導(dǎo)語：如何才能寫好一篇大學(xué)生心理心得體會，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

   大學(xué)生心理健康心得體會1

   通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

   一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

   我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。

   二、人際關(guān)系的處理

   良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

   三、戀愛中的矛盾問題

   在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。

   心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

   大學(xué)生心理健康心得體會2

   大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

   那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

   如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

   1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

   2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

   3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

   作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

   大學(xué)生心理健康心得體會3

   通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

   一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

   我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。

   二、人際關(guān)系的處理

   良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

   三、戀愛中的矛盾問題

篇2

關(guān)鍵詞：大學(xué)生就業(yè)；心理危害；社會心理學(xué)

中圖分類號：G444 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）04-0040-02

一、前言

現(xiàn)階段，我國的高校畢業(yè)生遇到了很大的就業(yè)壓力，大學(xué)的就業(yè)問題已經(jīng)成為社會各界關(guān)注的問題。大學(xué)生的擇業(yè)求職不止是學(xué)生全方位能力的比較，對大學(xué)生的心理素質(zhì)也有著一定的考驗。有關(guān)的調(diào)查顯示，現(xiàn)今有眾多的大學(xué)生由于專業(yè)、職業(yè)的擇選而出現(xiàn)了不同程度的心理障礙，這類問題已經(jīng)成為了大學(xué)生心理問題的第四位。心理問題分別包含了學(xué)習(xí)壓力、情感困惑、人際關(guān)系等，在就業(yè)的過程中能不能獲得良好的引導(dǎo)及處理，這不止是大學(xué)生就業(yè)問題的關(guān)鍵，也會影響到學(xué)生本身的健康發(fā)展以及社會的穩(wěn)定。

二、大學(xué)生就業(yè)過程中主要的心理問題

（一）自我認(rèn)知不足

客觀地進行自我評價、理智仔細地分析自己、真正地感受自己，這是在大學(xué)階段除了學(xué)習(xí)以外最重要的任務(wù)，也是大學(xué)生個性發(fā)展及健全的基準(zhǔn)，是職業(yè)生涯的最重要第一步。因為生活的相關(guān)閱歷、社會方面的經(jīng)驗、成長的諸多背景太過簡單等原因的制約，大學(xué)生不能對自己及自己所處的環(huán)境客觀、充分地了解及認(rèn)知，進而在自我的評價上存在著一定偏差，這對就業(yè)過程與適配職業(yè)的擇選及獲取都有著很大的影響，自卑及自負(fù)也是自我評價偏差大的常見體現(xiàn)。

（二）情緒困擾

從大學(xué)的校園再到職場上，這是人生的重要轉(zhuǎn)折點，再加上現(xiàn)今的就業(yè)壓力很大，就使得學(xué)生經(jīng)常處于應(yīng)激的情況下，進而產(chǎn)生了焦躁、憤怒、抑郁等情緒反差，這些情緒的反應(yīng)若是過度進展，就會將人的心理平衡破壞，也對人的認(rèn)知功能有著很大的損害，進而讓人們不能對環(huán)境及事件進行準(zhǔn)確的評價及反應(yīng)，這樣還可能會導(dǎo)致身體或心理病癥、輕生等危險問題的出現(xiàn)。

（三）行為表現(xiàn)

1.回避?；乇芫褪侵懒耸裁词虑闀霈F(xiàn)，且在事情發(fā)生之前開始盡量地避免這樣的事情遇到的行動。比如，大學(xué)生經(jīng)常說的“考研考研，緩刑三年”，其實，回避雖然能緩解心理的應(yīng)激，不過在諸多時候這是一種非常消極的應(yīng)對反應(yīng)，從本質(zhì)上解決不了問題。

2.從眾。從眾，指個人的觀念與行為由于群體的引導(dǎo)或壓力，而向與多數(shù)人相一致的方向變化的現(xiàn)象。有些學(xué)生在選擇職業(yè)的時候?qū)χ骺陀^的狀況考慮不足及判斷不準(zhǔn)確，盲目地從眾。比如幾年前的出國、考研。在盲目從眾的環(huán)境下所做的結(jié)果往往不適合自己，最終卻還要為此付出代價，致使畢業(yè)生的求職出現(xiàn)扎堆的現(xiàn)象，這在客觀上就加劇了競爭。

3.攀比。攀比，指不顧自己的具體情況和條件，盲目地與高標(biāo)準(zhǔn)相比。很多的學(xué)生在選擇職業(yè)的進程中會互相比較，不能客觀、全面、公正地進行自我評價及對他人的評價，覺得別人找到了很好的工作，就感覺心理不平衡，根本不會去認(rèn)真考慮這個單位適不適合自己，就盲目地進行攀比。這樣不僅讓自己的心理失去平衡，而且還會在攀比時失去了適合自己的機會。

4.依賴。依賴是指依靠別人或事物而不能自立或自給的行為。當(dāng)今社會就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻，面臨就業(yè)的競爭及壓力，很多即將畢業(yè)的大學(xué)生就將希望置于別人的身上，被動地依賴自己的親戚、朋友、師長、學(xué)校等各界的幫助。導(dǎo)致自己深陷被動的擇業(yè)處境，這樣的心理及習(xí)慣會成為以后發(fā)展極大的阻礙。

三、大學(xué)生就業(yè)過程中心理問題形成因素

（一）個體因素導(dǎo)致就業(yè)過程中心理問題的形成

1.大學(xué)生的身心發(fā)展特征。大學(xué)生處于青年階段，也是個體由不成熟過渡到成年期的階段，從生理、心理、社會的各個方面都呈現(xiàn)著過渡的特性，這也會經(jīng)常導(dǎo)致青年處在諸多的矛盾中，會受到環(huán)境的誘因影響致使出現(xiàn)心理問題；在求職的階段，學(xué)生直接要面臨的是從學(xué)生轉(zhuǎn)化為職業(yè)人，在社會角色上有著重大的改變，若是個體本來的心理行為跟不上外界的步伐，那么眾多的心理問題就會出現(xiàn)。

2.自我認(rèn)知及定位的偏差。大學(xué)生的成熟度是非常有限的，并且其經(jīng)驗跟水平也制約著他們對自我的充分、客觀的分析及了解；還有中國的大學(xué)生是被稱為生活在象牙塔中，也就是學(xué)生總是對學(xué)校以外的生活沒有足夠的認(rèn)知與了解。這樣就會出現(xiàn)自我認(rèn)識的不完全、不準(zhǔn)確的問題，會導(dǎo)致自我和理想，自我及其他的環(huán)境之間存在諸多的矛盾。

3.認(rèn)知模式的問題。學(xué)生存在絕對化、過分概括化、糟糕化等非常不合理的信念，也會形成個體本身的另一個應(yīng)激源，成為導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)焦躁、抑郁的負(fù)面情緒，或心理障礙的誘因。

4.應(yīng)對措施及能力不足。大學(xué)生因為缺乏心理發(fā)展及健康教育等，在面對挫折時總是沒有合理有效的應(yīng)對舉措及能力，加上自我意識的不斷增強，也導(dǎo)致某些學(xué)生對外界的支持體系有著很強的預(yù)防心理，并且還不愿意跟身邊的人講或不愿意求助于學(xué)校的心理專業(yè)機構(gòu)。應(yīng)對措施及能力不足，導(dǎo)致學(xué)生不能很好地處理就業(yè)過程中的相關(guān)問題及事件，也不能很快地恢復(fù)心理的平衡。

（二）外界因素導(dǎo)致就業(yè)過程中心理問題的形成

1.越來越嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，導(dǎo)致就業(yè)壓力過大。近年來我國的就業(yè)形勢逐漸地嚴(yán)峻起來，導(dǎo)致大學(xué)生的就業(yè)壓力持續(xù)增長，這是大學(xué)生就業(yè)心理問題出現(xiàn)的主要應(yīng)激源。畢業(yè)生的數(shù)量逐漸增加導(dǎo)致畢業(yè)生及社會間的矛盾加大，并且畢業(yè)生還跟我國的社會結(jié)構(gòu)性有很大的矛盾。我國的經(jīng)濟發(fā)展及人才需求都有著非常大的地區(qū)性差別，大學(xué)生的就業(yè)結(jié)構(gòu)非常不平衡。

2.大學(xué)生個體社會化模式的不足。個體在社會的環(huán)境下呈現(xiàn)可以適應(yīng)一定程度的社會文化，且參加社會活動并為社會所接受，這種進程叫個體社會化。若是個體的社會化沒有很好地完成，就會對社會不適應(yīng)，進而出現(xiàn)心理問題及行為阻礙。校園及職場的距離已逐漸地成為了學(xué)生知識到工作能力轉(zhuǎn)化的最大阻礙。

3.外界環(huán)境的期許。外界環(huán)境會對學(xué)生的價值觀、認(rèn)知等的發(fā)展形成有著非常大的影響。很多時候，社會輿論方面及父母是以精英的態(tài)度來看待學(xué)生的，覺得大學(xué)生就應(yīng)該要有好工作；并且人們對不一樣的社會分工及職業(yè)還有很大的偏見存在。這些都會對大學(xué)生的擇選就業(yè)有著極大的影響，也會導(dǎo)致更大的就業(yè)壓力。

