導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇飛的更高，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

國(guó)家統(tǒng)計(jì)局4月15日公布一季度經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)顯示：

一季度居民消費(fèi)價(jià)格同比上漲5.0%。其中，城市上漲4.9%，農(nóng)村上漲5.5%。分類別看，食品上漲11.0%，煙酒及用品上漲2.0%，衣著上漲0.3%，家庭設(shè)備用品及維修服務(wù)上漲1.6%，醫(yī)療保健和個(gè)人用品上漲3.1%，交通和通信下降0.1%，娛樂教育文化用品及服務(wù)上漲0.6%，居住上漲6.5%。

一季度工業(yè)生產(chǎn)者出廠價(jià)格同比上漲7.1%，3月份上漲7.3%，環(huán)比上漲0.6%。一季度，工業(yè)生產(chǎn)者購(gòu)進(jìn)價(jià)格同比上漲10.2%，3月份上漲10.5%，環(huán)比上漲1.0%。

一季度國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值96311億元，按可比價(jià)格計(jì)算，同比增長(zhǎng)9.7%。分產(chǎn)業(yè)看，第一產(chǎn)業(yè)增加值5980億元，增長(zhǎng)3.5%；第二產(chǎn)業(yè)增加值46788億元，增長(zhǎng)11.1%；第三產(chǎn)業(yè)增加值43543億元，增長(zhǎng)9.1%。從環(huán)比看，一季度國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值增長(zhǎng)2.1%。

CPI同比創(chuàng)新高給短線市場(chǎng)帶來(lái)一定心理壓力

3月份CPI數(shù)據(jù)接近5.4%,超出此前市場(chǎng)預(yù)期,而從環(huán)比來(lái)看,則較上月有所下降,不過(guò),PPI卻較上月繼續(xù)呈現(xiàn)環(huán)比上升的態(tài)勢(shì)。PPI數(shù)據(jù)繼續(xù)攀升主要是由于去年下半年以來(lái)國(guó)際大宗商品價(jià)格持續(xù)上漲,導(dǎo)致我國(guó)進(jìn)口原材料價(jià)格逐步攀升所致。雖然今年上半年以來(lái),新興市場(chǎng)國(guó)家以及發(fā)達(dá)經(jīng)濟(jì)體中的歐盟紛紛啟動(dòng)或進(jìn)入加息緊縮周期,但國(guó)際大宗商品價(jià)格所受到的負(fù)面影響并不是很大,基本維持高位震蕩、略有上升的格局,這顯示出全球經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇預(yù)期繼續(xù)向好,而在此預(yù)期之下,加上日本即將于下半年進(jìn)入災(zāi)后重建周期,預(yù)計(jì)國(guó)際大宗商品價(jià)格難以出現(xiàn)明顯回落,而未來(lái)一段時(shí)間我國(guó)PPI仍將維持高位,并還有上沖可能。

CPI方面,3月份環(huán)比有所回落,這將給市場(chǎng)帶來(lái)一定的心理安慰,但同比創(chuàng)新高也增加了投資者對(duì)央行繼續(xù)進(jìn)行緊縮調(diào)控的擔(dān)憂。

綜上所述,二季度國(guó)內(nèi)通脹壓力仍將較大,后續(xù)央行有可能繼續(xù)出臺(tái)緊縮調(diào)控政策,預(yù)計(jì)央行在二季度還將有一次加息和一到兩次的存款準(zhǔn)備金上調(diào)動(dòng)作,但整體緊縮節(jié)奏將逐步趨向緩和。短期來(lái)看,3月份CPI數(shù)據(jù)創(chuàng)新高將給市場(chǎng)帶來(lái)一定的心理壓力,投資者需關(guān)注本周末央行是否將有新的緊縮調(diào)控政策出臺(tái)。

通脹數(shù)據(jù)繼續(xù)給力大盤

篇2

最近135數(shù)碼相機(jī)接連出現(xiàn)了3600萬(wàn)像素、4240萬(wàn)像素和5060萬(wàn)像素，例如高像素利弊、控噪好壞等問題已經(jīng)被太多人談?wù)摿颂昧?。今天筆者要來(lái)揭示幾個(gè)相機(jī)發(fā)展中大家鮮有談?wù)摶蛘邚S商們通常閉口不談的話題，來(lái)看一下在其他方面，目前相機(jī)發(fā)展中仍有哪些瓶頸，各個(gè)廠商又在做哪些努力并取得了什么突破。

寬容度：最難提升的傳感器指標(biāo)

既然從傳感器像素說(shuō)起，那么我們就來(lái)說(shuō)一下目前傳感器最難提升，也是各個(gè)廠商雖然天天努力但是從來(lái)不拿到臺(tái)面上將的話題：寬容度。

提升寬容度 各個(gè)廠商在做什么？

像素與控噪，是大家最長(zhǎng)爭(zhēng)論的話題，像素高了，控噪便更難了；控噪更好，不免要犧牲像素。而對(duì)于寬容度而言，似乎跟控噪和像素沒有太多關(guān)系，也很難進(jìn)行準(zhǔn)確的測(cè)試，只能通過(guò)簡(jiǎn)單的加減曝光來(lái)說(shuō)明，而對(duì)于135相機(jī)廠商，經(jīng)常對(duì)寬容度保持緘默，不過(guò)反觀中畫幅相機(jī)，倒是挺樂意炫耀自己的動(dòng)態(tài)范圍的。我們來(lái)看一下我們熟悉的廠商，到底有沒有想著提升寬容度：

佳能：多項(xiàng)傳感器技術(shù)，據(jù)稱1DX II寬容度會(huì)有提升

松下：申請(qǐng)專利寬容度可達(dá)17檔

尼康：蜂巢結(jié)構(gòu)傳感器

什么是寬容度：為何這么多年技術(shù)難進(jìn)步？

一般來(lái)看，寬容度就是傳感器能夠捕捉到的光線動(dòng)態(tài)范圍，寬容度越好，在高光與陰影區(qū)細(xì)節(jié)越豐富，后期能夠調(diào)整的范圍越大。下面問題就來(lái)了，這是相機(jī)一個(gè)最基本的性能，為何這么多年來(lái)，寬容度方面的進(jìn)步如此輕微？

答案有兩個(gè)：傳感器工藝和處理器

首先是傳感器，拋開原理不談，其實(shí)CMOS的成功并不在于高質(zhì)量，所以大家自然懂得，相機(jī)廠商追求技術(shù)有兩方面：技術(shù)進(jìn)步與成本控制。提升像素，只需要將現(xiàn)有的像素單元做的更小，而維持相對(duì)正常的電子干擾即可，而提升寬容度，需要對(duì)CMOS的底層原理進(jìn)行改進(jìn)才可以，即便現(xiàn)階段技術(shù)可能達(dá)到，成本上難以控制，這也就是為什么這么多專利申請(qǐng)多年但從未得到應(yīng)用的原因。

寬容度提升，遠(yuǎn)比控噪更難。

其次是算法的緣故，現(xiàn)在的小型相機(jī)，傳感器本身的底層接收為12bit，也就是只能使用12bit的RAW文件，而中畫幅相機(jī)底層則為16bit，這也是下至賓得，上至飛思哈蘇對(duì)寬容度津津樂道的原因。但不論12bit還是16bit，現(xiàn)在的軟件上，對(duì)超過(guò)16bit的圖像文件，處理性能非常差，更別提相機(jī)芯片了，因此提高寬容度，算法上還有很長(zhǎng)的路要走。

不管怎么說(shuō)，提升寬容度都不是一件簡(jiǎn)單輕巧的事情，不同廠商底層設(shè)計(jì)的不同，決定了各家寬容度的“基礎(chǔ)屬性”，要打破這一瓶頸，需要從最底層的電路設(shè)計(jì)和光線采樣做起，才能夠獲得更大的突破。

對(duì)焦：對(duì)焦好壞不看對(duì)焦點(diǎn)多少

下面我們說(shuō)一下目前相機(jī)發(fā)展的另一個(gè)問題，但是卻是經(jīng)常被消費(fèi)者忽略的問題，就是對(duì)焦。如果說(shuō)傳感器的提升還是實(shí)打?qū)嵉漠嬞|(zhì)體現(xiàn)，那么對(duì)焦則完全是拍攝感受的體驗(yàn)了。也正因?yàn)槿绱耍徽搶?duì)焦數(shù)據(jù)多么量化，就算是標(biāo)稱新一代對(duì)焦速度提升30%，極速對(duì)焦0.05秒，我們也很難在不上手的情況下直接感受到對(duì)焦的性能好壞，那么這些年，各個(gè)廠商究竟在對(duì)焦性能上做了些什么呢？

提升對(duì)焦點(diǎn)數(shù)量

如果說(shuō)對(duì)焦性能在直觀上能有明顯感受的，那就只有對(duì)焦點(diǎn)數(shù)量了。在早期自動(dòng)對(duì)焦系統(tǒng)上，對(duì)焦點(diǎn)一般比較少，覆蓋范圍也比較少，而入門級(jí)對(duì)焦系統(tǒng)上也同樣出現(xiàn)了這個(gè)問題。

目前，索尼A7R II，399個(gè)對(duì)焦點(diǎn)成為了目前全幅相機(jī)中覆蓋面積最廣的，而APS-C中，三星NX1以209+205點(diǎn)的混合對(duì)焦系統(tǒng)位居榜首。從數(shù)量來(lái)看，想在微單相機(jī)的對(duì)焦區(qū)域已經(jīng)足夠廣了，反而是單反的相位對(duì)焦點(diǎn)數(shù)量，仍然停留在63點(diǎn)/51點(diǎn)為封頂?shù)臓顟B(tài)。但是，對(duì)焦點(diǎn)數(shù)量并不代表著什么，我們需要更好的對(duì)焦性能才能夠滿足拍攝需求。

