導(dǎo)語：如何才能寫好一篇勵志的短語，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

勵志的短語看的多了會使自己有更多的正能量哦。下面是小編給大家整理的有關(guān)勵志的短語，供大家參閱!

有關(guān)勵志的短語精選1.回避現(xiàn)實的人，未來將更不理想。

2.先知三日，富貴十年。

3.當(dāng)你感到悲哀痛苦時，最好是去學(xué)些什么東西。

學(xué)習(xí)會使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。

4.偉人所達(dá)到并保持著的高處，并不是一飛就到的，而是他們在同伴們都睡著的時候，一步步艱辛地向上攀爬的。

5.世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。

6.堅韌是成功的一大要素，只要在門上敲得夠久夠大聲，終會把人喚醒的。

7.夫婦一條心，泥土變黃金。

8.人之所以能，是相信能。

9.沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

10.一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于九十九個只有興趣者。

11.忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。

12.即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。

13.積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。

14.人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽的要比說的多一倍。

15.別想一下造出大海，必須先由小河川開始。

有關(guān)勵志的短語經(jīng)典1.莫找借口失敗，只找理由成功。

(不為失敗找理由，要為成功找方法)

2.如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹。

3.偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

4.世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

5.環(huán)境不會改變，解決之道在于改變自己。

6.兩粒種子，一片森林。

7.每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。

8.如果你希望成功，以恒心為良友，以經(jīng)驗為參謀，以小心為兄弟，以希望為哨兵。

大多數(shù)人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。

9.未曾失敗的人恐怕也未曾成功過。

10.人生偉業(yè)的建立，不在能知，乃在能行。

11.挫折其實就是邁向成功所應(yīng)繳的學(xué)費。

12.任何的限制，都是從自己的內(nèi)心開始的。

13.忘掉失敗，不過要牢記失敗中的教訓(xùn)。

14.不是境況造就人，而是人造就境況。

15.旁觀者的姓名永遠(yuǎn)爬不到比賽的計分板上。

有關(guān)勵志的短語推薦1.有事者，事竟成;

破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚;苦心人，天不負(fù);臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

2.你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。

3.以誠感人者，人亦誠而應(yīng)。

4.世上并沒有用來鼓勵工作努力的賞賜，所有的賞賜都只是被用來獎勵工作成果的。

5.即使是不成熟的嘗試，也勝于胎死腹中的策略。

6.積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

出門走好路，出口說好話，出手做好事。

7.含淚播種的人一定能含笑收獲。

8.靠山山會倒，靠水水會流，靠自己永遠(yuǎn)不倒。

9.欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。

10.只要路是對的，就不怕路遠(yuǎn)。

11.一滴蜂蜜比一加侖膽汁能夠捕到更多的蒼蠅。

12.真心的對別人產(chǎn)生點興趣，是推銷員最重要的品格。

自古成功在嘗試。

13.一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。

14.當(dāng)一個人先從自己的內(nèi)心開始奮斗，他就是個有價值的人。

15.生命對某些人來說是美麗的，這些人的一生都為某個目標(biāo)而奮斗。

16.推銷產(chǎn)品要針對顧客的心，不要針對顧客的頭。

17.沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。

18.凡真心嘗試助人者，沒有不幫到自己的。

19.上帝助自助者。

篇2

1、Within you I lose myself, without you I find myself wanting to be lost again.有了你，我迷失了自我。失去你，我多么希望自己再度迷失。

2、Save your heart for someone who cares。把你的心交給在乎它的人。

3、Don’t let a little dispute break up a great friendship.不要讓小小的爭端損毀了一場偉大的友誼。

4、Anger is a brief madness. 憤怒是短暫的瘋狂。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇3

2、股票有漲有落，然而打著信心標(biāo)志的股票將使你永漲無落。

3、做的技藝來自做的過程。

4、成功呈概率分布，關(guān)鍵是你能不能堅持到成功開始呈現(xiàn)的那一刻。

5、投資知識是明智的，投資網(wǎng)絡(luò)中的知識就更加明智。

6、人格的完善是本，財富的確立是末。

7、在你不害怕的時間去斗牛，這不算什么；在你害怕時不去斗牛，也沒有什么了不起；只有在你害怕時還去斗牛才是真正了不起。

8、為明天做準(zhǔn)備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應(yīng)付未來的唯一方法。

9、平凡的腳步也可以走完偉大的行程。

篇4

2、天才之舟，在汗水的河流里啟程。

3、在林蔭路上散步不值得稱贊，攀登險峰才有真正的樂趣。

4、懶惰包含著永久的失望。

5、貪圖省力的船夫，目標(biāo)永遠(yuǎn)下游。

6、浪花永不凋萎的秘訣：永遠(yuǎn)追求不安閑的生活。

篇5

1、別離的淚水，為記憶的長河增添新的浪花；別離的祝福，為再一次相聚拉開了序幕。

2、良友遠(yuǎn)離別，各在天一方。

3、想想曾經(jīng)同桌的我們，高考過后就各奔前程了，心中真是不舍。同學(xué)，前途多珍重。

4、偶已心有所屬，縱是孤棲獨宿，亦不隨波逐流，有負(fù)公子美意，再見還是朋友。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇6

[摘要]目的：總結(jié)斷指再植術(shù)后血管危象的救治與護(hù)理經(jīng)驗，指導(dǎo)，臨床實踐技能。方法：對我1～2007年3月～2008年1月間收治的不同程度斷指病人204例386指進(jìn)行斷指再植術(shù)后血管危象86指的處理的臨床觀察和救治、護(hù)理。結(jié)果：75指成活，救治成活率為87.2％。結(jié)論：斷指再植術(shù)后掌握血管危象發(fā)生的原因，精心的觀察與護(hù)理，及時果斷的救治，可以提高斷指再植的成活率。

[關(guān)鍵詞] 斷指；血管危象；救治與護(hù)理

斷指再植是手外科修復(fù)手指損傷的重要方法。而術(shù)后由于環(huán)境、情緒或患者血管情況異常等易致再植指體發(fā)生血管危象。2007年3月～2008年1月間我科收治不同程度斷指病人204例386指，在術(shù)后嚴(yán)密觀察患者再植指體的血運變化，精心的觀察與護(hù)理，及時果斷的救治血管危象的發(fā)生，促進(jìn)血管重建，進(jìn)而使再植指體的成活率大大提高。現(xiàn)報道如下：

