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關(guān)鍵詞：心理健康；心理素質(zhì)；整合

中圖分類號：g462 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：a 文章編號：1002-2589（2014）06-0289-02

一、對于整合研究理論依據(jù)的分析

（一）心理健康與心理素質(zhì)之間的關(guān)系構(gòu)建了該研究的理論基礎(chǔ)

心理健康及心理素質(zhì)是我國在進(jìn)行心理健康教育研究時(shí)出現(xiàn)頻率非常高的兩個(gè)概念，因此，我們在對這兩者的整合進(jìn)行研究之前必須先明確他們的基本定義及其相互關(guān)系。針對過度悲觀及消極的心理狀態(tài)，研究上面仍然存在診斷不確定等缺陷，因此，西方的相關(guān)研究人員提出了一種以心理健康完全狀態(tài)為核心的心理健康雙因素模型。在這種模型中，將主導(dǎo)心理健康積極指標(biāo)的主觀幸福感及主導(dǎo)心理健康消極指標(biāo)的心理疾病共同列入了心理健康的評價(jià)指標(biāo)中，因此，彌補(bǔ)了之前在心理疾病方面的單方面視角。但是對個(gè)體的完全心理健康狀態(tài)進(jìn)行評價(jià)只適用于普通的心理健康診斷，很難從根本上對人類的心理健康起到促進(jìn)作用。我們對近年來心理健康和心理素質(zhì)方面的研究進(jìn)行總結(jié)，并在此基礎(chǔ)上找出了心理健康和心理素質(zhì)直接存在的相互關(guān)系。如果將兩者之間的關(guān)系建立成一套模型，該模型由心理素質(zhì)及心理狀態(tài)兩個(gè)方面構(gòu)成，一個(gè)是內(nèi)在機(jī)制，另外一個(gè)是外在行為。對于個(gè)體心理健康來說，后者是由前者決定的。

（二）青少年心理健康與心理素質(zhì)交互作用的理論基礎(chǔ)

青少年的心理健康教育是一個(gè)非常繁雜的教育體系，彼此之間有著密切的聯(lián)系，并互相影響。所以我們基于海量的理論基礎(chǔ)，提出了青少年心理健康與心理素質(zhì)的交互作用理論。青少年在心理上面的變化是非?？焖偾液翢o預(yù)兆的，社會現(xiàn)實(shí)的變化也是在不斷進(jìn)行的，兩者同時(shí)出現(xiàn)并交融在一起，這是當(dāng)代青少年產(chǎn)生一系列心理問題的最本質(zhì)原因。因此，在對當(dāng)代青少年的心理健康教育問題進(jìn)行深入研究的同時(shí)，應(yīng)該抓住他們在主觀及客觀方面產(chǎn)生變化的因素及這些因素之間的互相影響，并采取強(qiáng)化內(nèi)部心理素質(zhì)和外部良好行為的戰(zhàn)略，通過主觀及客觀相互作用的視角去實(shí)現(xiàn)兩者之間的整合研究。除此之外，還應(yīng)從現(xiàn)實(shí)社會環(huán)境適應(yīng)與當(dāng)今青少年的心理健康發(fā)展的迫切要求出發(fā)，精確把握好青少年心理健康問題的發(fā)生頻率及發(fā)生特征，并對青少年的適應(yīng)與發(fā)展、平衡與沖突等行為進(jìn)行交互性研究，從多個(gè)層面對青少年的心理健康教育問題進(jìn)行深入分析。最后，我們基于心理健康與心理素質(zhì)之間的關(guān)系，提出如何將青少年心理健康和心理素質(zhì)有效地進(jìn)行整合，將兩者之間的關(guān)系本質(zhì)處理好。

二、青少年心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)組成及測量評價(jià)方式

有關(guān)青少年心理健康的測量與評價(jià)，在國內(nèi)外均已擁有了較為成熟的手段，而心理素質(zhì)則是最近幾年出現(xiàn)的概念，其測量評價(jià)方式還未形成標(biāo)準(zhǔn)體系，目前仍然是我們需要探討的問題。

有關(guān)心理素質(zhì)的基本定義，我們在借鑒國內(nèi)外相關(guān)研究的基礎(chǔ)上，并充分結(jié)合近年來相關(guān)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，擬定出了以下定義：心理素質(zhì)是建立在生理?xiàng)l件的基礎(chǔ)之上的，并將外界環(huán)境所給予的刺激轉(zhuǎn)化為穩(wěn)定的、隱性的內(nèi)在心理品質(zhì)，并具有衍生及發(fā)展等功能。簡單地說，心理素質(zhì)就是人類內(nèi)在一種保持穩(wěn)定性質(zhì)的心理品質(zhì)，它的形成是一個(gè)由外在刺激轉(zhuǎn)化為內(nèi)在品質(zhì)的穩(wěn)定過程，并通過人類的日常行為習(xí)慣所體現(xiàn)出來。心理素質(zhì)由認(rèn)知品質(zhì)、個(gè)性品質(zhì)、適應(yīng)能力三個(gè)部分組成，其中認(rèn)知品質(zhì)指的是個(gè)體在認(rèn)知過程中所體現(xiàn)的心理品質(zhì)；個(gè)性品質(zhì)指的是青少年各種心理特征的結(jié)合，由動(dòng)力特征、意志特征、情緒特征等部分構(gòu)成；適應(yīng)能力指的是青少年對內(nèi)部環(huán)境及外部環(huán)境的適應(yīng)情況。我們根據(jù)所總結(jié)的青少年心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，編制了一份適用于各個(gè)年齡階段青少年的心理素質(zhì)測量評價(jià)表，這份表格很好地滿足了本次研究的目的，可以在各個(gè)年齡階段的青少年中展開評價(jià)。

三、當(dāng)代青少年所面臨的主要心理問題

心理健康與心理素質(zhì)整合研究的主題之一便是探討當(dāng)代青少年群體主要面臨的心理問題，它是合理開展學(xué)校心理健康教育的窗口。經(jīng)過筆者的調(diào)查與分析，總結(jié)出了以下主要問題。

（一）心理壓力問題

青少年群體中最常見的問題便是心理壓力，且心理壓力的來

通常是來自于學(xué)業(yè)及交際方面。筆者使用綜合取向，并針對青少年群體中所存在的各種壓力源，編寫了一份詳細(xì)的青少年壓力應(yīng)對措施問卷調(diào)查表，通過這種方式收集了一些青少年在面對壓力時(shí)主要采取的措施，除此之外，還分析了壓力源與應(yīng)對措施直接形成的關(guān)系，構(gòu)建了一套完善的壓力應(yīng)對模式。

（二）學(xué)習(xí)適應(yīng)問題

除了心理壓力問題之外，學(xué)習(xí)適應(yīng)問題也是青少年群里所面臨的主要問題之一。由于生活在班級群體之中，在學(xué)習(xí)過程中難免會與其他學(xué)生之間產(chǎn)生無形的比較，這種心理導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)會產(chǎn)生壓力，不能適應(yīng)。筆者通過多方面調(diào)查總結(jié)出了青少年在學(xué)習(xí)適應(yīng)性方面的結(jié)構(gòu)框架及主要構(gòu)成因素，并得出了幾種最常見的青少年適應(yīng)性問題類型、考試心理問題等等，并探討了他們之間的相互關(guān)系。

（三）人際關(guān)系問題

人際關(guān)系問題也是青少年群體中存在的常見問題，其中，人際關(guān)系問題的主要來源是來自于同伴之間的競爭、異性之間的交往、親子之間的溝通，等等，在這些過程中稍有不當(dāng)就很容易導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。筆者根據(jù)青少年在日常交往中所交往頻繁的人群，例如同學(xué)、異性、父母等等，分析了在這些不同的交往過程中容易產(chǎn)生的問題，并針對問題研究了相應(yīng)的解決對策。

（四）情緒情感問題

筆者通過對青少年一些常見的情緒問題進(jìn)行研究，總結(jié)出了青少年情緒問題的發(fā)展過程及其特點(diǎn)。其中，應(yīng)圍繞從生理喚醒的恐懼、對心理活動(dòng)的恐懼、對他人評價(jià)的恐懼三個(gè)方面展開探討，探討主要覆蓋青少年焦慮及敏感等情緒的發(fā)展特點(diǎn)極其對青少年造成的影響。除此之外，還對青少年產(chǎn)生抑郁癥狀的原因及抑郁特點(diǎn)等方面因素進(jìn)行了探索，分析出了具體的解決對策。 　（五）戀愛心理問題

戀愛心理方面所產(chǎn)生的變化是代表青少年心理發(fā)展的主要特征，筆者對大學(xué)生婚戀觀念的基礎(chǔ)理論進(jìn)行了構(gòu)建，并編制了相應(yīng)的問卷調(diào)查表對青少年進(jìn)行測試，通過調(diào)查去探索青少年對于婚戀觀的態(tài)度及發(fā)展特征，并從戀愛心理與壓力來源等角度進(jìn)行結(jié)合，編制了一套測試青少年戀愛心理問題的測試表格，探索了當(dāng)代我國青少年對于戀愛壓力的處理方式及調(diào)節(jié)策略。

（六）職業(yè)健康心理問題

筆者針對我國青少年在職業(yè)心理健康方面較為薄弱的現(xiàn)狀，從職業(yè)生涯發(fā)展的角度出發(fā)對青少年的職業(yè)心理素質(zhì)進(jìn)行深入探索，并建立了一套本土化的青少年職業(yè)成熟程度的結(jié)構(gòu)模式，開發(fā)了相應(yīng)的測量與評價(jià)工具，由此來分析我國青少年在職業(yè)心理方面的發(fā)展趨勢及發(fā)展特點(diǎn)，同時(shí)研究影響青少年職業(yè)心理問題的重要因素及作用原理。

三、青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)的具體整合方法

青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)整合研究是為了適應(yīng)我國學(xué)校心理健康教育所誕生的一種新型探索內(nèi)容，目前為止并沒有現(xiàn)成的研究方式及研究標(biāo)準(zhǔn)。因此，我們在研究過程總應(yīng)該遵循以下原則進(jìn)行。

