導(dǎo)語：如何才能寫好一篇體育舞蹈體能訓(xùn)練，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關(guān)鍵詞:體育舞蹈;體能訓(xùn)練;原則;內(nèi)容

體育舞蹈是競技類體育項(xiàng)目中的難美項(xiàng)目，以往傳統(tǒng)體育舞蹈多是以提升選手自身技能作為訓(xùn)練目標(biāo)，而隨著體育舞蹈競爭的白熱化，使得競技成績不單單是由選手自身技能水品來決定的，成績的好壞取決于選手自身綜合競技水平高低，因此這也就對選手的體能水平有了更高程度的要求，所以加強(qiáng)對體能訓(xùn)練的研究就變得非常重要了。

一、體育舞蹈體能訓(xùn)練所要遵循的原則分析

(一)以實(shí)戰(zhàn)為根本的原則。眾所周知，體能訓(xùn)練中包含了兩個(gè)部分，即一般性的體能訓(xùn)練以及專項(xiàng)體能訓(xùn)練。所以在對訓(xùn)練內(nèi)容等方面確認(rèn)時(shí)，一定要滿足體育比賽的實(shí)際需求，要將體育舞蹈的套路分解成相應(yīng)的單個(gè)動(dòng)作，按照不同動(dòng)作需要不同要素來進(jìn)行訓(xùn)練，然后將這些要素有效融合，使相互聯(lián)系的動(dòng)作進(jìn)行串聯(lián)，進(jìn)而構(gòu)建成一套相對完善的動(dòng)作訓(xùn)練。此外，不僅要對個(gè)人進(jìn)行訓(xùn)練，還要對舞伴間的配合等方面進(jìn)行訓(xùn)練，確保搭檔之間的力量傳遞融為整體，競技過程中看不出停頓或者是用力等情況，確保體育舞蹈的渾然天成［1］。(二)按部就班原則。在進(jìn)行體育舞蹈體能訓(xùn)練期間，一定要遵循按部就班的原則進(jìn)行體能訓(xùn)練，而動(dòng)作安排、訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練時(shí)間等都要由簡到難，這樣才能夠使選手的綜合技能水平穩(wěn)定、可靠的提升。因此這種訓(xùn)練原則不僅要在長期的訓(xùn)練計(jì)劃中應(yīng)用，還要在周期性的訓(xùn)練中進(jìn)行充分體現(xiàn)。(三)體能與技能的融合原則。不管是哪一種體育項(xiàng)目的體能訓(xùn)練都和項(xiàng)目技術(shù)是不可分割的。雖然在開始訓(xùn)練時(shí)，可能會(huì)存在體能訓(xùn)練沒有與專項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行有效融合的情況，而隨著體能訓(xùn)練的深化，專項(xiàng)技能水平的提升，使得這兩者之間的聯(lián)系會(huì)逐漸緊密，確保這一項(xiàng)目技能達(dá)到最佳，因此，只有選手體能符合專項(xiàng)技能的實(shí)際需求，才能有效推動(dòng)選手對專項(xiàng)技術(shù)的掌握，也只有將體能與技能進(jìn)行有效融合，才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練的目標(biāo)。(四)系統(tǒng)性原則。眾所周知，體育舞蹈競技選手的各項(xiàng)能力以及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練而逐漸提升的，因此他們必須要進(jìn)行長期且系統(tǒng)的體能訓(xùn)練才能達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)。所以在進(jìn)行體能訓(xùn)練期間一定要有效、科學(xué)、合理的調(diào)節(jié)訓(xùn)練時(shí)間、周期、內(nèi)容等，保證體能訓(xùn)練始終貫穿在體育舞蹈訓(xùn)練周期內(nèi)，只有這樣才能為選手自身綜合技能水平的提升奠定良好基礎(chǔ)［2］。(五)差異性原則。在對體育舞蹈的選手進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，一定要充分認(rèn)識(shí)到不同選手之間的個(gè)體性差異，盡可能的按照其自身特點(diǎn)制定有針對性的訓(xùn)練計(jì)劃，確保其選擇的訓(xùn)練方式、負(fù)荷等科學(xué)、精準(zhǔn)，最大限度的激發(fā)選手自身潛能，使選手能夠在比賽期間充分發(fā)揮自身特點(diǎn)以及優(yōu)勢，進(jìn)而使其獲得較好的競技成績。(六)反饋原則。在對選手進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，相關(guān)教練員一定要有效掌握選手的真實(shí)信息，假如不能及時(shí)且準(zhǔn)確的活動(dòng)選手的反饋信息，那么就有可能會(huì)導(dǎo)致對選手體能訓(xùn)練造成嚴(yán)重的影響，所以想要全面有效的提升選手自身體能水平，就要進(jìn)一步確保反饋信息的完整性以及及時(shí)性。同時(shí)還需注意的就是不僅要對日常訓(xùn)練情況進(jìn)行掌握，還要對后期恢復(fù)以及選手成長等多方面進(jìn)行管控和反饋，進(jìn)而為選手體能提升奠定良好的基礎(chǔ)。

二、體育舞蹈體能訓(xùn)練內(nèi)容的理論簡析

(一)體能組成要點(diǎn)。通過大量的調(diào)查數(shù)據(jù)，再結(jié)合體育舞蹈自身的特點(diǎn)、所要遵循的體能訓(xùn)練原則以及體能訓(xùn)練概念等多個(gè)方面，進(jìn)一步總結(jié)出體能訓(xùn)練的主要組成要點(diǎn)，如圖1所示。(二)訓(xùn)練內(nèi)容分析1、一般性訓(xùn)練內(nèi)容。通常情況下，選手的一般性訓(xùn)練包含了以下幾個(gè)方面，即力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練以及靈敏性訓(xùn)練等，而進(jìn)行一般性體能訓(xùn)練時(shí)，還要充分重視選手自身素質(zhì)水平提升的敏感期，只有這時(shí)對選手進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練才能夠受到良好的訓(xùn)練效果。2、專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容。體能專項(xiàng)訓(xùn)練中不僅包含了對選手單個(gè)動(dòng)作能力的訓(xùn)練、配套動(dòng)作能力的訓(xùn)練，還包括了選手與舞伴之間的有效配合能力訓(xùn)練，以及競技比賽過程中所要展示的能力訓(xùn)練等。所以只有提升這幾部分水平以及能力，才能保證體育舞蹈比賽能夠獲得良好的成績。首先，體育舞蹈力量訓(xùn)練。在對體育舞蹈進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，不僅要打破外部環(huán)境所帶來的阻力，還要在一定程度上克服選手自身的阻力影響。因?yàn)轶w育舞蹈不同與其他體育項(xiàng)目，它特別重視選手對力量的控制能力，在競技過程中不僅要對力量進(jìn)行控制，還要和音樂、舞蹈等進(jìn)行融合，因此就需要對體育舞蹈選手進(jìn)行力量的訓(xùn)練。其次，柔韌性的訓(xùn)練。在體育舞蹈競技過程中，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，所以想要保證動(dòng)態(tài)柔韌素質(zhì)和水平的良好，就一定要有靜態(tài)的柔韌素質(zhì)作為基礎(chǔ)。在加上體育舞蹈是由男女選手共同配合、協(xié)調(diào)來完成的一種運(yùn)動(dòng)，它會(huì)將舞蹈本身的動(dòng)態(tài)性以及選手的柔韌性表現(xiàn)得十分強(qiáng)烈，因此就需要選手具有極好的柔韌素質(zhì)。再次，耐力訓(xùn)練。體育舞蹈的完成需要選手雙方具有良好的耐力，不僅要對身體耐力進(jìn)行訓(xùn)練，還要提升心理耐力水平，只有這樣才能保證選手在競技過程中，推動(dòng)選手舞蹈動(dòng)作的完成，進(jìn)而獲得良好的成績［3］。最后，與舞伴之間的配合。不管是哪一種舞種都會(huì)有相應(yīng)的既定套路，而舞蹈表現(xiàn)力的展示是以完整的舞蹈動(dòng)作作為基礎(chǔ)和載體，因此選手自身表情以及和舞伴間的配合就變得非常重要了，而使用核心穩(wěn)定性對其雙方進(jìn)行訓(xùn)練就能有效提升他們之間的配合效果，進(jìn)而提升競技成績。3、體能恢復(fù)策略。首先，運(yùn)動(dòng)性方式進(jìn)行恢復(fù)，簡單來說就是在運(yùn)功結(jié)束以后通過變換動(dòng)作以及活動(dòng)方式來進(jìn)一步降低選手疲勞感，同時(shí)還可以進(jìn)行相應(yīng)的整理活動(dòng)確保選手身體機(jī)能得到恢復(fù)。其次，睡眠恢復(fù)。在訓(xùn)練結(jié)束以后保證睡眠質(zhì)量，能夠有效提升機(jī)體代謝自身的同化作用，降低異化作用的影響，進(jìn)而使選手體能得到恢復(fù)。再次，物理方式恢復(fù)。體育舞蹈選手在完成較大強(qiáng)度的訓(xùn)練時(shí)，可以采用理療、針灸或者是按摩等物理方式進(jìn)行恢復(fù)，這樣能夠降低選手自身的疲勞度，促使選手體能得到有效恢復(fù)。第四，營養(yǎng)方式恢復(fù)。在運(yùn)功過程中會(huì)消耗大量的體能，這時(shí)就可以補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，推進(jìn)體能恢復(fù)速度。例如，維生素以及礦物質(zhì)等。最后，心理方式恢復(fù)。在運(yùn)動(dòng)以后可以通過向其灌輸信念，對其思想進(jìn)行激勵(lì)，有效對其心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)等方式，來使選手的體能得到恢復(fù)。