雖然有很多人說(shuō)，對(duì)焦點(diǎn)變多并沒有價(jià)值，但事實(shí)肯定是對(duì)焦點(diǎn)數(shù)量越多越有幫助，目前，有諜報(bào)稱尼康在設(shè)計(jì)175點(diǎn)對(duì)焦系統(tǒng)，而佳能雖然未知，也必然有所對(duì)策，不會(huì)局限于63點(diǎn)。

對(duì)焦速度

對(duì)焦速度是一個(gè)難以量化的問題，究竟在情況下測(cè)量的對(duì)焦速度才是合理的，這個(gè)沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。但是值得肯定的是各個(gè)廠商都在努力提高對(duì)焦速度。這里我們來(lái)說(shuō)一下一些制約對(duì)焦速度的發(fā)展瓶頸和解決方法：

1、長(zhǎng)期以來(lái)，單反都采用相位差對(duì)焦，也就是相機(jī)通過(guò)鏡頭快速移動(dòng)，得到我們焦點(diǎn)是位于焦點(diǎn)前還是焦點(diǎn)后的方式來(lái)進(jìn)行對(duì)焦。而這種方式，需要通過(guò)反光板上的副反光板將一部分光線反射到對(duì)焦模塊上進(jìn)行對(duì)焦。而對(duì)于無(wú)反來(lái)說(shuō)，安插相位點(diǎn)需要在CMOS上去掉一部分像素才能實(shí)現(xiàn)，這樣就會(huì)在傳感器上形成壞點(diǎn)，數(shù)量多了，自然會(huì)對(duì)成像產(chǎn)生影響。

2、對(duì)焦速度對(duì)于所有相機(jī)來(lái)說(shuō)，不光是機(jī)身的事情。鏡頭的驅(qū)動(dòng)速度同樣決定了相機(jī)對(duì)焦的快慢。那么對(duì)于鏡頭來(lái)說(shuō)，怎么才能提高對(duì)焦速度呢。一般大家想到的就是改善對(duì)焦馬達(dá)，其實(shí)這是目前最主要的方式，但是更好的是改變鏡頭的光學(xué)結(jié)構(gòu)，盡可能使用更少的鏡片參與對(duì)焦，鏡片的移動(dòng)距離更短，這樣才是更好的方式。

那么對(duì)于我們消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，在對(duì)焦系統(tǒng)上我們選擇的余地并不大，但不管怎么說(shuō)，我們不要僅僅只看對(duì)焦點(diǎn)的數(shù)量來(lái)下定論，單反的對(duì)焦系統(tǒng)在原理上和性能上，還是占有很大優(yōu)勢(shì)的，而對(duì)于微單來(lái)說(shuō)，混合對(duì)焦系統(tǒng)可以更好得發(fā)揮出相機(jī)的全部實(shí)力。

連拍：要提升連拍不單靠速度

第三個(gè)問題是連拍，在多年前，連拍也是大家非常關(guān)心的問題，隨著時(shí)間推移，似乎這個(gè)話題只存在了旗艦運(yùn)動(dòng)型相機(jī)上，對(duì)于入門機(jī)大家已經(jīng)不太關(guān)心連拍速度了。不過(guò)不管怎么說(shuō)，連拍都是各個(gè)相機(jī)廠商努力提高的一項(xiàng)指標(biāo)，特別是單反相機(jī)，畢竟大型運(yùn)動(dòng)賽事上尼康和佳能才是賽場(chǎng)的主力，我們就來(lái)看一下提高連拍速度，有哪些技術(shù)難題需要克服。

反光板震動(dòng)回彈時(shí)如何保持穩(wěn)定

我們知道對(duì)于單反相機(jī)，要想保證連拍取景，反光板需要快速上下運(yùn)動(dòng)。這一次運(yùn)動(dòng)中，在反光板下降時(shí)，會(huì)有很大的震動(dòng)，這時(shí)需要提供一定的穩(wěn)定才能保證畫面的機(jī)震不會(huì)過(guò)大。

對(duì)于解決這項(xiàng)問題，佳能尼康都有自己的方法，筆者查閱尼康官網(wǎng)，并沒有得到明確的技術(shù)信息，所以我們來(lái)看一下佳能1DX如何解決這個(gè)問題的。

佳能在1DX上除了反光板驅(qū)動(dòng)設(shè)備，還為主反光板和副反光板設(shè)置了兩個(gè)平衡裝置，在反光板落下時(shí)提供穩(wěn)定，以保證反光板可以快速保持靜止。相信尼康也有類似的技術(shù)。

處理器速度 可以提升但是成本很高

限制連拍速度的主要原因是處理器的速度不夠。相機(jī)的處理芯片不同于計(jì)算機(jī)，發(fā)展速度并不及CPU來(lái)的如此迅速，因此相機(jī)的處理器性能提升并不像大家想象的這么快。

至于其中原因，其實(shí)非常簡(jiǎn)單，處理器開發(fā)特別是批量生產(chǎn)的前期投入是非常巨大的。對(duì)于英特爾等廠商來(lái)說(shuō)，芯片開發(fā)是核心業(yè)務(wù)，可以將大筆資金投入到生產(chǎn)線升級(jí)上，但是對(duì)于相機(jī)廠商，這種成本是非常高昂的。所以，相機(jī)處理器的速度，在很大程度上收到了生產(chǎn)成本的制約，這也是限制相機(jī)連拍發(fā)展的一個(gè)重要因素。

對(duì)焦速度：無(wú)反相機(jī)如何保證精準(zhǔn)度

如果說(shuō)，反光板的機(jī)械結(jié)構(gòu)限制了單反的連拍速度，那么對(duì)于微單來(lái)說(shuō)，連拍便有著先天的優(yōu)勢(shì)。但是對(duì)于無(wú)反來(lái)說(shuō)，由于對(duì)比度檢測(cè)對(duì)焦是一個(gè)快速“猜”位置的過(guò)程，因此需要多次刷新嘗試才能找到對(duì)焦點(diǎn)，因此對(duì)焦的間隔要大于相位對(duì)焦。如何在連拍過(guò)程中保證對(duì)焦精準(zhǔn)度就成了無(wú)反相機(jī)連拍中最大的問題。

存儲(chǔ)寫入：瓶頸不在于相機(jī)

很多人認(rèn)為相機(jī)的處理能力很大程度上限制了單反的連拍速度，這句話本身并沒有錯(cuò)。但是相機(jī)處理能力的提升遠(yuǎn)比存儲(chǔ)能力的提升來(lái)的容易。例如佳能，即便單塊處理器速度不夠，我們可以使用兩塊甚至多塊處理器進(jìn)行協(xié)同操作，但是存儲(chǔ)寫入則無(wú)法實(shí)現(xiàn)，我們會(huì)在下文中對(duì)此做說(shuō)明。

不過(guò)另一個(gè)方面，對(duì)于入門相機(jī)來(lái)說(shuō)，機(jī)身的緩存大小倒是實(shí)打?qū)嵪拗屏讼鄼C(jī)的連拍。有時(shí)，相機(jī)雖然看似連拍張數(shù)多，但是續(xù)航張數(shù)往往只有20張或者50張，限制連拍張數(shù)的主要原因在于機(jī)身緩存和處理速度。當(dāng)然，如果存儲(chǔ)介質(zhì)能有突破，機(jī)身緩存大小的瓶頸就會(huì)得以環(huán)節(jié)。

綜上所述，連拍的提升不是單純的數(shù)據(jù)處理量的因素，反光板穩(wěn)定系統(tǒng)、對(duì)焦限制和存儲(chǔ)三個(gè)不常見的因素其實(shí)大大制約了連拍的提升。那么我們?cè)趯?shí)際購(gòu)買相機(jī)時(shí)，連拍真的重要嗎？其實(shí)，筆者認(rèn)為，對(duì)于我們選購(gòu)相機(jī)而言，與其看中連拍，倒不如選擇對(duì)焦更靠譜，追焦更穩(wěn)定的機(jī)器。

機(jī)震問題 最容易被忽略的事項(xiàng)

在過(guò)去，相機(jī)是沒有防抖系統(tǒng)的，所以當(dāng)時(shí)大家對(duì)大光圈的需求更強(qiáng)烈。如今隨著防抖的誕生，我們似乎已經(jīng)逐漸習(xí)慣了隨手拍攝的方式，但是隨著像素提升，自D800誕生以來(lái)，一個(gè)之前在135相機(jī)上鮮有遇到的問題變得愈加嚴(yán)重：機(jī)震。如今4000萬(wàn)像素5000萬(wàn)像素紛紛登場(chǎng)，機(jī)震問題需要大家更加重視。

隨著像素提升，任何輕微的抖動(dòng)都會(huì)對(duì)畫面產(chǎn)生巨大的影響，而135相機(jī)大家又不會(huì)像中畫幅一樣，每時(shí)每刻都在三腳架上使用。所以自D800，大家就發(fā)現(xiàn)，反光板抬起落下的震動(dòng)，非常容易影響到畫面的穩(wěn)定，而且這種抖動(dòng)是鏡頭防抖難以解決的，如今索尼、佳能也步入了高像素時(shí)代，機(jī)震問題變得更為嚴(yán)峻。

