tài)，大多學(xué)生還主動(dòng)幫助其他同學(xué)一起克服由于生活、學(xué)習(xí)帶來的心里困擾，對(duì)于無法自我調(diào)節(jié)無效的也能主動(dòng)向老師尋求幫助。

4.研究為續(xù)，完善心理健康的體系

大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展離不開理論支持和實(shí)踐，為此通過研究記錄和探究相關(guān)內(nèi)容為教育實(shí)踐奠定基礎(chǔ)，在學(xué)校教師應(yīng)該將每一次心理健康教育過程整理變成檔案，指導(dǎo)教師在今后遇到相似案例時(shí)進(jìn)行參考。以筆者教育過程中遇到的教育事件為例，大二某專業(yè)一個(gè)學(xué)生長期因?yàn)榧媛毺鄦栴}導(dǎo)致上課缺席成績差，且與班級(jí)同學(xué)十分疏遠(yuǎn)。按著學(xué)校規(guī)定缺勤達(dá)到一定節(jié)數(shù)要給予處分，但是學(xué)生家庭又非常困難導(dǎo)致其不得不通過兼職保證自己的能夠上學(xué)。為此，筆者參照學(xué)校關(guān)于貧困生相關(guān)文件、政策，以及往年相似案例為學(xué)生爭取相應(yīng)的資助和補(bǔ)助，同時(shí)在班上讓學(xué)生承擔(dān)一定的事務(wù)，通過這些方式讓學(xué)生逐漸改變。通過這些事件和案例的研究積累將其變成理論成果，豐富相關(guān)研究課題的研究，為今后工作提供參考。

總之，構(gòu)建符合當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活需要的心理健康教育模式需要深入到學(xué)生中去，了解學(xué)生、讓學(xué)生表達(dá)自己的心聲和訴求。通過上述模式把理論轉(zhuǎn)變成實(shí)踐讓學(xué)生在校園內(nèi)獲得安全、溫暖的環(huán)境，避免心里健康問題的進(jìn)一步嚴(yán)重，相反要讓學(xué)生在面對(duì)心理障礙、心理問題時(shí)能夠自我判斷、自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，用平和的心態(tài)不斷去完善自我。總而言之，大學(xué)生心理健康教育是高校重要的教育內(nèi)容，保證學(xué)生的心理健康才能在健康積極的校園氛圍內(nèi)得到全面地發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

[1]吉尼斯.當(dāng)代我國大學(xué)生心理健康狀況及對(duì)策研究[J].經(jīng)營管理者. 2017（05）

[2]樊亞茹.積極心理學(xué)視野下研究生心理健康教育探析[J].南昌師范學(xué)院學(xué)報(bào). 2017（01）

[3]王泰寧.大學(xué)生學(xué)業(yè)心理健康及影響因素分析[J].教育教學(xué)論壇. 2016（01）

篇5

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康閱讀療法　心理健康教育　心理健康癥狀自評(píng)量表　圖書館

論文摘要：本文闡述了當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況以及閱讀療法的原理，高校圖書館開展閱讀療法的優(yōu)勢以及具體措施，使得高校圖書館開展閱讀療法具有現(xiàn)實(shí)性。

1 大學(xué)生心理狀況現(xiàn)狀

近年來， 隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們正處在社會(huì)急劇轉(zhuǎn)型的時(shí)代，競爭越來越強(qiáng)烈，人類所面對(duì)的關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度也復(fù)雜多變。心理健康越來越受到人類社會(huì)關(guān)注，世界衛(wèi)生組織1989年就提出整體健康的概念，即軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。這個(gè)概念將健康概念從單純的生物模式演變?yōu)樯铩睦怼鐣?huì)模式，心理健康成為重要內(nèi)容[1]。

在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，是一個(gè)特殊的社會(huì)群體，正處在世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的特殊時(shí)期，他們有著自己許多特殊的問題，學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、競爭、就業(yè)、情感以及人際關(guān)系等都對(duì)身心尚未成熟穩(wěn)定的大學(xué)生造成諸多壓力，當(dāng)這些壓力導(dǎo)致理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)矛盾和沖突時(shí)，部分人不可避免會(huì)產(chǎn)生各種心理問題，有的同學(xué)甚至出現(xiàn)了種種心理障礙。浙江大學(xué)心理咨詢中心通過對(duì)大量優(yōu)秀大學(xué)生的心理測試、心理咨詢和訪談，發(fā)現(xiàn)在優(yōu)秀學(xué)生中患有“心理綜合癥”的比例竟高達(dá)40%。據(jù)《中國教育報(bào)》報(bào)道，2000年上半年的《北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告》，通過對(duì)北京23所高校大學(xué)生6000名在校大學(xué)生的調(diào)查測試，發(fā)現(xiàn)有18%的學(xué)生存在中等以上的心理問題[2]。中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)第四屆學(xué)術(shù)年會(huì)(2003.9.13)公布的大學(xué)生心理調(diào)查表明：有嚴(yán)重心理問題的占16.37%，有某種心理問題的占34.9%，男生高于女生，農(nóng)村新生高于城市新生[3]。

高校學(xué)生心理健康引起了全社會(huì)，尤其是教育界和心理學(xué)界的重視。教育部2003年下發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》明確要求各高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育[4]。各個(gè)高校都把大學(xué)生心理健康教育工作做為學(xué)生工作的重要組成部分，高校圖書館作為高校重要的教學(xué)輔助單位應(yīng)充分發(fā)揮豐富館藏資源優(yōu)勢，加入到為大學(xué)生心理健康提供支撐的行列中來。而融合醫(yī)、圖書館學(xué)、心理學(xué)等眾多學(xué)科的閱讀療法， 在治療大學(xué)生心理問題方面有著不可忽視的作用。我國高校圖書館近年來利用閱讀療法開展心理健康教育而且產(chǎn)生了較好效果[5][6]。

2 閱讀療法

2.1閱讀療法定義

人類很早就認(rèn)識(shí)到閱讀的保健和輔助治療作用，古埃及的一些寺院圖書館就因是治療中心而聞名，掌管文獻(xiàn)的館員被稱為“生命之宮的文臣”，在古埃及底比斯城的一個(gè)圖書館正門上方還刻著“醫(yī)治靈魂的良藥”[7]。中國漢代的學(xué)者劉向說：“書猶藥也，善讀者可以醫(yī)愚?！盵8] 但真正使用閱讀療法這個(gè)詞還是上世紀(jì)初的事。閱讀療法(Reading therapy)也叫圖書療法(Biblio—therapy)，是由美國人塞繆克羅色爾斯(Samuel Me—Chord Crothers)于1916年在《大西洋月刊》(AtlanticMonthly)上發(fā)表文章，首次提出并使用了這個(gè)詞。1961年閱讀療法被收入《韋氏新國際詞典》(第3版)，并給予了這樣的解釋：①用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)精神病的治療；②通過有指導(dǎo)的閱讀，幫助解決個(gè)人問題。我國出版的圖書情報(bào)學(xué)詞典將閱讀療法詮釋為“為精神障礙者或行為有偏差者選擇讀物，并指導(dǎo)其閱讀的心理輔助方法。”[9]

2．2 閱讀療法的心理學(xué)原理

閱讀療法的科學(xué)性不僅體現(xiàn)在閱讀活動(dòng)起源于人類治療身心疾患的需要，自發(fā)生之日起就具有治療的功能，更重要的是閱讀過程既能帶來共鳴、凈化、平衡、暗示、領(lǐng)悟等各種復(fù)雜的心理活動(dòng)，有調(diào)動(dòng)著五臟六腑做著看不見的體操，這些活動(dòng)起到了調(diào)節(jié)情緒、鍛煉器官機(jī)能的作用，從而收到保健祛病的效果[10]。意大利詩人但丁說得好： “我在悲痛時(shí)想在書中尋找安慰，結(jié)果得到的不僅是慰藉，而且是深深的教誨，就像有人為了尋找銀子，竟然發(fā)現(xiàn)了金子樣”。又如我國古人談到書對(duì)與人猶如“饑讀之以當(dāng)肉，寒讀之以當(dāng)裘，孤寂而讀之以當(dāng)朋友，幽憤而讀之以當(dāng)金石琴瑟也”。這些話都形象地揭示閱讀療法的魅力及其妙處所在[1]。閱讀之所以能夠治病，在于它傳達(dá)給讀者的情感恰好減弱或抵消郁藏于讀者心中的不利身心健康的情感，從而緩解減輕讀者的病情，這就是閱讀療法的作用機(jī)制。閱讀是一個(gè)思考過程，能充分調(diào)動(dòng)人的注意力，人在書的引導(dǎo)、啟悟下不斷提高對(duì)人生、社會(huì)、生命、疾病的認(rèn)識(shí)，心胸豁然開朗，加上書中美好的歡樂情緒的感染，心態(tài)變得樂觀安詳，從而收到意想不到的治療效果 。閱讀是一種心理體驗(yàn)，閱讀的過程就是讀者與作品的感情內(nèi)涵融合共鳴的過程，從而產(chǎn)生美的享受，激起某種崇高的感情，改進(jìn)處世態(tài)度，拓寬知識(shí)面，激發(fā)審美興趣，陶冶情操，樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，幫助他們處理好自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高心理健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。

3 高校圖書館對(duì)大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行閱讀療法的干預(yù)優(yōu)勢

高校圖書館作為大學(xué)生的第二課堂，首先圖書館藏書與資料非常豐富，是廣大讀者取之不盡、用之不竭的源泉。每一個(gè)讀者都可以在圖書館找到自己喜歡的讀物，并且是免費(fèi)提供，可以隨時(shí)、隨地閱覽，不受時(shí)空限制。其次，圖書館是一個(gè)人人都可以去的公共場所，而且大學(xué)生業(yè)余時(shí)間的重要去所，到那里進(jìn)行閱讀，不怕泄露任何隱私，不會(huì)傷及個(gè)人自尊，沒有任何精神壓力。例如，大多數(shù)學(xué)生有性困惑，但都難以啟齒，不想和別人交流，而到圖書館查閱有關(guān)這方面的文章，就能了解基本的性知識(shí)。最后，通過閱讀相關(guān)圖書，增加心理健康知識(shí)，增強(qiáng)抵御心病的能力，起到預(yù)防、治療雙重效果，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。大學(xué)生是充滿著對(duì)知識(shí)渴望的群體，高校圖書館可因勢利導(dǎo)，充分發(fā)揮“閱讀治療”對(duì)大學(xué)生心理健康的教育促進(jìn)作用，拓展自己的教育職能，把“閱讀治療”作為解決大學(xué)生心理問題的輔助手段。