四、大學(xué)生就業(yè)心理問題的有效對策

（一）大力發(fā)展生涯教育，幫助學(xué)生良好地定位

從大學(xué)生的自主就業(yè)制度施行以來，各個高校都開設(shè)了大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)。主要是針對迎接的畢業(yè)生，注重講就業(yè)政策及技巧等就業(yè)安置方面的眾多內(nèi)容。這樣能夠有效地提升學(xué)生的求職能力及技巧。應(yīng)展開專業(yè)化、全程化、系統(tǒng)化的全方位職業(yè)生涯引導(dǎo)，喚醒學(xué)生的職業(yè)生涯意識，以達到幫助學(xué)生進行正確的自我評價及定位、發(fā)展職業(yè)性的素質(zhì)，這對就業(yè)進程中學(xué)生的眾多心理情況有著很大的決定作用。

（二）強化就業(yè)心理輔導(dǎo)，提升學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力

眾多的心理問題及就業(yè)問題都是彼此之間交織、相互的結(jié)果，這也就要求將心理引導(dǎo)及職業(yè)生涯的引導(dǎo)有效地結(jié)合起來，以進行部門工作的互通、互動。在心理輔導(dǎo)中要注重就業(yè)所導(dǎo)致的有關(guān)問題，更要將心理引導(dǎo)及進展體現(xiàn)不能缺少的組成模塊與內(nèi)容進行嚴(yán)格的把關(guān)指導(dǎo)。這也能解決學(xué)生的就業(yè)心理問題，且提升學(xué)生的心理適應(yīng)程度，良好的心理素質(zhì)及適應(yīng)程度也是學(xué)生以后必須要具備的素質(zhì)。

（三）促進學(xué)生的社會化進程，提高學(xué)生的職業(yè)適應(yīng)程度

良好的社會化環(huán)境是學(xué)生適應(yīng)以后職場的基礎(chǔ)，也能有效地提升高校的人才培養(yǎng)水平。幫學(xué)生架起很好的溝通橋梁，讓學(xué)生能很好地跟職場的人進行交流，使學(xué)生更客觀地了解職場中的環(huán)境，并依據(jù)職業(yè)的環(huán)境要求，對學(xué)生進行有關(guān)素質(zhì)的培養(yǎng)。因為職業(yè)對人的要求是多類型的，學(xué)生除了要有專業(yè)能力以外還要有綜合的素質(zhì)。學(xué)校要關(guān)注軟能力的發(fā)展，以多樣的方法提高學(xué)生的就業(yè)能力。

（四）發(fā)展社會支持體系，強化輔導(dǎo)人員的團隊建設(shè)

良好的社會體系能夠極大地緩解學(xué)生在就業(yè)過程中的心理壓力及不良情緒，對學(xué)生進行認(rèn)知的引導(dǎo)。學(xué)校也應(yīng)該發(fā)展專門的輔導(dǎo)機構(gòu)，開展多種類的學(xué)生自主活動，對學(xué)生就業(yè)起到良好的引導(dǎo)作用。我們應(yīng)強化心理輔導(dǎo)者的綜合知識素養(yǎng)及背景，給學(xué)生提供科學(xué)的服務(wù)，教師要利用自己專業(yè)性的知識進行綜合引導(dǎo)，及時地處理學(xué)生的就業(yè)心理問題。

五、結(jié)語

現(xiàn)今，基本上只要說到大學(xué)生的就業(yè)現(xiàn)狀，人們就會想到是擴招所帶來的問題。近年來我國的高等教育發(fā)展飛速，讓人們得出了這樣的簡單結(jié)論。我國的高等教育根本不是總量供過于求，是結(jié)構(gòu)性供過于求的問題，從而導(dǎo)致眾多的大學(xué)生就業(yè)困難。所以，我們應(yīng)該利用職業(yè)生涯的相關(guān)教育，來幫助大學(xué)生做良好的方向定位，強化就業(yè)前的心理輔導(dǎo)，提升大學(xué)生的心理適應(yīng)力，同時也提高大學(xué)生的職業(yè)適應(yīng)度。進而發(fā)展社會的相關(guān)支持體系，構(gòu)建心理援助的體制等策略，這樣才能合理、有效地解決大學(xué)生就業(yè)的相關(guān)社會心理問題。

參考文獻：

[1]靳菲，周濤.結(jié)合心理學(xué)教育加強大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)[J].科技信息，2013，（27）.

[2]白文龍.大學(xué)生就業(yè)心理分析及對策[J].中國高教研究，2014，（5）.

[3]劉小玲，楊琳.當(dāng)代大學(xué)生的擇業(yè)消極心理及其心理輔導(dǎo)[J].零陵學(xué)院學(xué)報，2005，（3）.

[4]李玉運，賈治輝.高校畢業(yè)生心理問題研究[J].中國成人教育，2008，（3）：62-63.

[5]陳艷.大學(xué)畢業(yè)生心理健康問題分析及對策研究[J].華南理工大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2006，（8）.

[6]劉春雷，于妍.大學(xué)生就業(yè)心理現(xiàn)狀及其影響因素研究[J].人口學(xué)刊，2011，（6）.

篇3

實習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認(rèn)識到了文秘工作應(yīng)支持仔細認(rèn)真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負(fù)責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實際動手能力，增加了實際的操作經(jīng)驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗。

實習(xí)期間，我從未出現(xiàn)無故缺勤。我勤奮好學(xué). 謙虛謹(jǐn)慎，認(rèn)真聽取同事的指導(dǎo)，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學(xué)到把學(xué)樣學(xué)到的知道應(yīng)用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實的工作作風(fēng)。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領(lǐng)導(dǎo)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，責(zé)任心強，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

我知道工作是一項熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實習(xí)期間里，我次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。 回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學(xué)習(xí)經(jīng)驗自然是一個因素，然而 更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應(yīng)該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝同事們在這段時間里對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。 本次實習(xí)使我次親身感受了所學(xué)知識與實際的應(yīng)用，理論與實際的相結(jié)合，讓我們大開 眼界，也算是對以前所學(xué)知識的一個初審吧!這次生產(chǎn)實習(xí)對于我們以后學(xué)習(xí)、找工作也真是受益非淺。在短短的一個星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認(rèn)識，也讓我們初步的認(rèn)識了這個社會，對于以后做人所應(yīng)把握的方向也有所啟發(fā)。

(1)加強英語及專業(yè)知識的學(xué)習(xí)：對于做貿(mào)易的人員而言，不僅要掌握夠硬的專業(yè)知識，而且還必須會用英語與外商交流、談判及寫傳真、書信。如果專業(yè)英語知識掌握不好，就很難勝任工作，甚至?xí)绊憳I(yè)務(wù)的順利進行。因此，在實習(xí)中要求我們加強英語的學(xué)習(xí)，掌握外貿(mào)專業(yè)術(shù)語基礎(chǔ)。

(2)要有堅持不懈的精神：作為在校生，我們不管到哪家公司，一開始都不會給我們布置過多的工作任務(wù)，一般都是先讓我們熟悉公司的工作環(huán)境，在這段時間里很多人會覺得很無聊，沒事可做，便會產(chǎn)生離開的念頭。在這個時候我們一定要堅持，不能輕易放棄。再者，在外工作不比在家里或者學(xué)校，做的不好挨批是正常的事，承受能力差的同學(xué)很容易放棄。這時我們要直面問題，如果是自己的失誤，一定要改正錯誤，吸取經(jīng)驗，爭取不再犯。

篇4

實習(xí)期間，我從未出現(xiàn)無故缺勤。我勤奮好學(xué)。謙虛謹(jǐn)慎，認(rèn)真聽取同事的指導(dǎo)，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學(xué)到把學(xué)樣學(xué)到的知道應(yīng)用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實的工作作風(fēng)。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領(lǐng)導(dǎo)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，責(zé)任心強，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

我知道工作是一項熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實習(xí)期間里，我次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)?；叵胱约涸谶@期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學(xué)習(xí)經(jīng)驗自然是一個因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應(yīng)該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的特點抹掉。感謝同事們在這段時間里對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。本次實習(xí)使我次親身感受了所學(xué)知識與實際的應(yīng)用，理論與實際的相結(jié)合，讓我們大開眼界，也算是對以前所學(xué)知識的一個初審吧！這次生產(chǎn)實習(xí)對于我們以后學(xué)習(xí)、找工作也真是受益非淺。在短短的一個星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認(rèn)識，也讓我們初步的認(rèn)識了這個社會，對于以后做人所應(yīng)把握的方向也有所啟發(fā)。

（1）加強英語及專業(yè)知識的學(xué)習(xí)：對于做貿(mào)易的人員而言，不僅要掌握夠硬的專業(yè)知識，而且還必須會用英語與外商交流、談判及寫傳真、書信。如果專業(yè)英語知識掌握不好，就很難勝任工作，甚至?xí)绊憳I(yè)務(wù)的順利進行。因此，在實習(xí)中要求我們加強英語的學(xué)習(xí)，掌握外貿(mào)專業(yè)術(shù)語基礎(chǔ)。

篇5

我們一行農(nóng)村數(shù)學(xué)老師放下粉筆，拿起鋼筆，走下講臺，做回學(xué)生，迅速完成了角色的轉(zhuǎn)換，在這短短的幾天里，我們仔細聆聽了各位專家教授的精彩講座。專家們以鮮活的實例、豐富的知識以及精湛的理論，讓我們仿佛返回到學(xué)生時代，忘我地享受著這一頓知識的饕餮大宴。在一次次的感悟中進一步了解了課改的發(fā)展方向以及最新的教育理念和教育手段，反思了平時教學(xué)中的不足，更新了自己的教育觀念，深深地體會到了終身學(xué)習(xí)的重要性。

