導語：如何才能寫好一篇中學生安全健康教育，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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【關(guān)鍵詞】：生物學教學；生命健康教育；安全教育

【中圖分類號】G633.91

傳統(tǒng)生物教學過多地重視生物的“雙基”教學，對生物學科所蘊含的生命意識認識不足。在新教材生命健康教育是主題之一。因此，在生物學教學過程中培養(yǎng)學生生命健康安全的思想意識，生物教師有著義不容辭的責任和義務(wù)。我們必須利用生物學科的自身優(yōu)勢，把生命健康安全教育滲透到生物學教學之中。

1.課堂教學中的生命健康安全教育

課堂教學，作為生物學教學的重要組成部分，是學生接受知識的主陣地，因而，可以把生命健康教育滲透到課堂教學之中。。

1.1結(jié)合教材進行生命健康教育

如：在學習“細胞通過分裂產(chǎn)生新細胞”這一節(jié)課后的“科學技術(shù)社會――脫韁之馬癌細胞”時，結(jié)合教材所闡述的概念原理，通過講述，引導學生了解我國癌癥的發(fā)病情況：癌癥是以細胞異常增殖及轉(zhuǎn)移為特點的一大類疾病，癌癥正在成為人類的第一殺手。目前，我國癌癥每年要花掉數(shù)百億元，每死亡5人中就有一個是死于癌癥。講到這，引起同學們的高度注意進而很關(guān)注致病原因和預(yù)防措施：（1）教育同學們不要吸煙，養(yǎng)成健康的生活方式，因為控煙是預(yù)防和控制癌癥的主要策略，因為控煙可以消除大約80%以上的肺癌和30%的總癌死亡。（2）我國乙肝病毒的感染率達到60%，乙肝病毒的攜帶率大于10%，是造成慢性肝炎、肝硬化及肝癌的主要原因。所以每一位同學要注意飲食衛(wèi)生，公共碗筷要消毒。預(yù)防還應(yīng)該從新生兒接種乙肝病毒疫苗開始，切斷母嬰傳播。（3）飲食不合理是僅次于吸煙的第二個重要，而且是可避免的癌癥發(fā)生原因。癌癥約有1/3的膳食不當有關(guān)系。比如超重和肥胖與乳腺癌、結(jié)直腸癌等有關(guān)，而蔬菜和水果攝入量不足又和結(jié)直腸癌、胃癌、乳腺癌及食管癌等切相關(guān)。我們平時飲食要注意多吃蔬菜水果，食物盡量多樣化，少吃腌制食品和食鹽。（4）盡量避免接觸物理的（電腦輻射、X射線、紫外線）、化學的（砷、苯、煤焦油）等各種致癌因子，防止原癌基因從抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)化為激活狀態(tài)。適當進行體育運動，增強體質(zhì)，保持心態(tài)健康，養(yǎng)成良好的生活習慣。這些知識，是同學們認識癌癥，并與之進行斗爭的有力武器。

在學習“關(guān)注合理營養(yǎng)與食品安全”中，新教材不僅介紹了“營養(yǎng)膳食寶塔”，合理營養(yǎng)的有關(guān)知識。而且還要學生設(shè)計一份營養(yǎng)午餐。這個活動學生十分感興趣。近年來由于人們的生活的改善，居民的膳食結(jié)構(gòu)的不合理狀況，中超重和肥胖正在成為危害人們健康的首要問題。為什么會出現(xiàn)胖子那么多呢？嘗試讓學生結(jié)合本章所學的知識解釋肥胖的原理：一個人多食少動，消耗的少很多營養(yǎng)物質(zhì)就轉(zhuǎn)變成脂肪儲存于體內(nèi)，導致了肥胖。所以要預(yù)防，要注意幾個方面：（1）合理搭配飲食，不要吃高脂腦、高糖膳食，減少能量的輸入。（2）加強鍛煉特別是有氧運動，增加體內(nèi)能量的消耗，保持體內(nèi)能量攝入與消耗的平衡。（3）少年兒童由于生長的需要一定要攝入充足的蛋白質(zhì)，（4）平時要注意攝取富含纖維素的薯類等食物。

1.2聯(lián)系生活實際進行生命健康教育

1.2.1教師可提出一些聯(lián)系生活實際方面的例子，并加以拓展和分析，讓學生感到學習生物學知識也有立竿見影的益處，又富有生活情趣。

例如，平時我們發(fā)現(xiàn)有些同學愛喝一些飲料，這些食品都有一個共同的特點，就是色彩鮮艷，往往是添加了人工合成的色素，現(xiàn)在吃下去沒有什么副作用，但畢竟不是自然的東西，應(yīng)該是自然的食品比較好，比較環(huán)保，至少也應(yīng)該是植物色素才比較讓人放心，色素本身又沒有什么營養(yǎng)，還不如喝白開水對身體好！還有現(xiàn)在市場上燒烤的食品對學生也很有誘惑力，燒焦的食品含有的亞硝酸鹽等致癌物質(zhì)比較多。炒菜時不要放加碘鹽太快，以免碘升華而使人缺碘，易導致大脖子病。又如，酶的催化效率是受到溫度影響的，讓學生知識在37℃左右人體內(nèi)的酶能很好地發(fā)揮作用，溫度過高時就影響酶發(fā)揮作用。生病時出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，認為這是壞事，很多人就想到要馬上退燒。其實，一定程序的發(fā)熱，是身體代謝加強，殺菌能力增強的表現(xiàn)，應(yīng)該是好事，。因此要正確認識發(fā)熱現(xiàn)象，一點點發(fā)熱就驚慌失措是沒有必要的。如果長期的高燒不退，則要引起高度重視。領(lǐng)會和運用這些保健知識對自己身體健康終生有益。

1.2.2課堂教學中教給學生避免意外傷害和遇險急救的方法，更是生物學教師應(yīng)盡的職責

新教材中已經(jīng)在關(guān)注這方面的教育，把《用藥和急救》作為生物教材中第八個主題下的一章進行學習。除了在課堂上學習這些知識、弄清原理外。為了使學生更好地掌握這些急救技能，我們專門安排了課外活動時間利用模型讓學生練習人工呼吸和胸外心臟擠壓的方法讓學生真正學會處理危機的方法。這樣的理論聯(lián)系實際，才能達到學以致用的目的。也才能使學生在緊急時刻有救助他人的技能。

2.實驗教學中的安全教育

在實驗室里，學生免不了要接觸到各種各樣的藥品和實驗器材。作為老師，我們更多的是強調(diào)“損壞賠償”而不是“小心使用”，這種警示帶給學生的作用常常都是負面的。正確的做法應(yīng)該是教會學生正確的安全急救措施。實驗結(jié)束時，對環(huán)境和人類有危害的一些廢棄物或廢棄液，要將它們進行回收、集中處理，達到有毒物質(zhì)的零排放，并且要用香皂把手清洗干凈。結(jié)合人體解剖學的特點，對學生進行安全用電教育――用哪只手開啟電器更為安全。心臟位于人胸膛的左側(cè)，距離左手指端較近，用電器泄露的電流易從肢體左側(cè)侵犯人的心臟，因此用右手開啟電源較為安全。又因人具有非條件發(fā)射的縮手活動，故最好用右手的指端或手背接觸用電器。

對學生進行健康安全教育，促進了學生生理和心理的健康發(fā)展，使他們逐步養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，確立積極、健康的生活態(tài)度，有助于形成關(guān)心社會、關(guān)心他人以及自珍自愛的情感態(tài)度與價值觀。這樣的教學方式不但關(guān)注了學科知識，更體現(xiàn)了生物學科關(guān)注人體健康，以人為本的理念。

參考文獻：

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關(guān)鍵詞 心理健康 安全防范

中圖分類號：G718.2 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2016）01-0006-02