（一）堅(jiān)持以“人在環(huán)境”這一理念進(jìn)行研究

“人在環(huán)境”這一理念是在對傳統(tǒng)的心理健康教育研究進(jìn)行反思的過程中而提出的，它的主要理論依據(jù)有以下幾個(gè)方面：一是從人的高級心理和社會化關(guān)系角度來看，人所具有的任何一種高級心理活動(dòng)都和社會有著密切的關(guān)系，例如思維、人格、情緒等等，因此想要研究青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)的整合方式，必須結(jié)合社會環(huán)境影響因素共同研究，從環(huán)境的角度對青少年的心理變化進(jìn)行全面分析，有效促進(jìn)個(gè)體與環(huán)境的和諧發(fā)展；二是人類是生理及心理等多種因素的結(jié)合體，生理因素和非生理因素是互相影響的，除了先天性遺傳缺陷之外，任何心理問題都是由外部環(huán)境所影響的，例如人際關(guān)系、就職壓力、學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)條件，等等。因此，在進(jìn)行青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)的整合研究時(shí)，必須要將心理問題及非心理問題進(jìn)行共同研討，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)心理健康的目的。

（二）遵循以科學(xué)合理的方式進(jìn)行針對性研究

遵循以科學(xué)合理的方式進(jìn)行針對性研究，主要是指通過科學(xué)的基礎(chǔ)理論及方式，對目前青少年群體中主要存在的心理健康問題進(jìn)行解決，這種研究是具有選擇性的。因?yàn)榍嗌倌甑男睦斫】凳鞘艿蕉喾N因素影響的，因此，在研究的過程中必須強(qiáng)調(diào)所采取方法的科學(xué)性及合理性，摒棄該范圍內(nèi)以往研究中所發(fā)現(xiàn)的單因素研究多、理性辨別多、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)多、自變

量和因變量的管控不嚴(yán)謹(jǐn)、單個(gè)問題研究時(shí)間過多、與當(dāng)代背景相結(jié)合研究較少等問題。應(yīng)正確使用現(xiàn)代化心理科學(xué)研究的有效方式，以此保證研究的科學(xué)合理性。其次，在研究過程中應(yīng)結(jié)合當(dāng)代青少年在心理發(fā)展變化等方面的特征，從社會環(huán)境等大背景方面切入對青少年心理健康問題的研究及整合，多層次多角度地探索青少年心理健康與心理素質(zhì)培養(yǎng)方面的整合方法。

（三）使用多學(xué)科綜合性研究方式

對學(xué)生心理健康與心理素質(zhì)方面的整合性培養(yǎng)是一個(gè)非常復(fù)雜的過程，在對其進(jìn)行研究時(shí)不僅僅會牽涉到一些有關(guān)心理健康的科學(xué)方式，還會涉及一些其他的學(xué)科，例如，生命科學(xué)、行為科學(xué)等等。為了實(shí)現(xiàn)研究目的，并確保研究結(jié)果的可靠性和正確性，在研究過程中應(yīng)將這些學(xué)科進(jìn)行綜合。例如，在理論探討過程中，不僅僅使用了文獻(xiàn)分析及理論構(gòu)建等科學(xué)研究方式，在對學(xué)生心理素質(zhì)及心理問題的整合培養(yǎng)研究過程中也使用了調(diào)查、咨詢、測量、分析等多方科學(xué)探索方式。在實(shí)際研究中，除了使用以上研究方式，還應(yīng)加入模式構(gòu)建、文獻(xiàn)分析、過程控制等特殊研究方法。通過多數(shù)實(shí)踐證明，利用多種學(xué)科進(jìn)行相互滲透相互補(bǔ)充，可以有效地將復(fù)雜問題簡單化，還能確保研究的準(zhǔn)確性及可靠性。

參考文獻(xiàn)：

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一、體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的不良因素

體育為學(xué)生的心理健康奠定體制基礎(chǔ)。人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是相互制約、密切聯(lián)系的兩個(gè)方面。正常的智力水平是人們從事各種活動(dòng)最基本的心理?xiàng)l件。體育教學(xué)中常見的學(xué)生心理障礙有：恐懼、依賴、焦慮、孤獨(dú)、沖動(dòng)、反感心理等。造成這種不良因素的原因既有來自社會的影響、家庭背景，也有來自學(xué)校、教師的，但更多的是來自學(xué)生自身的。這就對教師提出了更高的要求。

二、從執(zhí)教者的角度講，首先教師要解放思想，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平

1．轉(zhuǎn)變觀念，解放思想。新課改前，我國學(xué)校教學(xué)一直沿襲蘇聯(lián)教學(xué)模式，雖然它為我國學(xué)校體育的發(fā)展和學(xué)生素質(zhì)的提高起到積極的促進(jìn)作用，然而隨著時(shí)代的發(fā)展、社會的進(jìn)步和人們認(rèn)識水平的提高，傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的弊端顯現(xiàn)無疑。教材容量大、重復(fù)多、技術(shù)要求過高已是不爭的事實(shí)。教師主導(dǎo)課堂教學(xué)，使課堂變成教師指揮學(xué)生服從；教師講學(xué)生聽；教師示范學(xué)生模仿，這樣一種“教者發(fā)令、學(xué)者強(qiáng)應(yīng)、身順心違”的現(xiàn)象。這種由教師指導(dǎo)演繹的課堂教學(xué)，極大傷害了學(xué)生的主體功能和身心健康。要改變這種狀況，首先必須要我們的教師轉(zhuǎn)變和更新這一傳統(tǒng)的教育思維；其次是改變我們的教學(xué)方式、方法，才能把學(xué)生解放出來。

2.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身業(yè)務(wù)水平。育人者必須自己要有良好的心理素質(zhì)，才能培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。體育教師要持之以恒地學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育教學(xué)理念，精通體育心理學(xué)，及時(shí)掌握現(xiàn)代學(xué)生心理的一些新現(xiàn)象、新觀念、新方法、新手段，以便適應(yīng)新時(shí)期教育教學(xué)的要求。

三、創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生身心健康發(fā)展的教學(xué)情景

1.教師必須放下師道尊嚴(yán)的架子，言行得體，親切、平易近人。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際需要，教師要以一個(gè)合作伙伴的身份和學(xué)生一起參與活動(dòng)。教學(xué)中平等的師生關(guān)系，讓學(xué)生的內(nèi)心感到教師不再是老虎，而是親近的朋友。建立和諧的師生關(guān)系不能忽視教師的示范作用。教師在教學(xué)過程中熱情洋溢、充滿自信能使學(xué)生消除怕苦、怕累的心理，激發(fā)勇氣。另外，教師要充分挖掘教學(xué)內(nèi)容中的快樂元素，運(yùn)用多種手段實(shí)施愉快教學(xué)，讓快樂伴隨教與學(xué)的全過程。例如，在體育教學(xué)中準(zhǔn)備部分內(nèi)容單調(diào)，久而久之，學(xué)生感到厭煩。我們運(yùn)用音樂做韻律操，或者分組做小游戲，還可以把一些簡單的舞蹈引入課堂，效果就不同了，學(xué)生的興趣會增加。

2.充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用。課堂是心理健康教育的主陣地，體育教師要應(yīng)結(jié)合體育課程改革的總要求，做到心理健康教育目標(biāo)明確、活動(dòng)有序、過程科學(xué)，針對不同年齡、性別和心理水平因材施教。再次，教師在教學(xué)中要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，在愉悅中體會鍛煉的樂趣，身心俱進(jìn)。

3.在教學(xué)中意志力的培養(yǎng)應(yīng)該是意識、有計(jì)劃地展開。頑強(qiáng)毅力的培養(yǎng)作為學(xué)習(xí)者應(yīng)該明確目標(biāo)、目的并有堅(jiān)定的信念持之以恒。意志力的培養(yǎng)應(yīng)依據(jù)學(xué)生生活的具體環(huán)境（氣候條件、地理環(huán)境）循序漸進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生在艱苦的條件環(huán)境下勇于拼搏、積極進(jìn)取精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

四、實(shí)施教學(xué)評價(jià)要建立在掌握學(xué)生的心理活動(dòng)規(guī)律之上

教學(xué)評價(jià)是一次教學(xué)過程的終端,又是下一次教學(xué)的起點(diǎn)，并貫穿與整個(gè)教學(xué)過程之中。體育教學(xué)中的心理健康教育要把握學(xué)生的心理活動(dòng)規(guī)律，科學(xué)地進(jìn)行評價(jià)。評價(jià)發(fā)揮作用與否要看學(xué)生是否收到激勵(lì)，更加自信，感受到成功的快樂，并確立進(jìn)一步前進(jìn)的目標(biāo)。同時(shí)評價(jià)應(yīng)著眼于學(xué)生的自我發(fā)展意識的提升，為學(xué)生下一個(gè)階段的發(fā)展乃至終生發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在體育教學(xué)中，我們不難發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生天生素質(zhì)好，不需要做出多大努力，體育成績照樣能獲得優(yōu)秀。相反，有的學(xué)生由于先天因素的不足，即使再努力，還是達(dá)不到合格。這樣往往造成學(xué)生在體育課練習(xí)中出現(xiàn)消極傾向。為了改變這一被動(dòng)局面，在考核內(nèi)容上我們從技能素質(zhì)和意志品德兩個(gè)方面進(jìn)行考核。在考核方法上，我們采用平時(shí)考核與終結(jié)考核相結(jié)合、學(xué)生測評與教師終評相結(jié)合、興趣特長與基本素質(zhì)測試相結(jié)合。這樣強(qiáng)化過程評價(jià)，弱化終結(jié)評價(jià)。這樣即使學(xué)生的先天素質(zhì)再好，如果不努力也許評價(jià)不一定高，反之一些素質(zhì)較弱或先天不足的學(xué)生通過努力可以得到更充分的肯定。另外，也減少了教師主觀評定時(shí)可能出現(xiàn)的誤差對學(xué)生心理造成負(fù)面影響。

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心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要目標(biāo)之一，正隨著教育改革的全面深入越來越多地為廣大學(xué)校所重視。我們認(rèn)為對中學(xué)生心理素質(zhì)教育的目標(biāo)主要包括：形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)；保持積極向上的精神狀態(tài)；有正確的自主意識和較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力；有較好的人際關(guān)系等。可以說，思想政治教學(xué)的目標(biāo)與心理健康教育的融合，使思想政治課應(yīng)當(dāng)成為對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要平臺。

