導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇一件苦惱的事，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一 件 令 我 苦 惱 的 事

高郵市周巷鎮(zhèn)中心小學(xué)五（1）班：周苗

當(dāng)學(xué)生真不是件輕松的事，每天一睜眼，耳邊就響起父母的督促聲：“該背英語(yǔ)啦！”“古詩(shī)會(huì)沒(méi)會(huì)？”“上課認(rèn)真聽(tīng)講……”說(shuō)得我頭昏眼花。到了學(xué)校老師雖不說(shuō)什么，可一張張卷子如雪片般飛來(lái)，考、考、考，分、分，便成同學(xué)們議論的話題。自然，家長(zhǎng)也把分看得比什么都重要了。

我在班里是個(gè)不起眼的女生，自認(rèn)為腦子不如尖子生靈，可父母卻對(duì)我寄予愿望，考試無(wú)論大考、小考，所有的分?jǐn)?shù)都有獎(jiǎng)懲，這真讓我苦惱。

“老師來(lái)報(bào)分?jǐn)?shù)啦！”不知準(zhǔn)眼尖，喊了一聲，喧鬧的教室頓時(shí)安靜下來(lái)，同學(xué)們此刻的心情真如“十五個(gè)吊桶打水——七上八下”。老師夾著一疊令人心驚膽戰(zhàn)的測(cè)試卷子走進(jìn)教室。她不動(dòng)聲色地說(shuō)：“同學(xué)們，這次測(cè)驗(yàn)卷子難度比較大。只有幾個(gè)同學(xué)保持著高分，而普遍來(lái)講，成績(jī)明顯有所下降……”一邊說(shuō)，一邊環(huán)視大家。我的心猛地收緊了。

“查蓓100分，湯夢(mèng)媛100分，周穎98分……”同學(xué)的名字似泉水流過(guò)，可怎么還沒(méi)有報(bào)到我的名字呀，我心里像打鼓似的“咚咚”跳個(gè)不停。終于，我聽(tīng)到了“周苗85分”的聲音，就如晴天霹靂，我驚呆了，羞愧、恐懼一齊向我襲來(lái)。

我背著沉重的書(shū)包，拖著緩慢的步伐，沒(méi)精打采地向家走去。剛推開(kāi)房門(mén)，顧不得放下沉重的書(shū)包，就低著頭把測(cè)試卷子交給了媽媽?zhuān)Ｍ苈?tīng)到幾句安慰的話。媽媽把卷子看了一遍，沒(méi)說(shuō)什么就走開(kāi)了，我以為媽媽原諒我了，沉重的心情放松了許多。

吃過(guò)晚飯以后，我照常打開(kāi)電視機(jī)看少兒節(jié)目，興致正濃，只聽(tīng)“啪”的一聲，媽媽把電視機(jī)關(guān)上了。“這一周不準(zhǔn)看電視，一定要把功課趕上！”我想打開(kāi)書(shū)柜，找?guī)妆菊n外書(shū)也被禁止了，我不得不打開(kāi)數(shù)學(xué)書(shū)，可是怎么也看不進(jìn)去。

篇2

苦惱這一詞我們都不陌生吧！

我們生活生活中都有大大小小的苦惱，大人們每天給我們很多的家庭作業(yè)我們沒(méi)有一點(diǎn)屬于我們的時(shí)間。是不是很苦惱，在我們的世界沒(méi)有自己的選擇，大人們都給我們安排好啦！每天都做著同樣的事情，讓我們的世界在也沒(méi)有色彩，滿世界都是黑白色。聽(tīng)著在我的地盤(pán)聽(tīng)我的做主，可是在我們的地盤(pán)汗是我們的父母做主。

什么時(shí)候我們才能我們自己做主。

為什么我們的都在父母的安排下都過(guò)我們的青春，這是一件痛苦的是，在我們的回憶里在也沒(méi)有美好事情，只是父母給我們的家庭作業(yè)。

我們要坐會(huì)我們自己！

篇3

別盲目“放大”壞情緒

曾聽(tīng)過(guò)這樣一則笑話:有一個(gè)主婦,不小心打破了一只雞蛋。這本是一件很平常的事情,但是,這個(gè)主婦卻想:一只雞蛋孵化后會(huì)變成一只小雞,小雞長(zhǎng)大后變成母雞,而母雞又能夠下很多的蛋……“天啊!”主婦痛苦地叫喊起來(lái),“我失去了一個(gè)養(yǎng)雞場(chǎng)”。主婦開(kāi)始郁郁寡歡,最后竟一病不起。

