導(dǎo)語：如何才能寫好一篇體育鍛煉的含義，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

關(guān)鍵詞 非體學生 體育 生活 身體

隨著社會文明的快速發(fā)展，人們的健康意識逐漸提高，更加關(guān)注自身的身體素質(zhì)提升。與身體素質(zhì)密切相關(guān)的體育教育，得到了國家教育部門的高度重視。高校體育教育水平的全面提高，給在校大學生創(chuàng)造了更好的體育活動條件。與體育專業(yè)學生相比，非體育專業(yè)學生的體育生活專業(yè)性不足，種類相對單一。將遼寧理工學校非體學生視為研究對象，調(diào)查其體育生活狀況，分析影響因素與原因，從實際情況出發(fā)，給予學生正確的引導(dǎo)，有利于遼寧理工學校非體學生正確體育觀的建立以及身體素質(zhì)的全面提高。

一、相關(guān)含義解釋

體育生活與體育鍛煉是本文涉及到的兩個重要概念，為了使文章更具有科學性，內(nèi)容表達更加清晰，下面對體育生活與體育鍛煉兩個概念進行闡述：

（一）體育生活含義

所謂體育生活，就是在一定的自然條件與社會條件下，人們根據(jù)自己的主觀愿望，利用可以利用的體育資源，滿足自身身體素質(zhì)發(fā)展需求與精神文明需求而實施的體育活動總和。人們在具有體育特征的時空中所實施的一切體育實踐活動以及活動中所包涵的體育特點，都是體育生活的組成部分。

（二）體育鍛煉作用

體育鍛煉是人們利用各類體育手段，在自然條件與基礎(chǔ)建設(shè)的支持下所實施的發(fā)展身體，提升健康水平，娛樂身心的活動。而體育鍛煉的作用，就是人們所實施的身體活動給自己帶來的影響。像提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)良好意志品質(zhì)、陶冶情操等，都是體育鍛煉對人們個人發(fā)展所產(chǎn)生的影響，也就是體育鍛煉的作用。

二、非體學生體育生活狀況的影響因素

（一）時間

非體學生的體育鍛煉要取得效果，就要有時間上的保障。當代大學生的課業(yè)負擔不盡輕松，特別是一些準備考研的學生，他們將大部分時間都花在學習上，很少留出時間進行體育鍛煉。部分學生每天會圍著操場跑兩圈，以此完成自己的體育鍛煉目標，但這樣的鍛煉時間是明顯不夠的。在校時間有效，非體學生在寒暑假期間很難堅持鍛煉。時間問題，是影響非體學生體育活動的重要因素。

（二）興趣

興趣，是促進非體學生實施體育鍛煉的重要因素。學生對鍛煉活動本身感興趣，才能積極主動去鍛煉。在調(diào)查中，近90%的男生與80%以上女生表示自己喜歡運動，且非體大學生的運動興趣十分豐富。這證明遼寧理工學院非體學生是熱愛運動，樂于投入到鍛煉中去的。

（三）意志

意志，是一種心理品質(zhì)，更是一種心理力量。人們?yōu)榱诉_到目標而克服困難的動力，就是意志。非體學生的體育鍛煉存在著三天打魚，兩天曬網(wǎng)的情況。特別是女生，在沒有人陪同鍛煉、氛圍不足、鍛煉場地不合心意時，都會取消自己本來的鍛煉計劃。在調(diào)查中，68%的學生認為意志是影響他們體育生活的重要因素，只有能夠堅持，才能克服體育鍛煉中的各種困難。學校的體育教學往往忽視學生鍛煉意志的培養(yǎng)，影響了非體學生良好體育生活習慣的形成。

（四）能力

非體學生的體育生活需要多項能力的支持，學生體育鍛煉的規(guī)劃能力、堅持力以及自我評價的能力，都是其實施科學體育鍛煉活動的重要影響因素。在調(diào)查中，只有不足5%的學生認為自己沒有體育生活能力，但他們普遍缺少體育鍛煉的信心。事實證明，學生只有參與到鍛煉中，才能了解自己的能力高低，才能建立基本鍛煉信心。

（五）環(huán)境

學校的體育課環(huán)境，對學生非體學生體育生活觀念有直接影響。體育，是伴隨學生時間最長的一個學科。但49%的學生表示他們不喜歡體育課，這些學生認為體育課對于他們的體育生活影響不大。學校體育教學的改革，是影響學生實施有效體育生活的重要舉措。

家庭體育生活環(huán)境。家庭，是學生從幼兒到老年所不能離開的一個場所。家庭是否具體育生活氛圍，對于非體學生體育生活習慣養(yǎng)成十分重要。家庭成員都熱愛體育鍛煉，高校學生也會受到家庭的感染，積極地參與到體育鍛煉活動中，但近70%學生反應(yīng)，家庭成員忙于工作，沒有體育鍛煉的習慣。

三、遼寧理工學院非體學生體育生活現(xiàn)狀

（一）體育鍛煉項目現(xiàn)狀

受到性別、生理條件以及體育興趣等因素的影響，遼寧理工學校非體學生所選擇的課外鍛煉項目有所不同。首先，從男生來角度分析。多于1/4的男生經(jīng)常打籃球，近1/4的男生將跑步作為體育鍛煉的方式。1/8左右的男生喜愛乒乓球與羽毛球，還有少數(shù)男生玩足球與排球等。其次，從女生角度來分析。多于1/4女生將跑步作為自己體育鍛煉的方式，接近1/4的女生喜愛健身操，排球、乒乓球以及羽毛球是幾個次選運動。目前來看，遼寧理工學院學生的體育鍛煉形式局限性較大，只涉及到常見的幾種運動。

（二）體育鍛煉興趣現(xiàn)狀

? （三）體育鍛煉時間現(xiàn)狀

體育鍛煉的時間，對于大學生體育鍛煉效果有直接影響。然而，大學生的體育鍛煉時間很難得到保證，至少從調(diào)查結(jié)果來看如此。近43%的學生可以保證其體育鍛煉時長達到半個小時，45%的學生體育鍛煉時長在一個小時到一個半小時之間，能夠超過一個半小時的學生只占總調(diào)查人數(shù)的7%。能夠保證較長體育鍛煉時長的學生，往往具有一定的運動基礎(chǔ)，且身體素質(zhì)較好。他們有充裕的時間以及自己喜愛的運動項目。

（四）體育鍛煉場地現(xiàn)狀

運動場地，是體育鍛煉的必要條件。從遼寧理工學院非體學生的調(diào)查中來看，超過70%的學生選擇在學校內(nèi)的運動場地進行鍛煉。除此之外，8%的學生選擇學校附近的公園，7%的學生選擇社會中的付費體育鍛煉館，還有小部分學生選擇在宿舍進行體育鍛煉。要促進非體學生體育生活的豐富，就要對體育活動的場所進行擴展。給學生提供質(zhì)量好，環(huán)境優(yōu)的體育場所，是促進非體學生體育生活豐富的必要手段。

（五）鍛煉伙伴分析

大學生進行體育鍛煉，一般喜歡結(jié)伴而行。在調(diào)查中，多于60%的大學生會與同寢室或者同班同學一起去，這些大學生認為體育鍛煉形式較為單一，自己一個人反復(fù)做體育動作過于無聊，找朋友一起去不僅能夠讓體育活動變得更快樂，也能增強朋友間的情感。也有近30%的學生喜歡獨立去進行體育鍛煉，這些學生則認為體育鍛煉應(yīng)當要集中心力，與朋友一起鍛煉容易聊天走神，不利于體育鍛煉效果。也有少部分學生會跟老師一起鍛煉，比例只占到了4.7%。

（六）鍛煉原因

大學生參與體育鍛煉的原因是多種多樣的，在調(diào)查中，大多數(shù)學生為了減肥與休閑而進行體育鍛煉。45%的學生認為自己過于肥胖，選擇用體育鍛煉的方法來減少體重，其中，60%為女生。而32%的學生將體育鍛煉視為自己的一種休閑方式，特別是男生，在閑暇時機去打打球，跑跑步，會感覺一身輕松。不足1/5的學生參與體育鍛煉是為了交到更多的朋友，在學校內(nèi)的體育鍛煉活動中，學生可以接觸到本班、本系之外的學生，擴大交友圈。而在室外體育鍛煉場所，學生可以遇到各行各業(yè)的人士。還有一小部分學生參與體育鍛煉是為了追趕潮流，他們認為別人都去鍛煉了，自己不去好像跟不上時代步伐。

四、針對遼寧理工學院非體學生體育生活狀況對策

（一）加強體育生活教育與引導(dǎo)

鑒于遼寧理工學院非體學生缺少體育生活激情與方法的現(xiàn)狀，學校應(yīng)當利用課外體育活動的組織以及健康知識的普及，給學生正確的體育生活引導(dǎo)。讓學生從思想上改變對體育生活的看法，意識到體育鍛煉與個人身體健康之間的關(guān)系，才能使其端正體育鍛煉的觀念。將終身體育與終身健康的理念植入到學生頭腦中，有利于學生加強個人體育生活引導(dǎo)，實現(xiàn)化育鍛煉中的自我監(jiān)督與督促。加強體育指導(dǎo)，不只限于體育思想方面。教育管理者要讓學生通過實踐與思考，明確自己的體育目標與興趣。

每逢新學期，學?？梢越o入學新生分發(fā)一體體育鍛煉手能，給學生一個月的時間去制定自己的體育計劃，并鼓勵學生根據(jù)個人體育愛好的變化及時修改。讓學生兩人一組，相互監(jiān)督，體育鍛煉計劃的規(guī)劃與完成程度與學生的學分掛勾，能夠促進學生重視體育鍛煉。當學生真正參與到體育鍛煉中，會逐漸意識到體育鍛煉對自己的影響，成為積極的體育鍛煉者，保證體育鍛煉時長。