針對老師們教學(xué)效率低、教學(xué)成績差的問題，重慶朝陽中學(xué)的胡世川老師和熊英老師分別作了《初中新課標(biāo)下的教師成長》和《優(yōu)化初中數(shù)學(xué)教學(xué)的實踐與反思》，胡世川老師給我們講述了他參加工作以來的心路歷程，他從剛參加工作的苦惱、焦慮逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槠胶汀⒌?，進一步成長為一名優(yōu)秀的數(shù)學(xué)教師，期間離不開他對學(xué)生的了解和關(guān)注以及對課標(biāo)的深入研究。他還提出了新教師成長的注意事項，要注意三個問題：一是對情感態(tài)度的的把握，要了解什么樣的課堂才是學(xué)生喜歡的課堂；二是對課堂的把握，要還學(xué)生一個自由的學(xué)習(xí)空間；三是跟師傅、讀課標(biāo)、多反思，要多學(xué)習(xí)師傅的經(jīng)驗，研讀課標(biāo)，反思自己的不足。做到這些，新教師就能快速成長起來。熊英老師則從課堂教學(xué)入手，用實際案例提出了課堂教學(xué)中的五個方面：1、創(chuàng)設(shè)情境，感知數(shù)學(xué)。2、動手實踐，體驗數(shù)學(xué)。3、加強直觀，感悟數(shù)學(xué)。4、當(dāng)小老師，再創(chuàng)數(shù)學(xué)。5、做好總結(jié)，升華數(shù)學(xué)。她提出：要把自己置身于學(xué)生的地位，用學(xué)生的眼光來看待數(shù)學(xué)；我們教師首先要熱愛生活，觀察生活，做生活的有心人。這樣才能呈現(xiàn)給學(xué)生生活中的數(shù)學(xué)，有用的數(shù)學(xué)。這兩節(jié)課對我們一線教師有很好的指導(dǎo)作用，值得我們學(xué)習(xí)和實踐。

肖紅教授的講座《素養(yǎng)時代下數(shù)學(xué)文化內(nèi)涵解讀及其教學(xué)》則給我們深層次地剖析了數(shù)學(xué)文化和核心素養(yǎng)。他指出數(shù)學(xué)不能演變成空洞的解題訓(xùn)練，而應(yīng)該讓學(xué)生感受到數(shù)學(xué)中的真善美，我們的教學(xué)過程就是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)真善美的過程。他指出教師發(fā)展的三種境界：第一種境界能勝任向?qū)W生傳授知識的“教書匠”的境界；第二種境界能做到給予學(xué)生思維啟迪的“智慧型教師”的境界；第三種境界能潛移默化培養(yǎng)學(xué)生素養(yǎng)的“數(shù)學(xué)文化教育者”的境界。我們每個老師都應(yīng)該努力向第三種境界發(fā)展。張廷艷教授的《數(shù)學(xué)課程改革的價值取向與實踐路徑》則首先指出：作為教師一定要俯視教育，俯視教學(xué)，俯視課堂。我們一定要站在一定的高度，適應(yīng)這個變革的時代。她從社會的變革聯(lián)系到了學(xué)校的變革，教育的變革。指出了未來學(xué)校的三大特質(zhì)和未來學(xué)生的三大特質(zhì)。分析了我國數(shù)學(xué)教育觀的變化歷程以及數(shù)學(xué)課程改革的價值追求，指出了新一輪基礎(chǔ)教育改革的特征。并且為我們詳細剖析了最新版的課程標(biāo)準(zhǔn)的十大核心概念以及新課標(biāo)下數(shù)學(xué)的落實途徑，為我們的教學(xué)指明了方向。

美麗的班主任鐘曉燕老師耐心細致的給我們講解了PPT的制作方法，一步一步地教會了我們怎樣簡單快捷的制作PPT，為我們的教學(xué)中又增添了一項新的技能。莫婷老師的《信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)整合實踐經(jīng)驗交流》具體從教學(xué)過程中的學(xué)情分析、教學(xué)設(shè)計、課堂實施、學(xué)業(yè)評價四個方面分別運用什么樣的教學(xué)資源，怎樣運用等方面給我們進行了指導(dǎo)。駱鵬教授則教會我們怎樣通過鋪設(shè)語言軌道，直達學(xué)生內(nèi)心。我們講課的語言中經(jīng)常會出現(xiàn)各種各樣的問題，教學(xué)中要盡量避免這些問題，讓我們的語言既能表達清楚又可以吸引學(xué)生。

篇6

關(guān)鍵詞：社會主義核心價值觀；大學(xué)生；教育管理；工作

提到95后的大學(xué)生，總會伴隨一些負(fù)面的新聞，但從其積極的一面來分析，大學(xué)生在價值觀上所體現(xiàn)的也有很多優(yōu)點的，對于大學(xué)生價值觀的重塑依然是教育管理的主體。學(xué)校的工作一直以來以育人為本，對學(xué)生進行教育管理是一項較負(fù)責(zé)的工作，將思想政治教育工作放在第一位是沒有任何異議的。在培養(yǎng)大學(xué)生的問題上，應(yīng)主動引導(dǎo)他們建立和形成良好的價值觀，并隨著時代的發(fā)展進行調(diào)適，讓大學(xué)生真正成為有價值的社會群體。

1 價值觀重要性的分析

中國特色社會主義事業(yè)是對我國當(dāng)代青年最殷切的期盼，只有有志青年一代又一代矢志不渝去奮斗才能實現(xiàn)“兩個一百年”奮斗目標(biāo)，這要求青年大學(xué)生要有過硬的知識和本領(lǐng)，同時要有正確的世界觀、人生觀、價值觀，對祖國永遠都抱有喜愛的心態(tài)。青年大學(xué)生是民族的希望，祖國的未來，學(xué)校不僅要他們在科學(xué)文化素質(zhì)上有更大的提高，更要對他們的思想政治素質(zhì)有所重視，只有這樣才能讓他們的本領(lǐng)過硬，有較高的思想素質(zhì)，進而去回報社會，這也能看出來學(xué)校的日常教育管理工作是非常重要的。

2 大學(xué)生價值觀現(xiàn)狀的分析

社會上最關(guān)注的群體就是大學(xué)生，大學(xué)生入學(xué)后的一舉一動都會吸引很多人的目光，議論聲也一直不斷，不能說所有的大學(xué)生在價值觀上都有所偏移，但還是有很多問題呈現(xiàn)出來，主要有以下幾方面：

2.1 忽視他人，注重自我?，F(xiàn)在的大學(xué)生幾乎都是獨生子女，都是在眾人寵愛之下成長起來的，對他人的感受不是很關(guān)注，缺少奉獻精神，在自己的小字典里沒有“忍讓”這兩個字，易與人發(fā)生沖突。但這些大學(xué)生都充滿自信，比較善于表現(xiàn)自己，現(xiàn)在的家長對孩子的投入也比較多，所以他們也都是多才多藝的，在全面發(fā)展上是很符合標(biāo)準(zhǔn)的。

2.2 缺少實踐，依賴網(wǎng)絡(luò)?，F(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)社會相當(dāng)發(fā)_的時期，這些大學(xué)生從出生就已經(jīng)處于網(wǎng)絡(luò)社會中，不管是信息的獲取還是休閑娛樂都和網(wǎng)絡(luò)直接掛鉤，有的還會利用網(wǎng)絡(luò)進行交友，嚴(yán)重的會發(fā)展成“網(wǎng)蟲”，過度依賴網(wǎng)絡(luò)，在實踐上卻少得可憐，生活不能自理，讓很多家長都比較頭疼。但是這也會讓他們的頭腦比較靈活，有諸多鬼點子，有足夠的現(xiàn)象力，更能表現(xiàn)出自己的創(chuàng)意性。

2.3 拋開束縛，過于前衛(wèi)?，F(xiàn)在大學(xué)生幾乎都拋開了傳統(tǒng)觀念的束縛，成為標(biāo)新立異的新一代，穿著打扮以及交往上都沒有過多的顧忌，這讓很多人覺得他們出格、另類，不成樣子。但是反過來看，他們這樣做又是敢作敢為，追求率真自由的一代。

2.4 回避崇高，趨向?qū)嵗．?dāng)代大學(xué)生對政治熱情還是比較高的，會也關(guān)注國家的發(fā)展形勢，比如經(jīng)濟問題、國際地位以及腐敗問題，但是他們更關(guān)注的還是自身的利益，最實際的就是就業(yè)問題，在理想的追求上更多地夾雜了功利性。

