導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇我和我的奶奶，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

我叫席冠宇，今年12歲了，我上小學(xué)6年級(jí)了，我要寫(xiě)一下我的奶奶，我的奶奶已經(jīng)71歲了，不過(guò)身體還是那么健康還天天起早貪黑的為我勞動(dòng)，給我掙上學(xué)的零花錢，而有時(shí)我還會(huì)氣奶奶，我要好好的說(shuō)一下我和奶奶的事。

記得那是一個(gè)夜晚，不過(guò)也不算黑，我的奶奶站在站在門(mén)前和隔壁黃奶奶嘮嗑，我家在樓上，我就玩那個(gè)扶梯，我就像個(gè)猴子一樣上躥下跳，可誰(shuí)知我竟然不小心從那扶梯上掉了下來(lái)，我的奶奶當(dāng)時(shí)也沒(méi)看見(jiàn)，我一下子從上面掉了下來(lái)，不過(guò)有驚無(wú)險(xiǎn)，我是腳落地，不是頭落地，我急忙上來(lái)哭了，我的奶奶看見(jiàn)了說(shuō)：‘我的小祖宗唉，你這是怎么了，我哭著說(shuō)：’奶奶我掉下去了。我奶奶一下子急了，說(shuō)：‘怎么樣，沒(méi)摔壞吧！我說(shuō)：沒(méi)摔壞。那時(shí)媽媽沒(méi)在家，我爸爸出去了，只有我奶奶和我在家，我奶奶一下子抱住了我，此時(shí)我感到了無(wú)比的溫暖，這感覺(jué)我是頭一次感覺(jué)到，這感覺(jué)太美好了，奶奶那龐大的身軀抱住的我，此時(shí)正在回想我正在氣奶奶的事，我那時(shí)真是不應(yīng)該，后來(lái)我奶奶把我哄開(kāi)心了，我就和奶奶進(jìn)了屋子里，睡覺(jué)了，我進(jìn)入了甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。

“起床了，太陽(yáng)曬屁股了。”我慢慢悠悠的睜開(kāi)眼睛，一看剛6點(diǎn)，我就和奶奶大喊一聲：干什么，這剛6點(diǎn)，奶奶你是不是想讓我上學(xué)沒(méi)精神?。∧氵@在干什么，吵死了。“我奶奶氣得差點(diǎn)沒(méi)暈過(guò)去，不過(guò)奶奶哭了，我這時(shí)才從鬼變成天使，上去就說(shuō)：“奶奶對(duì)不起，我不該那么說(shuō)您。”奶奶說(shuō)沒(méi)關(guān)系，我只是想你爸爸，你去上學(xué)去吧。“我這才上學(xué)去。”

我在我奶奶面前是多么渺小的一個(gè)人啊！是奶奶把我從小養(yǎng)大，是奶奶的寬容讓我感到如此欣慰，我的奶奶是一個(gè)偉大的人，她為我做的事讓我無(wú)法說(shuō)出來(lái)，為我做的事是天空中的銀河系，數(shù)也數(shù)不清，他是我的奶奶一位偉大的奶奶一位懂得愛(ài)人懂得寬容的人，請(qǐng)記住這個(gè)名字：“奶奶?。?！

黑龍江省哈爾濱市賓縣三小學(xué)席冠宇六年級(jí):席冠宇

篇2

“奶奶我要聽(tīng)故事，現(xiàn)在就講！……快點(diǎn)，快點(diǎn)……”“好好！從前啊有一個(gè)……”我循聲望去：一位老奶奶正坐在燈光下，抱著她的小孫女，她是那樣慈愛(ài)地為孫女講著故事?？粗粗?，我沉入了深深的回憶。

記得上幼兒園時(shí)，爸爸媽媽外出打工，很少回家，我和奶奶住在一起。每一次我纏著奶奶講故事時(shí)，奶奶總是放下手中的活，慢慢地把我抱進(jìn)懷里給我講一些老掉牙的故事或鄰里舊事。她總是教導(dǎo)我要老老實(shí)實(shí)做人，踏踏實(shí)實(shí)做事。做事要有理，有理走遍天下，無(wú)理寸步難行。

奶奶最會(huì)蒸饅頭，她做得饅頭又大又圓，淡淡中透著一絲香甜。我最喜歡吃了，每一次吃得直打嗝。一次，我聽(tīng)到自己的打嗝聲以為自己的肚子還在叫“餓”，就還向奶奶要饅頭吃。奶奶感到很奇怪：“你已經(jīng)吃了兩個(gè)了怎么還餓呀？”我一邊打隔一邊說(shuō)：你看?呃?我的肚子還在叫餓呢！呃?”把奶奶弄得哭笑不得。

別看奶奶很慈祥，其實(shí)也有嚴(yán)厲的一面。

有一次，我和西院的一個(gè)女孩打了一架因?yàn)樗龘屛覗|西，所以我就打了她。事后，她哭著向奶奶告狀，奶奶先問(wèn)了緣由，知道是我先動(dòng)手的，于是就狠狠的批評(píng)了我，罰我對(duì)著墻角站兩個(gè)鐘頭。過(guò)后，奶奶又慈祥地告訴我，我不該先動(dòng)手打人，有理講理，并希望我不要再犯同樣的錯(cuò)誤。

篇3

從小愛(ài)吃的我看電視時(shí)如果有介紹美食或者教我們?nèi)绾巫霾说墓?jié)目,總是看得津津有味。家里只有奶奶和我有同樣的嗜好。一見(jiàn)到電視上有這類節(jié)目,我就會(huì)扯開(kāi)嗓子叫奶奶,奶奶便會(huì)馬上放下手里的活和我一起看。碰上她喜歡的菜式還會(huì)帶著老花鏡用小本子把配料步驟都記下來(lái),以便實(shí)踐。有時(shí)中午才看到的菜式,我下午就在餐桌上看到了它的身影。面對(duì)從沒(méi)見(jiàn)過(guò)的新鮮菜式,家里人會(huì)感到奇怪,奶奶就會(huì)滿臉自豪地說(shuō),這是自己剛剛學(xué)會(huì)的“電視菜”。

奶奶是印度尼西亞的華僑,所以我們能夠吃到南洋風(fēng)情的食物。比如從印尼寄來(lái)的油炸蝦皮,以及一種吃起來(lái)奶味很濃的餅干,甜甜的椰漿和濃濃稠稠的果醬。奶奶自己也常常動(dòng)手做印尼菜來(lái)吃,登場(chǎng)次數(shù)最多的是一種涼拌菜,叫“噶多噶多”。這名字就充滿了風(fēng)情,味道很是特別。在特別的日子里,這道菜就會(huì)登上餐桌,小表弟曾評(píng)價(jià)過(guò)這是“世界上最好吃的菜”。雖然“噶多噶多”看起來(lái)不過(guò)是煮熟的雞蛋、土豆切塊、空心菜圓白菜豆芽拌上特制的醬汁而已,有點(diǎn)像普通的蔬菜色拉?？勺鲞@道菜的醬汁頗為麻煩,需要用甜酸角熬在醬汁里增加酸甜的口感,除了酸角,無(wú)論是酸醋還是檸檬都無(wú)法醞釀出那種味道。還有奶奶私藏的遠(yuǎn)在印尼、香港地區(qū)的老友捎給她的特殊香料,看著她熬煮醬汁時(shí)的神情特別的驕傲慈祥。最后加上舂得碎碎的炒花生粒增加南洋料理常有的香脆口感,這道菜作為奶奶的專利為她博得了無(wú)數(shù)喝彩。我曾經(jīng)對(duì)這道菜不以為然,后來(lái)在大學(xué)里由各國(guó)留學(xué)生參與舉辦的“國(guó)際美食節(jié)”上,看到了疑似“噶多噶多”的菜出現(xiàn)在印尼的展示臺(tái)上,一問(wèn),發(fā)現(xiàn)這道菜竟然在印尼有“國(guó)菜”的地位,而且那味道與奶奶做的十分相似,從此再在飯桌上看到它,對(duì)“噶多噶多”便多了一份鄭重。夏天里還會(huì)吃到奶奶炸的印尼蝦片,是兒童喜愛(ài)的零食,黃澄澄的,脆脆的,嚼起來(lái)咔嚓咔嚓響,還真有股蝦的味道呢!