在某醫(yī)學(xué)院2009年至2010年對(duì)采取為期一年的閱讀療法，在學(xué)生中受到普片歡迎，通過癥狀自評(píng)量表SCL一90，分別閱讀療法干預(yù)前后對(duì)學(xué)生進(jìn)行測評(píng)，以觀開展閱讀療法的效果。2009年與2010年測評(píng)群體間SCL一90各因子得分均值的比較，顯示2009年的學(xué)生群體在人際敏感、抑郁、敵對(duì)、恐怖高于2010年。P

4實(shí)施閱讀療法的措施

4.1 首先進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)

讓學(xué)生了解什么是正常的心理健康，怎樣區(qū)分自身出現(xiàn)的心理問題，幫助他們了解心理問題的癥狀及危害，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。如可能正在被難耐的負(fù)向情緒所困擾，可能由于生活和學(xué)習(xí)的壓力或不幸而正在遭受精神的痛苦，或者是隱私無法向朋友或家人傾訴，在萬般無奈中，又不想向心理咨詢師的救助，閱讀療法可以成為唯一的精神解放的歸宿。 轉(zhuǎn)貼于

4.2 對(duì)閱讀療法這種教育方式進(jìn)行多角度、多途徑的宣傳

在日常生活中，用圖書來緩解情緒問題自古有之，但閱讀療法并不是耳熟能詳?shù)拿郑虼?，?yīng)對(duì)此進(jìn)行多方面、多途徑的宣傳。讓學(xué)生了解普通閱讀和閱讀療法的區(qū)別在于閱讀過程的強(qiáng)度，也在于是否有針對(duì)個(gè)體心理問題進(jìn)行科學(xué)的讀物選擇，是否與作者產(chǎn)生共鳴。在對(duì)我校某系大一至大四524名學(xué)生進(jìn)行有關(guān)對(duì)閱讀療法認(rèn)知的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，近72.18% 的人對(duì)閱讀療法和心理健康疾病認(rèn)識(shí)不足，以至閱讀療法的心理治療工作不能廣泛開展。因此要通過知識(shí)講座、宣傳海報(bào)、圖書館網(wǎng)站、校廣播臺(tái)以及讀者協(xié)會(huì)等多樣化的手段和方式，讓更多的學(xué)生了解閱讀療法，讓一些存在心理問題的大學(xué)生明白問題的所在，使大學(xué)生學(xué)會(huì)了解自己，學(xué)會(huì)使用閱讀療法，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。

4.3 培養(yǎng)閱讀治療館員

閱讀療法的成功實(shí)施離不開專業(yè)閱讀治療館員對(duì)學(xué)生閱讀行為的正確引導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，這對(duì)館員提出更高的要求，他們不但要具有圖書管理方面的專業(yè)知識(shí)，還要有哲學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)方面的基本知識(shí)，掌握網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用技術(shù)，所以一方面對(duì)全體館員進(jìn)行專業(yè)的心理學(xué)、醫(yī)學(xué)知識(shí)的基本知識(shí)、理論、實(shí)踐的培訓(xùn)，使得圖書館工作人員整體素質(zhì)提高，學(xué)生無論何時(shí)進(jìn)入圖書館，遇到的每一位工作人員，都能感受到和諧的人際氛圍；另一方面要選拔業(yè)務(wù)水平高、責(zé)任心強(qiáng)、服務(wù)態(tài)度好、知識(shí)豐富、心理素質(zhì)好，并且有一定閱歷，具有健康的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的館員對(duì)大學(xué)生進(jìn)行閱讀指導(dǎo)或心理咨詢，努力培養(yǎng)一支圖書治療的專業(yè)化館員隊(duì)伍，使他們不但對(duì)圖書有精深的研究，而且要非常了解大學(xué)生的心理，并把圖書與相應(yīng)的心理問題對(duì)應(yīng)起來推薦給讀者。有條件的可以聘請(qǐng)心理醫(yī)生，最為合適的是和心理學(xué)教研室老師協(xié)作。

4.4 建立閱讀療法服務(wù)機(jī)構(gòu)

預(yù)防和治療大學(xué)生心理障礙及心理疾病，圖書館作為教學(xué)的重要支柱責(zé)無旁貸，但是閱讀療法要有針對(duì)性認(rèn)真計(jì)劃和精心設(shè)計(jì)才能取得積極療效。首先成立一個(gè)有閱讀治療人員，心理指導(dǎo)老師和學(xué)生義務(wù)館員共同參與的閱讀療法服務(wù)機(jī)構(gòu)。心理指導(dǎo)老師首先要了解學(xué)生心理健康狀況，最普片的是開展問卷調(diào)查，比如運(yùn)用癥狀自評(píng)量表SCL一90，對(duì)學(xué)生進(jìn)行測評(píng)，或者自制心理健康調(diào)查表，了解學(xué)生整體的心理健康水平，發(fā)現(xiàn)存在的問題，針對(duì)存在問題制定閱讀療法具體實(shí)施辦法。如：對(duì)有普遍心理問題的大學(xué)生開展群體閱讀指導(dǎo)服務(wù)，患有特定心理問題的學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化跟蹤閱讀治療服務(wù)。閱讀治療人員根據(jù)科學(xué)適用的原則，選擇富于知識(shí)性、哲理性、趣味性的書、刊、報(bào)等館藏，對(duì)大學(xué)生常見的心理問題，如學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交際、戀愛等等問題，編寫《閱讀療法專題書目》，為有各種心理問題的學(xué)生開出書方，并提供正確的閱讀指導(dǎo)。學(xué)生義務(wù)館員平時(shí)與同學(xué)聯(lián)系密切，可以隨時(shí)及時(shí)地把大學(xué)生的心理問題反饋給閱讀治療小組，并把有針對(duì)性的閱讀治療書目傳遞給同學(xué)。另外在圖書館內(nèi)或者是在圖書館網(wǎng)頁上，設(shè)立“知心信箱”，每天開箱一次，對(duì)學(xué)生咨詢的心理問題，閱讀治療館員通過會(huì)診，制定閱療方案。每周末，利用回信的方式將問題予以解答，或推出相關(guān)書目索引，或附上專題文章，對(duì)問題特殊者請(qǐng)心理醫(yī)生幫助解決。

4.5 開辟閱讀療法環(huán)境

由于中國傳統(tǒng)的思想觀念、愛面子、害羞以及怕別人誤解等原因，若是大張旗鼓地開辟獨(dú)立的閱讀療法閱覽室，會(huì)阻礙有心理問題的學(xué)生去閱讀相關(guān)書籍，像專門心理咨詢室鮮有人問津一樣適得其反?？梢园验喿x療法的場地建立圖書館大的閱讀環(huán)境之中，于無形之中見有形。前提是培訓(xùn)宣傳中讓學(xué)生了解不同類別的書籍存放的物理位置，便于學(xué)生查找，這是開展閱讀療法最重要、最直接的實(shí)踐措施。圖書館閱覽室的建立應(yīng)主要考慮輕松優(yōu)雅、舒適溫馨的閱讀環(huán)境，能使讀者心情愉悅，如閱覽環(huán)境的綠化，潔凈，圖書館員可以開展微笑服務(wù)等，有利于消除顧慮和心理壓力。

4.6 有針對(duì)性地采購圖書，優(yōu)化館藏

正如車爾尼雪夫斯基說的：“凡是好書，必定會(huì)在讀者心中喚起對(duì)真、善、美的向往?！眻D書館在滿足高校的教學(xué)與科研工作收集與整理學(xué)術(shù)性文獻(xiàn)的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)增加能夠提高學(xué)生思想文化和文藝修養(yǎng)、道德素養(yǎng)的社科類和文學(xué)藝術(shù)類文獻(xiàn)以及有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)性讀物。根據(jù)學(xué)生心理健康的需求特點(diǎn)，建立心理健康書籍虛擬數(shù)據(jù)庫，根據(jù)不同的心理問題整理出相關(guān)書籍，建立有關(guān)文檔，便于學(xué)生查詢。首先挖掘現(xiàn)有圖書資源，并根據(jù)需要并不斷補(bǔ)充與完善，充分發(fā)揮各類圖書的輔助治療作用。

閱讀療法是進(jìn)行心理治療和調(diào)節(jié)的有效手段之一，還要對(duì)它繼續(xù)深入的研究，不斷挖掘和拓展它豐富的內(nèi)涵與外延 讓閱讀療法這種集預(yù)防和治療于一體的心理治療方法在大學(xué)生心理健康保健中發(fā)揮更大的作用。心理健康是全球都關(guān)注的問題，高校圖書館應(yīng)依托自身豐富的信息資源，充分發(fā)揮第二課堂的作用，根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需求，以及其閱讀需求，通過從浩瀚的書海中有針對(duì)性推選的高質(zhì)量優(yōu)秀圖書，幫助大學(xué)生進(jìn)行自我閱讀治療，引導(dǎo)學(xué)生通過書籍找到屬于自己的心靈慰藉從而進(jìn)行心理調(diào)整，力爭為滿懷憧憬的學(xué)子，構(gòu)建一個(gè)健康、陽光、和諧、平衡的心理環(huán)境，使其擺脫心理亞健康狀態(tài)，維護(hù)正常的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)

[1] 韓曉蓓，董百申.高校圖書館開展閱讀療法的探討[J].醫(yī)學(xué)信息學(xué)雜志.2008，（2）：43-45.

[2] 應(yīng)華. “閱讀療法”--------大學(xué)生心理健康教育的良方[J].高校圖書館工作，2003，23(96):71-72，84.

[3] 李芬.高校圖書館開展閱讀療法的可行性研究[J].內(nèi)蒙古科技與經(jīng)濟(jì)，2010，(2):131-132.

[4] 楊麗兵，孟默涵.閱讀療法——高校圖書館信息服務(wù)新拓展[J].現(xiàn)代情報(bào).2010，30(3):109-112.

