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從鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以來的一百多年,世界科學(xué)技術(shù)發(fā)展突飛猛進(jìn),人類社會(huì)的生活由于技術(shù)手段的革新,一定程度上解放了雙手,使生活越來越舒適。然而社會(huì)進(jìn)步的同時(shí),也給人們?nèi)粘碓S多煩惱,第一,科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人類的勞動(dòng)強(qiáng)度、投入勞動(dòng)的時(shí)間在減少,社會(huì)負(fù)擔(dān)也在減輕,特別對(duì)人們吃苦耐勞的精神影響很大。在經(jīng)濟(jì)全球化時(shí)代,未來企業(yè)和個(gè)人成功的重要因素包括:團(tuán)隊(duì)合作、創(chuàng)新能力、個(gè)人誠(chéng)信以及面對(duì)挑戰(zhàn)的信心。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展,行業(yè)調(diào)整即將完成,就業(yè)問題顯得尤為突出,這就不可避免地引起大學(xué)生的各種心理健康問題?？v觀拓展運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和實(shí)際中的運(yùn)用,發(fā)現(xiàn)在培養(yǎng)人的挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、增強(qiáng)自信和團(tuán)隊(duì)合作精神方面有其獨(dú)特之處,所以將拓展運(yùn)動(dòng)作為促進(jìn)青少年素質(zhì)發(fā)展的重要手段,在學(xué)體育開展是切實(shí)可行的,也是現(xiàn)今我國(guó)高校體育教學(xué)改革刻不容緩的事。拓展運(yùn)動(dòng)在培養(yǎng)人們的冒險(xiǎn)、創(chuàng)新、挑戰(zhàn)極限方面的能力有其獨(dú)特之處,充分利用拓展運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容和特殊的訓(xùn)練手段既可以豐富高校體育課程的內(nèi)容,也可以培養(yǎng)大學(xué)生的各項(xiàng)綜合素養(yǎng)。積極進(jìn)取的人生態(tài)度與互助合作的團(tuán)隊(duì)精神是現(xiàn)代大學(xué)生創(chuàng)業(yè)成功的基石,拓展運(yùn)動(dòng)有助于完善和提高人的心理素養(yǎng)、人格特性。在我國(guó)當(dāng)前構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)理念下,在高校運(yùn)用拓展運(yùn)動(dòng)教學(xué),來培養(yǎng)大學(xué)生健全的心理素質(zhì)、啟發(fā)大學(xué)生創(chuàng)新精神、培養(yǎng)信任感和包容心,以及培養(yǎng)大學(xué)生積極進(jìn)取的人生態(tài)度。