3 以社會主義核心價值觀為導(dǎo)向推進當(dāng)代大學(xué)生價值觀重塑

在全球化的時代背景下，中國社會主義價值觀念和傳統(tǒng)的文化價值觀正遭受著極大的沖擊，高職院校作為我國培養(yǎng)高技能應(yīng)用型人才的陣地，必須高度重視培養(yǎng)學(xué)生的核心價值觀。社會主義核心價值觀包括國家、社會、個人三個層面的內(nèi)容，即“富強、民主、文明、和諧，自由、平等、公正、法治，愛國、敬業(yè)、誠信、友善”。24字社會主義核心價值觀是社會主義核心價值體系的內(nèi)核，體現(xiàn)社會主義核心價值體系的根本性質(zhì)和基本特征，反映社會主義核心價值體系的豐富內(nèi)涵和實踐要求，是社會主義核心價值體系的高度凝練和集中表達，更是當(dāng)代大學(xué)生走好大學(xué)路的總指針。以社會主義核心價值觀為導(dǎo)向，推動95后大學(xué)生價值觀的重塑，是學(xué)生教育管理工作的重要工作內(nèi)容。

3.1 確立社會主義核心價值觀的指導(dǎo)地位。針對95后大學(xué)生的價值觀偏移狀況，幫助大學(xué)生樹立堅定理想信念，不斷增強中國特色社會主義道路自信、文化自信、價值自信，堅持國家至上、民族至上、人民至上，使大學(xué)生在多元化的價值取向中不失去方向感。社會主義核心價值觀是在新的時代條件下對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的繼承和弘揚，凝聚著全社會的共同價值追求。引導(dǎo)大學(xué)生不要太注重一己得失，不要太迷醉于眼前利益，不要沉迷于個人世界，要讓國家和民族的命運與個人發(fā)展緊密相聯(lián)，積極進取，使自己擔(dān)負(fù)起民族復(fù)興的責(zé)任。學(xué)校要高度重視將優(yōu)秀大學(xué)生培養(yǎng)發(fā)展成黨員，提高黨員發(fā)展質(zhì)量，注重鞏固大學(xué)生團結(jié)奮斗的共同思想基礎(chǔ)。

3.2 主動適應(yīng)95后大學(xué)生群體的個性特征。對95后大學(xué)生群體的價值觀引導(dǎo)，要考慮到他們的個性特征。這一個性特征的形成，既有社會特殊因素，如獨生子女政策、社會轉(zhuǎn)型特有的困擾，也有成長中的普遍問題，如正處于青春期的迷茫、由高中到大學(xué)的角色轉(zhuǎn)變帶來的困惑等。充分考慮這些因素，出現(xiàn)不和諧時不要片面埋怨他們或求全責(zé)備，而要主動適應(yīng)他們的個性特征。如在學(xué)生教育管理工作中，應(yīng)當(dāng)多與學(xué)生接觸，形成密切的聯(lián)系，構(gòu)建溫暖、和諧的集體氛圍，讓他們體會到從個人走向集體的快樂。

3.3 善于發(fā)掘大學(xué)生的閃光點。新形勢下的教育管理工作，不僅要注重適應(yīng)95后大學(xué)生群體的個性特征，還要努力在學(xué)習(xí)和生活中體現(xiàn)他們的價值，讓他們的個性在大學(xué)校園里充分生長。大學(xué)校園是一個充滿活力的地方，在95后一代的成長與價值觀重塑過程之中，要把年輕人的棱角削平，就讓他們發(fā)揮自己的特長，活出自己的價值。

結(jié)束語

社會主義核心價值觀是基本原理與中國傳統(tǒng)文化和現(xiàn)當(dāng)代革命、建設(shè)、改革文化相結(jié)合的產(chǎn)物，具有最高統(tǒng)攝性，學(xué)生的教育管理工作在方式方法和內(nèi)容上要不斷創(chuàng)新，95后的大學(xué)生群體所表現(xiàn)出來的個性特征以及價值觀念都是比較有特性的，但作為新時代的大學(xué)生，他們又繼承了中華民族特有的優(yōu)秀品質(zhì)，在中國特色社會主義的建設(shè)上肩負(fù)著更偉大的任務(wù)，對他們的教育管理學(xué)校應(yīng)正確引導(dǎo)他們有積極健康的心態(tài)，有更好的價值觀，從多方面對他們進行鼓勵，在實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的“中國夢”的時代感召下，堅定立場，堅守信仰，秉承知行合一的優(yōu)良傳統(tǒng)，不要被社會上的不良現(xiàn)象所蒙蔽和侵蝕，要主動承傳和發(fā)揚中華民族的傳統(tǒng)美德，做社會主義核心價值觀的捍衛(wèi)者，做大眾精神的引領(lǐng)者，激起創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的澎湃力量，成為社會主義需要的人才。

參考文獻

[1]黃義務(wù)，沈澄.高職學(xué)生對社會主義核心價值觀認(rèn)同度調(diào)查的啟

示――以浙江工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例[J].職教通訊，2013（8）：77-80.

[2]張乃琴.加強90大學(xué)生價值觀教育-以社會主義核心價值體系為參照[J].中國電力教育，2010，6.

[3]夏元珍.五年制高職學(xué)生社會主義核心價值觀認(rèn)同狀況調(diào)查分析--以合肥職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例[J].課程教育研究，2016（10）.

篇7

心理健康心得體會1000字范文1

 

在接觸心理學(xué)以前，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我為它的科學(xué)性和真實性所折服。心理學(xué)是十分客觀的一種存在，但同樣不乏應(yīng)用性。也許心理學(xué)理論有些枯燥，但輔以實例，不但不乏味，反而讓人有一種深入體悟生活的感覺，所以說心理學(xué)給我的整體感覺就是 來源于生活，又指導(dǎo)于生活。

 

在科技進步，知識爆炸的今天，人類也進入了 情緒負(fù)重 的時代。而大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，自身也就存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)，對專業(yè)的選擇和態(tài)度，理想與現(xiàn)實的沖突，人際關(guān)系的處理以及對未來職業(yè)的規(guī)劃等等。加強對大學(xué)生的心理健康教育，使我們避免出現(xiàn)或有效應(yīng)對由上述種種問題而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙現(xiàn)象，以積極正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前社會的發(fā)展環(huán)境，是非常必要的。

 

對于我個人而言，心理學(xué)教會我的是，正確地認(rèn)識自己。

 

從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮，我的智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關(guān)系良好，與心理年齡特點相適應(yīng)，所追求的目標(biāo)現(xiàn)實可取，情緒基本穩(wěn)定，意志健全。

 

從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有一定主見，不隨波逐流，但遇到大事偶爾會猶豫搖擺，受他人暗示影響。我逆反心理和依賴心理偏強，但已經(jīng)開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會現(xiàn)象，有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。

 

從情緒特點考慮，我的情緒體驗較為豐富，并且隨著知識水平的提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠十分冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。

 

從性格特點考慮，我能夠面對和接納現(xiàn)實，客觀評價和接受自己、他人和社會，有較廣闊的視野。較為熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗，有適度的幽默感和創(chuàng)造性。

 

這就是我對自身的認(rèn)識。雖然可能會有些偏頗，但這也是調(diào)整自己以適應(yīng)不斷前進的生活的基點。從不同角度正確地認(rèn)識自己，這就是我的最大收獲。

 

每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)就像一面鏡子，讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)在里面。有人說心理學(xué)是神秘的，我想神秘的只是我們所不夠了解的人和事物。其實很高興學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程，也很高興看到了鏡子里的自己，相信從其中得到的東西，會讓我更加自信地面對未來。

 

心理健康心得體會1000字范文2

 

我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境……心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的?？傊睦碜稍兪侵高\用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

 

透過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量……

 

在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。

 

學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會——沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……

 

篇8

學(xué)生安全教育心得體會1

將安全牢牢的記在心中，平安將會伴隨我們渡過美好的一生。

安全事故的教訓(xùn)是深刻的，事故的代價也是非常高昂的，同學(xué)用自己的生命為代價，給我們帶來了慘痛的教訓(xùn)和無可禰補的損失。為了自己長壽，為了親人，重視安全，使自己健康，快樂得過每一天。所以，這學(xué)期的《大學(xué)生安全教育》課受益匪淺。

通過這次安全教育的學(xué)習(xí)，主要了解了人身安全、財產(chǎn)安全、大學(xué)生心理健康與維護和飲食安全等方面的問題：

對每一名大學(xué)生來說，在校園要時時注意用電安全，嚴(yán)格遵守校園及公寓“安全用電”相關(guān)制度。謹(jǐn)防火災(zāi)，發(fā)生火災(zāi)后，頭腦要冷靜，理性逃生。另外，我們必須提高財務(wù)安全意識，做好防盜、防騙、防搶等防范工作。在校園謹(jǐn)防順手牽羊、溜門串戶、翻墻入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式；平時謹(jǐn)防入室盜竊、扒竊、網(wǎng)絡(luò)盜竊等，確保自己的財產(chǎn)安全。

也許不少人會認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害；認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認(rèn)為，這決不是安全的全部。無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結(jié)果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發(fā)事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的。可是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。因此，健康的心理對每個大學(xué)生來說至關(guān)重要。這就要求我們，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時，要及時進行心理自我調(diào)試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。

生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過學(xué)習(xí)《大學(xué)生安全教育教程》這門課程，我再一次深刻的休會到：在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行；必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。

