導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇健康小報(bào)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、教學(xué)設(shè)計(jì)思路

知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)生能根據(jù)實(shí)際需求進(jìn)行文檔頁(yè)面、格式、分欄等設(shè)置；能根據(jù)需求插入剪貼畫(huà)或圖片并打印輸出；通過(guò)操作、評(píng)價(jià)、討論、自我展示等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的實(shí)踐操作能力。過(guò)程與方法目標(biāo)：圍繞如何制作健康小報(bào)，讓學(xué)生以自主探究和互助學(xué)習(xí)的方式來(lái)制作小報(bào)，激發(fā)學(xué)生求知欲，同時(shí)還采用小組分工合作法，讓學(xué)生互相幫助，共同進(jìn)步，在輕松快樂(lè)中學(xué)到新知識(shí)。情感與價(jià)值觀目標(biāo)：提高學(xué)生小組合作意識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生評(píng)價(jià)能力；初步形成職業(yè)健康意識(shí)；養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。教學(xué)課時(shí)：3課時(shí)教學(xué)對(duì)象：高職一年級(jí)學(xué)生教學(xué)重點(diǎn)：頁(yè)面設(shè)置、分欄、圖片和藝術(shù)字的設(shè)置教學(xué)難點(diǎn)：圖片的精確設(shè)置、欄間距不同的分欄設(shè)置和小報(bào)的整體布局設(shè)置教學(xué)環(huán)境：本次課的具體實(shí)現(xiàn)是在多媒體機(jī)房，利用網(wǎng)絡(luò)、課本教材及配套光盤和授課PPT、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表等資源，借助教師管理系統(tǒng)軟件來(lái)進(jìn)行，與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)。通過(guò)這些教學(xué)方式，不僅方便教師在教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，還能讓學(xué)生及時(shí)的參與項(xiàng)目實(shí)踐，從而充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用?！爸谱髀殬I(yè)健康小報(bào)”主要模塊包括：指導(dǎo)模塊：呈現(xiàn)電子小報(bào)范例和項(xiàng)目活動(dòng)目標(biāo)，作為學(xué)生開(kāi)展項(xiàng)目活動(dòng)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)的參照。資源模塊：包括有已有操作技能和新的操作技能的操作過(guò)程錄像、操作步驟，并分類提供制作電子小報(bào)的一些相關(guān)素材資。交流模塊：此模塊主要為學(xué)習(xí)者提供一個(gè)交流的學(xué)習(xí)空間。師生、學(xué)生之間均可在此圍繞與項(xiàng)目相關(guān)的內(nèi)容進(jìn)行討論、交流。評(píng)價(jià)模塊：提供作品評(píng)價(jià)表，對(duì)學(xué)生作品進(jìn)行評(píng)分，提供項(xiàng)目活動(dòng)效果評(píng)價(jià)，學(xué)生對(duì)活動(dòng)的效果進(jìn)行自評(píng)。成果模塊：展示學(xué)生制作出的優(yōu)秀電子小報(bào)，這是對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果予以表?yè)P(yáng)，也是給其他學(xué)生提供借鑒學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，同時(shí)學(xué)生也可以對(duì)展示的作品提出意見(jiàn)和建議。

二、教學(xué)評(píng)價(jià)

篇2

小終端提供大服務(wù)

為緩解醫(yī)院長(zhǎng)期存在的排隊(duì)擁擠、就診無(wú)序、住院床位緊張等看病就醫(yī)難題，深圳市人民醫(yī)院利用國(guó)家超級(jí)計(jì)算深圳中心的云計(jì)算及海量?jī)?chǔ)存技術(shù)，構(gòu)建了遠(yuǎn)程健康監(jiān)測(cè)、全科醫(yī)生服務(wù)的“深圳網(wǎng)絡(luò)保健中心”，提出了“虛擬醫(yī)院”模式，可遠(yuǎn)程進(jìn)行生命體征監(jiān)測(cè)，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)的慢性病患實(shí)時(shí)管理。

從體檢中心演化而來(lái)的“網(wǎng)絡(luò)保健中心”推廣了一種新的醫(yī)療模式，將在院外的健康小屋設(shè)立虛擬醫(yī)院的終端，（心電、血壓、血糖等指標(biāo)自助監(jiān)測(cè)點(diǎn)）通過(guò)遠(yuǎn)程醫(yī)療、網(wǎng)絡(luò)保健平臺(tái)，將大型醫(yī)院的優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源及醫(yī)療服務(wù)擴(kuò)展到遍布深圳的各個(gè)社區(qū)。醫(yī)院能夠?qū)﹂T診、住院、體檢人群進(jìn)行院外健康管理及全程醫(yī)療跟蹤，實(shí)現(xiàn)了大型醫(yī)院醫(yī)療服務(wù)與社區(qū)保健管理、家庭健康管理的互聯(lián)互通，使遍布在深圳市每一個(gè)社區(qū)的市民都有機(jī)會(huì)得到像市人民醫(yī)院這樣的優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源的服務(wù)。

“虛擬醫(yī)院”平臺(tái)正逐步實(shí)現(xiàn)健康管理不出戶、不出社區(qū)，將醫(yī)院患者進(jìn)行分類管理與服務(wù)。具體而言，它通過(guò)遠(yuǎn)程醫(yī)療技術(shù)，對(duì)醫(yī)療的全過(guò)程進(jìn)行監(jiān)測(cè)，醫(yī)院的術(shù)前、術(shù)后、隨訪人群以及院外的健康、亞健康、慢病人群，只需要通過(guò)自助終端進(jìn)行生命體征檢測(cè)，其健康數(shù)據(jù)就能實(shí)時(shí)傳給大醫(yī)院，由專家給出診療意見(jiàn)，將遠(yuǎn)程醫(yī)療的理念、優(yōu)勢(shì)真正落實(shí)到實(shí)踐中。

深圳市人民醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)保健中心的工作人員介紹，首期納入深圳“虛擬醫(yī)院”遠(yuǎn)程監(jiān)測(cè)的包括內(nèi)分泌科、心內(nèi)科、泌尿外科、呼吸科等常見(jiàn)病科室，目前開(kāi)展的工作包括長(zhǎng)短期隨訪、糖尿病高血壓追蹤、患者調(diào)查問(wèn)卷、對(duì)每個(gè)病種進(jìn)行?？浦改弦约帮嬍尺\(yùn)動(dòng)建議、疾病預(yù)防等方面。服務(wù)團(tuán)隊(duì)由全科醫(yī)生、健康顧問(wèn)、熱線代表、技術(shù)支持等30余人組成。

已投入運(yùn)行的30多家健康小屋主要分布于社區(qū)、社康中心、學(xué)校、企業(yè)、保健會(huì)所等場(chǎng)所，在市民居住地的10分鐘步行路程半徑內(nèi)都將有布局，為市民提供易獲取、便捷、優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療健康服務(wù)。

小賬號(hào)搭起大橋梁

深圳市人民醫(yī)院曾針對(duì)門診病人進(jìn)行了一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有超過(guò)85%的患者看的是常見(jiàn)病、多發(fā)病和慢性病。深圳市人民醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)保健中心副主任陶紅介紹，“現(xiàn)在醫(yī)院就診常態(tài)是專家看小病，無(wú)法集中精力處理疑難雜癥，無(wú)序就醫(yī)已經(jīng)成為我們醫(yī)療體制運(yùn)作的突出問(wèn)題?！摂M醫(yī)院’就像一座連接患者和醫(yī)生、醫(yī)生和專家之間的橋梁。”

針對(duì)深圳市民的健康需求，“虛擬醫(yī)院”在試點(diǎn)階段的構(gòu)建工作主要集中在四個(gè)方面：一是對(duì)慢性病的連續(xù)、動(dòng)態(tài)化管理；二是亞健康狀態(tài)的管理；三是家庭保健醫(yī)生需求，提供個(gè)性化保健服務(wù)；四是自我保健意識(shí)需要提高。其實(shí)，無(wú)論對(duì)于患者還是醫(yī)生來(lái)說(shuō)，合理的醫(yī)療模式應(yīng)該是“信息對(duì)稱，有時(shí)醫(yī)療，時(shí)常關(guān)心，時(shí)時(shí)幫助”。

