導(dǎo)語：如何才能寫好一篇體育運(yùn)動(dòng)競賽的特點(diǎn)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

論文關(guān)鍵詞：殘疾人；體育運(yùn)動(dòng)

有專家對(duì)我國殘疾人運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)狀進(jìn)行過調(diào)查，結(jié)論：有90.6％的殘疾人運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為體育活動(dòng)和鍛煉使他們對(duì)自己的身體能力知覺有比較大的提高；93.1％的人認(rèn)為體育活動(dòng)使他們的心理產(chǎn)生了一定的變化；93.4％的人認(rèn)為活動(dòng)后與活動(dòng)前相比，自信心有所提高。因此，體育運(yùn)動(dòng)不論作為一種業(yè)余的鍛煉方式，還是一種專門從事的職業(yè)，對(duì)殘疾人的身心健康發(fā)展都有很大的幫助和促進(jìn)作用。

一、國家立法支持和保護(hù)殘疾人參加體育運(yùn)動(dòng)

（一）1990年，《中華人民共和國殘疾人保障法》第三十六條國家和社會(huì)鼓勵(lì)、幫助殘疾人參加各種文化、體育、娛樂活動(dòng)，努力滿足殘疾人精神文化生活的需要。第三十七條殘疾人文化、體育、娛樂活動(dòng)應(yīng)當(dāng)面向基層，融入社會(huì)公共文化生活，適應(yīng)各類殘疾人的不同特點(diǎn)和需要，使殘疾人廣泛參加。

（二）1995年，《中華人民共和國體育法》第十六條規(guī)定：“全社會(huì)應(yīng)當(dāng)關(guān)心、支持老年人、殘疾人參加體育活動(dòng)。各級(jí)人民政府應(yīng)當(dāng)采取措施，為老年人、殘疾人參加體育活動(dòng)提供方便?！钡谒氖鶙l規(guī)定：“公共體育設(shè)施應(yīng)當(dāng)向社會(huì)開放，方便群眾開展體育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生、老年人、殘疾人實(shí)行優(yōu)惠辦法，提高體育設(shè)施的利用率?！?/p>

（三）1995年，《全民健身計(jì)劃綱要》，國務(wù)院于1995年頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》，其中第十五條規(guī)定：“廣泛開展殘疾人體育健身活動(dòng)，提高殘疾人的身體素質(zhì)和平等參與社會(huì)活動(dòng)的能力。豐富殘疾人體育健身方法，培養(yǎng)體育骨干，提高殘疾人體育運(yùn)動(dòng)水平?！?/p>

（四）2000年，《2001～2010年體育改革與發(fā)展綱要》，對(duì)今后十年體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)行了詳盡的闡述和規(guī)定。其中第十一條規(guī)定：“關(guān)注老年人、殘疾人體育。老年人、殘疾人是一個(gè)弱勢群體，各類體育組織應(yīng)當(dāng)為他們參加體育活動(dòng)提供幫助。新建體育場館要照顧老年人、殘疾人的特點(diǎn)。體育組織要為老年人、殘疾人參加體育活動(dòng)進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)。”

二、我國殘疾人參與體育運(yùn)動(dòng)的狀況

殘疾人參加體育運(yùn)動(dòng)能夠挖掘殘疾人的體能潛力，表現(xiàn)其特殊體育才華，他們自強(qiáng)不息，頑強(qiáng)拼搏來實(shí)現(xiàn)平等、參與與共享的社會(huì)目標(biāo)。

（一）蓬勃發(fā)展的殘疾人群眾性體育。繼1987年成立中國殘疾人體育協(xié)會(huì)之后，中國弱智人體育協(xié)會(huì)、中國聾人體育協(xié)會(huì)及全國各省、自治區(qū)、直轄市殘疾人體育協(xié)會(huì)也相繼成立；在福利企事業(yè)單位、社區(qū)、特教學(xué)校廣泛開展了形式多樣的群眾性體育活動(dòng)；舉辦了各級(jí)殘疾人體育業(yè)務(wù)培訓(xùn)班近300個(gè)，萬余人次接受了培訓(xùn)；參加地、市、縣級(jí)舉辦的殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)和選拔賽的業(yè)余運(yùn)動(dòng)員累計(jì)已達(dá)到20余萬人次；殘疾人體育專職干部由90年代初不足10人發(fā)展到近30人，有近百名高水平教練員、裁判員介入殘疾人體育訓(xùn)練、競賽組織工作。成功地舉辦了五屆全國殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)，與此同時(shí)還舉辦了近40次全國單項(xiàng)賽事，參賽項(xiàng)目由80年代的4個(gè)拓展到14個(gè)，參加全國性比賽的殘疾人運(yùn)動(dòng)員累計(jì)超過萬人次。

（二）我國殘疾人體育走向世界。中國殘疾人體育協(xié)會(huì)已相繼加入了國際殘疾人奧林匹克委員會(huì)（IPC）、國際殘疾人體育組織（ISOD）、國際盲人體育協(xié)會(huì)（IBSA）、國際腦癱人體育協(xié)會(huì)（CP-ISRA）、世界聾人體育聯(lián)合會(huì)（CISS）、國際輪椅運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)（ISMWSF）、國際特殊奧林匹克委員會(huì)（SOI）、遠(yuǎn)東及南太平洋地區(qū)殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)聯(lián)合會(huì)（FESPIC）等。

自1982年以來，我國參加了五屆殘疾人奧運(yùn)會(huì)、五屆“遠(yuǎn)南”殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)、四屆特殊奧運(yùn)會(huì)、兩屆聾人奧運(yùn)會(huì)以及盲人運(yùn)動(dòng)會(huì)和多項(xiàng)世界錦標(biāo)賽，共獲得1600余枚金牌、破（超）185項(xiàng)世界紀(jì)錄。中國殘疾人體育代表團(tuán)在1996年美國亞特蘭大舉行的第十屆殘疾人奧運(yùn)會(huì)上首次進(jìn)入世界殘疾人體育"十強(qiáng)"，2000年第十一屆殘疾人奧運(yùn)會(huì)，中國體育代表團(tuán)位居金牌榜第六位。中國代表團(tuán)在第五、六、七屆“遠(yuǎn)南”殘疾人運(yùn)動(dòng)會(huì)上連續(xù)保持金牌、獎(jiǎng)牌總數(shù)第一。2008年還成功舉辦了殘奧會(huì)。

篇2

【關(guān)鍵詞】 心理障礙 心理訓(xùn)練競賽

前言

運(yùn)動(dòng)競賽是在特定環(huán)境下的比賽,有其特點(diǎn)、任務(wù)、對(duì)手、環(huán)境和方法。心理訓(xùn)練盡管與體育鍛煉有相關(guān)之處和相聯(lián)系的一面,但其性質(zhì)決定了它的特殊性。就心理角度而言,由于外界刺激的增強(qiáng),而導(dǎo)致較強(qiáng)的心理壓力,并通過運(yùn)動(dòng)員的比賽行為表現(xiàn)出來,如畏懼心理、過分緊張心理、競賽動(dòng)機(jī)不端正、目的不明確、信心不足,甚至還有性格孤僻或情緒暴躁等現(xiàn)象。因此,調(diào)節(jié)和控制心理活動(dòng),克服心理障礙,實(shí)施心理訓(xùn)練成為廣大體育教師和教練員必須關(guān)注和必須解決的問題。

1運(yùn)動(dòng)競賽中的心理障礙

1.1動(dòng)機(jī)障礙。動(dòng)機(jī)障礙是指最適宜動(dòng)機(jī)水平以外的其它動(dòng)機(jī)狀態(tài)。過高的動(dòng)機(jī)水平會(huì)引起機(jī)體興奮性過高,使運(yùn)動(dòng)員注意力分散情緒不穩(wěn)定,造成動(dòng)作質(zhì)量下降等不良反應(yīng)。而動(dòng)機(jī)水平過低,又表現(xiàn)為不能充分調(diào)動(dòng)主動(dòng)性、積極性,導(dǎo)致機(jī)能潛力發(fā)揮不足,心理能量得不到充分動(dòng)員,造成運(yùn)動(dòng)水平降低?！斑m宜的動(dòng)機(jī)”水平與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特點(diǎn)等許多可變因素有關(guān),一般認(rèn)為,以速度和力量為主,而動(dòng)作又簡單的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,需要較強(qiáng)的動(dòng)機(jī)水平;較為復(fù)雜、精細(xì)動(dòng)作為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,則需要較低的動(dòng)機(jī)水平。

1.2情緒障礙。分析引起學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員競賽成績下降的心理原因,最常見和最重要的是過分緊張和焦慮情緒。一般來講,適度的緊張有助于激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)性和積極性。這種由緊張和焦慮情緒引起的情緒障礙,一般在賽前由于等待應(yīng)激刺激來臨而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)程度較高,賽中因心理能量的釋放,會(huì)向著有利的方向發(fā)展,不良情緒會(huì)有所緩解。賽后的情緒狀態(tài)與比賽結(jié)果有關(guān),如果結(jié)果不良,接下來的比賽中,緊張和焦慮的情緒將會(huì)上升。

1.3心理飽和障礙。運(yùn)動(dòng)員的心理飽和是影響競技能力發(fā)揮的重要因素。在競賽中,運(yùn)動(dòng)員有時(shí)要進(jìn)行長時(shí)間的持續(xù)努力,付出極大的心理能量,需要高度集中注意力、靈活的思維反應(yīng)、精細(xì)的感知、敏銳的觀察,但當(dāng)運(yùn)動(dòng)競賽的時(shí)間持續(xù)時(shí),疲勞狀態(tài)得不到緩解,便會(huì)產(chǎn)生心理飽和狀態(tài),逃避參加比賽和厭倦體育運(yùn)動(dòng)。這種心理狀態(tài)對(duì)競技能力的發(fā)揮有很大影響,形成巨大的反作用力來阻抗競技能力的發(fā)揮,破壞運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽的動(dòng)機(jī)。

1.4激活障礙。在臨賽前使運(yùn)動(dòng)員處于斗志高昂,信心十足,頭腦清醒,注意力集中的良性心理激活狀態(tài),是競賽中充分調(diào)動(dòng)生理機(jī)能潛力、適應(yīng)比賽環(huán)境、發(fā)揮技能水平、排除各種干擾取得優(yōu)異成績的前提。但賽前的過度訓(xùn)練、生理疲勞、心理準(zhǔn)備不足、動(dòng)機(jī)過高或過低、環(huán)境壓力過大等因素,會(huì)引起激活障礙。當(dāng)激活不足時(shí),運(yùn)動(dòng)員往往表現(xiàn)出冷漠、抑郁、精神渙散、注意力不集中、厭惡等情緒特點(diǎn);激活過度時(shí)則表現(xiàn)為緊張、焦慮、慌亂、亢奮等情緒特點(diǎn)。激活不足或激活過度都會(huì)干擾競技水平的發(fā)揮。