大學(xué)生安全教育包括很多方面，有些方向離我們遙遠，我們所能做的更多是關(guān)注自己周圍的事情。上了大學(xué)生安全教育課，我注意到了一些平時忽略掉的細節(jié)。像寢室是否關(guān)門的問題，有時候自己也一樣，覺得只是出去一會兒，不會有什么大事發(fā)生，但也許就是瞬間的大意可能給同學(xué)或自己帶來一些不必要的麻煩。以前，同學(xué)和我說過這樣一件事。寢室都要熄燈，他們同學(xué)燒好水之后，插頭沒有拔，第二天早上來電，燒水的東西都給燒紅了，幸好被及時發(fā)現(xiàn)。作為學(xué)生可能不太支持學(xué)校不許燒大功率電器，覺得不方便。像我同學(xué)這樣真的是想一想都覺得后怕，有些事可能你會覺得是小事不需要在乎。如果累及他人那就不是小事了。有些時候我們可能會因為某些問題困擾，其實是自己太鉆牛角尖。經(jīng)?？匆妶蟮郎详P(guān)于大學(xué)生自殺的事情。生命只有一次，就那么容易放棄嗎？死只是自己的一時之快，留下的苦果卻要至親的人去嘗。人怎么能這么自私呢？不管遇到什么困難，都是上天賜給的禮物，盡管包裝不華麗，拆開后卻別有一番心意。有時候我們因該想開點，才會更加的快樂。上了大學(xué)生安全教育，更多的感受是注意自己，注意細節(jié)，注意他人，才能最大可能的減少某些不必要發(fā)生的災(zāi)害。還有一點小感想就是，老師講的太恐怖了。也許我們這個世界本身就很恐怖，但是好人任然存在，因為我們每個人都以做好人的潛力。在我們防止災(zāi)害的同時，也要相信幸運。這樣才不會對社會太失望。感覺保衛(wèi)處的老師好辛苦哦！為了保證全校學(xué)生的安全，犧牲了他們許多個人時間，在這里向所有為學(xué)校安全工作奉獻的人說一聲謝謝！

在學(xué)校的生活經(jīng)驗讓我就覺得我們學(xué)校的保衛(wèi)工作做的很好。很多地方都有電子監(jiān)控器，晚上也有校衛(wèi)隊成員巡邏。但是我們我們學(xué)校尤其是普宿的偷盜還是有時候會發(fā)生。李老師說我們可以提些意見，我就說說我的感受。普宿好多宿舍門都是木門，而且都有老化現(xiàn)象，其實修整一下可能會好很多。我們學(xué)校里面還有些廢棄的林子，其實可以隨便弄一下，防患于未然。聽老師說過，學(xué)校的監(jiān)控設(shè)備投入了很多錢，也是比較完善的。但是有些地方監(jiān)控設(shè)備還沒有齊全，也可以慢慢的不多完善，這樣就可以全方位的監(jiān)控學(xué)校，減少一些不良事件的發(fā)生。學(xué)校每年在新生入學(xué)的時候都會有很多不明情況的新生被騙。學(xué)校在讓助班告他們提高防患意識的同時在學(xué)校顯眼的的放樹立防詐騙的公告牌，像寢室進門口、領(lǐng)取東西的地方。讓他們一進來就做好準(zhǔn)備，提高自己的安全意識，防止財產(chǎn)損失。

大學(xué)生安全教育讓我學(xué)會許多的安全知識的同時提高警惕。不管是在學(xué)校、實習(xí)、找工作或是在打暑假工的時候都保持一顆時刻準(zhǔn)備的的心，防止自己的財產(chǎn)、安全、權(quán)利受到不應(yīng)有的侵害。我們還可以把自己學(xué)到的東西像周圍的家長、親戚、同學(xué)進行宣傳，提高大家的安全防御措施，只要先提高自己小家庭，那么我們整個的社會大家庭也會不斷的進步。

學(xué)生安全教育心得體會2

孩子的健康、快樂的成長是我們每位老師的職責(zé)，在教給他們科學(xué)文化知識的同時，安全教育也是其中不可缺少的一部份。學(xué)校安全工作直接關(guān)系著學(xué)生的安危、家庭的幸福、社會的穩(wěn)定。因此，做好學(xué)校安全工作，創(chuàng)造一個安全的學(xué)習(xí)環(huán)境是十分重要的。要確保安全，根本在于提高安全意識、自我防范和自護自救能力，抓好安全教育，是學(xué)校安全工作的基礎(chǔ)。所以我一直十分重視教育安全工作。平日里，不但對他們進行安全知識教育，而且在課余時間我也注意去觀察他們的動靜，只要發(fā)現(xiàn)了某個學(xué)生有不安全的行為，就及時進行教育。

1、認(rèn)真做好安全教育工作。我始終把安全工作放在首位位置，做到時時講安全，事事講安全，對上級安全會議精神和文件都能做到及時傳達，結(jié)合文件精神制定切實可行措施，認(rèn)真落實。做到每天放學(xué)1分鐘的安全交通警示教育，每周一次主題安全教育晨會，每月一次安全教育主題班會。教育學(xué)生無論是集體活動還是體育課，都必須在教師的帶領(lǐng)下進行，不得隨意離開集體自己活動或不聽指揮，遇到他人生病、遇險等，要及時報告老師。并且指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會使用各種求救電話。讓學(xué)生從思想上重視安全，認(rèn)識到安全的重要性。

2、開展豐富多彩的教育活動。利用班會、隊活動、活動課對學(xué)生開展安全預(yù)防教育，使學(xué)生接受防溺水、防交通事故、防觸電、防食物中毒、防病、防體育運動傷害、防火、防盜、防震、防騙、防煤氣中毒等安全知識。教育學(xué)生不買三無食品，不吃腐爛變質(zhì)的食物，不喝不衛(wèi)生的水和飲料，不吃陌生人給的東西。通過教育提高廣大學(xué)生的安全意識。

3、加強檢查，及時整改。每天實行上課點名制度，讓班干部報告人數(shù)給上課的老師。

4、家校聯(lián)系，保障安全。學(xué)生家長的聯(lián)系電話表格，我始終時刻攜帶著，隨時可以與學(xué)生家長取得聯(lián)系。同時強調(diào)家長和學(xué)校一起教育孩子基本的交通安全知識，認(rèn)識到：“安全第一”。 學(xué)生意識到安全第一，健康第一。

今后，關(guān)注學(xué)生的生存環(huán)境，關(guān)注學(xué)生的人生安全仍將是未來教育工作的重點。我將進一步重視安全教育工作，盡心盡職做好安全教育工作。

學(xué)生安全教育心得體會3

“生命”，一個多么鮮活的詞語；“幸?！币粋€多么美妙的境界；“安全”，一個多么古老的話題。

安全是革命的本錢，健康是人生的基礎(chǔ)，但是，如果不注意，“本錢”將花盡，“基礎(chǔ)”將毀掉。屆時，即使我們滿腹經(jīng)綸，也只是昔日黃花。由此可見：安全是生命之本，安全是頭等財富！為了自己長壽，為了親人，重視安全，使自己健康，快樂得過每一天。所以，這學(xué)期上王老師的《大學(xué)生安全教育》課受益匪淺。

作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我就感覺，現(xiàn)代社會整體治安復(fù)雜化，各種社會問題集中出現(xiàn)，人們對社會及生活的不滿通過各種極端方法表現(xiàn)出來。就拿大學(xué)校園來說，每年因各種矛盾或糾紛而報復(fù)、跳樓、自殺…的案例越來越多。但是，對步入大學(xué)校園的我們來說，我們應(yīng)該做的是學(xué)會獨立面對社會，獨立生活，學(xué)習(xí)知識，增長技能，而一切的前提還是我們“健健康康”的活著，平安比什么都重要！

對每一名大學(xué)生來說，在校園要時時注意用電安全，嚴(yán)格遵守校園及公寓“安全用電”相關(guān)制度。謹(jǐn)防火災(zāi)，發(fā)生火災(zāi)后，頭腦要冷靜，理性逃生。在講課過程中，王老師多次提到王大偉教授，王教授曾做過一項調(diào)查，結(jié)果顯示，氣溫每上升一度，犯上升兩個百分點。尤其女生來說，更應(yīng)該掌握保護自己的技巧。校內(nèi)校外注意安全、夜間行路注意安全、公交車上注意安全等。王老師在課上也教給了我們不少擺脫異性糾纏，應(yīng)對性騷擾的方法。另外，我們必須提高財務(wù)安全意識，做好防盜、防騙、防搶等防范工作。在校園謹(jǐn)防順手牽羊、溜門串戶、翻墻入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式；平時謹(jǐn)防入室盜竊、扒竊、網(wǎng)絡(luò)盜竊等，確保自己的財產(chǎn)安全。

也許不少人會認(rèn)為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害；認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認(rèn)為，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，糊里糊涂攀兄弟、結(jié)姐妹，既有拉幫結(jié)派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點亂子；這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題。無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結(jié)果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發(fā)事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的?？墒撬枷氲赖碌臍埲薄⑿袨榉绞降脑杰壉润w格不健全更可怕。因此，健康的心理對每個大學(xué)生來說至關(guān)重要。這就要求我們，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時，要及時進行心理自我調(diào)試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。