[5] 孔繁勝，付婉秋.高校圖書館開展閱讀療法之實(shí)證研究[J].圖書館學(xué)刊.2008，(4):43-45.

[6] 宮梅玲.泰山醫(yī)學(xué)院的閱讀療法研究與實(shí)踐[J].圖書與情報(bào).2009，(2):8-13.

[7] 王波.閱讀療法的類型[J].大學(xué)圖書館學(xué)報(bào).2004，(6):47-53.

[8] 王波.閱讀療法概念辨析[J].圖書情報(bào)知識(shí).2005，(103):98-102.

篇6

關(guān)鍵詞: 高校圖書館 大學(xué)生 心理健康教育

隨著素質(zhì)教育在高等院校的開展,關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的呼聲日益強(qiáng)烈,面對(duì)高校招生數(shù)量的不斷擴(kuò)大,大學(xué)生的抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、人際關(guān)系和適應(yīng)不良、人格障礙、精神病等心理問題或心理障礙日漸突出,一般的心理咨詢、輔導(dǎo)、講座、選修課等已不能滿足大學(xué)生日益強(qiáng)烈的對(duì)于心理知識(shí)的需求。因此,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已刻不容緩。因此,有必要認(rèn)真分析研究大學(xué)生的心理素質(zhì)狀況,使作為高校三大支柱之一的圖書館

憑借獨(dú)特的優(yōu)勢和教育方式在大學(xué)生心理素質(zhì)教育中發(fā)揮重要的作用。

一、健康和心理健康

所謂健康,是指個(gè)體的生理、心理與社會(huì)行為的健全狀態(tài)。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(the World Health oryanization,簡稱WHO)所下的定義是:“健康不僅僅指沒有疾病或不正常現(xiàn)象的存在,還包括每個(gè)人在生理上、心理上以及社會(huì)行為上能保持最佳、最高的狀態(tài)?！庇纱丝梢?身心平衡、情感理智和諧是一個(gè)健康人必備的條件。所謂心理健康是指不僅沒有疾病或變態(tài),而且個(gè)人在身體、心理上和社會(huì)行為上均能保持最高、最佳的狀態(tài)。心理健康包括生理、心理和社會(huì)行為三方面的意義。

二、大學(xué)生心理現(xiàn)狀

當(dāng)代大學(xué)生生長在中國社會(huì)由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)換的過程中,生活在全球化趨向日益強(qiáng)烈、知識(shí)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展日益迅猛、多元文化日益交融的時(shí)代,親身感受到了人們生活節(jié)奏的加快,競爭壓力的加大,面對(duì)自主擇業(yè)分配制度、心理負(fù)荷越來越重;同時(shí),當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女,其心理素質(zhì)普遍較低,因此,當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況令人堪憂。在大學(xué)生中,因心理問題而被迫休學(xué)、退學(xué),惡意競爭、自殺、違法犯罪的事例也越來越多。那么,如何在變革大潮中提高當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)新世紀(jì)合格的高等人才,已成為重要課題擺在人們面前。

據(jù)《中國教育報(bào)》報(bào)道,2000年上半年結(jié)題的《北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告》,通過對(duì)23所高校60000名在校大學(xué)生的調(diào)查測試,發(fā)現(xiàn)有16.5%的學(xué)生存在中度以上的心理問題,女生的心理健康狀況不如男生,低年級(jí)學(xué)生的心理健康狀況不如高年級(jí)。教育部有關(guān)部門對(duì)京、津、滬、鄂等8省市70余所高校近2萬名大學(xué)生的調(diào)查表明,當(dāng)前大學(xué)生的總體心態(tài)是健康的,但很多學(xué)生心理壓力過大,特別是在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際關(guān)系、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出。

三、高校圖書館開展大學(xué)生心理健康教育的途徑

開展大學(xué)生心理健康教育工作的途徑和方法不能僅僅局限于心理輔導(dǎo)或咨詢工作,而要以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié),形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)和體系。高校是進(jìn)行心理素質(zhì)教育的主要場所,主渠道是顯性課堂,但要把心理素質(zhì)教育深入下去,必須把心理素質(zhì)教育引進(jìn)課堂以外的隱性場所,高校圖書館是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行健康心理素質(zhì)教育的重要場所,肩負(fù)情報(bào)信息服務(wù)與心理素質(zhì)的心理健康教育雙重職能。學(xué)生在校期間始終接受到來自圖書館直接或間接的良好教育,美國醫(yī)學(xué)專家高爾特說:“圖書館是一座心智的藥房,存儲(chǔ)著為各類情緒失常病人治療的藥物?！备咝D書館應(yīng)當(dāng)而且有能力在大學(xué)生心理健康教育方面有所作為,我們可以利用高校圖書館得天獨(dú)厚的人文環(huán)境,結(jié)合自身優(yōu)勢,開展創(chuàng)新的服務(wù),以心傳心,為學(xué)生送去更多的關(guān)愛。我們的工作做到位就會(huì)減少或消除大學(xué)生心理不健康的隱患,使他們能夠身心健康地、愉快地度過美好的大學(xué)時(shí)代,成為國家建設(shè)的有用人才。

1.注重館藏的多樣性

為了更好地進(jìn)行心理素質(zhì)教育,在保證各專業(yè)用書的前提下,應(yīng)多充實(shí)一些心理學(xué)、美學(xué)等人文學(xué)科方面的圖書。另外,要細(xì)化導(dǎo)讀工作,尤其要激發(fā)理工科學(xué)生對(duì)人文科學(xué)的興趣,提高其人文素養(yǎng),使他們心胸開闊,視野高遠(yuǎn),而不是停留在個(gè)人的世界里,咀嚼那點(diǎn)滴的痛苦和歡樂。

2.充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的教育優(yōu)勢

高科技的發(fā)展使圖書館的服務(wù)手段更趨現(xiàn)代化。因此,高校圖書館可以利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢,大力開發(fā)各種特色數(shù)據(jù)庫,構(gòu)建文明健康的網(wǎng)上文化。在圖書館的網(wǎng)站上可設(shè)專門的心理健康教育網(wǎng)頁,將關(guān)于心理健康教育方面的信息資源數(shù)字化,建立心理健康數(shù)據(jù)庫,可方便讀者隨時(shí)上網(wǎng)查詢和瀏覽;同時(shí)設(shè)立心理健康虛擬咨詢臺(tái),它的特點(diǎn)是不受時(shí)間、地域的限制,大學(xué)生遇到心理困擾可隨時(shí)隨地進(jìn)行網(wǎng)上咨詢,還可以通過虛構(gòu)的網(wǎng)名用電子郵件或在線聊天的方式與圖書館員交流,這樣學(xué)生就會(huì)感到更加平等、自由、放松和安全,這種方便快捷的網(wǎng)上求助能及時(shí)緩減患者的苦惱和壓力。

3.增強(qiáng)圖書館館員進(jìn)行心理健康教育的意識(shí)和能力

當(dāng)代大學(xué)生喜歡教師兼朋友型的館員,他們來到圖書館不僅希望館員們對(duì)他們查找文獻(xiàn)和檢索情報(bào)有所指導(dǎo),傳授一定的圖書情報(bào)知識(shí),而且希望館員們以真誠的微笑、關(guān)心的話語、平等的對(duì)話把他們當(dāng)作朋友。他們愿意把自己學(xué)習(xí)和生活中的苦悶向館員們傾訴,幫助自己擺脫心靈的陰影,保持健康的心態(tài)。所以圖書館員要增強(qiáng)心理健康教育的意識(shí),把心理健康教育思想貫穿到日常工作中去,讓心理健康教育寓于為學(xué)生服務(wù)之中。培養(yǎng)學(xué)生健全的人格是圖書館員的職責(zé),通過服務(wù)可拉近學(xué)生成才的距離。其次,圖書館應(yīng)加強(qiáng)館員進(jìn)行心理健康教育能力的培養(yǎng)。通過培訓(xùn),館員能獲得進(jìn)行心理健康教育必要的教育學(xué)和心理學(xué)知識(shí),掌握進(jìn)行心理健康教育所應(yīng)具備的技能和能力,擔(dān)負(fù)起輔導(dǎo)學(xué)生心理健康的重任。

4.宣傳和普及心理健康知識(shí)

要充分利用圖書館櫥窗、板報(bào)等宣傳欄普及大學(xué)生心理健康知識(shí),讓大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,了解自己的心理,彌補(bǔ)不足?？梢栽诖髲d或?qū)W生自習(xí)室辦一些展覽活動(dòng),如“遠(yuǎn)離”“認(rèn)識(shí)艾滋病”等。積極創(chuàng)造條件,定期舉辦心理健康宣傳日,心理健康專題講座,聘請(qǐng)社會(huì)名家、著名學(xué)者、心理學(xué)專家給大學(xué)生舉行學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)和心理咨詢講座。大學(xué)生對(duì)于成功人士往往很是推崇,聽聽他們的人生經(jīng)歷,對(duì)于向往成功的大學(xué)生有很好的啟迪作用。而專業(yè)心理人員的講座則具有針對(duì)性,針對(duì)學(xué)生的心理,這些都是深受大學(xué)生的歡迎。

參考文獻(xiàn):

[1]曾曉珊.大學(xué)生心理問題閱讀治療的探討[J].圖書館建設(shè),2004,(6).