1　臨床資料

本組病例，女103例，男101例。年齡8～62歲，平均35歲。手術(shù)與受傷時間的間隔為0.5～12h，血管吻合通血與離斷時間1―10h。斷指原因為電鋸、刀切、撕脫、擠壓、沖切、砸傷、炸傷等。共手術(shù)再植386指，分別為拇指49指，食指90指，中指83指，環(huán)指89指，小指75指，其中完全離斷189指，不完全離斷197指。其中術(shù)后血管危象299指，發(fā)生率為24.5％，其中動脈危象49指，靜脈危象37指，經(jīng)過及時發(fā)現(xiàn)，及時對癥處理，75指成活，救治成活率為87.2％。

2　血管危象的原因

2.1　情緒緊張：病人因外傷、疼痛、手術(shù)造成心理恐懼和緊張，交感神經(jīng)興奮，使血管處于收縮狀態(tài)或痙攣。這不僅使局部供血不足，同時使吻合的血流減慢。若痙攣不能及時解除，很容易發(fā)生血栓，使血管阻塞。

2.2　血腫壓迫或指體腫脹：由于指體腫脹或血腫壓迫吻合的動脈、靜脈，使動脈供血不足甚至阻斷引起動脈危象，表現(xiàn)指端蒼白，皮溫明顯下降，但以壓迫靜脈者多見，表現(xiàn)患指暗紫、指腹膨脹、毛細(xì)血管充盈加快。

術(shù)后肢體腫脹多由于靜脈回流不暢或肢體損傷嚴(yán)重、缺血時間長，組織細(xì)胞滲透壓改變引起。

2.3　室溫不當(dāng)：低溫和寒冷最易引起血管危象。

2.4　不當(dāng)：不當(dāng)可影響指端血運，肢體不宜過高或過低，過高可影響動脈供血，過低不利于靜脈的回流。

2.5　吸煙：煙草中約含210種可疑化合物及有毒物質(zhì)，長期吸煙患者外周血管疾病比不吸煙患者高2―9倍。吸煙對微循環(huán)影響很大，尼古丁是煙中的主要危害因子，可使小動脈痙攣，手指血管阻力增加，還可使血小板凝集、黏稠度增加，血流變慢，從而誘發(fā)血管危象。即使傷口已經(jīng)愈合，吸煙引起的血管痙攣仍可導(dǎo)致血管危象而使再植指壞死，被動吸煙同樣有害。

2.6　患指活動過早：易使血管受牽拉，反射性引起血管痙攣，下床活動過早可能因骨、肌腱固定不牢或意外損傷致使吻合口撕脫，導(dǎo)致再植術(shù)失敗。

2.7　其他因素：如便秘：斷指再植病人需臥床休息，胃腸蠕動減少，容易產(chǎn)生便秘，便秘時腹壓加大，致使上肢靜脈回流受阻，易出現(xiàn)靜脈危象。

3　血管危象的觀察、救治與護(hù)理

3.1　斷指再植術(shù)后血管危象一般發(fā)生于術(shù)后1～3d，血管危象包括動脈危象和靜脈危象。應(yīng)嚴(yán)密觀察再植指的血運情況，一般術(shù)后1次/h，主要觀察指體的顏色、溫度、腫脹程度、指壓等指標(biāo)。

3.1.1　動脈危象的觀察與救治：當(dāng)再植指發(fā)生動脈危象時，患指指體皮膚蒼白，皮膚皺紋加深，指溫下降3―5℃，指腹張力下降，指腹癟陷，毛細(xì)血管充盈時間延長，搏動減弱或消失；指端側(cè)方切開不出血或滲出少量暗紅色血液。一旦發(fā)現(xiàn)上述情況，立即報告醫(yī)生，遵醫(yī)囑給予藥物治療，同時加強保溫措施，30min后危象如無緩解跡象，則行手術(shù)探查，2h以內(nèi)發(fā)現(xiàn)并得到處理，患指危象緩解率可達(dá)84.7％，>4h緩解率只有43.6％。

3.1.2　靜脈危象的觀察與處理：當(dāng)再植指發(fā)生靜脈危象時，患指一般表現(xiàn)為指端發(fā)紫，張力大，指端溫度下降，毛細(xì)血管充盈現(xiàn)象由迅速漸漸變?yōu)橄?，針刺指端先放出的是暗紅色的血，再放出鮮紅色血。處理方法：首先解決致壓原因，及時換藥，松解過緊紗布，皮膚縫合過緊則間斷拆開縫線，必要時進(jìn)行手術(shù)探查或在患指側(cè)方進(jìn)行放血治療。1h以內(nèi)發(fā)現(xiàn)并得到處理，患指危象緩解率可達(dá)71.9％，>2h則緩解率只有21.6％。對靜脈危象可作側(cè)切口放血，并用肝素12500U(或25000U)加生理鹽水100ml沖洗切口處，使局部滲血，促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立?？寡墀d攣：采用罌粟堿，成人30mg/次，每6h肌肉注射1次，3d后減量，并延長使用7d停藥。

3.2　心理護(hù)理：患者得知術(shù)后發(fā)生血管危象，即刻表現(xiàn)焦慮、恐懼、緊張等不穩(wěn)情緒，護(hù)理人員應(yīng)做好病人的心理護(hù)理，運用醫(yī)學(xué)心理知識，以科學(xué)的態(tài)度、恰當(dāng)?shù)姆椒?、美好的語言、疏導(dǎo)解決病人的心理顧慮、思想負(fù)擔(dān)及疑難問題；消除病人思想和精神負(fù)擔(dān)，使病人增強對治療的信心，積極配合治療，及時同醫(yī)生聯(lián)系，一起給予心理疏導(dǎo)，并告知病人焦慮、緊張等情緒變化可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起神經(jīng)性血管痙攣，不利于手指成活，必要時可給病人服用鎮(zhèn)靜劑。在護(hù)理工作中還要做好家屬的工作，幫助患者做好思想工作，并積極配合醫(yī)生做好各項及時的補救措施及護(hù)理操作。