要解決機(jī)震，有兩類方法：減少快門釋放時(shí)的震動(dòng)或者加入機(jī)身防抖。

1、減少震動(dòng)。減少震動(dòng)有兩個(gè)方面，一個(gè)是反光板的震動(dòng)，一個(gè)是快門的震動(dòng)。對(duì)于快門震動(dòng)，比較好解決的方法是通過(guò)電子快門，雖然在高速下電子快門會(huì)有一定畫質(zhì)下降，但如今問題已經(jīng)不大。但是對(duì)于反光板的震動(dòng)，正如連拍時(shí)的震動(dòng)一樣，目前尚沒有非常好的穩(wěn)定方案。

2、機(jī)身防抖。機(jī)身防抖是降低機(jī)震帶來(lái)的影響的好方法。但是如果要實(shí)現(xiàn)機(jī)身防抖，必然會(huì)大大增加機(jī)身的耗電量，目前，索尼、奧林巴斯和賓得均有較好的機(jī)身防抖技術(shù)應(yīng)用。

對(duì)于鏡頭防抖，近些年解決的已經(jīng)比較成熟了，但是目前來(lái)看防抖的效果基本停留在4.5檔左右，有一段時(shí)間沒有進(jìn)步了。對(duì)于防抖技術(shù)，從各大相機(jī)廠商到副廠鏡頭都有自己的技術(shù)。但總體來(lái)說(shuō)都是通過(guò)鏡片的抖動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，這也決定了鏡頭防抖只能由兩個(gè)方向，對(duì)于前后俯仰的震動(dòng)，目前的防抖效果并不好。

存儲(chǔ)與電池 現(xiàn)有技術(shù)成為瓶頸

最后我們來(lái)聊一下相機(jī)的存儲(chǔ)與電池?？赡芎芏嗳苏J(rèn)為，傳感器發(fā)展才是目前相機(jī)發(fā)展的最大難題，其實(shí)不然，相機(jī)的存儲(chǔ)和電池續(xù)航，才是目前數(shù)碼相機(jī)發(fā)展的最大瓶頸。

首先先說(shuō)存儲(chǔ)問題，很多人認(rèn)為相機(jī)連拍上不去，是因?yàn)闄C(jī)械結(jié)構(gòu)或者處理器的問題，但是其實(shí)還有一個(gè)限制因素，就是相機(jī)的存儲(chǔ)機(jī)制。相機(jī)要提高連拍能力，一個(gè)是要提高自身的處理能力和緩存大小，這一點(diǎn)在目前的技術(shù)來(lái)看，并不難實(shí)現(xiàn)。但是緩存不能無(wú)限大，這樣會(huì)使得成本快速提高，所以存儲(chǔ)卡的讀取速度限制，又成了一個(gè)限制連拍的關(guān)鍵因素。

不光是存儲(chǔ)卡的速度限制，寫入機(jī)制的限制也是一個(gè)問題，這一點(diǎn)在SD卡上尤為常見。相機(jī)對(duì)SD卡的數(shù)據(jù)寫入，并不像我們電腦拷文件一樣立即開始，而是需要一個(gè)“預(yù)熱”的過(guò)程，而控制這個(gè)寫入的關(guān)鍵，正在于相機(jī)機(jī)身。

在之前，很少有廠商對(duì)這一系統(tǒng)進(jìn)行優(yōu)化，因?yàn)榧热豢ǖ乃俣榷紱]有這么快，一點(diǎn)點(diǎn)寫入延滯并不會(huì)被發(fā)現(xiàn)，但隨著相機(jī)連拍越來(lái)越快，卡的寫入速度也越來(lái)越快，這項(xiàng)技術(shù)正處于快速發(fā)展的階段。例如新近推出的佳能7D Mark II和尼康D7200，在連拍寫入上，存儲(chǔ)寫入速度都有了大幅度提升。

然后是續(xù)航，這個(gè)應(yīng)該是目前亟待解決的另一個(gè)大問題。如果說(shuō)存儲(chǔ)系統(tǒng)還是一個(gè)高速發(fā)展的領(lǐng)域，那么電池則是目前所有電子產(chǎn)品的瓶頸。受制于鋰電池的技術(shù)局限，現(xiàn)有電池在當(dāng)前體積下，無(wú)法實(shí)現(xiàn)更多的容量和電壓突破，而電池電容量決定了相機(jī)的續(xù)航，電壓決定了相機(jī)的連拍和機(jī)械性能表現(xiàn)。

既然電池瓶頸是現(xiàn)有電子產(chǎn)品共同的痛處，那么相機(jī)廠商有沒有通過(guò)什么方法來(lái)解決這個(gè)問題呢？

篇3

難道是因?yàn)樗昧颂嗟膯ㄠ?/p>

我還記得十五年前，第一次看他演出，像一個(gè)神父，在舞臺(tái)中央矗立。

現(xiàn)在他更像神父了。我陪爸媽看電視，他就在一個(gè)童話劇里唱主題曲：多少人走著，卻困在原地；多少人活著，卻如同死去......內(nèi)涵的低吟，然后是劈里啪啦的電吉他，鼓，把音樂帶向。但真正的還要用到真人：主要是嗓子，稍微嘶啞一點(diǎn)，拔得更高，更堅(jiān)決，像是蜘蛛俠的逆襲，天亮了，霸氣側(cè)漏：展翅高飛！保持憤怒！

我就想起來(lái)幾年前，回老家。樓下的垃圾臺(tái)還沒搬走，每天早晨，我被鏟垃圾的聲音吵醒，然后是公交車的油門，自行車騎士的爭(zhēng)吵。街對(duì)面的凱達(dá)音像店，為了省電連燈都開不全的那么個(gè)地方，成天播放著汪峰：我要飛得更高！飛得更高嗷！那個(gè)＂飛＂字，唱得咬牙切齒，果然是有點(diǎn)憤怒的味道。

我也憤怒了。我想，飛什么飛，知道失敗者英文怎么說(shuō)嗎？擼sir！

滿街的失敗者，好像聽到了我的心里話，紛紛像剝了皮的松花蛋，顫顫巍巍地，從怒吼的公交車上下來(lái)，從搖晃的垃圾車上下來(lái)，從一路掉落著零件的自行車上下來(lái)，從蒼蠅飛舞的小飯館里出來(lái)，眼含著淚水，握拳，向凱達(dá)音像店走過(guò)來(lái)......

垃圾堆對(duì)面，還有一個(gè)公共廁所，從兩種臭氣中走過(guò)去，是賣大餅的小鋪，廢品回收站，牛肉面館，一個(gè)小菜市場(chǎng)，清真寺，家屬樓。小朋友在街上亂跑，小貓小狗也在街上亂跑。我喜歡的一個(gè)女孩，就住在那里。

走路五分鐘，她來(lái)向我告別，眼里含著淚水。凱達(dá)音像店播放著配樂。除了沒有廣告，其他都和電視劇一模一樣。

有時(shí)候，看著電視，我就想問里面的人：帥哥啊帥哥，告訴我去哪里找她？他們就一個(gè)轉(zhuǎn)身，挽著各自的女神，神秘地微笑一下。

沒有廣告的生活，是迷惘的，沒有大結(jié)局，沒有重逢。

有時(shí)候我就想，能碰到她妹妹也行啊。能碰到她前男友也行啊。那個(gè)開摩托的帥哥。他配得上所有的主題曲。他應(yīng)該出現(xiàn)在廣告里，指導(dǎo)我們購(gòu)買鉆戒，汽車，面膜。可是他們也分手了。

所有這些遺憾，都分別有一首歌，一款汽車，一種洗衣粉，用來(lái)對(duì)應(yīng)。

在電視機(jī)前，我爸媽異口同聲地，精辟地說(shuō)：都是騙人的！

現(xiàn)在人人都下載，凱達(dá)音像店居然還沒倒閉，真是不容易。我想支持它一下，就走進(jìn)去，東瞅瞅西看看，有汪峰，也有外國(guó)汪峰，當(dāng)然都是盜版。還有些秦腔，在最里面的架子上。架子搖搖晃晃，落著土，我翻出來(lái)一摞CD，有一半是熟人。出版日期都快十年了。估計(jì)從來(lái)沒賣掉過(guò)。降價(jià)處理，十塊錢一張。

篇4

我是一個(gè)平凡的女孩，平凡的就像是那大氣中的塵土；大海中的水滴；沙漠中的沙粒。

沒有人是愿意一直這樣平凡下去的，于是我像被春雨滋潤(rùn)過(guò)的幼苗。開始不斷地汲取營(yíng)養(yǎng)，心中的夢(mèng)萌發(fā)了——我，要長(zhǎng)大，變得更強(qiáng)。我相信，每一個(gè)人心中都有一對(duì)隱形的翅膀，帶著美好的心靈在藍(lán)天白云中，在金燦燦的陽(yáng)光下自在翱翔，飛過(guò)絕望，飛過(guò)悲傷，用心去找尋那美好的希望，想讓夢(mèng)永恒比天長(zhǎng)。我是一只折翼的枯葉蝶，想要飛的更高，可現(xiàn)在卻落入泥灘連飛都飛不起來(lái)。我不斷掙扎，只為心中的夢(mèng)——飛翔；我是一粒普通的種子，想要長(zhǎng)大，可現(xiàn)在卻落入地縫連陽(yáng)光都見不到。我不斷生長(zhǎng)，只為心中的夢(mèng)——長(zhǎng)大；我是一朵無(wú)根的花，想要開的最美，可現(xiàn)在竟然連根都沒有了。我用莖拼命地吸取營(yíng)養(yǎng)，只為心中的夢(mèng)——最美。我是一枚枯葉，原想要做樹枝上最綠的那一枚，可現(xiàn)在沒有變綠就已經(jīng)泛黃。我不氣餒，只為心中的夢(mèng)——最綠。我是……無(wú)論我是什么，我只要求自己最好。是鳥兒，我就要飛得最高；是魚兒，我就要游得最快；是金蟬，我就要唱得最響；是河流，我就要流得最遠(yuǎn)；是大樹，我就要長(zhǎng)得最高……