另一道奶奶常做的菜就是咖喱雞,可奶奶的咖喱雞與外面的咖喱雞很不同,黃黃的咖喱湯汁特別濃,由于加入了胖胖的土豆而有些粉粉的質(zhì)地,雞香馥郁,雞肉酥爛得用筷子就可以把整塊從骨架上剝下來(lái),入口卻軟嫩有余,一點(diǎn)都不柴。每次有這道菜米飯就不愁了,家里人都要拌著這咖喱雞扒兩碗飯下肚。奶奶做這咖喱雞有她的秘方,在鍋里可以找到某種植物的葉子,和切細(xì)的干橘子皮,足以解釋為什么咖喱雞有著異香了。她還偷偷告訴我,在煮制時(shí)還要加入印尼的椰漿才使得雞肉香氣撲鼻,酥爛而不散碎,如此繁雜,做一次咖喱雞差不多要花去奶奶一個(gè)下午的時(shí)間,怪不得美味非常。奶奶很容易滿足,要是家里來(lái)的客人喜歡吃咖喱雞,只要夸上兩句,奶奶就笑得合不攏嘴,接下來(lái)幾天會(huì)接連看到咖喱雞的身影。

在家的時(shí)候,奶奶也經(jīng)常拿出當(dāng)初在印尼的照片來(lái),戴上老花鏡細(xì)細(xì)端詳,告訴我其中的人現(xiàn)在都在哪里,講那時(shí)的趣事給我們聽(tīng)。當(dāng)指出照片里過(guò)世的人時(shí),奶奶眼神會(huì)有些沮喪,甚至?xí)湎聹I來(lái)。對(duì)于印尼的思念很是深刻,可能常常吃著印尼菜,也是奶奶寄托故國(guó)之思的一種方式吧!

老人們因?yàn)檠揽诓蝗绠?dāng)年,總是愛(ài)吃軟爛香糯之物,所以奶奶做的美食中另一種常常登場(chǎng)的主角就是豬蹄,奶奶做豬蹄時(shí)要先認(rèn)認(rèn)真真將豬蹄上面沒(méi)處理干凈的毛弄干凈,再生起炭火來(lái)將豬蹄烤制一下,目的是增加豬蹄的口感,然后才上鍋烹飪。有時(shí)加入花生同煮出一鍋甜甜的花生豬腳煲,花生軟爛豬蹄入口即化,湯清而鮮美,豐腴可口。我特別喜歡吃里面軟軟粉粉的花生,一有這道菜,就會(huì)吃得肚子圓鼓鼓的。有時(shí)做的是紅燒豬蹄,早上開(kāi)始上灶的豬蹄要晚飯時(shí)才能在飯桌上尋覓到它的身影。揭開(kāi)鍋蓋香味四溢,湯汁鮮亮濃郁,豬蹄更是泛著誘人的油光,酥得只要用筷子輕輕一撥,就可以把整只給分解了,肉味十足卻一點(diǎn)都不膩人。燉起排骨來(lái)也是要熬到脫骨的境界,香氣內(nèi)蘊(yùn);同煮的冬瓜、藕塊或者蘿卜都綿軟入味,入口酥融,這樣的湯一碗一碗喝下去,肚子里暖暖地很是舒服。

除此之外,奶奶還會(huì)在家里自己做些程序繁瑣的吃食,雖然做出來(lái)的樣子非常質(zhì)樸,吃起來(lái)卻有著一種自家人的親熱情懷。別說(shuō)春節(jié)的餃子,元宵的湯圓,端午的粽子,奶奶做起來(lái)很是起勁。香腸臘肉她也要自己動(dòng)手,所以奶奶家后院里總掛著一節(jié)一節(jié)的香腸和一條一條的臘肉,吃的時(shí)候奶奶興致來(lái)了還要拿火煙熏一下增加風(fēng)味呢!我到現(xiàn)在都還記得年幼時(shí)去奶奶家里,那些陽(yáng)光明媚的下午太陽(yáng)照在香腸上,下面睡著的大黃貓瞇著眼睛,香腸臘肉等飄來(lái)陣陣的香氣仿佛永遠(yuǎn)不會(huì)消逝。

篇4

那是一個(gè)風(fēng)和日麗、鳥(niǎo)語(yǔ)花香的星期天。太陽(yáng)公公用溫暖的陽(yáng)光照射著大地，小鳥(niǎo)在枝頭高聲歌唱著這美好的一天，花兒迎風(fēng)舞蹈，為這美好的一天跳出最美好、最賞心悅目的舞蹈。大地上一片生機(jī)勃勃，綠意盎然。

奶奶起床起得很早，大約是在六七點(diǎn)鐘的時(shí)候時(shí)候，在我還在呼呼大睡的時(shí)候就出去買菜、鍛煉去了。

過(guò)了好長(zhǎng)一段時(shí)間，奶奶才急匆匆地趕回來(lái)，手里提著一袋子的菜和零食。

我在這時(shí)候趁機(jī)仔細(xì)地觀察了一下奶奶的外貌：個(gè)子長(zhǎng)得不高不矮，瓜子型的臉，一雙炯炯有神的眼睛，鼻子、嘴巴都被她的父母安排在了恰到好處的位置，眉毛不粗不細(xì)，不濃不淡，烏黑油亮的頭發(fā)中參雜著許多銀絲，在陽(yáng)光下顯得熠熠生輝。奶奶的額頭上有幾條皺紋，眼角上有一些魚(yú)尾紋，可這使得她的笑容顯得更加和藹可親、生動(dòng)。

在吃早飯的時(shí)候，菜里有奶奶從電視節(jié)目“快樂(lè)生活一點(diǎn)通”上學(xué)來(lái)，一直念念不忘做給我吃的“清蒸獅子頭”。我嘗了一口，嗯！真是美味佳肴！奶奶看到我吃得津津有味，立馬露出了微笑，嘴角彎成了一個(gè)弧形，眼角露出了和藹可親的魚(yú)尾紋，額頭上出現(xiàn)了幾輪新月，心里像吃了蜜一樣甜，仿佛不是我在吃“清蒸獅子頭”，而是她在吃似的。

在吃好了飯之后，我開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)了。我寫(xiě)著寫(xiě)著，遇到了好幾道解不出來(lái)的題目。正在我冥思苦想的時(shí)候，奶奶捧來(lái)幾本作業(yè)本，對(duì)我說(shuō)：“龍龍（我的小名），我給你買了一些習(xí)題，你要多做，認(rèn)真作，好好做，我相信你能做了這些題目之后成績(jī)會(huì)提高很多，將來(lái)考試會(huì)考得比比姐姐好。”我一看這些習(xí)題，不由地大吃一驚：哇！上面滿是那種對(duì)我有幫助，有挑戰(zhàn)性的超難習(xí)題。奶奶的鼓勵(lì)給了我無(wú)限的力量，令我信心倍增。我決定先做幾道奶奶給我做的題目，等做完了奶奶給我做的幾道題目之后再做原來(lái)那幾道疑難題目。我在好不容易參照題目前面的例子做出了幾道習(xí)題之后，再做原來(lái)的那幾道疑難題目，忽然發(fā)覺(jué)自己的思路變得異常清晰，題目變得異常簡(jiǎn)單，不到五分鐘我就把這幾道題目給做了出來(lái)。這得歸功于奶奶給我做的習(xí)題和奶奶對(duì)我的鼓勵(lì)。

我在做完了這些題目之后感覺(jué)自己口渴了，便想吃一個(gè)橙子解解渴。誰(shuí)知道，奶奶已經(jīng)剝好了一個(gè)橙子，正想給我吃呢！奶奶手里拿著一個(gè)橙子，笑容可掬地對(duì)我說(shuō)：“口渴了吧，吃個(gè)橙子。”我瞟了桌子一眼，發(fā)現(xiàn)桌子上有一杯白開(kāi)水，便對(duì)奶奶說(shuō)：“我喝白開(kāi)水，橙子你吃吧。”其實(shí)，我并不想喝白開(kāi)水，我把橙子留給奶奶吃是因?yàn)槟棠虅傋鐾晔中g(shù)，吃橙子對(duì)奶奶的身體恢復(fù)有很大的好處。但是奶奶卻連連擺手，說(shuō)：“這是家里最后一個(gè)橙子了，你吃吧。”我也連連擺手，說(shuō)：“你吃吧。”“其實(shí)我不喜歡吃橙子，”奶奶說(shuō)，“而且我吃飽了，實(shí)在吃不下了。”誰(shuí)都知道，奶奶最愛(ài)吃的水果就是橙子。最后，我拗不過(guò)奶奶，把橙子吃了。奶奶看我把橙子吃了之后沒(méi)有半點(diǎn)不高興，反而比之前更加開(kāi)心了。奶奶的嘴巴笑成了一輪彎彎的新月，眼角的魚(yú)尾紋變成了幾道粼粼的波浪，額頭上的那幾到皺紋笑得聚成了一朵盛開(kāi)的花，連嘴巴兩旁的肌肉都笑得聚集到了鼻翼兩旁，仿佛遇到了什么天大的喜事，樂(lè)得合不攏嘴。