3.3　血管危象的預(yù)防

3.3.1　創(chuàng)造良好的環(huán)境：術(shù)后要安排在安靜的病室，避免寒冷的刺激，室溫保持在23～25℃，為保持患肢局部溫度，在再植指體上方用40～60W側(cè)照燈局部持續(xù)照射，照射距在30～40cm為宜。并用無菌巾遮蓋燈頭進(jìn)行保暖，護(hù)士應(yīng)多講解保暖的重要意義，使患者自覺配合治療，加強巡視，特別是晚上，防止患者不自覺將手移開在烤燈以外的地方。

3.3.2　告誡病人及家人嚴(yán)禁吸煙：任何可以引起血管的持續(xù)性痙攣，可導(dǎo)致血栓形成而使手術(shù)失敗。對有吸煙嗜好者，入院后即應(yīng)戒煙，并使病人知道吸煙產(chǎn)生的尼古丁對再植手指的危害極大，同時加強病房管理，做好患者及陪護(hù)人員思想工作，室內(nèi)嚴(yán)格禁止吸煙。

3.4　保持合適的：術(shù)后應(yīng)平臥，患肢稍外展(約20°～30°)，抬高患肢高于心臟10cm，以利于靜脈回流，禁止患側(cè)臥位，以免肢體受壓，影響動脈供血和靜脈回流。疼痛刺激常使患者躁動不安，疼痛與躁動也是誘發(fā)血管痙攣因素之一。疼痛可使機體交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺釋放增多引起血管痙攣。

3.5　遵醫(yī)囑及時合理用藥

3.5.1　根據(jù)疼痛情況給予止痛劑、鎮(zhèn)靜劑，幼兒可用人工冬眠，同時做好患手相對制動。告訴病人麻醉消失后如患指疼痛應(yīng)及時告訴護(hù)士。護(hù)士應(yīng)加強巡視，經(jīng)常詢問病人有無不適感，做到及時發(fā)現(xiàn)、及時匯報醫(yī)生，及時應(yīng)用鎮(zhèn)痛劑，必要時給予短時、間斷給藥，不要讓病人忍受疼痛，否則會引起血管危象。

3.5.2　術(shù)后合理補充液體維持有效的循環(huán)血量，并配合擴張血管疏通血循環(huán)和抗生素藥物，預(yù)防感染與血栓的形成，因為靜脈血管危象常常是因靜脈回流不暢引起。我科應(yīng)用3％罌粟堿注射液30mg與25％妥拉蘇林25mg交替肌肉注射，靜脈滴注低分子右旋糖酐注射液500ml，2次/d，對預(yù)防血管痙攣，保證再植或組織移植的成功率是必要的。

3.5.2　及時、足量、準(zhǔn)確應(yīng)用抗生素、血管解痙藥及抗凝藥物。血管解痙藥或抗凝藥物交替應(yīng)用，避免兩藥同時使用或同時停止，密切觀察藥物的不良反應(yīng)，防止因藥物關(guān)系導(dǎo)致血管危象的發(fā)生。局部感染可引起血管持續(xù)痙攣，甚至血栓形成。因此，除手術(shù)時要徹底清創(chuàng)和嚴(yán)格無菌操作外，術(shù)中及術(shù)后應(yīng)按醫(yī)囑及時應(yīng)用抗生素，換藥時嚴(yán)格無菌操作，病房定時紫外線消毒，限制探視人員，防止感染。

3.6　加強宣教：囑患者術(shù)后多飲水，多食一些富含營養(yǎng)、纖維素又易消化的食物，必要時給予緩瀉劑。按醫(yī)囑8―12d后下床，并逐漸進(jìn)行功能鍛煉，以減少血管痙攣，防止關(guān)節(jié)強直。

5　體會

篇7

[關(guān)鍵詞]體系建立；建筑主體施工階段；施工階段；質(zhì)量管理 文章編號：2095-4085（2017）02-0163-02

1質(zhì)量管理體系的建立

建立施工質(zhì)量保證體系應(yīng)結(jié)合工程的特點、根據(jù)施工單位質(zhì)量管理體系、業(yè)主方的工程項目質(zhì)量控制總體系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定和要求而建立。施工質(zhì)量控制體系的建立：首先考慮建立的目標(biāo)體系，同時做好業(yè)務(wù)職能部門分工；其次建立基本制度和主要工作流程及施工質(zhì)量計劃或施工組織設(shè)計文件；最后確定施工質(zhì)量控制點及其控制措施。強調(diào)質(zhì)量控制要靠前：強化事前控制，事中控制，預(yù)防為主、過程嚴(yán)控、事后嚴(yán)查。抓好工程施工質(zhì)量及材料質(zhì)量的管理體系及制度的建設(shè)。

2主體施工階段的質(zhì)量控制分析

2.1加強施工過程的管控

規(guī)范質(zhì)量檢驗程序，隱檢制度完備，每道工序嚴(yán)格執(zhí)行“三檢”制、如果生產(chǎn)中沒有進(jìn)行“三檢”或?qū)Ｂ氋|(zhì)量管理人員簽字，不得進(jìn)入下一工序。注重精細(xì)過程，重點控制工序質(zhì)量。技術(shù)措施有交底、圖紙會審有記錄、配置材料有試驗、隱蔽工程有驗收、質(zhì)量文件有檔案、工序交接有核查、質(zhì)量處理有追查、質(zhì)量預(yù)控有對策、質(zhì)控行使有否決。

2.1對模板的施工質(zhì)量進(jìn)行控制

支撐體系的合理性及剛度要求：主體施工中，在混凝土施工前應(yīng)檢查支撐體系和模板的剛度是否符合要求，模板的加固是否到位。應(yīng)嚴(yán)格按照技術(shù)交底進(jìn)行施工及檢查。為了保證建筑主體施工質(zhì)量，一定要設(shè)置好模板的體系，積極對模板強度和剛度進(jìn)行測算，這兩項系數(shù)必須達(dá)到施工標(biāo)準(zhǔn)，提高建筑模板結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時加強對模板的加固，保證混凝土重力作用下及施工荷載作用下，整體穩(wěn)定可靠。