學校安全工作應(yīng)樹立新的安全教育管理觀，對一切可能直接或間接能對學生身體、心理、學習、財物構(gòu)成威脅的因素，都應(yīng)是我們安全教育管理關(guān)注的對象和內(nèi)容。而在安全教育中解決好學生成長過程中的心理健康問題是學校安全教育工作中的一個重大課題，也是當前學校安全教育工作中的一個重要任務(wù)。

一、當前校園中由心理問題引發(fā)的常見安全問題

聯(lián)合國教科文組織的一份報告中這樣預(yù)言：“從現(xiàn)在到21世紀中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦?！敝睦韺W家王極盛先生已向外界宣布了他對全國中學生的多年調(diào)查結(jié)果，稱有32%的中學生有心理問題。這些心理問題往往是在學生的成長過程中，由于自身個體發(fā)展的原因，家庭的原因，學校及社會的原因等一系列因素誘發(fā)的。與其成因?qū)?yīng)，當前校園中由心理問題引發(fā)的常見安全問題主要集中在五個方面：一是中學生個人成長的問題，如對人生的迷茫、焦慮等引發(fā)的厭世輕生等；二是青春期的問題，如早戀、黃色文化引發(fā)的害等；三是學習的問題，如學習失敗引發(fā)的厭學逃課等；四是與同伴溝通的問題，如交流不暢引發(fā)的打架斗毆等；五是與父母的矛盾問題，如溝通不暢引發(fā)的離家出走等。這五個問題是中學安全教育中必須要解決的重要問題，這些重要問題解決好了，就為中學生的安全健康成長鋪平了道路，就抓住了學校安全教育的關(guān)鍵，對中學生的安全健康成長具有重要作用。

二、加強心理健康教育，消除安全隱患的對策

首先，領(lǐng)導重視， 轉(zhuǎn)變教師觀念，加強教師職業(yè)培訓，建立健全教育管理體系。

一個學校搞得好不好，關(guān)鍵在校長。一個校長的水平，就是學校的水平，對于心理素質(zhì)教育也是如此。校長認識到了它的重要性，校長有一定的心理素質(zhì)教育理論，學校的心理素質(zhì)教育就能很快開展起來。同時對教師進行必要的業(yè)務(wù)培訓，使其掌握一定的心理健康教育的理論和技能，不斷提高教師相關(guān)知識水平。加強師德教風建設(shè)，建設(shè)一支高素質(zhì)的教師隊伍，是實施心理健康教育的關(guān)鍵，關(guān)心、愛護和尊重學生，用教師的人格力量對學生的心理實施健康的影響，有利于促進學生身心健康的發(fā)展。

其次，在進行心理健康教育過程中，應(yīng)堅持以下幾項原則：

1.全面性原則。一切教育應(yīng)面向一切學生和學生的一切，心理健康也不例外。

2.發(fā)展性原則。以發(fā)展的眼光和宗旨來進行心理健康教育，一切為了使學生的心理得以健康的發(fā)展。由于學生的年齡、文化、生理等都在不斷地變化，他們的認識水平、承受能力、內(nèi)心體驗、行為表現(xiàn)等都是變化著的“不穩(wěn)定因子”。因此，在教育時，不可以來所謂的“一錘定音”，而應(yīng)當堅持發(fā)展性原則。

3.活動性原則。這是一條很重要的原則，在整個心理健康教育過程中，一定要以活動為載體，因為在活動中，學生的心理才展示出真實的一面，這是進行心理健康教育最好的機會。

4.協(xié)同性原則。心理健康教育最講究協(xié)調(diào)一致，雙向互動，切不可一廂情愿地說教或以某種手段施壓，那樣的結(jié)果只能是造成更大的心理障礙和心理傷害。

三、實施心理健康教育應(yīng)注意的一些問題

首先，防止學校心理健康教育德育化傾向。我們工作在第一線的班主任老師，一定要明白，現(xiàn)在中學生中出現(xiàn)的安全問題行為不僅有思想、品德、法制紀律觀念方面的原因，而且還有更深層次的心理方面的成因。因此，我們在育人工作中應(yīng)正確區(qū)分學生的心理行為問題與品德行為問題，不要把本是心理健康范疇的問題，上升或轉(zhuǎn)移到學生的思想、品德、行為規(guī)范等問題上來處置。我們只有認識到問題的本質(zhì)，才能從治標轉(zhuǎn)向治本，從而從源頭上，從深層次上杜絕安全隱患。

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一、中學生心理現(xiàn)狀及成因

1.中學生心理現(xiàn)狀

生活環(huán)境的改變和學習方面的壓力，中學生的心理健康狀況不容樂觀。大部分學生感到學業(yè)負擔重，學習壓力大，存在厭學、逃學現(xiàn)象；一部分學生心里感到自卑，焦慮，有不同程度的孤獨感，抑郁，情緒波動大；有的學生由于缺少家庭監(jiān)管，沉迷網(wǎng)絡(luò)，這些學生人際關(guān)系緊張，較少參加課外活動。

2.心理成因

（1）社會因素。隨著科技的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境已極大地影響了我們生活。它給我們的生活、工作、學習都帶來了方便，也提高了效率，但是網(wǎng)絡(luò)也帶來了一些負面的影響，給部分中學生帶來了較多的煩惱。尤其是校園周邊環(huán)境的不協(xié)調(diào)影響了學生的身心健康。一些網(wǎng)吧、電游室經(jīng)營者由于受經(jīng)濟利益的驅(qū)使，不顧青少年的健康成長，變著法吸引青少年。他們沉浸于虛擬世界、網(wǎng)游中不能自拔。這些學生學習成績下降，精神萎靡不振，甚至出現(xiàn)了不同程度的心理問題與行為障礙。（2）學校因素。學生在進入中學后一直處于緊張的（應(yīng)試）教育環(huán)境，很多學校心理健康課和素質(zhì)教育課過于形式化，因此不能得到教師和學生的足夠重視。在我校，由于大班額情況，師生交流較少，過分重視成才教育，忽視了對學生的心理健康的培養(yǎng)。（3）自身因素。初中階段是學生從幼稚到成熟的轉(zhuǎn)折時期，隨著年齡的增長，他們的心理生理開始趨向成熟。青春期的他們有強烈的自我意識和情緒情感，心理活動越發(fā)活躍，面臨學習壓力和生活困境時，容易沖動，逃避，自責，易喪失自信心。尤其是那些留守兒童，由于缺少父母的監(jiān)管，不良環(huán)境的影響使他們?nèi)狈ψ灾屏Γ愿裆细优涯?。?）家庭問題。家庭作為社會的“細胞”，對人的成長過程起著至關(guān)重要的作用。不良的家庭環(huán)境、教育模式、、家庭的不完整，父母長期在外打工，子女交給親人監(jiān)管，父母與子女之間缺少正常的溝通，造成青少年自私、任性、孤僻專橫的性格，因此人際關(guān)系更緊張。

二、優(yōu)化心理健康教育的策略和方法

優(yōu)化心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，我們應(yīng)根據(jù)自身的實際情況靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑綜合作用，增強心理健康教育的效果。

1.加強學校心理健康教育。首先，利用校園網(wǎng)開設(shè)“心理健康知識”欄目對初中生而言，心理健康知識較貧乏。有些學生對自己的心理問題及不良行為不能正確認識，這種盲目錯誤的認識就需要普及心理健康知識。而信息技術(shù)具有及時性，靈活性，資源共享性和隱蔽性的優(yōu)勢。避免了傳統(tǒng)心理健康教育的局限性。因此開展“心理健康知識”輔導更具意義?？梢詾椴煌膶ο筇峁┧麄冃枰男畔?例如：在線論壇、網(wǎng)絡(luò)課堂等都可為學生提供青少年心理健康常識，包括中學生心理發(fā)展特點，常見的心理困擾及其解決方法等。學生對一些敏感問題如與父母溝通的問題，與教師之間的問題，對社會生活的困擾，都可與老師進行在線交流。其次，加強教師專業(yè)成長學校為教師提供心理健康教育理論知識和最新的學校心理健康教育動態(tài)，培訓信息，為教師創(chuàng)造一個理論學習空間，這樣更有利于專業(yè)教師的成長，提高課堂效率。

