導(dǎo)語：如何才能寫好一篇自我教育論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

傳統(tǒng)的班級管理中，把學生看作是不懂事的孩子或是犯了錯需要糾正的人，這樣的教育把學生看作是處于被動消極的被管理者的地位。教師應(yīng)有以人為本的教育思想，樹立正確的學生觀，有什么樣的學生觀就有什么樣的教育態(tài)度。在我的班級管理中對魏書生的班級管理理論進行了一些實踐。根據(jù)小學低年級學生的年齡、心理特點，我在班級工作中還學生一個自由的天地，把他們看作是平等的人而不是被管理者。讓他們逐步的學習自盛自律。

一、從認識起步，在討論中學習自省

堅持從提高學生的道德意識起步，重視給學生創(chuàng)設(shè)各種各樣的實踐機會對學生進行道德教育，特別是注意抓學生良好習慣的培養(yǎng)，凡事不抓則已，一抓必抓到底。這充分顯示了魏書生的育人的科學性和做事的堅持精神。

低年級小學生對事物的認識程度不深，其道德認識水平還處于低級階段，因此要根據(jù)學生的這一年齡、心理特點來選擇合適的教育方式。我采取了討論的方式。在對一個議題或一個事件的討論過程當中教師幫助學生自省自悟，認識自我。如：現(xiàn)代社會獨生子女已成為普遍現(xiàn)象，這些孩子在家中受到爸爸、媽媽、爺爺、奶奶的無限關(guān)愛，衣來伸手，飯來張口，真可謂是“小公主”，“小皇帝”了。對此，我組織學生進行了動手學習：釘釘紐扣，包包書皮，學習掃地、擦桌子。在這些活動中學生不僅動手能力得到了培養(yǎng)，還同時受到了教育體會到勞動的艱辛與快樂。在此基礎(chǔ)之上組織學生展開討論：勞動中你都有哪些體會？學生的討論得很自由，很投入，很熱烈，很真摯。經(jīng)過一番討論學生很自然地提高了思想認識，愿意將此落實到行動當中。一段時間之后的家訪中我了解到，我班學生在家基本上能做到“自己的事情自己做，他人的事情，力所能及的也能幫著做”，可見那次的討論教育效果應(yīng)該說是令人滿意的。

二、在互相監(jiān)督、幫助中自律

在實際工作中我們常常發(fā)現(xiàn)這樣的一種情況：老師苦口婆心的說教半天，學生一轉(zhuǎn)身卻忘了，一眨眼的功夫又犯了同樣的錯誤。其實這樣的情況并不是學生主觀上要這樣做，這只是處于這一年齡段的孩子的共性心理特征。這一年齡段的學生自控能力較差，做事缺乏恒心，所以這就需要我們教師有針對性的進行教育。然而教師不可能有那么多的時間和精力去時時提醒，事事處理。這就需要教師采取一些好的方法與措施。在班級中我結(jié)合《小學生日常行為規(guī)范》確定了我班“班法”每個同學都參與到班級管理當中，既是管理者又是被管理者，對于“班法”人人必須遵守。并且在學生中開展了“今天我當班”“紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗”等活動，活動中讓學生相互監(jiān)督，相互提醒，相互幫助，并定期開展學生自評、互評活動，同學之間互相指出優(yōu)點、缺點，并逐步改正，將“行為規(guī)范”化為自覺的行動。

三、在激勵中不斷進步

“每一個學生都是一本打開的書，僅僅看封面是不夠的……要真正認識每個學生，就要打開這本書，從第一頁開始看下去，一直仔細地看到最后一頁。如果書中有錯字或錯的標點符號，你要幫助他修改過來；如果書中有精彩的段落，你應(yīng)該為他高興并喝彩；如果書中出現(xiàn)的是斷層，需要你替他補充，你要和他一起創(chuàng)造新的內(nèi)容”承認每個學生都是閃光的金子，用欣賞的眼光去看學生，激勵學生發(fā)揚優(yōu)點、長處，克服缺點、不足。在日常的教學工作中，教師要善于發(fā)現(xiàn)每個學生的閃光點，并抓住閃光點對學生進行激勵，幫助學生樹立自信，讓他感受到：老師眼中是有我的，我是被關(guān)注的。我在日常的教育活動別注意觀察，及時的表彰學生的優(yōu)點、長處，哪怕學生只取得一點點的成績與進步，我也不放過。尤其是對那些學習有困難的孩子，我總是用“放大鏡”去發(fā)現(xiàn)他們身上的“閃光點”以此作為教育的突破口。對于孩子們來說老師一個鼓勵的眼神，一個恬靜的微笑，一句溫暖的話語，就可以照亮他的心靈。作為老師不要吝惜一句鼓勵的話，把它送給每一個孩子吧。

四、家校結(jié)合強化自我教育

篇2

1.1小學生自我控制能力方面家庭教育在小學生自我意識發(fā)展中的作用首先表現(xiàn)在小學生自我控制能力方面。自我控制能力指的是人對自己行為的控制與約束。在家庭教育中，如果父母特別注意培養(yǎng)孩子的獨立性與自主性，對孩子自我控制能力的培養(yǎng)是有幫助的。同時在一個家庭中，父母比較注重孩子的意愿以及尊重孩子的意愿，也會培養(yǎng)孩子的自我控制能力。反之,一個家庭里，父母總是為孩子做決定，就會剝奪孩子的自主性與獨立思考問題的能力以及孩子自我解決問題的能力，這樣,孩子的自我控制能力也就不高。所以，家庭教育對孩子自我控制能力的發(fā)展也是發(fā)揮一定的作用的。

1.2小學生評價能力方面小學生評價能力方面，不僅表現(xiàn)在家長對孩子的評價，還包括孩子的自我評價能力。在家庭生活中，家長在評價孩子的時候，一定要客觀公正的去評級孩子，不能夠過分的溺愛孩子，同時也不能夠進行高標準地批評孩子。家長對孩子進行公正、客觀的評價有助于孩子正確地認識自己，從中得到肯定以及自己的不足之處，然后在進一步的努力中，去改善自己的缺點，從而促進孩子的進一步發(fā)展。再者家長對孩子的評價還應(yīng)該是具體的評價，要注意在這個過程中把握一個良好的度，這樣才會對孩子的成長有益，并且為以后孩子客觀地評價自己奠定一定的良好的基礎(chǔ)。除此之外，家長還應(yīng)該引導(dǎo)學生正確地認識自己、評價自己，幫助孩子建立自我評價的意識。這樣可以使孩子即可以看到自己的優(yōu)點與閃光點，同時也可以讓孩子發(fā)現(xiàn)在記載一段時期內(nèi)的不足與缺點，提高小學生進一步認識自己的能力。因此說家庭教育對孩子自我意識的發(fā)展有著積極地作用，由此看來，良好的家庭教育對孩子自我評價能力的提高是有幫助的。

1.3小學生自信心方面自信對于小學生的發(fā)展史相當重要的。也可以說，自信是孩子成長道路上不可或缺的一種心理狀態(tài)。家庭教育對孩子自信心的培養(yǎng)方面起著至關(guān)重要的作用。如果在一個家庭里，父母對孩子才去的是鼓勵性教育，在各個方面都比較注意培養(yǎng)孩子的自信心，那么這個孩子的自信發(fā)展也會與別人有所不同，很明顯，孩子在做任何事情的時候都是有自信的。因此，也可以說，父母在家庭教育中所采取的方式對孩子自信心的培養(yǎng)與孩子自信心水平的提高以及孩子自信心的發(fā)展都相當?shù)闹匾?。如果在一個家庭中，父母老師批評孩子，對孩子實行的不是溫情教育，總是認為孩子有很多的毛病，久而久之，這個孩子就會顯得不自信，會影響到孩子自信心的提高以及孩子成就感的缺失。因此可以得出，父母在實行家庭教育的時候應(yīng)該對孩子盡可能的鼓勵，鼓勵孩子獨立地去完成一些事情，來提高孩子的自信心。從而使孩子具有一定的較好的自我意識，促進其自我意識的發(fā)展。

2結(jié)語

篇3

關(guān)鍵詞： 課程改革 語文教師 自我發(fā)展

新的課程改革對教師本身提出了新的要求，語文教師尤其需要睜開教育教學的慧眼，不斷引進時代活水，不斷強化自我發(fā)展意識，不斷更新自己的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，使語文課程常教常新，顯示新課標的生機與活力。通過近幾年對新課程實踐，我認為，語文教師的自我發(fā)展可從以下幾方面入手：

一、在師德修養(yǎng)中教育自我

良好的師德修養(yǎng)不是先天固有的，而是在科學理論的指導(dǎo)下，經(jīng)過長期教育教學實踐進行修煉的結(jié)果。新的教育形勢下，師德修養(yǎng)首先要從嚴于律己做起，也就是要時常在心靈深處進行自我認識、自我解剖、自我改造和提高，開展批評與自我批評；其次要不斷更新教育理念。有什么樣的教育理念就有什么樣的師德表現(xiàn)，教師面對的是學生的未來，教書育人必須立足學生的成長和發(fā)展。