2克服心理障礙的心理訓(xùn)練

2.1恢復(fù)體力和腦力的心理訓(xùn)練。

2.1.1轉(zhuǎn)移注意力訓(xùn)練。競賽前后的體力、腦力恢復(fù)措施有所不同,前者須用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的方法,后者只需保證休息、睡眠和營養(yǎng)就可以了。為了使運(yùn)動(dòng)員的體力和腦力得到休息,可在競賽前讓運(yùn)動(dòng)員參加一些輕松愉快的活動(dòng),消除因臨近競賽而提早出現(xiàn)的不良情緒;領(lǐng)隊(duì)和教練員可有意識(shí)地與運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行愉快的交談或安排他們短暫的休假、會(huì)見親人和朋友,轉(zhuǎn)移緊張注意中心。

2.1.2肌肉神經(jīng)放松訓(xùn)練。肌肉和神經(jīng)放松訓(xùn)練的最佳方法是使運(yùn)動(dòng)員很快進(jìn)入“小睡”狀態(tài)。這種特殊心理訓(xùn)練方法是讓運(yùn)動(dòng)員靜坐下來調(diào)息理氣,依次從頭、肩、臂、手到胸、腹、背、腰,最后到臀、腿、腳做放松動(dòng)作,同時(shí)放慢呼吸,逐步進(jìn)入“小睡”狀態(tài)。這樣不僅可以減少機(jī)體的能量消耗,而且可以通過肌肉的放松,意念的調(diào)節(jié),減少心理能量消耗,并從各種雜念中擺脫出來。

2.1.3提高睡眠質(zhì)量。提高睡眠質(zhì)量對(duì)恢復(fù)體力和腦力十分重要。可采用心理恢復(fù)的手段進(jìn)行,即采取臥姿來放松和調(diào)節(jié)呼吸,結(jié)合個(gè)人睡臥習(xí)慣,適當(dāng)變更個(gè)別動(dòng)作,使運(yùn)動(dòng)員由被動(dòng)的自然睡眠改為自我控制下的主動(dòng)睡眠,提高睡眠質(zhì)量,縮短入睡時(shí)間。

2.2回憶技術(shù)動(dòng)作的心理訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)技能的掌握過程,不僅是對(duì)肌肉骨骼動(dòng)作的訓(xùn)練過程,而且也是智力的訓(xùn)練過程。為了提高運(yùn)動(dòng)員的智力水平,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)知覺、表象和思維在運(yùn)動(dòng)技能形成中的作用,可采用回憶技術(shù)動(dòng)作的心理訓(xùn)練方法,即念動(dòng)訓(xùn)練或表象訓(xùn)練。主要特點(diǎn)是:回憶學(xué)過的技術(shù)動(dòng)作,形成清晰的運(yùn)動(dòng)表象和概念,加深對(duì)關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握,從而達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)技能的目的。這種訓(xùn)練方法一般在技術(shù)訓(xùn)練前后進(jìn)行,也可以在技術(shù)訓(xùn)練間隙進(jìn)行。具體做法是:靜坐下來,閉上雙眼,進(jìn)行肌肉和神經(jīng)放松的心理訓(xùn)練后,再系統(tǒng)地回憶所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作,目的是掌握動(dòng)作要領(lǐng),形成正確的肌肉感知,促進(jìn)動(dòng)力定型的形成。在回憶中還需喚起相應(yīng)的肌肉、關(guān)節(jié)系統(tǒng)的興奮活動(dòng)以強(qiáng)化動(dòng)力定型。

2.3消除緊張情緒的心理訓(xùn)練。

2.3.1參加競賽。由于不斷參加競賽而獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),緊張情緒可因不斷適應(yīng)而逐漸降低,最后達(dá)到正常狀態(tài)。但是,比賽要有計(jì)劃和針對(duì)性地進(jìn)行,重在幫助運(yùn)動(dòng)員通過比賽有意識(shí)地控制自己的情緒,達(dá)到消除緊張情緒的心理訓(xùn)練目的。

2.3.2利用模擬比賽消除緊張情緒。模擬比賽就是練習(xí)性比賽,是教練員有意識(shí)地控制某些運(yùn)動(dòng)條件引起運(yùn)動(dòng)員的情緒變化,并在此過程中使他們?cè)黾咏?jīng)驗(yàn)提高適應(yīng)比賽的能力和嘗試調(diào)節(jié)情緒,掌握自我調(diào)節(jié)手段,在正式競賽中運(yùn)用。

2.3.3競賽中緊張情緒的轉(zhuǎn)移訓(xùn)練。緊張情緒的轉(zhuǎn)移是讓運(yùn)動(dòng)員的注意力暫時(shí)離開過分緊張的競賽環(huán)境,誘導(dǎo)他們想一些輕松愉快的事情,待情緒趨于穩(wěn)定后,再使注意力回到現(xiàn)場的競賽中去。具體手段要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員情緒緊張的特點(diǎn)和原因來確定。如教練員和隊(duì)員談話、替換隊(duì)員下場休息、轉(zhuǎn)告一些現(xiàn)場信息、降低競賽成績的要求、聽聽音樂等等?？傊?要因人而異,采取具體的靈活手段轉(zhuǎn)移緊張情緒。這種心理訓(xùn)練方法和手段,必須貫徹在平時(shí)的心理訓(xùn)練之中,使運(yùn)動(dòng)員既有緊張情緒的體驗(yàn)又有自我控制緊張情緒的能力。

2.4增強(qiáng)競賽信心的心理訓(xùn)練。

2.4.1賽前動(dòng)員。通過具體分析,使運(yùn)動(dòng)員認(rèn)識(shí)競賽的意義和有利條件,從而確立信心。要求談話者具有權(quán)威性,談話內(nèi)容具有針對(duì)性,論據(jù)充足,符合實(shí)際,才能起到激勵(lì)作用。這種心理訓(xùn)練手段進(jìn)行起來比較方便,可以采用集體或個(gè)別的方式進(jìn)行。

篇3

摘要:健美操是一個(gè)在我國體育項(xiàng)目中剛剛發(fā)展起來的新興項(xiàng)目，集舞蹈、音樂、體操為一體，以創(chuàng)編為手段，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以健美為目的，以人的身體為對(duì)象而進(jìn)行的一項(xiàng)體育活動(dòng)。在高校開展健美操課程，既能強(qiáng)健學(xué)生的體魄，同時(shí)還能陶冶學(xué)生的情操。但是當(dāng)前我國高校健美操運(yùn)動(dòng)競賽及訓(xùn)練還存在一些問題，筆者通過對(duì)這些問題進(jìn)行分析，就其解決措施展開具體論述。

關(guān)鍵詞:高校;健美操;運(yùn)動(dòng)競賽;訓(xùn)練;現(xiàn)狀;策略

健美操是一個(gè)在我國體育項(xiàng)目中剛剛發(fā)展起來的新興項(xiàng)目，集舞蹈、音樂、體操為一體，以創(chuàng)編為手段，以身體練習(xí)為內(nèi)容，以健美為目的，以人的身體為對(duì)象而進(jìn)行的一項(xiàng)體育活動(dòng)。隨著高校體育教學(xué)改革的全面實(shí)施和不斷深入，高校的健美操運(yùn)動(dòng)也獲得了廣泛的關(guān)注。健美操是一項(xiàng)深受人們喜愛的體育項(xiàng)目，主要分為健身操和競技健美操兩種。健美操在對(duì)學(xué)生優(yōu)美形態(tài)和身體協(xié)調(diào)性培養(yǎng)方面具有十分重要的作用，當(dāng)前高校的健美操運(yùn)動(dòng)競賽和訓(xùn)練現(xiàn)狀不容樂觀，導(dǎo)致健美操的價(jià)值沒有得到充分的發(fā)揮。筆者結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，就如何改善這一局面談一談自己的看法。

1．高校健美操運(yùn)動(dòng)競賽及訓(xùn)練的重要意義和現(xiàn)狀

1．1高校健美操運(yùn)動(dòng)競賽及訓(xùn)練的重要意義

競賽是發(fā)現(xiàn)人才的前提，訓(xùn)練是培養(yǎng)人才的基礎(chǔ)。我國目前有百余所高校，這些高校的學(xué)生是我國社會(huì)各行各業(yè)的后備人才力量。高校健美操運(yùn)動(dòng)競賽及訓(xùn)練的重要意義主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面:

1．1．1提高高校的教學(xué)質(zhì)量。開展健美操運(yùn)動(dòng)競賽，是對(duì)教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行檢驗(yàn)的一個(gè)重要手段，同時(shí)還能對(duì)教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行鞏固和提高。高校的大多數(shù)學(xué)生具有較強(qiáng)的好勝心理和愛表現(xiàn)心理，開展健美操運(yùn)動(dòng)競賽，可以給學(xué)生提供一個(gè)展現(xiàn)自己的舞臺(tái)，讓學(xué)生的特長得到有效的發(fā)揮。既可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，同時(shí)還能提高學(xué)生的體育文化修養(yǎng)。除此之外，高校開展健美操運(yùn)動(dòng)競賽，不僅可以讓學(xué)生的體能和身體得到訓(xùn)練，同時(shí)還能讓學(xué)生獲得更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，促進(jìn)學(xué)生自身水平和技能的提升。綜上所述，高校的健美操運(yùn)動(dòng)競賽和訓(xùn)練能夠促進(jìn)高校教學(xué)質(zhì)量的鞏固和提升。

1．1．2培養(yǎng)更多優(yōu)質(zhì)的體育競技人才。我國高校數(shù)量高達(dá)百余所，是我國各行各業(yè)專業(yè)人才的培養(yǎng)基地。而且高校的學(xué)生精力充沛，無論是心理方面還是身體素質(zhì)，都具有非常高的水平。高校的健美操運(yùn)動(dòng)競賽可以發(fā)掘出更多優(yōu)秀的體育競技人才，而健美操運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練可以為我國培養(yǎng)出更多優(yōu)質(zhì)的體育競技人才。

1．1．3幫助學(xué)生緩解就業(yè)壓力，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在社會(huì)都需要高素質(zhì)的綜合性人才，所以在校大學(xué)生的就業(yè)壓力很大的，尤其一些民辦高校和高職院校就業(yè)壓力更大。這樣導(dǎo)致學(xué)生一些大學(xué)生整天受就業(yè)壓力的困擾，很多大學(xué)生存在焦慮，抑郁，躁動(dòng)的負(fù)面情緒。跳健美操對(duì)調(diào)節(jié)情緒，緩解精神壓力有很好的作用，在健美操鍛煉中合著優(yōu)美的音樂節(jié)奏，放開心里去展示自己的形體，盡情的享受大眾健美操運(yùn)動(dòng)帶來的激情和歡樂，從而釋放自己的壓力，自己煩悶的心理得到宣泄，使身心得到安寧和平靜。大部分學(xué)生感覺在健美操鍛煉以后，學(xué)生精力旺盛，思維活躍，學(xué)習(xí)效率提高了，也緩解了種種的壓力，樹立好目標(biāo)努力實(shí)現(xiàn)。

