導(dǎo)語：注意規(guī)律在體育教學(xué)的運(yùn)用一文來源于網(wǎng)友上傳，不代表本站觀點(diǎn)，若需要原創(chuàng)文章可咨詢客服老師，歡迎參考。

一、注意的涵義

注意是人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。注意的主要特征是心理活動(dòng)的指向性和集中性。所說的一定對(duì)象，既包括外界事物和對(duì)象，也包括人體自身行為和內(nèi)部心理活動(dòng)。所謂指向性，是指心理活動(dòng)在某一特定時(shí)間內(nèi)，只能從我們周圍的許多事物中選擇少數(shù)的事物作為自己的反映對(duì)象，而不能朝向一切事物。心理活動(dòng)的指向和集中是相互聯(lián)系的，有指向才能集中，而集中是指向的深入和證明，正是由于心理活動(dòng)的指向和集中，才使人們對(duì)一定的對(duì)象得到清晰、深入的反映。注意不是一種獨(dú)立的心理過程，而是感覺、知覺、記憶、思維等心理過程的共同心理特征。注意是心理活動(dòng)的組織者，是一切認(rèn)識(shí)活動(dòng)的開端，并伴隨著人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)的始終。注意也和個(gè)性心理特征有關(guān)，一方面注意受需要、興趣等個(gè)性傾向性所制約；另一方面，穩(wěn)定的興趣、能力、性格又影響著一個(gè)人的注意特點(diǎn)。注意是一種復(fù)雜的心理活動(dòng)，它具有三種功能：選擇、保持、對(duì)活動(dòng)的調(diào)節(jié)和監(jiān)督。

二、注意的種類

根據(jù)注意有無目的及是否需要意志努力，可以把注意分為無意注意、有意注意和有意后注意三種。

（一）無意注意

無意注意也叫不隨意注意，不需要作意志努力的注意。例如，在上課時(shí)，突然有人在教室門口大喊一聲“報(bào)告”，老師和學(xué)生們都不由自主地轉(zhuǎn)過頭去注意那個(gè)聲音。這便是無意注意。無意注意是人和動(dòng)物都具有的初級(jí)注意。引起無意注意的原因，既來自刺激物的強(qiáng)度、新穎性等特點(diǎn)，同時(shí)也取決于主體的需要、興趣、情緒等內(nèi)部狀態(tài)。

（二）有意注意

有意注意也叫隨意注意，是一種有預(yù)定目的、需要作出意志努力的注意。如上課時(shí)老師要學(xué)生思考回答一個(gè)問題，練習(xí)某技術(shù)動(dòng)作要堅(jiān)持達(dá)到計(jì)劃的練習(xí)次數(shù)和技術(shù)要求等，都需要有意注意。這種注意是人向自己提出一定的任務(wù)，且自覺地把某些刺激物區(qū)分出來作為注意的對(duì)象。當(dāng)我們決定要做某件事之后，在做這件事的過程中有意地把注意集中在我們認(rèn)為要干的事情上。這時(shí)我們所注意的那個(gè)刺激物的特點(diǎn)，不論是否強(qiáng)烈、新異、有趣，我們都必須集中注意，同時(shí)排除各種無關(guān)刺激的干擾。因此，有意注意必須付出意志努力。有意注意是人類獨(dú)具的高級(jí)的注意形式，是在人的實(shí)踐活動(dòng)中發(fā)展起來的，其中言語（外部言語和內(nèi)部言語）調(diào)控起著重要作用。

（三）有以后注意

有以后注意是有意注意的發(fā)展，是事前有預(yù)定的目的，但不需要意志努力的注意。例如，在剛開始練習(xí)打籃球時(shí)，由于對(duì)它不熟悉，不感興趣，要靠有意注意，經(jīng)過一定的努力學(xué)習(xí)，并發(fā)生了興趣，就可以不需要意志努力或不要求有明顯的意志努力而繼續(xù)保持注意。這時(shí)有意注意就轉(zhuǎn)化成了有以后注意。有以后注意是一種高級(jí)類型的注意，它具有高度的穩(wěn)定性，是從事創(chuàng)造性勞動(dòng)的必要條件，一切有成就者都具有這種類型的注意。（本文來自于《重慶工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)》雜志?！吨貞c工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)》雜志簡介詳見.）

三、注意規(guī)律在高職體育教學(xué)中的運(yùn)用

（一）運(yùn)用無意注意規(guī)律組織體育教學(xué)