2.加強家庭對中學生心理健康教育。中學生的心理健康教育僅僅由學校完成是不夠的，從某種意義上講，家庭教育才是主要的?，F(xiàn)在的家長大多對學生的學習成績，身體健康十分關(guān)注，卻忽視了對子女的心理健康教育，加之現(xiàn)在學生多為獨生子女。因此，學校、家長應(yīng)該合力重視中學生心理健康教育，利用家長學校，家長節(jié)假日等多種途徑，向家長多提建議，指導家長開展中學生家庭心理健康教育。另外在家庭教育中嚴格控制學生的上網(wǎng)時間，要求家長監(jiān)督學生安全上網(wǎng)，屏蔽不良網(wǎng)站。努力創(chuàng)造良好的家庭氛圍，多讓子女參加一些有益的社會活動，干力所能及家務(wù)活，使其身心健康成長。

3.樹立良好的社會風氣社會是一個大教育場地，其環(huán)境的改善對青少年的影響是舉足輕重的，社會各方面應(yīng)重視對青少年學生的教育，加強對其正確的引導，努力營造一個良好的社會環(huán)境。學校、家庭可與公安、關(guān)工委、工商等部門進行密切聯(lián)系與配合，呼吁他們對不良的娛樂場所、設(shè)施，積極查處，禁止未成年人進入營業(yè)性網(wǎng)吧，一有發(fā)現(xiàn)及時舉報。嚴懲“傷風敗俗”的不良現(xiàn)象，為下一代的成長盡心盡力。

4.積極引導，樹立理想學生積極樂觀的生活態(tài)度和自信意志是他們心理健康發(fā)展的關(guān)鍵。廣大教師特別是從事學生心理健康教育的老師，更應(yīng)該加強對他們的人生觀、價值觀的教育，用正確的輿論引導人，用高尚的情操鼓舞人?？衫枚嗝襟w課件、板報、演講等多種方式和途徑，讓學生從古今中外，身邊周圍的許多鮮活的事件中感悟到人生的價值和信念的寶貴。這樣才能形成正確的生活態(tài)度，樹立遠大理想。

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【關(guān)鍵詞】漁村學生；心理健康教育；新形勢

中學生心理障礙是當今社會問題之一。近年來，我國中學生心理疾患的發(fā)病率呈直線上升趨勢。個別中學生甚至因為不適應(yīng)復雜的人際關(guān)系和競爭激烈的學習生活而離家出走，甚至自殺。無數(shù)望子成龍、望女成鳳的家庭，已陷入重視智力開發(fā)，忽視品德教育；重視身體健康，忽視心理健康的誤區(qū)。學校教育與社會教育則已陷入重視知識教學、升學問題和思想政治教育，忽視中學生健康心理，健全人格的培養(yǎng)與形成的誤區(qū)。由此可見，對中學生進行心理健康教育十分必要，迫在眉睫。

一、漁村中學生心理問題的現(xiàn)狀

我校是一所漁村小學校，學生一半是漁民子弟，一半是流動人口，家長素質(zhì)普遍不高。但是隨著社會的發(fā)展和進步，社會和家庭的影響日益重要，許多學生出現(xiàn)了這樣那樣的心理問題。主要表現(xiàn)在：極其懶惰，不善于動手動腦；自私自利，以自我為中心，很少考慮他人的利益與感受，不善于與他人合作 ；缺乏吃苦精神，遇到困難時輕易退縮；意志力薄弱，經(jīng)不起挫折；情緒不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生急躁心理，動輒發(fā)脾氣；上進心不足、厭學；集體觀念淡薄，不愿意參加集體活動，不愿意幫助集體或他人；早熟、早戀；是非不分，易誤交損友；衛(wèi)生習慣差。

雖然這些問題比較突出，但是他們也有他們的長處：聰明活潑，好奇心強；表現(xiàn)欲望強，想象力豐富；講文明，對人有禮貌；生活獨立，會照顧家庭；興趣廣泛，接受新鮮事物快；重感情，結(jié)交廣泛，善于交友。

二、漁村中學生心理問題分析

通過以上對學生優(yōu)點與不足的比較，我們不難看出，他們的心理特征與成年人還是有非常大的不同。在實際開展教育的過程中，我們不可以簡單地用“好”和“壞”來判斷一個學生。我們必須根據(jù)培養(yǎng)目標和新形勢下青少年身心等各方面的發(fā)展規(guī)律，全方位地研究學生。摒棄舊的眼光和觀點，用新的觀念和標準來看待他們，用全新的方法和手段來教育他們。那么針對現(xiàn)實存在的新情況、新問題，我們應(yīng)該采取何種方向的措施來實施素質(zhì)教育呢？

三、漁村學生心理健康教育對策

（一）建立一個優(yōu)雅的環(huán)境。

學校應(yīng)營造有利于學生身心發(fā)展的文化氛圍，如靜態(tài)的校園文化環(huán)境，如校容、校貌、各種設(shè)施、設(shè)備等會對學生產(chǎn)生一定的影響?？梢园l(fā)展校園文化（走廊文化，班級文化等），建設(shè)“花園”式的校園，布置干凈、整潔、陽光充足、空氣暢通、賞心悅目的教室等，使學生生活在一種輕松、和諧、愉快的環(huán)境中。

（二）班主任注意加強學生德育和生存意識的教育

一是加強對學生的競爭意識、憂患意識和生存意識的教育。教育他們平日里做事情要有條理，不要眼高手低或虎頭蛇尾，而要善始善終。二是加強挫折教育，培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)一方面幫助學生形成豁達開朗的而不是心胸偏狹的生活態(tài)度，一方面分析學生心理受挫的原因，引導他們正視挫折，使他們的行為朝著健康的方向發(fā)展。三是培養(yǎng)學生較強的社會適應(yīng)能力和社會活動能力要使學生動手、動腦大膽參與各種社會實踐，提高學生各方面能力，使學校教育與社會生活接軌。為他們切實走上社會做好充分的準備。四是提高學生的勞動技能素質(zhì)在學校教育中，要提高學生對勞動意義重要性的認識。要讓他們認識到，一個全面發(fā)展的人不僅要有正確的人生觀，健康的身心和豐富的知識，而且要愛勞動，會勞動。五是教會他們學會明辨是非，不人云亦云，不盲目跟從大流。

（三）在各科教學中滲透心理健康教育。

學校以教學為主，因此把學生的心理健康教育滲透到各科教學中不失為一種很好的途徑。通過課堂教學，把我們的心理健康教育貫穿到教育教學的每個環(huán)節(jié)中，生動、活潑有效地開展心理健康教育，這樣做易于讓學生接受。

（四）在學校專門開設(shè)心理健康教育的課程。

幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。向?qū)W生普及心理衛(wèi)生常識，使學生能夠了解、分析自己的心理狀況，提高抵御心理疾病的能力；另一部分可設(shè)為實際訓練操作部分，實際訓練活動操作內(nèi)容包括角色扮演，相互詢問、人際交往訓練等，讓他們掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，做到防患于未然。

（五）設(shè)置心理咨詢服務(wù)處和心理咨詢信箱。

這也是一條很重要的途徑，雖然對待學生的心理問題重在預(yù)防，但我們也必須正視實際中已存在了不少的學生有很嚴重的心理問題。

我校的一位學生，學習成績很好，是班干部，但是因為家庭條件不好，體質(zhì)差，個人比較自閉，不善于與人交往，最后精神恍惚，注意力不集中，導致休學。另一個是一位患癲癇病的學生。班主任為了他安全著想，在做操和體育課，都留他一個人在教室，同學們也不敢跟他私下相處。一個人他總覺得心慌慌的，于是就經(jīng)常發(fā)病。每次自己覺得難受了，他就到衛(wèi)生室，我慢慢跟他聊天，他緊張的情緒就慢慢和緩下來，本來想發(fā)作的病也沒有發(fā)作。這說明要轉(zhuǎn)移他的注意力，另一個他也要發(fā)泄。而發(fā)泄最好的方法就是找人訴說。