語文教育有其鮮明的人文特征，語文教師要以人為本，把課堂作為“人本化教育”的主陣地，把課堂教學作為體現(xiàn)生命價值、迸發(fā)生命激情的理想舞臺，做到目中有活生生的人，心中有渴望發(fā)展的學生。這樣，才能建立一種新型平等的師生關(guān)系，樹立民主教學思想。教師要有愛心、責任心、事業(yè)心。愛心是基礎(chǔ)，責任心是干好的動力，事業(yè)心是其宗旨。別林斯基說：“愛是教育的工具，也是鑒別教育的尺度?！睕]有愛，就沒有教育。愛心是教師教育素質(zhì)中起決定作用的一種品質(zhì)。教師只有真摯、無私的愛，才能對學生產(chǎn)生震撼心靈的力量，并擁有持續(xù)的影響。責任心是教師的社會良知的表現(xiàn)。高度的社會責任感是教師干好本職工作的前提和基本保證。沒有責任心的教師，是不值得人們信任的，是有愧于“人類靈魂的工程師”這個光榮稱號的。只有擁有一顆事業(yè)心，懷著對人們教育事業(yè)的一腔熱誠，安于清貧，自覺抵制社會上各種物質(zhì)的誘惑，在工作中不辭辛苦，在三尺講臺上默默耕耘，才會贏得社會的認可和贊譽。

二、在不斷學習中提升自我

伴隨知識經(jīng)濟的出現(xiàn)，終身學習的思想觀念日漸成為社會及個人可持續(xù)發(fā)展的現(xiàn)實要求。學習、進修成為二十一世紀解決競爭壓力的唯一途徑?！爸挥袑W習精彩，生命才會精彩；只有學習成功，生命才會成功”。語文教師應(yīng)與時俱進，養(yǎng)成時時、事事、處處學習的習慣，在學習中提升自我。

1.向書本求學?！皶侨祟愡M步的階梯”。喜歡讀書的人，一定是個學識廣博、精神富足的人。語文教師要不斷吸取書本中對自己有益的東西，不斷充實吐納的資本，使自己的“一桶水”變成源頭活水，源源不斷地注入學生求知的心田。我認為，語文教學理論的書籍，如蘇霍姆林斯基的《給教師的一百條建議》和《教學的藝術(shù)》，葉圣陶、呂叔湘、張志公先生的關(guān)于語文教學的論述等很值得語文教師用心閱讀并將書中的營養(yǎng)化為自己的血肉。此外還要經(jīng)常閱讀教學雜志，了解國內(nèi)外語文教學思想動態(tài)，對照自己的知識結(jié)構(gòu)，來彌補自己的不足。

2.要向校內(nèi)外的同行學習。“尺有所短，寸有所長”，每個教師都有可取之處。教師應(yīng)多聽他人的課，多與他人交流，因為聽課、交流能促進教師之間的溝通，促進教師共同成長。而且教育教學的各種方法和心得是在教師之間的聽課、交流中切磋出來的，是在不同教師的思維碰撞中感悟出來的，是在眾多教師的集體智慧中總結(jié)出來的，這樣的同行之間的學習有利于表達自己的思想，增強語言表達能力，取人之長，補己之短，使自己的業(yè)務(wù)水平和教學能力不斷提高。

三、在教學實踐中鍛煉自我

課程改革的深入進行，將教師的創(chuàng)造性、教師的個性提上日程。唯有創(chuàng)造，才有個性，才有教學的個性化。教學的個性化表現(xiàn)在兩個方面。一是教師的教學富有個性風格，善于發(fā)揮自己的教學特長，培養(yǎng)有個性、有創(chuàng)造力的學生；二是學生的學習富有探究精神和自主能力，能在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下獲得良好的個性發(fā)展。教學個性是教師專業(yè)化發(fā)展的顯著標志和突出特征。語文教師應(yīng)在教學實踐中，在遵循共性的基礎(chǔ)上張揚個性，形成獨特的教學個性。為此，教師首先要發(fā)展自己的“思想”。一個倍受學生歡迎的教師，肯定是有“思想”的教師。那些只會照本宣科，沒有自己獨特思想和見解的教師，是不能奢談什么個性的。如果語文教師人云亦云，沒有獨立的“思想”，自然就不敢放飛學生的思想，不敢?guī)ьI(lǐng)學生翱翔于教材之外的廣闊的天空。長此以往，必然會壓抑學生的思維發(fā)展，導(dǎo)致學生腦袋里只能裝一些陳舊的思想，思維也受不到有益的啟發(fā)。

此外，還要練就語文教學過硬的專長。語文知識天高地闊，涉及諸多方面。教師很難樣樣精通。對大多數(shù)教師來說，要力爭有“吃遍天”的“一招鮮”?；蛟S只憑這一招，你就可以充分吸引學生，讓學生在敬慕你的同時，產(chǎn)生學好語文的強烈愿望。你可以擅長朗讀，可以擅長寫作，也可以擅長誘導(dǎo)，擅長點評小結(jié)，或者你的板書特別漂亮，或者你的語言特別幽默……這些都可以增加你的人格魅力，成為你教學個性的一部分。

四、在教研教改中完善自我

進行教育科學研究是改善教學方法的需要，是提高教學質(zhì)量的需要，是探索教學規(guī)律的需要，也是促進教師自己不斷進步的需要，是發(fā)展自我的一條必經(jīng)之路。

教師的教育科研可以從記錄自己親身經(jīng)歷的教育現(xiàn)象、激勵自己的教學感受、記錄思路開始。要從教育發(fā)展的現(xiàn)狀和自身教學實際出發(fā)選擇課題，不妨先從小課題研究開始。比如某篇課文的研究，閱讀教學的研究，寫作教學的研究，口語交際的研究，學生自主學習的教研等。有了相當?shù)姆e累之后，再進行較大課題的研究。教師從事研究的意義不在研究出了什么，或者自己的研究能不能得到普遍承認，而在于研究過程本身，在于研究過程中形成的深刻的問題意識及獨立解決問題的能力，在于自身教育實踐質(zhì)量的不斷提升。

篇4

摘要：知識經(jīng)濟社會向現(xiàn)代大學生提出了時代要求，即創(chuàng)新才能和終身學習的能力。自我教育由于具有自主性、能動性、反饋性、調(diào)節(jié)性和時效性等特點以及在教育中的重要地位，使其成為培養(yǎng)新世紀人才的有效途徑。大學生通過自我教育可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識，創(chuàng)新思維、創(chuàng)造個性和終身學習的能力。

一、知識經(jīng)濟杜會向大學生提出的時代要求

知識經(jīng)濟時代是以知識的占有、配置、生產(chǎn)、分配、使用(消費)為重要資源的經(jīng)濟時代。知識經(jīng)濟時代是相對于過去傳統(tǒng)經(jīng)濟時代而言的。鑒于知識經(jīng)濟時代把知識的生產(chǎn)作為經(jīng)濟發(fā)展的主導(dǎo)因素.并成為人們生活的必然需求；因此知識的生產(chǎn)，企業(yè)的發(fā)展、民族的興亡都離不開知識的創(chuàng)新。無數(shù)的歷史實踐證明：每一次的知識創(chuàng)新、科技革命、一旦能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力就成為社會進步的巨大動力。論文百事通可以說創(chuàng)新是人類社會進步的動力和源泉。尤其在知識經(jīng)濟社會，經(jīng)濟資源知識化，科技知識創(chuàng)新化，高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)化，知識的地位空前提高，使知識創(chuàng)新成為這個時代顯著的特征。

正在萌生中的知識經(jīng)濟時代同時也是一個知識信息非常豐富的知識社會。在時間的橫向和縱向方面，我們都可以感覺到知識信息撲面而來。知識不斷創(chuàng)新，科技飛速發(fā)展的同時，也是知識迅速老化，周期縮短的時期。據(jù)統(tǒng)計在人的整個一生中，大學階段只能獲取所需知識的100I0，而其余的90%的知識要在以后的工作中不斷地學習才能獲得。因此人作為知識社會的主體，為了掌握知識信息并進行卓有成效的創(chuàng)新，就必須培養(yǎng)終身學習的能力。終身學習將成為人們實現(xiàn)自我完善，自我發(fā)展的必然途徑。

知識經(jīng)濟社會要求我們的教育必須是創(chuàng)新教育，必須培養(yǎng)具有創(chuàng)新能力的人才?；仡櫄v史，我國的高等教育確實為祖國輸送了大批有用人才，但傳統(tǒng)的高等教育模式也存在很多的弊病，諸如：只注重知識的積累，不注重能力的培養(yǎng)；只注重理論，不注重實踐：只注重知識的吸收，不注重知識的創(chuàng)新；只強調(diào)教師的重要性，忽視學生的主體性。這是與創(chuàng)新教育所要求的創(chuàng)新能力強，充分發(fā)揮學生的主體性和能動性的主旨相違背的。因此我們必須尋找一種更合適的教育方式為新時代培養(yǎng)具備創(chuàng)新能力和終身學習能力的人才。

二、自我教育符合知識經(jīng)濟時代的要求

(一)自我教育的含義

自我教育是教育客體在其主體意識的其礎(chǔ)上，把自身作為教育的對象，以主體的自主性，通過自我選擇，自我內(nèi)化，自我控制等過程有意識地改造和提高個性的主體行為，是使自己成為一定社會所需要的人的一種高度內(nèi)省的教育活動。

在自我教育的過程中，教育者既是教育者，又是被教育者；承載了兩種互相對立的角色，充分體現(xiàn)了個體的自覺性和能動性，它分為自我修養(yǎng)和自我管理兩個方面。