一、精選素材，充分挖掘思想政治課教材中的心理健康教育內(nèi)容，找出心理健康教育與思想政治教育相融合的原因

(一)心理健康教育與思想政治教育目的融合

思想政治教育課不僅僅是單純的傳授知識，更重要的是塑造人的全面素質(zhì)，促進(jìn)人全面而自由的發(fā)展?？梢?，促進(jìn)學(xué)生的人格完善和心理健康是思想政治教育育人作用的基本因素。思想政治教育的理想目標(biāo)是通過對學(xué)生進(jìn)行世界觀、人生觀和價(jià)值觀的教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)可正確的道德規(guī)范、行為要求和思想模式，并內(nèi)化為自身的人格目標(biāo)，形成良好的道德品質(zhì)和政治素養(yǎng)。而心理健康教育就是通過開展維護(hù)和增進(jìn)人的心理健康的教育活動(dòng)，幫助和鼓勵(lì)人們樹立增進(jìn)心理健康的愿望，知道如何達(dá)到這樣的目的，從而采取有益于健康的行為，并學(xué)會在必要時(shí)如何尋求適當(dāng)?shù)膸椭?，以達(dá)到保護(hù)和增進(jìn)心理健康的目的。心理健康教育注重的也是人格與品質(zhì)的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)激發(fā)教育對象自身的潛能和創(chuàng)造力，形成良好的心理素質(zhì)。從長遠(yuǎn)來看，兩者的根本目的都是塑造健全的人格、培養(yǎng)良好的品質(zhì)、提升綜合素質(zhì)。目的的契合性使兩者的融合有最終指向的歸一性。

(二)心理健康教育與思想政治教育內(nèi)容與過程的相互滲透

心理健康教育與思想政治教育作為素質(zhì)教育中不可或缺的組成部分，兩者相互影響和滲透。它們之間的關(guān)系可以概括為：心理健康教育為思想政治教育乃至整個(gè)素質(zhì)教育提供心理基礎(chǔ)和內(nèi)在動(dòng)力，是思想政治教育彰顯人文化的核心；思想政治教育是心理健康教育的前提和推動(dòng)力。

同時(shí)，思想政治教育是心理健康教育的前提和推助。學(xué)生健康的心理素質(zhì)，表現(xiàn)為良好的意志品質(zhì)、積極的人生態(tài)度、樂觀豁達(dá)的處世方式等，而這些都是學(xué)生從小就受到的思想政治教育的內(nèi)容。一個(gè)人道德品質(zhì)和政治素養(yǎng)的高低，會影響到他的個(gè)性發(fā)展和整個(gè)心理面貌。心理健康教育與思想政治教育內(nèi)容上的這種互滲性又決定了教育過程的互滲性，使兩者的融合有實(shí)際操作的可能性。在思想政治教育過程中，完全可以運(yùn)用心理學(xué)知識培養(yǎng)學(xué)生積極向上、樂觀進(jìn)取的思想意識，從而使心理健康教育融于思想教育全過程，幫助學(xué)生形成和發(fā)展完整的人格。

(三)心理健康教育與思想政治教育工作者的相互補(bǔ)充

目前許多學(xué)校有了專職的心理健康教育教師。他們肩負(fù)著對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育、提高學(xué)生心理素質(zhì)的重任。一般來說，專職心理健康教育教師的主要工作方式有兩種：一是利用專門課程(包括活動(dòng)課程)或講座等對學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的傳授與相關(guān)訓(xùn)練；另一個(gè)非常重要的方式是開展心理輔導(dǎo)與咨詢。

一名優(yōu)秀的思想政治課教師應(yīng)當(dāng)熟悉哲學(xué)、法學(xué)、社會發(fā)展史及時(shí)事政治，了解文學(xué)、美學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)、管理學(xué)、政治學(xué)、倫理學(xué)等人文社會科學(xué)，以及數(shù)學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)、信息科學(xué)、計(jì)算機(jī)科學(xué)等自然科學(xué)和現(xiàn)代方法論。這樣的能力和知識結(jié)構(gòu)為思想政治教育教師從多角度、多側(cè)面對學(xué)生的思想和行為，對各種心理和問題進(jìn)行立體的綜合分析提供了理論可能。在其教學(xué)過程中，完全可以將心理健康教育的內(nèi)容貫穿其中。

二、心理健康教育與思想政治教育相融合的對策

(一)提高思想政治教育工作者的素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)

思想政治教育的對象是人，必然涉及人的心理活動(dòng)，受人的心理特征、心理過程的制約。因此，思想政治教育課教師要對學(xué)生的心理狀態(tài)作出準(zhǔn)確的判斷。除了具備合格的思想素質(zhì)、政治素質(zhì)、道德素質(zhì)、能力素質(zhì)以外，更應(yīng)具備完善的知識素養(yǎng)和良好的心理素質(zhì)。在知識儲備上，除了掌握牢固的基礎(chǔ)理論知識和扎實(shí)的思想政治教育專業(yè)知識以外，還應(yīng)擁有廣博的相關(guān)學(xué)科知識。要有意識地通曉與心理學(xué)、教育學(xué)、倫理學(xué)、政治學(xué)、社會學(xué)等相關(guān)理論成果，多收集一些心理咨詢和心理治療的典型案例，并結(jié)合案例熟練地掌握、運(yùn)用心理咨詢和心理治療的技巧和方法。

同時(shí)，作為思想政治教育工作者要有健康的心理狀態(tài)和較好的心理素質(zhì)，遵循心理活動(dòng)的科學(xué)規(guī)律，增強(qiáng)心理承受能力，發(fā)展積極的個(gè)性心理，養(yǎng)成身心愉快、情緒穩(wěn)定、氣質(zhì)優(yōu)良、意志堅(jiān)定、動(dòng)機(jī)正確、行為端正的個(gè)人品質(zhì)。

(二)“精煉內(nèi)功”，以優(yōu)秀的師表形象“陽光”學(xué)生的心理

新課程環(huán)境下的新型師生關(guān)系應(yīng)該是“師生平等，民主和諧，情感交融，交流合作”的關(guān)系。親密和諧的師生人際關(guān)系，使師生雙方自尊自信，教和學(xué)成為一種樂事；反之，緊張冷漠的師生人際關(guān)系，則使師生雙方心情壓抑，視教學(xué)為畏途。心理學(xué)家科寧-鄧普和里安等人提出：在學(xué)生群體中，教師對有影響力的學(xué)生施加壓力，實(shí)施懲罰，采取諷刺、挖苦等損害人格的做法時(shí)，會引起師生對立，出現(xiàn)抗拒現(xiàn)象，有的學(xué)生甚至搗亂、胡鬧，以至產(chǎn)生一種一波未平、一波又起的“波紋效應(yīng)”。有關(guān)調(diào)查證明，不良的師生關(guān)系是導(dǎo)致在校青少年心理疾患的重要原因。

因此，無論在學(xué)習(xí)還是生活方面，教師與學(xué)生應(yīng)平等相處，尊重學(xué)生的意識和人格，理解并認(rèn)可不同的意見和分歧，以便使學(xué)生從懼怕權(quán)威、缺乏自尊心以及卑微之感中解放出來。只有在師生合作融洽的人際氛圍熏陶中，學(xué)生的身心才能和諧健康地成長與發(fā)展。

(三)營造富有生命力的課堂心理氣氛

課堂心理氣氛是指班集體在課堂上的情感?；顒?dòng)狀態(tài)，主要有積極主動(dòng)、健康活潑和消極被動(dòng)、冷漠沉悶兩種表現(xiàn)形式。積極的課堂心理氣氛的基本特征是，充分發(fā)揚(yáng)民主、自由平等的作風(fēng)，課堂情景完全符合學(xué)生的求知欲和心理發(fā)展特點(diǎn)。

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一、尹文剛老師的《中小學(xué)教師壓力管理與心理調(diào)適》。通過學(xué)習(xí)，讓我對教師心理健康有了全新的認(rèn)識，心態(tài)的調(diào)整是我們教育教學(xué)的職業(yè)所決定的，身體健康、心理健康的教師，才能正常進(jìn)行日常的工作，才能培養(yǎng)出身心健康、高素質(zhì)的學(xué)生。隨著社會的進(jìn)步，社會對教師職業(yè)精神及專業(yè)能力有了更新、更高的要求。教師要跟上時(shí)代的步伐、適應(yīng)時(shí)代的要求，必須不斷學(xué)習(xí)，牢固樹立終身學(xué)習(xí)的理念與意識，保持良好的心態(tài)，掌握一些心理健康方面的知識，通過放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意、與人交談等方法來減輕工作壓力。

二、《英語學(xué)科核心素養(yǎng)綜述及案例分析》。英語學(xué)科核心素養(yǎng)指導(dǎo)課堂教學(xué)的具體設(shè)計(jì)和內(nèi)容,是推進(jìn)英語學(xué)科發(fā)展的靈魂.本課以英語學(xué)科的核心素養(yǎng)為研究對象,從英語學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)涵,實(shí)現(xiàn)途徑和測評方法等角度著重分析其研究發(fā)展歷程,為一線教學(xué)提供明確的改革方向。

三、《英語學(xué)習(xí)方法分享》。通過本課學(xué)習(xí)，讓真正了解了在當(dāng)下的英教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的英語思維能力極其重要，即在使用英語進(jìn)行理解和表達(dá)時(shí)，第一思維是用英語，而并非先用母語理解再進(jìn)行思維的轉(zhuǎn)化。中國傳統(tǒng)教育更多的偏向老師的“教”，學(xué)生的學(xué)習(xí)無形之中就處于被動(dòng)地位了。很多學(xué)校會因?yàn)閷W(xué)生年齡小的緣故而不重視對學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，這樣的做法是有失妥當(dāng)?shù)?。學(xué)習(xí)的主體、課堂的中心都應(yīng)該是學(xué)生，忽視學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，學(xué)生是課堂主人的愿想就難以實(shí)現(xiàn)。抓住學(xué)生的好奇心理、比賽心理，充分挖掘我們的英語教材，擴(kuò)展教材內(nèi)容，細(xì)化活動(dòng)步驟，在不同階段拋出不同層次的問題，引導(dǎo)學(xué)生多方位思考，聽取他們的思維成果。同時(shí)給機(jī)會讓學(xué)生提問題，不管是什么角度什么方向，只要源于實(shí)際都應(yīng)給予肯定。

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［論文關(guān)鍵詞］大學(xué)生 心理健康 人格素質(zhì)

大學(xué)時(shí)期是人生的重要階段，由于在這一時(shí)期受到學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等方面的壓力影響，再加上社會轉(zhuǎn)型與變革的時(shí)代背景，對大學(xué)生的心理產(chǎn)生了廣泛的影響，使得相當(dāng)比例的大學(xué)生患有不同程度的心理障礙與心理疾病，且這一比例呈逐年上升趨勢。大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為了當(dāng)代社會的熱點(diǎn)問題，各高校都采取了相應(yīng)的措施，力圖解決這一問題。然而，我們不得不承認(rèn)，過去的高校大學(xué)生心理健康教育仍存在很多不足。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康發(fā)展的現(xiàn)狀