據(jù)了解，近年來(lái)的部分出院患者、體檢者和門診患者，在本人知情允許的情況下，系統(tǒng)根據(jù)患者的身體狀況將亞健康人群和?？撇∪藲w入網(wǎng)絡(luò)保健中心，對(duì)他們實(shí)行早期干預(yù)和健康指導(dǎo)。市民只要通過(guò)電子認(rèn)證、網(wǎng)絡(luò)密碼等登錄個(gè)人賬戶，就可以實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)回傳分析、個(gè)人掌上健康監(jiān)測(cè)、居民智慧自助健康管理等服務(wù)；同時(shí)，社康中心的家庭醫(yī)生、“虛擬醫(yī)院”的隨訪醫(yī)生也將通過(guò)遠(yuǎn)程健康監(jiān)測(cè)，開(kāi)展即時(shí)的跟蹤健康管理。

“虛擬醫(yī)院”涵蓋的服務(wù)人群目前正不斷擴(kuò)大，在深圳市人民醫(yī)院就診、住院患者或者體檢的患者都會(huì)自動(dòng)進(jìn)入該系統(tǒng)，享受包括在家預(yù)約就診、打印化驗(yàn)單、查詢個(gè)人診斷資料等項(xiàng)目在內(nèi)的全程化、個(gè)性化診療服務(wù)。在這個(gè)平臺(tái)上，深圳市人民醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)保健中心納入管理的患者已從最初的7萬(wàn)人增加到目前的30多萬(wàn)人。小中心試點(diǎn)大平臺(tái)

對(duì)深圳人民醫(yī)院來(lái)說(shuō)，試點(diǎn)“虛擬醫(yī)院”項(xiàng)目有一項(xiàng)“先天優(yōu)勢(shì)”——深圳擁有國(guó)家超級(jí)計(jì)算中心，能夠每秒進(jìn)行一千萬(wàn)億次以上的計(jì)算。通過(guò)接入深圳云計(jì)算中心，利用云平臺(tái)快速處理龐大的患者資料和健康信息，為患者提供方便的同時(shí)，也減輕醫(yī)務(wù)人員的工作壓力，使傳統(tǒng)的到醫(yī)院掛號(hào)、等候、就醫(yī)診療方式發(fā)生重大改變。以前市民的健康檔案聯(lián)網(wǎng)需要大量人手去處理數(shù)據(jù)，只能算“半自動(dòng)化”，一個(gè)醫(yī)生管理100個(gè)病人已經(jīng)是滿負(fù)荷了?，F(xiàn)在利用云計(jì)算，只需要十幾個(gè)人就能管理10萬(wàn)人以上的健康檔案。入網(wǎng)患者之所以能夠在檢查后及時(shí)從深圳市網(wǎng)絡(luò)保健中心網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，查看自己的檢驗(yàn)報(bào)告、核磁共振等檢查結(jié)果，也得益于云計(jì)算的輔助。同時(shí)，與超算中心的合作也解決了深圳衛(wèi)生系統(tǒng)信息化建設(shè)所面臨的實(shí)現(xiàn)存儲(chǔ)、災(zāi)害備份以及海量數(shù)據(jù)的分析利用等問(wèn)題。

篇3

什么是依戀關(guān)系

最早提出依戀關(guān)系的是John Bolwby，一位英國(guó)心理學(xué)家。早在1944年的時(shí)候，Bolwby搜集了44名小偷的資料，通過(guò)研究他們的性格和生活經(jīng)歷發(fā)現(xiàn)，這些小偷的童年都不幸福。由此，Bolwby走上了他的依戀關(guān)系(attachment theory)研究之路?？偟膩?lái)說(shuō)，Bolwby的觀念就是，一個(gè)人幼年時(shí)與媽媽(或者是代替媽媽照顧小孩的人)之間的關(guān)系決定了這個(gè)人一生對(duì)人際關(guān)系的態(tài)度。

而后來(lái)許多研究都發(fā)現(xiàn)，幼年時(shí)與媽媽的依戀關(guān)系的好壞確實(shí)影響了很多人長(zhǎng)大以后的發(fā)展，比如說(shuō)，與媽媽依戀關(guān)系良好的寶寶，長(zhǎng)大之后的數(shù)學(xué)能力就比較強(qiáng)，另外，他們的自信心，以及對(duì)情緒的控制，也相對(duì)比較強(qiáng)。反之，與媽媽依戀關(guān)系不健康的寶寶，尤其是出現(xiàn)了紊亂依戀關(guān)系的寶寶，長(zhǎng)大之后患精神疾病的可能性就比較大。比如說(shuō)抑郁癥，暴力傾向等。

實(shí)驗(yàn)：到底怎么看寶寶和媽媽之間的依戀關(guān)系是否健康呢?

Mary Ainsworth在1978年總結(jié)出了一套簡(jiǎn)單的判斷依戀關(guān)系的方法。實(shí)驗(yàn)過(guò)程是這樣的，

媽媽和寶寶―起在一個(gè)陌生的房間玩耍。

房間里進(jìn)來(lái)了一個(gè)陌生人，和他們一起玩。

媽媽默默地離開(kāi)，留下寶寶和陌生人。

陌生人也離開(kāi)了房間。

陌生人回到房間，和寶寶一起玩。

媽媽回到房間。

在此期間觀察寶寶的表現(xiàn)，尤其是媽媽不在的那段時(shí)間的表現(xiàn)，可以看出寶寶和媽媽的依戀關(guān)系。

安全依戀關(guān)系是什么：如果寶寶在媽媽不在的時(shí)候出現(xiàn)不安，焦慮，甚至開(kāi)始哭，不再理會(huì)房間里的玩具，又在媽媽回來(lái)后，很快的被媽媽安慰，然后重新開(kāi)始玩耍，說(shuō)明媽媽能給寶寶帶來(lái)一種安全感。這樣的寶寶長(zhǎng)大之后，會(huì)對(duì)周圍的人也產(chǎn)生信賴感。在受到挫折的時(shí)候，他堅(jiān)信別人對(duì)自己的關(guān)懷和支持。可以說(shuō)，他是一個(gè)相信愛(ài)的孩子。他相信別人對(duì)他的愛(ài)，他也會(huì)對(duì)別人付出愛(ài)。

安全過(guò)后才能探索：從進(jìn)化論的角度來(lái)說(shuō)，一個(gè)人只有確定自己是安全的之后，才會(huì)開(kāi)始去探索周圍的環(huán)境。對(duì)于一個(gè)寶寶而言，他對(duì)環(huán)境的探索和學(xué)習(xí)，就是玩耍。如果媽媽能給寶寶提供這樣一種安全感，寶寶就會(huì)全心全意地玩。

安全感來(lái)自于信任：如果媽媽不能給寶寶提供這種安全感，寶寶在游戲的過(guò)程中就不能全身心地投入，因?yàn)樗麚?dān)心媽媽會(huì)走掉。有安全感的孩子之所以可以在媽媽回來(lái)之后迅速回到游戲之中，是因?yàn)樗麑?duì)媽媽有信任感，他知道媽媽的離開(kāi)只是暫時(shí)的，媽媽離開(kāi)了以后會(huì)馬上回來(lái)，所以不會(huì)去過(guò)分的擔(dān)心。

不健康的依戀關(guān)系：有的寶寶在媽媽回來(lái)后假裝沒(méi)有看到媽媽回來(lái)，故意轉(zhuǎn)過(guò)去背對(duì)媽媽，表現(xiàn)得自己一點(diǎn)也不難過(guò)。有的寶寶在媽媽離開(kāi)之后大哭大鬧，非常的難過(guò)，媽媽回來(lái)之后也很難撫平他的情緒。還有的寶寶表現(xiàn)的行為很難讓人理解，似乎想得到媽媽的撫慰，又很抗拒和媽媽接近。寶寶的這些表現(xiàn)，都是媽媽平時(shí)和寶寶相處的結(jié)果。

如何避免不健康的依戀關(guān)系

媽媽不要長(zhǎng)時(shí)間的離開(kāi)寶寶

如果寶寶需要媽媽的時(shí)候媽媽總是不在，比如說(shuō)這個(gè)媽媽的工作十分繁忙，總是因?yàn)楣ぷ鞫雎粤藢殞殻@樣的寶寶在媽媽離開(kāi)的時(shí)候就不會(huì)太難過(guò)，在媽媽回來(lái)的時(shí)候也不會(huì)太開(kāi)心，因?yàn)樗⒉黄谕麐寢寣?duì)自己付出關(guān)懷。