拼接縫及封堵：控制模板縫隙很關(guān)鍵，當(dāng)模板之間存在較大的縫隙后，流出的漿液會影響混凝土整體結(jié)構(gòu)，所澆筑的結(jié)構(gòu)就會出現(xiàn)凹陷，導(dǎo)致澆筑形狀不僅不滿足設(shè)計要求，還浪費了大量的混凝土。拼接時遵循嚴(yán)密不留縫隙的原則，保證拼接模板的嚴(yán)密性。同時加強對模板根部的封堵非常重要，只有提前做好封堵工作，才能有效杜絕根部漏漿，避免“爛根”現(xiàn)象出現(xiàn)。拼接模板要嚴(yán)實合縫，同時做好加固加牢處理，有效避免漏漿問題，避免澆筑形狀和位置發(fā)生變化。

2.2對混凝土的施工質(zhì)量進(jìn)行控制

混凝土質(zhì)量控制：商品混凝土施工前應(yīng)注意對配合比、塌落度、初凝時間進(jìn)行嚴(yán)密跟蹤。杜絕因塌落度問題影響施工，而私自添加水改變流動性，影響混凝土強度。不合格的混凝土堅決不能使用。運輸問題可能造成混凝土的離析隋況，在澆筑前應(yīng)進(jìn)行充分?jǐn)嚢??；炷翝仓白龊幂斔驮O(shè)備、施工器具的檢查及備用工作，同時做好后備電源的設(shè)置，如有間歇，時間控制30 min以內(nèi)。確保澆筑過程萬無一失。

施工過程質(zhì)量控制：澆筑過程中，混凝土下落高度應(yīng)控制，布料方式應(yīng)正確，保證澆筑質(zhì)量。倉過程嚴(yán)格按照技術(shù)要求“澆筑方向、次序、高度”進(jìn)行控制。振搗是非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，振動棒振搗間距除了嚴(yán)格遵守規(guī)范及技術(shù)要求外，還應(yīng)根據(jù)現(xiàn)場混凝土坍落度進(jìn)行調(diào)整。振搗過程避免出現(xiàn)漏振、多振，其都是不合理的情況。漏振會影響強度，出現(xiàn)蜂窩麻面、孔洞現(xiàn)象；多振則會造成離析，根部“爛根”及跑漿，影響強度。保證在初凝狀態(tài)前進(jìn)行二次振搗，提高混凝土的密實性、抗裂強度。澆筑過程中，如果之前澆筑的混凝土出現(xiàn)初凝，就不能繼續(xù)進(jìn)行混凝土澆筑，否則混凝土的內(nèi)部結(jié)構(gòu)將會受到破壞，還容易出現(xiàn)工縫。超過規(guī)范及設(shè)計高度時，下料方式要使用串筒或者溜槽。這個過程注意掛漿、離析的問題，要保證混凝土順暢，布料到位。施工后發(fā)生蜂窩面、麻面、混凝土中存在氣泡和孔洞問題，與混凝土振搗不密實有很大關(guān)系。

2.3對鋼筋的施工質(zhì)量進(jìn)行控制

加強對鋼筋加工人員的質(zhì)量技術(shù)交底工作。對鋼筋的加工過程進(jìn)行嚴(yán)密管控，保證下料的尺寸符合圖紙要求，箍筋規(guī)范。在對鋼筋進(jìn)行安裝的過程中，檢查鋼筋位置、數(shù)量、接頭方式等很重要，節(jié)點、錨固、懸挑結(jié)構(gòu)是檢點，如果施工操作中出現(xiàn)問題，必須要馬上進(jìn)行處理，以免事故發(fā)展持續(xù)加重。安裝過程進(jìn)行放線的復(fù)核及混凝土澆筑過程中進(jìn)行調(diào)整，保證柱子外伸鋼筋不錯位。檢查鋼筋接頭數(shù)量，保證同截面接頭數(shù)量及截面符合規(guī)定。按照圖紙檢查鋼筋數(shù)量，防止少筋或多筋。對鋼筋的連接方式及技術(shù)要求進(jìn)行檢查、復(fù)測，確保符合技術(shù)要求。

3全員樹立質(zhì)量管理思想

以人為本、注重精細(xì)過程，樹立質(zhì)量第一的思想；以人為核心，加強質(zhì)量意識，提高施工人員質(zhì)量意識，增強人的責(zé)任感；以人的工作質(zhì)量確保工序質(zhì)量、工程質(zhì)量。

4全面建立預(yù)防為主，綜合治理，持續(xù)改進(jìn)的思想

從事后檢驗把關(guān)為主轉(zhuǎn)變?yōu)轭A(yù)防和改進(jìn)為主，做到事前預(yù)防，事中把關(guān)、控制，事后檢查、處理、改進(jìn)。從管結(jié)果變?yōu)楣芤蛩?，針對影響質(zhì)量的因素，制定措施和計劃。發(fā)動全員、全企業(yè)運用科學(xué)管理的理論、程序和方法，使生產(chǎn)的全過程處于主動受控狀態(tài)。

篇8

【關(guān)鍵詞】 指損傷; 再植術(shù); 護(hù)理

斷指再植術(shù)即使在指動、靜脈均吻合的情況下，術(shù)后由于環(huán)境溫度等各方面的影響，有時也會發(fā)生血管阻塞，使再植指缺血壞死.特別是嚴(yán)重的末節(jié)斷指，因為靜脈細(xì)小，表淺，壁薄，壓力低很難吻合，如僅吻合指動脈就必須采取持續(xù)有效的循環(huán)措施，否則，必然導(dǎo)致手術(shù)失敗。所以，斷指再植無論是指動，靜脈均吻合還是僅吻合指動脈，均應(yīng)采取有效的護(hù)理措施。我院20052008年對10例10指進(jìn)行了斷指吻合手術(shù)，現(xiàn)將有關(guān)護(hù)理措施報告如下。

1 臨床資料

本組10例10指，男7例7指，女3例3指。年齡2349歲。均為單指傷，其中2指為切割傷，8指為機器絞傷。

2術(shù)前護(hù)理

2.1衛(wèi)生宣教: 患者因疼痛，恐懼表現(xiàn)出緊張，焦慮及痛苦不安。常來自于一線的工人和農(nóng)民，平時衛(wèi)生條件較差，以上這些不利因素均可引起血管痙攣，導(dǎo)致手術(shù)失敗。所以，我們必須對就診患者進(jìn)行細(xì)致的疏導(dǎo)，清除恐懼心理，告知注意事項，說明各種護(hù)理措施的目的，取得患者和家屬的配合，減少并發(fā)癥，提高成活率。