篇7

關(guān)鍵詞：高等教育；心理問題；大學(xué)生心理

中圖分類號(hào)：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2011）36-0225-02

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀

隨著中國改革進(jìn)程的不斷推進(jìn)，中國的教育體制也在改革中發(fā)生了巨大的變化，從精英化教育轉(zhuǎn)向了大眾化教育,經(jīng)歷了蛻變的中國的高等教育，擴(kuò)招成為順理成章的事情。而大學(xué)生數(shù)量的增加，使本來已經(jīng)日趨激烈的社會(huì)競爭更加白熱化，大學(xué)生的就業(yè)壓力進(jìn)一步加大，同時(shí)隨著各種西方價(jià)值觀念的進(jìn)入，我國的傳統(tǒng)價(jià)值觀受到嚴(yán)重沖擊。中國的大學(xué)生的價(jià)值觀念、行為方式、倫理道德、人際關(guān)系、求職就業(yè)等領(lǐng)域的心理沖突和壓力不斷增大，由此而引發(fā)的自殺、相互傷害等大學(xué)生心理問題時(shí)有發(fā)生，它對(duì)學(xué)校、社會(huì)及家庭都造成了慘痛的損失。因此，正確認(rèn)識(shí)當(dāng)代大學(xué)生心理問題的類型，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，積極有效地制定對(duì)策，對(duì)避免心理問題的惡化，減少校園問題事件、構(gòu)建和諧校園具有重要意義。

二、當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題類型[1]

1.自閉型心理問題

大學(xué)生在考上大學(xué)后便開始了相對(duì)獨(dú)立的生活。其所面臨的問題主要有兩點(diǎn)：一是環(huán)境的改變，包括生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、社交環(huán)境等的變化,使得很多學(xué)生不能很快地適應(yīng)大學(xué)生活；二是現(xiàn)實(shí)和理想的反差,如學(xué)校沒有想象中的完美,專業(yè)沒有想象中的理想,生活沒有想象中的輕松等等,這些使一些學(xué)生產(chǎn)生了失望感、自卑感或孤獨(dú)感,不想學(xué)與不得不學(xué)的矛盾,造成了一些學(xué)生情緒的波動(dòng)和低落。他們往往為了保住自己在中學(xué)時(shí)的優(yōu)勢，廢寢忘食，長期處于緊張狀態(tài)，長此下去，就會(huì)相繼出現(xiàn)神經(jīng)緊張、失眠等多種焦慮并發(fā)癥，甚至嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為社會(huì)交往能力非常弱,很難與周圍的人發(fā)生正常的溝通行為，產(chǎn)生了自閉的現(xiàn)象。

2.焦慮型心理問題

首先，大學(xué)生活中開始注重培養(yǎng)協(xié)調(diào)、處理社會(huì)關(guān)系的能力。學(xué)校有諸多學(xué)生社團(tuán),豐富的課外活動(dòng)，一些大學(xué)生不能合理地處理學(xué)習(xí)和參加活動(dòng)之間的關(guān)系,平時(shí)忽略了學(xué)習(xí),以至于考試時(shí)熬夜突擊,內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮感。這種情況下往往導(dǎo)致考試成績的不理想。如此反復(fù)惡性循環(huán)導(dǎo)致學(xué)生逐漸對(duì)所學(xué)專業(yè)產(chǎn)生反感, 對(duì)上課開始厭惡,造成了心理上的壓力,從而產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。

再有，一些大學(xué)生對(duì)于大學(xué)的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)。其進(jìn)入大學(xué)后，一時(shí)不知如何安排學(xué)習(xí)，而且大學(xué)課程多、難度大、要求高，也是其不適應(yīng)的重要原因。

第三，部分學(xué)生認(rèn)為考入大學(xué)，即萬事俱備，只等畢業(yè)，放松自己，導(dǎo)致提不起努力學(xué)習(xí)的勁頭，造成多門掛科的現(xiàn)象。在這些情況下，大學(xué)生心中往往充滿困惑、憂郁、痛苦，容易產(chǎn)生強(qiáng)迫、焦慮等心理疾病。

3.幼稚型心理問題

這一問題主要體現(xiàn)在大學(xué)生的情感方面和對(duì)待性問題方面。由于大學(xué)生基本上成年，渴望交友戀愛，憧憬美好的愛情。但由于心理不完全成熟，生活閱歷欠缺，對(duì)戀愛缺乏深刻的認(rèn)識(shí)和理解，存在許多無法回避的現(xiàn)實(shí)問題，如經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立、個(gè)人未來發(fā)展不確定，因此經(jīng)常出現(xiàn)一些戀愛問題。戀愛問題處理不當(dāng)會(huì)影響學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和心理健康。在戀愛的過程中或多或少的會(huì)涉及到對(duì)性問題的想法，往往很敏感也很朦朧。這也是大學(xué)生心理不成熟的表現(xiàn)。

4.不平衡型心理問題

當(dāng)代高校普遍實(shí)行繳費(fèi)上學(xué)，許多學(xué)生經(jīng)過高考進(jìn)入高校后,首先面臨的一個(gè)重要問題就是經(jīng)濟(jì)問題。較高的學(xué)習(xí)費(fèi)用,不小的個(gè)人生活開支,使許多家庭的都面臨著巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，這樣就使得他們在心理上存在一定壓力。再加上一些同學(xué)間不正當(dāng)?shù)呐时戎L(fēng),這些經(jīng)濟(jì)上有困難的大學(xué)生心理上背負(fù)更大的壓力,從而造成心理的不平衡。

5.社交恐懼型心理問題

在大學(xué)生剛?cè)雽W(xué)時(shí)，如何處理人際關(guān)系問題就顯的非常重要,因?yàn)樗麄冎匦聛淼揭粋€(gè)新的環(huán)境,面臨著一個(gè)重新認(rèn)識(shí)別人、確立新的人際關(guān)系的過程。與低年級(jí)學(xué)生相反的是，一些高年級(jí)學(xué)生,尤其是同一個(gè)寢室的同學(xué),隨著彼此交往的加深,個(gè)人的各種生活習(xí)慣逐步暴露,常常會(huì)因?yàn)橐恍半u毛蒜皮”的小事引發(fā)矛盾,而彼此又不能找出妥善的方法加以解決,長此以往,一些學(xué)生由于寢室內(nèi)部造成的心理壓力使得他們開始懼怕回到寢室,心理上拒絕回到集體,形成了人際交往障礙。

6.煩躁型心理問題

大學(xué)的逐年擴(kuò)招,造成了畢業(yè)生的高速膨脹，使大學(xué)生對(duì)畢業(yè)之后的去向產(chǎn)生了困惑。無論是考研面臨的激烈競爭,還是找工作難的嚴(yán)峻形勢,都給高年級(jí)的學(xué)生帶來了壓力,由此使一些學(xué)生產(chǎn)生了迷茫、失落、壓抑的情緒,而這些情緒又因得不到及時(shí)的調(diào)節(jié),而產(chǎn)生了心理問題。這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的心理壓力，常常出現(xiàn)煩躁、坐立不安等表現(xiàn)。

7.網(wǎng)癮型心理問題

隨著互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用的普及，大學(xué)生與互聯(lián)網(wǎng)的關(guān)系越來越密切。它在給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等帶來很大便利的同時(shí)，也使一些大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上交際等而形成網(wǎng)癮癥。學(xué)習(xí)成績不好的在校學(xué)生中，網(wǎng)癮比例較高，他們往往不喜歡學(xué)習(xí)，感覺精神空虛，只有在虛擬的游戲世界中才能找到自信[2]。網(wǎng)絡(luò)沉迷群體具有以下心理特征和行為表現(xiàn)：喜歡獨(dú)處、不愿主動(dòng)與人交往、孤僻抑郁、敏感警覺、不服從社會(huì)規(guī)范等。

三、大學(xué)生心理健康問題形成的原因

1.環(huán)境改變后理想與現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生差距。[3]對(duì)于所經(jīng)歷的社會(huì)環(huán)境的改變適應(yīng)能力較差的學(xué)生，常常對(duì)大學(xué)生活富于幻想,對(duì)未來充滿憧憬,而對(duì)可能出現(xiàn)的困難又缺乏充分的心理準(zhǔn)備,于是,一旦在現(xiàn)實(shí)中遇到一些挫折,他們就會(huì)情緒低落,意志消沉,從而導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。

2.大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)體系不健全。大學(xué)生的心理困擾大部分都與自我認(rèn)識(shí)體系不健全有關(guān)。由于沒有形成獨(dú)立的價(jià)值判斷體系，認(rèn)識(shí)事物能力較差等原因，一些大學(xué)生往往不能客觀地認(rèn)識(shí)和了解自己,對(duì)自我評(píng)價(jià)過高或過低,不能準(zhǔn)確地自我定位,不能獨(dú)立地整合各方面信息等。當(dāng)需要獨(dú)立處理各種問題時(shí),這些缺陷就成為適應(yīng)和發(fā)展過程中的重要障礙,也就必然會(huì)導(dǎo)致各種心理困擾。

3.大學(xué)生的處事技巧策略欠缺，不夠成熟。大學(xué)生中很大一部分人對(duì)生活事件的應(yīng)變能力與生活對(duì)他們的要求很不相稱。當(dāng)他們遇到某些事情難以處理時(shí),雖然能夠?qū)ψ约旱男睦碜兓^程及內(nèi)外原因進(jìn)行一番分析,但是在解決問題時(shí)卻不知道該怎么辦。這種策略和能力方面的限制使他們不能有效地處理各種生活事件,不能積極地面對(duì)各種壓力,使自己經(jīng)常處于一種緊張的應(yīng)急狀態(tài),從而導(dǎo)致心理障礙[4]。

四、大學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對(duì)建議

1.開展入學(xué)教育和進(jìn)行心理健康普查[5]。心理健康教育的相關(guān)工作要從大學(xué)生一進(jìn)校就開始。在進(jìn)行學(xué)前教育時(shí)，要對(duì)新環(huán)境下新生所要面臨的思想、生活、學(xué)習(xí)上的主要問題進(jìn)行簡要說明，使他們做好一定的心理準(zhǔn)備。同時(shí)，要對(duì)新入校大學(xué)生進(jìn)行心理健康普查,建立新生心理檔案,其目的是讓學(xué)校的心理健康工作者掌握新生的心理健康狀況,對(duì)有心理問題甚至心理障礙的大學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)和監(jiān)控,有助于防患于未然。

2.開設(shè)心理健康教育課。高等學(xué)校必須把心理健康教育課程列入課程計(jì)劃之中,根據(jù)心理健康教育發(fā)展的目標(biāo)體系,編寫出適應(yīng)大學(xué)生特點(diǎn)的大學(xué)生用書以及教師參考材料、指導(dǎo)綱要、實(shí)施要點(diǎn)和活動(dòng)設(shè)計(jì),使大學(xué)生心理健康教育具有一定的可操作性。針對(duì)某一階段大學(xué)生普遍出現(xiàn)的心理現(xiàn)象要及時(shí)的總結(jié)并作出相應(yīng)的處理方案，盡量做到早發(fā)現(xiàn)，早解決。