這樣的寶寶長(zhǎng)大之后，他內(nèi)心深處對(duì)人情冷暖的模板就是，別人對(duì)自己都是冷淡的，不友好的，沒(méi)有人是無(wú)條件的真心真意關(guān)心自己。不僅這樣，因?yàn)樾〉臅r(shí)候沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)年P(guān)懷和愛(ài)護(hù)，這樣的寶寶會(huì)認(rèn)為自己是理所當(dāng)然不值得愛(ài)的。他長(zhǎng)大以后，自然就變成了一個(gè)沒(méi)有自信，對(duì)感情問(wèn)題回避的人。更嚴(yán)重的是，因?yàn)閴阂至藢?duì)別人的關(guān)懷的渴望，和沒(méi)有得到關(guān)懷的失落，這種情感有可能轉(zhuǎn)移到另一方面，而使這個(gè)孩子變得多動(dòng)，甚至有暴力傾向。

媽媽別對(duì)寶寶忽冷忽熱

有些寶寶大哭大鬧，媽媽怎么哄都安定不下來(lái)，為什么這個(gè)寶寶這么“難搞”呢?是因?yàn)橛械膵寢?，有的時(shí)候?qū)殞毢亲o(hù)備至，有的時(shí)候又根本不搭理寶寶。完全照著自己的情緒做事，而不太考慮寶寶的需求。寶寶的心理就很難形成一個(gè)和媽媽之間相處的模式，不知道媽媽下一秒會(huì)不會(huì)對(duì)自己親親抱抱。因?yàn)檫@種不確定性，寶寶就需要自己積極的爭(zhēng)取媽媽的關(guān)心，也就是大哭大鬧。這樣就能引起媽媽的注意，媽媽就會(huì)多抱他～會(huì)兒了。

所以這樣的寶寶在媽媽離開(kāi)后情緒很不穩(wěn)定，就算是媽媽回來(lái)以后也很難平撫下來(lái)，就是因?yàn)樗恢缷寢屖裁磿r(shí)候會(huì)再次離開(kāi)。他的心里充滿了不安。這樣的寶寶長(zhǎng)大之后也不會(huì)很自信，他總是需要外界的不斷肯定來(lái)確定自己的價(jià)值。因?yàn)榘炎⒁饬Χ嫁D(zhuǎn)移到了外界，內(nèi)心反倒是空虛的，也就是說(shuō)，這樣的人得焦慮或憂郁癥的幾率比較高。

媽媽需要在寶寶面前控制自己的情緒

最不健康的一種依戀關(guān)系就是紊亂形依戀。這樣的寶寶往往表現(xiàn)出一些讓人無(wú)法理解的動(dòng)作。似乎想要和媽媽接近，但在親密的過(guò)程中又突然停止，仿佛不敢接近。研究發(fā)現(xiàn)，這是因?yàn)閶寢屧诤蛯殞毜南嗵庍^(guò)程中，做出了一些讓寶寶害怕的動(dòng)作。比如說(shuō)，媽媽自己剛失去了親人，因?yàn)閷?duì)親人的思念和悲痛，經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)地陷入一種“失神”的狀態(tài)。這種面無(wú)表情的失神狀態(tài)，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是一件非?？膳碌氖虑椤寢屗坪踝兂闪肆硪粋€(gè)人，與自己失去了聯(lián)系的紐帶?；蛘呤窍矚g和寶寶玩“驚嚇”游戲的媽媽，還有暴力的媽媽，都會(huì)讓寶寶感到害怕。

我們?nèi)祟惖膵雰?，在?dòng)物界里算是相當(dāng)脆弱的幼崽，寶寶的生死存亡完全依靠媽媽的照顧。所以寶寶沒(méi)有選擇的只能依賴媽媽，如果唯一可以依賴的對(duì)象同時(shí)又是一個(gè)可怕的對(duì)象，那寶寶就進(jìn)入了一個(gè)進(jìn)退兩難的尷尬狀況?？拷鼖寢層锌赡鼙淮颍粐樀?；遠(yuǎn)離媽媽，自己就會(huì)死掉。這讓寶寶的內(nèi)心受到很大的折磨，所以他和媽媽的關(guān)系就會(huì)變得紊亂。這樣的寶寶長(zhǎng)大之后，時(shí)時(shí)都處在一個(gè)不利的狀態(tài)。剛才提到的多動(dòng)、暴力傾向，還有憂郁、焦慮，紊亂形的寶寶長(zhǎng)大后都有可能患上，而且患病的幾率比其他各種依戀關(guān)系都要高。

溫馨Tips

篇4

XX小學(xué)創(chuàng)建于1949年，有著50多年的光榮歷史。后幾經(jīng)更迭，2004年下半年，由于規(guī)劃建設(shè)需要，市委市政府決定拆除老校，異地重建。新校西臨景色優(yōu)美的XX湖，占地面積9296.6平方米，總建筑面積10410平方米，并配備了現(xiàn)代化的微機(jī)室、電子備課室、舞蹈訓(xùn)練房、合唱室、美術(shù)室、乒乓球訓(xùn)練房、語(yǔ)音室、圖書(shū)閱覽室、多媒體教室、階梯教室等多個(gè)功能室。本學(xué)期共有30個(gè)教學(xué)班。

幾年來(lái)，我校為進(jìn)一步貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》、《學(xué)校健康教育工作評(píng)價(jià)方案》，全面落實(shí)健康教育的各項(xiàng)工作要求，堅(jiān)持以“健康第一”為健康教育的指導(dǎo)思想，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)了學(xué)生自我保健意識(shí)，了解了科學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，建立科學(xué)的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，既全面推進(jìn)了素質(zhì)教育，也為我市“創(chuàng)衛(wèi)”工作做出一定的貢獻(xiàn)。現(xiàn)將我校健康教育工作情況總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，責(zé)任到人。

1、成立了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組、控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組。

2、明確了各部門的責(zé)任分工，制訂了多項(xiàng)衛(wèi)生制度，與班主任、科任教師及各部門都簽訂相應(yīng)的責(zé)任狀。

3、設(shè)立了保健室、心理咨詢室，有專人負(fù)責(zé)保健衛(wèi)生工作。

4、每天由大隊(duì)部對(duì)兩操的進(jìn)行、學(xué)生的衣著、行為舉止等進(jìn)行檢查。

5、同時(shí)由保健室就學(xué)生的個(gè)人衛(wèi)生、班級(jí)衛(wèi)生、包干區(qū)衛(wèi)生等諸方面進(jìn)行檢查評(píng)比。

二、設(shè)施配套，提供條件

1、加大了健康教育經(jīng)費(fèi)投入，配備了相應(yīng)的健康教學(xué)硬件設(shè)施。

2、所有教室的采光與黑板都符合要求。能做到教室平均照度不低于150LX；黑板無(wú)裂縫，無(wú)反光，無(wú)眩目。

3、校園內(nèi)有相應(yīng)的綠化帶，做到無(wú)雜草，不亂丟棄物，無(wú)痰跡，無(wú)污水洼，無(wú)亂寫(xiě)亂畫(huà)等現(xiàn)象。

4、廁所設(shè)施符合要求，學(xué)生數(shù)與蹲位比：男生約19：1，女生約18：1，男廁所內(nèi)有相應(yīng)的小便池；廁所做到無(wú)臭、無(wú)蚊蠅孽生、無(wú)亂拉亂尿、無(wú)亂寫(xiě)亂畫(huà)。

5、教學(xué)用房能做到地面和墻壁無(wú)煙頭、無(wú)污跡、無(wú)紙屑，窗明桌椅凈，物品擺放整齊。

三、質(zhì)量過(guò)硬，提高保障

1、為加強(qiáng)健康教育，我校開(kāi)齊開(kāi)足了健康教育課程，每周安排0.5課時(shí)的健康教育課，并列入正式課表。

2、配備了相應(yīng)的教材與教具，教材按要求配套發(fā)給學(xué)生使用。

3、有完整的健康教育教學(xué)計(jì)劃，做到進(jìn)度與計(jì)劃一致；教案的內(nèi)容齊全，書(shū)寫(xiě)正確、整潔簡(jiǎn)練。