我的運(yùn)動(dòng)時(shí)間到了。我用奶奶教我的方法來(lái)做運(yùn)動(dòng)。我靠著墻，兩臂合攏、伸直，手盡量往上伸，然后在墻上標(biāo)出我這次的伸展高度有多高。奶奶說(shuō)，每天做這個(gè)動(dòng)作可以伸展我的韌帶，有助于我的長(zhǎng)高。奶奶看著墻上那逐漸增高的痕跡，眼睛笑得瞇成了一條縫。

午睡的時(shí)間到了。我好不容易在舒適的被窩里迷迷糊糊地睡著了。在我的睡夢(mèng)中，我夢(mèng)見(jiàn)了一個(gè)壞人，我見(jiàn)義勇為，對(duì)那個(gè)壞打腳踢……我迷迷糊糊中覺(jué)得自己的被子被我踢得掉到了地上。可是，當(dāng)我醒來(lái)的時(shí)候，被子卻依然安然無(wú)恙地緊緊包裹著我。這時(shí)，爺爺笑著對(duì)我說(shuō)：“龍龍，你做了什么夢(mèng)，被子都被你踢到了地上，害得奶奶忍著痛給你撿了兩回被子？”

午睡起來(lái)，我拿著一本書(shū)去陽(yáng)臺(tái)上看，發(fā)現(xiàn)奶奶正在陽(yáng)臺(tái)上戴著老花鏡快速而認(rèn)真地織著一件黃綠相間、有圖案的漂亮毛衣。我笑著問(wèn)奶奶：“毛衣是不是給我織的呀？你難道不覺(jué)得熱嗎？”奶奶點(diǎn)著頭說(shuō)：“是呀！誰(shuí)讓你長(zhǎng)得這么快?，F(xiàn)在不織，等天冷了你就沒(méi)的穿了。”說(shuō)完，奶奶繼續(xù)一絲不茍地專心致志地織起毛衣來(lái)。

光陰似箭，日月如梭。幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間就像白駒過(guò)隙，一轉(zhuǎn)眼就在奶奶織毛衣中度過(guò)了。

很快，家居小竅門(mén)、廚藝節(jié)目“快樂(lè)一點(diǎn)通”的時(shí)間又到了。奶奶看看時(shí)間，放下手中的未完成的毛衣，急匆匆地打開(kāi)電視，拿起遙控器，立馬將節(jié)目換到了“快樂(lè)一點(diǎn)通”，坐在沙發(fā)上，津津有味地看起電視節(jié)目來(lái)。奶奶端端正正地坐在沙發(fā)上一動(dòng)也不動(dòng)，注意力高度集中，眼睛一直盯著電視，不放過(guò)每一個(gè)細(xì)節(jié)。奶奶一會(huì)兒拿出筆在本子上寫(xiě)寫(xiě)記記，一會(huì)兒看著電視若有所思，一會(huì)兒仿佛恍然大悟，臉上露出了淡淡的微笑。

在不知不覺(jué)中，太陽(yáng)下山了。奶奶放下毛衣，拿起拖把，忍著痛拖起地來(lái)。我馬上跑過(guò)去爭(zhēng)著拖，可是奶奶心疼我，又怕我拖不干凈，于是就不讓我拖地。我三番五次想幫忙拖地，但奶奶卻一次又一次地推卻，就是不讓我拖地。我沒(méi)辦法，只好無(wú)奈地幫忙挪桌子、洗拖把。奶奶的牙齒咬得緊緊的，臉上的肉緊繃著，眼睛里透露出一種堅(jiān)定、堅(jiān)持到底的炯炯有神的目光。我看著奶奶彎著腰，咬著牙，忍著痛拖地，看著奶奶臉上露出痛楚的表情，心里有種說(shuō)不出的滋味，酸酸的，辣辣的，苦苦的，難受極了。

奶奶在吃好了晚飯后，出去散步、鍛煉了。奶奶幾乎每天都會(huì)出去散步、鍛煉，今天當(dāng)然不例外。奶奶來(lái)到“洪都公園”，先在公園里散散步，沿著公園里的小路走了那么幾圈，然后坐在一塊大石頭上歇息了一回兒。接著，奶奶來(lái)到公園里的健身器材區(qū)，做做仰臥起坐，按摩按摩背，在金屬拉環(huán)上吊一吊，把腳擱到欄桿上壓壓腿……過(guò)了一會(huì)兒，奶奶回來(lái)了，我們看完了精彩的電視節(jié)目，用恰到好處的溫度洗了一個(gè)澡，然后伸了一個(gè)懶腰，穿上睡衣，早早地舒舒服服地上床呼呼大睡。

篇5

1. 你怎樣形容自己的性格？

有水的柔和，也有火的熱情，最欣賞水滴石穿的柔韌。

2. 你最喜歡哪個(gè)童話故事？為什么？

灰姑娘的故事。它使我堅(jiān)信，善良的人即使遭遇磨難，但幸?？傇诓贿h(yuǎn)處等待你。

3. 做什么事會(huì)讓你感覺(jué)最舒適最享受？

自由地寫(xiě)作，或者與親人一起享受恬靜的休憩。

4. 你對(duì)自己最滿意和最不滿意的是什么？

最滿意自己的誠(chéng)實(shí)和執(zhí)著，這種特點(diǎn)使我耐得住寂寞，堅(jiān)守文學(xué)夢(mèng)想。從1995年開(kāi)始，我用10年時(shí)間，以筆為犁，完成從渡海拓荒、建臺(tái)、興臺(tái)、割臺(tái)、保臺(tái)到光復(fù)的《臺(tái)灣三部曲》，書(shū)寫(xiě)民族的百年滄桑。有人覺(jué)得，我這種“主旋律”的寫(xiě)作一定是領(lǐng)了創(chuàng)作任務(wù)、有資金扶持，但事實(shí)上我從來(lái)沒(méi)有進(jìn)入過(guò)任何創(chuàng)作扶持計(jì)劃。雖然處在北京文化中心，我卻仿佛行走在文學(xué)的邊疆。這種孤立無(wú)援的狀態(tài)，需要內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)和執(zhí)著的力量。

我最不滿意的，是自己在該表現(xiàn)個(gè)性的時(shí)候，往往過(guò)于含蓄。

5. 近一段時(shí)間，讓你感到最快樂(lè)的是什么事？

近期讓我感到最快樂(lè)的事，是在完成《臺(tái)灣三部曲》后，我又以歷史散文和文化隨筆的方式，創(chuàng)作了一本解讀臺(tái)灣歷史文化的新書(shū)《臺(tái)灣讀本》。

6. 如果真的有可以讓時(shí)光倒流的時(shí)間機(jī)器，你希望回到什么時(shí)候？為什么？

我希望回到在中國(guó)人民大學(xué)附中實(shí)驗(yàn)班的時(shí)代，那是璀璨而艱辛的豆蔻年華。實(shí)驗(yàn)班又稱華羅庚數(shù)學(xué)學(xué)校，同學(xué)們都是從北京三百多名數(shù)學(xué)尖子中競(jìng)賽選拔的。能和這些最優(yōu)秀的同齡人生活在一起，每天都感覺(jué)到新鮮的挑戰(zhàn)，那是足以享用一生的精神財(cái)富。

7. 你覺(jué)得自己最好的習(xí)慣是什么？怎樣養(yǎng)成的？

“堅(jiān)持”其實(shí)也是一種習(xí)慣。無(wú)論面臨何等艱難，永不言敗。

8. 成長(zhǎng)過(guò)程中什么人或者什么事對(duì)你的影響最大？是怎樣的影響？

對(duì)我影響最大的人，是我書(shū)中的主人公――《臺(tái)灣風(fēng)云》的主人公、臺(tái)灣愛(ài)國(guó)詩(shī)人丘逢甲;《青史青山》的主人公、《臺(tái)灣通史》作者連橫……他們使我感到身為作家，手中握筆就選擇了一種責(zé)任，選擇了一種傳承文化精神的使命，選擇了一種生活態(tài)度和寫(xiě)作立場(chǎng)。