我想飛的更高，因?yàn)槲矣幸浑p隱形的翅膀。隱形的翅膀只是暫時(shí)的，我要飛，我要飛得更高。

初一:唯雨唯亭

篇5

——觀《隱形的翅膀》有感

每一次，都在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng)，每一次，就算很受傷也不閃淚光，我知道，我一直有雙隱形的翅膀，帶我飛，飛過(guò)絕望……

近日，我看了《隱形的翅膀》這部電影，被小主人——公志華那經(jīng)過(guò)命運(yùn)慘烈打擊之后依然不屈不撓的精神所震撼，所感動(dòng)。

這個(gè)故事發(fā)生在一片廣闊美麗的草原上。一個(gè)對(duì)生活充滿無(wú)限理想的十五歲女孩志華，為了去拿被高壓電線纏住的風(fēng)箏，不幸被擊中。志華失去了雙臂。她痛苦不堪，她也曾想用結(jié)束生命來(lái)逃避困境，但爸媽的鼓勵(lì)，自己對(duì)未來(lái)的憧憬，使她舍不得離開，終于又重新振作起來(lái)。她上學(xué)時(shí)，因不能寫字被學(xué)校拒絕，她用腳趾反復(fù)練字，終于打動(dòng)了校長(zhǎng)，志華又憑借頑強(qiáng)的毅力學(xué)會(huì)了騎車、做飯等。她順利地通過(guò)高考，但卻沒被錄取，可是這并沒有擊垮志華，他把悲痛化為力量，在全國(guó)殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得了第一名的好成績(jī)，為了紀(jì)念因傷心過(guò)度而死去的媽媽，他和爸爸把媽媽做的龍風(fēng)箏放上天空，風(fēng)箏越飛越高……

看過(guò)影片后，最不能忘記的不是志華殘疾的身體，而是她驚人的毅力和燦爛的笑容。志華的身體因精神而美麗，就像電影中校長(zhǎng)說(shuō)過(guò)的一句話：上帝為你關(guān)了一扇門，同時(shí)又為你打開一扇窗。

志華對(duì)自己的生活充滿了希望，相信自己一定可以用腳來(lái)生活，減少父母對(duì)自己的幫助，她是一個(gè)多么懂事的孩子啊！她沒有因?yàn)樽约菏莻€(gè)殘疾人，就使父母整天為她操心。慢慢的，她學(xué)會(huì)了用腳生活，還可以用腳做飯，這些在我們看來(lái)是很難實(shí)現(xiàn)的事，她居然實(shí)現(xiàn)了，她用堅(jiān)韌不拔的精神戰(zhàn)勝著自己，挑戰(zhàn)著人生。

志華還非常有同情心。在志華剛失去雙臂上高中時(shí)，有一位女同學(xué)曾在她掃地、學(xué)騎車時(shí)嘲笑志華。可志華并沒有對(duì)那位同學(xué)懷恨在心，而是在同學(xué)生病時(shí)還給她端水、喂藥，照顧她，她們兩個(gè)成了好朋友，一起努力考大學(xué)。但是，高考完之后，她的朋友都拿到了錄取通知書，只有志華沒有拿到，我一直在為志華抱不平，為什么老天就不給她上大學(xué)的機(jī)會(huì)呢？

志華雖然失去了雙臂，但是她努力學(xué)習(xí)游泳。由于她是殘疾人，要比別人多付出一半的艱辛，別人都去睡覺了，可她不能。教練知道后勸告她，要注意休息，可她還是努力練習(xí)。功夫不負(fù)有心人，志華終于在殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得了金牌，我為她感到驕傲和自豪！

篇6

這件事永遠(yuǎn)地在我的心頭間蕩漾著……

還記得三年級(jí)的時(shí)候，媽媽讓我去買東西，（具體是什么我忘記了）我極不情愿，一直拖到晚上才去。我不敢說(shuō)，但又不得不說(shuō)：“我怕，我害怕路上有賊，害怕有搶劫犯，害怕有人販子。”媽媽騙我說(shuō)“壞人都被警察叔叔捉走了，放心，路上沒有你所說(shuō)的賊啊，搶劫犯啊，人販子啊，沒事的！”我半信半疑，我就這樣被媽媽哄出門了。

路上，靜幽幽的，人影也不多一個(gè)，恐怖極了。我提心吊膽，生怕后面有什么妖魔鬼怪在跟著我，又怕有什么綁匪在我后面，把我捉走，然后，用我來(lái)威脅我的爸爸媽媽，向他們要錢，不給的話，就會(huì)撕票，殺了我。此時(shí)此刻，我心里忐忑不安，這種種不好的幻想在我的腦袋里回蕩著，我怕極了。說(shuō)實(shí)在的，我也是被逼出來(lái)的。

我走了一半路時(shí)，我突然聽到身后有一些腳步聲，說(shuō)快不算快，說(shuō)慢不算慢，不快不慢的。我沒敢往后看，加快腳步，繼續(xù)往前走。但后面的腳步聲越來(lái)越快，我不得不再加快速度往前走。幸好，我平時(shí)看偵探小說(shuō)看多了，也學(xué)會(huì)里面的一些橋段，我用了一招“反跟蹤”，知道了在我身后的人是誰(shuí)。原來(lái)，在我身后的人一個(gè)我認(rèn)識(shí)了三年的好友。他也被她媽媽叫出來(lái)買東西。我們一起走，一起去買東西。買完?yáng)|西后我們一起回家，她家比我家近，所以，她先回到家。我走著走著，漸漸的，我又害怕起來(lái)了。我突然有聽到身后又有一陣腳步聲，我不想去看，好奇心又大，我忍不住把頭轉(zhuǎn)到后面看了一眼。原來(lái)，是一個(gè)老奶奶在夜里散步。我的好奇心又忍不住了，問道：“老奶奶，您怎么在黑漆漆的夜里走動(dòng)呢？”老奶奶慈祥地說(shuō)：“噢，孩子，我睡不著，出來(lái)散散步呢，你呢？”我如實(shí)回答：“噢，我是幫媽媽出來(lái)買東西。”老奶奶夸我說(shuō)：“你真是一個(gè)好孩子。”我把老奶奶送回家后，我的家也已經(jīng)到了。

經(jīng)過(guò)這件事之后，我發(fā)現(xiàn)我的膽子變大了。

世上無(wú)難事，只怕有心人。相信自己，我會(huì)飛的更高！

篇7

第二天，我們又出去散步，在過(guò)十字路口時(shí)，妻子突然靈機(jī)一動(dòng)，對(duì)兒子說(shuō)：“浩仔，牽著媽媽，這么多汽車，媽媽好害怕?！睕]想到兒子卻非常高興地將手伸過(guò)來(lái)，緊緊地牽著妻子的手，嘴里還嘟嚕著：“媽媽，別害怕，有兒子在呢?！碑?dāng)時(shí)，我們心里別提有多高興了。從那以后，每次過(guò)公路、橋梁、上下樓梯時(shí)，兒子都會(huì)主動(dòng)地伸手牽著妻子……”

沒想到，由“媽媽牽”變?yōu)椤盃繈寢尅睍?huì)有這么神奇的效果，這對(duì)于我們的課堂教學(xué)又有什么啟示呢？

我們經(jīng)常見到這樣的課堂：講臺(tái)上，老師一支粉筆，一張嘴，從上課講到下課，從教材的頭講到尾，滔滔不絕，唾沫橫飛；講臺(tái)下，學(xué)生一只筆，一本書，從上課聽到下課，從頭聽到尾，昏昏欲睡，味同嚼蠟。

我們也經(jīng)常聽到老師這樣的抱怨：“這題我都講了幾遍了，你怎么又做錯(cuò)了？”“這些知識(shí)天天講，時(shí)時(shí)講，你怎么就學(xué)不會(huì)呢？”……

這就是傳統(tǒng)課堂的真實(shí)寫照：老師說(shuō)得多，做得多，教得過(guò)死，牽得過(guò)多，總是這個(gè)“不放心”，那個(gè)“再講一遍”，忽視了學(xué)生個(gè)性的差異和學(xué)習(xí)的潛能，使學(xué)生失去了“覓食”的能力。要知道，兒童的世界是要放手讓兒童自己去探索，去發(fā)現(xiàn)的世界。他們自己所探索來(lái)的知識(shí)，才是真知識(shí)；他們自己所發(fā)現(xiàn)的世界，才是真世界。

隨著新課程理念的深入人心，新一輪課程改革已在全國(guó)遍地開花，像山東杜郎口的“三三六”、昌樂二中的“271高效生態(tài)課堂”、湖南許市中學(xué)的“五環(huán)漸進(jìn)”、永興一中的“三段五步”等自主學(xué)習(xí)模式，都已取得了顯著的成效。這些課改名校成功的經(jīng)驗(yàn)也啟示我們：要把課堂的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，老師的“教”是為了學(xué)生的“學(xué)”，“學(xué)”才是主體；學(xué)生不主動(dòng)上接納，缺乏創(chuàng)造性地“學(xué)”，教師是沒辦法包辦的；讓學(xué)生自己去探索、學(xué)習(xí)，不要怕學(xué)生出錯(cuò)，要相信學(xué)生是在不斷“摔跤”的過(guò)程中學(xué)會(huì)“走路”的，而以教師“講”為中心的教學(xué)，則會(huì)使學(xué)生處于被動(dòng)狀態(tài)，不利于其潛能的開發(fā)和身心發(fā)展。