4、授課質(zhì)量過(guò)硬，做到概念清楚，啟發(fā)式教學(xué)，語(yǔ)言生動(dòng)，理論聯(lián)系實(shí)際，板書(shū)工整。用過(guò)硬的教學(xué)質(zhì)量為學(xué)生的健康提供了有力保障。

5、授課教師平均每人每年能接受120小時(shí)以上培訓(xùn)。

6、學(xué)生缺課率不超過(guò)5%。

7、還開(kāi)展了許多有益于少兒身心健康的活動(dòng)，有機(jī)地把德育、智育、體育、美育等統(tǒng)一在教育活動(dòng)之中。

四、開(kāi)展活動(dòng)，落實(shí)教育

1、利用致家長(zhǎng)信、開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、國(guó)旗下講話、出宣傳欄、開(kāi)主題隊(duì)會(huì)、爭(zhēng)當(dāng)健康小衛(wèi)士、手抄報(bào)等多種形式教育學(xué)生保健知識(shí)，同時(shí)對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行宣傳。

2、由于大隊(duì)部委員與衛(wèi)生監(jiān)督員的督促評(píng)比，學(xué)生們都能做到頭發(fā)整潔，指甲整潔，面部與衣物整潔。

3、學(xué)生能堅(jiān)持做好課間操，積極參加課外體育鍛煉，合格率達(dá)95%以上。

4、全校統(tǒng)一組織了“眼保健操”、“廣播體操”、“控?zé)熥魑摹?、“手抄?bào)”等多項(xiàng)競(jìng)賽活動(dòng)。

5、結(jié)合社會(huì)衛(wèi)生、健康形勢(shì)，積極組織活動(dòng)。如“非典”、“禽流感”、“肺結(jié)核”等疾病防控形勢(shì)，開(kāi)展形式多樣的活動(dòng)，積極開(kāi)展預(yù)防“六病”、“控?zé)煛被顒?dòng)，在活動(dòng)中讓學(xué)生逐步形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

五、目標(biāo)教育，效果明顯

我校的健康教育取得了滿意的效果，學(xué)生的身體體質(zhì)有了提高，社會(huì)適應(yīng)能力增強(qiáng)了，心理障礙消除了；教師也轉(zhuǎn)變了教育理念，改進(jìn)了教學(xué)方法；學(xué)生的家庭建設(shè)也得益匪淺。

1、學(xué)生得到了發(fā)展，學(xué)生的健康知識(shí)知曉率、健康技能操作知曉率、健康行為形成率均達(dá)標(biāo)，全體學(xué)生在心理健康、身體健康和文化知識(shí)掌握方面達(dá)到優(yōu)良水平。學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和鼓勵(lì)，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣也有了很大的好轉(zhuǎn)，學(xué)業(yè)成績(jī)明顯的提高，而且能做到遵紀(jì)守法，自尊自愛(ài)，能正視困難和挫折，逐步養(yǎng)成了健全的人格，綜合素質(zhì)有了明顯提高。

篇5

磨牙

健康警報(bào)：

心理壓力：口腔是與外界交流的渠道，是情緒興奮的源點(diǎn)之一，因此它具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。當(dāng)白天情緒過(guò)于緊張或激動(dòng)時(shí)，即使在睡眠中，大腦管理咀嚼肌的部分仍處于興奮狀態(tài)，所以仍不斷地做咀嚼動(dòng)作。性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、易緊張的人，更容易出現(xiàn)磨牙癥。

與寄生蟲(chóng)有關(guān)的胃腸功能紊亂：例如蛔蟲(chóng)病，由于蛔蟲(chóng)擾動(dòng)使腸壁不斷受到刺激，也會(huì)引起咀嚼肌的反射性收縮而出現(xiàn)磨牙。

營(yíng)養(yǎng)缺乏：不喜歡吃蔬菜，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致缺乏維生素和微量元素，會(huì)引起晚上面部咀嚼肌的不自主收縮，產(chǎn)生磨牙。

睡眠磨牙，或稱咬牙，是人在睡眠當(dāng)中咀嚼肌節(jié)律性收縮，上下牙齒緊緊咬合滑動(dòng)，發(fā)出很響的咯吱、咯吱聲。此時(shí)人并不會(huì)醒，即使醒了，對(duì)自己的咬牙也一無(wú)所知，只有同宿人方知。

睡眠磨牙一般發(fā)生在淺睡眠階段(第二階段)。磨牙并不在做夢(mèng)時(shí)發(fā)生，此時(shí)僅有身體的活動(dòng)和心率的增加。次日醒來(lái)，常感兩腮疼痛、頭痛，有時(shí)伴有牙周組織損傷。

解決方法：

偶爾磨牙對(duì)健康無(wú)礙，但長(zhǎng)期磨牙或每次入睡后磨牙時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。以下幾招幫你預(yù)防磨牙：

1.白天常常微微張開(kāi)口腔或做臉頰熱敷，試著放松下巴部位的肌肉。

2.不嚼口香糖、咬香煙、咬鉛筆。

3.如果確信磨牙是因壓力引起，可以借運(yùn)動(dòng)、深呼吸或做瑜珈來(lái)放松自己。

4.有蛔蟲(chóng)病的應(yīng)及時(shí)驅(qū)蟲(chóng)，吃干凈食物，多吃蔬果，補(bǔ)充維生素。

5.如果經(jīng)過(guò)一個(gè)月的自我治療仍沒(méi)有改善，可以請(qǐng)牙醫(yī)配以咬合板或護(hù)牙套以防牙齒受損。

腿抽動(dòng)

剛?cè)胨瘯r(shí)，肢體或全身會(huì)突發(fā)性地抽動(dòng)一下，然后就突然醒過(guò)來(lái)。

健康警報(bào)：

專家認(rèn)為，這是“睡眠啟動(dòng)”的現(xiàn)象，大腦誤會(huì)了肌肉在人體入夢(mèng)時(shí)的自然放松過(guò)程，反應(yīng)性地令肌肉突然緊張以控制肌肉的松弛感。但如果次數(shù)較多，則要注意以下情況：

運(yùn)動(dòng)過(guò)量：白天運(yùn)動(dòng)過(guò)量，使得腿部肌肉緊張過(guò)度，以至于晚上仍無(wú)法恢復(fù)正常，導(dǎo)致抽動(dòng)。

缺鈣：身體缺鈣，腿也會(huì)偶爾抽動(dòng)。

解決方法：

1.睡前可用溫水浸泡雙腳，讓腿部肌肉得以放松。

2.多喝牛奶等含鈣豐富的食物，及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。

流口水

健康警報(bào)：

神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙： 唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的。正常人睡眠時(shí)，大腦會(huì)控制唾液量的分泌，倘若分泌量增加，就可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生了障礙。

口腔衛(wèi)生不良：口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素使得口腔有炎癥，促進(jìn)睡眠時(shí)唾液分泌。

鼻炎、鼻竇炎等疾?。哼@些疾病也會(huì)使唾液分泌量增加，出現(xiàn)流口水現(xiàn)象。如果出現(xiàn)鼻子不適又伴有流口水現(xiàn)象，則要注意了。

睡著的時(shí)候由于肌肉松弛，嘴就會(huì)張開(kāi)，引起流口水，這種現(xiàn)象在側(cè)睡、疲勞、很困的時(shí)候多見(jiàn)。

解決方法：

1.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。

2.吃完飯不要馬上睡，睡前不要吃過(guò)多不易消化的食物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)或過(guò)度用腦。

3.調(diào)整睡姿，以半側(cè)臥為宜。

4.是牙病引起的，可請(qǐng)牙醫(yī)去除牙石，服用維生素C及B2等藥，消除牙齦炎，減少不良刺激。

打呼嚕

很多人以為睡眠時(shí)打呼嚕是睡得香、身體好的表現(xiàn)，這完全是一種誤解。不同的鼾聲，性質(zhì)是不相同的：輕者因勞累過(guò)度、飲酒或仰臥位睡覺(jué)時(shí)發(fā)生；重者夜夜鼾聲如雷，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，則是疾病的一種信號(hào)。

健康警報(bào)：

身體疲勞過(guò)度：疲勞狀態(tài)下的睡眠，人會(huì)無(wú)意識(shí)地習(xí)慣用口呼吸，目的是多吸氧氣，消除疲勞。這使得軟腭等軟組織部分加劇震動(dòng)，引起鼾聲大作。