世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：“健康不僅是沒有身體的缺欠和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！碑?dāng)代大學(xué)生是青年中文化層次最高的社會亞群體，如果僅僅從生理健康的角度來看，處于18～23歲的青年應(yīng)該是最有活力、最健康的群體。他們應(yīng)該朝氣蓬勃，有強(qiáng)烈好奇心，具有遠(yuǎn)大的理想。然而，從科學(xué)的健康觀出發(fā)，特別是從心理健康的角度來分析，大量的研究結(jié)果表明，有相當(dāng)一部分大學(xué)生在心理上存在著不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，有的甚至比較嚴(yán)重，主要表現(xiàn)為恐懼、焦慮、強(qiáng)迫、神經(jīng)性抑郁癥和情感危機(jī)等。許多研究表明，大學(xué)生中心理障礙的發(fā)生率呈上升趨勢，已經(jīng)明顯地影響到一部分學(xué)生的智能素質(zhì)、人格成長以及身體健康。

大學(xué)生正處在青春期后期到成年人的轉(zhuǎn)變階段，大學(xué)生活將會使他們逐漸走向成熟、走向獨(dú)立。許多心理學(xué)家都認(rèn)為從青少年向成年人的轉(zhuǎn)變，對于大學(xué)生來說，是一個(gè)相當(dāng)艱難和充滿危機(jī)的特殊時(shí)期。在這一階段，大學(xué)生在生理上逐漸發(fā)育成熟，身體的內(nèi)分泌水平發(fā)生明顯變化，身體的各項(xiàng)指標(biāo)處于非常旺盛的狀態(tài)，身體的內(nèi)部平衡被打破了。但是，由于客觀環(huán)境的改變，大學(xué)生逐漸產(chǎn)生了種種不適應(yīng)，諸如學(xué)習(xí)問題、人際交往問題、戀愛問題與擇業(yè)問題等這些問題均擺在了這些心理上還欠成熟的青年人面前。倘若對這些變化調(diào)適不當(dāng)，就非常容易引發(fā)各種心理不適，甚至引發(fā)心理障礙或嚴(yán)重的心理疾病。目前，當(dāng)代大學(xué)生心理上所面臨的困惑已經(jīng)引發(fā)了各種問題。許多大學(xué)生普遍處于一種低迷的狀態(tài)，對周圍事物喪失了基本的激情與好奇，整日沉迷于游戲、戀愛等。對現(xiàn)實(shí)漠不關(guān)心、道德淪喪、信仰喪失等現(xiàn)象更是普遍存在。

二、影響大學(xué)生心理健康的主要因素

1.內(nèi)在因素。內(nèi)在因素主要包括自我意識、自我經(jīng)歷以及自我愿望等方面的因素。當(dāng)代在校大學(xué)生主要是“80后”“90后”，他們大多是獨(dú)生子女，在實(shí)際交往中常常以自我為中心，或自卑、自負(fù)而不愿與他人交往，對新環(huán)境的適應(yīng)能力和對挫折的承受能力比較差，易于形成不完整的人格。內(nèi)在因素對大學(xué)生心理健康的影響具體表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是對自身?xiàng)l件的不自信。在外在條件上，少數(shù)大學(xué)生因自身長相、身材等方面不太完美或身體患有疾病，而對自己不自信。在內(nèi)在條件上，有少數(shù)大學(xué)生性格內(nèi)向、孤僻封閉、固執(zhí)多疑等，這些因素很容易使大學(xué)生在與同齡人的對比中造成心理負(fù)擔(dān)。二是難以把握個(gè)人情感。大學(xué)生正值情感的敏感期，他們渴望與異性產(chǎn)生友誼甚至發(fā)展愛情，但由于他們身心發(fā)展程度不一，當(dāng)來自情感的壓力和矛盾不能及時(shí)排解，就可能引起心理失衡，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致精神類疾病和過激的行為。三是對人際交往力不從心。大學(xué)生對于自己言行的控制力有限，往往會因?yàn)橐恍┈嵤屡c身邊的人發(fā)生矛盾或沖突，在自身無法妥善解決這些矛盾時(shí)，就會導(dǎo)致交往受阻，進(jìn)而產(chǎn)生不同程度的人際關(guān)系焦慮。

2.外在因素。外在因素主要包括社會環(huán)境因素、家庭環(huán)境因素、學(xué)校教育觀念因素等。在市場經(jīng)濟(jì)日趨發(fā)展的今天，人們的觀念、思維方式和行為在不斷地發(fā)展變化，與此同時(shí)，物質(zhì)、金錢的刺激給大學(xué)生帶來了強(qiáng)烈的精神誘惑。父母對子女的教育態(tài)度、教育方法以及父母本身的人格氣質(zhì)類型直接影響著孩子的行為心理。傳統(tǒng)的學(xué)校教育理念，使高校過度強(qiáng)調(diào)學(xué)生的思想政治素質(zhì)和道德素質(zhì)，而忽略了他們心理素質(zhì)的提高，這種教育指導(dǎo)思想勢必會加劇大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，使他們在心理上容易出現(xiàn)暫時(shí)的迷茫和困惑。外在因素對大學(xué)生心理健康的影響具體表現(xiàn)在三個(gè)方面：一是社會競爭壓力大。隨著當(dāng)代社會的發(fā)展和體制的變革，高校大學(xué)生面臨著各種各樣的社會競爭壓力，美好理想與渺茫前途之間的鴻溝越來越大，內(nèi)心的失落影響著大學(xué)生健康心理的發(fā)展。二是家庭壓力大。對于“80后”或“90后”的獨(dú)生子女來說，父母的期望既是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，也是他們的壓力來源。同時(shí)，對于地域和家庭背景的差異，無疑使相當(dāng)一部分大學(xué)生在學(xué)習(xí)和交往過程中無法回避經(jīng)濟(jì)上的壓力，他們不得不靠勤工儉學(xué)來維持生活，因此，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)明顯地超過了其他同學(xué)，極易導(dǎo)致心理上的不平衡。三是學(xué)習(xí)壓力大。這里的學(xué)習(xí)不僅僅是專業(yè)文化知識的學(xué)習(xí)，還包括文體、社交、組織、宣傳等各方面，大學(xué)生活使得一部分大學(xué)生原有的優(yōu)越感不復(fù)存在，強(qiáng)烈的心理落差會使他們形成極端的自我否定。

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三、提高人格素質(zhì)是構(gòu)建當(dāng)代大學(xué)生健康心理的重中之重

對于當(dāng)代大學(xué)生健康心理的構(gòu)建問題，提高大學(xué)生的人格素質(zhì)應(yīng)是重中之重，這也應(yīng)該成為高校人才培養(yǎng)的目標(biāo)之一，具體來說，就是要培養(yǎng)大學(xué)生具有博大、高尚、健康的人格素質(zhì)。

1.培養(yǎng)博大的人格。博大的人格包括一個(gè)人的價(jià)值觀、信仰、理想以及觀察世界與人生的特殊視角。首先，人格的哲學(xué)層面的建設(shè)，要解決人生終極歸依的問題，它是人進(jìn)行各種社會活動(dòng)和創(chuàng)造行為的精神動(dòng)力。在生活中找到自我的價(jià)值和生命的意義，應(yīng)該成為當(dāng)代大學(xué)生人格構(gòu)建的內(nèi)核。另外，哲學(xué)層面的人格建設(shè)，要為主體提供與眾不同的生存空間。哲學(xué)為人的創(chuàng)造行為提供了直接的理性支撐。有哲學(xué)素養(yǎng)的人能真實(shí)地感受到一種內(nèi)在的自由，這樣的人對于生活的要求就不僅僅是簡單的適應(yīng)，而是要?jiǎng)?chuàng)新構(gòu)建；對于自我，不是沉湎消極現(xiàn)實(shí)，而是自我的超越。

2.培養(yǎng)高尚的人格。高尚的人格是指人格素質(zhì)的道德層面。它的主要功能是協(xié)調(diào)自我與他人、自我與社會的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生真誠、善良、正直、容忍、寬容等道德人格素質(zhì)。在這一方面，中華民族的傳統(tǒng)美德是值得青年一代傳承和發(fā)揚(yáng)的，例如，儒家以“仁”為核心的“忠、孝、信、義”的人倫規(guī)范和“溫、良、恭、儉、讓”的行為方式，墨家提出的“兼相愛”的道德原則，以及中國廣大勞動(dòng)人民世代相承的勤勞儉樸、吃苦耐勞、艱苦奮斗、正道直行、見義勇為等傳統(tǒng)人格美德。道德人格的培養(yǎng)對于大學(xué)生克服心理問題將起到積極的引導(dǎo)作用。

3.培養(yǎng)健康的人格。健康的人格是指人格素質(zhì)的心理層面。它的主要功能是協(xié)調(diào)個(gè)體內(nèi)部的關(guān)系，最終達(dá)到心理平衡和人格和諧。同時(shí)，健康的人格必須具備良好的個(gè)體心理品質(zhì)，包括認(rèn)知品質(zhì)、自我意識品質(zhì)、情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、交際品質(zhì)等。

實(shí)踐證明，大學(xué)生心理問題的解決途徑不僅僅是依靠心理專業(yè)知識，更重要的是依靠以育人為目標(biāo)的素質(zhì)教育。大學(xué)生擁有健康的心理等同于擁有良好的人格素質(zhì)，與其單純地從心理學(xué)的角度來解決大學(xué)生心理問題，不如究其根本，以構(gòu)建良好的人格為出發(fā)點(diǎn)，從根源上解決大學(xué)生心理健康問題。

四、改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的途徑

目前，各高校都開始認(rèn)識到大學(xué)生心理健康的重要性，普遍給大學(xué)生配備了專業(yè)心理教師，設(shè)立了學(xué)生心理服務(wù)部門。例如，鹽城工學(xué)院黨委學(xué)工部設(shè)有專門的心理健康教育中心，校內(nèi)也有專門的心理健康協(xié)會，各個(gè)二級學(xué)院設(shè)有分管心理健康工作的輔導(dǎo)員、心理部，各個(gè)班級設(shè)有心理委員。此外，在每一學(xué)期都開展“5.25心理健康活動(dòng)月”等心理健康教育活動(dòng)。在每年新生入學(xué)的“大學(xué)第一課”系列主題教育中專門安排世界觀、人生觀、價(jià)值觀教育內(nèi)容。目前我國許多高校還在新生入學(xué)時(shí)進(jìn)行人格問卷調(diào)查，然后把學(xué)生分成A，B，C三類，問題比較突出的學(xué)生歸到A類，大學(xué)四年跟蹤了解；問題不大的學(xué)生歸到B類，請輔導(dǎo)員關(guān)注；沒有問題的學(xué)生歸到C類。大學(xué)生要形成正確的認(rèn)知體系、優(yōu)秀的意志品質(zhì)、健全的人格特征，離不開正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和必要的心理學(xué)知識，也離不開學(xué)生所參與的社會實(shí)踐和良好校園環(huán)境的熏陶。