總而言之，想要提升體育舞蹈競技成績，就一定要認(rèn)識(shí)到體育舞蹈自身特點(diǎn)，然后根據(jù)體能訓(xùn)練原則以及合理的內(nèi)容，有針對性的對選手進(jìn)行體能訓(xùn)練，只有這樣才能更好的推動(dòng)體育舞蹈各方面水平的提升，促進(jìn)我國體育事業(yè)的發(fā)展。

作者:朱全飛 單位:常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院

參考文獻(xiàn):

［1］丁小芬，唐念．我國體育舞蹈選手身體訓(xùn)練的研究［J］．運(yùn)動(dòng)，2011(7):36－37．

篇2

關(guān)鍵詞：體育課；舞蹈課；教學(xué)方法

舞蹈是藝術(shù)表現(xiàn)形式之一，優(yōu)美的舞姿能夠展現(xiàn)人體的魅力，富有創(chuàng)造性和巧妙編排的動(dòng)作能夠展現(xiàn)肢體的活力和舞者的精神。

通過學(xué)習(xí)舞蹈，人們能夠獲得精神和肢體的雙重發(fā)展。因此，舞蹈課成為目前高校體育課的主要內(nèi)容之一。

一、舞蹈課在高校體育課中的發(fā)展現(xiàn)狀

高校開設(shè)體育課的目的是為了使學(xué)生的體能得到鍛煉，而舞蹈課的加入，使體育課從單純的體能訓(xùn)練跨進(jìn)體能和美學(xué)的交叉領(lǐng)域。通過學(xué)習(xí)舞蹈，能夠使女同學(xué)的氣質(zhì)和形體變得更加優(yōu)秀，使男同學(xué)的肢體協(xié)調(diào)性增強(qiáng)并且更具有紳士風(fēng)度。目前大多數(shù)高校都將舞蹈教學(xué)納入到體育公選課教學(xué)中來，學(xué)生們對舞蹈課也越來越認(rèn)同，舞蹈課逐漸成為高校體育公選課的熱點(diǎn)。

作為一名高校體育舞蹈課教師，筆者在日常教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生對舞蹈課的學(xué)習(xí)內(nèi)容都表示“有點(diǎn)難”，還有些同學(xué)因?yàn)槲璧刚n對肢體協(xié)調(diào)要求較高，在課上的態(tài)度并不積極，舞蹈課的實(shí)際教學(xué)效果并未達(dá)到。很多高校體育舞蹈課研究都將重點(diǎn)放在改變教學(xué)內(nèi)容，引進(jìn)教學(xué)器材方面，然而真正能夠提高教學(xué)效果的，是教學(xué)方法的改善。靈活、合理的使用多種教學(xué)方法，不但能夠提高體育舞蹈課的教學(xué)效果，還能夠舞蹈課更受學(xué)生們歡迎。

二、適合高校體育舞蹈課的教學(xué)方法

1.比較分析法

比較分析法來源于信息反饋和控制理論，認(rèn)為學(xué)習(xí)者在進(jìn)行動(dòng)作學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)有動(dòng)作現(xiàn)狀作為參照物，通過一次次的對比和修正，學(xué)生最終能夠掌握動(dòng)作的基本要領(lǐng)并習(xí)得相應(yīng)的動(dòng)作。在體育舞蹈課中帶有舞蹈風(fēng)格的健美操教學(xué)環(huán)節(jié)中，使用比較分析法是十分合適的。比如民族健身操這套動(dòng)作在動(dòng)作上的標(biāo)準(zhǔn)性強(qiáng)，動(dòng)作與音樂節(jié)奏的結(jié)合點(diǎn)明確，同時(shí)民族舞蹈風(fēng)格突出，音樂是中等速度的，適合分解動(dòng)作指導(dǎo)。教師可以將整套健美操分解為幾個(gè)連貫動(dòng)作，然后進(jìn)行單個(gè)連貫動(dòng)作的分解教學(xué)。在教學(xué)過程中，對上肢和下肢的動(dòng)作分別教學(xué)，講解動(dòng)作要領(lǐng)之后，先示范動(dòng)作，使學(xué)生照做，然后糾正幾個(gè)學(xué)生的動(dòng)作到示范動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)，作為其他學(xué)生的參照，再依次指導(dǎo)和糾正，在所有學(xué)生都掌握動(dòng)作要領(lǐng)之后，再進(jìn)行下一步的教學(xué)。比較分析教學(xué)法能夠使學(xué)生對舞蹈動(dòng)作理解得更好，降低了舞蹈對學(xué)生的難度。

2.比賽教學(xué)法

體育的樂趣之一在于競技，競爭給人們帶來的成就感往往能夠提高人們對某項(xiàng)活動(dòng)的興趣，對體育舞蹈課來說，引入競爭機(jī)制也是必要的。因此，可以在教學(xué)中巧妙的使用比賽教學(xué)法，來提高學(xué)生對舞蹈課的積極性。例如，在學(xué)習(xí)5分鐘的連續(xù)健美操動(dòng)作之后，可以將學(xué)生兩兩分為一組進(jìn)行PK，通過循環(huán)的PK賽最終產(chǎn)生“5分鐘冠軍”，然后進(jìn)行下一個(gè)5分鐘的動(dòng)作教學(xué)，以爭奪“5分鐘冠軍”頭銜為目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生們對舞蹈學(xué)習(xí)投入更多的精力。實(shí)踐下來，一個(gè)簡單的“5分鐘冠軍”頭銜，使學(xué)生們在學(xué)習(xí)中更加認(rèn)真，更樂于展示自己的肢體魅力，對健美操舞蹈的接受程度變得更高。舞蹈體育課對學(xué)生們來說已經(jīng)不再是“體育課”，而成為“獲得榮譽(yù)”的一個(gè)平臺(tái)。

3.快樂教學(xué)法

無論何種教學(xué)，最終的目的都是教會(huì)學(xué)生如何快樂的生活，體驗(yàn)生活的樂趣。舞蹈體育課本身的教學(xué)內(nèi)容就十分具有趣味性，但是如何體現(xiàn)這種趣味性，則需要通過教學(xué)方法來體現(xiàn)。例如，在學(xué)生學(xué)習(xí)華爾茲基礎(chǔ)舞步并能夠結(jié)合音樂進(jìn)行雙人舞之后，教師可以選擇一節(jié)課的時(shí)間，以“假面舞會(huì)”作為主題進(jìn)行舞蹈教學(xué)。要求學(xué)生在盡量穿著舞會(huì)服裝（女生可以穿男生的服裝）并為每個(gè)學(xué)生發(fā)一個(gè)舞會(huì)面具，互相選擇舞伴，并在5分鐘之內(nèi)交換舞伴。在共舞的過程中，學(xué)生們會(huì)觀察到對方的舞蹈能力，也能夠通過交換舞伴提高自己的舞蹈技能，而戴面具跳舞又能夠避免“共舞”的尷尬。實(shí)踐下來，雖然學(xué)生們出現(xiàn)多次踩到對方腳或舞者之間互相碰到的情況，但整個(gè)課上都充滿歡笑之聲。

綜上所述，舞蹈課作為高校體育課，得到越來越多的學(xué)生的關(guān)注和喜愛，為了使舞蹈課在體育教學(xué)中發(fā)揮更大的作用，教師需要在教學(xué)方法上進(jìn)行思考和改進(jìn)，使用比較分析法在學(xué)生的舞蹈學(xué)習(xí)中進(jìn)行指導(dǎo)，使用比賽教學(xué)法加強(qiáng)舞蹈課的教學(xué)效果，使用快樂教學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈課的積極性，是適合高校體育舞蹈課的三種教學(xué)方法。

參考文獻(xiàn)：

[1]李小軍.比賽教學(xué)法在高校體育公選課初級(jí)劍術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用探析[J].江蘇技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（4）.

[2]羅勝天.“比較分析教學(xué)法”在高校體育教學(xué)與訓(xùn)練中的運(yùn)用[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（1）.

篇3

關(guān)鍵詞：速度訓(xùn)練；體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員；影響

1、前言

體育舞蹈也稱國際標(biāo)準(zhǔn)舞，是集體育、舞蹈、音樂于一體的新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是體育與舞蹈的結(jié)合，是舞蹈的運(yùn)動(dòng)化，又是運(yùn)動(dòng)化的舞蹈，具有運(yùn)動(dòng)與藝術(shù)的雙重性。體育舞蹈在我國開展時(shí)間較短，上世紀(jì)80年代才開始進(jìn)入我國，外國專家及優(yōu)秀選手紛紛來華講學(xué)、表演、交流、培訓(xùn)，推動(dòng)了體育舞蹈在國內(nèi)的迅速發(fā)展與推廣。近年來，體育舞蹈在我國進(jìn)入了一個(gè)新的發(fā)展時(shí)期，技術(shù)水平在不斷提高，隨著體育舞蹈競技水平的不斷提高，一些快節(jié)奏、強(qiáng)旋轉(zhuǎn)、混合多元的技術(shù)動(dòng)作被引進(jìn)到成套動(dòng)作之中，要求體育舞蹈選手除了要掌握基本技術(shù)之外，還應(yīng)具備較好的速度素質(zhì)，以準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)的完成各種突然啟動(dòng)、快速急停、迅速轉(zhuǎn)體等動(dòng)作。體育舞蹈比賽的競爭日益激烈，高水平選手之間的技術(shù)差距不斷縮小，任何細(xì)微的差異都有可能導(dǎo)致比賽結(jié)果發(fā)生重大變化，作為體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備的基礎(chǔ)素質(zhì)之一，速度素質(zhì)的發(fā)展水平在很大程度上決定著體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的高低，已經(jīng)成為制約選手運(yùn)動(dòng)成績的主要因素之一。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

