導(dǎo)語：探求大學(xué)生就業(yè)心理困惑調(diào)節(jié)策略一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

【摘要】大學(xué)生的就業(yè)問題不僅涉及到一個家庭的問題，它已經(jīng)成為一個普遍的社會問題。大學(xué)生面臨著來自社會、父母甚至自己的重重壓力，表現(xiàn)出很多心理異常反應(yīng)。針對這些心理困惑，本文將尋求困惑的內(nèi)在原因--心理沖突，從當(dāng)代大學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中的沖突心理出發(fā)，尋找其應(yīng)對的措施，提出調(diào)適和改善大學(xué)生就業(yè)心理問題的方法，為促進(jìn)大學(xué)生完善健全人格、規(guī)劃職業(yè)生涯、實(shí)現(xiàn)充分就業(yè)做出有益的探索。

【關(guān)鍵詞】就業(yè)心理心理沖突職業(yè)規(guī)劃心理調(diào)適與改善

我國大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為社會普遍關(guān)注的熱點(diǎn)問題，面對就業(yè)他們需要面臨來自各個方面的壓力，面對這些壓力很多大學(xué)生都出現(xiàn)了沮喪、焦慮、消極等待、盲從等心理反應(yīng)，就業(yè)難問題所帶來的就業(yè)心理問題已經(jīng)成為大學(xué)畢業(yè)生中普遍存在而又需重點(diǎn)關(guān)注的話題。筆者希望通過對大學(xué)生就業(yè)心理問題內(nèi)在原因的考察，尋求可以改善和調(diào)適就業(yè)心理問題的有效途徑。

一、大學(xué)生就業(yè)心理的概念

何謂大學(xué)生的就業(yè)心理?有學(xué)者認(rèn)為大學(xué)生的就業(yè)心理是指"大學(xué)生在考慮就業(yè)問題，為獲得職業(yè)做準(zhǔn)備及在尋求職業(yè)過程中產(chǎn)生的各種心理現(xiàn)象"。

大學(xué)生是一個特殊群體，是人從"自然人"走向"社會人"的重要過渡階段，在這一階段他們隨著社會發(fā)展的不斷變化，被動或主動的進(jìn)行著"人的社會化"，被社會所塑造;同時這種塑造與他們本身所具有的思維方式和行為模式有時會出現(xiàn)沖突，面對這種沖突，大學(xué)生的心理會表現(xiàn)出這樣那樣的問題，尤其在面對擇業(yè)、就業(yè)時，當(dāng)內(nèi)心想法與外在因素發(fā)生矛盾時，他們會產(chǎn)生各種心理矛盾和心理沖突，進(jìn)而表現(xiàn)出各種心理不良反應(yīng)。因此，筆者認(rèn)為，"大學(xué)生就業(yè)問題"就是正處于"人的社會化"過程中的大學(xué)生，在面臨擇業(yè)、就業(yè)，面對社會現(xiàn)實(shí)，當(dāng)大學(xué)生內(nèi)在想法與外在實(shí)際發(fā)生沖突時他們所表現(xiàn)出來的各種心理現(xiàn)象，包括認(rèn)知心理、情緒心理以及社會心理方面的各種不良反應(yīng)。

二、大學(xué)生就業(yè)心理問題的外在表現(xiàn)及其內(nèi)在原因

大學(xué)生在進(jìn)行人生選擇時，總會面對各種可能的選擇目標(biāo)，他們時常會出現(xiàn)各方面的心理沖突，在沖突中困惑、抉擇、沮喪、焦慮甚至怯懦，然而這種種心理沖突卻帶給他們更多的歷練和不斷地成長。作為工作在教學(xué)一線的輔導(dǎo)員，除了要細(xì)心觀察到大學(xué)生在面臨就業(yè)時所表現(xiàn)出來的外在反應(yīng)，更重要的是要思考他們之所以存在如此心理反應(yīng)的內(nèi)在原因。大學(xué)生面臨就業(yè)時所表現(xiàn)出來的困惑、沮喪、焦慮、怯懦，都源于一點(diǎn)--心理沖突，因?yàn)樯鐣F(xiàn)實(shí)與內(nèi)心想法之間的沖突使他們產(chǎn)生了一種矛盾心理，而這種矛盾心理表現(xiàn)出來的就是各種情感、情緒上的異常反應(yīng)。