9. 你最喜歡異性身上的什么特點(diǎn)？

誠(chéng)實(shí)堅(jiān)穩(wěn)，百折不撓，樂(lè)觀寬厚，如火焰般明亮而熱情。

10.愛(ài)情中最重要的品質(zhì)是什么？

忠誠(chéng)。

11.你覺(jué)得愛(ài)一個(gè)人最好的方式是什么？

海水般柔暖地包容對(duì)方，包括他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、陽(yáng)光和沙粒。我以為，愛(ài)不是給予，也不是占有，而是需要，是如呼吸般自然的生命表達(dá)。

12.失去什么，會(huì)讓你覺(jué)得絕望？

如果我在六個(gè)月內(nèi)不能寫(xiě)作，我會(huì)感到難以忍受，因?yàn)閷?xiě)作是我的生命形式。但無(wú)論失去什么，我都不會(huì)絕望。

13.你覺(jué)得最好的職業(yè)是什么？為什么？

寫(xiě)作。因?yàn)楣P激發(fā)著我的夢(mèng)想與潛能，使我克服惰性，生活如綠色植物般永遠(yuǎn)新鮮，每一天都充滿挑戰(zhàn)與收獲。

14.怎樣才能確定一個(gè)職業(yè)是否適合自己？

如果讓我徹底休息一個(gè)月，禁止思考、討論自己的職業(yè)，我能否忍受這種寂寞？如果能，那這種職業(yè)我早該放棄;如果不能，這就是適合自己的職業(yè)。

15.講一講對(duì)你來(lái)說(shuō)最難的一次選擇。你是怎樣選擇的？有沒(méi)有后悔？

1995年，我在23歲的時(shí)候開(kāi)始創(chuàng)作《臺(tái)灣三部曲》，走進(jìn)娛樂(lè)時(shí)代絕不時(shí)尚的純文學(xué)創(chuàng)作，這次決定是我最難的選擇。

三本書(shū)寫(xiě)了十年，這在今天看起來(lái)有點(diǎn)兒不可思議。的確，在這個(gè)商業(yè)時(shí)代，我完全可以有更“時(shí)尚”、更入世的選擇。1999年的時(shí)候，有評(píng)論界的朋友跟我說(shuō)在評(píng)判70年代的美女作家，要出一套美女作家的青春小說(shuō)。那時(shí)我第一本小說(shuō)《臺(tái)灣風(fēng)云》即將出版，朋友說(shuō):“你這個(gè)小說(shuō)能不能放進(jìn)去？”我說(shuō):“我覺(jué)得不行，我這是歷史小說(shuō)?！焙髞?lái)他說(shuō):“不管是不是歷史小說(shuō)，是70年代女作家就行。”我說(shuō):“還是不行?！边€有朋友說(shuō)過(guò)，我們把你包裝一下，照幾張照片很容易就會(huì)“出來(lái)”。可我寫(xiě)的是臺(tái)灣歷史，對(duì)這段歷史我充滿敬畏，不可能用商業(yè)的方式包裝自己。有人說(shuō)我很主旋律，其實(shí)我走得很邊緣，也很艱難。這種艱難的選擇使我失去了很多屬于年輕人的幸福、光環(huán)和輕松快樂(lè)。但我不后悔。選擇臺(tái)灣那段鮮為人知的滄桑歷史，選擇大陸文明與海洋文明激蕩碰撞的視角，為臺(tái)灣、為那些用熱血頭顱撞擊歷史的臺(tái)灣同胞立傳，這是我最大的快樂(lè)。

16.促使你成功的最重要的品質(zhì)是什么？

堅(jiān)忍不拔，并且重親情。

親人的囑托和承諾，成為我?jiàn)^斗的動(dòng)力。2002年，我的父親查出胰腺癌，當(dāng)時(shí)寫(xiě)作正是在最緊張的時(shí)候，父親是身經(jīng)百戰(zhàn)的老將軍，對(duì)生死看得極為超脫，但他非?？粗匚业膭?chuàng)作。父親說(shuō):“我要看到你寫(xiě)完！快寫(xiě)！不要總來(lái)看我！” 那時(shí)候，我提起筆就覺(jué)得是在和父親的生命賽跑，心情很蒼涼，一邊在給自己加碼，一邊被一種悲涼感包圍著……深夜，一個(gè)人很孤獨(dú)，常常想哭。在堅(jiān)持的過(guò)程中，自己的生命也成熟了很多。

17.你怎樣處理工作中的人際關(guān)系？講一個(gè)你認(rèn)為好用的方法。

我以為，工作中最重要的是合作精神。面對(duì)微妙繁雜的人際網(wǎng)絡(luò)，我的辦法是換位思考――把自己放到對(duì)方的位置上，從對(duì)方的視角感悟工作，審視自我，然后尋求彼此的融洽。

18.學(xué)習(xí)或工作覺(jué)得倦怠的時(shí)候，你怎么辦？

我的辦法是讀詩(shī)。詩(shī)歌越來(lái)越成為我生命的滋補(bǔ)、精神的氧氣。如果說(shuō)西方詩(shī)歌是令人興奮的苦咖啡，那么中國(guó)古典詩(shī)詞就是一盞盞清茶，余香滿口，清洌芬芳。對(duì)生活節(jié)奏過(guò)于快捷的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，詩(shī)歌是一種精神減壓方式，在倦怠、煩躁的時(shí)候讀一首好詩(shī)，我會(huì)獲得單純透明的心境。

19.你是否遇到過(guò)危機(jī)，如何克服的？

危機(jī)其實(shí)是自己的感覺(jué)。如果一個(gè)人內(nèi)心緊張，那么時(shí)時(shí)都會(huì)感受危機(jī);如果內(nèi)心健康而自信，那么所有的危機(jī)，其實(shí)都是機(jī)遇。遇到危機(jī)時(shí)，我的方法是，首先把這種危機(jī)想象成機(jī)遇，判斷它能使我失去什么，又能使我得到什么。結(jié)果，我得到的總是比失去的多。

20.如果你有機(jī)會(huì)可以做另外一種人，你想做什么人？過(guò)什么樣的生活？

篇6

若論我喜歡什么，我想，書(shū)，倒也成為我的最愛(ài)，甚至比人來(lái)的更親切些！從小喜歡看書(shū)的我，人所至，書(shū)亦往之，涉獵頗廣，詩(shī)詞歌賦，傳記小說(shuō)，散文漫畫(huà)，卻也只是廣而不精！最愛(ài)古書(shū)，以至作文免不了咬文嚼字，雖如此，從不敢自矜！若問(wèn)讀書(shū)為何，萬(wàn)般皆言“書(shū)中黃金屋，書(shū)中金鐘黍，書(shū)中顏如玉”，顛倒書(shū)生，如今看來(lái)，卻也難置可否！因?yàn)?，路漫漫，吾將上下而求索，漫漫，也許一生吧！

若論所惜，恐情字當(dāng)頭，古人言“問(wèn)世間情為何物，直教人生死相許”，教我這般年紀(jì)的男兒，姑且意會(huì)，尚未踐行！倒不必狹隘，情分萬(wàn)種，為親情當(dāng)頭，古人言“父母俱存兄弟無(wú)故，此一樂(lè)也”，論語(yǔ)如是說(shuō)“孝悌也者，其為人之本與”，恐怕不肖者，難以安生立命，萬(wàn)般皆是虛無(wú)，故小子認(rèn)為，孝為萬(wàn)般之首，愛(ài)父母，愛(ài)家人，我當(dāng)再接再厲！我不算一個(gè)徹頭徹尾的孝子！

至于友情，我篤信那句“樂(lè)莫樂(lè)兮新相知”，結(jié)交朋友，志同道合之人，實(shí)乃人生一大樂(lè)事，交友有原則，我自認(rèn)為有自己的原則，其一者：“便是口出污言穢語(yǔ)，主要是涉及我的父母親人，最不能忍受，余者皆可無(wú)視”！我自認(rèn)為待友真誠(chéng)，骨子里有痞子氣的我，倒也愿效仿江湖兄弟，為朋友拼命！百無(wú)一用是書(shū)生，不免無(wú)理！