3.設(shè)立專門的心理健康診所或者咨詢室。該機(jī)構(gòu)要有專門的心理老師負(fù)責(zé)。心理老師要根據(jù)輔導(dǎo)對(duì)象問題的相似性, 通過集體活動(dòng)的形式,解決大部分學(xué)生面臨的發(fā)展、適應(yīng)等方面的心理問題。其本身也要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生特殊群體心理健康教育方面的專業(yè)研究，促進(jìn)心理健康教育工作的專業(yè)化發(fā)展，以提供高質(zhì)量、高效的專業(yè)服務(wù)。

4.積極開展各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)能夠讓大學(xué)生接觸社會(huì)、了解社會(huì)和適應(yīng)社會(huì), 提高其個(gè)性心理品質(zhì),進(jìn)一步培養(yǎng)其頑強(qiáng)意志。還要使學(xué)生從中接受鍛煉,磨煉意志,學(xué)會(huì)正確對(duì)待挫折,面對(duì)困境積極尋求解脫并總結(jié)教訓(xùn)；學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒進(jìn)行把握與調(diào)節(jié),要做到豁達(dá)大度、遇事冷靜, 并且能夠進(jìn)行自我正確的安慰,能合情合理地對(duì)待自己的各種需要,培養(yǎng)對(duì)挫折的承受力；對(duì)生活中的問題、困難、矛盾都能很好地處理,為實(shí)現(xiàn)理想處處能表現(xiàn)出進(jìn)取精神[6]。

5.加強(qiáng)校園文化建設(shè),營造良好的校園氛圍。高等學(xué)校要建立體現(xiàn)社會(huì)主義特點(diǎn)、時(shí)代特征和學(xué)校特色的校園文化,形成優(yōu)良的校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)。要大力加強(qiáng)大學(xué)生文化素質(zhì)教育,開展豐富多彩、積極向上的學(xué)術(shù)、科技、體育、藝術(shù)和娛樂活動(dòng),把德育與智育、體育、美育、勞動(dòng)教育有機(jī)結(jié)合起來,寓教育于文化活動(dòng)之中。要善于結(jié)合傳統(tǒng)節(jié)日、重大事件和開學(xué)典禮、畢業(yè)典禮等,開展特色鮮明、吸引力強(qiáng)的主題教育活動(dòng)。通過開展豐富多彩的校園文化生活,讓朝氣蓬勃、精力旺盛的大學(xué)生能在廣闊的生活空間中盡情地施展天賦和才華,增強(qiáng)競爭意識(shí),奮發(fā)進(jìn)取。

6.大學(xué)生自身要樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。學(xué)校要培養(yǎng)大學(xué)生形成自我調(diào)適心理支持系統(tǒng)，使其能夠發(fā)揮主觀能動(dòng)性。通過素質(zhì)拓展等活動(dòng)方式,對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐挫折訓(xùn)練,使他們認(rèn)識(shí)到人生是一個(gè)不斷進(jìn)取的過程,培養(yǎng)他們百折不撓、頑強(qiáng)拼搏的意志力,提高學(xué)生的適應(yīng)能力和心理承受能力。

7.全社會(huì)共同為大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)造一個(gè)良好大環(huán)境。結(jié)合當(dāng)前實(shí)際，積極開拓就業(yè)市場，制定有利于大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)和到中西部較貧困地區(qū)的就業(yè)政策，分流大學(xué)生就業(yè)去向，同時(shí)完善社會(huì)保障體系，解決后顧之憂。媒介輿論應(yīng)更多地從積極角度報(bào)道畢業(yè)生當(dāng)中自主創(chuàng)業(yè)、在平凡崗位上取得成功人士的例子，引導(dǎo)大學(xué)生拓寬就業(yè)思路，正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前形勢。

參考文獻(xiàn)：

[1]楚嶺輝.大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀及對(duì)策探析[J].佳木斯大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)報(bào)，2010，(4):126-127.

[2]柯惠新，郝向宏.青少年網(wǎng)癮調(diào)查報(bào)告（2009）[R].北京：中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)，中國傳媒大學(xué)調(diào)查統(tǒng)計(jì)研究所，2010.

[3]胡珊珊.大學(xué)生心理健康問題及其對(duì)策思考[J].白城師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，(2):82.

[4]段青青.高等?？茖W(xué)校“貧二代”學(xué)生的心理問題探析[J].考試周刊2010，(37):201-202.

篇8

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；保健員；銜接培訓(xùn)

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2012）30-0213-04

一、引言

隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來，中國整個(gè)社會(huì)正在發(fā)生著巨大的變革，社會(huì)轉(zhuǎn)型和體制轉(zhuǎn)軌造成了復(fù)雜而多變的社會(huì)環(huán)境，這些變化對(duì)象牙塔中的大學(xué)生心理健康也產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。近年來，大學(xué)生心理健康問題呈持續(xù)上升態(tài)勢，據(jù)衛(wèi)生部2003年調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，我國大學(xué)生中，16%—25.4%存在不同程度心理障礙，現(xiàn)今已上升到30%左右；北京16所高校調(diào)查報(bào)告，大學(xué)生因精神疾病而休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的39.3%和64.4%。并且人數(shù)連續(xù)幾年急劇增長，其比例已超過了傳染病等身體健康因素造成的休學(xué)、退學(xué)學(xué)生人數(shù)。北京市的一項(xiàng)大規(guī)模心理普查顯示，87.3%的大學(xué)生認(rèn)為“目前采取措施加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的必要性很大和較大”。

有數(shù)據(jù)顯示截止到2005年，我國高等教育毛入學(xué)率已經(jīng)達(dá)到18%。截止到2010年，我國高等教育毛入學(xué)率達(dá)26.5%。高校學(xué)生人數(shù)在近幾年經(jīng)歷了一個(gè)跨越式的發(fā)展，學(xué)生規(guī)模不斷擴(kuò)大，但是心理健康教育的資源卻嚴(yán)重匱乏。學(xué)生對(duì)心理健康教育需求的增長與專業(yè)人員缺乏的嚴(yán)重矛盾變得日益突出，尋找出一種有效的途徑緩解日益突出的供需矛盾成為高校心理健康教育不可回避的問題。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生心理健康問題的絕對(duì)人數(shù)雖然有很大的增加，但是經(jīng)過進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)其中真正有嚴(yán)重心理障礙或精神疾病的學(xué)生人數(shù)很少，大概在3%左右，大部分的學(xué)生主要是一般性的心理問題。這些不同程度的一般性心理問題完全可以由經(jīng)過培訓(xùn)的學(xué)生保健員進(jìn)行朋輩咨詢而得到解決。因此，在高校中建立一個(gè)以學(xué)生為主體的心理保健員工作機(jī)制是在當(dāng)前客觀條件下解決專業(yè)人員數(shù)量缺乏問題的可行做法。

就目前高校心理保健員培訓(xùn)制度來看，學(xué)生經(jīng)過簡單的崗前培訓(xùn)后就可以成為保健員。培訓(xùn)機(jī)制實(shí)施過程包括保健員的選拔、崗前培訓(xùn)、工作開展和跟蹤評(píng)估四個(gè)環(huán)節(jié)。其中崗前培訓(xùn)為至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，培訓(xùn)內(nèi)容主要包括：學(xué)校心理健康教育概況、心理咨詢的職業(yè)道德與職業(yè)倫理知識(shí)、心理保健員的職責(zé)與如何開展工作、大學(xué)生常見心理問題及應(yīng)對(duì)、朋輩輔導(dǎo)的基本原理和技術(shù)、心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)的技巧、心理障礙的識(shí)別、大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的理論與實(shí)踐等。據(jù)了解絕大多數(shù)心理保健員的培訓(xùn)只是經(jīng)過簡單的理論培訓(xùn)就可以成為保健員。在崗前培訓(xùn)與工作開展之間缺少銜接的環(huán)節(jié)即一種實(shí)踐環(huán)節(jié)，以至于多數(shù)保健員面對(duì)班級(jí)工作時(shí)無從下手。由于缺乏實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，無法將理論應(yīng)用到實(shí)際工作中。而保健員的跟蹤評(píng)估多采用問卷法和訪談法對(duì)保健員進(jìn)行跟蹤評(píng)估，卻忽略了保健員最終的目的是服務(wù)班級(jí)學(xué)生。且跟蹤評(píng)價(jià)沒有合理標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)的結(jié)果是保健員已經(jīng)能夠掌握心理學(xué)理論及簡單的心理咨詢的技巧，但是卻沒有考察其是否能夠運(yùn)用這些理論技巧。最終造成了保健員只掌握理論知識(shí)卻缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的惡性循環(huán)。

綜上所述整個(gè)班級(jí)保健員的培訓(xùn)缺乏了一個(gè)合理的培訓(xùn)機(jī)制，造成班級(jí)保健員沒能發(fā)揮其應(yīng)有的作用，大學(xué)生也就無法認(rèn)可班級(jí)保健員，最終使得班級(jí)保健員培訓(xùn)制度流于形式。在筆者對(duì)江西某高校的496名隨機(jī)抽取有班級(jí)保健員的大學(xué)生進(jìn)行的《班級(jí)保健員制度可行性調(diào)查》問卷顯示，圖1，絕大多數(shù)的學(xué)生選擇向自己的朋友傾訴。

心理困惑或者尋求幫助，僅有8.67%的同學(xué)選擇了保健員。甚至只有極少部分的學(xué)生了解班級(jí)保健員，圖2。保健員制度并沒有引起老師和大學(xué)生的重視， 圖3。可見，建立有效的保健員培訓(xùn)機(jī)制已經(jīng)成為了當(dāng)務(wù)之急。筆者經(jīng)過多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)保健員在經(jīng)過崗前培訓(xùn)后基本能夠掌握一般的心理學(xué)知識(shí)及心理咨詢技巧，但是卻無法運(yùn)用。因此筆者在保健員的崗前培訓(xùn)和工作開展之間添加了一個(gè)銜接培訓(xùn)的環(huán)節(jié)，其目的就是為了使保健員能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際工作中，真正發(fā)揮出班級(jí)保健員的作用。

為了驗(yàn)證班級(jí)保健員銜接培訓(xùn)這一新實(shí)踐是否能夠使保健員發(fā)揮其作用，筆者做了長達(dá)一年的實(shí)驗(yàn)研究。通過測試大學(xué)生心理健康狀況即通過SCL-90問卷調(diào)查來證實(shí)班級(jí)保健員銜接培訓(xùn)可以提高保健員的工作效率，使保健員發(fā)揮其作用，提高班級(jí)學(xué)生心理健康水平。最終為銜接培訓(xùn)提供數(shù)據(jù)和理論支撐。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