（二）改善學校的體育鍛煉環(huán)境

學校體育鍛煉環(huán)境的改善，能夠給學生又一個參與到體育鍛煉中的理由。針對學生的體育鍛煉需求，建立相對應(yīng)的體育運動場所，讓學生的需求得到滿足，體現(xiàn)以人為本的教育理念，會促進教學氛圍的優(yōu)化。給學生修建一個相對專業(yè)的體育健身活動區(qū)域，讓學生有更多業(yè)余生活選擇，能夠促進學生開發(fā)出更多自己喜愛且新穎的體育鍛煉項目。學校要從自身的辦學條件以及資金水平出發(fā)，對體育場館設(shè)施進行建設(shè)與更新，安排專業(yè)人員管理場館，并聘請一些專業(yè)的指導(dǎo)人員對學生進行體育鍛煉培訓(xùn)。重視體育鍛煉環(huán)境的優(yōu)化，最能讓學生感受到學校對其身體素質(zhì)的重視，積極參與到體育鍛煉中。除此之外，鼓勵學生成立他們的體育社團與專項俱樂部，引導(dǎo)學生在體育鍛煉組織中相互切磋，相互監(jiān)督，營造良好的體育生活氛圍。

（三）改革體育課堂教學形式

體育教學，對于高校學生的體育興趣與鍛煉積極性有直接影響。教師用死板的方法實施教學活動，必然會影響學生的體育鍛煉情緒。在趣味化的體育課堂活動支持下，學生具有快樂的體育鍛煉體驗，會將體育鍛煉從課上延伸到課下。改變非體學生的體育生活狀況，需要高校體育教育工作者積極改革教學模式，培養(yǎng)學生的體育鍛煉能力，提高其體育技巧。將更多新興的運動項目引入體育課堂，像平板支撐、花樣跑步等。在課堂中傳統(tǒng)體育技巧，像平板支撐的標準以及跑步的換氣方法等，促進學生成為有能力進行體育鍛煉的人。

五、結(jié)論與建議

綜上所述，遼寧理工學院非體學生的體育生活形式局限性大，但運動興趣愛好十分豐富。校內(nèi)缺少滿足學生運動的場所與設(shè)施，學生的運動時長得不到保證。關(guān)注非體學生的體育生活現(xiàn)狀，在體育教學中提供體育鍛煉培養(yǎng)的機會，加強體育鍛煉設(shè)施的建設(shè)以及人力的投入，才能豐富遼寧理工學院非體學生的體育生活。利用講座、社團活動、網(wǎng)絡(luò)課堂等多種形式對學生的體育鍛煉觀念進行引導(dǎo)，讓正確的觀念指導(dǎo)學生的體育鍛煉行為，才能讓他們肯定體育鍛煉的作用，并在鍛煉中嘗到甜頭。

篇2

【關(guān)鍵詞】:中學生 體育鍛煉 終身體育

中圖分類號：G807文獻標識碼：A文章編號：1003-8809（2010）12-0141-01

體育鍛煉習慣的養(yǎng)成是確立終身體育的基礎(chǔ)。現(xiàn)代人把從事體育鍛煉作為生活方式的一個重要內(nèi)容，這是人類發(fā)展進步的必然。終身體育是貫徹人一生的體育，是終身教育的一部分。作為體育教師應(yīng)當充分利用學生在校時間，不失時機地對中學生進行終身體育意識的培養(yǎng)、養(yǎng)成自覺鍛煉的好習慣，使之終身受益。為此本文對體育鍛煉習慣作了調(diào)查研究。

1、 調(diào)查對象

本文采用隨機抽樣的方法獲得調(diào)查對象的樣本。調(diào)查對象為某市某中學學生95名，回收92份，回收率97%，有效問卷92份，有效率為100%。

2、 調(diào)查方法與調(diào)查內(nèi)容

本文采用問卷調(diào)查法、文獻資料法、比較分析法、數(shù)理統(tǒng)計法。設(shè)計了初二學生“對終身體育的認識及體育鍛煉的參與情況”問卷調(diào)查表，問卷內(nèi)容有十個。

3、 調(diào)查結(jié)果分析

本文調(diào)查結(jié)果歸納為“認識理解”、“鍛煉情況”、和“影響學習”三個方面進行分析和研究。

4、體育鍛煉和終身體育意識的認識理解

中學生的鍛煉習慣是養(yǎng)成終身體育的基礎(chǔ)。調(diào)查結(jié)果表明：無錫市濱湖中學的學生知道終身體育的人數(shù)占24%，知道一點的占40%，不知道的占36%。這表明中學生對終身體育的認識程度不是很高，主要原因可能是沒有抓好體育鍛煉有利于健康，得益一生的宣傳。同時也說明了大多數(shù)中學為了應(yīng)付考試，學校教學計劃忽視了對中學生終身體育的教學。

4． 1學生參與鍛煉情況。統(tǒng)計表明：有94%的學生都說父母支持自己參加體育鍛煉。確實由于體育中考的施行，絕大數(shù)的父母對孩子的體育鍛煉已經(jīng)相當重視了。也充分意識到了體育鍛煉確實能促進身體健康。有35%的學生認為自己是經(jīng)常鍛煉的。有55%的學生認為已經(jīng)掌握了多種鍛煉身體的手段。有38%的學生能堅持每天1小時左右的體育鍛煉。通過這些也反映出了大多數(shù)中學只注重智育教育而忽視了體育鍛煉。這樣的結(jié)果原因可能是：一是中學領(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)部門對實施全民健身的宣傳工作沒及時做好有關(guān)，致使學生對健身的認識不夠；二是中學生體育活動的組織安排不夠；三是學校體育活動場地不足，未能滿足健身活動的需要。

4. 2中學進行體育活動對學生成績的影響。統(tǒng)計表明中學生對參加體育鍛煉的愿望和要求比較強烈，有46%的學生認為自己能堅持每天一小時的鍛煉。有72%的學生認為體育鍛煉會提高學習效率。反映了目前中學生學習任務(wù)重，健身活動少，有的甚至沒有時間參加體育鍛煉。

從上述3個方面調(diào)查結(jié)果分析表明，絕大多數(shù)學校對終身體育意識的培養(yǎng)及體育鍛煉的參與情況是差強人意的?，F(xiàn)代體育教學的發(fā)展趨勢已向著多元化方向發(fā)展。在日本，傳統(tǒng)的教學方法已經(jīng)逐步被發(fā)展為學生自主能力和樂趣為主的新方法所取代。培養(yǎng)學生終身體育的思想，有必要貫徹到實踐中，也就是要培養(yǎng)學生規(guī)律性鍛煉的習慣。

5、養(yǎng)成體育鍛煉習慣

培養(yǎng)參加體育鍛煉的習慣，不僅是一般的體育過程，而且更要強調(diào)這是一個養(yǎng)成教育的過程。因此，不僅要求在體育課中進行教育，而且，應(yīng)課內(nèi)外結(jié)合，校內(nèi)校外配合，共同實現(xiàn)。為此，首先應(yīng)樹立在體育課中培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好，要求和促使學生養(yǎng)成體育鍛煉習慣的概念，只有這樣才能培養(yǎng)學生對體育鍛煉的好習慣。

5. 1養(yǎng)成鍛煉習慣是奠定學生終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵。

奠定學生終身體育基礎(chǔ)的工作很多，但養(yǎng)成鍛煉習慣卻是關(guān)鍵。體育鍛煉有以下幾個特點：

(1).從生理學角度分析，體育鍛煉習慣實質(zhì)上就是鞏固的條件反射，每次鍛煉之前，都會產(chǎn)生生理、心理反應(yīng)。

(2).從心理學角度講，習慣是不要意志努力和監(jiān)督的自動化作為模式。

(3).鍛煉習慣是在長時期里逐漸養(yǎng)成和一時不容易改變的行為。

(4).養(yǎng)成鍛煉習慣，體育鍛煉可以增強鍛煉者的體質(zhì)與調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。

由于鍛煉習慣有以上特點，因此它在體育教育中占有非常重要的位置。所以在新課改的指導(dǎo)下，體育教師應(yīng)充分發(fā)揮自身的積極因素，大膽改革課堂教學，使體育改革深入發(fā)展、良性循環(huán)，學生對參加學校體育的興趣、愛好和習慣的形成是學校體育工作成績的綜合表現(xiàn)，是奠定終身體育基礎(chǔ)的重要標志之一。

培養(yǎng)學生鍛煉習慣。采用的方法：(1)激發(fā)學生體育鍛煉的興趣。(2)激發(fā)學生科學的鍛煉方法。(3)制定嚴格措施，保證持之以恒，養(yǎng)成規(guī)律性體育鍛煉的習慣。

5. 2 樹立終身體育意識

首先讓學生真正明白“終身體育”的含義和意義(一生體育從而獲得健康的體魄)。其次是提高學生對“終身體育”的認識。

(1).用典型的事例進行教育。要解決學生的“終身體育”的認識問題，關(guān)鍵在于讓學生樹立正確的體育觀，真正地懂得體育的人生意義。

(2).明確體育鍛煉對學生學習效率的提高作用。取得較好成績的一個重要方法是提高大腦的工作效率。體育運動可以使大腦獲得積極的休息，同時改善大腦的供血情況，改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，使頭腦保持清醒，工作、學習效率得以提高。從思想上認識體育是樹立終身體育觀的基礎(chǔ)。

6、教學改革的深化

聯(lián)邦德國在20世紀60年代就開展了旨在實踐全民終身的《黃金計劃》。80代以后提出了體育行為能力的培養(yǎng)。到了90年代，開發(fā)體育行為能力已成為學校體育發(fā)展的重要趨勢。到了二十一世紀的今天，學校體育以教學和運動學習相結(jié)合方式展開，將學校體育融入社會體育的洪流之中，培養(yǎng)學生實際工作能力，提高社會適應(yīng)能力，這既是學校體育走向社會的發(fā)展趨勢，也是體育教學改革的發(fā)展趨勢。

總之，培養(yǎng)和發(fā)展學生從事體育活動的能力和學習的主體積極性，是讓學生在學生時代學會有“一技之長”，養(yǎng)成與掌握終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值，生活中離不開體育，從而使他們逐步養(yǎng)成體育鍛煉習慣，更重要的是培養(yǎng)學生終身體育的意識和能力。