至于愛(ài)情，說(shuō)實(shí)話，在我的認(rèn)知看來(lái)，無(wú)非就是“倚樓聽(tīng)風(fēng)雨，淡看來(lái)時(shí)路；年歲相度盡，共享一墓銘”，可惜啊，熟不知我是否有半生潦倒之罪，我想不至于此；有位朋友這么評(píng)價(jià)我“風(fēng)流放蕩”，若是文筆風(fēng)流飄逸，行為放蕩不羈，我當(dāng)喜不自禁，卻不知本意如何？我自認(rèn)為不風(fēng)流，只是尚未遇見(jiàn)令我魂?duì)繅?mèng)縈之人，如今，似已遇見(jiàn)，卻也仍將忍受那歲月之苦，等待之罪，我走的太慢，以至于別人遇的太早；或許我稀疏平常，碌碌無(wú)為，不敢快了一步，正如培子說(shuō)的那樣“書(shū)生氣太盛”，稍顯懦弱，不敢去追！或許他是對(duì)的，我從未認(rèn)真的追過(guò)，以致滿路鮮花盡是荊棘，痛得我時(shí)常“念天地之悠悠，獨(dú)愴然而涕下”，苦的我竟也學(xué)會(huì)“借酒消愁,抑郁結(jié)腸”，如今想來(lái)，卻只是無(wú)病！青春年少，大好男兒，不甘湮沒(méi)于石榴裙下，自當(dāng)意氣風(fēng)發(fā)，激揚(yáng)文字，主這天下沉??！若得一人心，自當(dāng)“赴湯蹈火以求之”，若得不愿，自當(dāng)“赴湯蹈火以阻之”，是不該空悵望，追求過(guò)才不致后悔！這本就是青春的標(biāo)志！

之所以以“萬(wàn)般所屬皆非我，等閑若得又奈何”為題，是以此哀傷之句作首

篇7

與目前市場(chǎng)上奶粉價(jià)格動(dòng)輒二、三百元起不同，2015年4月3日，雅士利集團(tuán)宣布將在5月推出一款價(jià)格百元左右、采用進(jìn)口奶源的低價(jià)產(chǎn)品，而該系列低價(jià)產(chǎn)品將主要在電商渠道銷售。

就在之前兩天，4月1日晚，新希望集團(tuán)剛剛高調(diào)推出一款售價(jià)99元的進(jìn)口嬰幼兒配方奶粉愛(ài)?；?，同樣也在京東等電商渠道銷售。

至此，市場(chǎng)上已出現(xiàn)包括君樂(lè)寶、蕊盛蕊、新希望和雅士利等品牌的百元陣營(yíng)低價(jià)奶粉。

又一輪奶粉企業(yè)攪局嬰兒奶粉低價(jià)市場(chǎng)的大潮到來(lái)了嗎？

新希望謀劃兩年殺入奶粉市場(chǎng)

“我并不是要當(dāng)奶粉價(jià)格終結(jié)者，也不是要當(dāng)攪局者，我們就是希望奶粉價(jià)格應(yīng)該全球同質(zhì)同價(jià)，中國(guó)的消費(fèi)者應(yīng)該享受到這樣的實(shí)惠。”新希望集團(tuán)董事長(zhǎng)劉永好對(duì)《中國(guó)經(jīng)濟(jì)周刊》表示。

早在兩年前，《中國(guó)經(jīng)濟(jì)周刊》專訪劉永好時(shí)，他就表示，中國(guó)奶粉價(jià)格虛高，導(dǎo)致國(guó)人紛紛到國(guó)外買奶粉，這是非常不正常的現(xiàn)象。因此，在深耕兩年后，新希望集團(tuán)旗下新希望營(yíng)養(yǎng)制品有限公司于2013年成立，當(dāng)年年底跟新西蘭新萊特（Synlait）乳業(yè)聯(lián)手推出愛(ài)瑞嘉品牌。不過(guò)當(dāng)時(shí)雙方只是合作，前者負(fù)責(zé)在中國(guó)的品牌運(yùn)作和銷售，后者負(fù)責(zé)研發(fā)生產(chǎn)。

新希望營(yíng)養(yǎng)制品有限公司總經(jīng)理王智對(duì)《中國(guó)經(jīng)濟(jì)周刊》表示，之所以合作兩年后推出如此低價(jià)奶粉產(chǎn)品的原因有二：一是與奶農(nóng)建立長(zhǎng)期合作關(guān)系，大批量采購(gòu)產(chǎn)品降低成本;二是通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)降低中間渠道費(fèi)，由新希望集團(tuán)、公司管理高層、新萊特公司共同參股，嬰幼兒奶粉從奶牛飼養(yǎng)、生產(chǎn)到灌裝全部在新西蘭完成，擠掉中間所有加價(jià)渠道和環(huán)節(jié)，利用京東電商平臺(tái)垂直銷售。

“奶粉被譽(yù)為乳業(yè)皇冠上的明珠，是附加值最高的產(chǎn)品，劉永好此時(shí)殺入奶粉行業(yè)，在強(qiáng)手林立的格局下一定要用吸引人眼球的方法，才能站住腳?！比闃I(yè)專家宋亮對(duì)《中國(guó)經(jīng)濟(jì)周刊》表示。

宋亮認(rèn)為，新希望的99元奶粉和雅士利的99元奶粉有明顯不同，雅士利是為了完善產(chǎn)品線，在推出高端產(chǎn)品的同時(shí)也推出親民價(jià)格，完善自己的陣營(yíng)。而新希望的希望則是在嬰幼兒奶粉價(jià)格尚處于高位的今天，一直沒(méi)有放棄要在奶粉市場(chǎng)分得一塊蛋糕想法。因此新希望集團(tuán)借中國(guó)乳業(yè)向外走的趨勢(shì)，從海外向國(guó)內(nèi)突圍，成為第一個(gè)敢把原裝進(jìn)口奶粉的價(jià)格調(diào)低至百元以下的企業(yè)，這無(wú)疑成為其涉足乳業(yè)10余年來(lái)最為外界關(guān)注的一個(gè)舉動(dòng)。

高價(jià)奶粉的錢被誰(shuí)賺了？

“如果我能給個(gè)期限，我希望這個(gè)價(jià)格是一萬(wàn)年！” 新希望營(yíng)養(yǎng)制品有限公司總經(jīng)理王智用經(jīng)典影片《大話西游》的經(jīng)典對(duì)白如是回答。

劉永好則坦率承認(rèn)，99元的售價(jià)“前一階段肯定虧損，不可能賺錢，因?yàn)閮r(jià)格在這兒，還要做那么多事，賺什么錢？但長(zhǎng)期不可能這樣的，這就需要互聯(lián)網(wǎng)精神！”

2014年有位中國(guó)媽媽做了一幅全球奶粉價(jià)格地圖，網(wǎng)上的數(shù)據(jù)顯示，相同克數(shù)（900克）、相近配方的奶粉，以人民幣為單位，美國(guó)奶粉價(jià)格為163元，日本奶粉約為130元，澳大利亞奶粉約120元，英國(guó)和荷蘭奶粉約90元。但是在中國(guó)，價(jià)格達(dá)到300多元，價(jià)格差了3倍左右。

乳業(yè)專家王丁棉則對(duì)記者表示：“業(yè)內(nèi)人士都清楚900克裝進(jìn)口奶粉的到岸價(jià)在67到70元之間，去年是83元。而國(guó)產(chǎn)奶粉成本跟進(jìn)口奶粉的到岸價(jià)基本持平，約為67元。即使是目前推出的99元900克/罐還有2%～3%的利潤(rùn)空間。”

王丁棉對(duì)《中國(guó)經(jīng)濟(jì)周刊》分析了一罐奶粉售價(jià)居高不下的構(gòu)成因素：以零售300元一罐的奶粉為例，生產(chǎn)成本約20%。此外，產(chǎn)品運(yùn)輸費(fèi)用及倉(cāng)儲(chǔ)費(fèi)約占1%，關(guān)稅占1%，進(jìn)口增值稅、境內(nèi)物流配送費(fèi)、經(jīng)銷費(fèi)分別約占3%、1%和26%。國(guó)產(chǎn)奶粉雖在進(jìn)口稅費(fèi)上沒(méi)有成本，但由于奶源價(jià)格高，價(jià)格并不低。因此，可以這樣說(shuō)，奶粉的錢近三成花在了渠道和推廣上。