速度訓(xùn)練對體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的影響。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。通過中國期刊網(wǎng)、Google、舞訊網(wǎng)等專業(yè)網(wǎng)站查詢有關(guān)體育舞蹈專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練方面的期刊、論文，為研究開展奠定理論基礎(chǔ)。（2）專家訪談法。針對速度訓(xùn)練對體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的影響、體育舞蹈訓(xùn)練中如何開展速度訓(xùn)練等問題，走訪或電話訪談國內(nèi)體育舞蹈領(lǐng)域相關(guān)學(xué)者、資深裁判，以此獲得體育舞蹈速度訓(xùn)練的方法。（3）實(shí)驗(yàn)法。①實(shí)驗(yàn)分組本研究的實(shí)驗(yàn)對象為北京輔仁音樂學(xué)校體育舞蹈代表隊(duì)隊(duì)員，樣本含量為12，均無傷病。隊(duì)員被隨機(jī)分成兩組，每組6人。Ⅰ組為“速度訓(xùn)練組”即實(shí)驗(yàn)組；在傳統(tǒng)訓(xùn)練中融入速度訓(xùn)練，Ⅱ組為“傳統(tǒng)訓(xùn)練組”即對照組。實(shí)驗(yàn)中實(shí)驗(yàn)組的訓(xùn)練安排是：先進(jìn)行一定強(qiáng)度的力量、柔韌及耐力訓(xùn)練，之后采用實(shí)驗(yàn)方案中規(guī)定的訓(xùn)練方案進(jìn)行訓(xùn)練。②實(shí)驗(yàn)過程的控制為了本次實(shí)驗(yàn)的結(jié)果更有說服力，在實(shí)驗(yàn)過程中對兩組運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間和訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行了嚴(yán)格的控制。在訓(xùn)練時(shí)間的安排上，每周進(jìn)行兩次訓(xùn)練，分別是周三和周六早8：00-9：30分，訓(xùn)練時(shí)間嚴(yán)格控制在1小時(shí)30分鐘，訓(xùn)練周期都為三個(gè)月。在訓(xùn)內(nèi)容方面，實(shí)驗(yàn)組除添加表2的訓(xùn)練內(nèi)容之外，其余訓(xùn)練內(nèi)容與對照組完全一致。③實(shí)驗(yàn)結(jié)果的評定實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，采用體育舞蹈華爾茲金牌套路對兩組的技術(shù)完成情況進(jìn)行技評，技評是教師根據(jù)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格和技術(shù)評定的標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行評定。本文要求北京輔仁音樂學(xué)校體育舞蹈代表隊(duì)總教練代本人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)結(jié)果的評定，以《體育舞蹈評判標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)。為了研究更加謹(jǐn)慎，并提高實(shí)驗(yàn)的科學(xué)性和準(zhǔn)確度，在實(shí)驗(yàn)前先對實(shí)驗(yàn)組和對照組的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行了獨(dú)立T檢驗(yàn)分析，經(jīng)過分析后證明兩組各項(xiàng)測試成績不存在顯著性差異后，才進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，采用配對T檢驗(yàn)分別對實(shí)驗(yàn)組和對照組實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)進(jìn)行組內(nèi)比較分析。（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。采用MicrosoftExcel工作表，對實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)，提煉出有價(jià)值的數(shù)據(jù)并對其進(jìn)行定量分析，從而為研究提供堅(jiān)實(shí)的數(shù)據(jù)支撐。

3、結(jié)果與分析

3.1、實(shí)驗(yàn)前兩組技術(shù)水平的比較

技術(shù)水平的測試指標(biāo)包括時(shí)值和基本節(jié)奏、身體線條、整體動(dòng)作、節(jié)奏表現(xiàn)力、步法技巧五方面，單項(xiàng)分值滿分為10分，總成績?yōu)?0分，以《體育舞蹈競賽規(guī)則》中的評定標(biāo)準(zhǔn)，分別對學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈華爾茲銀牌規(guī)定套路動(dòng)作和金牌套路動(dòng)作進(jìn)行測試。實(shí)踐表明，在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)之前，對照組完成華爾茲銅牌套路動(dòng)作的技評成績?yōu)?1.12分，實(shí)驗(yàn)組完成華爾茲銅牌套路動(dòng)作的技評成績?yōu)?1.13分，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)顯示兩組在總成績方面并沒有顯著差異（P＞0.05）；在單項(xiàng)測試成績方面，對照組在身體線條、節(jié)奏表現(xiàn)力、步法技巧三項(xiàng)指標(biāo)方面的成績高于實(shí)驗(yàn)組，但在時(shí)值和基本節(jié)奏、整體動(dòng)作兩項(xiàng)指標(biāo)方面的成績比實(shí)驗(yàn)組差，但統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)顯示兩組運(yùn)動(dòng)員在單項(xiàng)指標(biāo)方面的差異也不顯著（P＞0.05）。實(shí)驗(yàn)前的測試結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組與對照組運(yùn)動(dòng)員在華爾茲銅牌套路動(dòng)作方面的成績并沒有顯著差異，說明兩組運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平基本是相同的，說明分組合理，兩組具有可比性。

3.2、實(shí)驗(yàn)后兩組技術(shù)水平的比較

實(shí)驗(yàn)過程中，對照組按照傳統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組在傳統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃之中融入了部分速度訓(xùn)練方法，主要包括：30m加速跑、持續(xù)10抄快速的原地高抬腿、快速跑樓梯、20-30米的快速后蹬跑、仰臥快速收腹舉腿、仰臥快速收腹抬上體、采用俯臥快速兩頭翹、結(jié)合舞步進(jìn)行快速的步法練習(xí)以及部分勁舞練習(xí)等9項(xiàng)。實(shí)驗(yàn)組在訓(xùn)練中遵循如下基本訓(xùn)練原則：（1）速度訓(xùn)練安排在訓(xùn)練課的前半部分，以保證中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于適宜的興奮狀態(tài)；（2）訓(xùn)練時(shí)強(qiáng)度要大，重復(fù)次數(shù)要少，每組練習(xí)時(shí)間不超過10秒，休息時(shí)間要充分。每次課中練習(xí)速度素質(zhì)的總時(shí)間不超過30分鐘；（3）進(jìn)行速度練習(xí)時(shí)應(yīng)注意肌肉的放松，不要僵硬用力。（1）組內(nèi)的比較（2）組間的比較試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對照組華爾茲銅牌套路動(dòng)作技評成績的比較，實(shí)驗(yàn)組除身體線條方面的得分比對照組低之外，其余無論是總成績還是其它四項(xiàng)單項(xiàng)測試指標(biāo)都高于對照組。在總成績方面，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組總成績?yōu)?3.98分，對照組為42.18分，實(shí)驗(yàn)組比對照組運(yùn)動(dòng)員高1.8分，統(tǒng)計(jì)學(xué)檢驗(yàn)顯示兩組總成績有顯著差異（P＜0.05），說明速度訓(xùn)練有助于提高體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的整體技術(shù)水平，提高動(dòng)作的熟練程度，有助于加速動(dòng)作技能的形成。其中，試驗(yàn)后兩組在單項(xiàng)測試指標(biāo)方面，除身體線條沒有顯著性差異之外，時(shí)值和基本節(jié)奏、整體動(dòng)作、節(jié)奏表現(xiàn)力及步法技巧等方面實(shí)驗(yàn)組和對照組皆有顯著差異（P＜0.05）。其中，在時(shí)值和基本節(jié)奏方面，試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組得分為8.85分，對照組為8.58分，實(shí)驗(yàn)組比對照組運(yùn)動(dòng)員高0.27分；在整體動(dòng)作方面，試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組得分8.79分，對照組為8.31分，實(shí)驗(yàn)組比對照組運(yùn)動(dòng)員高0.48分；在節(jié)奏表現(xiàn)力方面，試驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組得分8.79分，對照組為8.31分，實(shí)驗(yàn)組比對照組運(yùn)動(dòng)員高0.48分；在步法技巧方面，實(shí)驗(yàn)組得分8.63分，對照組為8.00分，實(shí)驗(yàn)組比對照組運(yùn)動(dòng)員高0.63分。比較結(jié)果說明，速度訓(xùn)練能夠通過提高運(yùn)動(dòng)員對時(shí)值和節(jié)奏的把握、提高整體動(dòng)作完成質(zhì)量和節(jié)奏表現(xiàn)力，以及提高步法技巧等方式，提高體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平。

4、結(jié)論

作為體育舞蹈選手的基礎(chǔ)素質(zhì)之一，優(yōu)秀的速度素質(zhì)可以促進(jìn)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員競技能力的進(jìn)一步提高，主要是因?yàn)榱己玫乃俣人刭|(zhì)可帶動(dòng)其他素質(zhì)的進(jìn)一步的發(fā)展，可以幫助選手更好地把握摩登舞技巧以及處理音樂節(jié)奏，還能使選手更好地完成難度更高的復(fù)雜動(dòng)作。不僅能夠加快主動(dòng)腿推進(jìn)的速度，還有助于主動(dòng)腿發(fā)力；加快訓(xùn)練中的音樂速度，提升選手的速度素質(zhì)；預(yù)先加大難度練習(xí)等。