別以為這只是個(gè)笑話,現(xiàn)實(shí)生活中,許多人都有著與這個(gè)主婦類(lèi)似的心理。很多時(shí)候我們習(xí)慣于拿著放大鏡對(duì)人看事,特別是傾向于將生活中遇到的某些不如意的事肆意夸大,使它成為自己思想中壓倒一切的東西,以致嚴(yán)重影響了工作與生活。

心理學(xué)家為了研究人們常常憂慮的“煩惱”問(wèn)題,曾做了下面這個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)。

心理學(xué)家要求實(shí)驗(yàn)者在一個(gè)周日的晚上把自己未來(lái)7天內(nèi)所有“憂慮”和“煩惱”都寫(xiě)下來(lái),然后投入一個(gè)指定的“煩惱箱”里。

過(guò)了3周之后,心理學(xué)家打開(kāi)了這個(gè)“煩惱箱”,結(jié)果發(fā)現(xiàn),其中九成的“煩惱”并未真正發(fā)生。因此,煩惱多是自己找來(lái)的。這就是所謂的煩惱不尋人,人自尋煩惱!

一個(gè)人的快樂(lè)程度,并非決定于他擁有的多少,而是取決于他所選擇的看待生活的方式。一個(gè)悲觀的人家纏萬(wàn)貫也會(huì)每日忐忑不安,一個(gè)樂(lè)觀的人雖身無(wú)分文卻依然可以享受清風(fēng)明月,“心理放大鏡”其實(shí)也就是我們所選擇的生活態(tài)度。

走出放大苦惱的誤區(qū)

第一,認(rèn)識(shí)痛苦與挫折的客觀性。遭受挫折其實(shí)是一件非常平常的事,什么失戀啦,被炒魷魚(yú)、下崗啦,受領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)啦等等,這些本都是生活的一部分。

第二,試著尋找放大苦惱背后的心理原因,如是否自己太過(guò)追求完美、太看重事物的結(jié)果、太注重他人評(píng)價(jià)等。而這種心態(tài)的存在常常顯示著你傾向于悲觀地看待自己,拿著放大鏡看自己缺點(diǎn)使然。

第三,正視現(xiàn)實(shí)的壓力?？鄲赖漠a(chǎn)生,常常由于生活中有著一些我們不愿面對(duì)的現(xiàn)實(shí)壓力、心理沖突,如婚姻的矛盾、工作的壓力、人際的沖突等,我們要學(xué)會(huì)正視并及時(shí)解決它們。

第四,尋找多途徑的愉快來(lái)源,豐富和充實(shí)自己的生活。只有這樣,心胸才能開(kāi)闊,思路才能寬廣,才不至于將某些并不是特別重要的東西上升到不恰當(dāng)?shù)奈恢枚詫馈?/p>

放大快樂(lè),你就快樂(lè)

當(dāng)然,這種“心理放大鏡”并不一定只對(duì)我們產(chǎn)生不良的影響,相反,如果能夠很好地利用,也能成為提高生活質(zhì)量的好幫手。比如,當(dāng)我們感到自卑時(shí),可以仔細(xì)想想自己的優(yōu)點(diǎn),并且一條一條地將它們寫(xiě)在紙上,增加對(duì)自己優(yōu)點(diǎn)的關(guān)注,無(wú)形中會(huì)提高自己的自信。

篇4

零錢(qián)通能不顯示金額。

1、在手機(jī)中找到“微信”圖標(biāo)，點(diǎn)擊進(jìn)入主界面，然后選擇屏幕右下方的“我”按鈕。

2、屏幕中出現(xiàn)如新界面，選擇其中的“錢(qián)包”按鈕。

3、選擇屏幕底部的“安全保障”選項(xiàng)。

4、選擇屏幕中的“金額隱私保護(hù)”這一項(xiàng)。

5、點(diǎn)擊“金額隱私保護(hù)”的開(kāi)關(guān)按鈕。

6、重新返回“錢(qián)包”界面即可。

以上內(nèi)容適用于Iphone 12、華為P40、小米11三種機(jī)型。

微信使用小技巧：

1、轉(zhuǎn)賬檢測(cè)好友：被單刪是一件苦惱的事情，試探是不是被刪了更苦惱。其實(shí)可以使用轉(zhuǎn)賬的方式，測(cè)試自己有沒(méi)有被對(duì)方刪除，如果在轉(zhuǎn)賬頁(yè)面的好友昵稱(chēng)下面沒(méi)有名字的后面最后一個(gè)字顯示，就是被刪除了。