新希望營(yíng)養(yǎng)制品有限公司總經(jīng)理王智也承認(rèn)，奶粉價(jià)格構(gòu)成主要由到岸成本、渠道建設(shè)、品牌構(gòu)建、營(yíng)銷推廣、利潤(rùn)規(guī)劃幾部分構(gòu)成。而中間三個(gè)環(huán)節(jié)成本所占售價(jià)比例大致為15%至30%。隨著競(jìng)爭(zhēng)加劇，推廣費(fèi)用也水漲船高，許多乳粉企業(yè)都不得不上調(diào)零售價(jià)以保障利潤(rùn)。

兇猛的價(jià)格戰(zhàn)會(huì)打起來(lái)嗎

“國(guó)內(nèi)嬰幼兒配方奶粉競(jìng)爭(zhēng)激烈，價(jià)格戰(zhàn)已經(jīng)來(lái)臨，今年不開(kāi)戰(zhàn)，最晚明年也該打了?！笔ピ闃I(yè)總裁張亮如是預(yù)測(cè)。

2015年3月31日，歐盟取消實(shí)施多年的奶業(yè)配額制度，因此奶源過(guò)剩的歐盟將與新西蘭共同爭(zhēng)奪中國(guó)市場(chǎng)。目前，歐盟是中國(guó)嬰幼兒配方奶粉、液態(tài)奶、乳清粉、奶酪進(jìn)口的主要來(lái)源地。據(jù)海關(guān)統(tǒng)計(jì)，去年，中國(guó)進(jìn)口嬰幼兒配方奶粉12.13萬(wàn)噸，其中來(lái)自歐盟的奶粉達(dá)8.71萬(wàn)噸，占進(jìn)口總量的71.78%，荷蘭、愛(ài)爾蘭、法國(guó)、丹麥分列前四。

而根據(jù)AC尼爾森公布的數(shù)據(jù)顯示，過(guò)去一年外資奶粉品牌的市場(chǎng)份額首度出現(xiàn)下滑，銷量排名前十的品牌中，內(nèi)資奶粉品牌在數(shù)量上幾乎與外資品牌持平。

乳業(yè)專家宋亮就對(duì)《中國(guó)經(jīng)濟(jì)周刊》表示，嬰幼兒奶粉行業(yè)已經(jīng)進(jìn)入價(jià)格下行通道，2015年價(jià)格戰(zhàn)將更加兇猛。原因首先是企業(yè)產(chǎn)能過(guò)剩;其次則是企業(yè)試水電商，由于壓縮流通環(huán)節(jié)，價(jià)格下行;第三則是中國(guó)市場(chǎng)與國(guó)際接軌，海淘和代購(gòu)的沖擊。

篇8

我的瑜伽教練建議我7歲的兒子也練瑜伽，說(shuō)練瑜伽可以增高。請(qǐng)問(wèn)，兒童適合練瑜伽嗎？練瑜伽對(duì)孩子長(zhǎng)個(gè)子真的有幫助嗎？

讀者張亞琦

張亞琦讀者：

瑜伽起源于古印度，是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助練習(xí)者充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系，是一種使身體、心靈與精神達(dá)到和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式?，F(xiàn)在國(guó)內(nèi)很多人在選擇練瑜伽時(shí)，首先考慮的是減肥、美容或增高。這種急功近利的心態(tài)，與古老的瑜伽精神是背道而馳的。

人體的每一個(gè)關(guān)節(jié)都有自己的活動(dòng)范圍，長(zhǎng)期超過(guò)這一范圍的高強(qiáng)度活動(dòng)往往會(huì)給關(guān)節(jié)帶來(lái)近期或遠(yuǎn)期的損害。如果急于求成、強(qiáng)度過(guò)大或者難度過(guò)高，有可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，如肌肉韌帶拉傷、半月板損傷、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)痛等都是常見(jiàn)的瑜伽病。

身高受許多因素的影響，歸納起來(lái)不外乎遺傳與環(huán)境兩大方面。其中遺傳對(duì)身高的影響最大，可占到70%左右。環(huán)境因素則包括營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病和環(huán)境污染等諸多方面。以靜力拉伸為主的瑜伽運(yùn)動(dòng)有增高作用的說(shuō)法缺乏科學(xué)依據(jù)，只能作為一種運(yùn)動(dòng)方式促進(jìn)青少年的身高發(fā)育；也就是說(shuō)，瑜伽和跑步、體操、踢球等運(yùn)動(dòng)的作用是一樣的。然而，骨骼和軟組織正處于發(fā)育階段的兒童練瑜伽，又有很大的受傷風(fēng)險(xiǎn)，而且可能對(duì)骨骼的發(fā)育造成不良影響。如瑜伽中有一種姿勢(shì)是駱駝式，即彎腰后仰，雙手撐地。若過(guò)度練此動(dòng)作，容易引起椎管后方的椎板和韌帶損傷，嚴(yán)重者還可能損傷脊髓，醫(yī)學(xué)上稱為過(guò)伸性損傷。再比如，練瑜伽拉筋能增強(qiáng)腰骨和關(guān)節(jié)的柔韌性，有一定好處，但兒童的骨骼正處于發(fā)育階段，練習(xí)不當(dāng)更容易造成損傷并留下后遺癥?？偟膩?lái)說(shuō)，不建議兒童練瑜伽。

醫(yī)生魯俊仁

假性高血壓是什么??？

醫(yī)生診斷我患有假性高血壓，還說(shuō)這是一種真實(shí)的病，不是假的，把我給搞糊涂了。請(qǐng)問(wèn)，假性高血壓究竟是什么病，日常生活中應(yīng)注意些什么？

讀者高明軍

高明軍讀者：

所謂假性高血壓，指的是在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和（或）舒張壓增高，常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。假性高血壓主要分為以下5種：

臨界高血壓也稱為邊緣性高血壓或高正常血壓。世界衛(wèi)生組織把高血壓的標(biāo)準(zhǔn)確定為140/90毫米汞柱，臨界高血壓的標(biāo)準(zhǔn)為：收縮壓130～139毫米汞柱，舒張壓85～89毫米汞柱。雖然臨界高血壓不屬于高血壓范圍，但其中有20%可能會(huì)發(fā)展為高血壓。

高原性高血壓凡在海拔較低地區(qū)時(shí)血壓正常，而到海拔3000米以上高原時(shí)，血壓持續(xù)升高超過(guò)140/90毫米汞柱，并且伴有高血壓癥狀，排除其他原因，才算是高原性高血壓。它的發(fā)病原因主要是缺氧。

波動(dòng)性高血壓波動(dòng)性高血壓是指患者血壓常變動(dòng)在正常血壓、臨界高血壓以及高血壓之間。由于血壓具有波動(dòng)性，一次很難準(zhǔn)確地測(cè)出患者的血壓水平，有必要重復(fù)檢測(cè)。

潛在性高血壓有一些患者，在受到某種刺激或應(yīng)激負(fù)荷時(shí)血壓增高，超過(guò)正常范圍，稱之為潛在性高血壓病。潛在性高血壓是降壓機(jī)制功能不全或升壓機(jī)制功能亢進(jìn)造成的。

白大衣現(xiàn)象有些患者見(jiàn)了醫(yī)生就緊張，當(dāng)醫(yī)生示意要測(cè)量血壓時(shí)，患者的血壓即刻升高，但在離開(kāi)醫(yī)生后血壓即恢復(fù)正常，這就叫高血壓的白大衣現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，這是患者對(duì)測(cè)量血壓的條件反射，多見(jiàn)于抽象思維能力較強(qiáng)者或年輕臨界高血壓患者?？赡苁墙桓猩窠?jīng)活動(dòng)增強(qiáng)和副交感神經(jīng)活動(dòng)受抑制之故。