1.自我修養(yǎng)。自我修養(yǎng)的第一階段是自我認識，即教育主體明確意識到自身的優(yōu)點和缺點，以及自身的行為習慣和個性特征等；在此基礎(chǔ)上主體以正確的方法和途徑自我發(fā)展，達到完善自我的目的。其次是進行自我改造。自我教育者在自我認識的基礎(chǔ)上，在社會實踐中發(fā)揮了主觀能動性，自覺主動地進行自我解剖與分析，重新設(shè)立目標，達到思想、道德、知識素質(zhì)的進一步完善。

2.自我管理。首先教育者要對自己的思想、情感、言行進行約束和控制，其次教育者要嚴格自律，使自己的行為限制在一定的法律、紀律、規(guī)章和道德規(guī)范約束內(nèi)，即做到自制自律。

(二)自我教育的特點

自我教育的特點是相對于他人教育而言的。自我教育是一種高度內(nèi)省的內(nèi)化活動，而他人教育是一種外化的活動，他人教育的最終結(jié)果必須落實到自我教育上才能取得預(yù)期的效果。自我教育是一種良好的教育方式，它具有能動性、反饋性、調(diào)節(jié)性、遷移性和有效性等主要特征。

(三)自我教育符合時代的要求

自我教育的含義和特點，使其能夠很好地調(diào)動學生自己的興趣和愛好，充分發(fā)揮學生的主體性、能動性，這與知識經(jīng)濟時代所要求的創(chuàng)新教育的內(nèi)部要求是一致的。創(chuàng)新能力的培養(yǎng)和終身學習能力的形成，最關(guān)鍵的參與要素是學生必須發(fā)揮其主體性、能動性，因此我們必須倡導(dǎo)自我教育，培養(yǎng)創(chuàng)新型人才。

提倡自我教育，并不排斥他人教育。因為自我教育與他人教育是相互結(jié)合的統(tǒng)一體。實際上，自我教育是他人教育的對應(yīng)概念，而不是他人教育的附屬品。此外，自我教育和他人教育呈動態(tài)變化的態(tài)勢。在縱向上看，一個人的學習過程經(jīng)過了小學一中學一大學等不同層次的教育。而這一完整的教育過程的變化態(tài)勢是從他人教育為主到自我教育萌芽再到自我教育強大的過程。二者轉(zhuǎn)折的過渡時期可以定為高中階段。在這之前以他人教育為主，以自我教育為輔；在這之后自我教育應(yīng)當處于主導(dǎo)地位，甚至完全是自我教育。從橫向看，某一時期某一方面的教育也呈現(xiàn)著同樣的動態(tài)變化態(tài)勢，即在每一階段除了他人教育為主的總體特征以外，每一個他人教育活動最終的落腳點都體現(xiàn)在自我教育上，并由此開始教育活動。由此，我們可以得出以下結(jié)論：自我教育并不排斥他人教育，他人數(shù)育可以優(yōu)化自我教育；在大學階段應(yīng)該以自我教育為主。

三、自我教育與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

(一)創(chuàng)新能力的含義

創(chuàng)新能力是高素質(zhì)人才的核心特質(zhì)。從信息加工的觀點來看，創(chuàng)新能力的基本結(jié)構(gòu)句括發(fā)規(guī)問題的能力.明確問題的能力.闡述問題的能力，組織問題的能力，搶出問題解決方案的能力。創(chuàng)造性思維是創(chuàng)新能力的核心。所謂創(chuàng)造性思維是指獨特、新奇，有助于科學分析和創(chuàng)新發(fā)明，有利于開拓人類認識新領(lǐng)域的思維活動。從本質(zhì)上講，它表現(xiàn)為思維具有能動性、新穎性、獨創(chuàng)性、綜合性和跨越性。它強調(diào)聚合思維和發(fā)散思維的有機結(jié)合，可以說培養(yǎng)創(chuàng)造性思維就是要重點培養(yǎng)這兩種思維方式。

(二)實行自我教育是大學生培養(yǎng)創(chuàng)新能力的有效途徑

1.大學生實行自我教育能夠培養(yǎng)扎實的創(chuàng)新基礎(chǔ)。創(chuàng)新才能的培育離不開廣博扎實的基礎(chǔ)知識?；A(chǔ)知識與創(chuàng)新之間的關(guān)系仿佛是塔基與塔尖之間的關(guān)系；沒有基礎(chǔ)知識就沒有創(chuàng)新。大學生通過自我教育能以興趣和動機為先導(dǎo)，發(fā)揮自己的能動性，主動地投人到自己喜愛的領(lǐng)域中，為創(chuàng)新才能的產(chǎn)生創(chuàng)造條件。

2.通過自我教育可以有效地培養(yǎng)創(chuàng)新思維。大學生在自我教育的過程必然會遇到很多問題。為了解決問題，他們必須通過各種方式去思考、探索。在這種過程中有效地訓練了學生探索問題的敏銳性，思維的靈活性：尤其是對一種關(guān)鍵的創(chuàng)新思維—發(fā)散性思維進行了可貴的訓練。并且通過各種實驗，增強了他們的動手能力，最可喜的結(jié)果是他們在這種過程中不僅可以把知識學深學透，甚至可以產(chǎn)生創(chuàng)見性的觀點。通過自我教育完全擺脫了教師思維定式的影響，給學生一個真正思維的廣闊空間。

3.自我教育還能培養(yǎng)良好的創(chuàng)造個性和健康的心理。一個人創(chuàng)造能力的大小，不僅取決于廣博扎實的基礎(chǔ)知識和靈敏的思維能力，還取決于是否有健康的心理和創(chuàng)造的個性。自我教育促使學生進行大量的閱讀，敏于思考，勤于動手，善于交流。這不僅陶冶了學生高尚的情操，給學生以巨大的精神動力，還有效地促進了他們的非智力因素(興趣、意志、氣質(zhì)、情感等)的發(fā)展。

四、自我教育與終身學習能力的培養(yǎng)

符合時代潮流的創(chuàng)新教育，要求發(fā)揮教師的積極主導(dǎo)性(他人教育)和學生的自我主體性(自我教育)。創(chuàng)新教育是他人教育和自我教育的統(tǒng)一體。

長期堅持自我教育易于形成終身學習的良好習慣。通過長期的自我教育大學生能夠摸索出一套符合自己的學習方式，對所學的各種知識和信息可以靈敏地掌握其要旨；并養(yǎng)成一種以學習為樂趣的良好的心理需求。這為終身學習提供了有效的學習方式和良好的心理保障。

五、大學生通過自我教育成才值得注愈的幾點

(一)培養(yǎng)創(chuàng)新意識

意識有時像科學的理論指導(dǎo)一樣重要，愛因斯坦曾經(jīng)說過：“你能不能觀察眼前的事物取決于你用什么樣的理論，理論決定你到底觀察到什么”。的確，只有腦中時時有創(chuàng)新意識，才能敏銳觀察事物，抓住機遇，進行創(chuàng)新。機遇只垂青那些有準備的頭腦。

(二)創(chuàng)新需要深厚的知識底蘊

大學生在積累知識的過程中，不僅要鉆研本專業(yè)領(lǐng)域還要盡量涉獵其他領(lǐng)域。因為許多研究證明：很多領(lǐng)域的重大發(fā)現(xiàn)，往往是借鑒相鄰或相關(guān)領(lǐng)域的研究成果而成功的。

(三)培養(yǎng)創(chuàng)新思維

創(chuàng)新思維是知識與創(chuàng)新之間的橋梁。大學生在自我教育的過程中，應(yīng)當在問題的引導(dǎo)下，多角度地去解決問題；善于尋找事物之間的多種聯(lián)系，并能夠?qū)ふ页鼋鉀Q問題的最佳方式。這非常有助于發(fā)散和聚合思維的培養(yǎng)。

(四)培養(yǎng)創(chuàng)造個性和終身學習的良好習慣

眾所周知。學習是一件艱苦的事情，需要長期堅持和不斷努力；但這卻是意志、耐心、冒險精神等創(chuàng)造個性的良好培養(yǎng)場所。終身學習不僅是面對大量知識和信息的積極學習方式，也是使創(chuàng)新才能顯露的內(nèi)在要求。

篇5

在本次的國培教育中，高興的看到我們的教育專家對我們教師提出的建議，他告誡我們教師不要再寫那些從理論到理論的純理論的教學論文了，這些工作還是讓我們的教育專家去作。他建議我們教師最好記敘自己在教育教學中遇到了什么問題或困惑，自己遇到這個教育問題的情境；問題發(fā)生之后，又是怎樣想辦法解決的，在解決這個問題的過程中是否發(fā)生了一些有意義的教育事件，是否有值得敘說的細節(jié)，也就是建議我們教師寫教育敘事。教師做研究可以采用“敘述教育故事”的方式，甚至提出“教師做研究就是講教育故事”。我們這里的不少教師很愿意接受這種研究策略，并感受到“講述自己的教育故事”對改變自己的教育觀念和教育實踐具有很強的實用性。

那么，教育敘事是否算教育論文呢？

我的解釋是：敘述出來的教育故事顯然不是教育論文，它是一種“教育記敘文”，我們稱之為“教育敘事”。它為我們提供的是生動鮮活的第一手教育素材，但又有誰能夠說只有教育論文才算是教育成果而教育敘事就不是教育成果那？