培養(yǎng)健康的心理需要根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)習(xí)和生活的實(shí)際，通過有關(guān)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，使得正確的理念逐步內(nèi)化為他們的認(rèn)知體系，使得大學(xué)生能夠?qū)W會認(rèn)識自我、發(fā)展自我、適應(yīng)自我，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情感、自我矯正情感的偏移、有意識地磨煉意志品質(zhì)。提高大學(xué)生的心理素質(zhì)決不能僅靠說教，而必須創(chuàng)造條件讓學(xué)生去體驗(yàn)具體的情景和心理感受，在體驗(yàn)中產(chǎn)生或鞏固正確的認(rèn)知、鍛煉意志品質(zhì)、改變不良行為。因此，按照高校大學(xué)生心理健康教育的基本標(biāo)準(zhǔn)，開展心理健康教育工作，必須以全面推進(jìn)素質(zhì)教育為目標(biāo)，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)為重點(diǎn)。

篇6

【關(guān)鍵詞】大學(xué)新生；心理健康因素

文章編號：1004-7484（2013）-02-0908-02

1 大學(xué)新生的心理特點(diǎn)分析

1.1 成人感以及獨(dú)立性明顯增強(qiáng) 大學(xué)時(shí)期是一個(gè)人生理發(fā)育走向成熟的階段，這一階段大學(xué)新生在體態(tài)上已經(jīng)逐漸有成人的影子，最為主要的是這一階段是他們第一次脫離父母的照顧，獨(dú)自走向生活的開始，這樣的客觀環(huán)境使得他們更有成熟感。對此，他們更加在意學(xué)校、家庭、甚至社會對他們怎么看，在內(nèi)心中會有想擺脫學(xué)校、家庭、社會的約束和干涉，體現(xiàn)出來的是強(qiáng)烈的獨(dú)立自主性。

1.2 交往需要與交往恐懼并存 在大學(xué)這個(gè)由五湖四海組成的小社會里，對于新生來說他們告別父母和親友進(jìn)入一個(gè)全新的交往環(huán)境，帶著期盼與向往來到大學(xué)，首先內(nèi)心中存在著一種實(shí)在的孤獨(dú)感。再加上學(xué)習(xí)壓力上的減輕，迫使他們在交往上無拘無束起來。但由于地域、家庭、文化的背景上都存在著差異，使得他們在交往過程中價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、興趣愛好、生活習(xí)慣、語言上更是千差萬別，最終很難形成互相體諒與包容的好朋友，尤其在與異往過程中更是手足無措，經(jīng)常的結(jié)局是不歡而散。當(dāng)他們這種交往的需求遇到挫折后，內(nèi)心將對真情抱有懷疑的態(tài)度，常常表現(xiàn)出來自我封閉，而且在今后的交往過程中慢慢學(xué)著隱藏自我的真實(shí)內(nèi)心，這種不健康的心理最終導(dǎo)致他們形成交往恐懼心理，這種內(nèi)心的需求與恐懼是并存的，是相互影響的。

1.3 放松感與壓力感互相牽制 由于我國現(xiàn)階段任然采取應(yīng)試教育，此種教育方式在培養(yǎng)學(xué)生綜合能力方面是欠缺的?，F(xiàn)今社會和家長以及學(xué)校給學(xué)生灌輸?shù)乃枷刖褪强忌洗髮W(xué)是自己的最終目標(biāo)和理想，而對于考上大學(xué)的新生來說他們自然就著實(shí)地松了一口氣，而且進(jìn)入大學(xué)生活中他們也感受到與之以前的可支配的自由時(shí)間相比是更加寬裕的，這類學(xué)生在思想上就隨之放松，有的甚至產(chǎn)生惰性。但是面對日益競爭激烈的就業(yè)環(huán)境和今后優(yōu)勝劣汰的社會現(xiàn)實(shí)他們往往又會產(chǎn)生強(qiáng)烈的壓力感，這兩種思想的作用下使得現(xiàn)階段大學(xué)新生在思想上存在強(qiáng)烈的矛盾，如果將這種不健康的心理發(fā)展下去那么必將在畢業(yè)后不能很好地適應(yīng)社會最終達(dá)不到大學(xué)教育的目標(biāo)。

2 完善大學(xué)新生心理健康教育的建議

大學(xué)新生無論是從個(gè)人對社會及自身認(rèn)知方面都存在強(qiáng)烈的意識，這一階段根據(jù)其自身心理特點(diǎn)可以看出對個(gè)人以后成長及發(fā)展是非常關(guān)鍵，學(xué)校及社會應(yīng)足夠重視大學(xué)新生心理健康教育。

2.1 積極的自我認(rèn)知能力 對于大學(xué)新生來說積極的自我認(rèn)知能力是大學(xué)生必須具備心理健康的核心特質(zhì)。大學(xué)生應(yīng)在日常的學(xué)習(xí)過程中逐漸開展自我認(rèn)知，充分的自我意識是讓自己認(rèn)識自己、接納自己的有效方法，這種有意識的認(rèn)知不但可以讓自己的長處與潛力得以發(fā)揮，更加可以讓自己接受自己的缺陷。最終達(dá)到自我的完善。具體實(shí)施起來就需要大學(xué)生首先接納自己、喜歡自己、欣賞自己，體會自己的個(gè)性，在此基礎(chǔ)上體驗(yàn)積極心理、價(jià)值感、滿足感。理智與客觀地對待自身的長處與不足，冷靜地看待得與失，在生活中注重提升自我，發(fā)展和完善自我。

2.2 增強(qiáng)自我調(diào)適能力 大學(xué)新生由于剛剛離開父母的照顧，在思想上還存在很大的依附性，這就要求他們必須增強(qiáng)個(gè)人的適應(yīng)能力，學(xué)會從容地面對生活中的壓力，掌握應(yīng)對壓力的技能。首先，正確的人際交往態(tài)度、以及良好的人際關(guān)系是適應(yīng)環(huán)境的基礎(chǔ)，其次，在交往過程中應(yīng)該掌握有效的人際溝通技能，做到滿足自我尊重他人的要求。在增強(qiáng)自我適應(yīng)能力過程中，個(gè)人需要具有廣泛的興趣愛好并有團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識；在面對日常壓力和困境時(shí)，應(yīng)敢于接受和面對、主動(dòng)尋求幫助、善于利用他人所能提供的社會支持。而面對壓力，應(yīng)具有坦然、淡定的處事心態(tài)。自我調(diào)適能力的培養(yǎng)是大學(xué)生心理健康的關(guān)鍵，也是大學(xué)生自我成長的關(guān)鍵，其中最為重要的就是人際關(guān)系的處理。

2.3 努力學(xué)習(xí)、提高文化素養(yǎng) 大學(xué)生亦是學(xué)生，作為學(xué)生本身來說應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，只有通過學(xué)習(xí)才能掌握必要的知識、技術(shù)及能力，從而形成優(yōu)秀的品格，促進(jìn)心理和人格的全面發(fā)展，現(xiàn)今社會競爭激烈，大學(xué)生不應(yīng)被當(dāng)前的物質(zhì)形態(tài)蒙蔽住雙眼，需要將眼界放開，首先應(yīng)該將基礎(chǔ)知識（專業(yè)課）學(xué)好，其次多讀好書，深入思考，在不斷豐富自我開闊眼界的同時(shí)使得自我的心理問題得以舒展，通過知識的積累提高自身的競爭力是將來走向社會的必要條件，更是提高文化素養(yǎng)的畢竟之路，帶著豐富的知識和健康的心理走向社會是立于不敗之地的關(guān)鍵。3 結(jié) 論

大學(xué)新生的心理教育很大程度上需要新生本人的積極配合以及自我的調(diào)整。教育者應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，應(yīng)當(dāng)不斷地改進(jìn)教育的方法，使教育和治療更加富有成效，不斷擴(kuò)大教育的廣度和深度。為社會主義建設(shè)者和接班人的健康成長而努力奮斗。

參考文獻(xiàn)

［1］劉洋.《大學(xué)生心理健康教育探究》青年科技，2010年第3期.

篇7

關(guān)鍵詞：高年級語文教學(xué) 心理健康 教育研究

小學(xué)高年級語文教學(xué)當(dāng)中，應(yīng)結(jié)合語文學(xué)科人文社會科學(xué)，是人們相互交流溝通的特點(diǎn)，可以滲透學(xué)生們健康的心理教育，教育學(xué)生發(fā)展其健康的品格，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，促使學(xué)生積累和開拓自我、全面、和諧的發(fā)展是小學(xué)高年級語文教學(xué)要達(dá)到的最終目的。

一、提高自身素質(zhì)，為學(xué)生以身作則

想要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理狀態(tài)，提高學(xué)生們的整體素質(zhì)使之擁有美好的人生未來，作為教師的我們必須擁有良好的態(tài)度和健康的心理。在平時(shí)課堂教學(xué)中我們要善于調(diào)整控制自己的心理狀態(tài)，以積極向上的情緒調(diào)整整個(gè)課堂氣氛向?qū)W生傳遞有用知識和正能量，在課堂上以真誠的笑臉和友善溫柔的話語，使學(xué)生自己能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)并且在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生樂趣，這樣才能使其自身心理健康并有良好的學(xué)習(xí)效果。在平時(shí)語文課程中有愛國主義內(nèi)容的課文時(shí)，我們要充滿著正義愛國的心情，教育學(xué)生擁有飽滿的愛國心情，讓學(xué)生的心潮隨著你的心情激蕩澎湃，產(chǎn)生以愛國主義為核心，忠誠擁護(hù)國家，熱愛社會。在課堂中，給予學(xué)生一定的回應(yīng)比如一個(gè)笑容、一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作、一句話，都可以給學(xué)生一種激勵(lì)和鼓舞，又可以創(chuàng)造出一種輕松、愉快、活潑的氣氛。當(dāng)課堂出現(xiàn)沉悶的氣氛時(shí)，學(xué)生也學(xué)習(xí)不好，上課會產(chǎn)生一種壓抑感，但是教師適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下講一些開心的事情，調(diào)動(dòng)學(xué)生的心情時(shí)，就會使學(xué)生開懷大笑，學(xué)生開始高興起來對學(xué)習(xí)有一定促進(jìn)作用。學(xué)習(xí)中能夠減少學(xué)生的心理壓力，溝通師生情感提高學(xué)習(xí)效率，可使學(xué)生思維活躍，處于最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)并能夠自己積極的完成學(xué)習(xí)，同時(shí)可以進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)習(xí)效率，從學(xué)習(xí)中找到樂趣知道自己學(xué)習(xí)是為了以后有美好的為了，知道自己學(xué)習(xí)的目的和意義，通過學(xué)習(xí)豐富自己的頭腦以致可以影響更多的人。