1．1．4增強(qiáng)身體素質(zhì)的發(fā)展，塑造身體形態(tài)。愛美之心，人人皆有，尤其對(duì)于高校的大學(xué)生來說更是夢(mèng)寐以求的。健美操是一項(xiàng)力與美的有氧運(yùn)動(dòng)，需要練習(xí)者很好的力量，協(xié)調(diào)和柔韌性。經(jīng)常進(jìn)行大眾健美操的鍛煉，有益于肌肉，骨骼，關(guān)節(jié)的均衡發(fā)展。根據(jù)大學(xué)生的生理特點(diǎn)，成年后身高停止增長，而體重明顯增加，在腰、腹、大腿處的皮下脂肪增多，大學(xué)生生長期忙于學(xué)業(yè)，久坐不動(dòng)，不規(guī)律的飲食，攝取過多的糖分和脂肪，造成身體虛胖，或者是由于長期不健康的減肥而導(dǎo)致身體虛弱，過于病態(tài)消瘦。健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，在長期的健美操鍛煉中肌肉密度明顯增加，腰臀圍明顯減小，體重明顯下降。尤其對(duì)于大學(xué)女生來說，是心目中最理想的運(yùn)動(dòng)，既鍛煉了身體，又健美體形，達(dá)到健康美的狀態(tài)。

1．2高校健美操運(yùn)動(dòng)競賽及訓(xùn)練的現(xiàn)狀

隨著教育事業(yè)的發(fā)展，我國高校對(duì)于學(xué)生體育素質(zhì)技能的訓(xùn)練也越來越重視，而健美操由于集藝術(shù)、體操、體育、舞蹈和音樂于一體，深受人們的喜愛，也是高校用來對(duì)學(xué)生素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練的一個(gè)主要體育項(xiàng)目。高校健美操體育運(yùn)動(dòng)既能幫助學(xué)生鍛煉身體，同時(shí)還能幫助學(xué)生舒緩身心，陶冶學(xué)生的情操。但是當(dāng)前高校健美操運(yùn)動(dòng)競賽及訓(xùn)練還存在以下幾個(gè)方面的問題:

1．2．1缺乏專業(yè)的教練員。老師的教學(xué)活動(dòng)中的主導(dǎo)者，在高校健美操課程中，健美操教練員是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的承擔(dān)者、管理者、實(shí)施者和組織者，對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高和運(yùn)動(dòng)員自身的全面發(fā)展具有十分重要的導(dǎo)向作用。健美操是一個(gè)設(shè)計(jì)內(nèi)容很廣的綜合體育項(xiàng)目，這也就要求健美操運(yùn)動(dòng)員既要有較強(qiáng)的各項(xiàng)體育技能，還要有較深的文化底蘊(yùn)、藝術(shù)鑒賞、審美眼觀和實(shí)際操作能力。但是筆者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)高校的健美操教練員都并非是專業(yè)的健美操教練員，而是由一些其他體育項(xiàng)目臨時(shí)轉(zhuǎn)過來的，或者由其他體育項(xiàng)目老師臨時(shí)兼任的，這些健美操教練員對(duì)健美操的知識(shí)和技能并沒有做到熟練的了解和掌握，有些教練員甚至邊學(xué)邊教，缺少科學(xué)的創(chuàng)新能力和訓(xùn)練方法，導(dǎo)致學(xué)生的健美操技能沒有得到良好的訓(xùn)練，訓(xùn)練水平也沒有得到有效的提高。

1．2．2競賽制度缺乏合理性。從當(dāng)前的實(shí)際情況來看，我國的健美操運(yùn)動(dòng)競賽主要分為地方性比賽和全國性比賽兩種。地方性比賽則是個(gè)別行業(yè)體協(xié)健美操比賽或是省市健美操運(yùn)動(dòng)會(huì)，而全國性比賽主要是體育學(xué)院的健美操比賽、大學(xué)生健美操比賽、青少年錦標(biāo)賽和健美操錦標(biāo)賽等。我國高校有很多參加全國性比較的機(jī)會(huì)，但是往往由于缺乏經(jīng)費(fèi)、參賽地點(diǎn)遠(yuǎn)等原因，導(dǎo)致學(xué)生無法參與，學(xué)生的個(gè)人能力也受到了一定的阻礙。從競賽制度上來說，我國要提高高校健美操運(yùn)動(dòng)員參賽的機(jī)會(huì)和頻率，讓高校學(xué)生有更多的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，并且讓高校健美操運(yùn)動(dòng)員在一些大型的比賽中得到更多的鍛煉。

2．高校健美操運(yùn)動(dòng)競賽及訓(xùn)練的策略

2．1對(duì)地方性的健美操比賽加以重視

高校的學(xué)生具有爭強(qiáng)好勝的心理和愛表現(xiàn)的心理，健美操運(yùn)動(dòng)競賽能夠利用高校學(xué)生的這一心理激發(fā)學(xué)生參與的主動(dòng)性和積極性。在最近幾年，我國國際比賽和國內(nèi)比賽的數(shù)量都在不斷增加，但是由于地方經(jīng)濟(jì)存在一定的差異性，導(dǎo)致健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展呈現(xiàn)不均衡之勢。有些高校由于經(jīng)費(fèi)問題，甚至沒有辦法參加國內(nèi)或者國際上的一些健美操競技比賽，這樣就導(dǎo)致很多的健美操人才被埋沒，也是我國體育人才資源的一大損失。針對(duì)這一問題，我國應(yīng)當(dāng)重視地方性的健美操比賽并不斷加強(qiáng)，地方性的高校和高校之間可以開展一些健美操比賽，同時(shí)，高校內(nèi)部也可以定期或者不定期開展一些健美操比賽。利用競賽激發(fā)學(xué)生參與的積極性和主動(dòng)性，以賽促練，既讓學(xué)生的健美操技能得到培養(yǎng)和鍛煉，同時(shí)也讓學(xué)生的表現(xiàn)能力得到充分的發(fā)揮和展現(xiàn)。

2．2爭取更多的資金支持，增設(shè)項(xiàng)目獎(jiǎng)項(xiàng)

健美操運(yùn)動(dòng)競賽需要大量的資金投入，無論是競賽場地還是運(yùn)動(dòng)員的參賽服裝等，都離不開資金的支持。但是由于健美操在體育項(xiàng)目中還屬于一個(gè)新興項(xiàng)目，普及度不高，在獎(jiǎng)金方面，很多贊助企業(yè)設(shè)置的都比較低，導(dǎo)致很多高校的健美操運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍都沒有被吸引。在這種情況下，我國需要加大健美操運(yùn)動(dòng)競賽的宣傳力度，借助網(wǎng)絡(luò)、廣播和電視等媒體，給高校健美操運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍爭取更多的資金支持和政策支持，促進(jìn)高校健美操訓(xùn)練和競技活動(dòng)的順利、高效開展。同時(shí)，在健美操運(yùn)動(dòng)競賽的獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置方面，要采取多樣化的設(shè)置方法。譬如，可以按照健美操運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)水平將其分為普通組和體育院校組，這樣不僅可以提高競賽的公平性，還能將健美操運(yùn)動(dòng)員的參賽積極性和主動(dòng)性充分調(diào)動(dòng)起來。除此之外，在競賽的名次分級(jí)上，既要設(shè)置冠軍、亞軍和季軍，同時(shí)還要增設(shè)體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、最佳表現(xiàn)獎(jiǎng)和最佳音樂獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)，提高參賽人員的得獎(jiǎng)機(jī)會(huì)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的參賽積極性。

2．3開設(shè)健美操俱樂部，加強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)員的基本功訓(xùn)練

健美操具有非常強(qiáng)的專業(yè)性，對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力、藝術(shù)修養(yǎng)、樂感、身體各項(xiàng)素質(zhì)、姿態(tài)和形體等都有較高的要求，這些都要求健美操運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行經(jīng)常性的訓(xùn)練。因此，高校在保證正常的健美操課程巡禮的同時(shí)還可以開設(shè)健美操俱樂部，提高健美操運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間，加強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)員的基本功訓(xùn)練，讓健美操運(yùn)動(dòng)員具有扎實(shí)的基本功，這樣就可以確保健美操運(yùn)動(dòng)員在一些健美操競技比賽中能夠發(fā)揮出更好的水平。

2．4加強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)

健美操運(yùn)動(dòng)員的技能水平和業(yè)務(wù)水平直接決定了高校的健美操教學(xué)質(zhì)量，當(dāng)前部分高校的健美操運(yùn)動(dòng)員是由一些其他體育項(xiàng)目老師兼任或者臨時(shí)轉(zhuǎn)過來的，甚至有些老師自己一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)，教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容都缺乏一定的科學(xué)性，導(dǎo)致學(xué)生的健美操技能沒有得到充分的發(fā)揮。高校要對(duì)此加以重視，加強(qiáng)對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)工作，鼓勵(lì)和組織教練員參加一些省內(nèi)或者國內(nèi)的培訓(xùn)班，同時(shí)還要學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)和外語等學(xué)習(xí)工具，對(duì)國內(nèi)和國外的發(fā)展潮流進(jìn)行覓密切關(guān)注，加強(qiáng)和其他優(yōu)秀教練員之間的交流，不斷提高自身的科研水平、業(yè)務(wù)水平和綜合素質(zhì)。

3．結(jié)論

綜上所述，高校的健美操運(yùn)動(dòng)競賽及訓(xùn)練可以提高高校的教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)還能為國家的體育競賽培養(yǎng)更多優(yōu)質(zhì)的體育競技人才。既能強(qiáng)健學(xué)生的體魄，同時(shí)還能陶冶學(xué)生的情操。但是當(dāng)前高校健美操課程教學(xué)還存在教練員專業(yè)化程度不高、競賽制度不合理等問題。我國體育部門以及一些相關(guān)的部門要對(duì)此加以重視，通過重視和加強(qiáng)地方性健美操比賽、增設(shè)健美操競技項(xiàng)目獎(jiǎng)項(xiàng)等措施，提高我國高校健美操訓(xùn)練水平，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，為我國體育競技項(xiàng)目提供更多優(yōu)秀的體育競技人才。

參考文獻(xiàn):

［1］孟凡花．健身健美操在全民健身中的價(jià)值體現(xiàn)及開發(fā)利用研究［J］．南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2013(02):112－116．

［2］楊玉靜．高校健美操教學(xué)中學(xué)生主體性發(fā)展的構(gòu)建措施分析［J］．當(dāng)代體育科技，2014(18):88－89．

［3］藺雪蓮．小組分層次教學(xué)在高校健美操課程中的應(yīng)用［J］．牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2014(03):115－117．

［4］劉春英．淺談高校健美操教學(xué)的意義［J］．長春教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013(09):77－78．

［5］鄧福昌．健康第一視角下的高職健美操教學(xué)發(fā)展取向的調(diào)整策略［J］．當(dāng)代體育科技，2015(02):45－46．

篇4

關(guān)鍵詞：貴州省；籃球運(yùn)動(dòng)；賽事；競賽組織

新時(shí)期背景下，貴州省籃球運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)人才培養(yǎng)工作有條不紊的開展，隨著與全國籃球運(yùn)動(dòng)交流活動(dòng)的不斷增加，逐步認(rèn)識(shí)和了解貴州與全國賽事競賽組織的差距。尤其是在貴州省參加全國籃球運(yùn)動(dòng)競賽頻率不斷增高的前提下，如何更好的提高貴州賽事水平，成為當(dāng)前體育職能部門的重要課題。