就實際效果來看，教育敘事對教師本人確實是比較有效的研究方式。如果教師引經(jīng)據(jù)典地寫“教育論文”而對自己所發(fā)表的“教育論文”中的觀念并不相信的話，這種“教育論文”不僅不能說比“教育敘事”更有理論水平，而且簡直不能算是研究成果。相反，如果教師將自己遇到的教育事件敘述出來，這種敘述不僅可以啟示他人，引起共鳴，而且可以在自我敘述中反思自己的教育生活并在反思中回過頭來改進自己的教育實踐。通過敘述教育事件來改進、重建自己的教育生活，這才是教師參與教育科研的真正目的，更是我們教師的教育成果。

教師以多種方式敘述自己的“教育故事”，這本身就是一種種教研活動，這種研究方式稱為“敘事研究”或“敘事的行動研究”。敘事研究的內(nèi)容包括教學敘事、管理敘事或德育敘事。由于課堂教學是教師的最日常的教育生活，所以，教師的教學敘事作為所有敘事研究的重點。 轉(zhuǎn)貼于

“教學敘事”即教師將自己的某節(jié)“課堂教學”敘述出來，使之成為一份相對完整的案例。為了讓教師有話可說，學?？梢耘浜稀凹w備課制度”和“公開課制度”（或稱之為“研討課制度”）個人將自己的這節(jié)“公開課”相對完整地記錄下來，使之成為一份“課堂教學實錄”。我們將這個過程稱為“用鋼筆錄像”。由于“課堂教學實錄”很難反映教師“反思”之后所引起的“教學改進”與“教學重建”，所以，我們教師可以“夾敘夾議”，將自己對“教育”的理解以及對這一節(jié)課某個“教學事件”的反思插入到相關(guān)的教學環(huán)節(jié)中。教師可以用“當時我想……”、“現(xiàn)在想起來……”、“如果再有機會上這一節(jié)課，我會……”等方式來表達自己對“教學改進”、“教學重建”的考慮。我們有教師將這種“夾敘夾議”的方式稱為“插入”或“涂抹”，即教師將自己對本節(jié)課的感想“插入”到課堂教學實錄中，將自己對整個教育或相關(guān)教育理念的理解“涂抹”到相關(guān)的課堂教學實錄中。之所以強調(diào)要配合學校的“集體備課制度”和“公開課制度”，主要考慮到這兩種制度有利于教師之間相互合作，而且經(jīng)過集體備課和公開課之后，教師可以根據(jù)討論中提出的新的教育理念以及討論中所發(fā)現(xiàn)的教學收獲與教學遺憾，更有效地反思自己的教學。有教師將這個過程總結(jié)為“集體備課——集體聽課——集體討論——個人敘事”。

篇6

論文關(guān)鍵詞：人格教育，人格，人格心理學，心理健康

 

1.引言

目前，大學生心理健康教育的實踐及研究已取得大量的成果，但在心理健康教育的內(nèi)容及方法方面還存在一些問題【1】。已有研究主要存在如下幾個問題：心理健康教育中的健康人格教育的比重極小，很少從人格教育的角度入手進行心理健康教育【2-3】；同時，少量相關(guān)的實證研究僅探討了人格教育對心理健康的有效性，而沒有提出有效的人格教育方法【4】；心理健康教育多從問題矯正或行為調(diào)適而非發(fā)展入手,積極干預(yù)措施不多【5-6】。本文作者在人格心理學教學和人格教育的實踐中發(fā)現(xiàn)僅僅通過簡單的知識講授，人格教育的有效性非常有限，必須采用一種新的教學方法才能使人格教育發(fā)揮出更大的功效。筆者曾使用兩種不同的人格心理學教學方法，并且產(chǎn)生了兩種不同的教學效果?；诖怂刭|(zhì)教育論文，本研究的目的在于檢驗兩種不同人格教育方法對學生心理健康狀況和人格特征有什么樣的不同影響,從而從人格教育的角度提出一種較為有效的心理健康教育方法。

2 研究方法

2.1 被試

本次實驗采用整群隨機取樣的方法，選取了河南某高校07級和08級應(yīng)用心理學專業(yè)兩個心理學班級87名學生作為研究對象，其中07級43人作為對照班級，08級44人作為實驗班，共進行為期兩個學期的實驗研究。

2.2 研究工具

（1）大五人格量表采用周暉、鄒泓根據(jù)“大五”人格結(jié)構(gòu)編制的 “青少年人格五因素問卷”。包含五個維度，分別為外傾性、神經(jīng)質(zhì)、宜人性、責任心和開放

性。各維度和總問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)介于0.73-0.85之間。

（2）癥狀自評量表（SCL-90）包括90個項目,共9個因素,包含比較廣泛的精神病癥狀學內(nèi)容,能夠較為準確地測查出學生的心理健康狀況。

2.3 研究程序

2.3.1前測

對實驗組和對照組的學生分別采用大五人格問卷和癥狀自評量表進行前測。

2.3.2 干預(yù)程序

針對對照班，采用傳統(tǒng)的人格心理學教學模式，即根據(jù)教學大綱按部就班的講授教材（人格心理學鄭雪編），以教師講授，學生聽記為主。

針對實驗班,采用楊眉教授的健康人格心理學教學模型和教學方法。該模型包括以下三個方面：健康人格模型介紹＋核心人格特質(zhì)訓練＋調(diào)動學生的自我教育和體驗論文開題報告。

健康人格模型介紹：向?qū)W生介紹西方人格心理學家的心理健康觀，這些心理學家包括：弗洛伊德、榮格、阿德勒、弗洛姆、艾里克森等。教學中，把這些人格心理學家的健康人格觀提煉并介紹給學生，向?qū)W生提供一個視野非常寬泛的對比參照。 核心人格特質(zhì)訓練：在理論講授之外，對學生的責任感、共情能力、自信心、合作能力、問題解決能力等做專門的訓練，以促進學生的知行統(tǒng)一。 調(diào)動學生的自我教育與體驗：教學中遵循羅杰斯以學生為中心的原則和非指導(dǎo)式教學方法。尊重并信賴學生的自主性，相信學生具有無限發(fā)展的可能性。教學中，把團體咨詢的技術(shù)用到課堂上，充分利用團體動力，如通過課前短講、課堂討論、提問、作業(yè)分享、小組活動以及注重此時此地的鼓勵、支持與提倡情感表達等多種方式調(diào)動學生自己指導(dǎo)自己、自己教育自己的積極性。為提高學生知行統(tǒng)一的能力素質(zhì)教育論文，課堂上安排了約2/5的操作訓練內(nèi)容，包括各種技能訓練，訓練中我們還常常采用角色扮演的方式。

2.3.3 后測

當學生學習完課程后,再使用大五人格問卷和癥狀自評量表進行后測，作為干預(yù)后的數(shù)據(jù)。前后兩次測量均采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語,要求獨立完成,問卷不記名。

2.4 分析方法

用SPSS13.0進行數(shù)據(jù)處理。

3 結(jié)果

3.1干預(yù)前后對照班和實驗班大五人格各因子比較

實驗班和對照班在大五人格問卷上前測和后測上的得分情況及協(xié)方差分析結(jié)果見表1。和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的人格特征是否有較大影響?我們以是不同的教學方法為分類變量，以前測大五人格問卷得分為協(xié)變量，以大五人格后測問卷得分為因變量，進行單變量單因素的協(xié)方差分析，考察不同教學模式和方法對學習者人格特征的影響。如表1所示，在干預(yù)進行之前，兩班學習者在大五人格各因子上沒有顯著差異。采用不同的教學模式和方法，對實驗班和對照班產(chǎn)生了不同的影響。在外傾性和開放性因子上，對照班和實驗班的前后測均沒有顯著差異，兩班的后測也無顯著差異。在神經(jīng)質(zhì)、責任心、宜人性因子上，對照班前后測存在顯著差異(p < 0.05)，實驗班前后測存在極其顯著差異(p < 0.01)，兩班的后測也存在極其顯著差異(p < 0.01)。以上結(jié)果表明，和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的人格特征在一些方面有較大影響。