研究對(duì)象為江西某高校大一新生。研究對(duì)象分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，采取整群抽樣的方法隨機(jī)抽取6個(gè)班級(jí)作為實(shí)驗(yàn)組，6個(gè)班級(jí)作為對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組302人，對(duì)照組309人。這12個(gè)班級(jí)每班各有男女保健員2名，共有24個(gè)班級(jí)保健員，均接受了保健員崗前培訓(xùn)，但均未接受銜接培訓(xùn)。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的男生女生大致相等。

（二）研究工具

癥狀自評(píng)量表SCL-90，該測驗(yàn)共90個(gè)自我評(píng)定項(xiàng)目，包括軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)及精神病性9個(gè)因子，每個(gè)題目均用0—4級(jí)評(píng)分方法，0=從無（自覺并無該項(xiàng)問題），1=輕度（自覺有該問題，但發(fā)生得并不頻繁、嚴(yán)重），2=中度（自覺有該項(xiàng)癥狀，其嚴(yán)重程度為輕到中度），3=比較嚴(yán)重（自覺常有該項(xiàng)癥狀，其程度為中到嚴(yán)重），4=嚴(yán)重（自覺該癥狀的頻度和強(qiáng)度都十分嚴(yán)重）。

（三）實(shí)驗(yàn)程序

采用單因素完全隨機(jī)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)方法，即在教學(xué)實(shí)驗(yàn)開始之前對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組同時(shí)進(jìn)行前測。在實(shí)驗(yàn)組及對(duì)照組的保健員都已經(jīng)接受了同樣的崗前培訓(xùn)但未開展保健員工作的情況下，對(duì)實(shí)驗(yàn)組的班級(jí)保健員進(jìn)行為期六個(gè)月的銜接培訓(xùn)，時(shí)間為2011年9月—2012年3月，共48次課，96個(gè)課時(shí)，培訓(xùn)內(nèi)容見下表。

對(duì)照組保健員不進(jìn)行銜接培訓(xùn)，但是也和以往的保健員培訓(xùn)一樣，在接受崗前培訓(xùn)后，每周到心理咨詢中心聽取心理講座及一般心理咨詢知識(shí)和技巧的課程，其接受的課程課時(shí)與實(shí)驗(yàn)組接受銜接培訓(xùn)的課時(shí)相同，即96個(gè)課時(shí)。在實(shí)驗(yàn)組保健員開始進(jìn)行師徒制跟蹤培訓(xùn)的同時(shí)對(duì)照組的保健員也開始展開班級(jí)保健員的工作。其次為了保證實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的教師培訓(xùn)能力與水平相同，研究對(duì)象的保健員的崗前培訓(xùn)教師應(yīng)為同一位教師。在所有班級(jí)保健員開展工作六個(gè)月之后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組同時(shí)進(jìn)行后測，用因子分來進(jìn)行分析。

（四）數(shù)據(jù)處理

將跟蹤丟失以及漏選殘缺的問卷剔除，剩下的有效問卷數(shù)據(jù)采用SPSS11.5軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后各自的數(shù)據(jù)均采用配對(duì)樣本T檢驗(yàn)和方差分析。

三、結(jié)果

實(shí)驗(yàn)前測中實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組分別收回問卷302份和309份，其中有效問卷分別為286份和293份，前測數(shù)據(jù)顯示實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組總均分無顯著性差異（x2=1.236，P>0.05）；后測問卷實(shí)驗(yàn)組收回有效問卷298份，對(duì)照組收回有效問卷296份。實(shí)驗(yàn)組的男生和女生分別占52%和48%，差異無顯著性（x2=0.623，P>0.05）。

實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的問卷前測顯示，在各個(gè)因子上均無顯著性差異（P>0.05）。說明實(shí)驗(yàn)開始前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組處于相同的心理健康水平。

對(duì)照組保健員雖然接受了崗前培訓(xùn)但是其服務(wù)的班級(jí)心理健康狀況幾乎沒有變化，說明保健員崗前培訓(xùn)的作用很低。

實(shí)驗(yàn)組的保健員接受了銜接培訓(xùn)，在開展工作以后除恐怖因子以外，其他因子平均值都低于對(duì)照組，且實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在抑郁、敵對(duì)、精神病性等因子上的得分有顯著性差異（P

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

如何將保健員培訓(xùn)機(jī)制有效的實(shí)行，是保健員培訓(xùn)的重點(diǎn)和難題。以往的保健員培訓(xùn)，只是簡單的知識(shí)與技能的理論培訓(xùn)，沒有實(shí)踐環(huán)節(jié)，且培訓(xùn)后沒有完善有效的跟蹤評(píng)估環(huán)節(jié)，最終使得保健員不知道如何將理論應(yīng)用到實(shí)踐中。而本研究主要在不打破原有的培訓(xùn)機(jī)制的基礎(chǔ)上，增加了保健員銜接培訓(xùn)的環(huán)節(jié)，使得保健員能夠從理論穩(wěn)定過度到實(shí)踐中去，把在崗前培訓(xùn)中學(xué)到的理論知識(shí)發(fā)揮出來，并且在跟增加的蹤培訓(xùn)環(huán)節(jié)中師徒跟蹤制度不僅能夠增強(qiáng)保健員的工作積極性而且能夠使保健員在實(shí)踐中增強(qiáng)技能和經(jīng)驗(yàn)。銜接培訓(xùn)最終有效的改進(jìn)了保健員培訓(xùn)機(jī)制，促進(jìn)了保健員工作的有效開展。

本研究表明在班級(jí)保健員接受崗前培訓(xùn)之后進(jìn)行銜接培訓(xùn)，可以增強(qiáng)保健員的實(shí)踐能力，使其能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的知識(shí)技巧運(yùn)用到實(shí)際工作中，最終發(fā)揮了保健員的積極作用，提高了班級(jí)同學(xué)的心理健康水平。因此保健員銜接培訓(xùn)可以顯著提升大學(xué)生心理健康水平，而普通的崗前培訓(xùn)卻無法達(dá)到這一效果。

（二）建議

保健員銜接培訓(xùn)與保健員機(jī)制的實(shí)施成功與否緊密相關(guān)， 并對(duì)大學(xué)生心理健康狀況起到了很好的促進(jìn)作用。在高校保健員培訓(xùn)機(jī)制中采用銜接培訓(xùn)，必將為保健員培訓(xùn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)提出一條可行性途徑。

1、因本次實(shí)驗(yàn)條件的局限和不足， 還應(yīng)進(jìn)一步考察實(shí)驗(yàn)效果的外部效度，為其在保健員培訓(xùn)機(jī)制中應(yīng)用、推廣提供可靠的理論依據(jù)。

2、應(yīng)在完善保健員培訓(xùn)制度的同時(shí)提高老師、學(xué)生對(duì)保健員的重視，認(rèn)識(shí)心理健康與朋輩咨詢的重要性。

3、持續(xù)跟蹤考察大學(xué)生今后心理健康狀況的變化情況，以及今后生活學(xué)習(xí)中心理調(diào)節(jié)能力和出現(xiàn)心理問題的狀況。

4、進(jìn)一步考察銜接培訓(xùn)對(duì)高校其他培訓(xùn)教學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的促進(jìn)作用與應(yīng)用。如專業(yè)課程、技能培訓(xùn)等。

參考文獻(xiàn)：

[1]李榮志，黃婭玲.高校班級(jí)心理保健員崗前培訓(xùn)機(jī)制的研究[J].德育與思政研究，2009.

[2]蒙衡，吳漢榮，王禮桂.《健康心理學(xué)》互動(dòng)式教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2004，25（2）.

[3]李群，金燕，孫遜.心理健康課對(duì)中學(xué)生心理健康水平的影響[J].中國健康心理學(xué)雜志，2010，18（12）.

[4]熊淑萍.淺談體驗(yàn)式心理教育模式及其在課堂中的應(yīng)用[J].江西：大江周刊2012.

[5]汪立夏，舒曼.攜手互助班級(jí)心理健康員工作手冊[M].江西：江西高校出版社，2010.

[6]石紅.心理劇與心理情景劇務(wù)實(shí)手冊[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2006.

[7]程小蘋.大學(xué)院校班級(jí)輔導(dǎo)活動(dòng)手冊[M].重慶：重慶大學(xué)出版社，2009.

篇9

近幾年，隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競爭的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)，生活，情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問題日益突出，直接影響到大學(xué)生的健康成長和高校校園穩(wěn)定。接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件引起全社會(huì)的關(guān)注，大學(xué)生的心里健康已成了一個(gè)不容忽視的問題。這種現(xiàn)象已引起有關(guān)部門和社會(huì)各界關(guān)注。

我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對(duì)我們身邊的同學(xué)進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，面對(duì)著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時(shí)期。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過對(duì)同齡人的調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。 一、調(diào)查目的與意義

步入大學(xué)校園，所有一切都是新的，學(xué)習(xí)任務(wù)、人際交往及競爭壓力等一系列的問題，需要大學(xué)生獨(dú)立地面對(duì)和處理，因此也必然會(huì)給我們帶來一些心理上、思想上的困惑，如：緊張，焦慮，恐懼，孤獨(dú)，抑郁等，嚴(yán)重的不適應(yīng)會(huì)造成心理障礙。這些心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，不同程度地影響了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，競爭越來越激烈，人們來自生活和工作的壓力也越來越大。作為一個(gè)當(dāng)代大學(xué)生，具體的壓力有哪些呢?經(jīng)濟(jì)學(xué)系實(shí)踐部對(duì)我系06級(jí)學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀進(jìn)行了認(rèn)真細(xì)致的調(diào)查，并針對(duì)一些具體問題對(duì)部分同學(xué)進(jìn)行了調(diào)查問卷，并對(duì)其中發(fā)現(xiàn)的問題，加以思考和研究。

二 調(diào)查方法或工具

主要是問卷調(diào)查，通過實(shí)地調(diào)查方面進(jìn)行實(shí)施。

心理健康調(diào)查問卷問題分析

(1)您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎?

a.特別大 b.很大 c.差不多 d.無差別

分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實(shí)在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對(duì)輕松而且老師也不會(huì)總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無差別。