何謂心理沖突?個體在有目的的行為活動中，存在著兩個或兩個以上相互抵觸或?qū)沟膭訖C(jī)時產(chǎn)生的一種矛盾的認(rèn)知、情感等心理表現(xiàn)。在日常生活中，每一種可選擇的目標(biāo)都包含著正向與負(fù)向力之間的趨近--回避沖突，個體在做出選擇之前會對所有的有效選擇做出比較，然而具有最大合成趨向的力則最具有被選擇的可能性。具體到在現(xiàn)實(shí)生活，在就業(yè)選擇上大學(xué)生主要表現(xiàn)為以下兩種心理沖突:

2.1自主與被動的沖突與應(yīng)對

很多大學(xué)生都面臨著同一種狀況:學(xué)習(xí)、生活被父母家人所安排，從小到大每走一步的目標(biāo)也都由父母給設(shè)定。讀上高中以考大學(xué)為目標(biāo)，但卻從沒想過考上大學(xué)要做什么;考上大學(xué)以出國為目標(biāo)，出國之后要做什么卻也從未考慮。然而，到了就業(yè)才忽然意識到我應(yīng)該去做什么?我喜歡做什么?我的理想職業(yè)又是什么?面對這種內(nèi)心世界由被動生活向主動生活的轉(zhuǎn)變，大學(xué)生應(yīng)如何應(yīng)對?

應(yīng)對方案:自己的事情自己負(fù)責(zé)、自己解決。一個有理想的大學(xué)生不應(yīng)該只是被動的等待別人告訴你應(yīng)該做什么，而是要在了解自己想要做什么，并且自我規(guī)劃的前提下，全力以赴地去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，真正獨(dú)立、自主的去生活。

2.2生存與興趣的沖突與應(yīng)對

很多學(xué)生會問同一個問題:面對生存和興趣，是選擇收入不高而是興趣所在的工作還是選擇收入較好但卻無聊的工作呢?在生存與興趣之間掙扎該如何選擇?

(1)謀生為生存之本。如果你的工作不是你的興趣所在，那么你就先找到一份不很討厭但可以維系你生活的工作，然后用工作收入作為你興趣的投資，或許這是一種更加務(wù)實(shí)的選擇。

(2)等待興趣的變化和積累。一個人的興趣并非是一成不變的，它隨著環(huán)境的變化會有所改變?；蛟S工作幾年后的興趣正是幾年前的非興趣工作。即使依然執(zhí)著于自己的興趣，你可以注重平時工作中與興趣相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)積累，等時機(jī)成熟，再去選擇自己喜歡的職業(yè)。

(3)把工作變成興趣。一句俗語:干一行愛一行。大學(xué)生要培養(yǎng)工作是幸福的這樣一種意識，當(dāng)對自己、對工作有了百分之百的信心，就會發(fā)現(xiàn)此時自己已悄悄愛上這份工作，同時這份工作也離不開自己。