假性高血壓患者日常生活應(yīng)注意以下10個(gè)方面：

1．不宜長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，以免大腦過(guò)于緊張，血壓升高；

2．早晨醒來(lái)不應(yīng)立即下床，應(yīng)先仰臥片刻，活動(dòng)一下頭頸部和上肢，以適應(yīng)起床時(shí)的變化；

3．切忌屏氣用力排便，以免引發(fā)腦出血；

4．早餐宜清淡，如一杯牛奶或豆?jié){、一個(gè)雞蛋、一片面包；

5．晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應(yīng)配些湯類或粥類；

6．堅(jiān)持晨練，量力而行，不宜劇烈活動(dòng)，輕度的活動(dòng)有利于緩解動(dòng)脈的緊張；

7．溫水洗澡，過(guò)熱、過(guò)涼的水都會(huì)刺激皮膚的感覺(jué)器官，引起血管舒縮，從而影響血壓；

8．午餐后稍活動(dòng)，然后小睡一會(huì)兒，以半小時(shí)至一小時(shí)為宜；

9．盡量不要擠公交車，步行、騎自行車等寬松出行方式有助于穩(wěn)定血壓；

10．飲食應(yīng)少鹽、少油，應(yīng)避免暴飲暴食。

醫(yī)生陶永軍

尋常型魚(yú)鱗病是怎樣遺傳的？

上周，我一歲半的兒子被查出患有尋常型魚(yú)鱗病。醫(yī)生說(shuō)，這是一種遺傳性皮膚病。我和孩子的爸爸都沒(méi)有這種病，我記得已過(guò)世兩年的父親好像患有皮膚病，卻不知道是不是這一種。請(qǐng)問(wèn)，尋常型魚(yú)鱗病是怎么遺傳的？

讀者楊琿

楊琿讀者：

魚(yú)鱗病是一種以皮膚干燥伴有魚(yú)鱗狀鱗屑為特征的遺傳性皮膚病。由于遺傳方式、形態(tài)學(xué)和組織學(xué)上的不同，該病臨床有多種分型，其中最常見(jiàn)和多發(fā)的是尋常型魚(yú)鱗病。其主要臨床特點(diǎn)是：出生時(shí)皮膚外觀正常，出生數(shù)月后發(fā)病，此后隨年齡的增長(zhǎng)病情逐漸加重，皮膚干燥，皮面出現(xiàn)細(xì)薄的片狀鱗屑，皮損以四肢伸側(cè)為重，尤以小腿明顯，同時(shí)伴有掌跖角化增厚，手背、上臂、股外側(cè)皮膚增厚，有時(shí)還伴有指（趾）甲變脆、毛發(fā)稀疏等。一般患者在1~4歲時(shí)癥狀已經(jīng)較明顯。皮損在冬季寒冷干燥季節(jié)加重，在潮濕溫暖的夏季減輕。部分患者成年后皮損可逐漸減輕?；颊叱Ｓ屑易暹z傳史，自幼發(fā)病持續(xù)終生。中醫(yī)稱為“蛇身”、“蛇皮”，民間舊稱“魚(yú)鱗癬”。

尋常型魚(yú)鱗病主要有兩種遺傳方式：第一，常染色體顯性遺傳。主要遺傳特點(diǎn)是：患者雙親中至少有一人患病，每代人均有發(fā)病，發(fā)病幾率為50%，每代人中男女發(fā)病率相等。第二，性聯(lián)遺傳，也稱X-聯(lián)鎖遺傳。主要遺傳特點(diǎn)是：幾乎全是男性發(fā)病，女性僅攜帶基因，發(fā)病者極少。男性患者不會(huì)將該基因遺傳給兒子，卻將該基因遺傳給所有的女兒，而女兒的兒子有一半機(jī)會(huì)接受該基因而出現(xiàn)癥狀。根據(jù)你所提供的有限信息來(lái)判斷，你兒子的尋常型魚(yú)鱗病可能遺傳自他的姥爺，而你是該基因的攜帶者。

醫(yī)生龍聚泉

如何預(yù)防亞硝酸鹽中毒？

一段時(shí)間以來(lái)，關(guān)于亞硝酸鹽中毒事件的報(bào)道頻頻見(jiàn)諸報(bào)端。我們的日常食物安全嗎？這個(gè)問(wèn)題令人擔(dān)憂。請(qǐng)問(wèn)，亞硝酸鹽究竟是什么物質(zhì)？存在于哪些食物中？如何預(yù)防亞硝酸鹽中毒？

讀者門(mén)向陽(yáng)

門(mén)向陽(yáng)讀者：

亞硝酸鹽是廣泛存在于自然環(huán)境中的化學(xué)物質(zhì)，特別是在食物中，如糧食、蔬菜、肉類和魚(yú)類都含有一定量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽俗稱工業(yè)用鹽，是一種白色或微黃色結(jié)晶，有的為顆粒狀粉末，無(wú)臭，味微咸澀，易潮解，易溶于水。除用于染料生產(chǎn)和某些有機(jī)合成、金屬表面處理等工業(yè)外，在食品生產(chǎn)中亦用做食品著色劑和防腐劑。

大劑量的亞硝酸鹽能夠引起高鐵血紅蛋白癥，導(dǎo)致組織缺氧，還可使血管擴(kuò)張血壓降低，造成亞硝酸鹽的急性中毒。人體攝入0.2～0.5克亞硝酸鹽即可引起中毒，3克可致死。長(zhǎng)期攝入低劑量的亞硝酸鹽有致癌、致畸的可能。

亞硝酸鹽中毒潛伏期短，短則數(shù)十分鐘，長(zhǎng)不過(guò)1～3個(gè)小時(shí)。癥狀以紫紺為主，皮膚黏膜、口唇、指甲下最明顯，并有頭痛、頭暈、心率加快、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、煩躁不安等癥狀。嚴(yán)重者心律不齊、昏迷或驚厥，甚至死于呼吸衰竭。

日常生活預(yù)防亞硝酸鹽中毒，主要是到正規(guī)商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)購(gòu)買食鹽，不要食用來(lái)歷不明的鹽類物質(zhì)。另外，要嚴(yán)把入口關(guān)，做到“五不吃”：不吃腐爛變質(zhì)的食物，不吃隔夜菜和變味的剩飯剩菜，不吃在冰箱放置過(guò)久的食品，不吃劣質(zhì)熟食品，特別是外觀鮮紅的肉制品，不吃腌制時(shí)間不足9天的腌菜。

醫(yī)生李愛(ài)民

我妊娠9周，嘔吐得很厲害。盡管這是正?，F(xiàn)象，但讓我非常痛苦。請(qǐng)問(wèn)，在不傷害胎兒的前提下，怎樣緩解孕吐呢？

讀者顏仕儀

顏仕儀讀者：

孕吐是妊娠過(guò)程中的正?，F(xiàn)象，大約3/4的孕婦會(huì)在某個(gè)階段出現(xiàn)程度不同的孕吐癥狀。完全避免孕吐癥狀的出現(xiàn)是很困難的，但是可以采取措施控制惡心和嘔吐的嚴(yán)重程度。這里有10個(gè)辦法，供你參考：

1.不強(qiáng)迫自己。生活中，盡量避免可能讓你覺(jué)得惡心的食物或氣味。如果覺(jué)得吃什么都惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，不要過(guò)于追求營(yíng)養(yǎng)，多少吃進(jìn)去一點(diǎn)，總比吃下很多高營(yíng)養(yǎng)的東西但又全吐出來(lái)強(qiáng)得多。

2.吃冷食。試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。

3．枕邊吃零食。在床頭放點(diǎn)餅干等小零食，早上醒來(lái)時(shí)可以先吃上幾口，然后休息20～30分鐘再起床。如果你半夜醒來(lái)感到惡心，也可以吃一點(diǎn)來(lái)緩解。

4.少食多餐。少食多餐或隨時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著，因?yàn)榭崭故亲钊菀滓饜盒牡?。如果有胃口，多吃一些富含蛋白質(zhì)的清淡食物，有助于抑制惡心。

5.避免吃高脂肪食物。高脂肪的食物需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能消化，油膩、辛辣、酸味和油炸的食物更會(huì)刺激已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

6.小口喝水。盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃脹滿，因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果吐得很頻繁，可以嘗試飲用含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

7.避免空腹服用孕期維生素。孕期維生素應(yīng)該在吃東西時(shí)，或晚上入睡前服用。如果脆弱的消化系統(tǒng)已經(jīng)很難承受含鐵較多的維生素，可以要求醫(yī)生更換含鐵較少的孕期維生素。