設(shè)置心理咨詢信箱，對于一些不善于面對面交談的學生很方便；或者有些學生有某些文題羞于表達，有些學生礙于顏面。設(shè)立心理咨詢信箱可以方便這部分學生，讓他們的心理問題及時的得以發(fā)現(xiàn)，使教師有針對性地解決。

（六）加強學校教師心理健康教育培訓

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關(guān)鍵詞：心理健康；青春期；健康教育；問題及對策

1 引言

面對社會的激烈競爭，青少年面臨的學習壓力也與日俱增，尤其是正處于青春發(fā)育期的中學生，身心發(fā)展極不平衡，面臨著多方面的困擾與考驗，非常容易引發(fā)各種各樣的心理問題，中學階段又是個體身體發(fā)育的鼎盛時期及性成熟期，生理上的成熟使中學生在心理上產(chǎn)生成就感，他們希望能變換角色。然而，由于他們的心理水平有限，許多期望不能實現(xiàn)，從而產(chǎn)生挫折感。身心發(fā)展的不平衡使中學生面臨種種心理危機，并出現(xiàn)一些心理及行為問題，很容易灰心喪氣，甚至自暴自棄，走上報復社會、危害社會、與社會對抗的違法犯罪道路。因此，作為素質(zhì)教育的主陣地，學校在重視學科基礎(chǔ)教育的同時必須加強學生心理健康教育。

2 心理健康的含義

心理健康是人的一種心理功能狀態(tài)，指的是個體心理在自身環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達到的最佳狀態(tài)，即能使人們所具有的全部心理潛能都得到充分發(fā)揮的理想狀態(tài)。處于這種狀態(tài)下的人不論從事何種活動都能達到比較理想的水平，同時自身的發(fā)展也能達到比較充分的程度。與此相反，如果一個人在某項活動中總不能充分發(fā)揮潛能，達到較為理想水平，這就說明他在心理功能的發(fā)揮上受到了某種干擾，遇到了障礙，這也就意味著他的心理發(fā)展處于不夠健康的狀態(tài)或者稱為亞健康心理狀態(tài)。

3 影響中學生心理健康的因素及問題分析

3.1學校因素

由于課業(yè)負擔很重，特別是高中學生，高考壓力大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩。考試頻繁，題海戰(zhàn)術(shù)，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學習行為與習慣。加上教師教育方法失當，又缺乏心理健康指導，使學生處于恐怖和焦慮當中。

3.2家庭因素

一是當代家長對子女的期望值過高，加上錯誤的家教策略，由于“代溝”的存在，缺少溝通與理解，孩子的心理矛盾不能及時排除，使孩子的心理朝畸形發(fā)展。二是單親家庭也會造成中學生在心理發(fā)育上顯得不夠健全、和諧。三是“留守兒童”使家庭教育偏離正常的軌道，這樣家庭的孩子，有相當部分存在心理問題，有不良惡習，品德不良。

3.3社會因素

當前，我國正外于轉(zhuǎn)型期社會，在轉(zhuǎn)型期中，由于存在著許多制度上的漏洞，許多新的游戲規(guī)則沒有建立和完善，各種不良的社會風氣不斷出現(xiàn)，格調(diào)低下的大眾傳媒紛紛登臺，讓人喜歡讓人憂的網(wǎng)絡(luò)迅速普及，給相對純潔的學生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時有效的引導，會造成學生心理的迷惘，極易損害學生的心理健康。

3.4自身因素

中學生時期是從兒童走向成人的過渡期，意味著即將離開父母、家庭的監(jiān)護，擺脫對成人的依賴，成為獨立的個體，是心理“斷乳”的關(guān)鍵階段。在這個時期，他們內(nèi)心精神生活充滿矛盾沖突，處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中，有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨立與仍舊依賴的矛盾；理想與實現(xiàn)的矛盾；自卑與自傲的矛盾；性成熟與性心理的矛盾；心理閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當，就會產(chǎn)生心理問題。

4 中學生心理健康問題的對策

4.1學校要加強學生心理健康教育

學校教育是心理健康教育的主渠道，學校教育直接體現(xiàn)社會心理教育及家庭心理健康教育的要求。學校要加強對學生的心理引導，一是開設(shè)青春期教育或性心理教育課程，嚴防走過場，消除學生的好奇心理，培養(yǎng)正確的心態(tài)。二是設(shè)立心理咨詢室或悄悄話室，配備有經(jīng)驗的教師做好學生的思想引導和心理矯正工作，并尊重學生的個人隱私。三是要經(jīng)常與家長進行溝通，及時反映學生出現(xiàn)的心理問題，與家長共同做好學生的思想工作。

4.2家長要關(guān)心孩子的心理健康

家庭是心理健康教育的第一課堂，家長的品格、行為等都直接影響子女的成長。如果一個孩子生活在批評之中，他就學會了譴責；如果一個孩子生活在敵意之中，他就學會了爭斗；如果一個孩子生活在恐懼之中，他就學會了憂慮。反之，如果一個孩子生活在尊重、鼓勵、接受、表揚、誠實、安全和友愛之中，他就學會了自信、耐心、感激、相信自己和周圍的人。他就會以良好的心理品質(zhì)從事學習與生活！

4.3優(yōu)化社會環(huán)境

教師要給中學生營造健康的成長環(huán)境，最應(yīng)該優(yōu)化的是學生周邊的環(huán)境，學生耳濡目染的事物最容易影響他們的成長，如國家制定學校周邊500米不得開設(shè)網(wǎng)吧、歌廳等娛樂場所，這些場所不得接納未成年學生等。此外，國家對出版文化產(chǎn)品的嚴格把控也是必不可少的。讓那些暴力、作品退出學生的視線，出版更多內(nèi)容健康、導向正確，有利于激發(fā)人們奮發(fā)向上、積極樂觀的生活態(tài)度的優(yōu)秀作品。

4.4引導學生端正自我認識

教師要引導中學生正確認識青春期的一些問題，了解這個特殊時期自身所具有一些心理、生理特征。對面諸如身體發(fā)育、性成熟、心理焦慮等，應(yīng)坦然面對。在交往上也應(yīng)該學會多溝通，如學生厭學情緒剛開始一般是討厭學習某科目，也可能是不認可某任課老師，應(yīng)該和老師溝通，發(fā)現(xiàn)老師上課的優(yōu)點，培養(yǎng)學習興趣。引導學生經(jīng)常參加集體團隊活動，消除同學之間的人際關(guān)系敏感和心理不平衡性以及敵對現(xiàn)象，在團隊相互友愛，團結(jié)合作中，建立良好的人際關(guān)系。

5 結(jié)束語

心理健康教育是當代社會賦予我們的一項歷史責任，時代需要青少年都有一個健康的心理，同時也需要我們對中學生存在的不健康心理問題積極糾正，正確引導。中學生的心理健康教育工作是一項迫切而復雜的系統(tǒng)工程，需要家庭、學校、社會各方面教育力量的積極關(guān)注、高度重視、通力合作。這樣才能改變現(xiàn)狀，培養(yǎng)出心理健康的符合國家和社會需要的高素質(zhì)的人才來。

參考文獻：

[1]張鵬宇.中學生心理健康問題探析及對策[J].考試周刊，2011（05）

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關(guān)鍵詞：中學生 心理健康 問題 對策

中學生正處在生長發(fā)育的高峰期，一方面對因青春期生理、心理急劇變化而產(chǎn)生的豐富而深刻的感受和體驗，有許多成長的煩惱；另一方面對沉重的學習、升學壓力和開發(fā)的環(huán)境帶來的各種刺激和誘惑，難免困惑迷茫，不知所措。這一階段的特殊性，使得個體在這一時期的心理健康格外重要。土木對于自我，對于他人，對于人際關(guān)系，對社會生活表現(xiàn)出及其強烈的認知需求，構(gòu)成了教育上可遇不可求的最佳教育契機，因此，學校、教師、家長、社會應(yīng)及時加強對孩子的心理健康教育，化被動防范為積極預(yù)防，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。