參考文獻：

1.王愛豐、王正倫《體育科學研究方法與應(yīng)用》南京師范大學出版社

篇3

關(guān)鍵詞：體育；自我鍛煉能力；途徑

體育鍛煉是強身健體的一個重要途徑。說過身體是革命的本錢，只有身體素質(zhì)好才能很好的干革命。自我鍛煉是指學生能夠運用所學的各種鍛煉身體的方法和理論，獨立自主的進行體育鍛煉，以達到強身健體的目的。自我鍛煉是一種意識，體育老師應(yīng)該時刻注意學生的這一意識，積極引導(dǎo)學生培養(yǎng)這種意識，引導(dǎo)學生勤思考、多分析，培養(yǎng)學生自我鍛煉的能力。通過這樣的方式為學生的自主鍛煉意識奠定基礎(chǔ)。

1 自我鍛煉的必要性

我們簡單的介紹了自我鍛煉的定義，那么教師為什么要培養(yǎng)學生自我鍛煉的這種意識呢？其主要原因是目前學生的學習壓力很大，很多家長和學生都不注意學生的鍛煉，把所有的精力和時間都集中在其他學科的學習上，對于教師知識的傳授和動作的示范都采取應(yīng)付的態(tài)度。一些本來喜歡體育的學生也因為得不到正確的指導(dǎo)和知識傳授而不知道該怎樣進行鍛煉，甚至不知道該練什么。這樣就導(dǎo)致了部分學生鍛煉的熱情慢慢地消失殆盡。學生缺乏體育鍛煉的興趣，對體育鍛煉缺乏正確的認識，對體育方法缺乏正確的理解，教師再怎么努力也無濟于事。由于這樣的一種惡性循環(huán)，很多學生和家長就產(chǎn)生了這樣一種認識：體育不好沒有關(guān)系，只要文化課成績好就能照樣升學，照樣找好的工作。需不知，身體才是最重要的，沒有好的身體，學再多也沒法將知識運用到實踐當中去。另外一個原因是，中學畢業(yè)后面臨的可能是繼續(xù)學業(yè)和放棄學業(yè)的選擇，如果繼續(xù)學業(yè)，學生還能夠在老師的引導(dǎo)下繼續(xù)培養(yǎng)自我鍛煉的意識；如果放棄學業(yè)，那么就可能不能再接受指導(dǎo)。因此在中學時期培養(yǎng)好學生的自我鍛煉是關(guān)系到學生一生的事情，體育教師應(yīng)該重視這個問題。

2 培養(yǎng)學生自我鍛煉能力的途徑

2.1 明確鍛煉的目的

體育鍛煉的目的是使學生能夠擁有一個好的身體來學習，也就是說體育鍛煉是為學生的學習服務(wù)的。教師應(yīng)該讓學生明確體育鍛煉與學習文化知識是不沖突的，有了好的身體才能好好學習。如果沒有鍛煉好身體，那也就不能有效的學習。教師在課堂上應(yīng)該給學生不斷地灌輸這種思想，讓學生明確體育鍛煉是對他們自身很重要的一門課程。只有明確這點后，學生才能將枯燥單調(diào)的練習和鍛煉轉(zhuǎn)化為自主的鍛煉行為。比如，我們教師在教速度、耐力、力量項目時，可以啟發(fā)學生平時在家里利用一些可利用的東西來進行自我鍛煉。

2.2 加強體育鍛煉興趣的培養(yǎng)

每個學生都有一種比較感興趣的體育鍛煉活動，教師應(yīng)該積極的挖掘?qū)W生的體育興趣，并對這種興趣進行培養(yǎng)。興趣是我們最重要的老師。當學生確定了感興趣的體育鍛煉時，教師應(yīng)該給出一些專業(yè)的指導(dǎo)，指導(dǎo)學生正確的參與鍛煉。與此同時，老師還應(yīng)該監(jiān)督學生進行持續(xù)的鍛煉。當學生鍛煉取得一些成績的時應(yīng)該給予鼓勵。體育教師可以在教學過程中安排一些小型對抗賽。例如，在教接力賽時，教師可以先給學生講解接力賽的相關(guān)背景知識和技巧，然后讓感興趣的學生分組來進行對抗賽。通過這樣一種比賽的形式，學生會對接力賽更加感興趣。與此同時，體育教師可以根據(jù)學生的身體素質(zhì)推薦他們參加一些活動。例如可以推薦跳躍能力比較好的同學參加跳高訓(xùn)練或者籃球訓(xùn)練，可以推薦身體柔潤性比較好的學生參加舞蹈訓(xùn)練訓(xùn)練等。

2.3 督促學生形成鍛煉的習慣，形成身體鍛煉需要

身體鍛煉的需要是指學生因為缺乏體育鍛煉而引發(fā)的內(nèi)部緊張狀態(tài)和不舒服的感覺。經(jīng)常鍛煉能夠加深對體育鍛煉本質(zhì)、作用和目的的認識，從而強化鍛煉的動機，形成經(jīng)常鍛煉的習慣。教師可以督促學生每天在一個特定的時間段進行鍛煉，是學生無形之中形成鍛煉的習慣。一旦形成了這種習慣，學生就會自主進行鍛煉。體育教師應(yīng)該在這個習慣形成過程中起到引導(dǎo)作用。體育教師可以組織學生起床后進行半小時的跑步或者其他運動。早起參加運動能夠使學生一天的精神充沛。

2.4 加強獎勵政策

體育鍛煉和文化課的學習一樣，也是非常重要的一種知識和技巧。但很多教師和學生在教學過程中認為體育又不是一門主課，沒必要那么重視，因此本來有熱情的學生也會不注重了。教師在體育課堂上應(yīng)該強調(diào)體育鍛煉的重要性，應(yīng)該像文化課一樣進行一定的獎勵政策。文化課學習成績好可以得到老師、學校的表揚，體育鍛煉堅持得好的也應(yīng)該得到老師的獎勵，同時學校每學期也應(yīng)評出“體育之星”，這樣學生才能夠真正的正視體育鍛煉的重要性，從而自覺的去鍛煉形成自主鍛煉的習慣。

結(jié)束語

體育鍛煉是關(guān)系到我們身體的大事。中學生處在身體發(fā)育的黃金階段，且中學生的自身免疫力相對較弱，堅持體育鍛煉就是堅持擁有好的身體來參加學習工作。因此，教師在體育課堂上應(yīng)該向?qū)W生闡述體育鍛煉的重要性，培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力，這樣才能夠培養(yǎng)出高素質(zhì)的學生，為祖國培養(yǎng)棟梁之才。

參考文獻：

篇4

2.渤海大學體育部 遼寧?錦州 121013）

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人民生活的改善，城市高樓林立，這一切就是因為有一個群體叫農(nóng)民工，農(nóng)民工可以說是一個城市的締造者農(nóng)民工的勞動是艱苦的，是體力的支出，而且城市建設(shè)要求他們具備健康的身體，而體育鍛煉的特殊意義就在于增強體質(zhì)，提高健康水平。這就要求他們要有強烈的體育意識，提高自身的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞 農(nóng)民工 體育鍛煉 體育意識 身體素質(zhì)

一、體育意識的含義

體育意識是指人們從事（參與）體育實踐的產(chǎn)物，是人們對體育實踐，體育運動內(nèi)容、形式、方法、手段以及各種內(nèi)外關(guān)系等方面的精神活動的總和。體育意識是指學生在體育活動中自覺認識體育意義與作用的基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的能動的心理活動，表現(xiàn)為對體育的重視程度和參與體育活動的自覺性。

二、農(nóng)民工體育意識的局限性

（一）農(nóng)民工沒有足夠的時間參加體育鍛煉

目前，我國農(nóng)民工的年齡結(jié)構(gòu)大致以青壯年為主。30歲到45歲之間的農(nóng)民工占被調(diào)查人數(shù)的一半左右，其次是青年和中老年，各占四分之一。從中也可以看出，農(nóng)民工年齡結(jié)構(gòu)成菱形增長。被調(diào)查的農(nóng)民工的文化程度大多是初中學歷，初中學歷的農(nóng)民工占總調(diào)查對象的一半以上，其次是高中學歷，再次是小學。從調(diào)查中我們可以看出，農(nóng)民工空閑時間有很多安排。但是其中以看電視、睡覺逛街或公園，聊天，打撲克為主。除此之外，也可以看出農(nóng)民工參加體育活動最少，只占了3%。通過調(diào)查看出，農(nóng)民工體育鍛煉的意識不強，參加體育活動的自覺性不夠。也可以看出農(nóng)民工空暇時間的安排以花費少和獲得性強為特點。

（二）農(nóng)民工參加體育鍛煉缺乏技術(shù)性指導(dǎo)

文化可以說是連接城市和新生代農(nóng)民工最好的載體。新生代農(nóng)民工年齡普遍較小，他們的時代教育程度相對較大，這一代人基本上都可以上完初中，不過他們當中接受過技能培訓(xùn)的比例不高；在他們本身的意識上，覺得體育無非就是干活，沒有真正的意識到，在體育鍛煉當中，這其中有很多技術(shù)含量的，并不是單純的活動活動腿和胳膊這么簡單。目前看，他們即使參加體育鍛煉，估計也缺乏技術(shù)性的指導(dǎo)，

（三）農(nóng)民工參加體育鍛煉的意識較差

接受技工培訓(xùn)教育，學習專業(yè)技術(shù)這是他們最關(guān)心的，他們認為，在這個社會，他們沒有關(guān)系，沒有更多的資金，擁有一技之長才是他們的生存之道。由于新生代農(nóng)民工本身具有邊緣性，體育就成了群眾體育的盲點。目前，新生代農(nóng)民工的體育文化意識停留在膚淺的外表，新生代農(nóng)民工的體育行為習慣和體育活動都很少，從而阻滯了群眾體育和全民健身的發(fā)展。