1拓展運(yùn)動(dòng)發(fā)展及在體育課程運(yùn)用

通過梳理文獻(xiàn)資料顯示,Outward-Bound(拓展運(yùn)動(dòng))是由德國(guó)人最先運(yùn)用,當(dāng)時(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的引進(jìn),主要是為了訓(xùn)練年輕的海員的心理素質(zhì),以提高他們戰(zhàn)勝困難的決心。1942年,勞倫斯創(chuàng)建的阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校,是文獻(xiàn)資料中記載的拓展訓(xùn)練最早雛形。國(guó)外發(fā)達(dá)國(guó)家學(xué)校開展拓展運(yùn)動(dòng)較早,日本將野外生存能力作為青少年必備的一種生活技能。日本文部省要求各級(jí)教育部門依據(jù)學(xué)校周邊的當(dāng)?shù)氐牡乩砦恢煤腿宋沫h(huán)境,開展適合于學(xué)生運(yùn)動(dòng)的冰上項(xiàng)目;澳大利亞在健康與體育課程中要求在校學(xué)生掌握個(gè)人安全的方法的同時(shí),還要考慮到在惡劣環(huán)境中降低傷害的安全措施,也在戶外安全活動(dòng)中規(guī)范了個(gè)人責(zé)任,強(qiáng)調(diào)安全是現(xiàn)代社會(huì)人類生存的基礎(chǔ),正確處理好冒險(xiǎn)和安全關(guān)系方面對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)過程顯得尤為重要;德克薩斯州體育課程也要求在校學(xué)生積極參加野外冒險(xiǎn)和戶外教育,在戶外運(yùn)動(dòng)中掌握生存技能,培養(yǎng)學(xué)生迎接挑戰(zhàn)的能力,同時(shí)享受戶外運(yùn)動(dòng)的樂趣,增強(qiáng)學(xué)生對(duì)自然環(huán)境的保護(hù)意識(shí);新西蘭和英國(guó)體育健康課程則提出:戶外教育應(yīng)該使學(xué)生在戶外充滿活力、安全地進(jìn)行活動(dòng),發(fā)展學(xué)生個(gè)人和社會(huì)技能,讓他們有了保護(hù)和關(guān)注環(huán)境的機(jī)會(huì);認(rèn)為戶外拓展、戶外教育包括戶外冒險(xiǎn)活動(dòng)和戶外專業(yè)活動(dòng),使學(xué)生通過體驗(yàn)合作,建立信任、增強(qiáng)責(zé)任感,通過安全的、挑戰(zhàn)性的和愉快的學(xué)習(xí)體驗(yàn),提高整體的健康水平。20世紀(jì)六、七十年代拓展訓(xùn)練傳入我國(guó)香港地區(qū),當(dāng)時(shí)被譯為“外展”。到了2003年,首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)成功地舉辦了國(guó)內(nèi)首屆拓展運(yùn)動(dòng)會(huì),標(biāo)志著拓展運(yùn)動(dòng)在我國(guó)得到了認(rèn)可。浙江大學(xué)體育部將定向運(yùn)動(dòng)納入學(xué)校體育課程教學(xué),隨后廣州大學(xué)也將戶外生存訓(xùn)練添加到新生的軍訓(xùn)內(nèi)容?，F(xiàn)在拓展運(yùn)動(dòng)(Outward-Bound)已成為現(xiàn)代企業(yè)和組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。目前,國(guó)內(nèi)的拓展運(yùn)動(dòng)基本都是延續(xù)和借鑒(Outward-Bound)國(guó)際組織的培訓(xùn)理念,它把重視人回歸自然、自愿接受挑戰(zhàn)、超越自我、溶煉團(tuán)隊(duì)、提升個(gè)人和組織的生存和發(fā)展能力作為最終目的。

2拓展運(yùn)動(dòng)分類原則

2.1練習(xí)場(chǎng)地

依據(jù)拓展運(yùn)動(dòng)的練習(xí)場(chǎng)地,可以將拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分為室內(nèi)和戶外。室內(nèi)拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要包括抱團(tuán)打天下、破冰流程、空中接龍、信任背摔、牽手解扣等。戶外拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要包括漂流、野外生存、叢林穿越等。由于戶外拓展運(yùn)動(dòng)使受訓(xùn)者直接溶入到大自然,增加了訓(xùn)練的難度,所以必須要注意安全問題。另外也有一些特殊的受訓(xùn)專業(yè)場(chǎng)地,它需要專門的拓展場(chǎng)地,主要目的是激發(fā)受訓(xùn)者潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)積極有序的溝通協(xié)作、凝聚力等。室內(nèi)拓展運(yùn)動(dòng)很大程度上克服了戶外拓展訓(xùn)練受環(huán)境、季節(jié)和天氣影響因素,極大地?cái)U(kuò)展了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的實(shí)施空間和時(shí)間,相對(duì)來說容易達(dá)到訓(xùn)練計(jì)劃所制定的鍛煉目的。

2.2基本功能

拓展運(yùn)動(dòng)有與其他體育項(xiàng)目不同的性質(zhì)與功能,根據(jù)拓展運(yùn)動(dòng)的功能,可以分為教育、健身兩類。教育類訓(xùn)練項(xiàng)目主要通過各種組織形式和方法使人們體會(huì)生命極致來達(dá)到拓展參與的目的;健身類主要是通過各種形式的身體練習(xí),提高受訓(xùn)者身體、心理健康。

2.3練習(xí)目標(biāo)

拓展運(yùn)動(dòng)的目的性非常明顯,主要是激發(fā)個(gè)人潛能、培養(yǎng)集體主義精神。按照練習(xí)目標(biāo),可以分為個(gè)人潛能類和團(tuán)隊(duì)合作類。個(gè)人潛能類主要讓受訓(xùn)者從開始的身體體驗(yàn),逐步進(jìn)入到強(qiáng)烈的身體和心理刺激,達(dá)到激發(fā)個(gè)人潛能的目的;團(tuán)隊(duì)合作類主要是改善和提高受訓(xùn)者的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),培養(yǎng)大家的集體榮譽(yù)感和凝聚力。

3拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響

3.1對(duì)受訓(xùn)者心理的影響

我國(guó)學(xué)者張大均認(rèn)為心理結(jié)構(gòu)的核心層是心理素質(zhì),而心理結(jié)構(gòu)的外顯層是心理健康,心理素質(zhì)較好的人,較少產(chǎn)生心理問題,心理經(jīng)常處于健康狀態(tài)。也有研究認(rèn)為拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)性品質(zhì)的促進(jìn)最大,社會(huì)適應(yīng)性其次,對(duì)認(rèn)知品質(zhì)的影響最小,但很多人認(rèn)為沒有科學(xué)依據(jù)。拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)影響較大,如個(gè)人認(rèn)知、個(gè)性特征和適應(yīng)社會(huì)性等心理品質(zhì),但從影響程度上看,認(rèn)知品質(zhì)、個(gè)性品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)性三者應(yīng)該并重。

3.2拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)人格的影響

拓展運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)方式要求受訓(xùn)者親身體驗(yàn),在學(xué)習(xí)的過程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,培訓(xùn)者在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求、安全事項(xiàng)講清楚,充分發(fā)揮和尊重受訓(xùn)者的主觀能動(dòng)作用。練習(xí)課程結(jié)束后受訓(xùn)者也要充分講述個(gè)人參與練習(xí)的感覺,使學(xué)生能夠在輕松愉快的狀態(tài)下積極參與和體驗(yàn)。在拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)分享中,每位受訓(xùn)者都有機(jī)會(huì)分享個(gè)人的親身體驗(yàn),從而減輕個(gè)人承受的困惑和痛苦,使他們的人格素質(zhì)能夠得到發(fā)展和完善,養(yǎng)成在以后的人生中能以平和的心態(tài)看待人生,用積極的心態(tài)面對(duì)社會(huì)。

3.3拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)人際關(guān)系的影響

拓展運(yùn)動(dòng)課程設(shè)置是一種復(fù)合式教學(xué),它主要包括了個(gè)人、多人和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。根據(jù)訓(xùn)練目的不同,主要有以改善個(gè)性心理為側(cè)重點(diǎn)的課程,以提高個(gè)體社會(huì)適應(yīng)性為側(cè)重點(diǎn)的課程,以培養(yǎng)個(gè)體認(rèn)知能力為側(cè)重點(diǎn)的課程,需要個(gè)體通過自己的親身參與實(shí)踐,主觀上輕松愉快地參與拓展,既鍛煉了學(xué)生積極進(jìn)取、堅(jiān)強(qiáng)不息、勇于拼搏等思想品質(zhì),同時(shí)也能培養(yǎng)學(xué)生之間的思想溝通、團(tuán)隊(duì)合作、集體觀念的心理品質(zhì)。拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生中經(jīng)常產(chǎn)生的心理疾病的緩解,比如焦慮、抑郁、恐怖、精神病性等有顯著的作用。

4結(jié)語

由于拓展運(yùn)動(dòng)課程還不是高校體育教育的主體課程,我國(guó)很多高校基本都交給學(xué)校的社團(tuán)來負(fù)責(zé),僅僅作為體育課程的延續(xù),并沒有形成系統(tǒng);訓(xùn)練場(chǎng)地和設(shè)施缺失也是影響我國(guó)高校開展拓展運(yùn)動(dòng)課程比較低的一個(gè)重要原因。建議高校將拓展運(yùn)動(dòng)納入高校體育課程體系,學(xué)校在教學(xué)計(jì)劃中通過提供一定的選修課、公共必修課等方式,給學(xué)生提供長(zhǎng)期的參與拓展運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。另外,積極培訓(xùn)在職教師,增強(qiáng)教師對(duì)拓展運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),引導(dǎo)學(xué)生加入社團(tuán),以充分發(fā)揮拓展運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的促進(jìn)作用。

作者:李強(qiáng) 單位:南京農(nóng)業(yè)大學(xué)工學(xué)院基礎(chǔ)部