參考文獻(xiàn)：

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篇4

關(guān)鍵詞：舞蹈；體育；互融

在人們的日常生活、生產(chǎn)、勞動(dòng)、學(xué)習(xí)過程中，除了語言以外，肢體動(dòng)作也非常重要。舞蹈和體育是表達(dá)身體語言的兩種藝術(shù)形式。從古至今，體育和舞蹈受到無數(shù)人的追捧與認(rèn)可。它們同作為身體藝術(shù)，在近些年來，逐漸被人們相互融合，相互映襯，出現(xiàn)互融的發(fā)展趨勢。

一． 舞蹈與體育的異同

舞蹈與體育雖然同為身體藝術(shù)，但是又不盡相同，各有其特點(diǎn)。如果將二者聯(lián)系開來，有著不可分割的關(guān)系；單獨(dú)看體育與舞蹈本身，又有著很多不同的地方。具體來說，舞蹈與體育的異同主要表現(xiàn)在以下幾方面：

相同點(diǎn)：

首先，舞蹈和體育自古以來就有，二者同為我國古代文明的象征，這是無可置疑的；

其次，舞蹈與體育最大的相同點(diǎn)，就是本身都是通過身體來表現(xiàn)的藝術(shù)形式；

再次，人們無論喜歡舞蹈或者體育，都是為了通過肢體來表現(xiàn)某種事物，表達(dá)情感的宗旨是一樣的。

不同點(diǎn)：

1. 受眾群體不同。

體育在人們的心里總會(huì)給人很強(qiáng)壯的感覺，認(rèn)為體育則是鍛煉身體的代名詞。體育運(yùn)動(dòng)員、體育健將、體育愛好者普遍被認(rèn)為是身體素質(zhì)好、活力無限的代表；相對而言，舞蹈則表現(xiàn)得非常溫柔，舞蹈家、舞蹈演員、舞蹈愛好者等人群普遍是身材姣好、性格溫柔平和的人。

2. 內(nèi)心情感不同。

體育既然給人以強(qiáng)勢的感覺，那么理所當(dāng)然，在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，無論人的外在或內(nèi)心，都是充滿力量的，自身會(huì)有一種很健壯、很強(qiáng)大的感覺；而舞蹈者在跳舞的時(shí)候，內(nèi)心會(huì)裝滿溫柔與美麗的感覺，會(huì)用舞蹈表現(xiàn)出美的享受。

3.適應(yīng)場合不同。

體育比賽會(huì)在各種運(yùn)動(dòng)會(huì)、比賽等運(yùn)動(dòng)場地進(jìn)行，普遍以運(yùn)動(dòng)競技等方式加以表現(xiàn)；就像體育賽跑不會(huì)出現(xiàn)在大型晚會(huì)上一樣，運(yùn)動(dòng)會(huì)上也永遠(yuǎn)不會(huì)設(shè)立舞蹈比賽得項(xiàng)目。舞蹈適應(yīng)的場合是各類晚會(huì)、慶典等。

二．舞蹈與體育互融性發(fā)展在當(dāng)代的體現(xiàn)

近些年來，人們不斷嘗試創(chuàng)新，將舞蹈與體育完美結(jié)合，造就了近年來風(fēng)靡全球的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)——體育舞蹈。

體育舞蹈是人們將體育與舞蹈互相融會(huì)貫通、相輔相成的產(chǎn)物，它保留了體育的健身優(yōu)勢、減弱了其強(qiáng)悍的一面，摒棄舞蹈的柔弱感，加之以美感與韻律感，完美的結(jié)合深受廣大人民的喜愛。

1.健美操。實(shí)際上健美操在最早時(shí)候是為太空人設(shè)計(jì)的，旨在增強(qiáng)太空人的體能訓(xùn)練。后來漸漸地被民間所采用，幾十年后的現(xiàn)在，人們把健美操加上音樂，編排各種動(dòng)作，逐漸發(fā)展到現(xiàn)在的規(guī)模。

健美操既涵蓋了舞蹈的元素，有有鍛煉身體的功效。因此，健美操的出現(xiàn)，為廣大人民所接受。近幾年，各地還舉辦過無數(shù)次健美操比賽，健美操已經(jīng)以一種單獨(dú)的方式存在；無論大、中、小城市，只要的夏天，走到那個(gè)廣場上，都少不了人群在挑健美操。

2.韻律操。韻律操與健美操有一定的相似之處，即隨著一定的韻律，做出節(jié)奏性強(qiáng)而優(yōu)美的體操。它一樣既體現(xiàn)出了體育的健美，又將舞蹈的美感展現(xiàn)出來，是體育舞蹈的另一個(gè)主要類型。

3.健身街舞。街舞近年來在世界各國非常流行。街舞與強(qiáng)兩者表現(xiàn)手法不同，它以特別的動(dòng)作形式為表現(xiàn)手法，以灑脫的動(dòng)作、輕快的舞步、以及強(qiáng)烈的休閑音樂，給人以休閑、娛樂的感覺。街舞中的HipHop音樂，深受青少年的喜愛，很多人將街舞視作環(huán)節(jié)生活、學(xué)習(xí)和工作壓力的好方法。在青年人群中受到廣泛關(guān)注。

4.現(xiàn)代舞與太極文化的相互融合。太極文化是我國文化的重要組成部分。太極拳與現(xiàn)代舞蹈中的運(yùn)動(dòng)方式和呼吸，都與太極文化中的精髓思想想吻合。于是根據(jù)藝術(shù)發(fā)展的需要，人們將太極的運(yùn)用原理和呼吸運(yùn)動(dòng)方式，漸漸地滲透到我國的現(xiàn)代舞當(dāng)中。長期進(jìn)行太極訓(xùn)練，使得舞者在舞蹈的過程中，心無雜念，全身心地投入到舞蹈中去；并且在跳舞的過程中使身體更加放松，呼吸自然進(jìn)出；并且通過太極調(diào)節(jié)氣息和神經(jīng)，使得舞者的氣血暢通。例如現(xiàn)代舞蹈《太極印象》、《水月》等，都體現(xiàn)了太極在現(xiàn)代舞中的完美應(yīng)用。再如，2008年北京奧運(yùn)會(huì)開幕式的時(shí)候，一名舞者用身體在卷軸上作山水畫，這也是太極文化應(yīng)用于現(xiàn)代舞蹈的體現(xiàn)。

5.武術(shù)與舞蹈的結(jié)合。我國藝術(shù)家認(rèn)為，武術(shù)與舞蹈是同源同生的。它們在表現(xiàn)形式上使相同的，都要求動(dòng)作的技巧性和美感。我國民間舞蹈通常要求很高的技巧性，而武術(shù)的加入，則使得舞蹈的詮釋更加富有魅力。從武術(shù)的角度講，武術(shù)的練習(xí)要避免給人帶來身體傷害，而近年來武術(shù)在與戲曲、雜技、影視、舞蹈等藝術(shù)完美結(jié)合的同時(shí)，使自身價(jià)值也得到了更好的體現(xiàn)。在我國雜技表演中，演員時(shí)而身輕如燕，時(shí)而快如飛箭，剛?cè)岵?jì)，這些都體現(xiàn)了我國舞蹈與武術(shù)的完美結(jié)合。

此外，大型舞劇《風(fēng)中少林》、功夫詩《九卷》是近年來舞蹈與體育完美結(jié)合的最好典范，它用柔情的舞蹈詮釋了千年流傳的少林武術(shù)。舞劇《風(fēng)中少林》以少林寺作為故事背景，其中夾雜著各種情感，演員在表演的時(shí)候動(dòng)作干凈利落，柔而不弱，剛而不俗，而男女主角則是專業(yè)的舞蹈演員，這體現(xiàn)了我國在舞蹈與體育結(jié)合方面的用意之深。

三．舞蹈與體育互融性發(fā)展的優(yōu)勢

舞蹈與體育的互融性發(fā)展，給社會(huì)帶來無盡的好處，在我國，舞蹈與體育互融性發(fā)展的優(yōu)勢具體表現(xiàn)在一下幾個(gè)方面：

1.擴(kuò)大范圍。單獨(dú)就舞蹈和體育本身而言，都有很大的局限性。因?yàn)槲璧傅慕邮苋巳号c體育的接受人群畢竟都是有限的。受自身身體素質(zhì)和現(xiàn)實(shí)具體情況的束縛，不是每個(gè)人都能學(xué)習(xí)舞蹈，也必然不是每個(gè)人都會(huì)去參加體育活動(dòng)。但是隨著體育舞蹈以多種形式的廣泛開展，在一定程度上擴(kuò)大了接受的人群。

2.有益健康。體育舞蹈可以使人身體得到鍛煉，舒活筋骨，鍛煉肌肉，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。在一天緊張的工作、學(xué)習(xí)過后，進(jìn)行健美操等體育舞蹈練習(xí)可以使身體得到適當(dāng)?shù)男菹?。同時(shí)，在隨著輕快的音樂跳舞的同時(shí)，會(huì)使人精神得到放松，環(huán)節(jié)精神壓力。因此，體育舞蹈對人們身心健康有很大的幫助。

3.提高國家形象。舞蹈與體育固然是我國古代文明發(fā)展的有力佐證，但是如果將其完美的融合，必然可將我國古代文明發(fā)揚(yáng)廣大，并且不斷進(jìn)步，使其完美。而且，國民在輕松、愉悅的心態(tài)下工作、學(xué)習(xí)、生活，必 將呈現(xiàn)出一種良好的生活狀態(tài)，這必然在一定程度上提高了我國的綜合素質(zhì)、提升國家形象，使我國國民整體呈現(xiàn)出一種樂觀、積極、向上的生活態(tài)度。

綜上所述，舞蹈與體育這兩種身體藝術(shù)作為人類精神文明的象征，作為身體表現(xiàn)形式的最好代表，給社會(huì)的發(fā)展、人類的進(jìn)步、生活質(zhì)量的提高做出了巨大的貢獻(xiàn)。舞蹈與體育的互融性發(fā)展給我國社會(huì)帶來了很多好處。在未來的日子里，它們一定會(huì)以更好的方式互相融匯，互相彌補(bǔ)，共同進(jìn)步。為了這一美好的趨勢，我們?nèi)珖嗣褚餐?，提高認(rèn)識(shí)，提升素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)審美，將舞蹈與體育更好的結(jié)合，也讓二者的完美結(jié)合給我國人民帶來更多、更好的生活享受。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 徐娜.論舞蹈與體育的互融性發(fā)展關(guān)系[J].學(xué)術(shù)論壇，2010（1）.