睡眠呼吸暫停綜合征：鼾聲忽高忽低，時(shí)而還發(fā)出可怕的怪聲，間歇數(shù)十秒到數(shù)分鐘無(wú)聲無(wú)息。這很可能是呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)，簡(jiǎn)單地說(shuō)是一種由于鼾聲引起呼吸暫停疾病，出現(xiàn)類似情況應(yīng)及時(shí)請(qǐng)呼吸科醫(yī)生診治，否則可能有生命危險(xiǎn)。

上呼吸道疾?。喝绻虾粑赖哪承┎课话l(fā)生病變或畸形，造成呼吸道狹窄，也易打鼾。因此，經(jīng)常打鼾者應(yīng)注意是否有呼吸道疾病，例如腭扁桃體肥大、鼻竇炎、肥厚性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、口腔炎、咽炎等。

過(guò)敏癥：打噴嚏和打鼾經(jīng)常相攜而來(lái)，就要留意是否患上了過(guò)敏性鼻炎。

肥胖癥：肥胖癥患者呼吸道周圍被脂肪填塞，致使呼吸不順暢，就會(huì)出現(xiàn)鼾聲。有研究顯示，胖子打鼾的幾率比瘦子要高出許多倍。

解決方法：

鼾聲愈大健康問(wèn)題愈嚴(yán)重，應(yīng)盡早去呼吸科就診，嚴(yán)重的可能需要開(kāi)刀。但大部分人打鼾多因身體疲勞引起，可通過(guò)下列小辦法避免鼾聲帶來(lái)的不雅：

1.避免睡前吃甜食、喝酒。

篇6

【關(guān)鍵詞】口腔頜面部損傷；健康保?。恍Ч治?/p>

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展,由交通事故和工作損傷產(chǎn)生的口腔頜面部損傷的發(fā)生率也在逐年增加。頜面部創(chuàng)傷雖不如心、腦、肝、肺等臟器損傷對(duì)生命的威脅嚴(yán)重,創(chuàng)傷后致死率很高［1,2］。同時(shí),口腔頜面部損傷后對(duì)患者的外形、咀嚼功能有一定的影響,這會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生社會(huì)心理障礙［3］。因此,要求醫(yī)生在口腔頜面部損傷的治療過(guò)程中既要恢復(fù)患者的正常生理功能,同時(shí)還重建頜面部正常解剖形態(tài),恢復(fù)正常的顏面外形。本文回顧性分析了某醫(yī)院口腔頜面外科手術(shù)患者206例,對(duì)患者的年齡、性別、損傷部位、損傷原因及臨床處理,以期在臨床上口腔創(chuàng)傷的治療提供依據(jù)。現(xiàn)報(bào)告如下。

1資料與方法

1.1一般資料

選取2014年1月~2015年1月來(lái)本院治療的患者206例作為研究對(duì)象。本次觀察的206例患者中,男143例,女63例,男：女性別比為2.27。致傷原因：交通事故損傷126例,工傷47例,打架斗毆損傷18例,其他損傷15例。單純軟組織損傷25例,合并骨折181例,其中下頜骨骨折患者最為多見(jiàn),其次依次為顴骨顴弓、上頜骨、顱骨等。發(fā)生多處骨折患者136例,常見(jiàn)為下頜骨合并頦部骨折。

1.2治療方法

1.2.1緊急搶救清創(chuàng)處理在口腔頜面部損傷有重要意義,在清創(chuàng)過(guò)程中要謹(jǐn)慎、止血徹底,盡少修剪壞死組織和不應(yīng)過(guò)度擴(kuò)創(chuàng),將壞死組織和異物清除即可。縫合時(shí)間越早越好,清創(chuàng)縫合不能單純受時(shí)間限制,只要無(wú)明顯感染,經(jīng)徹底擴(kuò)創(chuàng)后關(guān)閉傷口均能愈合。盡量進(jìn)行減張縫合,以免引起明顯的瘢痕和導(dǎo)致臉部畸形。

1.2.2預(yù)防感染頜面部損傷非常容易并發(fā)顱腦損傷,所以一定要高度重視及時(shí)治療并防止感染,術(shù)后根據(jù)恢復(fù)情況適當(dāng)使用抗生素。

1.2.3骨折復(fù)位頜骨骨折在治療時(shí)不僅要恢復(fù)原有的解剖,重建咬合功能,恢復(fù)張口度,而且要求美觀,盡可能避免導(dǎo)致畸形。目前口腔頜面部骨折多數(shù)采用手術(shù)開(kāi)放復(fù)位和內(nèi)固定治療。

1.3療效判定標(biāo)準(zhǔn)

痊愈：創(chuàng)口一經(jīng)治療,完全痊愈,X片顯示傷口愈合良好,病患者活動(dòng)不受限。好轉(zhuǎn)：創(chuàng)口經(jīng)過(guò)治療后未完全痊愈,X片下傷口愈合欠佳,患者活動(dòng)輕微受限。未痊愈：創(chuàng)口一經(jīng)治療,未完全痊愈,X片顯示傷口愈合較差,患者活動(dòng)受限?？傆行?痊愈率+好轉(zhuǎn)率。

2結(jié)果

本研究中的口腔頜面部損傷患者158例痊愈,34例好轉(zhuǎn),總有效率達(dá)93.2%。其中上述治療有效的患者中有163例達(dá)到Ⅰ期愈合,面容無(wú)明顯畸形,骨折患者1個(gè)月后拍X線片檢查提示愈合良好,患者滿意。14例治療失敗的患者中,有6例患者因?yàn)槟挲g較大、治療不及時(shí)而合并顱腦損傷死亡。

3討論

隨著社會(huì)的進(jìn)步,人類進(jìn)入機(jī)械化和人口遷移速度的加快,損傷在人類疾病譜中的位置逐漸前移?？谇活M面部是人體暴露的部位,口腔頜面部損傷在損傷中占了很大的比例,國(guó)內(nèi)外研究結(jié)果均發(fā)現(xiàn)口腔頜面部損傷的發(fā)生率逐年增加［4-6］。在年齡和性別的分布上,青年男性是多發(fā)人群,Bataineh［7］報(bào)道口腔頜面部損傷患者的高發(fā)人群是20~29歲,男女比率為3：1。李逸松等［8］對(duì)華西醫(yī)院口腔科1955~2001年的3958例頜面創(chuàng)傷患者進(jìn)行研究顯示,其發(fā)病高峰在21~40歲,男女比率為4.27：1。本研究男女比率為2.27：1,發(fā)病的高峰在20~40歲,與上述研究基本一致?？谇活M面部損傷常見(jiàn)的病因包括人為暴力、交通事故、工傷、跌傷、運(yùn)動(dòng)損傷等。不同病因在不同國(guó)家和地區(qū)導(dǎo)致口腔頜面部損傷的發(fā)生率可能不同,但交通事故在很多國(guó)家和地區(qū)所占的比例在逐年上升。由于我國(guó)在經(jīng)濟(jì)社會(huì)各方面都取得了飛速發(fā)展,汽車等交通工具的快速增加帶來(lái)了交通事業(yè)繁忙的也使交通事故發(fā)生率日益增加,與此同時(shí),由于加強(qiáng)了工作中對(duì)安全管理和新技術(shù)的出現(xiàn),工傷事故得到大幅度的減少。本研究中交通事故為口腔頜面部損傷最常見(jiàn)的病因,但工傷依然是口腔頜面部損傷的病因的第二位。口腔頜面部損傷的最常見(jiàn)原因是交通事故,交通事故損傷發(fā)生時(shí)一般都處于高速運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下,導(dǎo)致受傷時(shí)波及的范圍較廣,病變程度較重,通常導(dǎo)致多個(gè)部位同時(shí)損傷。本研究發(fā)現(xiàn)在206例患者中有136例發(fā)生多處骨折患者。顱腦和眼睛也是在面部的組成部分,而口腔頜面部又是呼吸道的始端,在口腔頜面部損傷中很容易造成顱腦及眼睛直接或間接損傷。顱腦損傷是頜面部創(chuàng)傷最嚴(yán)重的合并傷。顱腔為封閉的的環(huán)境,當(dāng)口腔頜面部損傷引起腦組織出血或水腫時(shí),會(huì)對(duì)腦部產(chǎn)生壓迫,嚴(yán)重者可能發(fā)生腦疝甚至死亡等嚴(yán)重后果。因此當(dāng)口腔頜面部損傷伴有顱腦損傷的癥狀(昏迷、嘔吐、意識(shí)喪失、呼吸暫停等癥狀),同時(shí)口腔是呼吸道的起始端,易引起呼吸困難甚至窒息,對(duì)于此類患者必要時(shí)可提前做氣管切開(kāi)。對(duì)于有顱腦損傷的患者要密切觀察并記錄生命體征、神志、瞳孔改變等,在治療時(shí)與神經(jīng)外科密切合作,必要時(shí)先行神經(jīng)外科治療。綜上所述,在口腔頜面部損傷治療過(guò)程中,盡快明確診斷,判斷有無(wú)并發(fā)癥。治療要有整體觀念,在保證患者生命的同時(shí),盡可能從醫(yī)學(xué)美容學(xué)的要求出發(fā),盡量避免面部切口。

參考文獻(xiàn)

［1］張益,顧曉明.我國(guó)口腔頜面創(chuàng)傷外科的現(xiàn)狀與展望.中華口腔醫(yī)學(xué)雜志,2001,36(2):88-90.