2.2病房準(zhǔn)備: 采用雙人小房間，病房清潔，安靜，通風(fēng)。術(shù)前進(jìn)行空氣消毒，并將室溫調(diào)節(jié)在2527。室內(nèi)置電視機，床頭置鮮花，墻上張貼祝賀語，以分散患者對疼痛的注意力，使患者感到溫馨愉快，以利康復(fù)。

2.3斷指的處理: 接診后立即對患者傷口進(jìn)行簡單包扎止血，建立靜脈通道，及時對患者傷口進(jìn)行簡單包扎止血，建立靜脈通道，及時對斷指進(jìn)行去污，去油，清潔處理。護(hù)士切不可隨意將多余的組織剪切或丟棄，禁止將斷指浸于酒精，生理鹽水，消毒液中，以免血管受損。必要時將斷指放于4攝氏度冰箱中干燥保存待用。

3 術(shù)后護(hù)理

3.1 一般護(hù)理:將術(shù)后患者安置在已準(zhǔn)備好的病房內(nèi)，全麻患者應(yīng)專人守護(hù)至麻醉消失為止，以防在清醒過程中再植指發(fā)生無意識損害。臂叢麻醉要及時對患者進(jìn)行安慰，交待術(shù)后注意事項，消除緊張情緒以提高對疼痛的耐受力。室內(nèi)每天用1：200的84消毒液拖地兩次。

為預(yù)防缺氧引起的惡心，嘔吐，頭昏，可在空調(diào)下面置一盆干凈自來水，或掛濕布或地面撒水。窗戶不要關(guān)得太緊，并定時通風(fēng)，必要時給予氧氣吸入。距再植指上方40cm處用4060w的白熾燈持續(xù)照射以保持再植指的恒溫。室內(nèi)絕對禁煙，禁點蚊香，禁喧嘩并避免多人探視。

3.2 的護(hù)理:術(shù)后患者應(yīng)取平臥位，患指制動，并用枕頭抬高于心臟水平10cm，免用力，持續(xù)57天。嚴(yán)防突然坐起，禁止患側(cè)臥位以免發(fā)生血管危象。5天后視情況在密切關(guān)注患指血運的情況下先試著讓患者慢慢坐起，如無特殊情況再下床適應(yīng)活動。

3.3疼痛的護(hù)理:因疼痛可以刺激機體誘發(fā)血管痙攣，導(dǎo)致患指缺血，術(shù)后6h采用洛索洛芬口服鎮(zhèn)痛。持續(xù)12天，都取得良好的鎮(zhèn)痛效果。值得注意的是：不要等患者出現(xiàn)疼痛后才給止痛藥。如果術(shù)后34天再次出現(xiàn)疼痛，應(yīng)考慮血管危象所致，要立即查明原因，給予解決，以免手術(shù)失敗。

3.4血運的觀察及護(hù)理: 甲床和指腹皮色及溫度是反映皮下血運的可靠指征。白天在關(guān)閉白熾燈的情況下，將患者的患指與健側(cè)手指進(jìn)行對比，如果患指與健側(cè)的皮膚、甲床一樣紅潤有光澤，并用棉簽輕壓指腹有彈性，毛細(xì)血管充盈良好，表示正常。定時測量指溫，如果患指與側(cè)溫度低于健指34攝氏度，或患指變白、發(fā)紫、彈性低表明缺血或回流受阻。此時應(yīng)立即采取有效措施，盡快恢復(fù)血運。本組有6指動靜脈都吻合的，2指在術(shù)后第23天出現(xiàn)腫脹、皮膚變紫、皮溫下降，表示回流受阻，立即在指端兩側(cè)做0.5厘米長、0.3厘米深的小切口，用無菌針頭定時挑撥放血，結(jié)果脹痛緩解，血運恢復(fù)。其他4指只吻合動脈，其中3指因損傷嚴(yán)重，術(shù)后采用小切口持續(xù)放血，用肝素鈉溫棉球敷于小切口上方，視情況及時更換。放血速度不超過0.1ML/MIN。如出血過快可用無菌棉簽輕壓小切口或展停放血，持續(xù)放血時間一般為2448小時，以后視情況改為12小時間斷放血，1指采用小切口間斷放血，24小時內(nèi)3060分鐘1次，以后視情況12小時1次，用注射器吸取一定比例的生理鹽水肝素鈉后用針頭拔除血痂，再用稀釋的肝素鈉輕輕沖洗小切口，見血涌出即可。如不出血可用針頭輕挑小切口，但不能隨意將切口加深加大，造成部分指腹壞死，放血時間一般為57天。其中2例因絞傷嚴(yán)重，傷指均在術(shù)后第二天血管痙攣，血運消失，斷端發(fā)黑，給予截指處理。

4小結(jié)

我們認(rèn)為要使斷指再植的手術(shù)獲得成功，術(shù)前教育、環(huán)境條件、斷指的保護(hù)以及術(shù)后的、疼痛的處理、血運的觀察以及小切口放血等各種護(hù)理措施都是至關(guān)重要的。

5 討論

斷指再植病例多發(fā)生于工人及農(nóng)民，男性多于女性，主要與他們從事的勞動有關(guān)。斷指的處理，運送，術(shù)后護(hù)理極為重要，是斷指再植成功的關(guān)鍵。

參考文獻(xiàn)

篇9

關(guān)鍵詞：施工階段問題 質(zhì)量控制 方法

一、建筑土建工程常見的問題

1.1設(shè)計方面的問題

有些在建筑結(jié)構(gòu)上設(shè)計不足的設(shè)計人員的設(shè)計導(dǎo)致建筑結(jié)構(gòu)設(shè)計不合理，就導(dǎo)致了安全隱患的出現(xiàn)。還有就是設(shè)計人員一味的強調(diào)美觀忽略了實際用途。所以也沒有詳細(xì)的為質(zhì)量進(jìn)行設(shè)計。