8.試試含姜的食物。研究顯示，姜能夠讓孕婦感覺(jué)胃舒服一些。把生姜切碎，用熱水沖泡，就是一杯姜茶，很方便。另外，姜糖也是不錯(cuò)的選擇。

9.戴穴位腕帶。在藥店里可以買到一種預(yù)防暈船的棉質(zhì)腕帶，對(duì)預(yù)防孕吐同樣管用。另一種像手表那樣的電子腕帶也不錯(cuò)，它是用微弱的電流刺激相應(yīng)的穴位，起到止吐作用。微弱的電流刺激對(duì)孕婦無(wú)害。

10.服用維生素B6。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B6，可以緩解孕吐，但不可擅自增加劑量。

如果上述辦法對(duì)你都不起作用，建議請(qǐng)醫(yī)生給你開(kāi)一些孕期可以安全服用的止吐藥。

醫(yī)生魏浩

我真的是“白虎星”嗎？

我今年21歲，卻始終沒(méi)有長(zhǎng)。為此，我都不敢跟女伴們一起去洗澡。除了不長(zhǎng)，我也沒(méi)有什么其他癥狀。聽(tīng)人說(shuō)，沒(méi)有的女子是“白虎星”，是“克夫”之相。請(qǐng)問(wèn)，我是得了什么病嗎？有辦法治療嗎？

讀者小李

小李讀者：

一般情況下，人進(jìn)入青春期以后，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，便會(huì)出現(xiàn)、腋毛等第二性征。女性開(kāi)始生長(zhǎng)的年齡，約為12歲左右，通常出現(xiàn)在發(fā)育之后。

生理學(xué)研究表明，有無(wú)，的多少，可因家庭、種族等不同而不同，既與遺傳有關(guān)，也與某種因素導(dǎo)致的毛發(fā)異常分布有關(guān)。稀少甚至無(wú)多數(shù)屬生理現(xiàn)象，如身體無(wú)其他內(nèi)分泌器官或性器官病變，只不過(guò)是在青春期發(fā)育過(guò)程中，由于生長(zhǎng)受體不健全，使生長(zhǎng)不正常，完全無(wú)損于身體健康，也不妨礙性生活。對(duì)于稀少或無(wú)的女性來(lái)說(shuō)，只要無(wú)內(nèi)分泌疾病，體格、生殖器官、及月經(jīng)都正常，就不必為此煩惱。

但是，稀少、無(wú)也可能是疾病引起的，如脫納氏綜合征、單純性腺發(fā)育不全等內(nèi)分泌疾病，以及毛囊病變等局部病變。建議你去醫(yī)院接受檢查，排查這些疾病。

至于“白虎克夫”之說(shuō)，純屬無(wú)稽之談，沒(méi)有絲毫科學(xué)依據(jù)?，F(xiàn)代女性何必在意這些封建迷信的說(shuō)法？

醫(yī)生趙奇峰

包皮過(guò)長(zhǎng)有哪些危害？

做婚檢時(shí)，醫(yī)生說(shuō)我的包皮過(guò)長(zhǎng)，建議我去醫(yī)院做環(huán)切手術(shù)，否則會(huì)給自己埋下諸多隱患，也會(huì)給未來(lái)的妻子帶去各種各樣的傷害。我很害怕，也有些懷疑，這么多年來(lái)不是好好的嗎？請(qǐng)問(wèn)，包皮過(guò)長(zhǎng)有哪些危害，環(huán)切手術(shù)有危險(xiǎn)嗎？

讀者孔青

孔青讀者：

包皮是指頭外面包著的內(nèi)外兩層皮膚。進(jìn)入青春期后，的發(fā)育極為迅速。發(fā)育成熟的應(yīng)是體粗壯，頭部膨大，全部，包皮延至體上，只是在下方借系帶與連著。如果包皮過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)覆蓋，但仍可翻露。如果包皮口狹窄或包皮與頭粘連，使不能翻露，則為包莖。

包皮過(guò)長(zhǎng)對(duì)身體極為有害。首先，包皮過(guò)長(zhǎng)，包皮下就會(huì)堆積豆腐渣樣的包皮垢，容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，引起頭包皮炎。炎癥性粘連可影響包皮松動(dòng)，形成繼發(fā)性包莖，甚至導(dǎo)致尿道外口狹窄。其次，頭包皮炎反復(fù)發(fā)作是誘發(fā)癌的重要因素。我國(guó)癌的發(fā)病率相當(dāng)高，約占男性泌尿生殖系統(tǒng)腫瘤的一半。而癌患者90%以上包皮過(guò)長(zhǎng)，且發(fā)病年齡比大多數(shù)癌癥早，甚至在20歲以前。由于包皮過(guò)長(zhǎng)相當(dāng)普遍，不少人缺乏生理衛(wèi)生知識(shí)，不注意經(jīng)常翻開(kāi)包皮清洗，更增加了癌的發(fā)病率。

包皮過(guò)長(zhǎng)者，的衛(wèi)生清潔很難經(jīng)常做好，包皮內(nèi)隱藏的細(xì)菌、病毒和包皮垢往往會(huì)在性生活時(shí)侵入女性生殖道內(nèi)，引起女性的感染，甚至引發(fā)子宮頸癌。同時(shí)，由于包皮垢的長(zhǎng)期刺激，可引起包皮和頭發(fā)炎，嚴(yán)重者可因炎癥而引起與包皮粘連。一旦出現(xiàn)這些病癥，必然會(huì)在性生活時(shí)引起痛，可能導(dǎo)致性生活不和諧或心因性障礙。

篇9

走進(jìn)大門(mén)，我看見(jiàn)那幾顆茁壯成長(zhǎng)的棗樹(shù)，好像也在低頭為奶奶悲傷、哭啼，那顆又高又大的棗樹(shù)上，還掛著那個(gè)秋千，可是秋千上面空蕩蕩的，再也看不到奶奶坐在上面了。這時(shí)，我想起了和奶奶在秋千上共度的快樂(lè)時(shí)光：春天，奶奶和我坐在秋千上，給我講著各種有趣的故事。夏天的晚上，奶奶和我坐在秋千上，扇著蒲扇，給我趕蚊子，而我呢，坐在秋千上吃著水果、數(shù)著天上的星星呢！秋天，我和奶奶有說(shuō)有笑的一邊吃東西，一邊聊天，別提我有多高興啦！

想到這里，我鼻子一酸，加快步伐往前走，偏偏這時(shí)，“小菜園”出現(xiàn)在我的眼前，我又想到奶奶教給我認(rèn)識(shí)各種蔬菜的情景：“這是黃瓜、這是白菜、這是辣椒……”這些話語(yǔ)回響在我的耳邊，可奶奶已經(jīng)離開(kāi)了我們，我流出了傷心的眼淚……

我不知怎么回事，又看見(jiàn)了墻角的“小花園”，我又想起了我和奶奶捕蜻蜓的樣子：我和奶奶悄悄地?fù)湎蛄蓑唑?，蜻蜓被奶奶抓住了，奶奶便跟我說(shuō)：“孩子，蜻蜓是益蟲(chóng)，我們應(yīng)該把它放了。”我使勁的點(diǎn)點(diǎn)頭……想到這里，我的眼淚又一次流了出來(lái)……

奶奶，您雖然離開(kāi)了我們，但我永遠(yuǎn)都愛(ài)您！

篇10

過(guò)完除夕夜之后的第二天清晨，也就是2月10號(hào)春節(jié)的那一天。我和我的四大姑一大媽的去拜年。我自己先去了我姑家，然后我給他們拜了年，我三奶奶還給了我100元的壓歲錢。叫上我的四個(gè)姑和我媽，然后我們就去拜年啦！我們?nèi)サ牡诙沂俏夷棠碳?。我做了個(gè)小領(lǐng)頭的，我們?nèi)ハ裎夷棠虇?wèn)了個(gè)好。玩了一會(huì)之后我們又去了另一家因?yàn)榈谌冶容^遠(yuǎn)所以有說(shuō)有笑的，到了之后，我們給他拜了年。直到我們?nèi)チ说谒募?，第四家是我的另一個(gè)姑家，我們?cè)谶@里喝了水，吃了塊糖，我們就走啦，之后的第五家，第六家，第七家，第八家……

我們差不多走完我們?nèi)謇?，還差最后一家，這一家在我們村算輩分最大，而且還住得最遠(yuǎn)，每次去我都抱怨。我們逛完這一家之后，就算大功告成啦，然后我和我姑我媽就回啦家。

五年級(jí):陶嘉楠