［2］林智勇,何穎朝,黎偉聰.口腔頜面部外傷170例臨床分析及處理.國(guó)際醫(yī)藥衛(wèi)生導(dǎo)報(bào),2011,17(24):3052-3053.

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［6］薄斌,顧曉明,周樹(shù)夏,等.1693名頜面損傷患者臨床病例回顧性研究.華西口腔醫(yī)學(xué)雜志,1998,16(1):56-58.

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篇7

[關(guān)鍵詞]高等學(xué)校 體育保健

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C 文章編號(hào)：1009-914X（2015）23-0132-01

1.建立體育保健康復(fù)室的必要性

1）前國(guó)家教委1992年頒發(fā)的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》指出，要把體育保健康復(fù)課列為普通高校體育課的1種類型，并解釋：“保健課系為個(gè)別身體異常和病弱學(xué)生開(kāi)設(shè)的必修課和選修課，應(yīng)有針對(duì)性地組織康復(fù)保健體育教學(xué)”。1995年頒發(fā)實(shí)施的《體育法》第十八條指出：“學(xué)校應(yīng)創(chuàng)造條件為病殘學(xué)生組織適合其特點(diǎn)的體育活動(dòng)”。但是調(diào)查研究表明到目前為止，還有許多高校尚未為在校身體異常和病弱學(xué)生開(kāi)設(shè)體育保健康復(fù)課，有些高校即使開(kāi)課多年但由于沒(méi)有得到應(yīng)有的重視，造成專業(yè)人員配置不足，經(jīng)費(fèi)投入微乎其微，鍛煉器材和測(cè)試儀器等極其匱乏，組織建設(shè)和課程建設(shè)還很不完善，大多可以說(shuō)是形同虛設(shè)，開(kāi)課的效果自然很不理想，更不用說(shuō)面向社會(huì)服務(wù)大眾了。

絕大多數(shù)普通高校開(kāi)設(shè)的體育保健康復(fù)課實(shí)踐部分選用教材單一，主要以太極拳、太極劍和氣功為主，且重統(tǒng)一要求，輕個(gè)體差異，很難激發(fā)保健康復(fù)班學(xué)生對(duì)體育的興趣，使其體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的愉悅感，并影響其健身習(xí)慣的養(yǎng)成；而理論課的教學(xué)內(nèi)容缺乏針對(duì)性和實(shí)用性，不能有效地傳授相關(guān)的體育保健、康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方和康復(fù)評(píng)價(jià)等理論知識(shí)。

2）體育保健康復(fù)室是高校完成體育保健康復(fù)課教學(xué)任務(wù)的主要機(jī)構(gòu)，保健康復(fù)教師通過(guò)其組織的教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生系統(tǒng)地傳授和鞏固體育保健知識(shí)和技術(shù)，結(jié)合體育醫(yī)療，使患有殘障、慢性病和處于病后恢復(fù)期的學(xué)生達(dá)到康復(fù)，提高健康水平和增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也對(duì)正常學(xué)生進(jìn)行心理及生理上的健康教育，使其掌握有關(guān)體育保健的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和科學(xué)鍛煉方法，有計(jì)劃地開(kāi)展體育保健綜合治療和自我體療活動(dòng)，使健康的學(xué)生能學(xué)到終身體育必備的保健康復(fù)知識(shí)和方法。高校在體育保健康復(fù)方面存在的種種問(wèn)題，都和體育保健康復(fù)室的建設(shè)滯后相關(guān)。因此，明確高校體育保健康復(fù)室的職責(zé)，建立機(jī)構(gòu)和完善制度，依托其為健康學(xué)生和病殘學(xué)生創(chuàng)造健身、健心和康復(fù)的良好環(huán)境，是落實(shí)《課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《體育法》，深化高校健康教育和推進(jìn)素質(zhì)教育的重要途徑。

體育保健康復(fù)室的工作職責(zé)決定了其不可替代的功能。從“以人為本”的角度看，參加保健康復(fù)課的學(xué)生屬于學(xué)校體育的弱勢(shì)群體，他們更需要得到關(guān)心，更應(yīng)該接受心理上和生理上的特殊教育，在提高其身體健康水平的同時(shí)，促進(jìn)其心理健康，而這正是體育保健康復(fù)室的雙重任務(wù)。只有通過(guò)保健康復(fù)室的有效工作，督促教師認(rèn)真觀察和分析每個(gè)患病學(xué)生的心理狀態(tài)，采取措施，對(duì)癥下藥，引導(dǎo)他們正確對(duì)待自己的病情，評(píng)估自己的身體狀況及病情的好轉(zhuǎn)程度，積極自覺(jué)地配合教師上好保健康復(fù)課，才能使其身心早日康復(fù)。

2.改進(jìn)高校體育保健康復(fù)室工作的對(duì)策

1）完善保健康復(fù)室的建檔立案工作：

首先，參加體育保健康復(fù)班的學(xué)生要在醫(yī)務(wù)人員的配合下進(jìn)行有重點(diǎn)的身體健康檢查，然后由體育教師對(duì)其進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)量，按體質(zhì)、有氧能力、力量和速度4個(gè)方面分出等級(jí)，最后由心理教師對(duì)其進(jìn)行心理健康指標(biāo)的測(cè)量。在身體檢查之后要建立學(xué)生“健康檢查卡”和“自我監(jiān)督卡”由學(xué)生自己定期填寫(xiě)，教師每周進(jìn)行檢查，同時(shí)做出情況記錄統(tǒng)計(jì)分析，以利于教師及時(shí)了解學(xué)生情況，調(diào)整教學(xué)計(jì)劃。在體育保健康復(fù)室為每位學(xué)生建立保健康復(fù)檔案，這樣做不僅能保證取得良好的教學(xué)效果，而且對(duì)安全教學(xué)起著很大的作用。

2）改進(jìn)保健康復(fù)課的教學(xué)內(nèi)容：

確立體育保健康復(fù)課程目標(biāo)，它是體育保健康復(fù)課教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，決定著體育保健康復(fù)課課程教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織形式和教學(xué)方法的選擇，以及教學(xué)質(zhì)量評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)的制定。體育保健康復(fù)課課程目標(biāo)的確立不能雷同于普通體育課課程，在健康、教養(yǎng)、教育和娛樂(lè)等目標(biāo)上，應(yīng)體現(xiàn)其特殊性。

體育保健康復(fù)課教材的選擇和構(gòu)建，應(yīng)根據(jù)其課程目標(biāo)，在充分考慮學(xué)生身心特點(diǎn)的基礎(chǔ)上選編教材。教材可分為“理論部分教材”、“實(shí)踐部分教材”和“個(gè)別選用教材”，前兩者是適用于體育保健康復(fù)班的絕大部分學(xué)生學(xué)習(xí)的教材，后者是對(duì)不同病情者個(gè)別使用的教材。理論課的講授應(yīng)著重講述體育保健及康復(fù)知識(shí)，其中應(yīng)熟練掌握推拿手法和病癥治療方法。