三、大學(xué)生就業(yè)心理的調(diào)適與改善

3.1加強(qiáng)大學(xué)生的職業(yè)自我意識教育

何謂"職業(yè)自我意識"，即個體對自身的評價以及對自身與職業(yè)之間關(guān)系的認(rèn)識。這一定義包含了兩層含義:首先，要有正確、客觀的自我認(rèn)知。對自身的性格特點(diǎn)、興趣愛好、專業(yè)特長、能力水平以及人生觀、價值觀等有全面的認(rèn)識和評價。對于大學(xué)生而言對自我做出評估為的是確定自己具備哪些潛力、什么樣的職業(yè)比較適合自己。面對"潛在自我"與"現(xiàn)實(shí)的自我"，要不斷追問自己:我想做什么?我能做什么?我應(yīng)該做什么?目前我擁有什么?思考自己的理想是什么、我可以心甘情愿的為之奮斗一生的目標(biāo)是什么?但從目前的狀態(tài)講，我擁有達(dá)到這一目標(biāo)的哪些能力，為了這一目標(biāo)我還應(yīng)該做些什么、能做些什么?其次，是對職業(yè)匹配性的評價，即大學(xué)生對自己與某些職業(yè)適合與否、匹配與否的認(rèn)知。在對自我進(jìn)行理性分析后，針對想從事的職業(yè)進(jìn)行"人職匹配"，將"我想做什么"和"我適合做什么"與職業(yè)要求和職業(yè)環(huán)境進(jìn)行匹配與評價，從而有利于大學(xué)生實(shí)現(xiàn)理想職業(yè)自我與現(xiàn)實(shí)職業(yè)自我之間的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

加強(qiáng)對大學(xué)生職業(yè)自我意識的教育是實(shí)現(xiàn)充分就業(yè)的第一步，對于大學(xué)生的職業(yè)生涯來說，是實(shí)現(xiàn)職涯發(fā)展的最重要一步。因此，我們要培養(yǎng)大學(xué)生的職業(yè)自我意識，特別是對低年級學(xué)生做好自我意識教育，使職業(yè)生涯指導(dǎo)從學(xué)生進(jìn)入大學(xué)的第一學(xué)期開始就走進(jìn)大學(xué)生的頭腦中，將培養(yǎng)職業(yè)自我意識教育作為學(xué)生設(shè)計個人職業(yè)生涯規(guī)劃的第一課。

3.2促進(jìn)大學(xué)生的自我"社會化"

"人的社會化"貫穿于人的一生，從呱呱落地的嬰兒就開始了他落生于這個世界的"人的社會化"。之所以大學(xué)生會出現(xiàn)這樣那樣的就業(yè)心理問題，一個重要原因就是:他們尚未做好走入社會的準(zhǔn)備，這里包括心理層面、能力層面等各個方面。對于社會賦予自身行為、社會角色、社會地位的標(biāo)準(zhǔn)還模糊不清，這就導(dǎo)致了大學(xué)生面對就業(yè)出現(xiàn)自卑或自大心理、挫折或失敗心理。因此，大學(xué)生能否順利就業(yè)，取決于他們能否隨著社會形勢的不斷變化而變化，主動適應(yīng)社會，加速自我的"社會化"進(jìn)程。

"人的社會化"是人被影響、被規(guī)定、被期待的過程，是個體在與社會的互動過程中，逐漸養(yǎng)成獨(dú)特的個性和人格，從生物人轉(zhuǎn)變成社會人，并通過社會文化的內(nèi)化和角色知識的學(xué)習(xí)逐漸適應(yīng)社會生活的過程。對于個體的人而言，這樣一個不斷被社會化的過程也是不斷適應(yīng)外在環(huán)境、社會生活的過程。因此，對于大學(xué)生，首先，要有一種主動、積極的心態(tài)，在校期間主動尋找機(jī)會了解社會、體驗(yàn)社會;其次，要明確社會賦予目標(biāo)崗位(你所感興趣或者說將來想從事的崗位)的要求，這一目標(biāo)崗位將扮演怎樣的社會角色;第三，把個人的興趣、愛好、專長與社會實(shí)際需要有機(jī)統(tǒng)一起來，尋找社會需要與個人追求的平衡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)社會中尋找適合自己的職業(yè)目標(biāo)。

3.3提高規(guī)劃和就業(yè)能力

3.3.1提高生涯規(guī)劃的能力

生涯規(guī)劃的能力被視為21世紀(jì)人才所必備的重要能力之一，提高生涯規(guī)劃的能力可以讓你看到未來，對未來更具遠(yuǎn)見和洞察力;可以讓你更加清楚地認(rèn)識你自己，揚(yáng)長避短、充分發(fā)揮優(yōu)勢，從而促進(jìn)就業(yè)能力的發(fā)揮。