表1實驗班和對照班在大五人格問卷上前測和后測上的得分情況及協(xié)方差分析結(jié)果

對照班實驗班

(N=43) t（N=44）t t

外傾性 前測 33.52±4.1334.13±6.34 4.23

后測34.22±5.24 4.17 33.27±4.55 5.643.25

神經(jīng)質(zhì) 前測 34.42±4.25 33.43±5.16 5.26

后測29.52±3.24 5.24* 23.19±4.25 4.58**6.47**

責任心 前測 36.71±6.2435.23±4.34 5.47

后測42.35±2.27 5.68* 48.53±6.26 6.27**4.35**

宜人性 前測 35.42±6.14 34.25±5.14 6.57

后測41.15±3.26 6.37* 47.33±4.24 5.46**4.39**

開放性 前測 41.42±4.3542.33±5.14 3.25

后測42.12±3.25 3.14 41.16±4.17 3.576.58

注：*：p<0.05素質(zhì)教育論文，**：p<0.01；下同

3.2干預(yù)前后對照班和實驗班癥狀自評量表各因子比較

表2實驗班和對照班在癥狀自評量表上前測和后測上的得分情況及協(xié)方差分析結(jié)果

對照班實驗班

(N=43) t（N=44）t t

軀 體 化 前測 1.51±0.231.54±0.34 4.21

后測 1.47±0.34 3.251.42±0.43 4.243.57

強迫前測 1.62±0.331.59±0.26 3.43

后測 1.54±0.35 3.651.47±0.35 6.244.65

人際敏感前測 1.72±0.131.64±0.33 5.13

后測 1.52±0.23 5.27*1.31±0.25 4.34**4.32**

抑郁 前測 1.63±0.271.67±0.25 5.13

后測 1.47±0.24 3.27*1.26±0.35 3.55**2.15**

焦慮 前測 1.59±0.331.62±0.233.13

后測 1.41±0.24 4.38*1.17±0.35 5.44**2.35**

敵對 前測 1.62±0.231.73±0.34 3.53

后測 1.49±0.24 3.15*1.27±0.35 4.24**2.65

恐怖 前測 1.52±0.131.55±0.31 2.27

后測 1.42±0.27 4.621.39±0.55 4.243.65

偏執(zhí) 前測 1.54±0.331.51±0.24 5.21

后測 1.46±0.21 3.171.44±0.25 6.245.16

精神病性前測 1.55±0.131.57±0.27 5.24

后測 1.46±0.34 4.511.47±0.56 4.244.55

SCL-90總分 前測 37.52±11.1738.23±12.14 6.23

后測 28.22±8.44 4.17*23.227±9.65 5.64**5.26**

由表2可知，在干預(yù)進行之前，兩班學習者在SCL—90的各因子上沒有顯著差異，采用不同的教學模式和方法，則產(chǎn)生了不同的影響。在軀體化、強迫、恐怖、偏執(zhí)和精神病性因子上，對照班和實驗班的前后測均沒有顯著差異，兩班的后測也無顯著差異。在其他因子及SCL-90總分上，對照班前后測存在顯著差異(p < 0.05)，實驗班前后測存在極其顯著差異(p < 0.01)，兩班的后測也存在極其顯著差異(p < 0.01)。以上研究結(jié)果表明，兩種不同的授課方式的干預(yù)對于提高和改善學生的心理健康水平都有一定效果。但是，和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的心理健康水平的影響更大。

4 討論

4.1 兩種人格教育方式都有助于健康人格的培養(yǎng)和心理健康水平的提高。

研究結(jié)果表明，實驗班和對照班在學習了人格心理學課程后，在大五人格量表、SCL-90癥狀自評量表上的得分都發(fā)生了變化，心理健康水平較之學習之前都有了明顯的改善與提高。由此可以看出,人格學課程的學習確實能改變學生人格特征和提高學生的心理健康水平,說明從人格教育入手，通過開設(shè)人格心理學課程是完善學生人格和解除學生心理問題的有效途徑。建議各高校應(yīng)重視人格心理學課程在促進學生心理健康中的作用,并將其納入課程體系,向?qū)W生系統(tǒng)進行人格教育。

4.2兩種人格教育模式的教育成效存在很大差異。

盡管兩種不同的干預(yù)方式都有一定成效，但是，和傳統(tǒng)教法相比素質(zhì)教育論文，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的心理健康水平的影響更大，這說明新的教學模式更加科學、合理論文開題報告。即講課、討論、訓練與作業(yè)分享合一的教學方式激發(fā)了學生的參與意識,鍛煉了他們的自主與開放精神,使他們降低了防御心理并學會了與他人合作解決問題。同時，這種模式可以激發(fā)學生對健康人格的欣賞與向往,使他們產(chǎn)生追求心理健康的需要和動機，也向?qū)W生提供了可供操作的培養(yǎng)健康人格特質(zhì)的知識和方法,從而滿足了學生自我認識、自我接納、建立同一性的成長需要,這些需要的滿足有助于學生產(chǎn)生幸福感,從而促進其心理健康。

4.3 人格教育對人格特征和心理健康只能產(chǎn)生部分影響，而非全部。

研究結(jié)果表明，在大五人格方面，對照班和實驗班的前后測在外傾性和開放性因子上均沒有顯著差異，在神經(jīng)質(zhì)、責任心、宜人性因子兩班前后測存在顯著差異。這一結(jié)果說明外傾性和開放性受先天因素的影響比較大，是人格中較穩(wěn)定的成分，很難通過課程的干預(yù)有所改變，神經(jīng)質(zhì)雖然也有其生理基礎(chǔ)的制約，但通過學習正確的情緒管理方法，依然會有顯著改變。而責任心、宜人性因子主要是個體為人處事的特質(zhì)，這兩個方面通過后天環(huán)境的影響改變較為容易，因此通過一段時間的學習，這兩個方面也發(fā)生了顯著改變。

在心理健康水平方面，對照班和實驗班在軀體化、強迫、恐怖、偏執(zhí)和精神病性因子上的前后測均沒有顯著差異，而兩班在人際敏感性、敵對、焦慮、抑郁因子上前后測存在顯著差異。軀體化屬于生理方面的改變，強迫、恐怖、偏執(zhí)則屬于神經(jīng)癥性問題素質(zhì)教育論文，精神病性則屬于最為嚴重的心理問題，大學生很少出現(xiàn)這三種心理問題，因此也就不存在改變的問題。而人際敏感性和敵對則屬于應(yīng)對人際關(guān)系時出現(xiàn)的問題，通過訓練可以有所改變。焦慮、抑郁則屬于不良情緒問題，通過訓練掌握一定的情緒管理技巧，也會有所改變。

5 結(jié)論

5.1 人格教育有助于大學生人格健康人格的培養(yǎng)和心理健康水平的提高。但是，和傳統(tǒng)教法相比，健康人格心理學教學模型和教學方法對學習者的人格和心理健康的影響更大

5.2 人格教育對人格特征和心理健康只能產(chǎn)生部分影響，而非全部。大五人格方面，對照班和實驗班的前后測在外傾性和開放性因子上均沒有顯著差異，在神經(jīng)質(zhì)、責任心、宜人性因子上存在顯著差異。在心理健康水平方面，對照班和實驗班在軀體化、強迫、恐怖、偏執(zhí)和精神病性因子上的前后測均沒有顯著差異，而在人際敏感性、敵對、焦慮、抑郁因子上存在顯著差異。

參考文獻

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篇7

一、“理解性參與式”校本培訓的理念和特點

“理解性參與式”校本培訓的基本理念是：

1　生活化的教師觀

教師不只是一種社會角色，而且是充滿活力的生命個體。每個教師都有自己的生活興趣、人生追求、社會責任。理解教師，不能僅僅理解教師的社會角色，簡單地以社會名義對教師發(fā)號施令。理解教師，必須理解教師的整個生活和人生。只有很好地生活的教師，才能很好地承擔起教育的責任?！袄斫庑詤⑴c式”校本培訓注重在教師的生活中培訓教師，以培訓提升教師的整體生活素質(zhì)。

2　自主發(fā)展的專業(yè)觀

教師是一種專業(yè)，教師不僅是知識的傳遞者，而且是道德的引導(dǎo)者，思想的啟迪者，心靈世界的開拓者，情感、意志、信念的塑造者；教師不僅需要知道傳授什么知識，而且需要知道怎樣傳授知識，知道針對不同的學生采取不同的教學策略的水平。每個教師只有積極、主動地參與專業(yè)實踐活動，才能不斷提高自我專業(yè)素養(yǎng)。自我教育是教師最重要的專業(yè)教育。因此，“理解性參與式”校本培訓十分重視激發(fā)教師的內(nèi)在動機，促使教師自我培訓。

3　能力本位的培訓觀

培訓的主要任務(wù)是切實提高教師崗位能力，包括課堂教學能力、教育科研能力、教育管理能力、與學生交往與協(xié)調(diào)能力、指導(dǎo)學生成長的能力等?！袄斫庑詤⑴c式”校本培訓十分強調(diào)教師參與各類專業(yè)活動，在活動中吸引教師投入其認知和情感，開展專業(yè)探索與反思，體會“主動、合作、探究”學習時的喜悅和困惑，形成與自我、與其他教師的互動，讓教師在參與中達到自身觀念、態(tài)度和行為上的改變，并能將所學知識和方法運用于自己的教育教學工作中。

二、“理解性參與式”校本培訓的實施

1　開放式課改論壇

教師是身心發(fā)展已經(jīng)成熟，認知結(jié)構(gòu)達到一定水平，具備較強的自我教育能力的自我教育者，其發(fā)展是主動建構(gòu)的過程。因此，學校充分利用教師主體經(jīng)驗、發(fā)揮主體作用，通過創(chuàng)辦“課改論壇”改變教師“我是來接受教育的”的被動心理。目前，課改論壇已進行了九十二期。

這種學習型組織方式有顯隱兩類。顯性的，指教師在約定時間、約定場合與約定的人員進行交流互動。隱性的，指教師不定時，不定場合與不定的人員通過網(wǎng)絡(luò)的“教改論壇”平臺進行交流互動。因此開放式“課改論壇”一方面克服了培訓者信息的陳舊和日漸枯竭，另一方面重視教師自身經(jīng)驗，既明確了教師參與的義務(wù)和責任，又增加了教師的參與機會；同時，論壇的主題集中在教師們教育教學中存在的且是急需解決的問題上，滿足了不同層次教師的學習需求，論壇結(jié)果能直接內(nèi)化為教師的教育教學能力，轉(zhuǎn)化為實際教育教學效益，有利于形成教師繼續(xù)教育、終身學習的內(nèi)在動機?！罢n改論壇”的開放性體現(xiàn)在內(nèi)容、形式及參與者的開放。專題由教師們自己提出，提出者為主要發(fā)言人，論壇參與者自由論辯，參與者主要是本校教師，同時又向?qū)W生、家長、外校教師及社會開放。