篇5

關(guān)鍵詞： 高職教育；體育課程；課程體系

中圖分類號(hào)： G 807.4文章編號(hào)：1009-783X（2012）04-0331-04文獻(xiàn)標(biāo)志碼： A

1高職體育課程內(nèi)容體系現(xiàn)狀

1992年原國家教委頒發(fā)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》對普通大學(xué)體育課程設(shè)置作出規(guī)定，即基礎(chǔ)體育課、選項(xiàng)體育課、選修體育課、保健體育課4種類型[1]。2002年新的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》對大學(xué)體育課程的設(shè)置作出調(diào)整，對體育課的內(nèi)容和形式?jīng)]有規(guī)定，使得高校體育課有了更大的自主性，使得體育課程的設(shè)置出現(xiàn)多樣性和綜合性[2]。體育教學(xué)內(nèi)容在傳統(tǒng)項(xiàng)目基礎(chǔ)上有所拓展，深圳大學(xué)體育俱樂部教學(xué)課開設(shè)競技類、保健類、娛樂類3種類型共23個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的俱樂部；南京理工大學(xué)開設(shè)超過30個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目供學(xué)生選修；清華大學(xué)的體育課程有40多個(gè)項(xiàng)目供同學(xué)們選擇[3]。但是，高校體育課程教學(xué)內(nèi)容基本上以競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，與中學(xué)體育課程內(nèi)容簡單重復(fù)，健身類內(nèi)容匱乏，與社會(huì)體育脫節(jié)[4]，體育課程的設(shè)計(jì)強(qiáng)調(diào)體育學(xué)科自身的邏輯與規(guī)律，忽視學(xué)生的身心特點(diǎn)和社會(huì)體育的需求。我國高職院校的體育課程一直沿用普通高等學(xué)校的體育課程體系，沒有形成自己的體系。普通高校體育課程中存在的問題也普遍存在于高職體育課程中。

高職教育培養(yǎng)的是能直接在生產(chǎn)、服務(wù)、技術(shù)和管理第一線運(yùn)作的高級(jí)技術(shù)型、應(yīng)用型人才，是具有一定理論知識(shí)的高級(jí)勞動(dòng)者。實(shí)踐操作是高職畢業(yè)生工作的主要特征。現(xiàn)行與普通高校雷同的課程教學(xué)體系不能反映出高職教育的特色。為了順利地掌握職業(yè)專業(yè)技能，必須發(fā)展某些對具體專業(yè)最為重要的身體素質(zhì)，使用體育的形式、手段和方法，最大限度地保證人體適應(yīng)勞動(dòng)活動(dòng)所必需的機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力得到發(fā)展和完善，從而提高職教學(xué)效果和在獨(dú)立生產(chǎn)勞動(dòng)中保持良好的工作能力。采用根據(jù)職業(yè)活動(dòng)特點(diǎn)加以改造的一般體育運(yùn)動(dòng)和競技運(yùn)動(dòng)中的各種身體練習(xí)是職業(yè)實(shí)用身體訓(xùn)練的基本手段，這些練習(xí)直接決定著具體職業(yè)活動(dòng)的效果。高職體育課程具備提升學(xué)生職業(yè)能力的條件。

2高職體育課程內(nèi)容的組合與選擇

2.1高職體育課程內(nèi)容的組合設(shè)計(jì)

高職體育課程以提高學(xué)生的終身體育能力為宗旨，著眼于學(xué)生未來的發(fā)展，兼顧學(xué)生個(gè)體的差異和未來職業(yè)發(fā)展的需要。依據(jù)高職體育課程目標(biāo)的要求將課程內(nèi)容分為基礎(chǔ)體育必修、職業(yè)相關(guān)體育必修和選修內(nèi)容?；A(chǔ)體育必修內(nèi)容選擇以發(fā)展學(xué)生體育能力為核心，是與個(gè)人自主鍛煉關(guān)系最密切的領(lǐng)域，內(nèi)容從體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能、體能發(fā)展、體育態(tài)度、心理發(fā)展5個(gè)方面為學(xué)生后續(xù)身體鍛煉和健康發(fā)展打下必備的基礎(chǔ)。在內(nèi)容選擇上，力求反映“身體活動(dòng)”這一課程基本特征，幫助學(xué)生形成參與身體鍛煉的行為和意識(shí)，發(fā)展終身體育能力，為學(xué)生現(xiàn)在及未來的健康服務(wù)，體現(xiàn)體育課程的健身特色。職業(yè)相關(guān)體育必修內(nèi)容以高職學(xué)生畢業(yè)后的工作崗位對身體發(fā)展的特殊要求為出發(fā)點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生專業(yè)類別的不同，設(shè)置各專業(yè)選擇的必修課程內(nèi)容體系。選修模塊是為了滿足學(xué)生多樣化、個(gè)性化發(fā)展的需要而設(shè)計(jì)的，有助于拓展學(xué)生的體育視野、增進(jìn)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)與身體健康關(guān)系的理解、提高學(xué)生的自我鍛煉能力和興趣。結(jié)合社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇的特點(diǎn)，設(shè)置具有不同特點(diǎn)的3個(gè)選修課程內(nèi)容，力求反映社會(huì)體育開展的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢，突出學(xué)校體育與社會(huì)體育的相互聯(lián)系。

國內(nèi)高職教育有3年制和2年制2種模式，其中3年制高職學(xué)生的第3年基本在校外進(jìn)行專業(yè)實(shí)踐。依據(jù)2002年《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》體育課程開設(shè)的規(guī)定，結(jié)合高職院校學(xué)制時(shí)間的特點(diǎn)，把高職院校的體育課程設(shè)計(jì)為2年。一年級(jí)為基礎(chǔ)體育必修課；二年級(jí)第1學(xué)期為職業(yè)相關(guān)體育必修課，二年級(jí)第2學(xué)期為選修課。高職體育課程開設(shè)時(shí)間、內(nèi)容組合見表1。

2.2高職體育課程內(nèi)容選擇

2.2.1高職體育課程內(nèi)容的基本框架和結(jié)構(gòu)

高職體育課程內(nèi)容體系主要包括體育文化素養(yǎng)、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和職業(yè)身體訓(xùn)練3個(gè)模塊的內(nèi)容。體育文化素養(yǎng)模塊主要內(nèi)容包括認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)、促進(jìn)身體發(fā)展的基本原理，認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)對個(gè)體身體、心理及社會(huì)化發(fā)展的重要意義，進(jìn)一步提高學(xué)生的體育知識(shí)[5]。專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能模塊主要內(nèi)容包括認(rèn)識(shí)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，學(xué)習(xí)和練習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，為學(xué)生獨(dú)自鍛煉提供素材，發(fā)展學(xué)生終生體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)習(xí)的內(nèi)容為可供學(xué)生選擇的各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生在大學(xué)一年級(jí)每學(xué)期選擇一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時(shí)在體育選修模塊中分設(shè)專項(xiàng)技能提高、野外運(yùn)動(dòng)和水上運(yùn)動(dòng)3個(gè)子模塊供學(xué)生選擇學(xué)習(xí)，主要考慮到學(xué)生興趣的多樣性，與現(xiàn)今社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的連接性，更好地發(fā)展學(xué)生的終身體育能力。職業(yè)身體訓(xùn)練模塊的設(shè)計(jì)是從高職學(xué)生職業(yè)崗位的特殊性出發(fā)，目的在于協(xié)助提升學(xué)生的職業(yè)能力，主要內(nèi)容包括職業(yè)相關(guān)身體素質(zhì)訓(xùn)練、職業(yè)相似動(dòng)作技能訓(xùn)練、職業(yè)相似環(huán)境適應(yīng)性訓(xùn)練和職業(yè)要求身體形態(tài)訓(xùn)練。學(xué)生按專業(yè)類別限定學(xué)習(xí)。高職體育課程內(nèi)容見表2。

2.2.2與職業(yè)相關(guān)體育必修課內(nèi)容的選擇與設(shè)計(jì)