(1)培養(yǎng)認(rèn)識獨(dú)特自我的能力。認(rèn)識獨(dú)特的自我是職業(yè)生涯規(guī)劃能力的基礎(chǔ)和前提，"只有建立一個切合實(shí)際的自我概念才能做好自己的人生定位，選擇一條適合自己的發(fā)展道路"。這里所說的認(rèn)識自我并非只是自我感覺、自我體驗(yàn)的主觀評價，或者說僅僅是一種感性認(rèn)識，而是在主觀認(rèn)識的基礎(chǔ)上，借助于具有較高信度和效度的心理測試量表，對自身的職業(yè)能力傾向、氣質(zhì)類型、人格特征、職業(yè)適應(yīng)性等進(jìn)行科學(xué)的分析，以便對自我做出恰當(dāng)?shù)亩ㄎ?，對自身適合的職業(yè)有清楚的認(rèn)識，從而為自己的職業(yè)道路提供理性的選擇依據(jù)。

(2)提高確定發(fā)展目標(biāo)的能力。對于大學(xué)生而言，他們當(dāng)中的很多學(xué)生直到畢業(yè)對于"自己想做什么"還處于不知方向的迷茫狀態(tài)。為了避免大學(xué)生就業(yè)時的無規(guī)劃、無目標(biāo)的狀態(tài)，對一入校的低年級學(xué)生就要開始培養(yǎng)他們確定發(fā)展目標(biāo)的能力，對他們進(jìn)行職業(yè)錨教育，在低年級學(xué)生的頭腦中培養(yǎng)"尋找自己職業(yè)錨"的意識，為自己的職業(yè)規(guī)劃設(shè)定發(fā)展的方向和目標(biāo)，為將來的合理就業(yè)打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

3.3.2提高就業(yè)能力

大學(xué)生的就業(yè)能力包括面對就業(yè)時心理上的、知識上的以及人格上的各方面能力和素質(zhì)，它是一種綜合性的能力表征。

調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)職業(yè)競爭能力。人的職業(yè)發(fā)展和心理發(fā)展有著微妙的聯(lián)系，不同的心態(tài)會影響不同職業(yè)道路的發(fā)展。因此，大學(xué)生在確定就業(yè)生涯的過程中，要不斷增強(qiáng)自身的心理品質(zhì)，提高自信心，保持積極樂觀的心態(tài);加強(qiáng)自控力，協(xié)調(diào)和控制心情，達(dá)到一種內(nèi)外沖突的動態(tài)平衡，以避免一些因就業(yè)受挫而引發(fā)的心理失衡問題。

拓寬視野，構(gòu)建多領(lǐng)域知識框架。復(fù)合型人才是現(xiàn)時代社會發(fā)展的需要，大學(xué)生在本專業(yè)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，要不斷拓寬認(rèn)知視野、延伸學(xué)習(xí)方向、擴(kuò)充知識體系，掌握用于創(chuàng)造更多、更新知識的本領(lǐng)，掌握學(xué)習(xí)專業(yè)知識與提高技能有機(jī)結(jié)合的方法，重視社會實(shí)踐經(jīng)歷，為適應(yīng)現(xiàn)代社會就業(yè)而不斷塑造自己、磨煉自己、發(fā)展自己。

完善人格，提高職業(yè)道德能力。一個職業(yè)人格健全的人首先必須是一個人格健全的人，具有健全人格的大學(xué)生應(yīng)該具備客觀評價環(huán)境與自我的能力，獨(dú)立自主、適應(yīng)環(huán)境的能力，控制自我，達(dá)到情緒、心態(tài)平和的能力，積極適應(yīng)社會、承擔(dān)責(zé)任的能力，人際關(guān)系和諧、主動交往的能力，具有創(chuàng)造性思維、實(shí)踐創(chuàng)新的能力，積極應(yīng)對挫折、充滿自信的能力等良好的人格品質(zhì)。

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