1.研究對(duì)象與研究方法

本文以貴州省籃球運(yùn)動(dòng)賽事的競賽組織為研究對(duì)象――以貴州省級(jí)籃球運(yùn)動(dòng)賽事為例。

本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)地調(diào)查和實(shí)證研究等方法對(duì)貴州省籃球運(yùn)動(dòng)賽事的結(jié)構(gòu)，競賽的組織工作，賽事的籌備與規(guī)劃等事宜進(jìn)行了研究、總結(jié)和分析。

2.結(jié)果與分析

2.1貴州省籃球賽事競賽組織概述

隨著貴州省籃球運(yùn)動(dòng)的推廣與普及，在深入貫徹和落實(shí)全面深化改革以來，貴州人民群眾生活水平不斷提高，基礎(chǔ)設(shè)施日益完善，全省范圍內(nèi)籃球賽事積極開展。尤其是貴州省級(jí)籃球賽事接連舉辦，體現(xiàn)出籃球運(yùn)動(dòng)在貴州省體育運(yùn)動(dòng)中突出地位。

貴州省級(jí)籃球運(yùn)動(dòng)賽事是由省級(jí)各相關(guān)部門組織或主辦，某地州市承辦的籃球運(yùn)動(dòng)競賽活動(dòng)。例如：省運(yùn)會(huì)籃球賽事、省級(jí)各行業(yè)職工籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)、省大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球賽事、省農(nóng)民籃球比賽等。

2.1.1貴州省籃球運(yùn)動(dòng)賽事價(jià)值

舉辦省級(jí)籃球運(yùn)動(dòng)賽事，可為主辦地帶來巨大的無形資產(chǎn)和效應(yīng)。其主要價(jià)值體現(xiàn)如下：

全面提升主辦地在全省籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展中的重要影響及政治地位。

有力促進(jìn)舉辦地區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展。

有效促進(jìn)全省籃球文化的交流與區(qū)域互動(dòng)。

不斷促進(jìn)全省國民素質(zhì)的提高。

直接促進(jìn)舉辦地城市綜合實(shí)力的向前發(fā)展。

2.1.2貴州省籃球運(yùn)動(dòng)賽事資源

（一）據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，貴州全省范圍內(nèi)較大規(guī)模的籃球運(yùn)動(dòng)賽事為：貴州省體育運(yùn)動(dòng)會(huì)籃球比賽、貴州省籃協(xié)杯籃球比賽、貴州省大學(xué)生籃球錦標(biāo)賽、貴州省各行業(yè)職工籃球賽事等。以上籃球賽事的共同特點(diǎn)為：涉及全省范圍內(nèi)籃球運(yùn)動(dòng)賽事資源；涉及面廣，影響較為深遠(yuǎn)；賽事運(yùn)營較為穩(wěn)定，且不斷拓展各系統(tǒng)與行業(yè)發(fā)展。

（二）貴州省級(jí)籃球賽事競賽組織基本形態(tài)可分為：競賽前工作籌備期、賽前試運(yùn)行期、競賽期、競賽后期。根據(jù)各競賽組織形態(tài)的工作需求，比賽各階段的整體性與各階段完成任務(wù)的差異，可將以上基本形態(tài)需完成任務(wù)細(xì)化為：

（1）競賽前工作籌備期

其主要任務(wù)是：確定組織機(jī)構(gòu)，擬定競賽組織方案，擬定競賽規(guī)程，制定各項(xiàng)工作計(jì)劃等。具體技術(shù)環(huán)節(jié)如下：

成立組織委員會(huì)、組織委員會(huì)及其職責(zé)、確立組委會(huì)組織機(jī)構(gòu)

擬定競賽組織方案，內(nèi)容包括：賽事名稱與目的任務(wù)、賽事的主辦與承辦單位、賽事的時(shí)間與地點(diǎn)、賽事規(guī)模、競賽的組織機(jī)構(gòu)、賽事經(jīng)費(fèi)預(yù)算、具體的工作步驟。

制訂競賽規(guī)程，內(nèi)容包括：賽事名稱、賽事目的與任務(wù)、競賽日期與地點(diǎn)、參賽單位、賽事報(bào)名辦法、運(yùn)動(dòng)員資格要求、競賽辦法、名次錄取與獎(jiǎng)勵(lì)辦法、裁判員與仲裁、比賽報(bào)名日期、比賽報(bào)到日期及地點(diǎn)、注意事項(xiàng)、其他需要說明的事宜。

制定并審核各項(xiàng)工作計(jì)劃，召開賽事組委會(huì)工作會(huì)議，檢查并指導(dǎo)相關(guān)工作。

（2）賽前試運(yùn)行期

其主要工作任務(wù)是根據(jù)各項(xiàng)工作方案，落實(shí)和檢查各項(xiàng)籌備工作。準(zhǔn)備工作包括：運(yùn)動(dòng)員報(bào)名注冊(cè)、賽事的競賽編排、印發(fā)秩序冊(cè)、組織裁判員培訓(xùn)學(xué)習(xí)、賽前試運(yùn)行工作、開幕式的準(zhǔn)備工作等。

（3）競賽期

其主要任務(wù)是實(shí)施和檢驗(yàn)比賽計(jì)劃，完成競賽任務(wù)，達(dá)到預(yù)期目的的實(shí)施過程。主要工作包括：開、閉幕式、組織比賽、賽會(huì)人員管理、后勤保障、比賽成績的審核等。

（4）競賽后期

其主要任務(wù)為：賽會(huì)場館器材的處理、比賽成績的認(rèn)定與、賽會(huì)文字材料的整理與歸檔、大會(huì)經(jīng)費(fèi)結(jié)算與審計(jì)、競賽總結(jié)工作、賽會(huì)表彰工作等，以及其他收尾工作。

2.2貴州省籃球賽事活動(dòng)的部署與規(guī)劃

賽事組織應(yīng)科學(xué)、合理、有效促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展，組織者必須在綜合各方面因素，通過調(diào)查獲取相關(guān)信息，爭取活動(dòng)組織的主動(dòng)性，通過科學(xué)的驗(yàn)證與研究，在有關(guān)行政部門授權(quán)的前提下，組織和實(shí)施賽事活動(dòng)。

本文立足貴州省情實(shí)際，從宏觀、微觀方面闡述如何進(jìn)行賽事的部署與規(guī)劃。

宏觀因素：全省體育項(xiàng)目的競賽周期、各項(xiàng)目競賽時(shí)間的間隔、有利自然環(huán)境、強(qiáng)有力的設(shè)施保障、滿意的安全環(huán)境等。

微觀因素：競賽規(guī)程的合理性、賽事信息的處理、賽會(huì)人員的科學(xué)管理、場館設(shè)施的保證、賽會(huì)突發(fā)事件的處理等。

3.貴州省籃球運(yùn)動(dòng)賽事的特色工作與不足之處

3.1貴州省籃球運(yùn)動(dòng)賽事的特色工作

貴州地處我國西南地區(qū)，為我國少數(shù)民族聚居區(qū)域，官方公布：貴州是多民族省份，全省范圍內(nèi)聚居著49個(gè)民族，屬我國少數(shù)民族聚居最為密集的省份之一，各民族具有各自的民族傳統(tǒng)體育文化。鑒于少數(shù)民族在貴州的特殊地位，在舉行全省范圍內(nèi)的籃球賽事的同時(shí)，各少數(shù)民族地區(qū)的代表隊(duì)伍或者賽會(huì)，在賽事活動(dòng)的組織與安排上，盡可能的體現(xiàn)各參賽隊(duì)伍的民族特色文化。

3.2貴州籃球運(yùn)動(dòng)賽事競賽組織的不足之處

近十年來，貴州省在籃球賽事競賽組織的科研工作上，幾乎停滯不前。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)在全省的不斷普及賽事的開展，會(huì)隨著時(shí)代的變遷表現(xiàn)出時(shí)代特征，并不是一層不變的。如果沒有科學(xué)、合理的競賽組織來支撐其發(fā)展，甚至在執(zhí)行賽事競賽組織工作中有所偏失，將造成貴州在賽事競賽組織上與全國的差距不斷增大。

4.結(jié)論與建議

4.1貴州省籃球賽事競賽組織的基本形態(tài)可分為：競賽前工作籌備期、賽前試運(yùn)行期，競賽期和競賽后期。

4.2省級(jí)籃球賽事的籌備與開展，涉及各項(xiàng)綜合因素，因此，需要全面、科學(xué)、合理的在綜合宏觀和微觀因素的基礎(chǔ)上對(duì)賽事資源進(jìn)行規(guī)劃。

4.3省級(jí)體育運(yùn)動(dòng)賽事不僅僅是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展與推廣的問題，它應(yīng)當(dāng)涉及人、財(cái)、物的投入，還檢驗(yàn)著城市綜合實(shí)力的體現(xiàn)等。

4.4少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化的體現(xiàn)是貴州體育文化的特色工作，會(huì)隨著賽事的發(fā)展而發(fā)展。但貴州缺乏關(guān)于賽事競賽工作的科研舉措，長遠(yuǎn)來看，必將造成與全國在同一層面上的巨大差距。（作者單位：1.貴陽市籃球協(xié)會(huì)；2.貴陽市貴師實(shí)驗(yàn)小學(xué)）

參考文獻(xiàn)：

[1]王子樸，楊鐵黎，體育賽事類型的分類及特征[J]上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005.12

篇5

關(guān)鍵詞 籃球 運(yùn)動(dòng)競賽 美 藝術(shù)形式

1 籃球運(yùn)動(dòng)中的身體美

觀看運(yùn)動(dòng)競賽,首先映入眼簾的是運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài),通過對(duì)身體美的欣賞,可使人產(chǎn)生一種特殊的美感,同時(shí)產(chǎn)生一種生機(jī)勃勃的感受。古希臘的“維納斯”和“擲鐵餅的人”的雕塑形象,之所以經(jīng)歷幾千年而不衰,除其造型藝術(shù)價(jià)值外,正是身體形態(tài)美給人以美的享受。身體美的內(nèi)容是十分豐富的,它不僅包含著人體的強(qiáng)壯美、體態(tài)美、體型美這些外形的美,同進(jìn)還包含著一些潛在美的因素。

1. 1強(qiáng)壯美籃球運(yùn)動(dòng)員的身材高大,肌肉發(fā)達(dá),身體魁偉,給人以力量壯實(shí),充滿生命的活力和能量。

1.2 體態(tài)美 是指人體的形態(tài)和姿勢。籃球運(yùn)動(dòng)員的體態(tài)美表現(xiàn)在比例勻稱、和諧,線條明顯等方面的綜合效果上。