2　講自己的教育故事

講自己的教育故事是通過在個人頭腦、個人與個人之間，個人與群體正式、非正式活動之中，借具體鮮活的故事來反思自己，啟發(fā)他人，類似于案例式培訓。包括講故事、討論故事、詮釋與研究三個基本過程。教師針對故事進行學習、研究、反思、感悟、借鑒。通過講故事，把課程改革的理念與實際操作聯(lián)系起來，使講述者與聽述者以積極的態(tài)度參與培訓，實現(xiàn)潛在意義的明晰與深化。進而在講自己的教育故事中，主動將新課改理念熔入意識，改變行為，重構(gòu)態(tài)度與價值觀。講自己的教育故事是借助三種層面的學習型組織予以實現(xiàn)：個體內(nèi)部的、個體之間的、個體與群體之間的，形式更為靈活、便捷。教育故事能承載許多深刻的教育理念。建構(gòu)故事，是教育敘事研究的基本方式。我校實施的“講故事”，實際上就是被專家們稱為“敘事性研究”的具體化。

在個人“自構(gòu)”層面，講自己的教育故事使教育研究從神秘的金字塔走向了大眾化，研究與生活融為一體，教師既是學習者、實踐者，同時也是研究者、創(chuàng)造者。教師在“內(nèi)述”自己教育故事的過程中，可以實現(xiàn)實踐與思辯的同步，反思教育教學過程中的得失，探索課程改革的思路，表達研究的過程和研究的成果。

在個體“合構(gòu)”層面，講自己的教育故事，有利于診斷和剖析教育教學的疑難困惑，尋找突破點：有利于促進教師反省、反思行為的養(yǎng)成，促使教師向研究型教師發(fā)展；有利于在課改實驗中將新課程推向?qū)嵤?/p>

講自己的教育故事將Blog(網(wǎng)絡(luò)日志)作為教育故事的交流平臺，實現(xiàn)了教育敘事研究的新發(fā)展。老師們積極參與“課改論壇”、“教研沙龍”、“網(wǎng)上跟帖”等專題探討等，積極撰寫“教后記”和“我的教育故事”等反思性文章，是“參與式”學習型組織校本培訓方式的創(chuàng)新。它使教育故事數(shù)字化，使敘事研究成果更易保存、流通、復(fù)制，Blog方式實現(xiàn)了學習隨時進行、學習型組織隨時體現(xiàn)的理想，使敘事研究突破了研究的圈子，與更多人交流，碰撞出更多智慧的火花。

3　教學現(xiàn)場觀察會診

教學現(xiàn)場觀察會診是以課堂為主要場所，以課堂教學為中心，由專家、教研人員、聽課教師與任課教師構(gòu)成的一種“參與式”學習型組織活動方式。它有目的地對課堂教學過程進行嚴謹?shù)睦硇缘挠^察和面對面的共同分析討論，并提出改進策略。教學現(xiàn)場觀察會診一般包括課前研究、現(xiàn)場觀察、課后討論分析、形成新教案、再次試教等五個步驟。學校教科室和教研組有計劃分層次的開展組織化觀摩活動，并落實觀摩后的評課和討論環(huán)節(jié)，引導(dǎo)教師在觀摩中獲得于己有益的信息。與此同時，還開展形式多樣的非組織化觀摩，包括隨堂聽課、互相聽課、課例診斷、反思性說課等為大家提供交流意見和看法的契機。這既能達到資源共享，也是一種運用理論分析實踐，提高教育理論修養(yǎng)和自身實際教學水平的良好機會。

4　校際教學聯(lián)誼式培訓

校際教學聯(lián)誼式培訓是各地課改實驗學校組成的學習型組織方式，它以教學為聯(lián)誼紐帶，圍繞某一專題，各自提供課例、出研究心得，再圍繞課例共同研討。由若干所學校組成聯(lián)合體，有目的、有計劃地開展教師培訓，充分發(fā)揮學區(qū)內(nèi)學校的培訓資源優(yōu)勢，解決校本培訓師資不

足的問題，克服校本培訓中“近親繁殖”的弊端，滿足參訓者自我發(fā)展的需要。根據(jù)學校和教師的發(fā)展需要，并進行跨市、跨省、跨國的校際協(xié)作。我們認為，要搞好校本培訓不能閉關(guān)自守，要以開放的心態(tài)向兄弟學校學習，以虛心學習的心態(tài)向兄弟學校展示，以協(xié)作互助的心態(tài)與兄弟學校交流，最后達到共同進步。

5　有計劃的指導(dǎo)性讀書

有計劃的指導(dǎo)性讀書是形式結(jié)構(gòu)比較松散的學習型組織活動方式。學校通過教科室為教師提供課改相關(guān)情報信息和獲取課改新信息的渠道，有計劃地指導(dǎo)教師上網(wǎng)、看報、讀書，寒暑假制定讀書計劃，提出相應(yīng)的學習要求，并檢查督促，組織開展網(wǎng)上轉(zhuǎn)貼跟帖等讀書交流活動，使教師把讀書與自己的專業(yè)化發(fā)展掛起鉤來的教育教學理念、方法和眼光能夠與時俱進。

6　優(yōu)秀教師導(dǎo)師制

優(yōu)秀教師導(dǎo)師制是形式結(jié)構(gòu)比較固定的學習型組織方式。它充分利用優(yōu)秀教師這一寶貴資源，一帶幾地把整個教師隊伍都帶起來。優(yōu)秀教師與所帶教師之間既有定向的指導(dǎo)示范，又有相互間的切磋；既有教學設(shè)計和課堂教學的研究，又有對論文寫作的指導(dǎo)；既有對新課改新理念的探討，又有對具體課題的共同研究。通過以老帶新，師徒結(jié)對的方式進行培訓，形成幫帶培訓網(wǎng)絡(luò)：學科帶頭人帶骨干教師，骨干教師帶成長型教師，老教師帶新教師等。這種傳統(tǒng)的教學相長方法在校本培訓中煥發(fā)出新的生命活力，徒弟在師傅的診斷、指導(dǎo)中，不斷謀求新的提高和成長。與此同時，師傅本身在帶徒弟的過程中獲得自身發(fā)展，還將自己的傳幫帶經(jīng)驗和思路整理成文，以提高自身的業(yè)務(wù)水平和科研能力。

7　參與式小課題研訓

參與式小課題研訓是一種鼓勵教師人人積極參與的、指導(dǎo)教師圍繞解決教育教學中的實際問題和困惑進行研究的培訓方式。小課題的立項報告不拘形式，只要說明問題即可；研究的過程必須符合科研規(guī)范；成果的呈現(xiàn)不限形式，既可以以教育敘事、案例研究、教育論文、動漫教案、教學設(shè)計、教育斷想等形式呈現(xiàn)，也可以以教育專著形式呈現(xiàn)，只要能達到立項時的預(yù)期效果即可。小課題的開題論證以集體答辯形式進行，結(jié)題由學校負責組織。參與式小課題研訓的意義在于讓科研重心下移，讓課題研究貼近課堂、貼近老師。在研究與培訓互動中，既提高對新課改的認識和把握新課改的能力，又提高科研能力和水平，使教師人人成為研究者變?yōu)楝F(xiàn)實，使我校校本化科研的特色得到進一步的增強。

8　與專家對話互動

學校根據(jù)課改進程確定重點專題邀請專家講座，并引導(dǎo)教師就自己在實施新課改中遇到的問題和困難與專家對話，破解困惑，提高認識。校本培訓過程中，在明確了自身需要和教師需要后，應(yīng)切實避免閉門造車現(xiàn)象，主動邀請教科機構(gòu)的研究員和優(yōu)秀教師來校指導(dǎo)，把教師們以往被動接受的局面轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃游○B(yǎng)份的過程，使理論學習及其對實踐的指導(dǎo)二者間的融合真正成為可能。我校率先成立了以北京師范大學兒童文學博士王林、香港中文大學哲學教育博士趙明仁、上海華東師范大學教育博士邵博學為成員的“后海小學博士協(xié)作站”，我們通過專家講座，與專家視頻交流、進行網(wǎng)絡(luò)異地互動等方式開展校本培訓，確保專業(yè)引領(lǐng)作用的發(fā)揮。

三、關(guān)于進一步深入研究的若干思考

經(jīng)過四年多的實踐研究，我們基本摸索出了“理解性參與式”校本培訓的途徑和方法，并在區(qū)內(nèi)外、市內(nèi)外、省內(nèi)外逐步推廣，有效地促進了教師專業(yè)化的發(fā)展。特別是后海小學的教師，教育理念、教學素養(yǎng)等各方面都發(fā)生了巨大的變化。對于進一步深入研究，我們也有自己的思考。

1　關(guān)于進一步研究的內(nèi)容

(1)如何形成教師專業(yè)發(fā)展的內(nèi)在激勵機制?

(2)如何高效開發(fā)與應(yīng)用學校校本培訓資源?

(3)如何合理評價理解性參與式校本培訓的實效性?