二、尋求語文課堂中提升學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

1.從教材中傳播健康思維

現(xiàn)在的素質(zhì)教育培養(yǎng)的是相對于應(yīng)試教育而并非把升學(xué)當(dāng)作唯一目的，而是提升高年級學(xué)生心理健康各方面因素為目標(biāo)的教育內(nèi)容。對于語文這一基本學(xué)科，通過教育學(xué)生們德、智、體、美、勞全面發(fā)展，是培養(yǎng)學(xué)生成長的必經(jīng)之路，這些種素質(zhì)的基礎(chǔ)，學(xué)生不是個(gè)空殼他們有他們的思維和思考方式方法，我們需要培養(yǎng)的不是個(gè)空殼而是今后貢獻(xiàn)給國家更有用的人才。而好孩子的心靈和思維是通過我們來逐漸塑造的，使他們健康的、完整的生長。在正常的教學(xué)實(shí)踐設(shè)計(jì)中教師要不斷的滲透對學(xué)生心理健康的教育，根據(jù)書本上的內(nèi)容，把課本引申的深刻目的傳達(dá)到孩子們內(nèi)心深處。需要高年級語文教師進(jìn)一步地探討，并把重點(diǎn)內(nèi)容教授給孩子。

2.語文教學(xué)中建立心理健康的課堂氣氛

在平時(shí)語文課堂中，我們需要時(shí)刻觀察學(xué)生們的情緒變化，教育他們擁有健康的人格和品德，培養(yǎng)學(xué)生們意志健全和良好的適應(yīng)能力等，比如當(dāng)學(xué)生們遇到困難時(shí)，作為老師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生們加強(qiáng)自信心，不應(yīng)該敷衍了事，要對學(xué)生傾注我們的感情，應(yīng)該更加努力的應(yīng)對問題完成它，并且建立學(xué)生健康的心靈在未來的生活中如何面對壓力，減輕學(xué)生們的心理障礙。我們要盡量呈現(xiàn)一個(gè)輕松的教學(xué)氛圍，使學(xué)生在快樂中完成學(xué)習(xí)內(nèi)容，樂于學(xué)習(xí)享受學(xué)習(xí)的過程，同學(xué)之間相互幫助，來提高學(xué)生們對學(xué)習(xí)的興趣和對生活的熱愛，學(xué)生才會更加主動(dòng)學(xué)習(xí)主動(dòng)思考來提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，成為學(xué)習(xí)的主人。

3.課后生活中體現(xiàn)心理健康教育

在課堂短短的時(shí)間達(dá)到對學(xué)生的要求是很難的，所以在課后的作業(yè)和生活中我們也要教育學(xué)生擁有健康的心理。由于小學(xué)高年級語文作業(yè)的要求，一些對課文的背誦和理解等，一些學(xué)生也往往因?yàn)樽鳂I(yè)的枯燥性和硬試性而不愛完成作業(yè)，就要讓學(xué)生們了解中國古詩文的博大精深，故事具有抒情、簡潔、豐富而短小的特點(diǎn)，熟讀背誦并加以理解對我們學(xué)習(xí)有主導(dǎo)作用，從古詩中熏陶到其中的精髓和民族文化。所以教師們要綜合考慮語文教學(xué)特性，在留作業(yè)時(shí)結(jié)合心理健康教育因素來給學(xué)生練習(xí)，同時(shí)也要減輕孩子們的學(xué)習(xí)壓力，既能讓學(xué)生感興趣又能培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。在平時(shí)的課后生活中根據(jù)每個(gè)學(xué)生自己的性格、家庭背景，了解他們的心理狀態(tài)，把每個(gè)學(xué)生當(dāng)作自己的親生孩子，在家庭中他們出現(xiàn)了什么問題，與其他同學(xué)是否和睦，發(fā)生了什么口角或者嫉妒心理等問題，傾盡自己的所能幫助每一位學(xué)生。

三、結(jié)合高年級語文教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生心理健康發(fā)展

從教材中發(fā)現(xiàn)歷史人物個(gè)性品質(zhì)，對學(xué)生們進(jìn)行心理教育滲透，將優(yōu)良的品質(zhì)傳染給學(xué)生們。情感是組建人格穩(wěn)定和發(fā)展的渠道，是一種特定的心理素養(yǎng)，小學(xué)高年級學(xué)生的情感正處于一種高度變化的過程中，高年級的語文教育就是對其情緒狀態(tài)給予一條正確的道路，給學(xué)生們良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)和形成。同時(shí)，高年級學(xué)生們可以通過調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，在平時(shí)的課堂中和課后的學(xué)習(xí)保持健康的心情。

篇8

關(guān)鍵詞：和諧社會 建設(shè)工作 人格熏陶側(cè)重點(diǎn) 培養(yǎng)探究 具體對策

在和諧社會偉大進(jìn)程的助推之下，國內(nèi)社會經(jīng)濟(jì)的物質(zhì)實(shí)體迅速呈現(xiàn)井噴式增長膨脹的導(dǎo)向趨勢，而與之適配的社會群體精神文明的改造構(gòu)筑卻顯得相對滯后拖沓，尤其是在社會群體的人格培養(yǎng)層面的思想道德的鍛煉培訓(xùn)之上，不僅僅是陳陳相因式的乏力無為，而且依舊是老生常談化的說教堆砌。從而也使得當(dāng)下相當(dāng)社會群體的基本道德素養(yǎng)低下、心理防線脆弱、精神架構(gòu)空虛?；谳o助和諧社會偉大工程協(xié)調(diào)推進(jìn)以及提升社會群體人格水準(zhǔn)穩(wěn)步拔高的核心導(dǎo)向，切實(shí)通過強(qiáng)化社會群體人格教育培訓(xùn)工作推展，持續(xù)推進(jìn)社會群體積極健康的意識理念培養(yǎng)、有效完善細(xì)化社會群人格思維交流保障體系的創(chuàng)設(shè)鋪展，從而最終實(shí)現(xiàn)和諧社會偉大進(jìn)程架構(gòu)下的社會群體人格道德修養(yǎng)素質(zhì)的全面改善與積極塑造。

一、和諧社會構(gòu)建中社會群體人格培養(yǎng)的價(jià)值位階

當(dāng)代社會日益呈現(xiàn)物質(zhì)極度豐富下的精神畸變、道德標(biāo)準(zhǔn)模糊，從而導(dǎo)致主流價(jià)值觀被鄙夷、庸俗關(guān)系學(xué)大行其道，和諧社會偉大進(jìn)程的推進(jìn)實(shí)效也因此遭遇了階段瓶頸，切實(shí)充分地進(jìn)行社會群體的精神文明改造已經(jīng)迫不及待，所以人格教育培訓(xùn)工作在社會主義精神文明建設(shè)進(jìn)程中的進(jìn)一步確立構(gòu)筑就顯得至關(guān)重要。而相關(guān)教育工作者應(yīng)當(dāng)適時(shí)合理地將基于唯物主義核心理論的社會主義思想道德取向、崇高正確的價(jià)值理念等人格層面的知識集合進(jìn)行高效全面地普及推廣，力爭在豐富多元的培訓(xùn)實(shí)踐之中真正體現(xiàn)社會主義精神文明培養(yǎng)運(yùn)作機(jī)制“改造思想，鍛煉人格”的獨(dú)特優(yōu)勢，從而凸顯其對于社會主義和諧社會建設(shè)工程的輔效用。

社會主義人格培養(yǎng)機(jī)制倡導(dǎo)的是既要做事又要做人，在這個(gè)精神文明的改造理論體系的實(shí)踐過程之中，社會系統(tǒng)的受教群體豐富了對自然、對社會以及對自我的整體認(rèn)知，并在實(shí)踐體驗(yàn)之中一步一步地培養(yǎng)出社會責(zé)任感、民族自豪高以及國家使命感，以及牢固樹立無私奉獻(xiàn)社會的崇高意識.并轉(zhuǎn)化為刻苦學(xué)習(xí)、努力工作、報(bào)效國家的精神力量，最終協(xié)調(diào)實(shí)現(xiàn)自我品德情操的深層升華。

和諧社會偉大進(jìn)程架構(gòu)之下的人格培養(yǎng)機(jī)制除了要在思想道德、價(jià)值取向、行為準(zhǔn)則等基本概念層面強(qiáng)化社會群體對于自然系統(tǒng)、社會物質(zhì)實(shí)體以及精神文化載體等的評判、定位、接納、審視的思維活動(dòng)過程之外，還要協(xié)調(diào)契合社會主義精神文明建設(shè)的核心導(dǎo)向，需要側(cè)重社會群體這一價(jià)值主體的自我價(jià)值的能動(dòng)反作用，要把建設(shè)有中國特色的和諧社會偉大事業(yè)的時(shí)代使命與教學(xué)實(shí)踐緊密有機(jī)地銜接，開展一系列行之有效的社會實(shí)踐設(shè)計(jì)、社會調(diào)查研究、社會問題處理以及反饋，在社會實(shí)踐中處理好各種錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，讓社會群體真正走出課堂，走入社會，從而穩(wěn)步提升受教群體運(yùn)用馬列主義理論分析、解決在和諧社會建設(shè)進(jìn)程之中遭遇的一系列實(shí)踐問題的應(yīng)用能力。