2、照片拼接長(zhǎng)圖：朋友圈發(fā)送的圖片可以超過(guò)9張，教你使用微信的收藏功能，選擇圖片導(dǎo)入之后，會(huì)自動(dòng)拼接成長(zhǎng)圖，這樣再發(fā)送到朋友圈不就可以超過(guò)9張了嗎？

3、文章懸浮顯示：公眾號(hào)瀏覽的文章正精彩，但是來(lái)了消息不得不回復(fù)，可以點(diǎn)擊右上角的三個(gè)點(diǎn)的標(biāo)志，選擇懸浮窗功能，這樣文章就顯示在微信的負(fù)一屏里，可以稍后繼續(xù)瀏覽。

篇5

我是個(gè)喜歡看書(shū)的孩子，沒(méi)事時(shí)手里就捧著一本書(shū)不停的看，走路看，躺著看，站著看，光線不足照樣看。久而久之，我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級(jí)就開(kāi)始視力模糊，本想配以副眼鏡，可是媽媽極力反對(duì)。一直到了四年級(jí)，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡。

近視是一件很麻煩的事，它為我?guī)?lái)了不少苦惱，因?yàn)閶寢尯芊磳?duì)我戴眼鏡。每當(dāng)我戴起眼鏡時(shí)，媽媽總叫我少戴，說(shuō)戴眼鏡不好看?？墒菋寢尣涣私饨暤耐纯?，尤其是我的近視已達(dá)到三百多度，如果不戴眼鏡，遠(yuǎn)處的東西在我看來(lái)只是白茫茫的一片。

近視對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是件麻煩的事。因?yàn)榻?，得時(shí)時(shí)刻刻吧眼鏡帶著身邊，而我常常忘記，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了帶眼鏡，無(wú)可奈何，只得將就，結(jié)果那場(chǎng)電影在模糊中過(guò)去了。還好是國(guó)產(chǎn)片，雖然看不清，倒聽(tīng)的懂。要是外國(guó)語(yǔ)的話，看了跟沒(méi)看一樣。

由于媽媽反對(duì)我戴眼鏡，我只有看電影，讀書(shū)，看電視時(shí)才戴。有時(shí)在大街上迎面來(lái)了一個(gè)人對(duì)我笑，我看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視的人，還以為我目中無(wú)人。唉！真是“啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出”呀。

以上的這些苦惱，我想，只有眼鏡近視的人，才能體會(huì)到。

同學(xué)們，好好地保護(hù)你們的心靈之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近視時(shí)，后悔就來(lái)不及了。

篇6

但是他的媽媽其實(shí)真的是一個(gè)一激就怒的人，我記得和他第一次見(jiàn)面時(shí)，那還真得要感謝韓濤給我們做了中介。我記得那一天已經(jīng)七點(diǎn)了，韓濤把于子陽(yáng)的閃光球（一種玩具）扔到了樹(shù)上，我們一直在往樹(shù)上爬，但是因?yàn)闃?shù)太直、太滑，所以爬不上去，天漸漸黑了，他的媽媽就拿著掃帚把他打了回家，這就是我和他認(rèn)識(shí)之后對(duì)他媽媽的第一個(gè)印象。

今天他突然跟我說(shuō)，他的媽媽是“汽油型”的媽媽?zhuān)稽c(diǎn)就“著”，一下子就被激怒，所以他很苦惱，我也勸了他，但是他就是不聽(tīng)，因?yàn)榧依镉羞@么一個(gè)媽媽真是苦惱，所以我也為他心煩，畢竟我們是好哥們??！

我然后就聽(tīng)他說(shuō)，他從來(lái)不敢勸他的媽媽?zhuān)⑶姨崞饗寢尩倪^(guò)錯(cuò)，如果提起了，就等于自找苦吃、自找挨罵！我然后就以“救世主”的口氣跟他說(shuō)：“你的媽媽罵你是因?yàn)閻?ài)你，但是不能罵過(guò)頭了，這樣就等于對(duì)孩子心靈上的一種傷害，俗話說(shuō)得好：身教重于言教，你應(yīng)該勸你的媽媽不要罵你了，要起到帶頭作用……”可是他就是不聽(tīng)，還說(shuō)他媽媽無(wú)藥可救了。我又跟他說(shuō)：“凡事只要往好處想，就可以把問(wèn)題輕松的解決掉，還可以多一些自己的心理安慰，我媽媽是一個(gè)直腸子、‘熱水壺型’的媽媽?zhuān)彩且患ぞ团?，但是我一直往好處想，就?dāng)這次媽媽是給我開(kāi)了一個(gè)小玩笑一樣。”然后他點(diǎn)頭笑了，表示對(duì)我的話的贊同。