愛情是一個古老而又常新的話題，愛情就像一件高妙的藝術(shù)品，無論怎么研究也難窮盡其奧秘。處于青春期的我們正在走向成熟，性生理和性心理的變化的正常的。但是，大學(xué)生需要端正戀愛動機，樹立正確的戀愛觀，發(fā)展適當(dāng)?shù)膽賽坳P(guān)系。對于大學(xué)生而言，應(yīng)該樹立科學(xué)的無產(chǎn)階級的戀愛觀。具體的來說，有以下幾方面的內(nèi)容：第一、建立志同道合的愛情；第二、擺正愛情與事業(yè)的關(guān)系；第三、懂得愛情是一種責(zé)任和奉獻；此外，由于校園里戀愛受到許多因素的制約，因而在追求愛情的過程中，遇到如單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免的事情，其中失戀是最嚴(yán)重的一種挫折。所以，我們還應(yīng)培養(yǎng)一定的承受能力，受到挫折能夠合理疏導(dǎo)情緒的能力，將對自己傷害降到最低。

生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過學(xué)習(xí)《大學(xué)生安全教育教程》這門課程，我再一次深刻的休會到：在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要警于思，合于規(guī)、慎于行；必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。生命是惟一的，是寶貴的，世界因為有了生命而變的精彩！

學(xué)生安全教育心得體會4

在班級管理中，我對安全管理高度重視，充分發(fā)動學(xué)生，采取多種措施強化班級安全管理。頗見成效，先簡單談一下自己得看法。

一、主題班會，滲透常識。

通過調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)班里許多學(xué)生的安全常識十分缺乏，尤其是生活安全常識。為此，我定期召開主題班會，開展了形式多樣的活動，強化學(xué)生安全意識的培養(yǎng)，并著力滲透安全常識。每次召開班會，我都提前充分地準(zhǔn)備安全常識，精心設(shè)計班會議程，重在讓學(xué)生參與其中，讓學(xué)生在活動體驗中，學(xué)習(xí)和掌握各類安全常識。此外，還特別重視安全知識的交流：從課間游戲到上樓下樓，從防火防電到防意外傷害……孩子們從報紙雜志網(wǎng)絡(luò)等各個渠道搜集到了大量的安全知識，在班會課上自由地相互交流。

通過主題班會這種集中教育，全體學(xué)生的安全知識豐富了，生活實踐中自我防護的能力增強了，在班內(nèi)形成了“講安全、議安全”的濃厚氛圍。在遇到危險情況時，孩子們之間能相互提醒，相互救助，這種集中教育達到了良好的教育效果；

二、安全監(jiān)督，排查隱患。

課間活動時間是校園安全事故的多發(fā)時段，教師常常鞭長莫及。為了及時發(fā)現(xiàn)事故隱患，最大限度地預(yù)防安全事故的發(fā)生。于是，我通過民主選舉，選出了三名責(zé)任心強的孩子擔(dān)任安全監(jiān)督員。讓他們在課間活動時，留心觀察班內(nèi)學(xué)生的特殊舉動，有危險傾向或事故跡象及時向老師報告，并對教室、活動室等場所內(nèi)的物品安全進行細心觀察，如有安全隱患就及時向老師匯報。

通過設(shè)立安全哨兵，班內(nèi)違紀(jì)現(xiàn)象得到了有效遏制，安全事故得到了很好的預(yù)防，安全管理工作朝著更加有序的良性軌道不斷發(fā)展。

三、安全典型，以身示范。

塑造典型，說白了就是樹立榜樣。通過民主評議，我班每學(xué)期評出三名安全文明之星，并給予適當(dāng)獎勵。安全文明之星不僅品德好，更重要的是言行舉止文明規(guī)范。課上會學(xué)習(xí)，課下會游玩，玩得快樂安全。通過塑造典型，來引導(dǎo)全班學(xué)生的言行，樹立榜樣帶領(lǐng)他們開展安全有意義的活動。安全文明之星正引領(lǐng)著全體學(xué)生向文明與安全的境界邁進。

正是在這樣的“學(xué)人優(yōu)點、爭當(dāng)榜樣”的氛圍中，孩子們找到學(xué)習(xí)生活的真正快樂，找回了安全文明的學(xué)習(xí)生活，不斷提高和完善了自我。

四、家校聯(lián)手，打造平安。

實踐證明，抓學(xué)生安全工作單靠班主任唱獨角戲是行不通的。發(fā)現(xiàn)問題，必須及時和家長聯(lián)系。只有家長和老師攜起手來，才能為孩子們撐起一片安全的藍天。

篇9

學(xué)習(xí)文明禮儀心得體會1   經(jīng)過這次禮儀實訓(xùn)，才知道一個人的言行舉止在商業(yè)活動中是如此的重要，才知道一個人的言行舉止中蘊含了如此多的東西，也才知道禮儀一詞所涵蓋的文化跟修養(yǎng)!

  我們首先學(xué)習(xí)了禮儀的概念，以及禮儀所涉及的各個方面，課堂中還不時有同學(xué)的演習(xí)，老師的示范，聽來也容易接受，更可以根據(jù)所學(xué)習(xí)的禮儀知識來衡量自己!因為一個人的底蘊跟內(nèi)涵并不是很容易就可以被別人發(fā)現(xiàn)的，所以我們需要禮儀，這扇展示自己的窗戶，中國是一個禮儀之邦，在一個隨時都在推銷自己的商業(yè)化年代，我們更需要標(biāo)準(zhǔn)專業(yè)的禮儀!有禮走遍天下，無禮寸步難行，對于我們學(xué)習(xí)市場營銷專業(yè)的學(xué)生而言，禮儀是工作中必不可少的一門學(xué)問，或者說是一門技能，市場營銷就是要跟消費者跟客戶打交道，要想別人接受你的產(chǎn)品，就必須要讓消費者跟客戶接受你這個人，這樣才會對你的公司跟產(chǎn)品產(chǎn)生最初的好印象!

  然而禮儀就是人與人溝通中所必須的誠意，尊重!如果一個人連最基本的禮儀都沒有，又有誰能夠接受的了他，更別提跟這種粗魯?shù)娜撕献髯錾饬?對于商務(wù)禮儀的訓(xùn)練，我覺的并不是整夜睡木板，整天靠墻站就可以了的!一個人的禮儀品行首先是由內(nèi)而生的，如果一味的重視給人的感覺但是確實沒有內(nèi)涵與內(nèi)在的修養(yǎng)又何嘗不是在自欺欺人人，而且還欺人欺的那么的辛苦!所以修身當(dāng)從修心而起，一個真正有內(nèi)涵有修養(yǎng)的人嚴(yán)格要求自己來也必定不是難事!而修心最好的辦法就是多讀書!

  實訓(xùn)期間，本班同學(xué)借多媒體教室放了部美國大片——《殺手代號47》，說這個當(dāng)然不是鼓勵大家都去當(dāng)殺手，只是男主角的走路姿勢真的是很標(biāo)準(zhǔn)，不信可以去看看，應(yīng)該說去學(xué)學(xué)。那樣的'姿勢絕對符合商務(wù)禮儀的標(biāo)準(zhǔn)，而且我覺的電影里的東西更加容易模仿，因為畢竟那也是一種文化!這是我第一次參加實訓(xùn)，也不知道實訓(xùn)總結(jié)該怎么寫，就隨便說了些自己的感受與看法!而且在以后的日子里，我會按照商務(wù)禮儀中的準(zhǔn)則去要求自己!

學(xué)習(xí)文明禮儀心得體會2

  交禮儀是一種無聲的人際交往語言，它不僅能體現(xiàn)出一個人的修養(yǎng)、涵養(yǎng)、教養(yǎng)和素質(zhì)水平，而且有利于我們的身心健康，它是我們個人發(fā)展、事業(yè)進步的需要，是社會時代的需要，是一門必修課，每個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)社交禮儀。

  社交禮儀使我懂得了如何與他人建立良好的人際關(guān)系，形成和諧的心理氛圍，促使我的身心健康。

  任何社會交際活動都離不開禮儀，而且人類越進步，社會生活越社會化，人們也就越需要禮儀來調(diào)節(jié)社會生活。禮儀是人際交往的前提條件，是交際生活的鑰匙。

  作為一名大學(xué)生，隨著年齡的增長和生活環(huán)境的變化，自我意識有了新的發(fā)展，每個人都非?？释@得真正的友誼，進而更多的情感交流?，F(xiàn)在的大學(xué)生都遠離父母，過著集體生活，與別人處在平等位置，以前那種對父母的依賴已經(jīng)不存在。通過人際交往活動，并在交往中獲得友誼，是適應(yīng)大學(xué)生活環(huán)境的需要，是發(fā)展成"獨立"的人的需要，也是我們成功走上社會的需要。事實上，在大學(xué)期間，能否與他人建立良好的人際關(guān)系，對每一個人的成長和學(xué)習(xí)有著十分重要的影響。渴望友誼和情感交流是大學(xué)生心理的一個重要特點。

  所以，社交禮儀的基本規(guī)范和知識，幫助我掌握交際技巧，積累交流經(jīng)驗，在交往過程中學(xué)會遵循相互尊重，誠信真摯，言行適度的原則，就能很快與交往對象接近，使他們覺得我是熟悉他們，理解他們，尊重他們的。因此我們之間建立真摯深厚的友情。

  事實表明，在日常生活中，良好的人際交往有助于提高我們的自信和自尊，降低挫折感，緩解內(nèi)心的沖突和苦悶、煩惱，宣泄憤怒，壓抑和痛苦，減少孤獨，寂寞，空虛。這些都是十分有益于我們身心健康，而且也會使我們最大限度地避免不良情緒的產(chǎn)生，即使產(chǎn)生也能夠得到有效的排遣。