2　關(guān)于進一步研究的方法論

在前幾年研究中，我們主要應(yīng)用行動研究和跨學科研究的方法論，今后進一步研究中，在方法論上我們將更系統(tǒng)地應(yīng)用行動研究和跨學科研究，將更加重視質(zhì)的研究方法，加大教師專業(yè)化發(fā)展和新課程改革的價值研究。

篇8

現(xiàn)將20xx年上學期期末工作總結(jié)匯報如下：

一、主動貫徹落實學校以及各職能部門各個階段和突發(fā)性的工作要求

，做到堅決服從、動作迅速、部署到位、落實有策，經(jīng)常性抓好班級管理中的組織、協(xié)調(diào)、督促、檢查和小結(jié)環(huán)節(jié)工作。與其他班主任一樣，經(jīng)常性加強對學生的集會、早讀、課間操、衛(wèi)生清潔、午休、晚自習等督促檢查并考核登記，階段性地或持續(xù)某段時間堅持每天對早讀、午休、清潔衛(wèi)生情況或晚自習況進行突擊檢查，經(jīng)常性、隨意性地觀察其他課任教師上課時學生的學習和紀律狀況，力求更多的感性掌握第一手材料，以便有的放矢地加強動態(tài)管理，在深入學生的學習、生活和活動中及時了解、關(guān)心、教育并且督促其良好習慣的養(yǎng)成，同時發(fā)揮教師的言傳身教之示范效果。

二、主動、大膽搞好對學生干部的發(fā)掘、使用、扶持、教育和培養(yǎng)工作，

盡可能的發(fā)揮學生的自我管理、自我監(jiān)督和自我教育能力，培養(yǎng)和提高學生的“五自”能力。該班“難得”的班干部從總體上說：“領(lǐng)頭雁”幾乎沒有、表率網(wǎng)射作用差、膽小怕事常拖拉。針對本班學生干部膽小怕事、明哲保身而不能形成班集體的核心這一狀況,深入學生生活,善于洞察和了解情況。我更多的采取定期召開班干部會議或個別談話，分析研究之根源、指出教育其不足、授之建議以方法;同時進行職責分工，做到人人有權(quán)、人人有責、互相監(jiān)督、相互協(xié)調(diào)，實行民主管理，逐步培養(yǎng)出像曲超、劉璽、王琳、那榮威、張一爍等這樣一批較為得力的班干部，使班級管理有了良性的互動，此一狀況在有了明顯的改觀。

三、始終貫徹分層次教育，做好教學工作計劃，

堅持“抓兩頭、促中間”，不厭其煩地耐心做好后進生的幫教轉(zhuǎn)化工作。針對本班如：楊恒、李忠陽、楊行、楊磊、曾超、李文君、蔡思陽、王照、金善、邵楠等紀律或?qū)W習雙差的后進生多、且突出之頭疼狀況，我班實行了《學生每天情況登記表》、《學生思想動態(tài)情況每天公布》制度，堅持每天登記、每周公布、每月小結(jié)的做法，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正教育，做到“小犯指出批評、多錯檢討通報、大錯約見家長、累犯嚴肅處理”，更主要的是班主任經(jīng)常性加強督促和引導(dǎo)，充分利用班會、集會小結(jié)、召開座談會、電話通知其家長、開展“告別不良行為，重塑文明形象”等進行苦口婆心的教育，從情入口、感之以心。同時，有的放矢地“約法三章”,狠治各種歪風邪氣，培育正確的輿論導(dǎo)向，耐心做好后進生的教育轉(zhuǎn)化和家長的配合督導(dǎo);充分利用班(團)會、課余時間以及校內(nèi)外各種方式的活動,結(jié)合《德育量化考核實施細則》和文明學生的評比,培育正確的輿論導(dǎo)向和核心集體,多發(fā)現(xiàn)他們的“閃光點”、多些“暖處理”給他們定目標限期改正，擴大積極分子隊伍,形成良好的學風、考風和班風。通過堅持不懈的“苦心經(jīng)營”，教研專區(qū)全新登場教學設(shè)計教學方法課題研究教育論文日常工作特別是大力加強班主任與課任教師、與家長之間的經(jīng)?！昂狭逃?，違紀現(xiàn)象有效地得到了遏制，班級紀律迄今終于有了根本性的扭轉(zhuǎn)。

四、主動聯(lián)系和協(xié)調(diào)各課任教師,共同努力搞好教育教學研究,

加強學生的思想教育、學習輔導(dǎo)和后進生的幫教,增進師生情誼。本學期面對后進生工作面積大、難度大、反復(fù)大、轉(zhuǎn)化難的“四大一難”，本人竭盡全力，一改一些成效不大的做法，保持了幽默、風趣、耐心的幫教與引導(dǎo)，配合家長，擒賊先擒王，促使如楊恒、李文君、蔡思陽、楊磊、李忠陽等一大批紀律差生首先得到了有效的抑制，轉(zhuǎn)化效果明顯。

五、經(jīng)常性與家長取得聯(lián)系,定期召開家長會,積極做好合力教育工作。

邀請家長來校面對學生一起商討教育對策。本學期第一次檢測后及時召開了11位后進生及其家長和科任教師的面對面座談會;按學校的安排于開學初與中段檢測后召開了家長會，絕大多數(shù)家長都能依時到會，缺席家長后來通過電話、寫字條等也取得了聯(lián)系，有力密切了學校和社會的聯(lián)系，有力配合了對學生的及時教育。

六、積極、依時參加學校、年級(組)召開的各種會議，

認真做好會議記錄，及時上傳下達，工作做到心中有數(shù)、有條不紊;依時完成學校、級組的各種材料匯報和上交事務(wù)。

七、在做好本職工作的同時

篇9

【關(guān)鍵詞】：新課程創(chuàng)新教育教學設(shè)計

在新課程環(huán)境下，在強調(diào)學生自主、探究、合作學習的新教學理念的同時，更要注重教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮。新課程環(huán)境下的教師主導(dǎo)作用，主要是引領(lǐng)學生的思維方向，在導(dǎo)學、導(dǎo)思、導(dǎo)探、導(dǎo)創(chuàng)中誘導(dǎo)、引導(dǎo)、指導(dǎo)、疏導(dǎo)、啟導(dǎo)，教師的“導(dǎo)”要“導(dǎo)”在以學為主體、授之以漁上，要導(dǎo)得恰到好處，要點到為止。要在導(dǎo)趣、導(dǎo)情、導(dǎo)思、導(dǎo)疑、導(dǎo)法、導(dǎo)用上下功夫，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和實踐精神。那么在新課程下改進傳統(tǒng)的教學方法，把創(chuàng)新教育巧妙、有機地滲透到化學教學中去是很有現(xiàn)實意義的探索。

二、新課程對化學課堂教學的沖擊

課程改革的理念與策略最終都需要落實在課堂上，體現(xiàn)在教學活動中。課堂教學的改革既要關(guān)注“怎樣教”，更要關(guān)注學生“怎樣學”。傳統(tǒng)化學教學中，教師是課堂的中心，教師講，學生聽，學生學習的主運動性得不到發(fā)展。普遍存在著以“接受性學習”作為主導(dǎo)的，甚至是唯一的學習方式的現(xiàn)象，這不利于學生的健康發(fā)展，與新課程倡導(dǎo)的素質(zhì)教育的理念相背離，必須進行改革。

三、新課程倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學習方式

自主學習就是學生自己確定學習目標、選擇學習方法、監(jiān)控學習過程、評價學習結(jié)果的一種學習方式。與傳統(tǒng)的接受性學習相比，突顯了學生學習的獨立性即自我監(jiān)控性能力。

值得注意的是在化學學習中并不是所有的知識都適合于學生自主學習的，所以化學教師要有目的地選擇和挖掘適合學生進行自主學習的內(nèi)容和素材，這是決定自主學習成功與否的關(guān)鍵一環(huán)。從總體上來說，那些宏觀的與學生的日常生活聯(lián)系比較密切的事實內(nèi)容比較適合自主學習，如有關(guān)空氣、水、金屬等部分與日常生活相關(guān)的知識。

合作學習是指學生在小組或團隊中為了完成共同的任務(wù)，有明確的任務(wù)分工的互學習。合作學習需要建立“共同體中心環(huán)境”，通過共同體使學生間、師生間以及學生與其他參與者之間的互動，提供學習反饋、增加學習機會、增強學習動機，并提高學習質(zhì)量。

在班級里，重要的是建立一種積極的、和諧的氛圍以適合于化學學科學習，這種班級學習規(guī)范應(yīng)重視對理解的探究，要體現(xiàn)科學的嚴謹性。在合作學習中由于有學習者的積極參與，高密度的交互作用和積極的自我概念，使教學過程遠遠不只是一個認知的過程，同時還是一個交往與審美的過程。[2]

另外，化學學習還要與更為廣泛的共同體聯(lián)系，我們應(yīng)努力使化學課堂體現(xiàn)社會、體現(xiàn)生活、體現(xiàn)真實，同時我們還要鼓勵學生在生活中、在社會中充分應(yīng)用化學知識，使所學的化學知識“活”起來——這就是合作學習的真正目的。

探究性學習是指從科學領(lǐng)域或現(xiàn)實社會生活中選擇和確定主題，在教學中創(chuàng)設(shè)一種研究情境，通過學生自主、獨立地發(fā)現(xiàn)問題、實驗操作、調(diào)查、信息搜集和處理、表達與交流等探索活動，獲得知識、技能、情感與態(tài)度的發(fā)展，特別是探索精神和創(chuàng)新能力的發(fā)展的學習方式。