1.3 體形美 是指人體結(jié)構(gòu)的類型,主要取決于遺傳、環(huán)境和營養(yǎng)等因素的影響,但是它可以通過體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而加以改造?；@球運(yùn)動(dòng)員的體形是身材高大、軀干健壯、四肢較長、勻稱協(xié)調(diào)。

1.4 素質(zhì)美 是通常所說的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì),它以一種特殊形式存在于身體美之中,是通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐、生產(chǎn)實(shí)踐和生活實(shí)踐顯現(xiàn)出來的。籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽

場上的動(dòng)作變化就是素質(zhì)美的體現(xiàn)。

1.5 風(fēng)度美 是指高尚氣質(zhì),并具有美的價(jià)值的舉止?；@球運(yùn)動(dòng)員不僅表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)技術(shù)的高超,而且在儀表端正、風(fēng)度翩翩,往往給人以高尚、典雅的感受。

2 籃球場上的運(yùn)動(dòng)美

2.1 籃球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作美

動(dòng)作美是指人體在運(yùn)動(dòng)過程中,通過完成動(dòng)作直接表現(xiàn)出來的美的要素。動(dòng)作美是在形式美的基礎(chǔ)上發(fā)展和進(jìn)一步完善的運(yùn)動(dòng)美,是動(dòng)作的核心,是運(yùn)動(dòng)美的效果。

2.1.1力量美。力量是身體某部分克服阻力,完成運(yùn)動(dòng)所表現(xiàn)出來的能力。從體育運(yùn)動(dòng)的角度來講,任何運(yùn)動(dòng)都是內(nèi)力和外力相互影響的結(jié)果。籃球運(yùn)動(dòng)騰空扣籃、空中的爭奪、地面的爭奪無時(shí)不體現(xiàn)力的存在。

2.1.2 速度美 “速度”常用“快”來表示,閃電般的快攻、攻防轉(zhuǎn)換均在瞬間完成,速度構(gòu)成一種勇往直前、勇于拼搏的精神美。

2.1.3柔韌美。是指肌肉伸展、關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍,柔韌是動(dòng)作幅度的基礎(chǔ)。籃球運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)身投籃、后仰投籃、飛躍斷球、大幅度的伸展等均充分體現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)員的柔韌美。

2.1.4 靈敏美。是籃球運(yùn)動(dòng)員一種多方面素質(zhì)的綜合反映。如在籃球運(yùn)動(dòng)中對(duì)各種情況的反應(yīng)、球場上的應(yīng)變能力和熟練掌握技術(shù)及完成動(dòng)作的情況,以及籃球運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)防守、個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、集體戰(zhàn)術(shù)配合等都需要在瞬間作出反應(yīng)。

2.1.5 協(xié)調(diào)美。 協(xié)調(diào)是指籃球運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作與動(dòng)作之間的順序,相互聯(lián)系和相互制約而構(gòu)成的 ,通過具體動(dòng)作表現(xiàn)出來的 ,如運(yùn)球、投籃、突破、搶斷、移動(dòng)傳球等動(dòng)作是否自然、合理、放松。

2.1.6 節(jié)奏美。 是指完成動(dòng)作與動(dòng)作之間表現(xiàn)出來的規(guī)律,節(jié)奏是協(xié)調(diào)的反映之一。 籃球場上的節(jié)奏包括快慢、強(qiáng)弱、動(dòng)靜、高低、虛實(shí)等,一場籃球比賽就是節(jié)奏和集體節(jié)奏的交響曲。

2.2 籃球移動(dòng)中的技術(shù)美

當(dāng)你看到優(yōu)美的高、難、險(xiǎn)、新的移動(dòng)技術(shù)時(shí),使人獲得賞心悅目的美的感受和精神上的享受。技術(shù)美往往是和動(dòng)作美聯(lián)系在一起的,即欣賞了移動(dòng)技術(shù)的高、難、險(xiǎn)、新等方面,還應(yīng)結(jié)合技術(shù)動(dòng)作的平衡性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感等方面來欣賞。平衡能給觀眾以穩(wěn)定、安全、莊嚴(yán)之感。例如:美國著名的“飛人“喬丹”,科比等等,他們的飛起空中扣了籃以及他們高超的技術(shù)給人們留下了深刻的印象,回味無窮。

篇6

【關(guān)鍵詞】體育；娛樂；競技運(yùn)動(dòng)

當(dāng)今，競技運(yùn)動(dòng)能全面、協(xié)調(diào)的影響人體的發(fā)展。隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，競技體育運(yùn)動(dòng)越來越受更多人的青睞。人們參加體育鍛煉和各種競賽活動(dòng)的積極性越來越高。對(duì)這些活動(dòng)項(xiàng)目的需求已成為人們生活方式的一個(gè)重要組成部分，在這些國家中運(yùn)動(dòng)員的高水平成績正是這些國家重視發(fā)展競技運(yùn)動(dòng)，重視發(fā)展群眾體育運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。

競技運(yùn)動(dòng)是一種相當(dāng)重要的社會(huì)現(xiàn)象，它與人類活動(dòng)的各個(gè)領(lǐng)域密切相關(guān)。因此，競技運(yùn)動(dòng)的功能具有相當(dāng)大的多樣性和多方面的特點(diǎn)，它的主要功能有以下幾個(gè)方面：

1 競賽功能

競賽功能反映出了競技運(yùn)動(dòng)的主要特征和特殊性，它與競賽和訓(xùn)練密切相關(guān)，也同普及與提高的統(tǒng)一原則緊密相關(guān)，它的派生功能包括以下幾點(diǎn)：（1）標(biāo)準(zhǔn)功能，具有國際主義、集體主義、愛國主義等各種品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員，其本身就是競技運(yùn)動(dòng)的主要價(jià)值，標(biāo)準(zhǔn)化功能就是由這種價(jià)值來確定的；（2）娛樂功能。這表現(xiàn)競技運(yùn)動(dòng)被當(dāng)作一種從體育鍛煉中得到享受的一種手段來運(yùn)用，不論是從廣義的（運(yùn)動(dòng)成績得到社會(huì)的承認(rèn)）概念，還是應(yīng)當(dāng)包括球迷和觀眾在運(yùn)動(dòng)中所體驗(yàn)的歡樂和愉。（3）表演功能。競技運(yùn)動(dòng)的表演功能是作為一種舞臺(tái)形式出現(xiàn)的，其目的是使部分群眾聯(lián)合成為一個(gè)整體，即可以在一起交流他們之間的各種價(jià)值，使之得到思想教育和品德教育，又可以獲得休息，并能吸引人們積極地從事體育活動(dòng)和競技運(yùn)動(dòng)。

2 健身休息功能

競技運(yùn)動(dòng)不僅能使人的身體得到發(fā)展，而且還能培養(yǎng)訓(xùn)練者的個(gè)性，人在精神上和體力上的發(fā)展是相輔相成的，正是因?yàn)檫@種發(fā)展，才創(chuàng)造出文明的、全面發(fā)展的、完整的個(gè)人面貌。競技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中的身體活動(dòng)都適用于全人類。借助于身體活動(dòng)的幫助，鍛煉者可以為完成自己的社會(huì)職能做準(zhǔn)備，所以競技運(yùn)動(dòng)是人社會(huì)化的重要因素。每個(gè)社會(huì)活動(dòng)越復(fù)雜，則身體發(fā)展的多樣化和區(qū)別程度就越高。眾所周知，人本身發(fā)展是在生物遺傳因素和社會(huì)因素（即教育）的作用中形成的。借助于教育和生物作用，運(yùn)動(dòng)可以完善人的自然面貌，一個(gè)正常的身體狀況會(huì)由于身體活動(dòng)的局限或者是體力活動(dòng)不足而遭到破壞，而一個(gè)正常的身體狀況則是保障人的生命活動(dòng)的基礎(chǔ)。正是這些確定了競技運(yùn)動(dòng)的健身休息功能具有異常的重要性。

健身休息功能是一種基礎(chǔ)功能，它可派生出身體保健功能和身體培訓(xùn)功能。

2．1身體保健功能

該功能與充分利用運(yùn)動(dòng)有關(guān)，即把運(yùn)動(dòng)當(dāng)作健身的有效手段，避免由于科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步帶來的不良后果。它還表現(xiàn)各系統(tǒng)，重要生命器官機(jī)能能力和認(rèn)識(shí)能力的良好影響之中；也反映在經(jīng)過緊張的工作活動(dòng)之后，運(yùn)動(dòng)作為一種積極休息手段所帶來的效果之中。因此，身體保健功能具有休息特點(diǎn)，有利于克服人的活動(dòng)積極降低的特點(diǎn)，也用于消除視力減退的不良現(xiàn)象。

2．2身體培訓(xùn)功能

從廣義上講，是以人們對(duì)生命力進(jìn)行體力培訓(xùn)鍛煉，以獲得必需的身體完美為目的。該功能要得以實(shí)現(xiàn)，必須在顧及到某個(gè)具體人的個(gè)人能力和他的工作活動(dòng)的特點(diǎn)，利用運(yùn)動(dòng)的手段來控制肌肉系統(tǒng)，改善運(yùn)動(dòng)支撐器的狀況。應(yīng)該注意到，現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步為實(shí)現(xiàn)競技運(yùn)動(dòng)的個(gè)性培訓(xùn)功能創(chuàng)造了極好的條件。主要表現(xiàn)在：自由支配的時(shí)間增多了，運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)也得到了鞏固，建造了各種運(yùn)動(dòng)設(shè)施，高校率的練習(xí)設(shè)備不斷地創(chuàng)造和生產(chǎn)出來，身體訓(xùn)練的科學(xué)方法不斷地完善。

娛樂競賽于競技體育之中。國際間的人與人之間交往的頻繁，每個(gè)國家、社會(huì)群體和個(gè)人都更加重視日益開放，各種文化日益相互滲透和融合。這種競爭和比較的格局，每個(gè)社會(huì)單元和個(gè)人都尋求著新的突破，人們發(fā)現(xiàn)，競爭意識(shí)的強(qiáng)弱與對(duì)文化的需求往往成正比。

一個(gè)充滿自信，具有強(qiáng)烈競爭意識(shí)，要做強(qiáng)者的民族，必然會(huì)積極地對(duì)待生活，渴求豐富多彩的文化娛樂。在傳統(tǒng)的文化中，競技運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)是你中有我，我中有你的關(guān)系，形同一體。到了現(xiàn)代，即使強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)的競技的含義，但依然如此。現(xiàn)代競技體育運(yùn)動(dòng)雖然還能存在著游戲和娛樂的因素，但這些因素逐漸變得不是主要的了。同時(shí)，由于時(shí)間的增多，人們對(duì)娛樂有了更高的要求，于是，原來是一種形式的文化形態(tài)逐漸分離，形成二種文化形態(tài)：競技運(yùn)動(dòng)突出了競爭；娛樂活動(dòng)突破了消遣。國內(nèi)有一種觀點(diǎn)認(rèn)為：追求娛樂是競技運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)屬性。筆者認(rèn)為，追求娛樂是人的本質(zhì)之一，競技運(yùn)動(dòng)可以作為娛樂的一種方式，競爭性才是競技運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)屬性，是競技運(yùn)動(dòng)的靈魂，即“競技運(yùn)動(dòng)是身體運(yùn)動(dòng)的主要表現(xiàn)之一，是間接或直接與他人競爭，為戰(zhàn)勝對(duì)手和突破記錄而進(jìn)行的一種克服自身障礙或人為設(shè)置障礙的個(gè)體活動(dòng)?！?/p>