  同時，我感覺社交禮儀本身就是一種特殊的語言，讓我們用社交禮儀的基本知識和規(guī)范，去順利地開啟交際活動的大門，讓我們建立和諧融洽的人際關(guān)系。這樣，不僅是形成良好社會心理氛圍的主要途徑，而且對我自己來說，也具有極其重要的心理保健功能。

  總之，學(xué)習(xí)社交禮儀知識使我受益匪淺。

  以上是以個人角度來看的。從團體的角度來看，禮儀是企業(yè)文化、企業(yè)精神的重要內(nèi)容，是企業(yè)形象的主要部分。凡是較大的企業(yè)，對于禮儀都有高標(biāo)準(zhǔn)的要求，都把禮儀作為企業(yè)文化的重要內(nèi)容，同時也是與其他企業(yè)合作成功的關(guān)鍵，所以學(xué)習(xí)社交禮儀，不僅是時代潮流，更是提升競爭力的需要。

學(xué)習(xí)文明禮儀心得體會3

  一個好習(xí)慣的養(yǎng)成，必將受用終身，因而要使幼兒養(yǎng)成良好的習(xí)慣，作為老師的我就必須首先樹立正確的榜樣，時刻以良好的習(xí)慣以身作則，來影響幼兒、熏陶幼兒養(yǎng)成良好的習(xí)慣。教師的一言一行,一舉一動,對孩子們有著潛移默化的影響我們家長和老師的共同努力下，孩子已開始懂得一些禮儀，晨間來園主動地向老師問早、問好，與家長說再見;好玩的玩具大家一起玩;排隊入廁、做操，這是個良好的開端。

  我相信在今后的工作中，我要以身作則，言傳身教，把幼兒禮儀教育貫穿幼兒園每天活動的全過程。

  禮儀教育就像清新的空氣一樣，雖然看不見、摸不著，卻能讓人心曠神怡。幼兒是祖國的未來，是21世紀(jì)國家建設(shè)的主力軍，培養(yǎng)他們理解、寬容、謙讓、誠實的待人態(tài)度和莊重大方、熱情友好、禮貌待人的文明行為舉止，是當(dāng)前基礎(chǔ)教育的重點工作之一。根據(jù)幼兒的年齡特點和發(fā)展規(guī)律，把“文明行為習(xí)慣”作為幼兒園工作的重要內(nèi)容，從開展文明禮儀教育，孝敬父母、關(guān)愛他人入手，實施禮儀教育，引導(dǎo)幼兒學(xué)禮儀，講禮儀，重禮儀。要把禮儀教育滲透在幼兒一日生活的各個環(huán)節(jié)之中的。本學(xué)期禮儀教育總結(jié)如下：

  一、把禮儀滲透在一日活動中

  1、晨間活動：我們和幼兒進行簡單的禮貌用語交流，如早晚跟師生問好“早上好”“再見”。讓幼兒學(xué)習(xí)禮貌用語，增強文明意識。

  2、區(qū)角游戲：在各種活動中孩子們學(xué)會相互關(guān)心、互相照顧，懂得謙讓，樂于分享。

  3、進餐、盥洗：進餐時，我們培養(yǎng)幼兒良好的進餐習(xí)慣，指導(dǎo)幼兒獨立進餐，不浪費食物。吃完后能自覺地將餐具放好。對幼兒盥洗能力的培養(yǎng)。教育幼兒知道飯前、便后要洗手，和洗手的正確方法。

  二、形式多樣的禮儀教育活動

  1、培養(yǎng)幼兒適應(yīng)集體生活的能力，剛開學(xué)時為了使小班幼兒盡快適應(yīng)集體生活，我們積極開展《我愛我的幼兒園》讓幼兒盡快適應(yīng)幼兒園的集體生活。

  2、培養(yǎng)幼兒的生活自理能力。小班幼兒因為年齡小加上父母過度愛護他們的的生活自理能力較差，因此，我們針對幼兒的這些特點，從幼兒喜歡的故事兒歌切入(《洗手歌》、《穿鞋真有趣》《能干的小手》)，有計劃、有步驟地引導(dǎo)幼兒獨立的進餐、盥洗、整理衣服等良好的自理能力。

  三、節(jié)日中的禮儀教育

  在“母親節(jié)”“父親節(jié)”“重陽節(jié)”時鼓勵幼兒大膽表達對他們的美好祝福，感受親人間的愛。

  四、家園聯(lián)系共同教育

篇10

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 閱讀療法圖書療法心理健康教育心理健康

[分類號]G252

1　問題的提出

筆者認(rèn)為，閱讀療法是綜合運用醫(yī)學(xué)、心理學(xué)與圖書館學(xué)的原理，通過有針對性推薦文獻，采用交互式指導(dǎo)讀者閱讀的方式，讓讀者在閱讀中，優(yōu)化內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)，解決個人問題，以達到預(yù)防、治療和發(fā)展健康心理的目的。它是一種輔助心理治療的方法，不僅可以提高人們的認(rèn)知能力(使人正確認(rèn)識歷史、社會、他人、自我，幫助人積極應(yīng)對人生面對的各種矛盾和挑戰(zhàn)，使人始終處于健康的狀態(tài))，而且能讓人達到馬斯洛描述的充分忘我、集中精力、全神貫注的自我實現(xiàn)狀態(tài)，促進心理健康。適當(dāng)?shù)拈喿x可以平和心境，放松心情，獲得感悟。尤其是閱讀心理學(xué)書刊，就是在與心理學(xué)家進行無聲的交流，增長心理健康知識，從而治療或緩解心理疾患，并且也能起到預(yù)防的作用，開發(fā)生命潛能。

自20世紀(jì)80年代以來，高校心理健康教育工作越來越受到社會各界的關(guān)注，大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)擺到了高校工作中極其重要的地位。2003年，《北京高校學(xué)生心理素質(zhì)狀況》的調(diào)查結(jié)果表明：大學(xué)生存在中度以上心理問題的占學(xué)生總數(shù)的16.5％；同年，中國心理衛(wèi)生協(xié)會第四屆學(xué)術(shù)年會上一項大學(xué)生心理調(diào)查顯示，有嚴(yán)重心理問題的大學(xué)生占16.37％，有某種心理問題的占34.4％。心理學(xué)工作者正在積極探索有效提高大學(xué)生心理健康水平的方法，而高校圖書館一直致力于研究如何利用豐富的館藏資源和良好的環(huán)境資源去拓展其教育職能，其實質(zhì)還肩負(fù)著促進學(xué)生心理健康發(fā)展的作用。閱讀療法(圖書館學(xué)和心理學(xué)相結(jié)合的方法)如果能夠在圖書館得以開展，將對大學(xué)生心理健康的影響具有重要的現(xiàn)實意義和理論意義。

2　研究方法

2.1被試(前測)

筆者隨機抽取某高校理科和文科的2005級大學(xué)生300名，采用《大學(xué)生心理健康量表》對這300名學(xué)生進行集體施測，實際獲取有效測量問卷295份，回收率為98.3％。事先把每份量表做標(biāo)記(只有開展調(diào)查者知道每份量表所對應(yīng)的學(xué)生姓名)，讓被試學(xué)生匿名回答問題，以達到讓被試者更真實反應(yīng)自身心理狀況的目的，保證研究目的。根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果篩選出心理健康狀況在輕微心理問題以上的大學(xué)生40名再次進行被試。

與被試學(xué)生所在系的輔導(dǎo)員進行訪談，了解被試學(xué)生的基本情況，心理健康狀態(tài)，做詳細個案訪談記錄，證實測量的結(jié)果是正確的。

2.2研究工具

本研究使用陳會昌、李虹的《大學(xué)生心理健康量表》。該量表結(jié)構(gòu)如下：Zl戀愛和性問題(F1性煩惱、F2戀愛問題、F3同性戀傾向、F4多角戀愛)、z2學(xué)習(xí)壓力(F5學(xué)習(xí)障礙、F6學(xué)習(xí)挫折感、F7理想缺失和考試焦慮)、z3身體健康問題和情緒障礙(F8身體健康問題、F9情緒障礙、F10情緒低落、F11心境)、Z4社會適應(yīng)(F12退縮自卑、F13孤獨感、F14自我閉鎖、F15攻擊性、F16自殺傾向)。分?jǐn)?shù)越高，心理問題越多。

2.3研究程序

2.3.1閱讀療法實施干預(yù)階段

閱讀療法推薦書目信息收集與整理。閱讀療法書目的收集分4個部分：①來源于高校知名學(xué)者教授推薦的大學(xué)生必讀書目；②通過電子郵件與知名心理學(xué)專家溝通，請他們推薦對大學(xué)生心理會產(chǎn)生積極影響的書目；③來源于資深高校圖書館工作者整理和推薦的圖書館流通率最高的經(jīng)典書目；④筆者自編的讀者調(diào)查問卷，面對廣大師生及高校圖書館工作者發(fā)放讀者調(diào)查問卷共計l 000份，回收有效問卷965份，問卷回收率為96.5％，通過對問卷整理與分析，讀者推薦的對心理健康有幫助的以及對廣大讀者最有影響的書目。

建立閱讀療法實驗閱覽室和大學(xué)生閱讀療法研究小組，在每個系選出閱讀療法研究小組的組長，方便學(xué)生與調(diào)查者溝通和聯(lián)系。組織被試學(xué)生以集中閱讀和分散閱讀的方式，通過閱讀指定書目對被試學(xué)生心理進行干預(yù)。