（四）環(huán)境因素導(dǎo)致農(nóng)民工體育意識缺乏

按照農(nóng)民工的想法，比如說，工地周圍可能有小區(qū)，那么這里的健身器材，有可能是這個小區(qū)的，他們不會去那里鍛煉，因為一是，覺得自己是農(nóng)民工，潛意識里不好意思去鍛煉，再者從穿著上看，一身工作服，總感覺會被人另眼相看。這也是導(dǎo)致農(nóng)民工不愿意參加體育鍛煉的一個原因。

三、提高農(nóng)民工體育意識的解決對策

（一）農(nóng)民工應(yīng)抽出相應(yīng)的時間參加體育鍛煉

三大行業(yè)的農(nóng)民工工作時間大多都超過8小時，空閑時間可以安排很多有利于身心健康的活動?，F(xiàn)在農(nóng)民工已有了基本的生活保障，農(nóng)民工的閑暇生活會比較豐富多彩。應(yīng)該抽出相應(yīng)的時間參加體育鍛煉。興趣是最好的導(dǎo)師，只有興趣，才能使人有堅持的自覺性。因此，農(nóng)民工在應(yīng)該在業(yè)余時間提高自己的身體素質(zhì)練習，不一定要有固定的模式，讓農(nóng)民工自己開動腦筋，設(shè)想各種動作，達到要求，完成任務(wù)。顯然這時的農(nóng)民工，他們的體育鍛煉主動性被調(diào)勸了起來。那輕松活躍的體育氣氛，使更加意識到體育鍛煉的重要性。另外，要善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，發(fā)揮其優(yōu)勢，激發(fā)其主動性。在受到挫折時。在及時給予關(guān)心、幫助和鼓勵，以增強他們的自信心。由此，激發(fā)農(nóng)民工的興趣和主動性。

（二）建立健全農(nóng)民工的參見體育鍛煉的技術(shù)指導(dǎo)

體育鍛煉既要教給農(nóng)民工鍛煉身體的基本知識、技能和技術(shù)的方法，使整個鍛煉過程成為農(nóng)民工身心協(xié)調(diào)發(fā)展的過程，又要通過體育的知識性、趣味性、娛樂性和思想性，不斷強化農(nóng)民工的體育意識。另外，在農(nóng)民工體育鍛煉的過程中，要參考相應(yīng)的書籍，并按照相應(yīng)的要領(lǐng)去揣摩，過難的動作，在不知道規(guī)范的情況下，就不要勉強自己去做。

（三）通過宣傳教育提高他們的體育意識

加強宣傳，排除各種消極因素的干擾，提高農(nóng)民工的體育積極性。農(nóng)民工體育的消極因素主要有以下幾個方面：出于家庭的壓力。由于他們屬于低收入群體，目前的主要目標就是要掙錢，養(yǎng)家。只顧眼前而不顧長遠，一概都是應(yīng)付式態(tài)度，極大的阻礙了體育意識的培養(yǎng)和體育習慣的養(yǎng)成；出于條件限制，將就著鍛煉就可以。對于很多農(nóng)民工而言，由于體育器材、場地設(shè)施的匱乏，導(dǎo)致許多活動不能開展。他們的活動毫無系統(tǒng)可言，使農(nóng)民工體育意識的培養(yǎng)受到極大的制約。

（四）政府及相關(guān)單位應(yīng)完善體育場地及體育設(shè)施的建設(shè)

可以看出，城市農(nóng)民工一般選擇沒有場地限制，不需要資金投入的，或資金投入不多的體育項目進行鍛煉。其中，散步慢跑、爬山類受到農(nóng)民工的青睞，尤其受到女性的喜愛。球類這種局限性小的運動項目也頗受農(nóng)民工的喜愛，大部分人喜歡打打羽毛球。這主要是因為相關(guān)部門對于農(nóng)民工的活動區(qū)域的體育器材的搭建還不完善，造成沒有更好的活動場所。

基金項目：遼寧省社會科學基金項目編號：L13DTY019，名稱：《遼寧農(nóng)民工健康狀況及體育意識的調(diào)查研究》。

參考文獻：

篇5

【關(guān)鍵詞】高中生；終身體育；意識；措施；研究

繼續(xù)教育專家朗格朗在上世紀60年代提出了終身體育的理念，我國自上世紀90年代之后對于這一理念逐步認識并得到了廣泛認同，并且這一理念在世界范圍內(nèi)也得到了廣泛認同，本文主要針對終身體育的意義以及貫徹落實措施方面進行闡述。

一、終身體育理念的積極意義

1.倡導(dǎo)終身體育理念是個體健康的需求。人的身體是從幼年時期開始成長發(fā)育、逐步成熟以及衰老退化的過程，在這一過程中，體育鍛煉活動的功能主要表現(xiàn)為增強體質(zhì)，開展體育鍛煉活動，不僅在成長發(fā)育時期和成熟期需要進行，在逐步衰老退化的時期同樣需要，整個健康鍛煉的過程應(yīng)當伴隨著人體的一生。同時，人的身體在不同年齡段以及發(fā)展時期的機能是不一樣的，這也需要建立起終身體育的理念，在相應(yīng)的時期采取最為恰當與合適的方式，提高體育鍛煉的實效性。

2.倡導(dǎo)終身體育理念是社會發(fā)展的需求。現(xiàn)代社會的發(fā)展日新月異，各種問題也接踵而至，在物質(zhì)匱乏年代，很少見的高血壓、肥胖癥等，在現(xiàn)在的人群中發(fā)病率較高，這樣的現(xiàn)狀與社會發(fā)展以及物質(zhì)生活方面具有直接聯(lián)系。因此，在不同社會發(fā)展時期，應(yīng)當采取相應(yīng)的健康鍛煉方式，這就要求每一位個體都要樹立終身體育的理念，結(jié)合社會發(fā)展形勢改變自己的體育運動方式等，不斷改善自己的健康狀況，增強體質(zhì)，有效預(yù)防各種疾病。

3.倡導(dǎo)終身體育理念是民族振興的需求。一杯牛奶能夠強壯一個民族，一種意識理念也能夠強大一個民族，這種意識理念就是終身體育理念，應(yīng)當讓每一位青少年從小樹立終身體育的理念，讓良好的體育運動習慣伴隨一生。這樣的理念能夠全面增強個體體質(zhì)，放大到一個民族的層面，就是整個民族體質(zhì)的提升，對于民族的強大與振興，具有積極而深遠的影響。

二、高中生落實終身體育理念的措施

在當前的高中體育教育教學工作中，學生對于終身體育的理念并不是非常熟悉和了解，大多數(shù)學生還是以追求分數(shù)為唯一的目標，針對這樣的現(xiàn)狀，倡導(dǎo)并落實終身體育理念顯得更為重要，教師應(yīng)當從以下幾個方面入手，為學生的健康成長發(fā)揮更加重要的作用。

1.強化思想教育，讓終身體育理念深入人心。作為高中體育教師，應(yīng)當在體育教學中向?qū)W生有機滲透終身體育的理念，讓學生明白，健康的機體是保證一切活動開展的基礎(chǔ)，只有樹立起終身體育的理念，才能夠在人生的各個階段保持良好的生活方式，維護身體的健康，增強體質(zhì)。要讓學生明白，青少年時期正是身體鍛煉的最佳時期，如果在這一時期沒有進行科學有效的體育鍛煉，到了成年之后再進行體育鍛煉，由于缺乏良好的體育鍛煉基礎(chǔ)，往往很難達到最佳的效果。要讓學生明白，即使在學習最為緊張的高中階段，也要保持適當、科學的體育鍛煉活動，讓身體始終保持最佳的狀態(tài)，也有利于學習效率的提高，。

2.強化素質(zhì)訓(xùn)練，讓終身體育能力得到提高。在高中體育教育教學工作中，對于學生的體育知識與技能的傳授與訓(xùn)練，能夠較好地發(fā)揮引導(dǎo)作用。首先，教師應(yīng)當向?qū)W生傳授各種體育以及衛(wèi)生保健常識，讓學生多熟悉了解一些相關(guān)知識，教師可以在口頭講解的基礎(chǔ)上，運用多媒體手段對學生進行知識的傳授與講解，讓學生學有所成，并對自己的生活方式產(chǎn)生影響。如教師可以向?qū)W生傳授有關(guān)運動時機選擇、運動量確定等方面的常識，幫助學生科學制定訓(xùn)練計劃，安排體育鍛煉活動，起到事半功倍的效果。另一方面，教師應(yīng)當強化對學生的體育技能訓(xùn)練與培養(yǎng)，在校期間接受的系統(tǒng)性技能培訓(xùn)是人生中體育技能學習鍛煉最為有效和集中的時期，學生學習之后應(yīng)當內(nèi)化為自身的技能，終身受用。

3.強化習慣培養(yǎng)，讓終身體育意識常駐腦中。體育鍛煉活動是一項消耗體力較大的行為，大多數(shù)學生在鍛煉過程中會具有畏難情緒，堅持到最后的學生寥寥無幾。這樣的現(xiàn)狀說明，教師在開展體育教學過程中，一定要對學生強化習慣的培養(yǎng)。要對學生灌輸體育精神，讓學生在思想上有不怕吃苦的準備，同時要將學生的興趣激發(fā)出來，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。如耐久跑是一項體力消耗較大的活動，對身體的耐力要求較高，同時也是對學生意志與耐力的一次考驗，教師在引導(dǎo)學生進行訓(xùn)練的環(huán)節(jié)，既要自己帶頭開展耐久跑，發(fā)揮以身作則的示范作用，同時也要向?qū)W生講述這一運動在改善心血管功能方面的重要作用，激發(fā)學生的訓(xùn)練積極性，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，并長期堅持下去，讓學生受益終身。只有讓學生在訓(xùn)練與鍛煉之中養(yǎng)成良好的習慣，并長期堅持下去，才能夠發(fā)揮終身體育模式對學生健康成長方面的作用，要將自覺參加體育鍛煉作為學生的內(nèi)在心理需求，。