體育保健課教材的“理論知識(shí)部分”可以包括以下課程供學(xué)生選修：《體育保健學(xué)》，側(cè)重點(diǎn)是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性病癥，運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與一般處理方法，以及常見(jiàn)病的體育療法?！扼w育康復(fù)、運(yùn)動(dòng)處方、醫(yī)務(wù)監(jiān)督》，側(cè)重點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病和其他疾病的體育康復(fù)，常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)處方的練習(xí)方法，運(yùn)動(dòng)性疾病的醫(yī)務(wù)監(jiān)督等?！哆\(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷學(xué)、推拿與按摩》，側(cè)重點(diǎn)是推拿與按摩在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中和運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷中的應(yīng)用?！痘A(chǔ)醫(yī)學(xué)概論、預(yù)防醫(yī)學(xué)概論、人類遺傳學(xué)基礎(chǔ)》，側(cè)重點(diǎn)是病理學(xué)基礎(chǔ)和藥理學(xué)基礎(chǔ)、常見(jiàn)疾?。▊魅静　⑿哪X血管疾病、惡性腫瘤和其他疾病等）的預(yù)防和控制、遺傳與環(huán)境和運(yùn)動(dòng)。

體育保健康復(fù)課的“實(shí)踐部分”主要以太極拳、太極劍和中華保健氣功為主，中華保健氣功又應(yīng)以動(dòng)功為主，其中包括五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦、導(dǎo)引養(yǎng)生功（包括舒心平血功、益氣養(yǎng)肺功和安胃健脾功的練習(xí)）等。學(xué)生還可以根據(jù)興趣、練習(xí)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的個(gè)體差異，選擇“個(gè)人選用教材”的有關(guān)項(xiàng)目，如籃球、軟式排球、羽毛球、乒乓球、武術(shù)、有氧健身操和體育舞蹈等。此外，參加體育保健康復(fù)課的學(xué)生還應(yīng)參與那些改善身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)的“輔助練習(xí)”，如慢跑、爬樓梯、登山、健身走和力量練習(xí)等。

3）采用合理的教學(xué)組織形式、教學(xué)方法和考核辦法：

體育保健康復(fù)班學(xué)生的個(gè)體差異較大，教學(xué)的組織形式應(yīng)多樣化，采用學(xué)、分組教學(xué)和個(gè)別教學(xué)相結(jié)合?！皩?shí)踐部分”和“理論部分”以學(xué)為主要組織形式；“個(gè)人選用教材”則應(yīng)以分組教學(xué)和個(gè)別專門指導(dǎo)為主要形式。教學(xué)方法以講解示范為主，結(jié)合學(xué)生間的互幫互學(xué)，并開(kāi)發(fā)、運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)，使學(xué)生盡可能快地掌握教材內(nèi)容，增強(qiáng)其對(duì)體育鍛煉的信心。

體育保健康復(fù)課學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)u(píng)定標(biāo)準(zhǔn)的制定是規(guī)范課程教學(xué)，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)的1個(gè)重要環(huán)節(jié)。它應(yīng)區(qū)別于正常體育課成績(jī)的評(píng)定辦法，內(nèi)容要能夠充分體現(xiàn)體育保健康復(fù)課的課程目標(biāo)。筆者建議成績(jī)?cè)u(píng)定的內(nèi)容大致可包括：1】學(xué)習(xí)態(tài)度。主要看上課出勤率、參與的積極程度和課后教師布置鍛煉內(nèi)容的完成情況，占總成績(jī)的10%。2】體育保健知識(shí)。主要對(duì)課堂所學(xué)理論知識(shí)的掌握情況進(jìn)行考試或考查，其中重點(diǎn)是推拿和針灸治療方法，占總成績(jī)的20%。3】學(xué)科論文（其中包括運(yùn)動(dòng)處方）。教師根據(jù)學(xué)生所學(xué)理論知識(shí)擬定論文題目，課后學(xué)生自行搜集有關(guān)方面的資料按時(shí)完成論文，從而達(dá)到拓寬知識(shí)面的效果，主要依據(jù)學(xué)生論文的質(zhì)量打分，占總成績(jī)的20%。4】健康狀況。主要測(cè)試學(xué)生通過(guò)體育保健康復(fù)課的教學(xué)，在身體形態(tài)！機(jī)能增長(zhǎng)幅度以及身體健康指標(biāo)方面的恢復(fù)情況。占總成績(jī)的20%。5】實(shí)踐考核。以“個(gè)人選用教材”項(xiàng)目為主，以“實(shí)踐部分”為輔，分別占總成績(jī)的20%和10%。這是因?yàn)榍罢呤怯嗅槍?duì)性且起主要作用的教材。

4）配備一定的健身教材，面向社會(huì)，提供服務(wù)：

篇8

河南 小丁

這位讀者提出來(lái)的問(wèn)題，相信也是很多感染了乙型肝炎病毒的準(zhǔn)父母共同關(guān)心的問(wèn)題。老實(shí)說(shuō)，要使大家得到一個(gè)非常滿意的答復(fù)比較困難，因?yàn)檫@受到了目前醫(yī)學(xué)發(fā)展?fàn)顩r的限制，當(dāng)然我們也不是束手無(wú)策。

首先介紹一點(diǎn)常識(shí)?！奥砸倚透窝撞《靖腥菊摺笔且粋€(gè)學(xué)術(shù)性很強(qiáng)的提法，它囊括的范圍很廣，只要乙型肝炎病毒長(zhǎng)期在體內(nèi)生存，無(wú)論肝臟病變情況如何，他（她）都屬于“慢性乙型肝炎病毒感染者”。問(wèn)題是我們?nèi)绾蝸?lái)判斷一個(gè)人是不是“慢性感染者”。過(guò)去，我們采用免疫學(xué)的方法檢測(cè)乙型肝炎病毒的抗原、抗體，包括表面抗原（HBsAg)和相應(yīng)的抗體(抗HBs)，e抗原（HBeAg)和相應(yīng)的抗體(抗HBe)，以及核心抗體(抗HBc)。這樣的配對(duì)就有了“兩對(duì)半”的俗稱。為什么出現(xiàn)“半”呢，因?yàn)樵谘豪锖诵目乖瓭舛群艿停瑱z測(cè)不出來(lái)。

不同患者，或者同一患者的不同病期，或者接受過(guò)治療之后，這個(gè)“兩對(duì)半”中的5個(gè)指標(biāo)就會(huì)有不同的組合，但是最“經(jīng)典”的、也是人們最關(guān)注的組合模式，莫過(guò)于所謂“大三陽(yáng)”和“小三陽(yáng)”。順便說(shuō)一句，盡管“大、小三陽(yáng)”看似通俗易懂，但并不是每一個(gè)人都能完全領(lǐng)會(huì)它的含義。毫不夸張地說(shuō)，不少非傳染科或肝病科醫(yī)生也不能夠給出正確的解釋。看到化驗(yàn)單子上有3個(gè)紅顏色的“陽(yáng)性”，就給患者下個(gè)“大、小三陽(yáng)”診斷的笑話不是沒(méi)有。

嚴(yán)格地說(shuō)，“大、小三陽(yáng)”是醫(yī)學(xué)發(fā)展特定時(shí)期的產(chǎn)物，某些方面已經(jīng)失去了科學(xué)性，但是還沒(méi)有到丟棄它的時(shí)候。表面抗原、e抗原和核心抗體同時(shí)陽(yáng)性叫做“大三陽(yáng)”，一定是病毒感染者，病毒還在體內(nèi)復(fù)制，對(duì)“大三陽(yáng)”的患者做病毒基因檢測(cè)幾乎都是陽(yáng)性的。表面抗原、e抗體和核心抗體同時(shí)陽(yáng)性叫做“小三陽(yáng)”。“小三陽(yáng)”有兩種情況：病毒基因陰性，或病毒基因陽(yáng)性。前者可能是病毒被清除，或者正在清除的過(guò)程中，基因含量很低，檢測(cè)不出來(lái)，也是治療有效的標(biāo)志之一；后者則是由于病毒變異，e抗原陰性不過(guò)是一個(gè)假象，病毒還在體內(nèi)，而且若采取抗病毒治療，其效果可能比“大三陽(yáng)”者差，或者它本來(lái)就是那些“大三陽(yáng)”患者經(jīng)過(guò)抗病毒治療后出現(xiàn)的結(jié)果。