一、中學生主要存在的心理問題

1.學習壓力大，抗挫折能力差： 幾乎所有家長都告誡孩子要努力學習，考上名牌大學，為將來爭取一個好的前途。而現(xiàn)實學習中競爭非常激烈，每一次考試，孩子都十分緊張，擔心考試失敗而無法面對他人。表現(xiàn)為焦慮、注意力不集中、失眠等癥狀。

2.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)：由于大多數(shù)孩子是獨生子、獨生女，自我中心的意識強，人際交往能力弱，不善于處理與老師、同學的關(guān)系，遇到問題不能正確去面對，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。

3.自信心不足： 由于家長和老師都對孩子的期望值過高，更多的關(guān)注學生的缺點，進而加以責備，導致學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，于是灰心喪氣。

4.部分學生出現(xiàn)早戀問題：因?qū)W生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對異性的渴望不斷增強，加上社會媒介的一些不良宣傳，學生缺乏甄別能力，導致早戀問題，影響了學習成績的提高。

二、中學生心理健康教育引導策略

1.學校開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。既要有知識理論的傳授， 還要有相關(guān)內(nèi)容的活動訓煉 ，這是在中學生開展心理健康教育最為有效的方法。活動內(nèi)容要與學生的學習和生活緊密相連，形式可以多樣，比如：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動形式，在活動中學生不僅可以學習介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些心理調(diào)節(jié)手段，如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒等方式方法。

2.將心理健康教育滲透于教學的全過程。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折隨力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的分節(jié)目標，使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。

3.在中學里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如，在大考之前，總會有一些學生產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出緊、失眠等癥狀。心理輔導員就可集中為學生做一些放松治療。幫助他們緩解緊張情緒，調(diào)整應(yīng)考動機以取得好的成績。學校中的心理咨詢與調(diào)節(jié)不同于社會上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學生的心理特點，比如：引導學生合理宣泄不良情緒。一是讓他們盡情傾訴，二是引導情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代潛消極情緒，三是音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒；同時注意行為訓練，養(yǎng)成學生良好的行為習慣 許多心理障礙表現(xiàn)都與不良的行為習慣有關(guān)。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影響就是不良的作息習慣。因此，對其進行調(diào)節(jié)時特別要注意行為的訓練，最好是助其設(shè)計出訓練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達到改正不良行為、養(yǎng)成良好習慣的目的。

4.教師注意自身形象，增加學生信任感。由于中學生還處在偶象崇拜階段，接受建議的過程也受到“光環(huán)效應(yīng)”的影響，因此，咨詢者在他們心目中的形象將直接影響咨詢的效果。有益的做法有二：一是增強個人修養(yǎng)，注意日常生活的表帥作用，避免在學生心中形成不良形象，二是真誠關(guān)注，設(shè)身處地的感受學生面臨的心理困惑，并以此為基礎(chǔ)共同尋找解決的策略，切忌以旁觀者的身份濫施同情，使學生自尊心受損，導致咨詢失效。

5.創(chuàng)設(shè)育人情景，促進學生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，中學生心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習慣又可內(nèi)化為一定的心理素質(zhì)。因此，學校心理健康教育不是單純口頭上的說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在情境中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質(zhì)。例如，學?？梢栽谛@內(nèi)各個角落安放環(huán)保型的果皮箱，花壇內(nèi)豎起木板并且寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，這樣學生看了，就不再忍心亂扔果皮紙屑、隨意踐踏草坪了。還可以在適當?shù)奈恢脤憚钪緲苏Z等等。

綜上所述，家庭、學校、社會應(yīng)共同編織中學生心理健康的安全網(wǎng)，給學生提供一個良好、和諧的生活和學習的環(huán)境和氛圍，共同促進學生身心的健康發(fā)展，這樣我們才能培養(yǎng)和造就21世紀人格健全的創(chuàng)新人才。

參考文獻：

[1]鄭胃康 《青少年心理咨詢手冊》上海人民出版社

[2]姚本先 方雙虎 《學校心理健康教育導論》東方出版中心

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【關(guān)鍵詞】人際關(guān)系；心理健康；中學生

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)”。由此，心理健康的重要性可見一斑。

中學生處于青春發(fā)育期，是人生的第二次成長高峰。其生理、認知、情感、意志、自我意識在迅速發(fā)展，是人一生中發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時期。但這一階段也是學生最容易出問題的階段。作為老師不僅應(yīng)該充當好管理者的角色，還應(yīng)了解學生心理生理發(fā)展的特點，幫助學生形成優(yōu)良的品質(zhì)和健全的人格。

1中學生的普遍心理特征

中學生正是處在由兒童期向少年期過渡的一個階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時期，因此他們具有半兒童半成人的特點。這個時期是兒童心理發(fā)展大變化的轉(zhuǎn)折期，在整個心理發(fā)展上占有特殊的重要位置。高中階段學生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機具有向上發(fā)展趨勢的時期。中學生，尤其是高中生，已具有強烈的獨立意識和愛的需要、尊重的需求、自我實現(xiàn)的追求。

1.1心理品質(zhì)發(fā)展不平衡。中學生自尊心很強，但自制力等意志和毅力相對較弱，在生活中一帆風順和得意時，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉(zhuǎn)向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。

1.2情緒和情感的發(fā)展不平衡。中學生情感豐富而復雜，情緒變化急劇而強烈，常常動蕩不定，為一點小事可顯得非常激動，熱情，卻有時又會轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把青少年這個階段說成是“疾風怒濤”時期。

1.3人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。中學生需要友誼，需要別人愛又愛別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒有伙伴，會使他們感到苦惱孤獨。友誼給他們帶來歡樂和支持，來自朋友的鼓勵和安慰、贊揚，往往比家長、老師的作用大。但由于中學生自尊心很強，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡。

1.4自我意識、自我實現(xiàn)的觀念與認識不平、認識能力的差異。中學生自我意識增強、思維活躍，尤其處在信息時代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于中學生認識能力跟不上，對各種信息不能過濾，就可能成為一種社會因素對他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導培養(yǎng)，就能有利于開拓學生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀念。

2中學生心理問題的現(xiàn)狀及成因

2.1學習方面：因?qū)W習而產(chǎn)生的心理問題是中學生主要的心理問題。表現(xiàn)有精神萎靡不振， 壓力越來越大，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學習效率不高等。

（1）厭學，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學也出現(xiàn)厭學情緒，甚至可以說“厭學心理”在中學生中已經(jīng)有一定的普遍性。

（2）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時，焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。一些學校在片面追求升學率的指導思想的影響下分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學生的心理整天處于一種超負荷的高度緊張狀態(tài)之中。另外不當?shù)慕逃椒?，例如教學方法不靈活，帶有懲罰性等，也會給學生的心理造成種種問題。

2.2人際關(guān)系方面：

（1）與老師的關(guān)系不和諧產(chǎn)生對抗心理。在中學時期，老師仍然是學生心目中的公正代表。他們希望得到老師的關(guān)心理解與愛護。如果老師對學生缺乏理解，缺乏耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予學生指導幫助，就會降低學生對老師的信任度，影響學生與老師之間的溝通。

（2）同學間的關(guān)系不夠融洽。學習任務(wù)越來越重，競爭也越來越激烈，同學之間也缺少了交流和溝通。如果老師疏于引導，同學之間就會產(chǎn)生隔膜，缺乏應(yīng)有的同窗情。

（3）與父母的關(guān)系不夠親密。民主型的，和睦良好的家庭能給中學生一個溫暖的歸屬港灣， 而專制式家庭中的父母與子女之間不能進行正常的溝通，會造成這樣的家庭中的學生孤僻、專橫的性格。加上“單親”家庭等問題的存在，使他們會認為是自己的父母給自己帶來或制造了痛苦，會因此憎恨父母、家庭。