消遣，娛樂只是人們利用競技運(yùn)動(dòng)的一種動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)是可以改變的，而本質(zhì)屬性是不會(huì)改變的。從競技運(yùn)動(dòng)作為消遣、娛樂方式的產(chǎn)生、發(fā)展作為身體教育的主要內(nèi)容，尋求健康乃至達(dá)到特殊目的的一種手段的變化，是人們隨著社會(huì)的發(fā)展變化而產(chǎn)生的利用競技運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)和目的方面的變化，并非競技運(yùn)動(dòng)自身發(fā)生的變化。

競爭是人類社會(huì)發(fā)展的原動(dòng)力，作為競技運(yùn)動(dòng)本身屬性的競爭性，為人們提供了競爭向上、爭優(yōu)的觀念模式，對(duì)于改變?nèi)藗兊膬r(jià)值觀念、時(shí)間觀念、效率觀念都具有積極的作用。

篇7

由于舊的教育觀念的影響和傳統(tǒng)模式的制約，我校體育活動(dòng)課長期以來處于名不符實(shí)的狀況。具體表現(xiàn)是：（1）體育活動(dòng)課計(jì)劃因種種原因得不到很好的落實(shí)。缺課、少課現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，造成課時(shí)計(jì)劃詳實(shí)周全，落實(shí)起來“缺斤短兩”。（2）組織形式單一、內(nèi)容單調(diào)，趣味性差，針對(duì)性弱，對(duì)學(xué)生缺乏吸引力，使得學(xué)生對(duì)集體活動(dòng)不愿參加，自發(fā)活動(dòng)轟轟烈烈；課上活動(dòng)氣氛沉悶，課下活動(dòng)踴躍異常，學(xué)生喜歡體育卻厭惡體育活動(dòng)課的悲觀局面。事實(shí)說明，如果不采取措施，加大創(chuàng)新力度，“開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，全面提高學(xué)生的體育素質(zhì)”就會(huì)成為一句空話，為此，本實(shí)驗(yàn)研究旨在通過利用體育競賽，提高學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)課的興趣，促進(jìn)體育活動(dòng)課的開展，繼而達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展的目的，更好的發(fā)揮體育活動(dòng)課的重要作用，提高其實(shí)效性。

二、討論與分析

通過實(shí)驗(yàn)證明，體育競賽形式具有很好的實(shí)效性：從實(shí)驗(yàn)結(jié)果中可以看出實(shí)驗(yàn)班學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)指標(biāo)與對(duì)照班相比七項(xiàng)具有顯著差異。體育競賽對(duì)激發(fā)學(xué)生的興趣、調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性、強(qiáng)健體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)技能，磨練意志品質(zhì)，發(fā)展與人協(xié)作能力等發(fā)揮著重要作用。具體表現(xiàn)在：

1.體育競賽活動(dòng)要能最大限度的激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)課的興趣。從實(shí)驗(yàn)中可以看出，學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)課的態(tài)度及認(rèn)識(shí)有顯著變化，說明體育競賽能夠滿足大多數(shù)學(xué)生興趣與需要。初中階段是學(xué)生身心發(fā)展最迅速時(shí)期。就其運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)來說，直接的近景在他們頭腦中起著主導(dǎo)作用。他們參加體育鍛煉是出于對(duì)體育活動(dòng)的直接興趣和對(duì)體育鍛煉活動(dòng)中所獲得的成功感所引起的。體育競賽活動(dòng)的特點(diǎn)是競爭。其競爭性恰好能夠滿足學(xué)生們的需要。所以，體育活動(dòng)課以競賽為主的形式，能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)體育競賽活動(dòng)的興趣，能促使他們?cè)隗w育活動(dòng)課中全身心投入，以達(dá)到促進(jìn)體育活動(dòng)課全面開展的目的。

2.競賽活動(dòng)的開展對(duì)提高學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能、身心素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力具有較好的促進(jìn)作用。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果中可以看出，實(shí)驗(yàn)指數(shù)中有七項(xiàng)指標(biāo)差異非常顯著，五項(xiàng)指標(biāo)差異不顯著。(注：在實(shí)驗(yàn)過程中，由于受到了外界因素的影響，實(shí)驗(yàn)計(jì)劃中第四階段的體育活動(dòng)課和體育競賽未能實(shí)施，對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果造成了一定的影響。

實(shí)驗(yàn)組男生正處在身體形態(tài)發(fā)育的生長加速期，加上實(shí)驗(yàn)因素的影響，實(shí)驗(yàn)組男生的身高、體重、身高與體重比值的指標(biāo)與對(duì)照組男生的相應(yīng)指標(biāo)對(duì)比差異非常顯著。實(shí)驗(yàn)組女生處在身體形態(tài)發(fā)育的生長加速期后期，其身高指標(biāo)與對(duì)照組女生身高指標(biāo)差異顯著，說明實(shí)驗(yàn)采用的方法、手段是有效的；身體素質(zhì)指標(biāo)中，試驗(yàn)組男、女生50米與對(duì)照組男、女生50米差異顯著，主要是因?yàn)槎叹嚯x跑的計(jì)劃如期實(shí)施，另外，短跑速度消退緩慢也是原因之一；身體素質(zhì)的另一指標(biāo)是耐力素質(zhì)指標(biāo)。這一指標(biāo)的差異不顯著，原因除了前面提到的受外界因素的影響外，耐力素質(zhì)的增長與消退規(guī)律也是影響實(shí)驗(yàn)結(jié)果的原因。但是，從實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前、后成績提高的幅度可以看出，實(shí)驗(yàn)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高是具有明顯促進(jìn)作用的。

3.體育競賽活動(dòng)的開展有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣及健康心理素質(zhì)的養(yǎng)成。學(xué)生在體育活動(dòng)課的運(yùn)動(dòng)競賽中，必須具有高度的運(yùn)動(dòng)信心和強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。信心和動(dòng)機(jī)是促使學(xué)生進(jìn)行體育比賽的內(nèi)部動(dòng)力，沒有這種動(dòng)力，就無法了解自己的體育潛質(zhì)，也就無法調(diào)動(dòng)自身潛力去爭取比賽的勝利。學(xué)生在比賽的過程中實(shí)際上就是對(duì)自己進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)技能素質(zhì)、心理素質(zhì)鍛煉提高的過程。

比賽中，學(xué)生要面對(duì)勝負(fù)問題；與同伴和對(duì)手的合作、交往問題等，這些都是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的過程。體育競賽是學(xué)生綜合能力的競賽，不僅是技術(shù)水平和身體素質(zhì)的對(duì)抗，也是心理素質(zhì)的較量。通過比賽，是對(duì)學(xué)生自身的一種磨練，使他們?cè)诨顒?dòng)的過程中，認(rèn)識(shí)自身存在的問題與不足，在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自我調(diào)控和自我完善。對(duì)于教師來說，體育比賽也為教師提供了良好的契機(jī)，使教師可以針對(duì)活動(dòng)中暴露出的缺點(diǎn)、問題，進(jìn)行有針對(duì)性的教育和引導(dǎo)，把競賽變成對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育的大課堂。

三、結(jié)論與建議

通過一學(xué)年的實(shí)驗(yàn)研究表明，利用競賽活動(dòng)促進(jìn)體育活動(dòng)課開展的方式，能夠有利地促進(jìn)體育活動(dòng)課的開展，提高學(xué)生的身體素質(zhì)與生理素質(zhì)。我校實(shí)驗(yàn)組學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)測試的結(jié)果大部分高于與之相對(duì)比的鄰校學(xué)生。同時(shí)，學(xué)生的心理素質(zhì)也得到了較好的發(fā)展，心理品質(zhì)得到了培養(yǎng)。利用體育競賽促進(jìn)課外體育活動(dòng)課開展的實(shí)效性是顯著的。對(duì)學(xué)生身心素質(zhì)的發(fā)展、終身體育鍛煉習(xí)慣與能力的培養(yǎng)，具有重要意義。

篇8

關(guān)鍵詞： 高校體育 運(yùn)動(dòng)模式 系統(tǒng)設(shè)計(jì)

1.普通高校體育運(yùn)動(dòng)模式系統(tǒng)設(shè)計(jì)思路

運(yùn)動(dòng)模式設(shè)計(jì)的價(jià)值取向包括兩個(gè)方面，一是增進(jìn)學(xué)生健康，二是提高學(xué)生素質(zhì)，通過運(yùn)動(dòng)方式的系統(tǒng)設(shè)計(jì)，達(dá)到完善高校體育活動(dòng)文化圈，構(gòu)建高校體育運(yùn)動(dòng)模式的目的。本運(yùn)動(dòng)模式設(shè)計(jì)的邏輯起點(diǎn)是學(xué)校教育的指導(dǎo)思想與體育的功能，繼而建立學(xué)生運(yùn)動(dòng)模式，最后進(jìn)入具體的操作層面即建立各種體育運(yùn)動(dòng)文化圈。

2.普通高校體育運(yùn)動(dòng)模式設(shè)計(jì)

2.1設(shè)計(jì)的實(shí)踐意義

通過對(duì)學(xué)生在學(xué)校期間體育活動(dòng)進(jìn)行系統(tǒng)設(shè)計(jì)與管理，提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性與科學(xué)性，使課內(nèi)與課外、校內(nèi)與校外活動(dòng)有效結(jié)合起來，充分利用現(xiàn)有體育資源調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)，建立良好的高校體育運(yùn)動(dòng)生態(tài)圈，讓體育運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生生活的一部分，使學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2.2運(yùn)動(dòng)模式的構(gòu)建

本文把高校體育的目的任務(wù)定位于素質(zhì)教育、健康教育與終身體育意識(shí)的培養(yǎng)和發(fā)展上，并以此為基點(diǎn)，力圖構(gòu)建一個(gè)理論依據(jù)充分、實(shí)效性和可操作性較強(qiáng)的高校體育運(yùn)動(dòng)模式，并對(duì)這一運(yùn)動(dòng)模式的整體運(yùn)行機(jī)制作初步探討。

根據(jù)對(duì)普通高校體育的理性探討，構(gòu)建了3種基本運(yùn)動(dòng)模式：教學(xué)型、競賽型、綜合型。其中教學(xué)型運(yùn)動(dòng)模式主要包括課堂教學(xué)圈（選項(xiàng)體育課）、健身娛樂圈、社區(qū)與家庭健身圈；競賽型運(yùn)動(dòng)模式班級(jí)競賽圈（班級(jí)內(nèi)比賽）、校級(jí)比賽圈（體育健身節(jié)、單項(xiàng)體育賽事、校代表隊(duì)比賽）；綜合型活動(dòng)模式主要包括課外活動(dòng)圈（課外俱樂部、單項(xiàng)協(xié)會(huì)）、校外活動(dòng)圈（假期體育運(yùn)動(dòng)：拓展訓(xùn)練、野外生存訓(xùn)練、定向越野等）。