德國(guó)的大哲學(xué)家尼采把人的精神狀態(tài)用動(dòng)物來(lái)比喻，可以分為兩類：一類狀態(tài)像駱駝。用語(yǔ)言表述即：“你應(yīng)該”；另一種狀態(tài)叫“草原上的獅子”，用語(yǔ)言表述是“我能夠”，這是孩子在學(xué)習(xí)時(shí)的正確狀態(tài)。中國(guó)現(xiàn)在的孩子有90%以上就像沙漠中的駱駝一樣，是被動(dòng)、艱難地在學(xué)習(xí)。被動(dòng)學(xué)習(xí)不符合腦力勞動(dòng)的規(guī)律，當(dāng)然很難取得理想的學(xué)習(xí)效果。因此，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，就成為亟待解決的問題擺在了我們每―位老師的面前。

在日常教學(xué)中，我們也體會(huì)到，凡是能積極、主動(dòng)地參與獲取知識(shí)過(guò)程的學(xué)生，他們學(xué)習(xí)的興趣濃厚，求知欲望強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)的效果也最佳。因此，教學(xué)中必須從轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)情感入手，使學(xué)生由機(jī)械、被動(dòng)地學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)閯?chuàng)造、主動(dòng)的學(xué)習(xí)。我們要舍得“放手”，將學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生去合作、探究、展示、交流。其中，“展示”最能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，它是學(xué)習(xí)成果的最直觀的暴露方法，是教師進(jìn)行學(xué)情調(diào)查的直接途徑，是教師課堂決策的重要依據(jù)，也是學(xué)生獲得學(xué)習(xí)情感支持的化學(xué)分子?！案咝дn堂”可以說(shuō)是一種“展示文化”、缺少了展示，就等于“離魂寡居”，課堂就會(huì)變得“灰冷陰暗”，沒有展示的課堂是沒有溫暖、力量和活力的課堂。

篇8

“不知道是先考研，還是先工作，就怕工作之后想再深造就難了?！?/p>

“轉(zhuǎn)眼就大三了，談了一場(chǎng)戀愛，分手了。感覺三年來(lái)好像沒學(xué)到什么，想到未來(lái)覺得可怕，不知道該怎么面對(duì)?！?/p>

“馬上就考研了，可是越復(fù)習(xí)越感到自己不行，放棄又不甘心……看到別的同學(xué)投簡(jiǎn)歷、面試，心里就像貓抓一樣，可是如果去找工作，我的時(shí)間都花在準(zhǔn)備考研上了，沒怎么參加過(guò)社會(huì)實(shí)踐，找工作沒有優(yōu)勢(shì)。”

……

在做心理咨詢的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們很想盡快擺脫內(nèi)心的迷茫和焦慮，但往往理不出頭緒來(lái)。我希望學(xué)生們?cè)缫稽c(diǎn)懂得規(guī)劃人生，少走一些彎路，于是，我嘗試用生涯規(guī)劃工作坊的形式，與同學(xué)們一起經(jīng)歷一個(gè)探索的過(guò)程，尋找各自發(fā)展的方向，并獲得行動(dòng)的勇氣和力量。

我們所做的“大學(xué)生個(gè)人發(fā)展心理訓(xùn)練”工作坊仍由教師指導(dǎo)，由學(xué)生主導(dǎo)、設(shè)計(jì)和執(zhí)行。6名“工作坊助理”全程主持了“生涯規(guī)劃工作坊”的5次訓(xùn)練，來(lái)自學(xué)院各個(gè)年級(jí)和專業(yè)的21名同學(xué)參加了訓(xùn)練。

一起來(lái)走探索之旅

“生涯規(guī)劃”不是空洞的理論或時(shí)下流行的術(shù)語(yǔ)，而應(yīng)當(dāng)是一種非常個(gè)人化的體驗(yàn)。每個(gè)人的人生不同，生涯規(guī)劃自然迥異。少時(shí)被勒令退學(xué)暮年做牛津?qū)W子，令無(wú)數(shù)人癡迷武俠的81歲的金庸老人，他的一生有過(guò)四個(gè)理想：擁有相當(dāng)?shù)闹R(shí)和技能、做幾件對(duì)己對(duì)人對(duì)社會(huì)有益的事、創(chuàng)辦《明報(bào)》、安享晚年逍遙自在。

經(jīng)過(guò)工作坊的歷程，成員“煎蛋”要開戶外用品專賣店，“獨(dú)來(lái)獨(dú)往”決定要成為物流管理師，而“大米”則想創(chuàng)辦全職太太培訓(xùn)學(xué)校。那么，你的打算如何?我相信，一次精心設(shè)計(jì)充滿互動(dòng)的旅程能帶出很多個(gè)人化的體驗(yàn)和感悟。

助理陳勁松(2005級(jí)2班)：在工作坊結(jié)束后的回訪中寫道：我發(fā)現(xiàn)“生涯”并不是什么遙不可及的東西，它是由一個(gè)個(gè)“今天”積累而成的。生活的每一天，都是生涯的一部分。而生涯規(guī)劃不會(huì)限制個(gè)人發(fā)展，相反，它讓人更清楚地了解自己的目標(biāo)，鞭策我們?yōu)橹?。“今天的一個(gè)決定將影響你三年后的生活”，規(guī)劃就是設(shè)計(jì)自己的未來(lái)，是將未來(lái)生活及實(shí)現(xiàn)過(guò)程更為直觀地展現(xiàn)出來(lái)，讓人清醒。

工作坊的五次課都是利用晚間進(jìn)行，時(shí)間跨度為兩周。分為個(gè)人盤點(diǎn)、人生愿景、探索職業(yè)世界、生涯決策、經(jīng)營(yíng)大學(xué)生活五個(gè)站點(diǎn)：

我是一個(gè)怎樣的人?

一位大四學(xué)生說(shuō)：“我用了大一一年的時(shí)間來(lái)發(fā)現(xiàn)‘我是誰(shuí)’。當(dāng)時(shí)，我泡圖書館狂看 探索旅程的第二站，助理游雨琪帶領(lǐng)所有的參與者做“生涯暢想”放松訓(xùn)練。跟隨著她舒緩而清晰的指導(dǎo)語(yǔ)，和著沁人心脾的月光曲，同學(xué)們要穿越想像的時(shí)光隧道，繪出5年后的自己。

活動(dòng)室安靜極了，只聽見筆尖摩擦的沙沙聲。有人一邊畫一邊情不自禁地微笑，幸福漾在唇邊;有人鎖住眉，畫著畫著停頓下來(lái)。“煎蛋”和“阿咪”所畫出的東西驚人相似：一個(gè)全副武裝地站在高山下，一個(gè)駕越野車馳騁在旅途中。原來(lái)他們兩人都酷愛戶外運(yùn)動(dòng)，渴望事業(yè)有成后，有資金和裝備開展戶外運(yùn)動(dòng);“楓葉”的未來(lái)生活則被別墅、游艇、高爾夫充斥著，富足可見;“小豬”的五年后仍然在上學(xué)，不過(guò)是走在一所國(guó)外醫(yī)科大學(xué)去圖書館的路上;而“蚊子”的畫卻令人費(fèi)解：尖塔、街道、房間、大片的空白，整個(gè)畫面當(dāng)中沒有一個(gè)人?！拔米印钡椭^小聲說(shuō)：“我進(jìn)到房間里，里面空空如也，心里也覺得空落落的?！?/p>

看來(lái)每個(gè)人的想法有很大不同，每個(gè)人的畫可能反映了現(xiàn)在的心態(tài)。接下來(lái)我們繼續(xù)探索之旅，共同發(fā)現(xiàn)一些新的東西。

什么是生命當(dāng)中最重要的?

小組充分地分享之后，助理趙浩洲主持“價(jià)值大拍賣”，引導(dǎo)大家進(jìn)行個(gè)人價(jià)值觀的澄清。他介紹說(shuō)：“在這次拍賣會(huì)中，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了各具魅力的24項(xiàng)標(biāo)的物，比如一個(gè)幸福美滿的家庭、賺大錢、無(wú)拘無(wú)束的生活或可以不斷進(jìn)修等，而大家手里都只有資金1000元。現(xiàn)在先請(qǐng)大家在發(fā)下來(lái)的清單上勾出自己最想得到的東西，并預(yù)估它的價(jià)格———現(xiàn)在開始!”