2.3青春期方面：

（1）自卑情緒嚴重。青少年時期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過渡的階段，認知特點是天真、浪漫、理想化的成分多，現(xiàn)實性的成分少，正如“初生牛犢不怕虎”。一旦將他們的主觀想象放到社會實踐中去檢驗時，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來了嚴重的心理壓力。有自卑傾向的人就會難以忍受，把失敗歸因于自己無能，因而灰心喪氣、意志消沉，使自卑的心理深入內(nèi)心。

導致中學生形成自卑的直接因素有：成績落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。

（2）逆反心理普遍。中學生無論是經(jīng)濟上，還是在許多問題的認知上，都對家長和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識里將自己看作大人，迫切要求獨立。但是在家長和教師的眼里，他們還是個孩子，還很幼稚，惟恐他們上當吃虧，于是對他們關(guān)愛有加，喜歡過多干涉他們的生活。

另外，中國傳統(tǒng) “師道尊嚴”、“父為子綱”的觀念對人們的影響十分深遠。于是許多家長和教師無論正確與否，都要求中學生接受他們的觀點，這引起中學生的強烈反感。于是，部分中學生就走向另外一個極端，家長和老師的觀點無論對錯一律拒絕。以免家長和老師對自己進行干涉，這樣就形成了較強的逆反心理。

3維護中學生心理健康的有效對策

面對中學生如此復雜的心理健康問題，作為教育工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學開展心理健康教育的意義。那么該如何從事這項工作呢？具體做法我以為有以下幾點：

3.1對中學生進行專門的心理健康教育。在中學開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可以分為兩部分：一部分為知識理論課，如心理衛(wèi)生常識講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點問題討論等，在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓煉課，這是在中學生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒觾?nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動形式，在活動中學生不僅可以學習介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

3.2在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導的內(nèi)容。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折耐力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的分節(jié)目標，使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。

3.3對學生家長及其他方面進行心理宣傳。由于學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學生的心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合。因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。

4心理健康的標準

心理健康有諸多標準，著名的美國心理學家馬斯洛在《變態(tài)心理學》一書中提出了10條標準：

（1）有足夠的自我安全感；

（2）能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；

（3）生活理想切合實際；

（4）不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；

（5）能保持人格的完整與和諧；

（6）善于從經(jīng)驗中學習；

（7）能保持良好的人際關(guān)系；

（8）能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

（9）在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性；

（10）在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)臐M足個人的基本要求。

4讓學生學習一點心理知識

4.1、心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學。心理學知識對學有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

4.2、心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

綜上所述，我們可以看到，中學生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，為達到心理健康的標準，作為教育工作者有責任挑起這付擔子不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實際的意義。

參考文獻

[1]陳光磊.《中學生心理健康問題及對策》.《中學生心理健康面面觀》.

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關(guān)鍵詞：心理特點；心理健康教育；實施

【中圖分類號】 G631 【文獻標識碼】 B 【文章編號】 1671-1297（2012）09-0045-01

中學階段是人在生理、心理上漸趨成熟的發(fā)展階段。在這個發(fā)展階段中，中學生受諸多因素的影響會產(chǎn)生一些異?，F(xiàn)象（或成為心理障礙）。這些異?，F(xiàn)象會影響到學生的生活、學習、情感、意志、交際等諸多方面，甚至導致一些心理疾?。ㄈ缈謶职Y、焦慮癥、抑郁癥等）的產(chǎn)生。

一 心理衛(wèi)生工作在教育上的意義與作用

中學生正處于身心快速生長發(fā)育和變化時期，在中學開展心理衛(wèi)生工作，不僅能預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，促使學生身心健全發(fā)展，更具有特殊意義。

1.預(yù)防心理疾病，促進學生身心健全發(fā)展

什么是健康？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義是：“健康不僅是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。”即人的健康的新概念不僅指身體方面，而且包括心理方面。

健康的心理才能正確地反映社會生活環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境、改造環(huán)境。健康的心理狀態(tài)和完整的社會適應(yīng)能力是分不開的。生理與心理密切聯(lián)系，相互影響。一方面健康的心理寓于健康的身體，生理上的缺陷和軀體性疾病，都會影響人的心理，使人產(chǎn)生煩惱、焦慮、憂愁、抑郁等不良情緒，影響人的認識、意志、性格和人際關(guān)系的和諧，形成不健康的心理；另一方面，心理上的長期或嚴重不健康狀態(tài)，如過度焦慮不安、憤怒、抑郁等又會導致生理上的異常和疾病。有時兩者互為因果，惡性循環(huán)，嚴重影響身心健康。因此，注意心理衛(wèi)生，對于增進青少年學生的心理與生理健康具有重要意義。

2.心理健康有利于促進學生智力發(fā)展

當一個學生感到心情舒暢、愉快、無憂無慮時，就能比較充分地發(fā)揮其智力活動的積極性，有利于促進智力的發(fā)展。反之，學生若經(jīng)常處于焦慮、憂愁、恐懼等情緒狀態(tài)，就會壓抑其智力活動的積極主動性。蘇聯(lián)著名心理學家贊可夫曾強調(diào)指出，兒童的情緒生活與兒童的獨立、探索性思維是活生生有機地聯(lián)系著的，如果伴隨學習和思考的興奮、激動，對發(fā)現(xiàn)真理的詫異和驚訝，產(chǎn)生愉快的經(jīng)驗，那么，這種健康的情感將能強化人的智力活動，促進智力的發(fā)展；反之，不良的情緒，如受壓抑、害怕、惱怒、反感等，則會抑制學生的智力活動，阻礙其智力發(fā)展。

二 實施學校心理健康教育的具體方法

學校是學生活動的主要場所。而現(xiàn)行的與中學生心理發(fā)展不適應(yīng)的教育教學方式在很大程度上損害了中學生的心理健康。如一些學校由于單純追求升學率，歧視差生，而一些教師在教學中也采取暴力的方式，對差生一味地批評，很少鼓勵和表揚，這樣，使部分同學的精神長期處于緊張狀態(tài)之下，自然，心理異常也就極易產(chǎn)生了。

開展學校心理健康教育的方法很多。這里，介紹一些常用的具體方法。

1.談話法

談話法是心理健康教育工作者在心理輔導中經(jīng)常采用的方法，系指由教師以學生為特定對象直接交談的方式。它要求教師通過談話，運用心理健康有關(guān)知識和原理，解決學生的心理行為問題，排除心理障礙。這種方法常用于班主任工作和心理咨詢中。

咨詢面談首先要了解學生面臨的問題是什么，而要做到深入了解，關(guān)鍵是要與來訪學生建立恰當?shù)年P(guān)系，使他們感到安全、可信、可靠、受尊重和理解。因此，在面談開始階段的主要任務(wù)是建立良好的心理氛圍，讓來訪學生盡可能充分信任老師。在面談中，教師要學會傾聽，鼓勵來訪學生進行表達，適當?shù)剡M行提問和總結(jié)，幫助來訪學生理清思路，澄清問題。

2.建立心理檔案

為全體學生建立心理檔案，可以為心理健康教育的因材施教提供科學依據(jù)。家長和教師只有在全面了解學生的基礎(chǔ)上，才能為學生提供適合其發(fā)展需要的教育。建立心理檔案正是向班主任、老師和家長提供資料 （包括智力、能力傾向、性格、氣質(zhì)、興趣、愛好、特長、職業(yè)傾向、心理健康水平等），以全面了解學生的心理狀況，從而開展有針對性的教育，并可預(yù)防各種心理行為問題的發(fā)生。學生自己也可通過心理檔案更好地了解自己，把握自己的內(nèi)心世界，更好地挖掘自身的心理潛能，揚長補短?？梢?，心理檔案是教師、家長和學生的好幫手。

為學生建立心理檔案是件嚴肅的工作，要求建檔人員必須經(jīng)過專門訓練，有較高的專業(yè)技術(shù)知識和職業(yè)道德，對建檔對象要有高度負責的精神和態(tài)度，遵循心理診斷和心理測量的有關(guān)原則，如心理檔案不許擴散，不許濫用，不得侵犯個人隱私權(quán)，更不可作為用來批評、衡量學生的依據(jù)。