2.2.2.1體育與職業(yè)實(shí)用身體訓(xùn)練

高職教育是技術(shù)型職業(yè)教育，技術(shù)型人才特定崗位的實(shí)踐操作能力培養(yǎng)是高職教育的重要特征。突出專業(yè)技能課程，是職業(yè)教育的特色；發(fā)展和提升職業(yè)能力，是職業(yè)教育的中心工作。為了順利地掌握職業(yè)專業(yè)技能，必須發(fā)展某些對具體專業(yè)最為重要的身體素質(zhì)必然是高職體育的重要任務(wù)之一。使用體育的形式、手段和方法，發(fā)展學(xué)生適應(yīng)生產(chǎn)勞動(dòng)必需的身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力，提高學(xué)生在獨(dú)立生產(chǎn)勞動(dòng)中的工作能力，這種專門化的教育過程即為職業(yè)實(shí)用身體訓(xùn)練。通過職業(yè)實(shí)用性身體訓(xùn)練充實(shí)和完善對職業(yè)活動(dòng)有益的運(yùn)動(dòng)技能儲(chǔ)備，強(qiáng)化發(fā)展對職業(yè)勞動(dòng)重要的身體能力，保障身體活動(dòng)水平的穩(wěn)定性，提高機(jī)體對不良勞動(dòng)環(huán)境條件的耐受力和適應(yīng)能力，保持和增進(jìn)未來勞動(dòng)者的健康。采用根據(jù)職業(yè)活動(dòng)特點(diǎn)加以改造的一般體育運(yùn)動(dòng)和競技運(yùn)動(dòng)中的各種身體練習(xí)是職業(yè)實(shí)用身體訓(xùn)練的基本手段，這些練習(xí)直接決定著具體職業(yè)活動(dòng)的效果。

職業(yè)實(shí)用身體訓(xùn)練的手段主要有：1）職業(yè)相似身體運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)；2）預(yù)防職業(yè)活動(dòng)對身體形態(tài)和姿勢不良影響的職業(yè)實(shí)用性體操和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目練習(xí)；3）職業(yè)相近環(huán)境的適應(yīng)性練習(xí)。職業(yè)實(shí)用身體訓(xùn)練的手段，主要采用一般體育運(yùn)動(dòng)中的各種身體練習(xí)，以及根據(jù)職業(yè)活動(dòng)特點(diǎn)進(jìn)行改造和專門設(shè)計(jì)的練習(xí)，有針對性地發(fā)展對于職業(yè)生產(chǎn)必要的身體機(jī)能能力、運(yùn)動(dòng)能力和環(huán)境適應(yīng)能力。

2.2.2.2高職體育課程職業(yè)相關(guān)體育必修課內(nèi)容構(gòu)想

俄羅斯1993年公布的普通學(xué)校學(xué)生綜合體育教育大綱中，根據(jù)8類典型的職業(yè)活動(dòng)對身體素質(zhì)和技能的特殊要求，分別提出了體育訓(xùn)練的主要手段，改善各類生產(chǎn)勞動(dòng)所必需的身體運(yùn)動(dòng)、身體體能和心理素質(zhì)，提高機(jī)體對將來工作所面對的各種環(huán)境因素的適應(yīng)能力和穩(wěn)定性[6]。我國高職院校對職業(yè)實(shí)用身體訓(xùn)練的內(nèi)容還少有涉及，現(xiàn)行的體育課程教學(xué)大綱基本與普通高校雷同，高職教育實(shí)踐操作能力培養(yǎng)的特點(diǎn)不鮮明。綜合高職院校專業(yè)的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生未來職業(yè)崗位對身體運(yùn)動(dòng)技能（操作技能）、身體體能素質(zhì)和身體形態(tài)素養(yǎng)的要求，將高職學(xué)生的職業(yè)相關(guān)體育必修課內(nèi)容分為4大類，有針對性地進(jìn)行專門鍛煉，見表3。

車間操作類設(shè)備操作、檢測、裝配工業(yè)自動(dòng)化，汽車檢測維修，機(jī)械加工，機(jī)電工程等動(dòng)作靈活性，動(dòng)作精確性動(dòng)作速度，反映速度，注意力轉(zhuǎn)換能力乒乓球，器械體操，田徑投擲，器械健身，保齡球，注意力游戲

戶外活動(dòng)類導(dǎo)游， 勘測員，港航管理員，建筑監(jiān)理員旅游，樓宇，工民建，港口管理，航運(yùn)管理，城市園林等平衡性，攀爬能力，體能，跳躍能力，應(yīng)急能力野外生存，野營，游泳，攀巖，軍事體能訓(xùn)練，體操技巧運(yùn)動(dòng)

辦公管理類會(huì)計(jì)，文員，設(shè)計(jì)開發(fā)人員會(huì)計(jì)，設(shè)計(jì)，行政，企業(yè)管理，工商管理等腰背力量，肩帶力量，注意力集中能力羽毛球，網(wǎng)球，拓展訓(xùn)練，下肢力量訓(xùn)練，集體項(xiàng)目練習(xí)

辦公交往類接待， 翻譯，演藝人員文秘，外語，營銷，藝術(shù)，表演等身體形態(tài)，個(gè)性氣質(zhì)，交際能力形體訓(xùn)練，藝術(shù)體操，體育舞蹈，健美操，瑜珈，時(shí)尚體育項(xiàng)目

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3高職體育課程內(nèi)容體系結(jié)構(gòu)

高職體育課程內(nèi)容的選擇要緊抓體育課程的主目標(biāo)，體育課程的超學(xué)科目標(biāo)是在實(shí)現(xiàn)課程主目標(biāo)的過程中通過各種有意設(shè)計(jì)的身體活動(dòng)內(nèi)容達(dá)成的。根據(jù)教育心理學(xué)的分類，學(xué)習(xí)的內(nèi)容包括知識(shí)和技能2大類。體育課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容包括體育相關(guān)知識(shí)和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)2個(gè)方面。體育課程以學(xué)生承受一定負(fù)荷的身體活動(dòng)為主要特征；因此，在表述課程內(nèi)容時(shí)采用認(rèn)知內(nèi)容和活動(dòng)內(nèi)容的方法分類，認(rèn)知內(nèi)容包括體育知識(shí)和技能學(xué)習(xí)內(nèi)容，活動(dòng)內(nèi)容包含技能練習(xí)內(nèi)容和鍛煉內(nèi)容。體育態(tài)度、心理健康、道德品質(zhì)是學(xué)習(xí)的結(jié)果，是參與體育活動(dòng)的結(jié)果，與他們對應(yīng)的課程內(nèi)容表述為活動(dòng)內(nèi)容。在組織內(nèi)容時(shí)，應(yīng)在體育知識(shí)和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的組織設(shè)計(jì)中安排發(fā)展體育態(tài)度、心理健康、道德品質(zhì)的活動(dòng)內(nèi)容。高職體育課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)，如圖1所示。

4高職體育課程內(nèi)容的實(shí)現(xiàn)

布盧姆等人將學(xué)習(xí)領(lǐng)域分為認(rèn)知學(xué)習(xí)、動(dòng)作技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域和情感學(xué)習(xí)3個(gè)方面。每一領(lǐng)域由多個(gè)亞類別組成，子類間具有層次性。學(xué)習(xí)過程由低層向高層發(fā)展，低層目標(biāo)是高一層目標(biāo)的支撐。高校體育課習(xí)慣于被區(qū)分為理論課和實(shí)踐課，實(shí)踐課又區(qū)分為新授課和復(fù)習(xí)課。結(jié)合布盧姆學(xué)習(xí)分類法和高校體育課授課內(nèi)容特色，把高職體育課程內(nèi)容分為3類：認(rèn)知內(nèi)容、技能內(nèi)容和鍛煉內(nèi)容。認(rèn)知內(nèi)容和技能內(nèi)容是學(xué)習(xí)內(nèi)容，是高職體育課程教學(xué)設(shè)計(jì)的主線索；鍛煉內(nèi)容包括體能練習(xí)和運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)，是實(shí)現(xiàn)高職體育課程體育態(tài)度目標(biāo)和心理健康發(fā)展目標(biāo)的手段。

在課程理論領(lǐng)域，課程的實(shí)施不僅是預(yù)先設(shè)定的內(nèi)容付之于實(shí)踐的過程，更多的應(yīng)該是課程參與者之間在教學(xué)中“互動(dòng)”“對話”的過程[7]。體育課堂教學(xué)只是體育課程實(shí)施的主要途徑。除此以外，還可以通過課余體育活動(dòng)等方式達(dá)到體育課程目的。由于體育教學(xué)在課程實(shí)踐中占有主導(dǎo)地位，談及體育課程實(shí)施時(shí)，主要是指體育課堂教學(xué)過程。課程內(nèi)容的實(shí)施是課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程，要努力促進(jìn)“學(xué)?！彝ァ鐣?huì)”一體化實(shí)踐過程。家庭的參與、社會(huì)力量的介入將為教師的發(fā)展和提高帶來了機(jī)遇，為高職體育注入活力。

高職體育課程教學(xué)計(jì)劃的設(shè)計(jì)要從整體上把握和貫徹教學(xué)目標(biāo)的要求，以體育知識(shí)模塊和運(yùn)動(dòng)技能模塊的學(xué)習(xí)為教學(xué)計(jì)劃制訂的發(fā)展順序，在教學(xué)計(jì)劃中結(jié)合專項(xiàng)教學(xué)的特點(diǎn)穿插體能練習(xí)的內(nèi)容。體能練習(xí)和運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)活動(dòng)要依據(jù)課程體育態(tài)度目標(biāo)和心理發(fā)展目標(biāo)的要求，設(shè)計(jì)活動(dòng)的組織和練習(xí)形式。鍛煉活動(dòng)內(nèi)容的設(shè)計(jì)是課程教學(xué)的難點(diǎn)。強(qiáng)化學(xué)生職業(yè)相關(guān)身體素質(zhì)和機(jī)能是職業(yè)相關(guān)體育必修課的本質(zhì)功能，應(yīng)合理設(shè)計(jì)職業(yè)體能訓(xùn)練路徑，避免簡單的動(dòng)作模仿，注意動(dòng)作技能的遷移性，充分利用學(xué)生已經(jīng)有的體育技能和運(yùn)動(dòng)能力。