2.3運(yùn)動(dòng)模式的特點(diǎn)

高校體育要體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，必須建立符合現(xiàn)代教育發(fā)展趨勢的活動(dòng)體系，變平面教學(xué)為立體交叉體育活動(dòng)文化圈，使普通高校體育活動(dòng)具有“內(nèi)外結(jié)合，形式靈活，緊密聯(lián)系和面向全體”等特性。

所謂內(nèi)外結(jié)合是指學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)要實(shí)現(xiàn)課內(nèi)與課外相結(jié)合、校內(nèi)與校外相結(jié)合，使每一個(gè)學(xué)生都自覺、自主地活動(dòng)，更好地參與課外和校外的體育活動(dòng)。

形式靈活是指體育活動(dòng)從內(nèi)容選擇到組織方式的使用都應(yīng)該多元化，在項(xiàng)目設(shè)置上應(yīng)區(qū)別對(duì)待，擯棄體育運(yùn)動(dòng)只針對(duì)體育愛好者、只注重活動(dòng)不注重管理和傳承的舊模式。

緊密聯(lián)系是指活動(dòng)本身具有一定層次性、順序性。高層次的運(yùn)動(dòng)競賽的生成是由較低層次體育活動(dòng)的效果決定的。完整的體育運(yùn)動(dòng)圈是一個(gè)由低級(jí)向高級(jí)漸進(jìn)發(fā)展的過程，同時(shí)又兼顧不同群體的需要，組織形式具有多樣化特點(diǎn)。高校采用的單項(xiàng)協(xié)會(huì)制，學(xué)生自發(fā)組織的足球、籃球等聯(lián)盟都反映了這一特點(diǎn)。

面向全體是指不同的活動(dòng)圈，針對(duì)不同的人群設(shè)置，做到人人有活動(dòng)圈，人人都擁有健康。

3.普通高校運(yùn)動(dòng)模式操作實(shí)施系統(tǒng)

高校運(yùn)動(dòng)模式操作實(shí)施方面是普通高校體育運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中最具活力與特色的層次，本文主要對(duì)此進(jìn)行闡述。

3.1選項(xiàng)體育課的操作實(shí)施

3.1.1課程設(shè)置

學(xué)校體育課程教學(xué)內(nèi)容要滿足學(xué)生的多元化需求：終身化、社會(huì)化、生活化、實(shí)用化、個(gè)性化。目前所采用的選項(xiàng)體育課就是很好的模式，應(yīng)不斷改善教學(xué)環(huán)境，加強(qiáng)師資力量培養(yǎng)，盡可能多地開設(shè)體育項(xiàng)目供學(xué)生自由選擇，比較時(shí)尚的項(xiàng)目，如網(wǎng)球、瑜伽、健美操、太極拳、跆拳道。學(xué)生可根據(jù)自己的興趣愛好和特長，每學(xué)期通過網(wǎng)絡(luò)自由選課，真正實(shí)施體育教學(xué)“三自主”模式，即在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時(shí)間的自由度。

3.1.2教學(xué)管理

提高體育教學(xué)質(zhì)量，優(yōu)化體育教學(xué)，關(guān)鍵在于管理，同樣的課程模式，沒有強(qiáng)有力的管理是很難真正提高學(xué)生參與鍛煉的積極性的。

體育教學(xué)是專業(yè)性很強(qiáng)的實(shí)踐課程，必須突出其專業(yè)性，利用科學(xué)的手段與方法讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，積極主動(dòng)地參與體育鍛煉。因此，體育教學(xué)管理應(yīng)借鑒其他學(xué)科的管理辦法，實(shí)行“教考分離”，對(duì)專項(xiàng)的基本動(dòng)作和身體素質(zhì)進(jìn)行考核。保證體育課堂教學(xué)能讓學(xué)生至少掌握1—2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，更好地參與其他運(yùn)動(dòng)圈的體育鍛煉。

3.1.3課程教學(xué)評(píng)價(jià)

2007年修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)課程教學(xué)評(píng)價(jià)認(rèn)同的是以身體素質(zhì)為評(píng)價(jià)體系。從整個(gè)要求來看，考核學(xué)生綜合體質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)越來越低，以此標(biāo)準(zhǔn)考核體育教學(xué)應(yīng)該說是體育教學(xué)中的一個(gè)誤區(qū)，它已經(jīng)嚴(yán)重挫傷了學(xué)生參加體育鍛煉的積極性和教師教學(xué)的熱情。體育課程只能傳授運(yùn)動(dòng)的技能和正確鍛煉的方法，在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，而學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)則需要經(jīng)常性堅(jiān)持鍛煉才能獲得，每周90分鐘的體育課要實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)的變化簡直是緣木求魚。筆者認(rèn)為體育教學(xué)評(píng)價(jià)還必須回歸到運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)方面，學(xué)校盡可能開設(shè)學(xué)生感興趣的新興項(xiàng)目，采用最合理、最有效的方法讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能。以學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能掌握水平程度和參與運(yùn)動(dòng)的次數(shù)作為評(píng)價(jià)的主要指標(biāo)，建立嚴(yán)格的考評(píng)體系。對(duì)學(xué)生熟悉的籃球、乒乓球等項(xiàng)目采取分層教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的基本情況安排教學(xué)內(nèi)容和考核標(biāo)準(zhǔn)，從而讓每位學(xué)生都有力所能及的目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，避免有的學(xué)生不用學(xué)可以通過考核，有的學(xué)生跟不上進(jìn)度的情況。

3.2課外體育俱樂部的精細(xì)管理

篇9

體育興趣是怎樣產(chǎn)生的？教學(xué)中興趣最重要，但與課的類型無關(guān)，那么我認(rèn)為需求是體育興趣產(chǎn)生的先決條件，分直接和間接的需要。那么直接的體育需求是學(xué)生被體育活動(dòng)本身所吸引從而對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣，表現(xiàn)出極大的學(xué)習(xí)熱情而想學(xué)習(xí)或參與的體育活動(dòng)的過程。而通過讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)練習(xí)的意義，讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育產(chǎn)生好感是間接的體育需求。

1.教育教學(xué)模式的轉(zhuǎn)型，教學(xué)結(jié)構(gòu)的創(chuàng)新

我國傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式“四段教學(xué)模式”來自蘇聯(lián)，其流程：開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分，這是一種教學(xué)目標(biāo)單一、死板沒有變化的課的形式，套用現(xiàn)有的流程的現(xiàn)象是大部分體育教師在上課時(shí)候所采用的形式。如果根據(jù)每堂課的不同需求進(jìn)行引導(dǎo)，夠因材施教，效果會(huì)更加突出。現(xiàn)階段我們的體育課不管上什么內(nèi)容，準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候通常情況下：學(xué)生慢跑徒手操動(dòng)作。學(xué)生在這種固定模式的教學(xué)結(jié)構(gòu)下做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候感到枯燥乏味，準(zhǔn)備活動(dòng)的作用受到了限制，學(xué)生體會(huì)不到課的新鮮感，不利于學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)興趣的培養(yǎng)，不利于發(fā)揮學(xué)生創(chuàng)造思維和想象能力。

全面實(shí)施新課改，改進(jìn)套用式的教學(xué)模式使課的形式有了實(shí)質(zhì)上的提高。教師把原來單一、陳舊的教學(xué)模式改用新穎的多樣化的教學(xué)模式。例如：我在初中一年級(jí)《原地單手肩上投籃》一課教學(xué)中，改變以往：開始部分（宣布課的要求）準(zhǔn)備部分（徒手操）基本部分（教師講解，學(xué)生練習(xí)）結(jié)束部分（放松）的四個(gè)階段的教學(xué)模式，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好從學(xué)生自身出發(fā)，將教學(xué)過程設(shè)計(jì)成以下模式：引導(dǎo)激發(fā)興趣增強(qiáng)信心提高活動(dòng)能力學(xué)習(xí)技術(shù)發(fā)展身體素質(zhì)（滿足活動(dòng)愿望）放松與恢復(fù)等六個(gè)階段。課的開始，我將課堂氣氛調(diào)動(dòng)起來，帶著學(xué)生做一些讓學(xué)生能夠感興趣的游戲，由游戲引致本堂可的學(xué)習(xí)內(nèi)容?；@球接龍由游戲引入（引導(dǎo)激發(fā)興趣）。接著，引導(dǎo)學(xué)生帶著興趣：沙包怎樣才能丟的又快又遠(yuǎn)（增強(qiáng)信心提高活動(dòng)能力學(xué)習(xí)技術(shù)）。學(xué)生在掌握基本技術(shù)概念后，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正課，比一比誰擲得遠(yuǎn)（發(fā)展身體素質(zhì)，滿足活動(dòng)愿望）。最后，結(jié)合音樂結(jié)束活動(dòng)（放松與恢復(fù)）。新的課堂教學(xué)模式，讓學(xué)生能在產(chǎn)生興趣的條件下不知不覺地學(xué)會(huì)了投擲動(dòng)作，課堂上學(xué)生學(xué)得開心，玩得有趣，每一名同學(xué)都能大膽表現(xiàn)，成功完成本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，改變了以往教學(xué)中讓學(xué)生在反復(fù)、單調(diào)的投擲練習(xí)中掌握動(dòng)作的辦法。

2.課堂教學(xué)與體育競賽等活動(dòng)相結(jié)合。

體育競賽能夠激發(fā)學(xué)生斗志，培養(yǎng)不怕困難、勇敢拼搏的品質(zhì)，體育競賽能讓學(xué)生全身心投入的一種活動(dòng)，所以體育競賽能夠非常好的培養(yǎng)學(xué)生的體育情感。中小型的比賽，不僅參與人數(shù)多、受益面廣、而且時(shí)間地點(diǎn)、場地器材、人員調(diào)換，受限制面小，舉辦容易。我們?cè)趯W(xué)校要經(jīng)常開展多樣性、小型性、趣味性、娛樂性、健身性、考核性等這樣的體育比賽活動(dòng)，使體育競賽與體育活動(dòng)、體育課、考核達(dá)標(biāo)等相互促進(jìn)，相互提高，緊密結(jié)合，提高體育技能。學(xué)生體育鍛煉通過競賽的形式進(jìn)行促進(jìn)、檢查、評(píng)比、提高學(xué)生鍛煉的積極性。為學(xué)生的終身體育打好基礎(chǔ)，我國社會(huì)體育的全局性和指導(dǎo)性的綱要是全民健身，要實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育和社會(huì)體育的有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生能夠長期乃至終身從事體育活動(dòng)，并依此促進(jìn)整個(gè)中華民族身體素質(zhì)的提高，將全民健身計(jì)劃的要求實(shí)施到學(xué)校體育的各個(gè)方面，其中也包括體育競賽。為此我們要認(rèn)識(shí)到全民健身計(jì)劃的實(shí)質(zhì)，徹底轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的以單一的競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主要課堂教學(xué)，做出全年體育活動(dòng)計(jì)劃與安排。為國家培養(yǎng)高素質(zhì)，為民族的振興培養(yǎng)本錢。