3.角色扮演

角色扮演需要創(chuàng)設(shè)某種特定情景和題材，讓學生扮演某種角色，練習某種行為方式，身臨其境地去體驗他人的情緒和情感。如對一些攻擊性強的學生，讓他們扮演挨打者，讓他們體驗被人欺負的滋味，從而減少其欺負弱小同學的行為。角色扮演是一種生動、活潑、有吸引力的方法，學生在主動參與、積極創(chuàng)造角色的過程中，加深了對某一問題的理解和認識。教師在角色扮演中主要擔當組織者的任務(wù)，安排角色扮演者和劇情等。

4.班級、小組討論

這種方法是組織小組或全班學生，針對某一主題進行討論。討論中，教師擔任主持人的角色，讓學生充分發(fā)表自己的意見；并注意把握討論的方向和主題。學生討論結(jié)束后，教師進行綜合分析和總結(jié)；討論的目的是使學生明辨事理。

中學生的心理健康教育不能只依靠學校，父母是子女的第一任教師！事實證明，在不同家庭環(huán)境中長大的青少年，心里健康狀況是不一樣的。得不到父愛或母愛的中學生，容易產(chǎn)生焦慮癥和抑郁癥；受到過分溺愛、嬌慣的中學生則容易形成驕傲、任性、無原則的心理疾??；經(jīng)常受父母打罵的中學生容易膽怯、不誠實，甚至患恐懼癥……可見，家庭對中學生心理健康的影響不容忽視。因此，開展學校心理健康教育必須和家長進行溝通。

參考文獻

[1] 宋有.現(xiàn)代遠程教育心理學[M].哈爾濱：黑龍江人民出版社.2006

篇9

【關(guān)鍵詞】艾滋病 預(yù)防教育 中學生

【中圖分類號】R195 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）20-0192-02

隨著人們觀念的變化，青少年已成為艾滋病傳播的易感人群。聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署（UNAIDS）和世界衛(wèi)生組織的2005年艾滋病疫情數(shù)據(jù)顯示，目前全球有HIV感染者約為4000萬，每天新感染艾滋病毒者有14000人，50%左右的新感染者發(fā)生在15～24歲的年輕人中。每5個HIV感染者中就有1個是20多歲的年輕人，每1分鐘就有1個15歲以下的兒童和4個15～24歲的青少年死于艾滋病。中國60%以上的艾滋病感染者也是29歲以下的年輕人。因此從某種意義上說，學校艾滋病預(yù)防教育已經(jīng)到了一個十字路口，我們必須主動抗擊，關(guān)愛生命，扼制艾滋。

幾年前中學生對艾滋病危害性的認識不夠，有80%以上的人不相信任何人都有被感染艾滋病的可能性，拿到健康處方轉(zhuǎn)眼就把它扔了的學生也大有人在。在艾滋病預(yù)防教育的課堂上，學生們總是對艾滋病危害的說法不以為然，覺得過于危言聳聽。如把艾滋病比做SARS，可當在SARS傳播期間，整個社會處于一種“人人自危”的狀態(tài)，因此無論是各級領(lǐng)導還是社會成員，大家都高度重視；而艾滋病就像那“狼來了”的口號，雖然月月喊、年年講，但人們潛意識里對它的危害性認識卻遠遠不夠。有的學校還錯誤地認為一旦實施艾滋病預(yù)防教育，必然要涉及性教育這類敏感話題，一些教師也覺得在課堂上對此問題很難把握。

2003年松坪學校提出了生命教育的辦學思想，所謂“生命教育”，就是尊重生命主體，為其創(chuàng)設(shè)生動活潑、充實豐富的環(huán)境和條件，以促進生命主體全面、和諧、主動、健康發(fā)展的教育。我們把生命教育作為重點內(nèi)容實施，而生命教育其中一個重要內(nèi)容就包括青春期成長教育。

2004年，松坪學校又被深圳市教育局定為性健康教育的試點學校，這對落實生命教育的理念，提供了再好不過的機遇。預(yù)防艾滋病是性健康教育的一個重點內(nèi)容，中學生是預(yù)防和控制艾滋病的主要對象。我們采用健康教育課、多媒體等教學方法向?qū)W生進行艾滋病預(yù)防知識的傳授、宣傳和教育，為了了解學生的掌握程度，松坪學校和本區(qū)疾病控制中心聯(lián)合于2013年4月16日對三個年級344名初中學生進行了問卷調(diào)查，現(xiàn)報告如下：

一 對象和方法

第一，對象。共調(diào)查344人，其中初一年級為1、2、9班共116人（33.7%），初二年級為1、2、3班共119人（34.6%），初三年級為4、7、8班共109人（31.7%）。男生207人，占60.2%；女生137人，占39.8%；年齡11～18歲，平均（14.54±1.23）歲。

第二，方法和內(nèi)容。利用班會課隨機在三個年級各抽三個班發(fā)放調(diào)查問卷，問卷共分為五大項內(nèi)容：（1）基本情況：包括13個小題。（2）有關(guān)的健康知識：包括18個小題，第10小題里又包括15個問題。（3）獲得健康知識的途徑及健康需求：包括15個小題。（4）有關(guān)的健康態(tài)度：包括18個小題。（5）有關(guān)的健康行為：包括19個小題。問卷回收率100%。

二 結(jié)果

第一，艾滋病知曉率為100%，344人聽說過艾滋病。

第二，艾滋病全稱的知曉情況：271人知曉，占78.8%。

第三，知識來源分析。在被調(diào)查的344人中，330人（95.9%）回答在學校接受過關(guān)于艾滋病的健康教育，且61.0%認為幫助很大，22.6%認為幫助比較大，16.5%認為有些幫助；學生獲得艾滋病相關(guān)知識的途徑依次為：學校老師（84.5%）、衛(wèi)生宣傳欄（58.9%）、電視廣播（57.2%）、醫(yī)務(wù)人員（54.3%），最少的途徑為朋友/同伴（27.3%）；與老師、同學/同伴、家長談過艾滋病的發(fā)生率依次為56.9%、67.8%、44.4%，認為最可信的途徑（前三位）依次為醫(yī)務(wù)人員（35.8%）、學校老師（24.2%）、醫(yī)學書籍（22.1%）。

86.3%希望了解艾滋病方面的健康知識，而13.7%無所謂或不想了解；其中最希望獲得的艾滋病知識依次為：預(yù)防措施（47.3%）、日常生活注意事項（24.3%）、如何與感染者交往（8.3%）；最希望的方式為由衛(wèi)生課老師講授（70.4%），其次是發(fā)放宣傳材料（12.4%）；最希望的途徑渠道依次為：醫(yī)務(wù)人員（32.1%）、學校老師（30.0%）、醫(yī)學書籍（14.4%）、電視廣播（9.1%）。

第四，艾滋病相關(guān)態(tài)度得分。得分的計算：正向態(tài)度的條目分別為1、3、5、7、8、10、13、14、15，選擇1、2、3、4、5得分分別為5、4、3、2、1。負向態(tài)度的條目分別為2、4、6、9、11、12、16、17、18，選擇1、2、3、4、5得分分別為1、2、3、4、5。表2中 ±s的意義： 某態(tài)度的平均得分，越接近5表示回答的正確率越高，越接近健康期望；s為標準差。