1.2原材料的問題

原材料是建筑施工啟動的根本，千萬不能在原材料上偷工減料，建筑事故是很嚴(yán)重的。不得不說很多建筑企業(yè)為了謀取利益對原材料的過度節(jié)省，這樣施工過后得到的建筑的質(zhì)量真的不敢有保證。雖然我國對施工中的鋼筋這樣的原材料有著非常嚴(yán)格的規(guī)定，不同的建筑有不同的用途，對原材料要求自然不一樣，針對這樣的不合理性，企業(yè)會從中找漏洞，千方百計鉆空子。還有部分比較小的建筑公司在使用的原材料上是有很大的問題的，比如采用的鋼筋是那種強度大但是抗性韌度都不夠的鋼筋，這樣的鋼筋在防震上達(dá)不到要求。建筑使用一段時間過后就會存在安全隱患。如果對原材料沒有管理好的話，還是可能引起建筑的質(zhì)量不佳。施工過程中混凝土混合比例達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)要求質(zhì)量還是會不好，要使用合格強度的砂石、水泥，控制好它們混合的比例，就能達(dá)到耐久的要求。只有一些都按照規(guī)定的要求，工作就能順利的進(jìn)行，后面的驗收才能通過?，F(xiàn)在的建筑施工對混凝土的管理不能做到一環(huán)扣一環(huán)，其中的某一到工序出問題就會降低整個工程的質(zhì)量和整個工程的進(jìn)度。

二、工程項目質(zhì)量控制原理

工程的施工過程是工程實體的形成和工程項目最后的質(zhì)量的一個重要過程，這之中最重要的環(huán)節(jié)就是施工質(zhì)量的控制了。眾所周知，一個工程的完成是很復(fù)雜的一個過程，所以對質(zhì)量的控制必須要與工程的進(jìn)度跟近，通常都要將工程進(jìn)行分解，大致的分解步驟是施工準(zhǔn)備質(zhì)量、施工過程質(zhì)量與竣工驗收，對于這些過程是要進(jìn)行全面監(jiān)控的。

三、施工階段質(zhì)量控制的途徑與方法

施工階段對質(zhì)量進(jìn)行控制的方法有很多，主要的就是審核相關(guān)的文件、報表、去到現(xiàn)場進(jìn)行檢查和試驗。

3.1審核有關(guān)技術(shù)文件、報告或報表

審核有關(guān)技術(shù)文件、報告或報表是一種不僅可以對工程質(zhì)量進(jìn)行全面監(jiān)督、檢查，還能對工程質(zhì)量進(jìn)行控制。其具體內(nèi)容如下：

① 施工單位進(jìn)場前要先審查分包單位的文件，確保他們的質(zhì)量能夠過關(guān)。

② 承包施工的單位的開工申請書要先審批，還要檢查并且核實他們施工前的準(zhǔn)備工作是否做好，方便控制工作質(zhì)量。

③ 或施工方案，或施工計劃，或施工組織設(shè)計，這之中施工單位要提交上來審批，這樣一來控制施工質(zhì)量就有了技術(shù)保障。

④ 承包單位提供的半成品、構(gòu)配件質(zhì)量證明（質(zhì)量檢測報告類文件）這一類的東西要認(rèn)真審批，要確保工程的物質(zhì)基礎(chǔ)可靠。

⑤ 施工單位要有能反映施工程序質(zhì)量的統(tǒng)計或者是管理方面的圖表提交上來。

⑥ 施工單位的關(guān)于產(chǎn)品質(zhì)量的證明文件、部分分項工程質(zhì)量的質(zhì)檢報告等的有關(guān)文件、資料提交到有關(guān)部門，這樣就可以確保施工過程的質(zhì)量。

⑦ 要肯定設(shè)計圖紙的質(zhì)量，施工單位的關(guān)于設(shè)計更變、修改的設(shè)計會跟著審核。

⑧ 當(dāng)有新技術(shù)等要加入其中的時候，為了保證新技術(shù)的質(zhì)量，要審核相關(guān)的新技術(shù)、新結(jié)構(gòu)、新工藝的在技術(shù)方面的鑒定書。

3.2現(xiàn)場質(zhì)量監(jiān)督與檢查

現(xiàn)場監(jiān)督檢查的內(nèi)容：

① 開工前進(jìn)行的檢查。主要檢查開工前的工作是否做好，能否保證工程的質(zhì)量，正常的施工。

② 開工過后要進(jìn)行跟蹤監(jiān)督、檢查、控制。工序施工過程中進(jìn)行監(jiān)督檢查是主要的方式，觀察施工機械設(shè)備、施工方法或工藝等所有的因素是否都是處于一個比較好的狀態(tài)，有沒有達(dá)到規(guī)定的要求，如果發(fā)現(xiàn)問題就要及時的修整并且控制。

③ 預(yù)應(yīng)力等在工程質(zhì)量中有重大影響的技術(shù)，特別要在現(xiàn)場施工的時候在旁監(jiān)督，保證材料和技術(shù)過程都是規(guī)范的。

④ 檢查產(chǎn)品、檢查隱蔽工程。不僅施工單位要自己對自己進(jìn)行檢查，還要請專業(yè)的監(jiān)理人員來檢查。

⑤ 工程如果出現(xiàn)了質(zhì)量上的問題的時候，監(jiān)理人員下達(dá)停工指令，在復(fù)工以前要先得到監(jiān)理人員的檢查合格，方可下達(dá)復(fù)工指令。

3.3 施工階段質(zhì)量控制措施

施工階段的質(zhì)量控制中一般采用以下幾點進(jìn)行監(jiān)督控制：

① 旁站監(jiān)督

在施工的過程中，負(fù)責(zé)由監(jiān)理工程師指派監(jiān)理人員去到施工的現(xiàn)場，對施工的過程進(jìn)行現(xiàn)場的旁站監(jiān)督檢查，對施工人員、施工環(huán)境、操作過程進(jìn)行監(jiān)督，如果有問題馬上想施工單位反映并且要求其糾正，讓工程保持在可控制范圍內(nèi)。旁站監(jiān)督時記錄監(jiān)督過程和內(nèi)容。

② 現(xiàn)場巡視

現(xiàn)場巡視就是在施工的過程中監(jiān)理人員在施工現(xiàn)場來回巡視，更加明確的了解現(xiàn)場的情況，如果發(fā)現(xiàn)了不正確的地方能夠在第一時間采取措施?，F(xiàn)場巡查也要寫巡查報告。