競(jìng)價(jià)聲此起彼伏。這個(gè)緊張激烈的競(jìng)拍過(guò)程，引發(fā)了成員內(nèi)心的激烈交戰(zhàn)和對(duì)人生價(jià)值的感悟：

蘋果豬：我相信，每個(gè)同學(xué)喊價(jià)競(jìng)拍的過(guò)程都是在為自己想要的東西奮斗的過(guò)程，有的要堅(jiān)持到底，有的要放棄，因?yàn)樾睦镌趻暝?，究竟這樣?xùn)|西是否值得……在競(jìng)拍“長(zhǎng)壽而無(wú)大的疾病”時(shí)，當(dāng)價(jià)格上升到550元，占了我手中資金的一半多時(shí)，我猶豫了。雖說(shuō)身體是革命的本錢，但把那么多資金投入到身體上，可能沒有辦法再得到其他東西，這樣的人生豈不碌碌無(wú)為!但我最終以600元的價(jià)格得到了“健康”，雖然之后沒能拍得其他東西，我不后悔。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中，我們雖然擁有相同的有限資源，但我們可以讓這些資源增值，健康能為資源增值提供時(shí)間上的保障，也能為它奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。夢(mèng)想、事業(yè)、金錢對(duì)一個(gè)因病早逝的人是沒有意義的……我也深入認(rèn)識(shí)了自己，我是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的人。

翠翠：當(dāng)有人用手上所有籌碼買下他想要的“成立慈善機(jī)構(gòu)，救助他人”時(shí)，我才頓時(shí)醒悟，拍賣像一次次人生抉擇的縮影，在我痛苦地看到別人已經(jīng)實(shí)現(xiàn)我心中的一個(gè)又一個(gè)愿望時(shí)，我想至少有一樣我是必須抓住的。當(dāng)拍賣進(jìn)行到“無(wú)拘無(wú)束的生活”時(shí)，我再也不能沉默下去，因?yàn)檫@就是我舍棄了許多之后真正想要的東西。

小馬嘿：拍“有一個(gè)幸福的家庭”時(shí)猶豫了，拍“和喜歡的人長(zhǎng)相廝守、永不分離”時(shí)又猶豫了，拍最后一項(xiàng)“無(wú)論何時(shí)都可以和家人共享周末”時(shí)再次慢了半拍，結(jié)果什么也沒得到。在知道自己想要什么時(shí)，就應(yīng)當(dāng)全力以赴，不然失去得更多。

拍賣和分享感受的過(guò)程讓我們明白：人必須弄清楚生命之中，什么對(duì)自己而言是重要的。拍賣的過(guò)程就是一個(gè)極好的價(jià)值澄清過(guò)程：這些東西對(duì)我意味著什么，哪一樣或哪幾樣是我認(rèn)為最有價(jià)值、最想得到的?當(dāng)我為得到它付出更多時(shí)，選擇繼續(xù)堅(jiān)持還是放棄?每個(gè)人在起跑線上擁有的“資源”一樣，但最終得到的卻大不相同。

煎蛋：一人獨(dú)得三項(xiàng)，收獲最多;“楓葉”拍得的東西與他的夢(mèng)想藍(lán)圖非常一致，“賺大錢和擔(dān)任聲望很高的職務(wù)”;“蚊子”在沉默觀望之后終于拍得“工作富有挑戰(zhàn)性而不單調(diào)”。有人得到了自己想要的有人卻什么也沒得到，這個(gè)結(jié)果與現(xiàn)實(shí)生活何其相似!

我要往哪里去?

實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要更多的努力。這種努力包括去發(fā)現(xiàn)自己想做的事究竟是不是如想像般那么難，包括向已經(jīng)做出成績(jī)的人了解他是如何做到的。這些可以歸結(jié)為對(duì)職業(yè)世界的探索。

學(xué)生們?cè)诟呖嫉闹貕合?，很少有機(jī)會(huì)早早接觸周圍的世界，了解工作、職業(yè)是怎么一回事。而這個(gè)了解的過(guò)程是誰(shuí)也包辦不了的。有不少畢業(yè)生抱著“先隨便找個(gè)工作”的想法，結(jié)果往往遭遇種種問題和困惑，付出了過(guò)多的代價(jià)。對(duì)于職業(yè)世界的探索應(yīng)當(dāng)盡早，盡量避免在寶貴的職業(yè)生涯中蹉跎歲月，早日邁出堅(jiān)定的步子，走向自己的目的地。

這是整個(gè)探索旅程中至關(guān)重要的一站。每一組參訓(xùn)成員肩負(fù)著收集四到六種職業(yè)詳細(xì)資料的重任。為了讓成員們順利展開旅程，助理們準(zhǔn)備了大量的資料，以確保成員收集資料和采訪能夠順利進(jìn)行。

正如期望的那樣，當(dāng)學(xué)員們被賦予“自己來(lái)做”的責(zé)任時(shí)，當(dāng)他們擁有必要的信息和幫助后，他們能夠在職業(yè)資料會(huì)上展現(xiàn)自己、進(jìn)一步澄清信息，并且都有了各自的收獲和感受：

篇9

一、個(gè)案資料

（一）個(gè)案自然狀況

吳某，男，16周歲，農(nóng)村職業(yè)高中一年級(jí)機(jī)械專業(yè)新生，初中時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)較差。性格膽小、內(nèi)向、自卑。在交往方面的主要問題有：不合群，孤獨(dú)，害怕參加活動(dòng)；自卑感強(qiáng)，回避與父母、老師、同學(xué)相處、說(shuō)話。上課從不主動(dòng)舉手回答問題，即使被老師喊到也因緊張而說(shuō)不完整，語(yǔ)言表達(dá)能力較差。自我評(píng)價(jià)很低，認(rèn)為自己能力差做什么都不行。

另外，從吳某父母處了解到，吳某屬于早產(chǎn)兒，由于早產(chǎn)，先天營(yíng)養(yǎng)不良，加上后天的不良生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)壓力增加，初二開始，頭上出現(xiàn)了大面積的斑禿，嚴(yán)重時(shí)甚至超出二分之一的頭發(fā)脫落，經(jīng)過(guò)初二一個(gè)暑假的治療，雖然長(zhǎng)得差不多了，但是進(jìn)入初三不到半年，又開始脫落，脫落面積超出二分之一。直至到新的學(xué)校里來(lái)報(bào)到，脫落的頭發(fā)還有幾處沒有長(zhǎng)好，堅(jiān)持要戴帽子來(lái)上課。

（二）家庭生活背景

吳某初中時(shí)學(xué)校離家比較遠(yuǎn)，屬于住校生，每周回家一次，現(xiàn)在離家更遠(yuǎn)了，一個(gè)月都難得回家一次。他的父母都是農(nóng)民，在外打工，春節(jié)才能回家一次，沒有時(shí)間也沒有精力與吳某當(dāng)面交流溝通。唯一的交流就是在電話中詢問他的學(xué)習(xí)成績(jī)以及身體狀況。

二、個(gè)案主要問題

吳某高一開學(xué)第一周是戴著帽子的，這個(gè)行為引起了很多老師的注意，尤其是心理老師，而且發(fā)現(xiàn)他在老師辦公室時(shí)，經(jīng)常低頭彎背站在老師旁邊，對(duì)老師提的問題，回答的聲音非常小，以至于需要老師將身體不斷朝他這邊傾過(guò)去才能聽清楚。

他母親向老師反映說(shuō)：父母和他通電話時(shí)，他總是一言不發(fā)，不管母親問他什么，也不管母親的心情是平靜還是急躁，以及對(duì)他是否擔(dān)心，他都沒什么回應(yīng)，很多時(shí)候連“嗯”“哦”一下都沒有；第一周他拿著一張新班主任調(diào)查新生是否有當(dāng)班干部意愿的調(diào)查表，反復(fù)問母親到底該怎么填，而對(duì)母親“愿當(dāng)”的建議卻總是回復(fù)“我這么差，我怎么行？”對(duì)于母親要求他自己去理l店理發(fā)或者購(gòu)買生活用品之類的要求，他總是小聲回答：“讓我一個(gè)人去的話，我不去！”

以上情景是發(fā)生在吳某身上最常見的幾件事情，特別是初三下學(xué)期選擇普高或職高分流后，愈演愈烈，對(duì)父母逆反情緒嚴(yán)重，與父母無(wú)話可說(shuō)，不敢和外人講話、接觸，沒有朋友，周末整天待在電視機(jī)前，或沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，“我不行”“我不會(huì)”“我這么差”是他的口頭禪。

通過(guò)幾天的觀察與了解，筆者發(fā)現(xiàn)吳某與人交往時(shí)最主要的表現(xiàn)是：自卑心理、叛逆心理、孤獨(dú)心理、壓抑心理。針對(duì)他的情況，筆者選擇了0―4分的5級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的心理癥狀自評(píng)調(diào)查表SCL-90和“人際交往能力自測(cè)”對(duì)吳某進(jìn)行心理測(cè)試，結(jié)果如下：

SCL-90得分77分，陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)58項(xiàng)，因子分F3為1.3，F(xiàn)7為1.7。按照SCL-90結(jié)果的解釋，當(dāng)總分超過(guò)70，或陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)超過(guò)43項(xiàng)，或任一因子分超過(guò)1分時(shí)，可考慮篩選陽(yáng)性。其中F3為人際關(guān)系敏感，主要是指某些個(gè)人不自在感和自卑感，尤其是在與他人相比較時(shí)更突出，自卑、懊喪以及在人際關(guān)系中明顯相處不好的人，往往是這一因子獲高分的對(duì)象；F7為恐怖，引起恐怖的因素包括出門旅行、空曠場(chǎng)地、人群、公共場(chǎng)合及交通工具等，此外還有反映社交恐怖的項(xiàng)目。

“人際交往能力自測(cè)”得分19分，按照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，此分?jǐn)?shù)表明其與同學(xué)、父母、師生人際關(guān)系差，交往能力弱，這與SCL-90的測(cè)試結(jié)果一致。兩份測(cè)驗(yàn)的結(jié)果均與筆者觀察了解到的情形相吻合。

三、個(gè)案問題原因分析

初步分析吳某這幾種心理的形成主要有以下三方面的原因：

（一）自身原因

1.吳某從小性格偏內(nèi)向，養(yǎng)成了回避與陌生人交往的習(xí)慣。

2.身體上的缺陷使正處于青春期的吳某感覺到自己見不得人、低人一等。

3.吳某自我認(rèn)識(shí)不足，過(guò)低估計(jì)自己。由于吳某學(xué)習(xí)成績(jī)一直處于不理想狀態(tài)，逐漸影響了他的自我認(rèn)知，認(rèn)為“學(xué)習(xí)成績(jī)不好，做任何事情都不行”，產(chǎn)生了消極的自我暗示，加上來(lái)到陌生的環(huán)境，普通話不夠標(biāo)準(zhǔn)，更加不敢與人交流，如此惡性循環(huán)，自卑感、孤獨(dú)感進(jìn)一步加強(qiáng)。