4.強化思考回顧，讓終身體育成效時刻顯現(xiàn)。要指導(dǎo)學生在開展終身體育鍛煉的過程中，及時審視與回顧自身的機體狀況，以及需求，調(diào)整與完善體育鍛煉方式。一方面，教師要指導(dǎo)學生分析自身機體狀況，進行針對性的計劃制定，分階段實施，不搞一刀切，讓各個時期的身體機能始終處于最佳狀態(tài)。另一方面，要針對社會發(fā)展趨勢，優(yōu)化改進體育鍛煉方式，如春季流感頻發(fā)，需要多開展一些增強體質(zhì)方面的運動訓(xùn)練，增強免疫力等。通過定期的回顧與分析，及時調(diào)整自身鍛煉計劃與重點，提高身體機能。

篇6

論文摘要：本文運用文獻資料，調(diào)查訪問和數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，并依據(jù)社會心理學、體育心理學和教育心理等對當代中職學生的體育學習心態(tài)進行了調(diào)查和研究。研究結(jié)果表明，中職學生體育學習心態(tài)有：積極參與，主動參與、被動參與、消極逆反四種心態(tài)。對主動積極參與體育學習心態(tài)和不良體育學習心態(tài)進行了分析和闡述，并提出了相應(yīng)的對策。目的在于為學校的體育教育工作提供心理學信息和一定的參考依據(jù)，對實施全民鍵身計劃起到積極的促進作用。 

 

 

1.前言 

 

心態(tài)是在個體的社會化過程中形成的，并隨個體與社會的相互作用而不斷發(fā)展變化。個體心態(tài)的形成和發(fā)展是以個體的價值觀形成和改變?yōu)榛A(chǔ)的。就體育心態(tài)而言，是通過身體活動的體驗和對某對象怎樣感覺思考和行為的一種心理傾向。 

為了了解中職學生的體育學習，本文通過對現(xiàn)階段中職學生的調(diào)查研究，探索其形成的原因。目的是如何開發(fā)學生的身心健康水平，為學校的體育工作提供心理學信息和一定的參考依據(jù)，對實施全民健身計劃起到積極的促進作用。 

 

2.研究對象和方法 

 

2.1 本項研究從2008年9月開始對陜西省二十所中職學校的男、女學生共計408人（其中女生204人）進行問卷調(diào)查，調(diào)查中采用預(yù)先設(shè)計的指標進行了問卷調(diào)查，并對部分大學生進行了座談詢問工作。 

2.2 對座談、問卷收集的材料進行數(shù)理統(tǒng)計處理，運算處理借助casiofx-180計算器完成。 

 

3.結(jié)果與分析 

 

3.1 中職學生體育學習心態(tài)特征 

體育參與心態(tài)是人們對體育態(tài)度的初級認識過程。在參與體育活動的過程中產(chǎn)生的心理活動，即感知、興趣、動機、需要、體驗到評價等的認識和自我完善的過程，只有運動鍛煉對人體生命施加具體影響和作用，才能產(chǎn)生相應(yīng)的需求心態(tài)活動。從調(diào)查中了解到中職學生的體育學習為四種心態(tài)。 

3.1.1 積極參與心態(tài)：13.4%的中職學生每周參加體育運動4次以上。他們對體育鍛煉有較強的需求意識和參與意識。經(jīng)常運用各種體育的手段和方法來強身健體，娛樂身心，豐富課余生活。 

3.1.2 主動調(diào)劑心態(tài)：66.4%的中職學生每周參加體育活動1-2次。他們認為體育鍛煉是一種調(diào)節(jié)精神、擺脫煩惱、消除學習疲勞的有效手段之一。參與的主要方式是采用不定時的較低強度運動為主的身體活動。 

3.1.3 被動參與心態(tài)：15.3%的中職學生擔心體育不及格，尤其是《國家體質(zhì)健康標準》不過關(guān)，只是在考前的一段時間參加體育鍛煉。另一部分學生認為學習緊張，參加體育鍛煉影響文化課的學習。他們只是在感到身體不適或其他同學的應(yīng)邀下偶爾參加一些體育活動。 

3.1.4 消極逆反心態(tài)：4.9%的中職學生因為多種因素的影響，多年來沒有養(yǎng)成從事體育鍛煉的習慣，對運動項目不擅長，怕害羞而回避參加體育鍛煉。另一部分學生認為自己很年輕，又無病不需要參加體育鍛煉。 

從調(diào)查來看，79.8%的中職學生對體育學習的心態(tài)是主動積極的，具的良好的動機。他們表現(xiàn)出對體育學習具有求強、求娛、求知、求新的心理需求。 

從統(tǒng)計來看，積極參與心態(tài)男生明顯高于女生，而被動參與、消極逆反心態(tài)，女生明顯高于男生。 

3.2 中職學生積極參與體育心態(tài)分析 

從心理學和社會學角度來看，影響中職學生積極參與體育學習心態(tài)大體有自身的需要和外部因素的影響。其中自身的需要和體育教學的影響是最主要的。 

3.2.1 自身的需要：通過體育鍛煉達到強身健體、發(fā)展個性、培養(yǎng)終身體育能力是中職學生滿足自身需要的主要目的（見表一）。 

從表一中可以看出中職學生積極熱情地參與體育鍛煉的主要目的是為了促進自身的身心健康，尋求體育運動中帶來的樂趣。其次為能力顯示。社會交往和審美需求。由于男、女學生在心理、生理等方面有所不同，也表現(xiàn)出參與體育活動的態(tài)度有所差異。 

 

3.2.2 體育教學的影響：由于近幾年的中職學校體育教學在教學形式、教學內(nèi)容上的改革，學生的興趣，愛好，從而激發(fā)了他們主動、積極地參與體育活動的熱情。那些具有娛樂于健康之中的體育項目受到學生的喜愛。從調(diào)查結(jié)果中顯示：籃球、足球、乒乓球、是男生最喜愛的運動項目。健美操、乒乓球、羽毛球、排球是女生最喜愛的運動項目。 

3.3 影響中職學生不良體育學習心態(tài)的因素 

不良的體育心態(tài)對中職學生的體育鍛煉有嚴重的滯后作用。影響中職學生不良體育學習心態(tài)的因素，主要有（見表二）。 

 

3.3.1 對體育的認識不清：有的學生認為自己身體無病無疼就是健康，認為自己精力旺盛，身體無病，有用不完的勁，無需花時間為身體健康做更多的投資；還有一些學生認為吃藥、打針就可以解除病疼，而平時“進補”、“凈養(yǎng)”則可增強體質(zhì)。過分依賴外在的藥物和滋補品而不愿通過適當?shù)慕∩磉\動獲得機體內(nèi)部的免疫能力和抵抗能力的提高。還的一部分學生平時忽視健身，有病才想起健身，由此看來他們對體育促進健康的含義，還是缺乏真正了解認識。 

3.3.2 體育設(shè)施的影響：中職學校的體育設(shè)施本身就比較缺乏，在體育設(shè)施的建設(shè)上又出現(xiàn)滯后現(xiàn)象，另外，運動場地被侵占搞基建的現(xiàn)象也時有發(fā)生。學生由于沒有良好的體育設(shè)施和鍛煉環(huán)境是影響他們不參加體育鍛煉的重要因素。 

3.3.3 興趣、愛好的影響：有12.8%的學生，由于在中學時期就不喜歡運動，還有的是因為自身的條件的影響，在體育方面沒有擅長，加之體育課中又沒有很好地掌握某項運動的技能而害羞，不愿意去運動場所。另外有一部分學生因為沒有同伴而放棄參加體育鍛煉。 

3.3.4 其它因素的影響：中職學生的身體機能狀況、性別年齡、家庭條件以及學校的體育風氣、傳播媒體、周圍環(huán)境等直接或間接地影響著他們的體育需求心態(tài)。 

3.4 轉(zhuǎn)化不良心態(tài)的措施 

體育作為學校教育的重要組成部分，有其特殊的價值體系和功能體系。它的作用和地位已遠遠超出了文化和教育的范疇，具有廣泛的社會學和心理學意義。中職學生對體育學習的心態(tài)直接影響著參加或堅持體育活動的結(jié)果和效能。 

3.4.1 轉(zhuǎn)變不良的思維方式和行為習慣：由于我國的教育體制偏重于知識的傳授，缺乏對學生在人生價值審美、情感、意志、信念等方面的引導(dǎo)，使中職學生缺乏對現(xiàn)代生活的真正理解、缺乏情感、美感和責任感，造成了教育有片面性與人的生活精神完整性的本質(zhì)相悖。因此必須加強對中職學生的人生觀、價值觀的教育，提高他們對健康含義的認識，改變無病就是健康的思維方式和“宿舍、食堂、教室”三點式的生活方式。 

3.4.2 提高教師的業(yè)務(wù)水平，搞好體育教學工作：學校要切實落實《學校體育工作條例》的宣傳和引導(dǎo)工作，提高學生的認識水平。體育教師的授課要做到趣味性、實效性和全面性。注重學生體育專長的引導(dǎo)和發(fā)揮，使那些不擅長體育運動和由于身體條件的原因不喜愛運動的學生也能在體育運動中獲得樂趣，逐步轉(zhuǎn)化他們消極的體育參與心態(tài)。 

3.4.3 加強理論課教學，提高健身意識：理論課教學的內(nèi)容要針對中職學生在體育與健身方面存在的問題和產(chǎn)生的誤區(qū)。突出健身的意義、內(nèi)容、功能以及與中職學校體育的關(guān)系，科學鍛煉身體的方法與手段，體質(zhì)評價與醫(yī)務(wù)監(jiān)督等內(nèi)容。使學生了解不同的鍛煉方法對其身體發(fā)展的作用和意義，培養(yǎng)良好的健身參與意識。建立起自我鍛煉、自我需求、自我受益的價值觀。 