③ 抽樣檢驗

顧名思義抽樣調(diào)查就是抽取一定數(shù)量的樣本或一定數(shù)量的檢測點來檢查測試，確定其是否符合標(biāo)準(zhǔn)要求。檢查、試驗與量測是抽樣調(diào)查是常常使用的三種檢驗方法。

檢查指的是在確定的檢查點用視覺檢查去檢查，對照質(zhì)量要求一步一步的去檢查，最后對施工的質(zhì)量進(jìn)行一個總結(jié)性的評價，看其是否滿足標(biāo)準(zhǔn)的要求。

試驗就是對所抽取的樣本進(jìn)行試驗，或者是用無損的方法對確定的檢測點在現(xiàn)場進(jìn)行當(dāng)場檢測，取得第一手實測數(shù)據(jù)，然后將實測數(shù)據(jù)與標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范數(shù)據(jù)進(jìn)行比對，分析判斷質(zhì)量當(dāng)下的一個狀態(tài)。

量測就要用到量測儀器、工具、儀表等工具，對要檢測的檢測點進(jìn)行量測，得到的數(shù)據(jù)與規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)進(jìn)行比對，通過數(shù)據(jù)的對照確定工程的質(zhì)量是否合格。

3.4規(guī)定質(zhì)量控制制度或工作程序

在施工階段監(jiān)理單位與施工單位雙方都要遵循質(zhì)量控制的相關(guān)制度或者工作程序。這個制度或者說工作程序也是監(jiān)理人員進(jìn)行質(zhì)量控制的根據(jù)。比如，施工單位需要對原材料和設(shè)備進(jìn)行采購，就要先向監(jiān)理工程申請，監(jiān)理工程師認(rèn)可過后才能進(jìn)行訂購；工序完成后還要經(jīng)過，監(jiān)理人員檢驗，向監(jiān)理工程師提交質(zhì)量驗收單，這一系列的檢查過后才能進(jìn)行下一道工序。

四、結(jié)語

工程項目的質(zhì)量至關(guān)重要，不僅關(guān)系到國家利益，還關(guān)系到人民群眾的生命安全。施工建設(shè)就成了人們越來越關(guān)注的一個話題。施工中有很多因素都會影響到工程質(zhì)量的波動，質(zhì)量的控制就能找出出現(xiàn)異常波動的原因，方便能夠及時的采取措施，讓功能處于控制之中的狀態(tài)。監(jiān)管人員對于質(zhì)量的控制會在一定的情況下起到關(guān)鍵的作用，在出現(xiàn)不足的時候，及時的用專業(yè)的眼光給出建議，使得不僅保證了施工的進(jìn)度，還保證了施工質(zhì)量。不僅是監(jiān)理人員，還有設(shè)計原材料方面也是施工質(zhì)量控制的方法。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 王文德.控制施工過程的施工質(zhì)量控制.中國三峽建設(shè).2000（7）

[3] 徐波，燕平.工程項目管理學(xué)習(xí)考察團赴美考察報告.建設(shè)監(jiān)理.2001 年.2001 年 第3期（總第 64 期）.

篇10

有很多勵志唯美的語錄都是可以激勵人的，共同閱讀吧。下面是小編給大家整理的激勵人的簡短勵志唯美語錄，供大家參閱!

激勵人的簡短勵志唯美語錄精選1.小時候，微笑是一種心情，長大后，微笑是一種表情。

2.去見你想見的人吧。

趁陽光正好，趁微風(fēng)不噪，趁繁花還未開至荼蘼，趁現(xiàn)在還年輕，還可以走很長很長的路，還能訴說很深很深的思念，趁世界還不那么擁擠，趁飛機還沒有起飛，趁現(xiàn)在自己的雙手還能擁抱彼此，趁我們還有呼吸。 --幾米

3.書讀得不多沒關(guān)系，就怕不再社會上讀書。

--馬云 《馬云：我的人生哲學(xué)》

4.低頭，皇冠會掉;

流淚，賤人會笑。

5.大學(xué)教育好像買一個火車月臺票，只是給你有機會進(jìn)月臺，但是上哪班車，去哪個方向，到哪一站下車，那完全就要靠你自己。

--俞敏洪 《開講啦》

6.我好像真是個矛盾的人呢

讀書想努力又沒勁頭 減肥想堅持又沒恒心 想要認(rèn)真的做一件事又忙碌不起來 總是口不對心 明明是好意說出來都會傷人 又死愛面子不肯道歉 想挽回不敢表露 想要愛又怕失去 唉 沒救了

7.如果我失憶，會被多少人趁機拋棄。

8.放心吧，你一定可以做得到的。

--宮崎駿 《千與千尋》

9.那些沒有消滅你的東西，會使你變得更強壯。

That which does not kill us makes us stronger.--尼采

10.永遠(yuǎn)不要忘記自己出發(fā)時的決心，也不要忘記曾經(jīng)這時節(jié)里的每一個自己，要做不忘初心內(nèi)心安靜的自己--這個時代，每個人都在大聲說話，每個人都在爭分奪秒。

我們用最快的速度站上高度，但是也在瞬間失去態(tài)度，當(dāng)喇叭聲遮蓋了引擎聲，我們早已忘記，謙謙之道才是君子之道。你問我這個時代需要什么，在別人喧囂的時候安靜，在眾人安靜的時候發(fā)聲。 --這么遠(yuǎn)那么近 《每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光》

11.我就生活在這里，沒有完美新世界，沒有需要等待的未來，沒有要向外界索求的理解，也不需要通過跟誰比較才能判斷自己，要做的就是此時，就在此地，就是此身。

.--柴靜 《看見》

12.暗戀是世界上最美麗的愛情。

--蘇格拉底

13.如果有人傷害了你，請一如既往的善良美好，好好享受生活享受愛情，就像沒受過傷一樣。

終有一天那個人會后悔錯過你。這才是最大的報復(fù)。

14.當(dāng)你意識到失敗只是成功的彎路的時候，你就已經(jīng)成功了一半!