鍛煉活動(dòng)的內(nèi)容要有機(jī)地融入課堂的教學(xué)過程中?；顒?dòng)內(nèi)容的設(shè)置，多數(shù)是結(jié)合課堂教學(xué)過程而設(shè)計(jì)的，因而鍛煉活動(dòng)內(nèi)容的處理必須融入課堂的教學(xué)過程。比如，在羽毛球步法學(xué)習(xí)的過程中，加入下肢力量練習(xí)，安排較大強(qiáng)度的練習(xí)。這樣既可以發(fā)展學(xué)生的下肢力量又能發(fā)展學(xué)生堅(jiān)毅的意志品質(zhì)。鍛煉內(nèi)容的空間應(yīng)延伸到課外，進(jìn)入學(xué)生的課外體育活動(dòng)。相對于學(xué)生的課外體育活動(dòng)來說，課堂教學(xué)的時(shí)間相當(dāng)有限，而體育態(tài)度和心理發(fā)展課程目標(biāo)的達(dá)成又需要一個(gè)長期的培育過程；因此，學(xué)生的課外體育活動(dòng)對課程情意目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)是必須的組成部分。

參考文獻(xiàn)：

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篇6

關(guān)鍵詞：高職；體育；職業(yè)病

高等院校的體育教育改革勢在必行，而體育教育改革的核心是要根據(jù)技術(shù)領(lǐng)域和職業(yè)崗位的任職要求，結(jié)合職業(yè)的特點(diǎn)及職業(yè)技能培養(yǎng)過程的價(jià)值和預(yù)防職業(yè)病的作用為重點(diǎn)。

一、高職體育教學(xué)核心價(jià)值――職業(yè)疾病的預(yù)防

調(diào)查研究顯示，不同的職業(yè)對從業(yè)人員的職業(yè)體能具有不同的要求。在進(jìn)行職業(yè)體能教學(xué)內(nèi)容設(shè)置中，要以各崗位所必須具備的知識(shí)和能力為依據(jù)，根據(jù)必須、夠用原則進(jìn)行設(shè)置和安排體育課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生具有對應(yīng)的崗位能力，在畢業(yè)后能立即勝任崗位工作。因此，對不同專業(yè)的學(xué)生要考慮將來職業(yè)對體育的特殊需要，有針對性地對學(xué)生進(jìn)行和職業(yè)有關(guān)的身體訓(xùn)練，這對學(xué)生在今后的工作中增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，防止各種職業(yè)病的發(fā)生有良好的輔助作用。如財(cái)務(wù)、文秘等崗位，其職業(yè)勞動(dòng)特點(diǎn)是長期含胸、彎腰、低頭、靜坐伏案，精度要求高，心理緊張程度強(qiáng)。這些職業(yè)勞動(dòng)崗位對人身體素質(zhì)的要求是手指的協(xié)調(diào)性好，動(dòng)作的準(zhǔn)確性強(qiáng)，注意力專注，反應(yīng)速度快，并要有一定的耐力。他們易患的職業(yè)疾病是駝背、近視、脊柱畸形、頸椎肩部疾病、神經(jīng)衰弱、痔瘡等。在課程內(nèi)容的開設(shè)上可以考慮籃球（增強(qiáng)手腕手指的靈活性與反應(yīng)能力），體育舞蹈中的摩登舞系列（預(yù)防脊柱畸形），羽毛球、乒乓球運(yùn)動(dòng)（提高反應(yīng)速度，預(yù)防神經(jīng)衰弱等）。另外，在課程內(nèi)容的開設(shè)上也要同時(shí)照顧到學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和喜好，在項(xiàng)目的選擇上要盡量做到豐富、多樣、時(shí)尚、有吸引力。

二、基本職業(yè)病防范的體育課程開發(fā)

長期從事某項(xiàng)生產(chǎn)勞動(dòng)，很容易使技術(shù)人員產(chǎn)生不同程度的職業(yè)病，嚴(yán)重的職業(yè)病常常是困擾職業(yè)從業(yè)人員的主要問題，尤其是常期從事較繁重工作任務(wù)的一線技術(shù)人員，通常是被職業(yè)病長期折磨的主要對象，防治職業(yè)病是所有職業(yè)從業(yè)人員最關(guān)心的問題之一。作為將從事專業(yè)技術(shù)一線工作的高職學(xué)生，就必須把預(yù)防職業(yè)病當(dāng)作自己職業(yè)生涯的一項(xiàng)重大事項(xiàng)加以重視。通過在校期間的體育課程學(xué)習(xí)，將職業(yè)體育訓(xùn)練很好地融入到基礎(chǔ)教學(xué)中，除此之外引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我鍛煉、自我保護(hù)、自我預(yù)防的習(xí)慣，并強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)，了解可能會(huì)產(chǎn)生的職業(yè)病，進(jìn)行專項(xiàng)的職業(yè)體能訓(xùn)練。具體開設(shè)的課程內(nèi)容見表1：

根據(jù)高職人才培養(yǎng)目標(biāo)，開展職業(yè)實(shí)用性的體育課程建設(shè)具有非常重要的意義，是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。不同的職業(yè)性質(zhì)和不同的工作方式對體育素質(zhì)的需求強(qiáng)度存在一定的差異，雖然具有較強(qiáng)的專業(yè)技能很重要，但現(xiàn)實(shí)的工作過程中，特別是長期從事某項(xiàng)固定專業(yè)技能的工作，會(huì)導(dǎo)致人的體能下降，也會(huì)產(chǎn)生不同程度的職業(yè)疾病。

三、基本職業(yè)病防范的體育課程體系建設(shè)

根據(jù)調(diào)研和專家訪談，了解到當(dāng)前的高職體育教學(xué)改革狀況、教學(xué)模式等情況，結(jié)合高職體育教學(xué)的特點(diǎn)，制定出適合高職體育教學(xué)的模式。從高職教學(xué)的特點(diǎn)上來看，基本上采用的是前三年在校學(xué)習(xí)，第四年進(jìn)入實(shí)習(xí)環(huán)節(jié)，也就是學(xué)生有至少半年以上的時(shí)間是在實(shí)習(xí)過程中度過的。結(jié)合這種特點(diǎn)，在課程的設(shè)計(jì)上主要是集中在前三年。

在課程設(shè)計(jì)上第一學(xué)年主要是結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的基本身體素質(zhì)，使學(xué)生在第一學(xué)年的學(xué)習(xí)中能夠結(jié)合自身的興趣掌握一到兩項(xiàng)提升基本身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)還要掌握運(yùn)動(dòng)鍛煉的技能和方法，為今后的終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。在第二學(xué)年的學(xué)習(xí)中主要開設(shè)以職業(yè)為導(dǎo)向的選修課程，學(xué)生可以在原有基礎(chǔ)課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上繼續(xù)學(xué)習(xí)，也可以是自己感興趣的一些項(xiàng)目。其主要意義在于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、愛好和特長，擴(kuò)展學(xué)生的體育學(xué)習(xí)領(lǐng)域，形成良好的體育鍛煉意識(shí)。在第三學(xué)年的學(xué)習(xí)中，主要是向?qū)W生傳授以職業(yè)崗位為主的體育課程，結(jié)合職業(yè)崗位中容易出現(xiàn)的各種職業(yè)病有針對性進(jìn)行專門的指導(dǎo)，并且使學(xué)生掌握預(yù)防職業(yè)疾病的方法和手段，使學(xué)生具有適應(yīng)所對應(yīng)專業(yè)崗位的能力，并且在緊接著的實(shí)習(xí)工作中能夠很好的運(yùn)用，使學(xué)生能夠在畢業(yè)后立即勝任對應(yīng)的工作。

四、基本職業(yè)病防范的體育課程實(shí)施途徑

經(jīng)過調(diào)研了解，在高職體育教學(xué)中，體育課基本每周有兩次，如果僅靠每周的兩次體育課來達(dá)到預(yù)期的教育目的恐怕實(shí)現(xiàn)不了。針對這種現(xiàn)象必須要采取有效的方式達(dá)到體育鍛煉的目的。這時(shí)課堂以外的各種體育活動(dòng)就顯得非常重要了，通過有計(jì)劃地將課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來，才能使體育鍛煉得以延續(xù)和發(fā)展。比如，可以有計(jì)劃、有目的、有組織地將課外體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等納入體育課程體系，形成課內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)，才能保證學(xué)生的身體鍛煉達(dá)到預(yù)期的效果，從而使學(xué)生的體質(zhì)健康水平得到可持續(xù)發(fā)展。

在實(shí)施的過程中，體育教師要改變以往傳統(tǒng)的教育方式，充分地發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力，要多動(dòng)腦子、多想辦法找出適合的培養(yǎng)學(xué)生的途徑，也可以考慮校外的一些社會(huì)活動(dòng)或者野外拓展活動(dòng)等?；蜥槍W(xué)生的活動(dòng)能力、單項(xiàng)技術(shù)水平，成立各種類型的體育協(xié)會(huì)或俱樂部等，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和積極性，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，使學(xué)生主動(dòng)提高自己的體育知識(shí)和技能，提升學(xué)生的自我管理能力和組織協(xié)調(diào)能力，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和主動(dòng)學(xué)習(xí)體育的習(xí)慣和能力。最終達(dá)到了強(qiáng)身健體，達(dá)到為終身健康服務(wù)的目的。