3.學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)與體育考核相結(jié)合

體育畢業(yè)升學(xué)考試的內(nèi)容與形式，對(duì)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)有很大的促進(jìn)作用，但由于升學(xué)考試內(nèi)容對(duì)學(xué)生的興趣不夠濃厚，沒能用比賽促進(jìn)這些很好的鍛煉身體的方式方法的興起。需要教師在比賽過程中編制一些自創(chuàng)游戲或競賽項(xiàng)目就能在各班、組之間產(chǎn)生競爭，互相監(jiān)督。使考核在積極競爭、努力拼搏的條件下進(jìn)行。并且與每個(gè)學(xué)生的切身利益有關(guān)，能夠有效的增強(qiáng)學(xué)生的自覺參與意識(shí)，提高學(xué)生的積極性，使學(xué)生通過比賽掌握并運(yùn)用各種測試項(xiàng)目的相應(yīng)技能，在緊張而愉快的競爭中完成既定的鍛煉任務(wù)。

4.學(xué)校群體體育競賽與健身運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

體育的魅力在于競爭，學(xué)校體育競賽中要充分利用好這一特點(diǎn)，引起學(xué)生興趣。推動(dòng)群體活動(dòng)深入廣泛持久的開展。學(xué)校與老師能結(jié)合學(xué)生身心特點(diǎn)與知識(shí)層次，開創(chuàng)一些簡便有效科、科學(xué)有趣的集體性競賽項(xiàng)目，讓學(xué)生置身于快樂的氣氛中，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，培養(yǎng)競爭精神，促進(jìn)鍛煉自覺性積極性，達(dá)到學(xué)校體育健身育人的目的?？茖W(xué)、簡便、有趣的健身性競賽項(xiàng)目，能夠滿足他們豐富課余生活，能夠最大程度的激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的信念。

5.提高認(rèn)識(shí)，把握改革的正確目的。

組織學(xué)校體育競賽，始終面向全體學(xué)生，推動(dòng)群眾體育活動(dòng)廣泛、深入、持久的開展，強(qiáng)化學(xué)生終身體育的意識(shí)。正確把握了這一目的，能轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思想觀念，制定具體合理的改革競賽內(nèi)容與形式的目標(biāo)，加大改革的力度，充分發(fā)揮學(xué)校體育師資，場地器材等方面的優(yōu)勢和群眾競賽的功能，讓學(xué)校體育真正走進(jìn)學(xué)生的生活，融入社會(huì)，面向未來，。為學(xué)生的終身體育運(yùn)動(dòng)打好基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]楚繼軍湯起宇《普通高校群體運(yùn)動(dòng)競賽內(nèi)容的改革》《體育函授》[M]1996（4）

[2]鮑源林，崔承軍《學(xué)校課外體育活動(dòng)的組織與實(shí)施》《體育函授通訊》[M]1997（1）

[3]李居昭《體育協(xié)會(huì)把課外活動(dòng)搞活了》《中國學(xué)校體育》1999（2）

[4]田徑.高等學(xué)校普通體育課教學(xué)參考書[M].北京：人民體育出版社，1980.

篇10

【關(guān)鍵詞】青少年 田徑訓(xùn)練 問題研究

一、體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校田徑訓(xùn)練現(xiàn)狀

體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)班有一定的人數(shù)基礎(chǔ)，但隨著體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校發(fā)展緩慢，招生能力與范圍減小，參與田徑訓(xùn)練的人數(shù)也有減少趨勢。體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)班一直在為田徑事業(yè)努力貢獻(xiàn)著，但近年來，隨著社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和大中專院校畢業(yè)生雙向選擇政策的制定，各高等院校的擴(kuò)招、民辦高校的發(fā)展，幾年來的大專畢業(yè)生人數(shù)急劇上升，就業(yè)市場趨向飽和，給體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校招生帶來了巨大的沖擊，在這樣的背景形勢下，田徑訓(xùn)練也受到了極大的影響。如運(yùn)動(dòng)員選材渠道縮小，生源質(zhì)量降低等等問題一一顯露出來。

二、青少年田徑訓(xùn)練影響因素分析

1.社會(huì)媒體關(guān)注因素

青少年田徑訓(xùn)練的發(fā)展是中國田徑可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)，因此離不開全社會(huì)的關(guān)心和支持。要想讓全社會(huì)了解、關(guān)注青少年田徑的發(fā)展，就必須加大力度作好宣傳工作。媒體具有聯(lián)系、溝通、傳播信息的功能，在這個(gè)越來越重視信息交流，知訊者生存的社會(huì)里，被關(guān)注程度及輿論導(dǎo)向會(huì)直接影響事物的發(fā)展趨勢。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，社會(huì)媒體對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的關(guān)注度較差，媒體很少有關(guān)青少年田徑運(yùn)動(dòng)的報(bào)道。幾乎每天都有對(duì)足球運(yùn)動(dòng)和籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)報(bào)道，從備戰(zhàn)到比賽、從球員到教練無所不含。而對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)，尤其青少年田徑運(yùn)動(dòng)的報(bào)道，除了對(duì)一些重大田徑比賽進(jìn)行相關(guān)報(bào)道外，沒有任何與田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的文章。

2.訓(xùn)練單位管理因素

青少年田徑訓(xùn)練工作的好壞，在很大程度上取決于訓(xùn)練單位對(duì)訓(xùn)練工作的重視程度。領(lǐng)導(dǎo)班子能否深入田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)，了解、檢查訓(xùn)練工作中出現(xiàn)的問題并采取有效措施幫助解決，對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的發(fā)展十分重要。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練單位對(duì)青少年田徑訓(xùn)練較為重視，田徑作為體育基礎(chǔ)大項(xiàng)，很多訓(xùn)練單位都拿出相當(dāng)大的精力投資到田徑訓(xùn)練中。但從訓(xùn)練單位自身的實(shí)際情況（資金物資條件）出發(fā)，效果不是很理想。

在訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員檔案的建立和保存，是不可忽視的一項(xiàng)重要工作，它對(duì)于反映田徑訓(xùn)練工作情況、發(fā)展、成績以及關(guān)于訓(xùn)練各方面工作的決策等都是一個(gè)重要依據(jù)。目前青少年田徑訓(xùn)練單位都已經(jīng)對(duì)在訓(xùn)田徑運(yùn)動(dòng)員的一些資料進(jìn)行了搜集、整理、保存，但在入檔過程中，存在著分類不合理、歸整較亂、資料不詳，有的檔案資料不全甚至丟失等現(xiàn)象。也有不少訓(xùn)練單位根本沒有建立運(yùn)動(dòng)員的檔案。

3.家庭支持程度因素

人是社會(huì)的人，家庭是社會(huì)的基本細(xì)胞，家庭成員對(duì)子女的影響會(huì)向外擴(kuò)張，形成一種整合的社會(huì)力量。家人的行為方式、觀點(diǎn)在家庭互動(dòng)中影響子女觀點(diǎn)，父母對(duì)體育的認(rèn)識(shí)程度是能否支持子女從事體育的關(guān)鍵，因而家長對(duì)孩子參加田徑訓(xùn)練的支持程度在一定程度上影響著青少年參與田徑訓(xùn)練的積極性。

4.競賽制度

判斷與衡量青少年田徑競賽制度是否合理的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)是這種制度能否有利于優(yōu)秀田徑后備人才的健康培養(yǎng)。青少年田徑比賽必須根據(jù)青少年身體特點(diǎn)和長遠(yuǎn)計(jì)劃來制定特有內(nèi)容。必須要以全面發(fā)展為重點(diǎn)，專業(yè)要求要降低。青少年田徑比賽不應(yīng)把奪金牌爭名次看得太重，更多的應(yīng)該是以觀察學(xué)習(xí)、選拔優(yōu)秀田徑苗子、檢查訓(xùn)練效果、積累比賽經(jīng)驗(yàn)為目的。

在和田徑教練員交談過程中我們了解到現(xiàn)行的青少年田徑競賽制度不盡如人意的。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)不實(shí)際、競賽內(nèi)容缺乏針對(duì)性、組織比賽次數(shù)較少，比賽質(zhì)量有待提高等等，使得青少年田徑運(yùn)動(dòng)員打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)和早出成績之間的矛盾日益突出。

5.教練員因素

教練員從選材、訓(xùn)練的診斷、目標(biāo)的確立、計(jì)劃的制定和執(zhí)行，到訓(xùn)練過程的指令、組織管理等各個(gè)環(huán)節(jié)實(shí)施控制。教練員素質(zhì)高低、能力強(qiáng)弱、基礎(chǔ)知識(shí)深淺，將直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員的成長，關(guān)系到競技體育運(yùn)動(dòng)水平。田徑教練員是田徑運(yùn)動(dòng)中重要的一部分，尤其是作為培養(yǎng)青少年田徑人才的教練員，他們對(duì)本地區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展起著舉足輕重的作用。

三、青少年田徑訓(xùn)練發(fā)展的對(duì)策分析

1.優(yōu)化青少年田徑訓(xùn)練的體育環(huán)境

青少年田徑后備人才的培養(yǎng)，是一項(xiàng)長期、艱巨、循序漸進(jìn)的工程，短時(shí)間內(nèi)很難得到明顯的效果。所以，要使得青少年田徑運(yùn)動(dòng)能得到長足的進(jìn)步與發(fā)展，各地市政府就應(yīng)提高對(duì)青少年田徑訓(xùn)練隊(duì)的重視程度，爭取實(shí)現(xiàn)專人專管，實(shí)施合理的獎(jiǎng)勵(lì)與優(yōu)惠田徑運(yùn)動(dòng)員制度，鼓勵(lì)更多的青少年加入到田徑訓(xùn)練中。

2.提高青少年田徑訓(xùn)練質(zhì)量，擴(kuò)大招生范圍，并進(jìn)行科學(xué)選材

隨著訓(xùn)練科學(xué)化水平的不斷提高，在訓(xùn)練過程中引入了越來越多的現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)對(duì)訓(xùn)練過程加以控制。建議加強(qiáng)教練員和青少年對(duì)訓(xùn)練理論學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，提升科學(xué)化訓(xùn)練水平。

3.改革現(xiàn)行的競賽制度，確保有量和有質(zhì)的比賽活動(dòng)

運(yùn)動(dòng)競賽制度是運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)過程中的杠桿。改革不利于青少年田徑運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的競賽制度，建立和完善與青少年田徑訓(xùn)練規(guī)律相吻合的競賽制度，才能使青少年田徑訓(xùn)練沿著健康的道路持續(xù)發(fā)展。確保每年青少年參加比賽的數(shù)量，并保證裁判員和組織單位公平公正的判決，就能夠極大地促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)成績提高。

參考文獻(xiàn)

[1]郭波.當(dāng)前青少年田徑訓(xùn)練研究中的若干問題[J].山西體育科技，2006，02.