（二）家庭原因

吳某來(lái)自遙遠(yuǎn)的農(nóng)村，家庭經(jīng)濟(jì)情況較差，從小父母就外出打工，留下他與奶奶一起生活。父母文化水平不高，對(duì)于子女教育的方式缺少研究，但是父母對(duì)他的期望值很高，希望他能考上高中再考上大學(xué)。父母與吳某在電話中交流的內(nèi)容僅限于學(xué)習(xí)和身體情況，對(duì)于吳某曾經(jīng)表現(xiàn)出對(duì)父母權(quán)威的冒犯，父親曾不止一次以拳腳相加。處于少年期及青春期的吳某需要父母愛護(hù)、關(guān)心，需要父母設(shè)身處地、從他的角度提要求，需要父母對(duì)他的各個(gè)方面進(jìn)行指導(dǎo)。而父母的期望值過(guò)高和教育方式不當(dāng)使得吳某長(zhǎng)期處于孤獨(dú)之中、高壓之下，缺乏安全感，缺乏自信心，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，形成自卑、壓抑、叛逆心理。

（三）社會(huì)原因

目前我們的社會(huì)仍把升入大學(xué)作為衡量一個(gè)人有無(wú)出息的唯一標(biāo)準(zhǔn)，在這種上大學(xué)是唯一正路的導(dǎo)向下，到職業(yè)高中學(xué)習(xí)就成了低人一等、被迫而為的一件事情，這種學(xué)習(xí)上的落差使吳某自信心不足，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的自卑感。

四、干預(yù)措施

（一）教師層面

1.班主任、科任教師配合，多提供展示機(jī)會(huì)

學(xué)校教務(wù)處、團(tuán)委、各專業(yè)組以及班級(jí)內(nèi)都會(huì)定期組織開展各式各樣的文娛活動(dòng)、技能比賽，這些活動(dòng)為廣大學(xué)生提供了施展一技之長(zhǎng)的舞臺(tái)。因此筆者結(jié)合學(xué)?；顒?dòng)，首先取得了班主任和科任教師的配合，要求他們有意識(shí)地多鼓勵(lì)吳某，多向吳某提供展示自己的機(jī)會(huì)，打破吳某這種因?qū)W習(xí)成績(jī)差而“一丑遮百優(yōu)”的心理，如：

（1）上課多關(guān)注吳某，讓吳某感受到老師的關(guān)注；

（2）選吳某擔(dān)任學(xué)習(xí)委員，多參加班級(jí)管理；

（3）多找吳某幫助老師做一些簡(jiǎn)單的事情，創(chuàng)造吳某和老師、同學(xué)多接觸的機(jī)會(huì)。在“紅五月”班級(jí)大合唱中，需要一位同學(xué)擔(dān)任指揮，吳某心里躍躍欲試，但是由于從來(lái)沒有參加過(guò)合唱，甚至連當(dāng)眾大聲唱歌的經(jīng)驗(yàn)都沒有過(guò)，心中馬上涌出了“我不會(huì)”“我不行”的念頭。吳某的躍躍欲試被音樂老師和班主任捕捉到了。音樂老師鼓勵(lì)吳某到前面來(lái)試試看，并表?yè)P(yáng)他指揮的好，后來(lái)又單獨(dú)教了幾次吳某如何指揮。結(jié)果，吳某在全校師生面前自如地完成了合唱指揮。 2.轉(zhuǎn)變與家長(zhǎng)的溝通策略，及時(shí)反饋優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步

為了增進(jìn)親子之間的了解，增加家長(zhǎng)對(duì)孩子改變的信心，筆者和班主任在與家長(zhǎng)溝通的過(guò)程中，適當(dāng)轉(zhuǎn)變了與家長(zhǎng)的溝通策略，與家長(zhǎng)溝通時(shí)，一方面表?yè)P(yáng)肯定學(xué)生的進(jìn)步，并詢問學(xué)生在家中的表現(xiàn)，另一方面教給家長(zhǎng)一些心理學(xué)知識(shí)和家庭教育方法，使家校教育形成合力，增加學(xué)生對(duì)自己改變的信心。例如：在某周的家校聯(lián)系中，班主任告訴家長(zhǎng)本周吳某舉手發(fā)言的次數(shù)；家長(zhǎng)則告知班主任，吳某上周一回到家里就興致勃勃地講了在學(xué)校里幫班級(jí)做的重要事情。

3.重視基本的人際交往技巧培養(yǎng)

人際交往技巧對(duì)于建立交往自信心非常重要，因此在心理輔導(dǎo)和心理課中，筆者用一個(gè)月時(shí)間重點(diǎn)對(duì)吳某進(jìn)行了基本的人際交往技巧的培養(yǎng)：

第一周培養(yǎng)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)真誠(chéng)地幫助別人，幫助的對(duì)象可以是老師，也可以是同學(xué)。

第二周培養(yǎng)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)傾聽、接受別人善意的批評(píng)，傾聽時(shí)，學(xué)習(xí)以“啊”“哦”目光接觸或者點(diǎn)頭作為回應(yīng)。

第三周培養(yǎng)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)贊美他人、鼓勵(lì)他人、理解他人，在與人交往的過(guò)程中，學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)，并自然地表達(dá)出自己對(duì)對(duì)方的贊美和鼓勵(lì)。

第四周培養(yǎng)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)尊重他人、接納他人，并重點(diǎn)選擇那些品性好、上進(jìn)心強(qiáng)的同齡人作為自己的交往對(duì)象。

4.進(jìn)行提升自信心的行為方式訓(xùn)練

在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，對(duì)吳某進(jìn)行行為方式訓(xùn)練，這對(duì)于自卑心理的克服也起著重要的作用。

（1）多突出自己，在學(xué)校組織的活動(dòng)中，如果允許自己挑選座位，則要求吳某盡量挑前面的位子坐。

（2）練習(xí)睜大眼睛，正視別人。在心理訓(xùn)練中，選擇幾位同學(xué)和吳某進(jìn)行對(duì)視訓(xùn)練，并要求吳某在和老師、同學(xué)、家人以及陌生人接觸、講話時(shí)，盡量睜大眼睛，逐漸增加正視別人的次數(shù)和時(shí)間。

（3）走路時(shí)，抬頭挺胸，快步行走，并且后腳跟先著地，這也是吳某每天的訓(xùn)練內(nèi)容之一

（4）練習(xí)在課堂上多發(fā)言，或者多在同學(xué)面前表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

（5）學(xué)會(huì)微笑。微笑一方面可以消除自己內(nèi)心的膽怯，又可以給人友好的印象，是與人交往的一件法寶，因此，要求吳某每天對(duì)著鏡子練習(xí)3分鐘嘴角上揚(yáng)，并將這種微笑逐漸應(yīng)用到與同學(xué)和老師的交往中去。

5.聯(lián)系實(shí)際，制定切實(shí)可行的輔導(dǎo)目標(biāo)

有目標(biāo)才有前進(jìn)的方向和動(dòng)力，根據(jù)心理咨詢中目標(biāo)的七要素，即具體、可行、積極、雙方可以接受、屬于心理W性質(zhì)、可以評(píng)估、多層次統(tǒng)一，在研究開始，筆者就與吳某一起商量制定了如下切實(shí)可行的目標(biāo)：

（1）近期目標(biāo)：①每周和父母進(jìn)行一次交流溝通，主動(dòng)匯報(bào)自己的生活學(xué)習(xí)情況，內(nèi)容包括和同學(xué)交往的情況，寢室生活情況，學(xué)習(xí)及與老師關(guān)系等等。②路上碰到老師，主動(dòng)和老師打招呼，問老師好；上課時(shí)，主動(dòng)回答老師的問題，從第一個(gè)星期的每天回答一次，慢慢發(fā)展到以后的每天至少一次，有學(xué)習(xí)生活上的問題主動(dòng)問老師。③逐漸減少周末在家看電視、上網(wǎng)的時(shí)間，不去網(wǎng)吧，不玩網(wǎng)絡(luò)游戲，在得到家人同意后，可以在家里電腦上玩玩小游戲，但每天上網(wǎng)時(shí)間不能超出2小時(shí)。課間、周末與同學(xué)結(jié)伴玩，一學(xué)期下來(lái)能夠交2～3個(gè)談得來(lái)的好朋友。④能自己獨(dú)自上街購(gòu)買生活用品等。

（2）遠(yuǎn)期目標(biāo)：在人際交往中找到自信心，進(jìn)而在學(xué)習(xí)中找到自信心和滿足感，明確自己高中階段的奮斗目標(biāo)。

6.引導(dǎo)個(gè)案進(jìn)行積極的自我暗示

筆者引導(dǎo)并要求吳某在早上起床后和晚上睡覺前各進(jìn)行一分鐘的積極自我暗示。在自我暗示的前半部分，選擇一些積極的、肯定式的、富有激勵(lì)性的語(yǔ)言，并固定下來(lái)，天天背誦，做到反復(fù)強(qiáng)化，例如：

“我正在進(jìn)行自信訓(xùn)練，我一定會(huì)越來(lái)越有自信的”；

“我是有能力的”；

“我在各方面都會(huì)越來(lái)越好”。

完成了前半部分固定內(nèi)容的背誦以后，后半部分吳某可根據(jù)實(shí)際情況即興發(fā)揮，如“我是有能力的，我能夠回答這個(gè)問題”，“我在各方面都會(huì)越來(lái)越好，我一定會(huì)成為校三好學(xué)生”。