1.在教學(xué)中應(yīng)盡量防止無關(guān)刺激因素的干擾。在教學(xué)環(huán)境方面應(yīng)盡量避免各種與教學(xué)無關(guān)的刺激，保持周圍環(huán)境的安靜。如盡可能的不把幾個(gè)班安排在一個(gè)場(chǎng)地上上課，讓學(xué)生背對(duì)其他班級(jí)上課，防止相互干擾。教師上課要注意儀表大方、服裝整潔、舉止端正、教態(tài)和藹、講解清晰簡練、示范優(yōu)美正確，以及學(xué)生的遲到等等，都是分散學(xué)生注意的消極因素，應(yīng)盡量避免。2.教學(xué)內(nèi)容要結(jié)合學(xué)生實(shí)際滿足學(xué)生的需要來吸引學(xué)生注意力。符合學(xué)生年齡特征和個(gè)性傾向的事物都能吸引學(xué)生的無意注意。因此教師在教學(xué)中應(yīng)該充分考慮這些因素，盡量利用這些因素吸引學(xué)生的無意注意。在教材內(nèi)容上，豐富、新穎，并具有高度科學(xué)性，思想性、系統(tǒng)性和實(shí)踐性的內(nèi)容，容易使學(xué)生引起注意。相反，內(nèi)容貧乏、雜亂、單調(diào)無味，學(xué)生則感無趣，注意力容易分散。教材應(yīng)由簡及繁，由易到難，循序漸進(jìn)，系統(tǒng)連貫地安排得當(dāng)。因此，選擇教學(xué)內(nèi)容應(yīng)針對(duì)學(xué)生的年齡、心理特點(diǎn)，有意識(shí)地根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求安排一些即可達(dá)到教學(xué)目的，又可滿足學(xué)生興趣符合學(xué)生要求的內(nèi)容。3.教學(xué)方法上教師要采取主動(dòng)、活潑、靈活多樣的教學(xué)方法，在練習(xí)時(shí)注意變換方法。在體育教學(xué)中，教師要根據(jù)教材內(nèi)容，教學(xué)實(shí)際和學(xué)生的具體情況進(jìn)行生動(dòng)的講解、示范。直觀、新穎、多樣、具有啟發(fā)性和趣味性的教學(xué)方法是引起學(xué)生注意的重要條件，我認(rèn)為在整個(gè)教學(xué)過程的初級(jí)階段，就是要提起學(xué)生的情緒，激發(fā)學(xué)生的興趣充分調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極。如在準(zhǔn)備部分可以穿插一些游戲、小競(jìng)賽、討論和提問等手段，這樣既可以達(dá)到做準(zhǔn)備活動(dòng)的目的，又可以調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的積極性。在教學(xué)練習(xí)過程中，要組織學(xué)生認(rèn)真觀察，提出問題讓學(xué)生思考，認(rèn)真分析比較所學(xué)運(yùn)動(dòng)技能之間的內(nèi)在聯(lián)系，以便集中學(xué)生的注意力。4.教師要充分利用語言藝術(shù)來吸引學(xué)生的注意。在體育教學(xué)中，教師要善于運(yùn)用準(zhǔn)確、鮮明、生動(dòng)的語言進(jìn)行教學(xué)，這是指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容、正確進(jìn)行練習(xí)的一種重要方法。生動(dòng)、幽默有趣的語言，能夠創(chuàng)造良好的課堂氛圍，吸引學(xué)生的注意力。要防止那種平鋪直敘、照書念經(jīng)、單調(diào)呆板、毫無表情、枯燥無味的講解。5.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)，防止過度疲勞和損傷。必須根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)等實(shí)際情況來掌握好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才有利于促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。在體育教學(xué)中不要片面的追求大運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，學(xué)生很容易產(chǎn)生疲勞更有甚者產(chǎn)生損傷，這樣學(xué)生容易產(chǎn)生厭煩情緒，使學(xué)生注意力不集中，影響學(xué)生健康和教學(xué)效果。

（二）運(yùn)用有意注意規(guī)律組織體育教學(xué)