3.4.4 加強體育場館的建設(shè)，適應(yīng)學生體育鍛煉的需求：目前我國中職學校的體育設(shè)施普遍存在著不足，這是影響學生參與體育學習心態(tài)的一個重要因素。加大投入固然是從根本上解決這一困難的關(guān)鍵。但在現(xiàn)狀下合理安排。組織管理，提高場地設(shè)施的利用率，必將大大緩解壓力。另外，從調(diào)查來看學生對體育消費還是能接受的，通過適當收費，可以緩解投資不足的狀況，也可以提高管理、輔導(dǎo)人員的積極性。同時也可以培養(yǎng)學生“花錢買健康”的體育意識。 

 

4.結(jié)論 

 

4.1 通過對當代中職學生參與體育心態(tài)的調(diào)查，反映了現(xiàn)階段中職學生對體育態(tài)度的心理傾向，從整體上看本次調(diào)查對象對體育參與心態(tài)依次為主動調(diào)劑、被動參與、積極參與、消極逆反。 

4.2 影響中職學生積極、主動參與體育學習心態(tài)主要是受自身需要和體育教學和影響。 

4.3 影響中職學生不良體育學習心態(tài)的因素主要是體育認識、學習壓力、體育設(shè)施、沒有興趣等。 

4.4 本研究提出的改善當代中職學生體育參與心態(tài)的對策，是提高大學生整體素質(zhì)，增進他們身心健康，適應(yīng)現(xiàn)代化生活節(jié)奏的需要，是讓每一位中職學生為祖國健康工作50年的需要。同時也為學校的體育工作提供有關(guān)心理學方面的信息，對當前全民健身計劃的開展具有重要的指導(dǎo)意義。 

 

參考文獻 

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[2]潘菽.教育心理學[m].人民教育出版社,1991. 

[3]曾振豪.大學生對體育選項課學習態(tài)度的研究[j].體育科學,1992,3. 

篇7

從國外中學的體育課教學情況來看：在日本，學校在體育教學的過程中，從教學方法和安排上，越來越注重提高學生的體育興趣，注重身心健康教育；在美國和北歐一些國家，體育課以學生為主，盡情發(fā)揮中學生活潑好動的天性，激發(fā)課堂氣氛，以提高學生的體育興趣，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，促進身心健康全面發(fā)展。我國教育部門也早就提出了要全面實施素質(zhì)教育，并于近年來推出了一系列學校體育改革措施?，F(xiàn)在的體育課程，不局限于只是按體育課程標準進行的體育教學課，也不拘泥于原本只為增強學生體質(zhì)為目的的“鍛煉”課，而是以體育實踐為主要手段、以增進學生身心健康和社會適應(yīng)能力為主要目的的一門課程。

1. 對中學生身體健康的積極作用。身體健康包含了兩個方面的含義：一是指主要臟器無疾病，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動工作能力，這是身體健康的最基本的要求；二是指對疾病的抵抗能力，即維持健康的能力。

2. 促進人腦清醒、思維敏捷。人體是一個完整的有機體，一切器官的活動都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和指揮下進行的，體育活動能促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力，久而久之，大腦神經(jīng)系統(tǒng)的潛能就會有所提高，反應(yīng)就會更加靈敏、迅速、協(xié)調(diào)，而且不易發(fā)生疲勞，為中學生從事較為繁重的腦力勞動提供支持。

3. 促進血液循環(huán)，提高心臟功能。進行體育活動可以加速中學生的血液循環(huán)，以適應(yīng)肌肉活動的需要，這樣就能從結(jié)構(gòu)上和功能上改善心血管系統(tǒng)。經(jīng)常從事體育運動，能使心臟的收縮力量加強，心搏徐緩，血容量增大，這樣心臟就能以較少的跳動次數(shù)來完成所需的輸血量，并得到比較充分的休息。經(jīng)常從事體育活動的中學生，心率和血壓變化比一般同齡人要小，表現(xiàn)出心臟工作的“節(jié)省化”現(xiàn)象。強健的心臟還可以保證人體從事各種長時間、大強度的繁重體力和腦力勞動。

4. 改善呼吸系統(tǒng)功能。經(jīng)常運動能使中學生的呼吸肌變得較為發(fā)達，呼吸慢而深，且每次吸進氧氣較多；同時使人體更多肺泡參與工作，使肺泡富有彈性，可增加肺活量。這就使呼吸器官得到相應(yīng)的休息，即使在勞動強度大、身體需氧量高的時候，也不至于呼吸過頻，氣喘噓噓，過早的出現(xiàn)疲勞。良好的呼吸系統(tǒng)是身體強壯的標志，能為中學生適應(yīng)各種腦力和體力活動奠定良好的基礎(chǔ)。

二、體育課對中學生心理健康的積極作用

心理健康是指個性心理和本身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)，所能達到的良好功能狀態(tài)。也就是說，心理健康是指個體心理具有平穩(wěn)的、良好的狀態(tài)，對自然環(huán)境、社會環(huán)境及身體環(huán)境有良好的適應(yīng)性，并具有良好的功能狀態(tài)。中學生的心理健康是中學生身心健康、人格健全、和諧發(fā)展以及社會適應(yīng)能力發(fā)展的前提條件之一。

1. 改善情緒狀態(tài)。情緒狀態(tài)是衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要指標，體育鍛煉可以改善中學生的情緒狀態(tài)。中學生在名目繁多的考試和家庭作業(yè)的壓力下，會產(chǎn)生各種焦慮反應(yīng)以及憂郁壓抑的不良情緒，這種情緒往往伴隨人的日?；顒?，對其行為起著很大的負面作用。通過體育鍛煉則可以轉(zhuǎn)移學生不愉快的意識、情緒和行為，降低緊張與不安，從而調(diào)控中學生的情緒，改善心理健康。

2. 提高智力功能。經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高中學生的智力，促進中學生心理健康的發(fā)展。體育鍛煉的過程是融知識、技能、情感、意志和團結(jié)協(xié)作為一體的身體活動過程，不僅使學生的注意、記憶、反應(yīng)、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降等，這些非智力成分對人的智力功能具有促進、引導(dǎo)、維持和強化作用。

3. 確立良好的自我概念。自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等的整體評價。有資料顯示：“肌肉力量與身體自尊、情緒穩(wěn)定性、外向性格和自信心成正比，不斷加強力量訓(xùn)練會使中學生的自信心顯著增強”。由于堅持體育鍛煉可使體格強健、精力充沛，因此體育鍛煉對于改善中學生的身體表象和身體自尊，進而確立良好的自我概念至關(guān)重要。

4. 培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，提高中學生克服困難的能力。體育鍛煉可以培養(yǎng)中學生堅忍不拔的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，也是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。強烈的情緒體驗和明顯的意志努力常伴隨在中學生的體育鍛煉中，中學生在體育鍛煉中要不斷克服氣候條件的變化、動作難度、意外障礙、膽怯畏懼心理、疲勞和運動損傷等困難，學生越能努力克服這些困難，也就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。這些從鍛煉中培養(yǎng)起來的優(yōu)秀品質(zhì)就會對中學生今后的學習、工作和生活有很大的幫助。

5. 消除疲勞，防治心理疾病。據(jù)新華社報道：“近年來，我國中小學生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。目前35％的中學生具有心理異常表現(xiàn)?！笨梢?，我國中學生心理健康狀況令人堪憂，如果這些心理障礙沒有得到相應(yīng)的重視和治療，致使不良心理進一步惡化，就會出現(xiàn)逃學、休學甚至更為嚴重的后果。而體育鍛煉可以消除疲勞，產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)，防治中學生的心理疾病。當中學生在封閉的教室進行學習時，時間一長會產(chǎn)生一系列的神經(jīng)和心理緊張，甚至產(chǎn)生厭學情緒，而體育老師就可以根據(jù)學生的這些問題進行有針對性地安排活動，讓學生在忙碌的學習過后大腦放松、心情舒暢、疲勞感消失，使他們身心得到放松，使良好的心理效應(yīng)不斷增強，同時還能有效地預(yù)防和治療心理疾病。

篇8

1 加強學生終身體育意識的意義

身體乃健康之本。運動健身有助于睡眠，可增強體質(zhì)、防病治病、延緩衰老。中國有句古話：“流水不腐，戶樞不蠹。”人也如此，經(jīng)常運動可以使人精力充沛、器官調(diào)和、代謝正常、健康長壽。據(jù)報道，日本人的平均壽命居世界前列。其主要原因使他們具有良好的生活方式，注重保健，并積極參加體育鍛煉。這說明運動訓(xùn)練的重要性。

鍛煉身體不是一朝一夕的事情，要注意經(jīng)常堅持，不能間斷。名醫(yī)華佗那句：“流水不腐。戶樞不蠹”一方面指出了“動則不衰”的道理，另一方面也強調(diào)了經(jīng)常、不間斷鍛煉的重要性。因此，只有持之以恒、堅持不懈的進行適當?shù)倪\動，才能收到養(yǎng)生、健身的功效。

2 體育學習興趣的培養(yǎng)

興趣屬于人的個性心理特征，是人們從事某種活動的心里傾向。興趣會激發(fā)人的情感。對某事物的興趣越濃。他的感情也就越激烈，情感越強烈和越投入，則對事物的興趣越濃。體育興趣就是對體育活動的喜好。培養(yǎng)學生的體育興趣在為學生奠定終身體育意識中起著至關(guān)重要的一環(huán)。

少兒時期參加各類體育活動?？赡苁鞘軓V播、電視等有關(guān)各種運動的宣傳的影響，可能是受家庭、社會成員的帶動，可能是受學校體育課的推動。最初他們并沒有意識到體育活動有健康或競技的含義，主要還是對一些運動器械、運動場所等感到新奇，受興趣和從眾心理的驅(qū)動開始體育運動的。而人們正式接觸體育運動應(yīng)該是從學校體育開始的。在這里為終身體育奠定基礎(chǔ)，而體育教師在這里起著至關(guān)重要的作用，俗話說興趣是最好的老師，在最初階段注重學生興趣的培養(yǎng)，在出示階段給其一個良好的開端，小學體育教師應(yīng)該從教學方法、教學手段，教學內(nèi)容上入手。