(2)您對(duì)目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何?

a.很好 b.還可以 c.較差 d.差

分析：調(diào)查顯示15% 的同學(xué)認(rèn)為對(duì)大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差，絕大部分的同學(xué)樂觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說明大部分同學(xué)(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對(duì)生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵(lì)。

(3)您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對(duì)你的影響怎樣?

a. 正面影響，學(xué)習(xí)的動(dòng)力 b.沒影響 c. 有點(diǎn)影響，影響情緒 d.負(fù)面影響，無心學(xué)習(xí)

分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這表明這些同學(xué)面對(duì)壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動(dòng)力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響，但并不嚴(yán)重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會(huì)導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。

(4)當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時(shí)，您會(huì)覺得心煩氣躁嗎?

a.經(jīng)常會(huì) b.偶爾會(huì) c.很少會(huì) d.不會(huì)

分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會(huì)，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會(huì)，7%的同學(xué)認(rèn)為不會(huì)，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì)覺得心煩氣躁，他們需要加強(qiáng)鍛煉。

(5)您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)?

a.非常有利 b.比較有利 c.一般 d.比較不利 e.非常不利

分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。

(6)您是否對(duì)學(xué)?；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理?

a.經(jīng)常有 .b.偶爾有 c. 很少有 d. 沒有 e.未考慮過

分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說明他們時(shí)常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會(huì)產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會(huì)出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。

(7)您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力?

a.經(jīng)常會(huì) b.偶爾會(huì) c.根本不會(huì)

分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學(xué)經(jīng)常會(huì)有壓力，說明他們非常重視同學(xué)之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對(duì)自己的友誼表示不滿，有60%的同學(xué)偶爾會(huì)存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的，而28%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學(xué)們的交際交友都沒有什么大的障礙。

(8)遇到壓力你會(huì)最先向誰求助?

a.家人 b.知心朋友 c.專業(yè)人士

分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會(huì)找家長，說明他們的依賴心理還是很強(qiáng)的，缺乏獨(dú)立思考生活的能力，有58%的同學(xué)認(rèn)為找知心朋友更好，這類同學(xué)適應(yīng)性比較強(qiáng)，自我生活能力比較強(qiáng)，他們不想讓父母擔(dān)心最先想到的是知心朋友。

(9)您贊成大學(xué)生談戀愛嗎?

a.贊成 b.不贊成 c.有時(shí)好就可以談了 d.完全沒有必要

分析：有33%的同學(xué)贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會(huì)給自己留下美好的回憶，62%的同學(xué)認(rèn)為有時(shí)好就可以談了，這說明這部分同學(xué)會(huì)根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在首位，而且大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)來源都是父母，談戀愛需要花費(fèi)，也會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)的時(shí)間，影響學(xué)習(xí)。

(10)您失戀后會(huì)傷心嗎?

a.不會(huì) b.會(huì) c.看情況 d.無所謂或一點(diǎn)都不傷心

分析：對(duì)大學(xué)生失戀問題，13%的同學(xué)不會(huì)，5%的同學(xué)認(rèn)為無所謂或一點(diǎn)不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對(duì)方的不足，或者是自己的缺點(diǎn)，而42%的同學(xué)認(rèn)為會(huì)傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學(xué)認(rèn)為要看情況 三、調(diào)查結(jié)果

調(diào)查結(jié)果表明，絕大多數(shù)學(xué)生的心理情緒主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、認(rèn)為大學(xué)與高中的整體氛圍差距很大;

2、所就讀的學(xué)校與自己心中理想的學(xué)校有很大差距;

3、校紀(jì)校規(guī)對(duì)生活和學(xué)習(xí)起到了約束作用;

4、學(xué)習(xí)生活中的壓力會(huì)影響情緒的波動(dòng);

5、上大學(xué)后，最大的挫折是學(xué)習(xí)成績不理想;

6、大多數(shù)學(xué)生熱衷勤工儉學(xué)

7、宿舍中基本沒有大問題;

8、當(dāng)宿舍出現(xiàn)問題時(shí)會(huì)用委婉的態(tài)度來處理;

9、少數(shù)同學(xué)在與人交往方面會(huì)存有戒心;

10、在日常生活中，舍友指出其自身錯(cuò)誤時(shí)，愿意立即改正，并道歉;

11、戀愛的動(dòng)機(jī)是打發(fā)無聊的時(shí)光;

12、在課堂不活躍，與身邊的同學(xué)不熟，卻與舍友有很多話題;

13、很少同學(xué)在意自己的人際交往能力;

14、業(yè)余時(shí)間主要做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，如上網(wǎng)或打游戲;

15、出現(xiàn)心理問題，主要向信任的朋友傾訴。

四、調(diào)查分析

大學(xué)生出現(xiàn)的問題主要來自以下幾個(gè)方面：

1、高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少。自覺、自立、自主、創(chuàng)新是大學(xué)學(xué)習(xí)的方法。

2、人際交往是一種藝術(shù)，下面的幾種做法可助你成功：樹立偉大形象，保持親密有間，寬松友善待人，流露真誠笑，主動(dòng)大度處世，努力善解人意。

3、大學(xué)是一個(gè)充滿青春氣息、朝氣盈然的地方。從學(xué)生自身的發(fā)展角度看，大學(xué)階段正好是一個(gè)人的身心發(fā)展最為關(guān)鍵的時(shí)期，也是思想、價(jià)值觀、人生觀發(fā)展成型的時(shí)期。正確的引導(dǎo)對(duì)一個(gè)人的成長具奠定性作用。

4、良好的心理策略才是解決問題的關(guān)鍵。在自由的大學(xué)氛圍中，能否有所收獲，并非取決于校園的美丑，或師資的良莠，而是在于個(gè)人主觀意識(shí)能否與環(huán)境有機(jī)結(jié)合，充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，做到自我管理、監(jiān)督，最終成學(xué)成才。

當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。

對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析：

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是

當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

1、客觀方面 ：與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

2、主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了松口氣，歇歇腳的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。 五 對(duì)大學(xué)生心理問題的教育措施 ：

人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。

開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。采用心理健康問卷從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

3、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。

心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

4、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

1、生活的適應(yīng)。原來在中學(xué)讀書，離家不遠(yuǎn)課上完了放學(xué)就可回家，生活都由父母包辦，可以說是飯來張口，衣來伸手?，F(xiàn)在不同了，不能每天回家，要住學(xué)生公寓，起床、吃飯、睡覺、個(gè)人衛(wèi)生，一切都要自己來管。

2、學(xué)習(xí)的適應(yīng)。大多數(shù)的學(xué)生能夠在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，有一小部分的學(xué)生認(rèn)為不知道該如何安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。中學(xué)讀書學(xué)習(xí)比較被動(dòng)。大學(xué)可不是這樣，要主動(dòng)學(xué)習(xí)，得自己把握，老師講課只是一種引導(dǎo)，一種啟示，要根據(jù)這種引導(dǎo)，這種啟示去閱讀參考書、去思考，這樣就要自己學(xué)會(huì)安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)讀書，學(xué)會(huì)思考，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間與參加各種社團(tuán)活動(dòng)的時(shí)間。

3、人際交往的適應(yīng)。大部分的學(xué)生認(rèn)為能夠適應(yīng)與他人交往，也有一些學(xué)生不能夠適應(yīng)。人際交往無非是與兩種人交往，一種是熟悉的人，一種是不熟悉的人，與熟悉的人交往，因?yàn)楸舜肆私?，一般不?huì)有什么問題。剛進(jìn)大學(xué)，同學(xué)是新的，老師是新的，大家都不熟悉。這樣，就有一個(gè)了解、融合、相互適應(yīng)的過程。每個(gè)人適應(yīng)環(huán)境所需的時(shí)間各不相同。

六 解決方法

(一)開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室

校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對(duì)自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。

(二)積極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài)

多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。

(三)降低壓力，促進(jìn)良性競爭

現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題 七 結(jié)語 大學(xué)對(duì)于許多人來說都是一個(gè)滿載夢想與希望的園地，大學(xué)也是人一生中最美好的時(shí)光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅(jiān)定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好，感受大學(xué)生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。

在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會(huì)實(shí)踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財(cái)富。

十天里鍛煉的是我們的能力。在實(shí)地問卷調(diào)查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學(xué)的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認(rèn)真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學(xué)進(jìn)

行交流，我們總是心平氣和地進(jìn)行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動(dòng)中去。這十天我深刻地意識(shí)到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺(tái)，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對(duì)不同的對(duì)象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要力量，團(tuán)隊(duì)合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級(jí)里，它還是我們步入社會(huì)的一個(gè)重要考驗(yàn)。作為小組的小組長，我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任，團(tuán)隊(duì)里既要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。

篇10

1.1研究對(duì)象：12級(jí)醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)系學(xué)生共220人。

1.2研究方式：采用調(diào)查問卷的方式，對(duì)我系12級(jí)隨機(jī)抽取學(xué)生80人，共采集有有效調(diào)查報(bào)告73份，其中男生31人，女生42人（我系男女生人數(shù)不均衡），并將各項(xiàng)統(tǒng)計(jì)結(jié)果與一年前心理普查結(jié)果進(jìn)行整體比較。

2數(shù)據(jù)結(jié)果

2.1 2012年秋季入學(xué)時(shí)12級(jí)學(xué)生心理普查數(shù)據(jù)，見表1。

2.2按所填信息將所有參與問卷調(diào)查者分為普通學(xué)生與干部學(xué)生，在對(duì)自己的大學(xué)生活評(píng)價(jià)方面，見表2、表3。

對(duì)于高校是否有必要開設(shè)心理教育課程或開展心理咨詢活動(dòng)，及其原因，調(diào)查情況見表4，開展相關(guān)心理健康活動(dòng)后，對(duì)個(gè)人的影響見表5。