篇7

孤獨(dú)讓人愛(ài)養(yǎng)寵物

競(jìng)爭(zhēng)激烈而生存空間局促的都市生活讓人際關(guān)系變得越來(lái)越疏離，人們出于對(duì)信任和安全的需要而將感情寄托在寵物身上。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部醫(yī)學(xué)心理教研室教授吳任鋼指出，現(xiàn)在養(yǎng)寵物的大概可以分為兩類(lèi)人。一種是孩子已經(jīng)長(zhǎng)大不在身邊的空巢老人。晚年寂寞。他們內(nèi)心里感到孤獨(dú)，同時(shí)又有一種激情，想去保護(hù)弱者。寵物往往是他們晚年生活最重要的精神支柱。

還有一種是沒(méi)有孩子，但渴望呵護(hù)別人，不管對(duì)象是孩子或只是寵物。這種人現(xiàn)在也被稱(chēng)為“丁寵家庭”?！岸櫦彝ァ庇脕?lái)描繪寧養(yǎng)寵物而不要孩子的家庭，選擇“丁寵”生活方式的人有很多原因，有的擔(dān)心自己養(yǎng)不好孩子，有的認(rèn)為養(yǎng)孩子成本高、不如養(yǎng)寵物省心。于是，一些年輕“丁克”夫妻一方面不愿養(yǎng)育子女，另一方面又想享受為人父母的溫馨與樂(lè)趣，于是紛紛養(yǎng)起了寵物，他們給自己的寵物提供優(yōu)厚的生活待遇，并把寵物視為自己的精神寄托。

利于減壓排解苦惱

養(yǎng)寵物還能排解人們的壓力和苦惱。由于工作忙，壓力大，都市的“上班族”往往有發(fā)不完的牢騷。而如果把全部的牢騷都向愛(ài)人或朋友傾訴。長(zhǎng)期下來(lái)，難免會(huì)導(dǎo)致他人疲憊和煩躁。于是，許多人選擇了向?qū)櫸飪A訴，或者通過(guò)擁抱寵物來(lái)排解苦惱。有研究表明，貓的智商相當(dāng)于1歲左右的孩子，狗的智商相當(dāng)于3歲左右的孩子，這些寵物對(duì)人很依戀，也很忠誠(chéng)。美國(guó)一項(xiàng)對(duì)飼養(yǎng)寵物與健康關(guān)系的研究證明，寵物可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快地恢復(fù)健康。而國(guó)內(nèi)的研究也表明，寵物對(duì)空巢老人的身心健康有積極的影響。

不要過(guò)于依賴寵物

可愛(ài)的寵物在帶給我們歡樂(lè)的同時(shí)。也有一些隱憂需要特別注意。尤其是空巢老人，不能過(guò)于依賴寵物。很多老年人和寵物形影不離。有什么好東西寧肯自己不吃也要喂寵物，甚至天天和寵物單獨(dú)在一起，不喜歡與別人進(jìn)行正常的思想溝通、交流。而且當(dāng)寵物丟失或死亡時(shí)，許多老人就茶飯不思，感覺(jué)生活沒(méi)有意義。這些都是典型的寵物依賴癥狀。

其實(shí)，寵物的壽命通常只有十幾年，像其他任何美好的事物一樣，擁有它，就難免有失去的時(shí)候。在不幸發(fā)生時(shí)，老人應(yīng)以積極樂(lè)觀的心態(tài)平靜面對(duì)。

為了避免寵物依賴癥，老年朋友應(yīng)走出家門(mén)。主動(dòng)與同齡人交流。與其他老人聊天。另外，子女再忙也要爭(zhēng)取時(shí)間多與年邁的父母相處。―__《京華時(shí)報(bào)》

測(cè)試：你的快樂(lè)顏色是什么?

如果你和一群朋友去森林中探險(xiǎn)，沒(méi)想到中途遇到一場(chǎng)大霧，大霧散去。卻只剩下你一個(gè)人在林子里。這時(shí)候，你面前出現(xiàn)了一位仙女，你可以從她手中的魔法物品里選出一件陪伴你渡過(guò)難關(guān)，你會(huì)選擇哪一件呢?