體育教師要根據(jù)現(xiàn)有的設(shè)施，在不同項(xiàng)目中對體育成績優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行有計(jì)劃的指導(dǎo)，使有指導(dǎo)能力的學(xué)生人數(shù)達(dá)到一定的數(shù)量，再成立各項(xiàng)目的協(xié)會(huì)和體育俱樂部等，以點(diǎn)帶面，促進(jìn)學(xué)校體育的整體發(fā)展。同時(shí)，課外活動(dòng)要有計(jì)劃、有制度、有組織、有紀(jì)律、有指導(dǎo)、有場地。構(gòu)建校內(nèi)外結(jié)合的機(jī)制，將課堂內(nèi)和課堂外有效銜接，完善體育課程體系，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念。

五、結(jié)語

現(xiàn)代高職院校的體育教育應(yīng)緊跟時(shí)代的發(fā)展需要，改革現(xiàn)有體育教學(xué)模式，在體育教學(xué)活動(dòng)中認(rèn)識(shí)到以職業(yè)為向?qū)нM(jìn)行教學(xué)。結(jié)合專業(yè)發(fā)展的需要對體育教學(xué)進(jìn)行改革，并針對專業(yè)崗位需求進(jìn)行教學(xué)方法的改變和教學(xué)內(nèi)容的改革。有針對性地培養(yǎng)職業(yè)所需的體能或身體素質(zhì)，為符合職業(yè)需要的身體素質(zhì)奠定基礎(chǔ)，為預(yù)防將來學(xué)生可能出現(xiàn)的職業(yè)病奠定基礎(chǔ)。

【基金項(xiàng)目：廣東省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃教育學(xué)研究項(xiàng)《構(gòu)建高職院校體育教育新體系》項(xiàng)目部分成果（批準(zhǔn)號(hào)：09sjyy023）】

（作者單位：廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

[1]張烈鋒，劉冬順.高職院校體育課程開發(fā)的思路[J].鄂州大學(xué)學(xué)報(bào)，2010，（9）.

[2]王麗娜.以職業(yè)能力為導(dǎo)向的高職體育教學(xué)課程改革[J].文化教育，2011，（1）.

[3]劉力，殷國璽.未來高職院校體育課程建設(shè)的研究[J].工業(yè)技術(shù)與職業(yè)教育，2011，（3）.

篇7

隨著我們國家教育制度改革力度的加強(qiáng)，各高校為了提高教學(xué)能力不斷地進(jìn)行教育改革，是為了實(shí)現(xiàn)應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的目標(biāo)。因此現(xiàn)代學(xué)校體育教學(xué)也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)時(shí)展的趨勢，加強(qiáng)改革力度。就目前的情況而言，學(xué)校體育教學(xué)仍然存在著許多的弊端，因此我們必須不斷地探索改革措施。本篇文章主要闡述現(xiàn)代學(xué)校體育教學(xué)存在的弊端，分析改革的思路。

【關(guān)鍵詞】

現(xiàn)代學(xué)校；體育教學(xué)；存在弊端；改革思路

伴隨著社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)各界對各高校培養(yǎng)的人才要求也越來越高?，F(xiàn)代學(xué)校生不僅要有過硬的知識(shí)水平，還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)體能訓(xùn)練。但是許多學(xué)校對體育教學(xué)不夠重視，許多學(xué)校生在體育教學(xué)課堂上參與度不高，最終結(jié)果就是體質(zhì)越來越差。當(dāng)前學(xué)校體育教學(xué)存在許多問題，需要進(jìn)行改革，這也是響應(yīng)國家教育制度改革號(hào)召的重大舉措。

一、現(xiàn)代學(xué)校體育教學(xué)的相關(guān)概況及現(xiàn)狀

現(xiàn)代學(xué)校體育教學(xué)的項(xiàng)目主要有：太極拳、太極劍、體育舞蹈、健美操、武術(shù)、散打、跆拳道、籃球、足球、羽毛球、乒乓球、排球、蹴鞠、鉛球等等，這些體育項(xiàng)目能夠滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。學(xué)校生在進(jìn)入學(xué)校的時(shí)候最先接觸的體育項(xiàng)目是太極拳，其目的在于平靜學(xué)生的心境，幫助學(xué)生調(diào)整呼吸，有益于身體健康。

現(xiàn)狀：許多學(xué)校生雖然喜歡這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是不積極參與。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的主要原因是現(xiàn)代學(xué)校體育教學(xué)方式比較古板，不符合當(dāng)代學(xué)校生追求新穎、潮流、創(chuàng)新事物的趨勢。學(xué)校和相關(guān)方面的教師在進(jìn)行教育改革的時(shí)候，沒有投入過多的精力和時(shí)間。

二、現(xiàn)代學(xué)校體育教學(xué)過程中存在的弊端

（一）許多學(xué)校的教務(wù)科在設(shè)置體育課程的時(shí)候主要針對于大一、大二的學(xué)生，對于大三、大四的學(xué)生而言幾乎沒有安排相關(guān)的體育課程。并且學(xué)校體育課程次數(shù)比較少，通常為一周一節(jié)，在這種情況下許多學(xué)生上課為了應(yīng)付考試或者是修學(xué)分。不僅如此，學(xué)校每年定期只舉辦兩次運(yùn)動(dòng)會(huì)，對體育活動(dòng)投入的時(shí)間和資金比較少，只有少數(shù)部分的學(xué)生才能參與其中。

（二）學(xué)校、教師和學(xué)生對體育教學(xué)的重視程度不高，都只是為了應(yīng)付教學(xué)任務(wù)，并沒有將體育的教學(xué)目標(biāo)落到實(shí)處。主要表現(xiàn)在：學(xué)校內(nèi)部建設(shè)中體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施比較緊缺；教師在進(jìn)行教學(xué)規(guī)劃時(shí)沒有積極創(chuàng)新，經(jīng)常采用原有的教學(xué)方式；學(xué)生在體育教學(xué)過程中積極性不高，有的甚至經(jīng)常逃課，有的學(xué)生上課并不是為了提高身體素質(zhì)而是為了修學(xué)分等。

（三）在學(xué)校體育教學(xué)中體育教師與學(xué)生交流甚少，教學(xué)的內(nèi)容比較枯燥，教師沒有積極創(chuàng)新體育教學(xué)方式和教育理念，并且在最后的教學(xué)結(jié)果評估過程中也存在許多弊端。學(xué)校體育一般而言都是選修課，學(xué)生都是來自各院系，教師不能一一了解學(xué)生的情況，使得體育教學(xué)不符合學(xué)生的實(shí)際情況。教師的教育理念不符合國家教育制度改革的標(biāo)準(zhǔn)，并且在期末的時(shí)候教師給學(xué)生的學(xué)習(xí)情況評估和學(xué)生對體育課堂和體育教師的評估都存在缺陷，沒能夠正確的反映體育教學(xué)的真實(shí)情況。

三、提高現(xiàn)代學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量和效率的改革思路

（一）學(xué)校的相關(guān)部門應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況設(shè)置體育課程，盡可能的協(xié)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)和鍛煉身體的時(shí)間，在提高學(xué)生知識(shí)能力的同時(shí)也應(yīng)當(dāng)鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)能力水平。不僅如此，學(xué)校或者各院系和班級(jí)應(yīng)當(dāng)積極開展體育活動(dòng)，號(hào)召全體師生積極參與，為學(xué)生提供良好的平臺(tái)，以此來提高學(xué)生的積極性，這樣也有利于提高學(xué)校體育課堂的教學(xué)質(zhì)量。

（二）學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)宣傳力度，積極宣傳體育活動(dòng)的重要性，提高教師和學(xué)生對學(xué)校體育的重視程度，為體育教師進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)造良好的條件和學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)校要不斷的建設(shè)體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施，為教師的教學(xué)提供硬件設(shè)施，同時(shí)也能夠?yàn)閷W(xué)生的日常鍛煉提供條件。只有這樣才有利于學(xué)校體育教學(xué)改革目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，有利于提高學(xué)校體育教學(xué)的水平和質(zhì)量。

（三）學(xué)校體育教師應(yīng)當(dāng)積極探索新型的、符合學(xué)生興趣的教學(xué)方式，改變自己的教學(xué)觀念，使自己的教學(xué)方式和教學(xué)理念逐漸符合國家教育制度改革的需要，為學(xué)校體育教學(xué)改革做出貢獻(xiàn)，不僅如此，教師和學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極營造和諧的課堂氛圍，建立良好的師生關(guān)系，加強(qiáng)溝通與交流，便于教師及時(shí)改進(jìn)教學(xué)方案，同時(shí)也能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)。教師在進(jìn)行學(xué)習(xí)成績評估或者是學(xué)生評價(jià)教師教學(xué)質(zhì)量的時(shí)候應(yīng)當(dāng)遵循實(shí)際的情況進(jìn)行評價(jià)，這樣才能夠促進(jìn)雙方的共同發(fā)展，為現(xiàn)代學(xué)校體育改革奠定基礎(chǔ)。

（四）學(xué)生應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變自己的思想觀念，積極參與體育課堂教學(xué)的過程中去，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力和水平。

四、結(jié)論

現(xiàn)代學(xué)校體育教學(xué)改革的任務(wù)比較艱巨，這需要國家教育部門、學(xué)校、教師和學(xué)生的共同努力，不斷的提高學(xué)校體育教學(xué)的質(zhì)量和效益，為實(shí)現(xiàn)國家教育制度改革的目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張映雪.新世紀(jì)高校體育教學(xué)改革現(xiàn)狀及策略研究[J].當(dāng)代體育科技.2013（22）