2.4對(duì)于大學(xué)生心理發(fā)展產(chǎn)生偏差的原因，見表6。

3分析

3.1從心理普查結(jié)果中所反映出來的三種類型學(xué)生進(jìn)行概括分析。

3.1.1第一類學(xué)生，屬于可能有較明顯心理問題者，如果自己無法擺脫，應(yīng)盡快到學(xué)校心理咨詢室進(jìn)行進(jìn)一步的診斷，若通過進(jìn)一步的診斷被認(rèn)為確有心理衛(wèi)生問題的學(xué)生稱為A類學(xué)生，該類學(xué)生需要進(jìn)行持續(xù)的心理咨詢。A類學(xué)生特征：各類神經(jīng)癥（恐怖癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱等），有精神分裂癥傾向、悲觀厭世、心理矛盾沖突激烈，明顯影響正常生活、學(xué)習(xí)者，這類學(xué)生可立即預(yù)約下次咨詢時(shí)間，每周或隔周面談一次，直至癥狀減輕。

3.1.2第二類學(xué)生，屬于可能有輕微的心理問題者，應(yīng)引起自我重視，如有需要可到學(xué)校心理咨詢室進(jìn)行心理咨詢。沒有嚴(yán)重心理衛(wèi)生問題的學(xué)生稱為B類學(xué)生，該類學(xué)生可作為心理咨詢室今后關(guān)注的對(duì)象。B類學(xué)生特征：存在一般心理問題，如人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，新環(huán)境不適應(yīng)等。這類學(xué)生有種種煩惱，但仍能夠維持正常學(xué)習(xí)和生活，對(duì)他們提供幫助的同時(shí)請(qǐng)他們有問題時(shí)，隨時(shí)咨詢。

3.1.3第三類學(xué)生，屬于現(xiàn)在沒有心理問題者。有心理問題尋求專業(yè)人士的幫助，是很普遍的事情，關(guān)鍵在于我們應(yīng)該坦然面對(duì)并積極解決，這樣才能給我們自己一個(gè)健康的心理和幸福的人生。沒有任何心理衛(wèi)生問題的學(xué)生稱為C類學(xué)生。C類學(xué)生特征：對(duì)他們通過面談可以起到預(yù)防的作用。他們的癥狀暫時(shí)不明顯或已經(jīng)解決，以后出現(xiàn)癥狀，學(xué)校咨詢中心可以提供幫助。

3.2綜合表2、表3以及整體調(diào)查情況可見，進(jìn)入大學(xué)的一年以來，大多數(shù)學(xué)生對(duì)自己的大學(xué)生活持基本滿意狀態(tài)，進(jìn)入大學(xué)后自主選擇擔(dān)任班級(jí)或校級(jí)干部的學(xué)生，對(duì)于校園生活明顯感到時(shí)間比較充裕且充實(shí)，但仍然有一部分認(rèn)為，自己的學(xué)習(xí)與生活無所事事令人窒息。這就反映了大學(xué)生從中學(xué)時(shí)期至初步接觸社會(huì)的大學(xué)時(shí)期的人生轉(zhuǎn)變的不同適應(yīng)能力，擔(dān)任干部的學(xué)生大多更會(huì)自我調(diào)控學(xué)習(xí)與工作以及自己的休閑時(shí)間，使自己的大學(xué)生活變得充實(shí)、精彩，相對(duì)應(yīng)地，“普通群眾”型學(xué)生更加沉溺于每日平凡枯燥的學(xué)習(xí)與生活，對(duì)于目前的現(xiàn)狀并不很滿意，卻又自我感覺無力改變，甚至令人窒息。表2與表3中普通學(xué)生相比于干部學(xué)生的表現(xiàn)，就是這種矛盾中的產(chǎn)物。

3.3從表中可得知，大部分同學(xué)認(rèn)為所開設(shè)心理健康課程或主題班會(huì)型心理咨詢活動(dòng)是很有幫助的，很喜歡上這些課時(shí)輕松的氛圍，能幫助解開心結(jié)，幫助不小，而同時(shí)也有相當(dāng)一部分認(rèn)為大學(xué)生都是成年人了，心理問題復(fù)雜，不是一朝一夕能解決的，故覺得是在浪費(fèi)時(shí)間；但在參加心理健康活動(dòng)（如講座）時(shí)，又有小部分同學(xué)并沒有用心參與，也覺得是在紙上談兵沒什么用處。這就說明學(xué)校開展專業(yè)的有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，并對(duì)重點(diǎn)現(xiàn)象重點(diǎn)關(guān)注是很有必要的。同時(shí)，如何將心理主題班會(huì)達(dá)到預(yù)期效果以及如何發(fā)揮心理咨詢室的最大功效值得探討。

3.4從表6中可以得知，盡管才步入大學(xué)一年時(shí)間，但初接觸社會(huì)便普遍認(rèn)為，社會(huì)競爭激烈，高校的大學(xué)生難以適應(yīng)多變的挑戰(zhàn)是導(dǎo)致他們心理發(fā)生偏差的主要原因。此外，是社會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理現(xiàn)狀關(guān)注薄弱。

3.5綜合數(shù)據(jù)整體分析：

3.5.1進(jìn)入大學(xué)一年以來，在陌生的環(huán)境中重新開展與之前完全不同的學(xué)習(xí)與生活，對(duì)新生整體來說是一個(gè)挑戰(zhàn)。有的人能順應(yīng)環(huán)境的改變并且把握好自我的節(jié)奏創(chuàng)造自己大學(xué)生活的多彩筆畫，有的人卻無法調(diào)試好自己的角色與目標(biāo)，變得迷茫與放任。

3.5.2由于學(xué)習(xí)習(xí)慣的改變，有75%的學(xué)生在學(xué)習(xí)效率低下的時(shí)候心煩氣躁，更有近一半的學(xué)生在考試前心情緊張。此外，有相當(dāng)大一部分的同學(xué)經(jīng)常思考人生的意義與目標(biāo)，并對(duì)自己的前途感到困惑并陷入憂慮，僅有11%的同學(xué)很少有這方面的苦惱，大學(xué)生的自我認(rèn)定和對(duì)未來的看法涉及到了價(jià)值觀的取向與人生價(jià)值的重要意義，應(yīng)該予以及時(shí)的疏通和正確的引導(dǎo)。

3.5.3值得欣慰的是，有一半的學(xué)生在心里不快時(shí)選擇游戲娛樂、讀書等方式轉(zhuǎn)移注意力，或者是自然調(diào)整，只有很少數(shù)的選擇喝酒與假裝高興的方式壓抑情緒。同時(shí)，有七成學(xué)生在遇到身邊的朋友出現(xiàn)心理問題時(shí)，會(huì)打聽此人近況并且會(huì)主動(dòng)地開導(dǎo)對(duì)方。

4建議與對(duì)策

4.1在大學(xué)一年級(jí)新生中應(yīng)重點(diǎn)開展適應(yīng)性教育，完善入學(xué)時(shí)的新生心理普查，并針對(duì)A、B、C類學(xué)生進(jìn)行長期有效的關(guān)注與疏導(dǎo)。一些大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，失去了明確的奮斗目標(biāo)、學(xué)習(xí)的動(dòng)力，不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞，大學(xué)新生心理困擾的首要問題便是學(xué)業(yè)問題。一些大學(xué)生未掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，對(duì)考試產(chǎn)生焦慮 。

4.2積極開展心理測試和同輩交流的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

4.2.1在系心理咨詢室，開展智商測試、情商測試、心理健康水平測試、人格測試等心理測試活動(dòng)，充分了解學(xué)生的心理情況并且存檔，心理咨詢中心的老師和朋輩咨詢員要積極主動(dòng)地與同學(xué)聯(lián)系并密切關(guān)注其心理動(dòng)向，為同學(xué)們的困惑進(jìn)行解答和心理輔導(dǎo)，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展自我。

4.2.2多開展有關(guān)心理知識(shí)的班會(huì)或講座，或者以宣傳報(bào)的形式幫助廣大學(xué)生解決心理，比如，以“駕馭不良情緒，享受快樂人生”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)或主題班會(huì)。在活動(dòng)中使參與的學(xué)生在互動(dòng)里認(rèn)識(shí)到不良情緒的危害，掌握了多種調(diào)節(jié)情緒的方法，能及時(shí)、有效地調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人 。

4.2.3作為高校，應(yīng)該積極創(chuàng)造條件成立心理咨詢機(jī)構(gòu)，建立由專業(yè)教師組成的隊(duì)伍，有針對(duì)性地向?qū)W生提供及時(shí)、有效的心理健康教育指導(dǎo)與服務(wù)。近年來，雖然有許多高校陸續(xù)成立了大學(xué)生心健康咨詢機(jī)構(gòu)，也取得了不錯(cuò)的效果，但是這種咨詢在高校還屬于新生事物，還沒有完全被大學(xué)生接受，師資力量也比較匱乏，專業(yè)人員缺口很大。此外，許多學(xué)生不知道心理咨詢室的地點(diǎn)，也有同學(xué)自尊心較強(qiáng)，不愿只身面邁入理咨詢中心的大門，這就需要學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)做好宣傳工作，營造一個(gè)溫馨的環(huán)境，同時(shí)做好個(gè)人資料保密工作，給廣大學(xué)生以信任感，這才能發(fā)揮心理咨詢中心的作用，幫助大學(xué)生及時(shí)擺正不良心理，也為和諧社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。

4.3豐富校園文化，協(xié)同創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。良好的校園氛圍是陶冶大學(xué)生情緒的最佳方式，學(xué)校是學(xué)生生活的重要場所，營造文明健康的學(xué)校環(huán)境有利于促使大學(xué)生形成健康的心理。因此，學(xué)校教育應(yīng)遵循大學(xué)生思想認(rèn)識(shí)發(fā)展與心理健康發(fā)展的客觀規(guī)律，將心理健康教育寓于專業(yè)教育之中，把心理疏導(dǎo)與思想教育有機(jī)結(jié)合起來，切實(shí)提高大學(xué)生心理健康的水平。

4.4大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)有效的自我調(diào)適。步入大學(xué)校園后應(yīng)提高自己的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)認(rèn)識(shí)社會(huì)交往的必要性，提高交往能力，幫助形成良好的人際關(guān)系，這在一定程度上能夠多方位地了解自己，能從多個(gè)角度解決自己遇到的問題。

4.4.1可通過多參加校園活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，將豐富的文化知識(shí)和實(shí)踐相結(jié)合，這對(duì)改善不良情緒、增進(jìn)人際交往、形成良好的人際關(guān)系和學(xué)習(xí)生活環(huán)境等有著積極的意義。

4.4.2強(qiáng)化個(gè)人能力，客觀的看待自己，正視現(xiàn)實(shí)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。