在教學內(nèi)容上，必須改變以運動技術(shù)訓(xùn)練為主的做法，大量引入社會、生活體育段的內(nèi)容，使其與將來的大眾體育接軌，使體育真正做到經(jīng)?；⑸罨?、樂趣化和終身化。

堅持終身體育鍛煉，就必須充分調(diào)動學生的自覺性和積極性，而自覺性和積極性的動力來源于學生對體育的興趣和愛好，因此在體育教學中，教師要善于發(fā)現(xiàn)學生的興趣和愛好，注重保護學生的興趣和愛好，循循誘導(dǎo)學生的興趣和愛好，主動培養(yǎng)學生的興趣和愛好，使學生主動、積極自覺的去體驗體育運動中的樂趣，從而培養(yǎng)學生自主的體育興趣，主動積極的走向終身體育。

3 終身體育鍛煉的自我體育意識的培養(yǎng)

“自我體育意識”是從意識、自我意識衍生出來的。對終身體育的理解，關(guān)鍵是體育意識的培養(yǎng)。意識是人的頭腦對客觀物質(zhì)世界的反映，是感覺、思維等各種心理過程的總和。由此引申體育意識，是人的頭腦對體育客觀事物的反映，是對體育的感覺、思維等多種心理過程。這里提出的是“自我體育意識”，就是自己對待體育在思想。

情感、行為、個性以及有關(guān)體育的社會交往和合作等各方面的認知。

感覺、評價和調(diào)控等心理過程?！白晕殷w育意識”是終身體育的核心，只有樹立起自我體育意識。才能實現(xiàn)終身體育的目標和積極自覺地參加體育鍛煉。怎樣才能樹立正確的自我體育意識呢？

首先，要在已經(jīng)培養(yǎng)起來的對體育興趣和愛好的基礎(chǔ)上，提高對體育的理性認識。中學生不能只是片面地追求對體育的直接興趣，而應(yīng)當對體育的目的、意義、作用、功能等有全面的理解，進而積極自覺地、主動地參加體育鍛煉。變被動為主動，使自己成為體育學習和各種體育活動的主體。

其次，要了解自我，認識自己身心發(fā)展的具體狀況和身體素質(zhì)。

運動能力、運動技能的水平。特別是要了解自己與同齡人相比較的特殊性，善于分析、判斷自己在群體中所處的層次和水平，以便從自身的實際出發(fā)，取長補短，有針對性地進行學習和鍛煉。

第三，自我體育意識是在反復(fù)實踐中形成的。在反復(fù)不間斷地實踐中，加深對體育的情感體驗，不斷提高體育的水平，使體育鍛煉成為自覺主動的行為?；顒拥闹黧w。

4 終身體育習慣的培養(yǎng)

終身體育習慣是經(jīng)過反復(fù)聯(lián)系形成的不需要一直努力和監(jiān)督就能維持鍛煉自動化的行為模式。如果人們經(jīng)過體育實踐之后，能形成終身體育鍛煉的習慣，那么積極性的體育動機一一終身體育動機也就形成了。而習慣的形成是需要一個過程的，體育教師可以通過各種手段加速這個過程，使學生及早的養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。養(yǎng)成習慣是奠定學生終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵。

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摘 要 在高等教育中，體育教學占據(jù)了非常重要的地位。為了真正做好高校的體育教學，除了要讓同學們加強鍛煉、增強體魄、掌握更多的運動技巧外，還要注意培養(yǎng)學生的人文精神，借助體育鍛煉這一手段將體育精神也傳遞給學生，讓更多的學生了解體育、熱愛體育，真正達到健身育人的效果。本文主要講述了高校體育教學過程中對學生人文精神培養(yǎng)的重要性和必要性，并就高校體育教學中未能好好培養(yǎng)學生人文精神的原因進行分析，為之后繼續(xù)研究高校體育教學中的人文培養(yǎng)方法打下基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞 高校 體育教學 人文精神

一、人文精神的內(nèi)涵

（一）人文精神的含義及其發(fā)展

其實，時至今日，關(guān)于“人文精神”是什么的問題依然沒有一個很明確的答案，但是總體上來講“人文精神”是一種對理想和信仰高度統(tǒng)一的追求，是一種對崇高的追求。人文精神是真正的追求主義，它可以促進社會健康發(fā)展。與此同時，人文精神還是生命存在的一種重要形式，一旦沒有了人文精神，那么人類也將無法延續(xù)生命，人的生命價值將無法體現(xiàn)。

“人文”這一用詞最早可在東周時期《周易》的《賁卦?辭》中找到出處：“剛?cè)峤诲e，天文也；文明以止，人文也。觀乎天文以察時變，觀乎人文以化成天下?！边@里所說的“化”就是教化，“文明以止”是說文明是由人掌握的，所以叫做“人文”。

多年過后，“人文”這一詞匯也有了更多的含義，它增加了“人的文化、文明、人格”這一層含義。其實，按照中國的傳統(tǒng)，人格和道德具有相似的內(nèi)涵。

（二）高校體育教學中的人文精神

體育是人類文化中非常重要的組成部分，體育可以培養(yǎng)人的意志力和健全的心理。尤其是進入到本世紀之后，中國高校的體育教學越來越注重加強體育教育的功能，并將其在實踐過程中加以運用。關(guān)于體育運動，加強鍛煉注重技術(shù)當然是非常重要的，但是增強大學生的體育意識，鍛煉大學生的意志力，讓大學生有一個好的習慣，這些已經(jīng)逐漸被越來越多的高校重視起來。其實，高校的體育教育已經(jīng)遠遠不是那個單純的體育鍛煉的問題了，體育鍛煉逐漸成為一個媒介，成為一種方式方法，通過體育鍛煉的方式讓人能夠在社會上更好地生存下去，有一個更好地發(fā)展，這也是“人文精神”的一種體現(xiàn)。受到傳統(tǒng)“健康第一”的思想，許多高校設(shè)置了“體育與健康”課程，對體育與健康做了完美的詮釋?？偟膩碚f，體育與健康的結(jié)合體現(xiàn)了體育教育中的人文精神。現(xiàn)階段，高校體育教育中的人文精神所面對的對象是高校的所有學生，一方面為了讓學生注重體育鍛煉，另一方面也發(fā)揚了學生的個性，讓大學生增強了體育能力，因此，高校體育教育被賦予了更多的意義。所以，高校體育教育是為學生的全面健康發(fā)展服務(wù)的。

二、高校體育教學培養(yǎng)學生人文精神的必要性

要想培養(yǎng)高素質(zhì)的人才，高校是一個非常重要的地方，同時高校還是培養(yǎng)大學生健康向上的思想觀念、正確的世界觀的重要階段。提高大學生的人文素質(zhì)逐漸被教育工作者所重視，特別是在社會上一些不好的現(xiàn)象出現(xiàn)時，對學生人文精神的培養(yǎng)顯得更加重要。

（一）素質(zhì)教育的需要

現(xiàn)今社會發(fā)展迅速，因此對高素質(zhì)人才的需求也越來越多。作為人才的輸出地，高校應(yīng)當根據(jù)自身特點，除了對學生進行專業(yè)知識的傳授，還應(yīng)當增強對學生人文精神的培養(yǎng)。高校在體育教學的過程中增加人文精神部分的教育，一方面可以讓學生的心理狀態(tài)更加積極向上，另一方面也可以讓學生在身體和心理等各個方面全面發(fā)展。只有這樣，才能讓高校學生在未來的發(fā)展中脫穎而出。

（二）高校體育培養(yǎng)目標的需要

高校的體育教育往往都是用傳統(tǒng)的方法教學，大多數(shù)高校只注重對學生體育運動的鍛煉，但卻忽視了對學生人文精神的培養(yǎng)。體育這一學科是一個追求正義追求公平的學科，體育運動是注重相互競爭注重相互合作的運動。因此，對體育方面的教學活動不只是要求學生體育成績的提高，更是需要讓每一位學生都有一個健全的人格。許多高?？偸钦f要提倡“健康第一”，因此高校應(yīng)當采取一些關(guān)于體育教學的改革措施，包括對學生價值觀、態(tài)度等各個方面的培養(yǎng)進行改革，以全面提高高校學生的人文精神。

三、高校體育教學中人文精神缺失的原因

近年恚中國的高校體育教學逐步走向一個極端，許多人對體育教學的認識越來越片面，這也是高校體育教學的過程中不能培養(yǎng)人文精神的重要因素之一。中國高校體育教學的一些傳授者已經(jīng)參考了國外其他國家的教育模式和教育思想，這也給了高校體育教學新的希望，不過就目前中國高校所面臨的問題來看，情況依然比較糟糕。

（一）教學目標片面化

受到傳統(tǒng)觀念的影響，人們通常覺得體育是一種增強個人身體素質(zhì)的方法。這樣的思想就會導(dǎo)致高校體育教學僅僅是提倡健身的一部分，而忽視了對學生個人素質(zhì)的全面培養(yǎng)，進而限制了學生的發(fā)展空間，也致使人文精神的缺失。

（二）教學內(nèi)容競技化

現(xiàn)在高校的體育教學在教學內(nèi)容方面都還是以傳授知識為主，而沒有注意對學生意志力、態(tài)度等各方面的把握。另外，許多高校在對體育教學內(nèi)容的選擇上面也會首先選擇競技類體育項目，而沒有很好地重視學生的思想狀況和精神狀況。教學內(nèi)容的競技化雖然有可能會讓學生更好地掌握體育教學的基礎(chǔ)知識和基本技能，但卻喪失了體育所蘊含的一些心理素質(zhì)、意志力、社交能力等方面的價值，也導(dǎo)致人文精神喪失。

（三）教學評價不科學

中國高校的體育教學主要是以學生是否達到標準作為評價，而卻沒有在意學生的基礎(chǔ)素質(zhì)和自身的進步程度；對不同身體素質(zhì)的學生運用相同的標準進行評價，卻沒有在意不同學生的身體素質(zhì)存在差異。這樣的評價方式缺乏科學性，不利于學生的全面發(fā)展，同樣也會使學生缺少人文精神。