《中國合伙人》

15.是啊，未來的路還很長，難免有點忐忑，先做好在眼前的事，卻也是在邁向遠(yuǎn)方。

--田反 《你是我學(xué)生又怎樣》

激勵人的簡短勵志唯美語錄經(jīng)典1.我們曾相愛，想到就心酸

TT --林宥嘉 《心酸》

2.那些微涼的畫面成了我心臟里永不退色的記憶。

一路的遇見，一路的離別，我們一路懷念，卻還是輸給了時間。猶如，冉冉升起的泡沫，最后，消亡。毫無預(yù)兆的牽掛你，在我而今泛紅的眼眸里。

3.風(fēng)乍起，吹皺一池春水。

閑引鴛鴦香徑里，手挼紅杏蕊。 斗鴨闌干獨倚，碧玉搔頭斜墜。 終日望君君不至，舉頭聞鵲喜。 --馮延巳 《謁金門·風(fēng)乍起》

4.你們倆聽好了，所謂眼淚啊，是流出來就能把辛酸和悲傷都沖走的好東西。

可等你們有一天長大成人了就會明白，人生中還有眼淚也沖刷不干凈的巨大悲傷，還有痛苦讓你們即使想哭也不能流淚 所以真正堅強的人都是越想哭越笑的大聲，懷揣著一切痛苦與悲傷，即使如此也要帶著他們笑著前行 現(xiàn)在想哭就哭個痛快吧，不過總有一天，你們倆要成為那樣堅強的武士。 《銀魂》

5.別害怕，我跟你是同一邊的。

--宮崎駿 《千與千尋》

6.如果睜眼便是十年后，你希望自己變成怎樣的人?

--TFBOYS 《宣傳片十年》

7.堅持很難，但別無選擇。

堅持有堅持的痛，但也有它的魅力。那種美，倔強又絕然。

8.怎樣的雨，怎樣的夜，怎樣的我能讓你更想念?

--南拳媽媽 《下雨天》

9.世界這么大，人生這么長，總會有這么一個人，讓你想要溫柔的對待。

--宮崎駿 《哈爾的移動城堡》

10.游走在我們身邊的人，也許都只是在等候一種領(lǐng)悟，等候在適當(dāng)?shù)臅r光遇見，時間對了，地點對了，你便會愛上他。

但是幸好，你們今生還是遇上了。 --梅子黃時雨 《人生若只初相見》

11.沒有回憶的人生，未免蒼白了一點。

--張小嫻 《我們都是丑小鴨》

12.如果有一天，我突然疏遠(yuǎn)了你，不要想我們之間怎么了。

你沒有錯，我只是突然犯病了，過一陣子就好。友情如此，愛情亦如此。

13.如果將夢想作為信仰,不放棄地追求下去,一定會夢想成真的。

--岸本齊史 《火影忍者》

14.什么是永遠(yuǎn)?沒有永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)也是剎那的瞬間。

當(dāng)浮華落盡，容顏老去，那時才會發(fā)現(xiàn)，人生最需要的是平靜和快樂的心情 --辰南 《神墓》

15.因為你，我愿意成為一個更好的人，不想成為你的包袱，因此發(fā)奮努力，只是為了想要證明我足以與你相配。

《側(cè)耳傾聽》

激勵人的簡短勵志唯美語錄推薦1.像生于深海中的魚族，若不自燃，便只有漆黑一片。

2.我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖。

--譚嗣同 《獄中題壁》

3.很多年前，我埋下一顆叫努力讀書的種子，直到今天，它還是顆種子。

--李宮俊 《李宮俊的詩》

4.就算不知明天會變得如何也無所謂，我們是為了活在當(dāng)下而全力以赴。

--納茲 《妖精的尾巴》

5.聽不見喘息也就不知疲憊

看不清的終點也該要堅持。

6.青年，青年!無論受怎樣的挫折和打擊，都要咬著牙關(guān)挺住，因為你們完全有機會重建生活;

只要不灰心喪氣，每一次挫折就只不過是通往新境界的一塊普通絆腳石，而絕不會置人于死命。 --路遙 《平凡的世界》

7.只要你自己不倒，別人可以把你按倒在地上，卻不能阻止你滿面灰塵遍體傷痕地站起來。

--畢淑敏

8.如果老去是必經(jīng)之路，起碼可以選擇走上這條路時，依舊面帶笑容，不那么歇斯底里，面目可憎。

--安意如 《美人何處》

9.看著別人的努力羨慕一下然后轉(zhuǎn)身回去過自己生活的你，又憑什么去過自己想要的人生。

--盧思浩 《愿有人陪你顛沛流離》

10.“活在別人的記憶中是可怕的，而迷失在現(xiàn)實中是可恥的。

” 《生化危機》

11.你不能把這個世界讓給你鄙視的人。

--安·蘭德 《源泉》

12.我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程;

我不去想，身后會不會襲來寒風(fēng)冷雨，既然目標(biāo)是地平線，留給世界的只能是背影 --汪國真

13.往北的地方海未眠。

往南的地方花未開。

14.勵志這東西，是有時間期限的。

不要期待一個刺激就可以順利地改變你，一個人的動力歸根結(jié)底只能來源于自己。你只有換著法子地激勵自己，直到它變成你血液的一部分。你只有不停跌倒，才能學(xué)會怎樣用自己的力量站在大地上。 --盧思浩

15.成功就是日復(fù)一日那一點點小小努力的積累。

16.社會上為什么集體鄙視靠女人吃飯的男人呢?稱其為“小白臉”作為對這群“不勞而獲”的群體的厭惡，但是這其實是一種酸葡萄心理罷了，人家能靠這個吃飯好歹也是一種本事，就像做鴨你要是沒本事讓顧客滿意還不照樣炒魷魚，所以既然大家都是吃飯的，就別計較用什么手段伎倆了。

--烽火戲諸侯 《極品公子》

17.我拒絕可愛，我就是傲慢的，我絕不低頭。

--可可·香奈兒

18.打死也不能放棄，窮死也不能嘆氣，要讓笑話你的人成為笑話。

--韓寒 《我所理解的生活》

19.你若不疑，人間不寒。

你若不離，世界不遠(yuǎn)。你若不恨，蒼天有暖。你若不語，四海升平.--佛語禪心

20.泰戈爾說，沉默是一種美德。