采用探究的方式學習“氣體摩爾體積”，教材對“氣體摩爾體積”內(nèi)容的處理，滲透了氣體分子運動論的基本觀點，通過建立“氣體模型”，解釋了氣體摩爾體積——氣體的共性。充分挖掘教材中隱含的“模型方法”內(nèi)容，明確地將“模型方法”的運用作為本節(jié)教學的一個重要內(nèi)容，即凸現(xiàn)了科學方法的教學，又使學生對氣體的共性有了更深的認識。

四、新課程教學中教師教學行為的變化

新的化學課程倡導(dǎo)從學生和社會發(fā)展的需要出發(fā)，將科學探究作為課程改革的突破口，激發(fā)學生的主動性和創(chuàng)新意識，促進學生積極主動地學習，使獲得化學知識和技能成為理解化學、進行科學探究、聯(lián)系社會生活實際和形成科學價值觀的過程。教師通過心理換位能求得與學生思維上的同步和心理上的共鳴，使教學過程得到優(yōu)化?！?/p>

在新課程教學中必須以“學生學為中心”，建立平等和諧的新型師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)基于師生交往的互動、互惠和對話的教學關(guān)系。這就要求我們教師關(guān)心學生，尊重學生，促使學生把從生活世界和心靈世界中建立的主體意識遷移到知識世界中來；相信學生，在教學上讓學生自主學習、自我管理、自我教育、自我約束。

五、結(jié)束語

與世界化學課程改革的發(fā)展趨勢相一致，我國的化學課程改革正朝著課程內(nèi)容綜合化、密切聯(lián)系社會和生活實際、重視學生的發(fā)展和學習能力培養(yǎng)、重視學生自主學習和探究學習、加強課程的實踐性等方向發(fā)展。新形勢下的化學教學必須改革傳統(tǒng)的教學思路，從思想上提高認識，從行動上趕上時代教育發(fā)展的步伐，這就要求我們師范畢業(yè)生要轉(zhuǎn)變觀念，拓寬思路，改變方法，以全新的思路，全新的方法投入到化學新課程改革中，從而活化化學課堂教學，使化學課堂成為學生喜聞樂，增長知識才干的場所，營造一個活化的課堂教學平臺。

參考文獻：

[1]張建華，淺談新課程下化學學習方式的變革[J]，中國教育現(xiàn)代化，2004，17:68

[2]蘇伶俐.新課程的理念與創(chuàng)新[M]，高等教育出版社，2004，4，(1)，74-75

[3]鄭桂華，化學探究性學習教學示例[M]，浙江教育出版社，2004，8(1)，24

[4]趙麗.教師在教學中要注意心理換位[J]，中國職業(yè)技術(shù)教育，2005，6，1(200)，61

[5]陳奇峰，初中化學新課程教學中教師教學行為的變化.中國教學資源網(wǎng)，教育論文，初中論文:

[6]史金艷，化學教學中學習興趣的培養(yǎng)，活力，2005，7:148

篇10

論文摘要：本文對當代大學生的心理素質(zhì)教育做出了比較深層次的論述，并就如何提高大學生良好的心理素質(zhì)進行了較詳細的論證，為提高當代大學生的心理素質(zhì)提供了可借鑒的思路與途徑。

大學生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)大學生綜合素質(zhì)中的重要組成部分，面對社會主義市場經(jīng)濟體制的不斷完善和堅持落實科學發(fā)展觀構(gòu)建和諧社會的新形勢新情況，當代大學生的綜合素質(zhì)有待進一步提高，心理素質(zhì)要大力改善。

由于市場經(jīng)濟的完善，高等院校培養(yǎng)人才的模式也發(fā)生了重大變化，高等教育的大眾化趨勢日益明顯，就業(yè)壓力越來越大。面對這樣的形勢，高校對大學生進行的心理素質(zhì)教育的責任大任務(wù)重，尤其是面對社會的競爭復(fù)雜性，要教育大學生在學校就要有充分的思想準備。為此，我們高校的教育和管理工作者應(yīng)當明確當代大學生心理素質(zhì)教育的主要任務(wù)：一是教育大學生增強競爭意識創(chuàng)新意識；二是教育大學生增強頑強意識和風險意識；三是教育大學生增強協(xié)作意識和團隊意識。

長期以來高校培養(yǎng)大學生的綜合素質(zhì)，往往總是注重思想素質(zhì)的教育，忽略甚至嚴重忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)。因而形成在大學生群體中有不少人在心理素質(zhì)上存在不同程度的缺陷或問題。其主要表現(xiàn)有這么幾個方面：一是學校不注重心理健康教育指導(dǎo)老師的配備和心理健康教育經(jīng)費的投入；二是學生普遍認為心理素質(zhì)教育是可有可無的事情并不十分關(guān)注；三是學校在心理素質(zhì)教育上存在諸多不切實際的方式方法。

培養(yǎng)和提高大學生的良好心理素質(zhì)，需要全社會的共同努力，包括家庭、學校、社會多層次形成合力來共同教育和幫助。作為高等院校來講其責任更重大，任務(wù)更艱巨，我們在尋求當代大學生良好心理素質(zhì)提高的有效途徑時必須從如下三個方面做出不懈的努力：

第一、大力提高學生的綜合素質(zhì)。這些年來，由應(yīng)試教育到素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的工作一直在抓，上級也在三令五申地強調(diào)，在高校對大學生的綜合素質(zhì)的整體提高也得到相應(yīng)的重視。但是，由于就業(yè)壓力和各方面條件的制約，綜合素質(zhì)的提高相對來講其發(fā)展是不平衡的，有的學校抓大學生綜合素質(zhì)只是停留在表面上，實際上偏重于智育或考試，對大學生在德、智、體、美等方面未能全面地給予關(guān)注和重視；有的學校在抓大學生綜合素質(zhì)時，不善于合理地發(fā)揮大學生本身的優(yōu)勢，未能根據(jù)大學生自身的特點開展各項有益于綜合素質(zhì)提高文體活動。依據(jù)高校的現(xiàn)狀，應(yīng)大力提高學生的綜合素質(zhì)，這也是新形勢的需要和大學生走向社會的需要。綜合素質(zhì)包括思想政治、道德品質(zhì)、專業(yè)知識、行為規(guī)范、健康體質(zhì)等等。高校在對學生教育中不僅要抓好思想政治、公民道德、行為美德、政策形勢的灌輸與教育，而且還要充分利用課余時間大力開展各種有益的文藝體育等娛樂與健身等方面的活動。

第二、切實培養(yǎng)學生的自主能力。學生的自主能力實際上是學生的自我管理，自我教育的能力。學生進入大學階段，這種能力的培養(yǎng)是至關(guān)重要的。尤其是大學生不但要有高度的自覺性，還要有較強的組織、協(xié)調(diào)、交往等能力。他們具備了這方面的能力，就能夠心胸寬廣，思路敏捷，煥發(fā)出青春的活力；他們具備了這方面的能力，就能夠關(guān)心幫助同學，與同學和諧相處共同進步。高等學校在有意識地培養(yǎng)大學生的自主能力中，一方面要經(jīng)常開展豐富多彩的活動，讓同學們自己去組織去作主，以得到更多機會的鍛煉提高。另一方面，校、系和班級在配備學生干部時一定要定期輪換，要讓更多的學生在學生各個層次的干部崗位上得到實際鍛煉，對缺乏組織協(xié)調(diào)能力或膽量不大的學生必須要推舉到學生干部崗位上學習提高得以鍛煉，這對提高他們的自主能力是一個十分有效的方式。

第三、全面普及學生的心理保健。心理保健的普及主要是使大學生們認真學習和掌握有關(guān)心理保健的要決，這些要決不外乎這樣幾種：一是要自立自強。大學生們凡事都不要去依賴別人，要養(yǎng)成依靠自己的力量和能力解決困難和完成任務(wù)的習慣。否則，就容易產(chǎn)生悲觀失望情緒；二是要寬厚善友。大學生們要寬厚待人廣交益友，對與自己關(guān)系密切的人更要放寬責備的心態(tài)，遇到對方有過失時，應(yīng)盡量避免發(fā)怒，善于與新老朋友同學保持聯(lián)系，增進團結(jié)與友誼，在經(jīng)常幫助和關(guān)心別人的同時，也會取得別人對自己的尊重，這些都有利于自己身心健康和心理素質(zhì)的提高。三是要知足常樂。一方面對在學校的學習和生活條件不要去發(fā)牢騷和斤斤計較，要善于在較差的環(huán)境條件下做出好樣子，干出好成績。另一方面，在同學之間不要去比生活條件，要比學習進步，要勇于正視自己的弱點和不足。立足把小事和身邊的事情做好，經(jīng)常保持心理上的平衡心態(tài)。四是要培養(yǎng)興趣。大學生們在學校的緊張繁忙的學習中，要善于經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些有趣的事情，就要及時動手去做，以擴大自己的生活領(lǐng)域，增強生活情趣，從而滿足不斷追求的快樂感。五是要量力而行。首先應(yīng)根據(jù)自己的特點合理地制訂出學習和生活的計劃，按部就班地按計劃去做，這既可以減少忙亂感和壓力感等心理負擔，又可以提高學習效率，加強身心適應(yīng)能力。再是，凡事都要留有余地，訂計劃不要太緊，要適度，對人對事不能苛刻、絕對，要學會多角度去看待問題，要善于用不同的方法去處理事情，這樣就有利于自己心理素質(zhì)的全面提升，就能夠始終保持昂揚向上朝氣蓬勃的健康心態(tài)。

參考文獻