提問(wèn)題的這位孕婦不僅自己是“小三陽(yáng)”，丈夫還是“大三陽(yáng)”，要想保證孩子健康，其難度比較大。所以，其他有類似情況的夫婦一定要切記：任何一方如果有“大三陽(yáng)”，或者很明確地有病毒在體內(nèi)復(fù)制，就不要急于要孩子，應(yīng)該接受抗病毒治療之后再做決定！夫婦一方，只要有一方體內(nèi)存在乙型肝炎病毒，都有可能在受孕時(shí)、懷孕后、生產(chǎn)過(guò)程中以及寶寶出生后構(gòu)成感染！這與“肝功能”指標(biāo)是否正常無(wú)關(guān)。我在這里把肝功能三個(gè)字加了引號(hào)，是要強(qiáng)調(diào)：許多人所理解的肝功能不過(guò)是“轉(zhuǎn)氨酶”。但是，轉(zhuǎn)氨酶正常與否不完全代表肝功能的狀況，更不等于肝炎已經(jīng)治愈。有關(guān)這個(gè)問(wèn)題不再詳述，我已經(jīng)在《家庭用藥》2003年第6、7期，以《轉(zhuǎn)氨酶不等于肝功能――正確認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)氨酶》為題做過(guò)詳細(xì)解讀，有興趣的讀者可以翻閱。

當(dāng)然，并不是說(shuō)有乙肝病毒感染的夫婦所生的孩子就一定不健康。前面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，“小三陽(yáng)”者體內(nèi)病毒可能是陰性的，若如此，孩子被感染的可能性就減少了很多。但無(wú)論是陰性還是陽(yáng)性，我建議：第一，懷孕期間不可使用抗病毒的藥物，因?yàn)榭共《舅帉?duì)胎兒有影響；第二，生產(chǎn)時(shí)最好做剖宮產(chǎn)，減少生產(chǎn)過(guò)程中被感染的機(jī)會(huì)；第三，嚴(yán)格按照國(guó)家規(guī)定的計(jì)劃，按時(shí)接種乙型肝炎病毒疫苗。由于出生時(shí)嬰兒的免疫系統(tǒng)剛剛開(kāi)始發(fā)育，即使已經(jīng)在宮內(nèi)被感染，也可能沒(méi)有形成對(duì)病毒的耐受，所以接種疫苗是科學(xué)的、有效的和有益的；第四，孩子不要吃母乳，尤其是母親血液內(nèi)病毒陽(yáng)性時(shí)，她的乳汁中病毒的含量與血液中含量幾乎相等，因此吃母乳無(wú)疑等于吃進(jìn)病毒。

篇9

二手煙及其危害

二手煙也稱為環(huán)境煙草煙(ETS)。二手煙既包括吸煙者吐出的主流煙霧,也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的支流煙。二手煙中包含4000多種物質(zhì)。其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有毒物質(zhì)。二手煙對(duì)被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕。

在二手煙中,支流煙所含的煙草燃燒成分更多,其中一氧化碳。支流煙是主流煙的5倍;焦油和煙堿是3倍;氨是46倍;業(yè)硝胺是50倍。據(jù)計(jì)算,在通風(fēng)不暢的場(chǎng)所,不吸煙者1小時(shí)內(nèi)吸入的煙量,平均相當(dāng)于吸入1支卷煙的劑量。

二手煙抽走寶寶的健康

據(jù)世界衛(wèi)生組織評(píng)估,二手煙對(duì)兒童健康的危害主要有:引發(fā)兒童哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等據(jù)資料顯示:美國(guó)每年約有1900到2700例的嬰兒猝死綜合癥也被認(rèn)為與二手煙的污染有關(guān)。

1　增加孩子下呼吸道感染的機(jī)會(huì)

父母吸煙。寶寶容易患支氣管炎、細(xì)支氣管炎或肺炎,發(fā)生率與爸爸的吸煙程度成正比。

2　易發(fā)哮喘

雖然吸煙不是導(dǎo)致寶寶哮喘的直接原因,卻能增加哮喘的發(fā)作次數(shù)和回復(fù)發(fā)作。因?yàn)橄銦熑紵龝r(shí)釋放出來(lái)的化學(xué)物質(zhì),會(huì)加強(qiáng)呼吸道黏膜的敏感性,增大哮喘的發(fā)生。

3　誘發(fā)厭食

嬰兒被動(dòng)吸煙后很難將吸入體內(nèi)的有害物質(zhì)排出。如果父母在嬰兒進(jìn)餐時(shí)吸煙,很容易影響寶寶的食欲,當(dāng)寶寶將吃飯與吸煙聯(lián)系起來(lái),就可能出現(xiàn)厭食。

4　中耳疾病

生活在煙霧繚繞的家庭環(huán)境中,會(huì)增加寶寶患急性或慢性中耳炎的可能性。

5　影響智力發(fā)育

即使是一點(diǎn)點(diǎn)“二手煙”都會(huì)對(duì)寶寶的學(xué)習(xí)能力造成傷害,影響閱讀、推理和數(shù)學(xué)。尼古丁在體內(nèi)分裂后所制造的可丁尼,會(huì)使嬰兒的閱讀、數(shù)學(xué)和推理平均成績(jī)?cè)絹?lái)越低。

職何避免二手煙對(duì)寶寶的危害

最直接的辦法就是在家里杜絕煙源,不準(zhǔn)父母,親人抽煙。

實(shí)施無(wú)煙家庭計(jì)劃

1.不定期的更新控?zé)熧Y料,并張貼無(wú)煙標(biāo)志,爭(zhēng)取勸說(shuō)父親和親戚朋友戒煙;

2.堅(jiān)決避免吸入爸爸制造的二手煙,以確保家里沒(méi)來(lái)客的的時(shí)候天天都是無(wú)煙日;

3.設(shè)法鼓勵(lì)親戚朋友不要在房間內(nèi)吸煙,除以上方法外,還可采取以下措施:

(1)婉言拒絕家人要求去購(gòu)買煙草制品的要求;

(2)不得親自用煙草制品招待親戚朋友

(3)條件允許的時(shí)候可在室內(nèi)安裝煙霧警報(bào)器并可和消防噴水設(shè)施連接。

4.家里有人吸煙后必須盡快打掃衛(wèi)生,包括清理衛(wèi)生死角、擦洗家具、換洗門窗簾等可換洗的東西、洗頭洗澡換衣服等。

篇10

1資料與方法

1.1一般資料經(jīng)CT或MRI明確診斷腦血栓36例，經(jīng)住院治療未能恢復(fù)肢體功能，其中33.3%為第2次發(fā)病。

1.2方法隨機(jī)分兩組，A組20例，男13例、女7例，年齡43~72歲。11例有不同程度心理障礙。B組16例，男11例，女5例，年齡41~70歲。8例有不同程度的心理障礙。

2實(shí)施健康教育、康復(fù)保健措施干預(yù)

2.1 A組靜脈滴注三基總皂甙400mg,10%葡萄糖或生理鹽水300ml,1次/d，連續(xù)2w。配合針灸治療，患側(cè)上肢合谷穴、曲池穴、下肢足三里穴、涌泉穴，1次/d，連續(xù)15次。同時(shí)進(jìn)行健康教育宣傳指導(dǎo)，做好心理治療，讓患者提高自身戰(zhàn)勝疾病的信心，對(duì)患者肢體進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

2.2 B組靜脈滴注三基總皂甙400mg,10%葡萄糖或生理鹽水300ml,1次/d，連續(xù)2w。配合針灸治療，患側(cè)上肢合谷穴、曲池穴、下肢足三里穴、涌泉穴，1次/d，連續(xù)15次。

2.3顯效標(biāo)準(zhǔn)患側(cè)肢體功能恢復(fù)正常，生活自理，神經(jīng)系統(tǒng)體征基本恢復(fù)正常。好轉(zhuǎn)標(biāo)準(zhǔn)：患側(cè)肢體較治療前明顯好轉(zhuǎn)，仍需扶杖行走，生活部分自理，神經(jīng)系統(tǒng)體征部分好轉(zhuǎn)。無(wú)效標(biāo)準(zhǔn)：患側(cè)肢體及神經(jīng)系統(tǒng)檢查無(wú)變化。另外觀察兩組患者心理障礙緩解率。

3結(jié)果與討論

3.1 A組顯效者11例，有效者1例，總有效率95.0%（19/20）。心理障礙緩解率81.8%（9/11）。