第五，某些危險行為發(fā)生情況分析。

注：總?cè)藬?shù)低于344是由于有個別數(shù)據(jù)缺失。

三 討論

中學生正處于生長發(fā)育、獲得知識和培養(yǎng)習慣的關(guān)鍵時期，教育和動員他們積極參與到艾滋病預(yù)防和控制的各項活動中、消除對艾滋病患者的歧視、懂得如何避免艾滋病病毒的感染和珍愛生命是健康教育者的使命。本次調(diào)查結(jié)果顯示，把生命教育融入健康教育的教學過程中，通過課堂性教育、知識講座、墻報、宣傳欄、觀看DVD宣傳教育片，對初中生有針對性的傳授預(yù)防艾滋病的知識，收到了良好的教育效果。（1）教師和醫(yī)務(wù)人員在傳授知識方面起著至關(guān)重要的作用；（2）學生們在與艾滋病作斗爭的最大希望是通過深入廣泛的健康教育，幫助他們選擇比較安全的行為，使他們不易感染和傳播艾滋病病毒；（3）絕大多數(shù)學生想通過課堂教育獲得艾滋病預(yù)防知識，那么傳播艾滋病預(yù)防知識健康教育課是重要的手段；（4）絕大部分同學對待艾滋病病人的態(tài)度有了很大的轉(zhuǎn)變，能理性地以愛心對待艾滋病病人，消除了恐懼心理和歧視患者的態(tài)度；（5）了解到學生基本理解了健康與生命的重要意義，樹立自己對社會健康的責任感，有了積極進取的人生態(tài)度；（6）當學生獲得艾滋病預(yù)防知識后，能在自己的頭腦里真正樹立起健康的意識并在實際生活中采取主動的健康行為，為養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習慣打下堅實的基礎(chǔ)。

預(yù)防艾滋病任重而道遠，讓我們在學校這塊陽光地帶里通過自己的努力，為預(yù)防艾滋病發(fā)揮更大的作用吧！

參考文獻

[1]馬迎華、廖文科.英國和荷蘭預(yù)防艾滋病學校健康教育現(xiàn)狀[J].中國學校衛(wèi)生，2004（1）：75～76

篇10

還記得幾年前發(fā)生的大學生馬家爵殺人事件嗎？還能想起曾經(jīng)發(fā)生在我們身邊的中學生離家出走事件嗎？還記得某中學生因為接受不了父母的管教而殘忍地殺死了自己的父親嗎？還記得有位中學生因為反感老師對他的管教而向老師身上潑灑硫酸嗎？這一宗宗駭人聽聞的關(guān)于中學生由于心理問題而引發(fā)的惡性事件，讓我們現(xiàn)在提起還感到有些毛骨悚然。所有這些問題的出現(xiàn)，我認為都是中學生不良的心理問題造成的，是由于他們心靈的扭曲造成的。為此作為一名教育工作者，我們所擔負的不僅僅是對學生知識的傳授，更重要的是要讓孩子們有一個良好的心態(tài)，一個健康的心態(tài)。我們平時一說到人的健康，往往認為專門指人的身體健康，而忽略了人的心理健康，心理健康是指各類心理活動正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。

在多年的教育工作中，我發(fā)現(xiàn)中學生的心理問題大多表現(xiàn)在以下幾個方面：例如經(jīng)常表現(xiàn)出如對家長過分依賴，缺乏自理能力。還有的孩子自私自利，排斥他人；意志薄弱，經(jīng)不起批評，心理承受能力下降。還有的學生討厭學習，輟學心里特別嚴重等等。同時自信心不足，缺少意志和毅力，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，經(jīng)常因為雞毛蒜皮的小事和同學鬧意見，動輒動手打人，開口罵人。虛榮心強，和同學比吃比穿，要吃好的，穿名牌，家長不滿足就撒潑打滾，要死要活。逆反心理，厭學心理也是中學生心理問題的集中表現(xiàn)等等。針對于以上這些現(xiàn)象我簡單分析如下：

首先對家長過分依賴，缺乏自理能力。

其次，自私自利排斥他人。

意志薄弱，經(jīng)不起批評，心理承受能力下降。

另外由于學習緊張，經(jīng)事太少，缺少鍛煉機會，遇事就不知所措。經(jīng)常去老師那里告狀，處理不好人際關(guān)系，經(jīng)常和別人鬧別扭的事情時有發(fā)生。

我們知道有些中學生之所以產(chǎn)生心理問題，不單單是他們自身的問題，還與他們的家庭因素密切相關(guān)。家庭方面的因素主要表現(xiàn)在：

首先，孩子的性格、意識和能力首先受到家長的影響。家長是孩子的心理、心智的直接作用者。

其次，家庭教育不當?shù)脑?。在有的家長看來，家長的任務(wù)是讓孩子吃好，穿好，不生病。家長對孩子的衣食及身體保健舍得投資，卻忽視了孩子的心理健康。

另外，對孩子期望值過高也是造成孩子心理問題的重要原因。有些家長對孩子從小灌輸必須成功，甚至還把自己年輕時沒有實現(xiàn)的愿望寄托在孩子身上。這山望著那山高，總是和別人攀比，這就直接導致了孩子對事物失去興趣。

最后，受家庭情感不良環(huán)境的影響。不良的家庭環(huán)境容易使孩子在學習和廣泛的社會活動中產(chǎn)生種種心理問題。有的家庭由于父母離異，造成孩子過早地承擔起本不該承擔的心理壓力，經(jīng)常處在緊張、憂慮、困惑的生理狀態(tài)，從而導致學習困難、成績下降，自負自卑，繼而連鎖反映引發(fā)出一系列的問題。

面對中學生心理問題的復雜性，教師要全面了解他們的身心發(fā)展狀況，多從孩子角度出發(fā)考慮問題，對教育對象做到心中有數(shù)，教育起來有的放矢。

人們都說“成長是一種美麗的痛”，我要說化繭成蝶的過程更是一種幸福的痛。每一位中學生都想讓自己成長的歲月更美麗，讓青春的“疼痛”值得回味。所以幫助孩子消除青春期心理障礙，是教育工作者肩負的歷史使命。家長也要有意識地幫助孩子正確認識青春期發(fā)生的生理和心理發(fā)展、發(fā)育的規(guī)律，懂得一些必要的生理和心理衛(wèi)生的基本知識，協(xié)助學校老師，教育孩子與同學之間友好相處，坦誠地與異性正常交往。

中學生在獲取知識的同時，要掌握自我心理調(diào)試的方法。身心發(fā)展會讓他們每一個或多或少經(jīng)歷著心理的困擾：生活、學習、競爭、友誼、理想、現(xiàn)實……，交織在一起，有成功的喜悅，也有失敗的沮喪；有奮斗的快樂，也有迷茫的無奈。老師要在傳授心理健康常識的同時，教給他們自我心理調(diào)節(jié)的方法和技巧：告訴他們?nèi)绾芜m時抑制情緒，如何恰當宣泄痛苦，如何轉(zhuǎn)移不良情緒，如何變換角色找到輕松愉快的心情。常言道：人最大的敵人是自己，要真正走出心理困境，除了借助他人的力量得以緩解，最終仍然要靠自己的努力。因此，要教會學生冷靜分析，正確對待成敗與挫折，樹立一種辯證的挫折觀，隨時保持青少年的活力，保持自信與樂觀，學會在自我?guī)椭姓鞣晕遥阶晕?，學會在幫助自我中幫助別人。

還要建立和諧的師生關(guān)系，奠定學生心理安全的基礎(chǔ)，有效挖掘課堂教學的教育力量。這在很大程度上決定學校心理健康教育的成效。建立和諧師生關(guān)系的主要途徑則是通過課堂教學，課堂教學是師生必然而且自然協(xié)調(diào)的交流途徑，它擁有潛在的教育力量。開展多種形式的課堂活動，以幽默化解學生的心理困境，給學生一個回答問題的機會，給學生鼓勵的微笑，給學生肯定的稱贊。教師可以引領(lǐng)著學生努力實現(xiàn)課堂上的師生默契，能為課后的心理輔導提供最佳的心理契機。認真了解孩子的學習情況，擺正孩子的位置。重視孩子的學習過程、學習方法、學習習慣、學習心理、學習上存在的困難、疑惑和障礙，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境和條件，使孩子能夠愉快地、努力地，在老師指導下學習。

最后找準時機，蘊釀氛圍，尋求切入點，有效進行初中生的心理健康教育。