1.要明確向?qū)W生提出學(xué)習(xí)目的和任務(wù)，并告訴完成任務(wù)的途徑和方法。有注意是一種服從于目的的任務(wù)的注意。幫助學(xué)生確立明確的學(xué)習(xí)目的，有一個(gè)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，是保證學(xué)生持之以恒的學(xué)習(xí)活動(dòng)的前提。另外，在每次課的開始，教師都要給學(xué)生明確本次課的教學(xué)目標(biāo)任務(wù)和應(yīng)掌握的知識(shí)點(diǎn)，以及要解決的重點(diǎn)和難點(diǎn)，講清練習(xí)的方法、步驟和保護(hù)方法等，這樣可以引發(fā)學(xué)生對(duì)任務(wù)完成的強(qiáng)烈愿望，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺性，有的放矢地配合教師的教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)，把注意完全集中到當(dāng)前的教學(xué)活動(dòng)中來。2.加強(qiáng)組織紀(jì)律教育，制訂嚴(yán)格的課堂紀(jì)律。在體育教學(xué)中，必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的組織紀(jì)律教育，體育課堂教學(xué)沒有一個(gè)良好的教學(xué)秩序和嚴(yán)明的紀(jì)律,是無法保證學(xué)生的有意注意的。教師必須建立規(guī)范的課堂常規(guī),體育課必須有嚴(yán)密的組織程序,使每一個(gè)學(xué)生上課時(shí)必然沒有分心的機(jī)會(huì),學(xué)生的有意注意才能持久,教學(xué)任務(wù)才能順利完成。3.充分利用對(duì)事物和學(xué)習(xí)內(nèi)容的間接興趣，吸引學(xué)生的有意注意。注意與興趣有密切的聯(lián)系。引起無意注意的是直接興趣，引起和維持有意注意的是間接興趣。如有的同學(xué)喜歡足球，但對(duì)中長跑聯(lián)系和杠鈴的練習(xí)不敢興趣，但通過中長跑和杠鈴的練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)果可以提高自己的足球水平。所以在體育教學(xué)中，要特別那些學(xué)生沒有直接興趣的教材內(nèi)容，加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的美好結(jié)果的向往和追求的引導(dǎo)，以便引起學(xué)生的有意注意。4.體育教師組織教學(xué)要嚴(yán)密，教學(xué)過程中要適時(shí)發(fā)出信息，集中學(xué)生的注意力。在課堂上教師的活動(dòng)是學(xué)生注意的對(duì)象。教師的教學(xué)水平的高低，是直接關(guān)系到能否引起學(xué)生注意的主要因素。教師應(yīng)該嚴(yán)密的把課堂組織好，從課的內(nèi)容、時(shí)間分配、練習(xí)的次數(shù)強(qiáng)度、講解是否清晰、示范是否正確、教學(xué)步驟是否合理、場(chǎng)地器材的布置等等都要周密安排計(jì)劃，使整個(gè)課堂合理有序的進(jìn)行。在教學(xué)過程中教師要根據(jù)實(shí)際情況，適時(shí)發(fā)出信息，集中學(xué)生的注意力。如在課的開始時(shí)進(jìn)行一些簡單的活動(dòng)性游戲，使學(xué)生的注意力在短時(shí)間內(nèi)盡快集中。課中發(fā)現(xiàn)有學(xué)生講話、東張西望等注意力分散，可及時(shí)的遞個(gè)嚴(yán)肅的眼神，或者突然停止講解，以及用“擊掌”、“鳴哨”、“提高聲調(diào)”等方法使學(xué)生改正自己的行為，集中注意力。教師可以以提問的方式，來集中學(xué)生的注意力，對(duì)經(jīng)常違反課堂紀(jì)律的學(xué)生可以提出適當(dāng)?shù)呐u(píng)，對(duì)于在練習(xí)上，時(shí)間久了學(xué)生的注意力就不怎么集中了，教師可以變換一些練習(xí)的條件，新穎的練習(xí)方法可以集中學(xué)生的注意力。

（三）善于應(yīng)用有意注意與無意注意相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律來組織教學(xué)

無意注意和有意注意，一種是由客觀刺激物的直接興趣引起的，一種是對(duì)客觀刺激物的間接興趣所引起，兩種興趣的轉(zhuǎn)化必然引起兩種注意的交替。在教學(xué)中，如果過分強(qiáng)調(diào)或過多地要求學(xué)生依靠有意注意來進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生就容易疲勞。如果單純依靠無意注意，就不能更好地發(fā)展學(xué)生與困難作斗爭(zhēng)的精神。所以教師一方面要求學(xué)生努力集中自己的注意，另一方面也應(yīng)該使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)本身發(fā)生興趣，這樣才能提高教學(xué)效果。在一堂高職體育教學(xué)課中，通過上述的有意注意和無意注意的教學(xué)方法和手段交替使用，使學(xué)生自始至終被吸引，使學(xué)生保持良好的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到提高課堂教學(xué)效果的目的。但是我們應(yīng)該看到無意注意以變化的環(huán)境和個(gè)人興趣為轉(zhuǎn)移。所以，在體育教學(xué)中既要設(shè)法控制分散轉(zhuǎn)移注意的因素，又要盡量利用引起和保持注意的因素，還要重視培養(yǎng)學(xué)生的有意注意能力，這些都是我們?cè)谶\(yùn)用注意的規(guī)律組織教學(xué)時(shí)應(yīng)該注意的問題。

本文作者:艾海濤工作單位:重慶工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院