二、和諧社會建設(shè)構(gòu)架下的社會群體人格培養(yǎng)的更新探索

1、強(qiáng)化思想道德教育培訓(xùn)工作推展，持續(xù)提高社會群體積極健康的意識理念

首先，堅(jiān)決杜絕形式主義擴(kuò)展泛濫，人格培養(yǎng)建設(shè)工作管理部門的相關(guān)人員務(wù)必做到準(zhǔn)確全面地傳達(dá)上級領(lǐng)導(dǎo)重要指示、及時(shí)下發(fā)足量的思想道德建設(shè)指導(dǎo)學(xué)習(xí)手冊、長期固定地組織師生群體認(rèn)真進(jìn)行思想道德建設(shè)會議精神的集體學(xué)習(xí)；其次，負(fù)責(zé)人格培訓(xùn)的相關(guān)人員需要深入貫徹上級領(lǐng)導(dǎo)的“找抓促”的重要指導(dǎo)方針，以身作則地在社會群體思想道德建設(shè)的建設(shè)之中有效帶領(lǐng)社會群體找出問題癥結(jié)所在、很抓關(guān)鍵要點(diǎn)、及時(shí)高效解決，從而促進(jìn)人格道德建設(shè)宣傳工作的扎實(shí)牢固；再者，進(jìn)一步加強(qiáng)對未成年社會群體的思想道德建設(shè)知識的集中培訓(xùn)，固定組織專人進(jìn)行思想道德建設(shè)經(jīng)驗(yàn)交流學(xué)習(xí)，及時(shí)開展“一幫一帶，共同提高”的模擬演練問答活動(dòng)，讓未成年群體在人格道德建設(shè)知識技能演習(xí)之中落實(shí)檢驗(yàn)所學(xué)知識，強(qiáng)化拔高思想認(rèn)識，最終穩(wěn)步學(xué)生群體的積極健康的意識理念。

2、進(jìn)一步建立健全嚴(yán)密完備的人格培訓(xùn)宣傳傳播運(yùn)作機(jī)制

社會群體人格培訓(xùn)系統(tǒng)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)管理層需要通過一系列諸如社會主義標(biāo)桿人物光榮事跡的積極宣傳、群體性合作模擬演習(xí)活動(dòng)以及參加相關(guān)革命傳統(tǒng)集中教育的專家學(xué)者專題講座等途徑手段的創(chuàng)設(shè)開展，從而使得社會群體及時(shí)迅速地樹立社會主義正確人格的先覺意識。相關(guān)管理層需要持續(xù)加強(qiáng)一系列社會主義思想道德法制法規(guī)、德育操守、價(jià)值理念等常識技巧的宣傳講授，穩(wěn)步增強(qiáng)社會群體的自我奉獻(xiàn)理念、安分守法的道德取向以及社會實(shí)踐技能，進(jìn)而為人格培訓(xùn)運(yùn)作機(jī)制的創(chuàng)設(shè)推進(jìn)營造協(xié)調(diào)扎實(shí)的客觀條件，最終為和諧社會建設(shè)工作的長效推進(jìn)奠定堅(jiān)實(shí)牢固的前提基礎(chǔ)。

3、有效完善細(xì)化社會群體的心理健康交流保障體系

首先，人格培訓(xùn)管理系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)及時(shí)創(chuàng)設(shè)未成年群體心理健康危機(jī)干預(yù)體系，負(fù)責(zé)這一特殊的社會群體的心理精神健康信息的收集處理，并對接受心理健康問題咨詢、治療的未成年群體進(jìn)行全面持續(xù)的跟進(jìn)疏導(dǎo)；其次，通過一系列心理精神健康的課堂教育、專家講座、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)、集體活動(dòng)的開展推進(jìn)，迅速有效地在這一群體之中倡導(dǎo)樹立防范未然、生命可貴的理念，從而進(jìn)一步鞏固提升未成年群體的心理素質(zhì)；第三，相關(guān)管理部門需要積極建立與社會專業(yè)心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)的合作交流關(guān)系，適時(shí)組織未成年群體接受專業(yè)心理健康醫(yī)療機(jī)構(gòu)的集體測試與針對訓(xùn)練，從而全面提升未成年群體積極樂觀、健康向上的思想道德認(rèn)知水準(zhǔn)，最終為和諧社會的全面推進(jìn)創(chuàng)設(shè)積極穩(wěn)定的后備基礎(chǔ)。

三、結(jié)語

社會群體的人格建設(shè)工作作為一項(xiàng)具備制約性、組件式、系統(tǒng)化的精神文化的綜合工程，在整個(gè)和諧社會構(gòu)筑體系之中發(fā)揮著輔助調(diào)節(jié)的關(guān)鍵效用。切實(shí)通過強(qiáng)化人格道德教育培訓(xùn)工作推展，持續(xù)提高社會群體積極健康的意識理念、有效完善細(xì)化未成年群體的心理健康交流保障體系等模式途徑的創(chuàng)設(shè)鋪展，最終有力助推社會主義和諧社會建設(shè)運(yùn)營系統(tǒng)的穩(wěn)定、協(xié)調(diào)、長效發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉長榮.加強(qiáng)未成年人思想道德建設(shè)工作的幾個(gè)著力點(diǎn)[J].教育，2012（1）

篇9

（一）主題引領(lǐng)

擁有積極樂觀的情緒是學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。語文教材中的文本具有文質(zhì)兼美的特點(diǎn)，語文教師要從文本中發(fā)現(xiàn)真、善、美的因素，以“潤物細(xì)無聲”的滲透去影響學(xué)生，學(xué)生就會摒棄心理上一些不健康的因素，逐漸形成積極樂觀的健康心理。一代偉人的《沁園春?長沙》一詞，表現(xiàn)出寬廣的胸懷、樂觀的情緒以及偉大的抱負(fù)，這種情緒的傳染會帶動(dòng)學(xué)生的積極情緒；《鴻門宴》中的劉邦是以一個(gè)“弱者”的身份出現(xiàn)的，但又體現(xiàn)了一個(gè)政治家的風(fēng)范——以柔克剛，弱中求強(qiáng)，以至于強(qiáng)；范仲淹在《岳陽樓記》中“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”所體現(xiàn)“吃苦在前，享樂在后”的品質(zhì)，都會對學(xué)生的心靈起到震撼作用。

（二）生命教育

積極進(jìn)取，充實(shí)生活是當(dāng)代學(xué)生心理健康的又一標(biāo)準(zhǔn)。語文課程具有鮮明的人文性，在“培養(yǎng)和提高學(xué)生理解和運(yùn)用祖國語言文字的能力”的同時(shí)，教師充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，展示生命的個(gè)性，從而最終提高生命的質(zhì)量。教師就要盡力挖掘教材中生命教育的因素，讓學(xué)生認(rèn)識生命的本質(zhì)和意義，熱愛生命。如“短篇小說巨匠”歐亨利的《最后一片葉子》中，貝爾門冒著狂風(fēng)暴雨畫的永不掉落的最后一片葉子，卻給了生命垂危的瓊西帶來了戰(zhàn)勝病魔的最后希望，從而喚起了瓊西對生活的向往。貝爾門用生命為自己的藝術(shù)生涯畫上了圓滿的句號——留下了一幅不朽的杰作，這種生命的傳遞會對學(xué)生產(chǎn)生積極的影響?！恫亓缪蚬虬荨芬晃闹校澳侵粚⒛笎蹪饪s于深深一跪的藏羚羊”，為“人和動(dòng)物的和睦相處”提供了范列；《石縫間的生命》中借石縫間頑強(qiáng)生長的草木生命，讓學(xué)生明白：“生命正是要在最困厄的境遇中發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識自己，從而錘煉自己，使自己的精神境界得到升華”。

（三）榜樣示范

榜樣示范法是以班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論為基石的。班杜拉認(rèn)為通過觀察榜樣示范而進(jìn)行的學(xué)習(xí)對于新的社會行為的形成比通過反應(yīng)結(jié)果進(jìn)行的學(xué)習(xí)更有效。蘇霍姆林斯基說“成功的教育應(yīng)該是學(xué)生沒有意識到受教育的情況下，卻受到了畢生難忘的教育，而這種潛移默化過程中的教育，往往具有滴水穿石的作用?！闭Z文教材所選的文章塑造了豐富多彩的人物形象。構(gòu)成了中外古今的“群英譜”，他們可以說是榜樣人物，教師要結(jié)合學(xué)生自身的實(shí)際，用優(yōu)秀的人物來滋潤學(xué)生的心田，醫(yī)治學(xué)生的心理疾患，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。如日本作家粟良平的《一碗清湯蕎麥面》中塑造了在艱苦的環(huán)境中，依然懷著對生活的美好愿望，通過不停的奮斗，終于改變生活狀況的母子三人；《尋找時(shí)傳祥——重訪精神高原》中的時(shí)傳祥——一個(gè)普通的掏糞工人的名字，卻以不怕苦、不怕臟、不怕累的行動(dòng)，被永遠(yuǎn)鐫刻在了共和國的英模錄上。

（四）情感滲透

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為：“情感的培養(yǎng)是語文教學(xué)的重要任務(wù)，同時(shí)它更是提高語文教學(xué)效率的重要手段?！闭Z文教材中的文學(xué)作品，情感色彩鮮明強(qiáng)烈，在教學(xué)過程中，教師要充分利用課文內(nèi)容，提升學(xué)生的情感溫度，把親情、友情、愛情這三條線串起來，讓學(xué)生充分感受到人世間的真善美，培養(yǎng)其健康的心理。如《背影》中抒發(fā)的濃濃的父子深情；老舍的《我的母親》中所流露出來的那種“子欲孝而親不待”的遺憾；《陳情表》全文表達(dá)出的“孝”心。這種至情至性之文，是陶冶學(xué)生性情，提高道德修養(yǎng)的范文。總之語文教材中到處滲透著心靈的光芒，只要善于挖掘，學(xué)生自然能在提高語文素養(yǎng)的同時(shí)，提高人生修養(yǎng)。

二、在課外閱讀中提升人生修養(yǎng)，是語文教學(xué)滲透心理健康教育的重要途徑

心理學(xué)中有一種治療方法叫“閱讀療法”。閱讀療法是一種藉由閱讀圖書或接觸其他信息材料，幫助讀者疏解負(fù)面情緒困擾，進(jìn)而達(dá)到身心平衡之狀態(tài)的一種方法?！白x史使人明智，讀詩使人靈秀，……凡有所學(xué)，皆成性格。”說明讀書對人的性格塑造具有非常重要的作用。漢代文學(xué)家劉向認(rèn)為：“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚?！弊x書除了“成性格”和“醫(yī)愚”外，還具有治病的作用。根據(jù)這個(gè)原理，在語文學(xué)科實(shí)施教學(xué)活動(dòng)的過程中，閱讀一方面提高了學(xué)生的文學(xué)素養(yǎng)，另一方面也能提高學(xué)生的心理素質(zhì)，給學(xué)生的心靈一個(gè)充滿陽光的窗口。課外閱讀對于學(xué)生的心理健康教育有“春風(fēng)化雨，潤物無聲”的效果。學(xué)生進(jìn)行經(jīng)典名著閱讀，可以跨越時(shí)間與空間的鴻溝，吸收全人類的文化精粹。思想情感升華了，綜合素養(yǎng)提高了，在潛移默化中受到了美的熏陶，接受了人類創(chuàng)造的智慧的洗禮。如閱讀美國盲人女作家海倫?凱勒的《假如給我三天光明》時(shí)，學(xué)生了解到正是由于海倫?凱勒的老師教她學(xué)習(xí)了詞語，才打通了她認(rèn)識世界的心靈之窗，從而激發(fā)了她對生活的熱愛，塑造了身殘志堅(jiān)的海倫?凱勒的健全人格。學(xué)生不僅認(rèn)識到閱讀對于認(rèn)識世界的作用，更吸收了其中的精神力量——作為肢體健全、風(fēng)華正茂的學(xué)生，更要有無窮的斗志和毅力去迎接人生的挑戰(zhàn)。