要求被試學(xué)生做讀書筆記，寫下讀后感，不要求字?jǐn)?shù)，只要求寫出真實的心理體驗，由調(diào)查者負(fù)責(zé)整理記錄，以便統(tǒng)計不同圖書對不同人會有什么樣的干預(yù)效果。

不定期的舉辦讀書交流會，通過將一定的文學(xué)作品推薦給被試學(xué)生，被試學(xué)生可以自己閱讀，也可以聽他人讀，然后調(diào)查者和學(xué)生一起就閱讀內(nèi)容進行交流討論，學(xué)生在討論過程中能夠暢所欲言，釋放不良情緒，緩解心理壓力。另外，通過對道德價值和思想觀念的分析，促使他們提高自我意識、增加自我觀念、改善對自我和對社會的判斷能力。

對被試學(xué)生進行個案跟蹤，進行訪談，并在干預(yù)結(jié)束后要求他們寫出參與閱讀療法的心得體會。與被試學(xué)生所在系的輔導(dǎo)員進行訪談，通過訪談了解在對被試學(xué)生進行閱讀療法干預(yù)后，輔導(dǎo)員是否能夠發(fā)現(xiàn)他們心理狀況向積極的方向轉(zhuǎn)變。

2.3.2后測在進行閱讀療法干預(yù)3個月之后，與前測采用相同的方式對被試學(xué)生再次進行測試。比較實驗前與實驗后，被試學(xué)生在心理健康方面的變化。

2.4統(tǒng)計方法

對研究前后測結(jié)果采用配對樣本T檢驗，應(yīng)用SPSS12.0 FOR WINDOWS統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行處理與分析。

3　結(jié)果與分析

對大學(xué)生接受閱讀療法干預(yù)前后在4個維度、16個特征進行配對樣本t檢驗，如表1所示：平上有顯著差異，表明了閱讀療法的干預(yù)對大學(xué)生的心理健康有積極影響。其中，通過前后測的對比發(fā)現(xiàn)，變化幅度最大的是戀愛和性煩惱、社會適應(yīng)兩個維度，存在極其顯著的差異(p

4　討論

4.1閱讀療法對大學(xué)生心理健康影響的差異

研究結(jié)果顯示，閱讀療法在大學(xué)生心理健康總體水平上有顯著差異，表明了閱讀療法的干預(yù)對大學(xué)生心理健康有積極影響。通過前后測的對比發(fā)現(xiàn)，變化

幅度最大的是戀愛和性煩惱、社會適應(yīng)兩個維度，存在極其顯著的差異。在戀愛問題、同性戀傾向、多角戀愛、學(xué)習(xí)挫折感、心境、退縮自卑、孤獨感、自我閉鎖、攻擊性和自殺傾向等10個特征上差異顯著，身體健康問題和情緒障礙這個維度上差異顯著，它們在干預(yù)后得分明顯低于干預(yù)前，說明在這些方面的心理問題基本得到了解決，心理健康情況明顯好于干預(yù)前。性煩惱、健康問題、情緒障礙、情緒低落和學(xué)習(xí)問題這些特征和緯度上差異顯著，它們在于預(yù)后的心理健康狀況有所改善。雖然在學(xué)習(xí)障礙和理想考試兩個特征上差異不顯著，但干預(yù)后的得分要低于干預(yù)前，與分?jǐn)?shù)常模比較，心理健康已經(jīng)達到基本正常水平。因此可以說明閱讀療法對解決大學(xué)生心理問題，提高大學(xué)生心理健康水平有一定療效。特別是在解決戀愛和性問題時產(chǎn)生的效果尤其顯著，這也正契合了現(xiàn)實生活中大學(xué)生在解決戀愛和性問題時，羞于啟齒，喜歡到書籍中去尋求幫助。因此，可以說閱讀療法就能很好的幫助大學(xué)生處理這些問題，使他們擁有更健康的心理。

高文鳳，宮梅玲等(2004年)將閱讀療法應(yīng)用于一般大學(xué)生群體，他們選擇同一個年級的兩個班，一個為閱讀治療班(閱療班)進行三個月的閱療，一個為對照班不進行閱療，通過研究得出這樣的結(jié)論：閱讀療法對解決大學(xué)生心理問題及提高大學(xué)生心理健康水平是有效的。宮梅玲，叢中，王連云’等(2004年)在“閱讀療法解決大學(xué)生心理問題的效果評價”中，選取了100名大學(xué)生進行研究，結(jié)果也表明閱讀療法能夠有效地幫助大學(xué)生解決心理健康問題。洪社娟(2002年)的研究表明閱讀療法對少數(shù)民族大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)同樣具有良好效果?；杖?Zipora，1996年)等對117名存在社會適應(yīng)障礙的青少年進行了為期2年的閱讀治療，取得了良好的效果。眾多研究表明，閱讀療法對自我發(fā)展有積極影響。本研究通過前后測的統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，閱讀療法在改善大學(xué)生心理健康方面確實有顯著的療效，這與上述的相關(guān)研究相似，同時也證實了筆者研究的可信性。

國外郝明豪斯(Hermin曲aus，1954年)發(fā)現(xiàn)對參與他研究的學(xué)生而言，閱讀療法可以減少個人行為的困擾；阿馬圖(Amato，1957年)的研究表明，閱讀療法能夠幫助大學(xué)生解決問題、提高覺悟、應(yīng)對緊張；艾波拜瑞(Appleberry，1969年)的研究發(fā)現(xiàn)，閱讀療法能夠增強各個年級在校學(xué)生的心理健康?？傊?，國外的閱讀療法研究認(rèn)為閱讀療法在增強自信、改變態(tài)度、改變行為、強化自我發(fā)展方面是一種有效的治療方法，但在提高學(xué)習(xí)成績、減少恐懼等方面效果沒有得到一致研究結(jié)論的有力支持。筆者在研究中也發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)障礙、理想缺失和考試焦慮這3個特征上差異不顯著，而被試學(xué)生在學(xué)習(xí)障礙、理想缺失和考試焦慮的得分上比干預(yù)前要低，已經(jīng)屬于基本正常。對于學(xué)習(xí)障礙的問題，筆者從資料中發(fā)現(xiàn)，對于閱讀療法究竟能不能提高學(xué)習(xí)成績，美國的閱讀療法研究并沒有達成統(tǒng)一的意見。支持閱讀療法可以減輕學(xué)習(xí)障礙，惠普爾(Whip－ple，1978年)對一個州立少年管教所的學(xué)生開展了閱讀療法，發(fā)現(xiàn)他們的生物成績有所提高；還有一些研究發(fā)現(xiàn)，閱讀療法對學(xué)習(xí)成績不能產(chǎn)生積極影響，如舒爾茨(Schultheis，1969年)發(fā)現(xiàn)，對15－16歲的學(xué)生開展圖書療法，不能提高他們的閱讀水平。由于時間有限，樣本較少，結(jié)論還有待于進一步擴大樣本，追蹤研究進行證實。

筆者認(rèn)為，閱讀療法之所以對大學(xué)生的心理健康起到顯著效果，主要是因為圖書具有安撫、鎮(zhèn)痛的作用，可以營造良好心情、松弛緊張精神，也可以培養(yǎng)人的意志，促進人們養(yǎng)成堅強的意志品格。時間久了，他們會自覺或者不自覺地利用閱讀療法，通過讀書來排遣不安思緒，緩解焦慮，穩(wěn)定情緒，增強意志。閱讀療法的這種“自療作用”是其作為一種社會現(xiàn)象和輔助心理治療手段長期存在的理由和基礎(chǔ)，也決定了其必將成為對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生積極影響的一種重要手段。實證研究的結(jié)果電證實了早期弗洛伊德對閱讀治療發(fā)揮作用主要通過認(rèn)同、宣泄和領(lǐng)悟三個階段的分析。

4.2研究的教育建議及未來研究的展望

4.2.1教育建議 心理健康教育是對心理素質(zhì)提高最為直接的途徑，以“心理健康教育”為突破口發(fā)展實驗研究，以高校圖書館為依托，開辟心理健康教育的新途徑，促使高校心理健康教育擁有具體的操作途徑。而深入、有效地開展心理健康教育并與學(xué)科建設(shè)有機結(jié)合，能推動高校的素質(zhì)教育向更全面、更高層次的方向發(fā)展。

筆者針對高校圖書館利用閱讀療法開展大學(xué)生心理健康教育提出以下建議：①加快閱讀療法在高校圖書館實際應(yīng)用的規(guī)范化建設(shè)；②重點培養(yǎng)專業(yè)閱讀療法師，注重圖書館咨詢?nèi)藛T隊伍建設(shè)；③在高校圖書館創(chuàng)建閱讀療法特色閱覽室，進行大學(xué)生心理健康教育。

4.2.2未來研究的展望本研究尚需對閱讀療法的原理做更深入的探討，在實證研究方面，還需要做進一步擴大樣本的種類和數(shù)量實驗研究，在實驗設(shè)計上要增加對比研究，完善閱讀療法閱覽室的建設(shè)，為閱讀療法找到更科學(xué)，更系統(tǒng)的治療模式，以便于閱讀療法可以在高校圖書館得到應(yīng)用和推廣。