1　銅鏡

2　金蘋(píng)果

3　山楂

4　樹(shù)種

5　水晶石

答案分析：

1　選擇銅鏡

快樂(lè)顏色：白色

光明、純凈、單純、理想主義，是你的特質(zhì)。你總是會(huì)以理性、客觀的處事方式讓事情變得更加圓滿。

2　選擇金蘋(píng)果

快樂(lè)顏色：黃色

你是朋友眼中的小太陽(yáng)，擅長(zhǎng)制造歡笑與眼淚。不過(guò)，太過(guò)聰明的你往往也是狡辯高手，或是有著太多抱怨的憤青。

3　選擇山楂

快樂(lè)顏色：紅色

外向、活潑的你支配性極強(qiáng)，喜歡充當(dāng)主導(dǎo)性的靈魂人物。愛(ài)憎分明，如果適當(dāng)放開(kāi)心態(tài)，你會(huì)更開(kāi)心。

4　選擇樹(shù)種

快樂(lè)顏色：綠色

慷慨大方、感受力極強(qiáng)的你喜歡照顧他人。其實(shí)，你的控制欲非常強(qiáng)烈，害怕失去控制大局的能力。

5　選擇水晶石

快樂(lè)顏色：紫色

篇8

卷頭發(fā)沒(méi)有直發(fā)好看，我對(duì)自己天生而來(lái)的卷發(fā)很苦惱，我該怎么辦？是該把這卷發(fā)給拉直？當(dāng)我非?？鄲赖臅r(shí)候，我的同桌便把目光放到了我的身上，她看著我頭上高高揚(yáng)起的卷發(fā)，如何對(duì)我說(shuō):“不難看，我覺(jué)得聽(tīng)特別的，很好看！”我聽(tīng)了同桌的話，既高興油悲傷。我不知道她說(shuō)的是實(shí)話，還是刻意去安慰我的。但無(wú)論如何，我都十分的感謝她，至少我得到了一絲安慰。

回到家后，我面對(duì)著一面大大的鏡子，我把鏡子擺在自己面前，看著我那頭高高揚(yáng)起的卷頭發(fā)。那卷頭發(fā)就像在嘲笑我一般，在鏡子面上，對(duì)我耀武揚(yáng)威的。我看了很不是滋味，看著一頭卷發(fā)是自己，頭發(fā)顯得很亂。我在想，別人會(huì)把我當(dāng)成一個(gè)瘋子嗎？我充滿了好奇，頓時(shí)跑出房間，來(lái)到媽媽的面前問(wèn)道:“媽媽?zhuān)瑸槭裁次沂蔷眍^發(fā)的呢？我看上去是不是很難看，很像瘋子？”

媽媽聽(tīng)了我的發(fā)，摸了摸我頭上高高揚(yáng)起的卷發(fā)，然后對(duì)我說(shuō):“怎么可能呢？我的寶貝女兒好看著呢！哪里像瘋子呢？”“可是我在媽媽心里好看，但在別人看來(lái)是丑死的?！蔽乙徽f(shuō)完，又跑回了自己的房間。面對(duì)床頭柜上的鏡子里的我，我看到了我滿臉的悲傷。為什么我是卷發(fā)的呢？為什么我就不是直發(fā)呢？我常常懷著這樣的疑問(wèn)。

篇9

今天，我突然想起了一件事，一件讓我無(wú)法忘記的事。

那一天，在一個(gè)演戲的夜晚，我回到了家，望著眼前的戲臺(tái)，我突然眼前一片懵懵懂懂的，但意識(shí)卻很清楚。我自然地將眼睛必上，過(guò)了好一陣子，我想要將眼睛睜開(kāi)時(shí)，我感到十分的難受，視乎有了“懼光癥”似的，一睜開(kāi)，馬上感到刺痛。既然如此，于是我緊閉眼睛，做起無(wú)謂的眼保健操，值得媽媽來(lái)叫我時(shí)，眼睛輕松多了。

次日，這樣的事情在一次發(fā)生了，眼睛老是睜不開(kāi)，我為此感到苦惱，后來(lái)去看了醫(yī)生才知道，我看亮的東西大久了，看到眼酸都不知道，就這樣我被禁閉了一個(gè)多月的電腦，電視，一切有光和娛樂(lè)的東西。

保護(hù)好自己的眼睛，不然后果很?chē)?yán)重，真的......

篇10

她只當(dāng)做這是他的笑話，但還是有些苦惱。

終于她給他打電話說(shuō)：不要在開(kāi)這種玩笑了，好不好？

“你出來(lái)，我們見(jiàn)面談吧?！闭f(shuō)完他快速掛了電話

咖啡店，他捧這一束玫瑰花遞給她，她剛要拒絕，卻聽(tīng)到他說(shuō):最后一次了，收下吧。

她楞住了，本能的收下花。