三、結(jié)合寫作教學(xué)，為心理健康筑起“防御線”，開辟心理健康教育的廣闊空間

對于一個(gè)學(xué)生來說，能夠認(rèn)識和接納自己，是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一?！靶睦砑不肌笔且蛐闹卸逊e的情感不能及時(shí)排泄，心中淤積的問題不能及時(shí)解決而形成的心理問題。寫作是情感的表達(dá)和情緒的宣泄，在寫作過程中，教師不僅要引導(dǎo)學(xué)生掌握寫作的技巧、組織文章的結(jié)構(gòu)、運(yùn)用修辭等，在內(nèi)容的選擇上應(yīng)投射在表達(dá)自我，剖析自身上，為自己的心理保健筑起一道“預(yù)防線”，為心理健康教育提供廣闊的空間。在實(shí)際的作文教學(xué)中，設(shè)置的作文題目要貼近學(xué)生、貼近生活、貼近社會。如作文訓(xùn)練中出這樣的題目《我是這樣一個(gè)人》，這樣可以達(dá)到認(rèn)識自我的目的；口語訓(xùn)練“自我介紹”，筆者讓每個(gè)學(xué)生用“我”開頭連說五句話，但是不準(zhǔn)“自報(bào)家門”，要說出其個(gè)性來。長時(shí)間以來由于忽視了對自我的認(rèn)識和肯定，很多學(xué)生說不出自己的個(gè)性特征或者羞于說出自己的個(gè)性。但經(jīng)過艱難的啟發(fā)和練習(xí)，他們能夠正視和面對自己，不僅訓(xùn)練了口語表達(dá)能力，也正確認(rèn)識了自我。這之后，他們在公共場合開口表達(dá)自己并不困難。

四、從語文實(shí)踐活動(dòng)中尋找契機(jī)，釋放學(xué)生的心理空間，是拓寬心理健康教育的渠道

擁有良好的人際關(guān)系，能在學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮自己的能力是現(xiàn)代學(xué)生心理健康的又一標(biāo)準(zhǔn)。語文實(shí)踐活動(dòng)不僅提高了語文應(yīng)用能力，而且增強(qiáng)了合作意識和團(tuán)隊(duì)精神。通過課外活動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生公正、誠實(shí)、信用和自律等優(yōu)秀品質(zhì)，建立起良好的人際關(guān)系。如進(jìn)行“名言警句的收集與整理”的語文實(shí)踐活動(dòng)，筆者不僅讓學(xué)生收集，還讓學(xué)生就某條名言警句講其含義與喜愛的理由，每一條警句名言對學(xué)生的思想都是一次震動(dòng)，學(xué)生在品味、誦讀中自然地懂得了一些做人、學(xué)習(xí)的道理。

五、語文教師自身素質(zhì)的提高，是語文教學(xué)滲透心理健康教育的保障

篇10

[關(guān)鍵詞]高職生 生涯規(guī)劃 心理健康教育

[中圖分類號]G642 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1009-5349（2015）12-0103-01

大學(xué)生生涯規(guī)劃以心理健康為條件和基礎(chǔ)，包含對心理健康的籌劃，在客觀上能促進(jìn)心理健康。[1]高職生心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃也是相輔相成的，同時(shí)也為科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃起到核心作用。因此，在職業(yè)大學(xué)中將心理健康教育與高職生的職業(yè)生涯規(guī)劃融會貫通，使其相互配合、相得益彰，就能更好地發(fā)揮學(xué)生的潛在能力，幫助學(xué)生在可持續(xù)發(fā)展的職業(yè)道路上順利走向成功。以下將分別從三個(gè)方面說明心理健康教育與高職生職業(yè)生涯規(guī)劃的融會貫通的迫切性。

一、加強(qiáng)高職生心理健康教育課程與職業(yè)生涯規(guī)劃的融通

在大學(xué)期間，高職生的心理健康課程主要幫助大學(xué)生更透徹地對自身心理和素養(yǎng)進(jìn)行了解。在了解自身的心理特性和性格特征后，能對自己的未來生涯有更準(zhǔn)確更深刻的定位。心理健康教育課程與職業(yè)生涯規(guī)劃相輔相成。一方面，高職生的職業(yè)生涯規(guī)劃對在校學(xué)生有激勵(lì)和促進(jìn)作用，能更好地激發(fā)個(gè)人的潛能。另一方面，心理健康教育課程能使高職生更清晰地了解自己，修正自己，輔助了其對未來職業(yè)生涯規(guī)劃的理性推動(dòng)作用。其作用主要表現(xiàn)為如下幾點(diǎn)：

（一）課程目標(biāo)互補(bǔ)

心理健康教育課程主要是以心理學(xué)基本理論為基礎(chǔ)，通過對定義、要素、結(jié)論和舉例分析，讓學(xué)生掌握一定理論的基礎(chǔ)上具有分析自己性格和心理的能力，從而掌握與未來職業(yè)生涯規(guī)劃有關(guān)的技能方法。在心理健康教育課程中，大學(xué)生會主動(dòng)抽取對個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展有意義有幫助的內(nèi)容并進(jìn)行強(qiáng)化，有目的性地學(xué)習(xí)可以使學(xué)生印象深刻，學(xué)以致用，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。另一方面，職業(yè)生涯規(guī)劃的建立與發(fā)展也離不開心理健康教育課程。

（二）課程內(nèi)容互補(bǔ)

心理健康教育課程注重理論基礎(chǔ)，以心理學(xué)為主指導(dǎo)行為實(shí)踐。生涯規(guī)劃課程以實(shí)踐設(shè)計(jì)為主，建立在心理健康教育理論基礎(chǔ)之上。職業(yè)生涯規(guī)劃需要學(xué)生對自身的情感、意志、愛好和氣質(zhì)都有深刻的了解，知道自己能做什么，不適合哪些工作。心理健康教育恰恰能從淺入深地幫助學(xué)生由內(nèi)而外地逐步對自身進(jìn)行剖析和掌握。只有正確地掌握自身的性格特點(diǎn)和氣質(zhì)要素，才能正確地規(guī)劃人生職業(yè)生涯，定位自己在工作崗位中的角色和發(fā)展方向。

（三）課程教師一體化和工作深度化

大學(xué)生生涯規(guī)劃與心理健康教育課程具有很高的關(guān)聯(lián)性和融通性[2]，由同一位教師兼授兩門課是比較理想的狀態(tài)，但在我國很難達(dá)到。在大學(xué)里普遍都是開設(shè)心理健康教育課程和大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程，但對其負(fù)責(zé)的是對應(yīng)專業(yè)的教師，無法實(shí)行課程教師一體化，也無法從整體把握學(xué)生對兩門課的統(tǒng)一結(jié)合。要想改變這種狀況，除爭取課程教師一體化外，還需教師具有大學(xué)生生涯規(guī)劃與心理健康教育課程融合滲透的意識，打破兩門課程各自為營的局面，深度開展課程實(shí)施工作。

二、加強(qiáng)高職生心理健康咨詢與生涯規(guī)劃指導(dǎo)的融通互動(dòng)

積極的心理指導(dǎo)人的積極行為，高職生的內(nèi)心是否健康是合理并積極地規(guī)劃未來職業(yè)生涯的關(guān)鍵所在。一個(gè)人若有著積極的心理，更能激發(fā)內(nèi)在的正面能量，并通過不斷的努力和進(jìn)取，最終達(dá)到人生職業(yè)的輝煌。這是積極健康的心理給人所帶來的正面動(dòng)力，并在很大程度上給一個(gè)人帶來成功和良性循環(huán)。大學(xué)生的年齡正處于青春敏感期，思想波動(dòng)大，性格易煩躁遷怒，若不能合理地排解負(fù)面情緒，很容易一蹶不振影響整體人生軌跡的發(fā)展。學(xué)校的心理健康咨詢機(jī)構(gòu)在此時(shí)就起了至關(guān)重要的作用。心理健康咨詢機(jī)構(gòu)為大學(xué)生提供了一個(gè)良好的溝通平臺，保障了大學(xué)生身心的健康發(fā)展。其次，心理健康機(jī)構(gòu)又可以正確地引導(dǎo)學(xué)生如何貼切合理地設(shè)計(jì)個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃。在通過耐心的溝通、彼此的信任和深入的了解之后，心理健康機(jī)構(gòu)可以更準(zhǔn)確地給予對應(yīng)學(xué)生的真切建議，起到了互相配合、事半功倍的效果。最后，心理健康機(jī)構(gòu)只是一個(gè)客體，起輔助作用，真正設(shè)計(jì)和完成人生職業(yè)規(guī)劃的還是高職生本身。

三、強(qiáng)化高職生的心理健康教育與生涯規(guī)劃實(shí)踐的融通互動(dòng)

高職生的心理健康是主觀原因，而未來的職業(yè)生涯確是客觀存在的，如何緊密地結(jié)合兩者之間的關(guān)系成為學(xué)校教育面對的一大挑戰(zhàn)。在學(xué)生時(shí)代，職業(yè)生涯顯得遙不可及，但其就業(yè)形勢形成的壓力卻又迫在眉睫。作為學(xué)生的培養(yǎng)基地，學(xué)校是否具有合理嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生培養(yǎng)模式和銜接就業(yè)規(guī)劃就顯得尤為重要。首先，學(xué)校開設(shè)的課程應(yīng)圍繞就業(yè)對口專業(yè)所需的專業(yè)技能展開，奠定學(xué)生扎實(shí)的理論基礎(chǔ)。其次，校方領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)多與社會單位企業(yè)保持良好的互助協(xié)作關(guān)系，及時(shí)了解企業(yè)的人才需求動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)符合社會需求的實(shí)戰(zhàn)型人才，同時(shí)盡量為學(xué)生爭取在企業(yè)進(jìn)行實(shí)踐學(xué)習(xí)的機(jī)會，提高學(xué)生就業(yè)時(shí)的競爭力。

【參考文獻(xiàn)】