（二）家庭層面

1.家長(zhǎng)適當(dāng)降低要求，改變?cè)u(píng)價(jià)維度

通過(guò)家訪、開家長(zhǎng)會(huì)，筆者逐步引導(dǎo)家長(zhǎng)改變對(duì)職高的觀念，并逐步接受多元智能理論，同時(shí)把吳某的學(xué)習(xí)情況、性格、交往的發(fā)展?fàn)顩r以及他的智力發(fā)展分析給家長(zhǎng)聽，建議他們綜合考慮吳某的實(shí)際情況，多方面評(píng)價(jià)吳某的表現(xiàn)，而不僅僅是以學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞作為唯一標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)?shù)亟档鸵螅瑢?duì)吳某提出一些他能夠達(dá)到的目標(biāo)，并幫助他實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。

2.增加親子溝通，關(guān)注心理健康

通過(guò)與家長(zhǎng)打電話、家校聯(lián)系等方式，建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子的心理健康，為吳某營(yíng)造一個(gè)溫馨、和睦、充滿愛的家庭環(huán)境。家長(zhǎng)在與老師交流溝通后，對(duì)矯正吳某的問題，采取了如下具體措施：

（1）保證每學(xué)期到學(xué)校來(lái)看吳某一至兩次，讓吳某體會(huì)到父母對(duì)他的關(guān)心與愛護(hù)。

（2）每周與心理老師溝通交流，了解吳某的各方面表現(xiàn)，然后每周給吳某打一次電話，表?yè)P(yáng)吳某的進(jìn)步，并詢問生活學(xué)習(xí)中有無(wú)困難。

（3）多看孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，多賞識(shí)孩子，對(duì)吳某多鼓勵(lì)少批評(píng)，多關(guān)心少打罵。比如，在得知吳某得到兩位老師的表?yè)P(yáng)之后，吳某一回家，父母就微笑著對(duì)他說(shuō)“你的表現(xiàn)真的好了很多，爸媽相信你能行！”在技能節(jié)比賽成績(jī)出來(lái)之后，吳某獲得二等獎(jiǎng)的好成績(jī)，母親馬上去買了吳某最喜歡的小蛋糕以示獎(jiǎng)勵(lì)。在期中考試取得班級(jí)第四名的成績(jī)后，母親又特意買了吳某喜歡的零食一起去郊游作為慶祝。

五、干預(yù)成效

一個(gè)學(xué)期結(jié)束，筆者對(duì)吳某的輔導(dǎo)及訓(xùn)練取得了明顯效果。

吳某與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)及陌生人的交往自信心增強(qiáng)。據(jù)家長(zhǎng)反映，吳某現(xiàn)在每周主動(dòng)與家長(zhǎng)電話聯(lián)系，匯報(bào)自己在校的學(xué)習(xí)生活情況，不再像以前一樣一言不發(fā)；科任教師也反映，吳某現(xiàn)在上課經(jīng)常舉手發(fā)言，并且是一門專業(yè)課的“指導(dǎo)老師”，在校內(nèi)，經(jīng)常主動(dòng)與老師交流，請(qǐng)教老師問題；有了固定的好朋友，周末會(huì)和朋友約好一起逛街、爬山或去書店看書；能夠一人獨(dú)自外出購(gòu)買生活物品等；在面對(duì)老師或家長(zhǎng)布置的任務(wù)時(shí)，不再是以“我不行”“我不會(huì)”作為回答了，講話聲音變大；班主任也反映，自吳某在班級(jí)里擔(dān)任學(xué)習(xí)委員以來(lái)，在同學(xué)面前講話的聲音明顯變大，是班主任的得力助手，多位科任教師都曾表?yè)P(yáng)其課堂表現(xiàn)。在第二學(xué)期舉行的校“紅五月”大合唱中，吳某還擔(dān)任了班級(jí)合唱指揮，順利地指揮了班級(jí)的合唱演出。

此外，在與老師、父母的交流中，吳某不止一次表示過(guò)希望通過(guò)職高三年的學(xué)習(xí)，既掌握一門專業(yè)技術(shù)，又要準(zhǔn)備參加高職考，最后考上大學(xué)。一個(gè)自信、樂學(xué)、有理想的學(xué)生正在成長(zhǎng)。

伴隨著交往自信心的增加，人際交往壓力減輕，在第二學(xué)期的時(shí)候，吳某的斑禿癥狀也徹底好轉(zhuǎn)――一直到高二高三學(xué)年都沒有再新增脫發(fā)的地方，而且原本斑禿的地方頭發(fā)都先后長(zhǎng)好，吳某徹底擺脫外在形象煩惱了。

六、研究反思

篇10

金秋九月，丹桂飄香。因“國(guó)陪計(jì)劃”， 我有幸參加了“湖北省農(nóng)村骨干教師”培訓(xùn)學(xué)習(xí)。感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我提供一次學(xué)習(xí)與交流的平臺(tái)，同時(shí)也要感謝孝感學(xué)院化學(xué)系培訓(xùn)班的各位老師與襄陽(yáng)市二十中領(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)老師細(xì)心周到的講解。三個(gè)月的學(xué)習(xí)，讓我每天都感到很充實(shí)，同時(shí)也收獲頗多。

通過(guò)這三個(gè)月的學(xué)習(xí)，使我對(duì)新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)有了更深一步的認(rèn)識(shí)，反思了曾經(jīng)工作中的不足之處。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)的每一天都能讓我感受到思想火花的撞擊與迸發(fā)，整個(gè)培訓(xùn)就如一次大型“洗腦”，給了我太多的感悟和啟迪! 同時(shí)又仿佛是一劑“催化劑”，給了我無(wú)限的工作激情及回校躍躍欲試之感，確實(shí)受益匪淺。下面敘敘近期培訓(xùn)獲得的幾個(gè)方面的體會(huì)：

1 思想得到升華

我來(lái)自監(jiān)利縣的一個(gè)魚米之鄉(xiāng)，2000年畢業(yè)于監(jiān)利師范后分配在自己的母校監(jiān)利縣柘木鄉(xiāng)天育初級(jí)中學(xué)任教。光陰似箭，日月如梭，一晃在這崗位上工作了11年。在工作之余偶爾上街，每當(dāng)看到城市林立的高樓大廈及飛馳的豪華轎車，而自己卻無(wú)立錐之地，依舊騎著破自行車往返奔波，心中難免有些不悅。但通過(guò)這次學(xué)習(xí)，聽取了華中師范劉華山教授的《教育中的心理學(xué)原理》、孝感學(xué)院院長(zhǎng)丁幺明教授的《我國(guó)教師教育改革與發(fā)展及對(duì)教師的要求》、孝感學(xué)院副院長(zhǎng)丁遠(yuǎn)坤教授的《教育? 教師? 教師職業(yè)道德》、孝感學(xué)院副院長(zhǎng)鄧銀成等教授的報(bào)告后讓我對(duì)教師職業(yè)有了新的認(rèn)識(shí)。明白，人生的意義并不都是通過(guò)金錢來(lái)衡量，我們應(yīng)是為了事業(yè)和理想而工作。對(duì)社會(huì)、家鄉(xiāng)教育的貢獻(xiàn)哪怕渺小，我也會(huì)活得坦蕩，活得充實(shí)。面對(duì)未來(lái)平凡而漫長(zhǎng)的教學(xué)生活，我不再茫然，不再麻木，開開心心工作每一天，因?yàn)檫@新的一天也是我們余下生命的第一天。

2 感受了襄陽(yáng)市先進(jìn)的“三究四學(xué)”課堂教學(xué)模式

2.1 “三究”是指?jìng)€(gè)體自主探究、合作討論探究、啟發(fā)引導(dǎo)探究。

2.2 “四學(xué)”是指導(dǎo)學(xué)――學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，自學(xué)――個(gè)體自主探究，互學(xué)――合作討論探究、啟發(fā)引導(dǎo)探究，評(píng)學(xué)――當(dāng)堂落實(shí)目標(biāo)。給我的啟示是：“三究四學(xué)”課堂教學(xué)模式是教師引導(dǎo)下的一種批判性、反思性、建夠性的實(shí)踐活動(dòng)。每一堂課教師的教學(xué)時(shí)間要控制在15分鐘以內(nèi)。教師的責(zé)任不在于教，而是在于教學(xué)生學(xué)。在整過(guò)教學(xué)環(huán)節(jié)中師生要互動(dòng)，學(xué)生之間要相互合作，相互探討，共同解決問題。著重培養(yǎng)了學(xué)生的合作精神，動(dòng)手創(chuàng)新能力，讓學(xué)生能夠從中發(fā)現(xiàn)問題、思考問題、解決問題，從而獲取知識(shí)。擺正了“學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)”的位置。在整個(gè)學(xué)習(xí)中，我每天做到上課認(rèn)真學(xué)習(xí)，做筆記，課后與同行交流、思考、反思。從不遲到、早退，我深知本次學(xué)習(xí)的重要意義，它不僅讓我在教學(xué)能力上得到提升，獲得先進(jìn)的教學(xué)理念，做到與時(shí)俱進(jìn)，更重要的是如何讓祖國(guó)花朵開得更加艷麗。

3 通過(guò)培訓(xùn)讓我深知這些教授刻苦鉆研、努力探索、淳樸奉獻(xiàn)、兢兢業(yè)業(yè)，讓自己的心綻放著幽香，是多么的高尚

是他們，喚醒了頹廢的我，他們是我的榜樣，既給我啟迪，又給我鼓勵(lì)。跟著他們，學(xué)習(xí)他們，我看到了平凡人生的美麗，看到了化學(xué)教師的美麗；跟著他們，學(xué)習(xí)他們，我相信自己的教學(xué)熱情火焰會(huì)比曾經(jīng)燃燒得更旺。