（四）教育過程技術(shù)化

高校在教育教學的過程中，往往知識追求體育鍛煉的規(guī)范性；教學過程中教師往往只要求學生堅決聽從教師的指揮，但這卻不利于學生的全面發(fā)展。這和教師的素質(zhì)不高有很大的關(guān)系，中國的教師團隊中雖然有很多優(yōu)秀的工作者，但卻也還有很多缺乏教育理念、不能做到公平公正對待每一位學生的素質(zhì)較低的工作者。這也會對高校實現(xiàn)體育教學過程中人文精神的培養(yǎng)目標造成障礙。

四、人文精神在高校體育教學中的培養(yǎng)

（一）更新體育教學理念，關(guān)注人文體育

現(xiàn)階段，中國的體育教學理念非常片面、教學內(nèi)容競技化、教學形式也不豐富等問題的出現(xiàn)，主要是由于高校的體育教學觀念非常守舊，沒有對體育的人文精神有足夠高的重視程度。所以一定要努力改善高校的體育教學思想，努力促進學生的全面發(fā)展。第一，以人為本是體育教學的重要指導(dǎo)思想。以人為本的思想主要強調(diào)人的個性發(fā)展，講究要尊重人的創(chuàng)造性。高校體育教學要樹立以人為本的思想，一切活動都要從利于學生發(fā)展的角度來考慮。第二，體育教學要依靠和諧的指導(dǎo)思想，讓學生全面和諧地發(fā)展。第三，高校還應(yīng)當讓學生明白體育鍛煉是一生的事情，讓學生樹立起終身都要做體育鍛煉的思想，努力讓學生自發(fā)自愿地加入到體育鍛煉的過程中，讓學生在體育鍛煉的過程中享受生活，愉悅身心。

（二）調(diào)整體育課程體系，拓展教學內(nèi)容

中國的高校目前所開設(shè)的課程大多是體育鍛煉課程，而很少有人文教育的課程。因此，首先，高校應(yīng)當改善體育教學的體系，了解高校大學生的性格特點和興趣愛好，開展豐富多樣的體育教學課程，讓更多的學生找到自己喜歡的課程進行學習。其次，高校體育教學還應(yīng)該注重對學生人文精神的培養(yǎng)，根據(jù)以人為本的教育理念開設(shè)教學課程，在體育教學的過程中培養(yǎng)學生的團隊合作意識和競爭意識。最后，還要在體育教學的過程中融入對學生愛國主義思想的教育，讓學生為中國運動員而驕傲，為中國人而驕傲。

（三）優(yōu)化教學方法，滲透人文精神

在高校的體育教學中，不應(yīng)當僅僅按照老師在黑板上傳授知識的方式進行教W，而是應(yīng)當把學生作為課堂的主體，讓學生參與到與教師的互動過程中來，還要了解到每一位學生的特性，因材施教。首先，高校體育教學可以通過依據(jù)學生不同的興趣愛好將學生分為幾個討論小組，增強學生學習知識的主動性。其次，體育教學過程中還應(yīng)該組織學生參加一些考察學生不同能力的體育運動，通過游戲的方法讓學生提高體育鍛煉的積極性。最后，高校的體育教學還應(yīng)該運動現(xiàn)代化的技術(shù)手段，提高學生的興趣，增強對學生人文精神的培養(yǎng)。例如，可以通過計算機、投影儀等多媒體設(shè)備，向?qū)W生展示中國體育運動員的成長經(jīng)歷，一方面增強課堂體育教學的趣味性，另一方面也是培養(yǎng)學生人文精神的重要方法。

（四）加強師資隊伍建設(shè)，提高教師人文素養(yǎng)

在高校體育教學的過程中，老師對學生的教學具有重要的意義和作用。要想在體育教學中增強對學生人文精神的培養(yǎng)，一個非常重要的因素就是老師。如果高校沒有高素質(zhì)的教師，就不能將學生培養(yǎng)成有人文精神的學生。在高校的體育教學過程中，教師一方面可以為大學生傳遞體育相關(guān)的知識，增強大學生的運動技能，另一方面還可以為大學生傳遞一些與人文精神相關(guān)的知識，增強大學生的人文素養(yǎng)，讓學生全面發(fā)展。因此，高校要對體育教學的教師進行系統(tǒng)的培養(yǎng)，培養(yǎng)教師的理論知識基礎(chǔ)和廣泛深入的人文知識?，F(xiàn)階段，高校的體育教學教師大多數(shù)都只有過多的專業(yè)知識，卻沒有很多的人文精神傳授經(jīng)驗。所以，高校要努力為體育教師創(chuàng)造學習的條件，為提高人文精神打下基礎(chǔ)。

（五）營造校園體育文化人文環(huán)境，培養(yǎng)人文精神

高校體育教學過程中對j人文精神的培養(yǎng)還與高校的環(huán)境有關(guān)，一個學校的校園文化可以對學生的行為和個性發(fā)展產(chǎn)生一定影響。例如，學校的體育館或者操場等公共設(shè)施的建設(shè)會對學生的人文精神產(chǎn)生一定的刺激作用；一些課外體育活動也可能會增強學生的團結(jié)合作精神和意志力。運用各種體育資源可以舉辦一些體育相關(guān)的活動，例如體育競賽、運動會、體育相關(guān)的講座報告等等，此外，還可以舉辦一些體育攝影、海報設(shè)計等豐富多彩的課外活動，在活動過程中增強對學生人文精神的培養(yǎng)。

總而言之，高校體育教學中學生人文精神的喪失對高校大學生的個人發(fā)展的影響是非常不利的，所以高校在進行體育教學的過程中應(yīng)該注入一些人文思想的教育，把體育作為一種媒介，進而培養(yǎng)學生的人文精神。對學生人文精神的培養(yǎng)一定非常艱難，而且也會是一個周期很長的工作，這需要高校的努力配合，只有高校真正將“以人為本”作為治校理念，努力將人文精神滲透到體育教學的方方面面，才能真正做到讓大學生全面發(fā)展。

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篇10

摘 要 近年來，我國青少年體質(zhì)不斷下降令人擔憂。最近一次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查報告表明，學生肥胖人數(shù)在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近視比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學生高達83%。視力不良、超重及肥胖仍然嚴重影響著青少年的健康。針對這些問題，我國開展“全國億萬學生陽光體育運動”，力爭用3年時間，使85%以上的學生能做到每天鍛煉一小時。本文論述的就是如何貫徹落實“陽光體育運動”，從而達到增強廣大青少年的體質(zhì)。

關(guān)鍵詞 宣傳 指導(dǎo)思想 體育文化 安全教育

陽光體育運動是在2006年12月23日，建國以來首次在北京舉行的全國學校體育工作會議的時候提出的，當時提出來叫“全國億萬學生陽光體育運動”。其主要內(nèi)容是針對目前全國的學生，尤其是中小學生的身體素質(zhì)和運動素質(zhì)有所下降的情況，教育部要求全國各個學校首先樹立健康第一的思想，要求貫徹落實國家對學校工作的要求，包括依法保障學生睡眠和體育鍛煉的權(quán)利。讓我們的小學生每天睡眠不能少于10個小時，中學生不能少于9小時，學生的體育活動時間不少于1小時。關(guān)鍵是學生的體育活動每天不能少于1小時。所以這次執(zhí)行陽光體育運動，就是要求中小學生包括家長家喻戶曉，如何保證學生做好一小時的體育運動，真正起到了增強人民體質(zhì)中的增強中小學生體質(zhì)的一個問題。從孩子們的長遠來考慮，應(yīng)該增強體質(zhì)，有一個健康的體魄，按照我們過去說德智體美勞全面發(fā)展，“體”是極重要的一部分。這就是所謂陽光體育運動的主要含義。

現(xiàn)實情況又是如何呢？根據(jù)全國第二次國民體質(zhì)檢測顯示：有66%的學生每天鍛煉不足一小時，有24.8%的學生基本不鍛煉，有60.4%的學生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，有74.6%的學生認為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的，有28.9%的學生認為他們沒有時間進行體育鍛煉。

一、造成學生參加體育鍛煉的熱情不高的原因

（一）學生方面的原因：一是學生體質(zhì)下降，耐力、協(xié)調(diào)力、吃苦精神明顯下降，缺乏主動積極參加陽光體育運動的愿意；二是由于家長、教師的較高期望，使得學生的學習壓力較大，無形中導(dǎo)致學生壓縮參加陽光運動的時間，少參加或是不參加鍛煉；三是由于宣傳發(fā)動不夠，或是活動組織不到位，或是參與面不廣泛，這也影響了學生參與陽光體育運動的積極性。

（二）教師方面的原因：由于部分教師受應(yīng)付教育思維的影響，對素質(zhì)教育理解的局限性，以為學生參加陽光體育運動會影響學生的學習成績，加之青少年學生天性活潑好動，運動傷害事故時有發(fā)生，對陽光體育產(chǎn)生嚴重的消極影響。

（三）家長方面的原因：主要是家長對陽光運動的認識與理解不夠，認為學生在校內(nèi)就是上好課，少玩多學習，考個好分數(shù)，至于參加陽光體育運動那是花費學生學習時間的事，可參加可不參加，從而影響了學生參與的積極性。

（四）社會方面的原因：當前社會上衡量一所學校好差的量化指標，主要還是學校的辦學質(zhì)量，具體來說就是學生的分數(shù)和學校的升學率、競賽獲獎人數(shù)，至于學校的陽光體育運動開展如何，效果怎樣，社會上不太關(guān)心也不會關(guān)心。

二、對策

如何利用現(xiàn)在好的政策支持，如何深入開展好陽光體育運動，從學校實際出發(fā)切實提高中學生體質(zhì)健康素質(zhì)呢？我認為：

（一）開展陽光體育運動，首先加強“陽光體育運動”的宣傳，大力營造活動氛圍。充分利用升旗、知識競賽、班會、宣傳板報、征文、標語等形式，使我們的師生家長深入地了解“陽光體育運動”的重要意義。邀請家長參與大課間體育活動，爭取家長的理解與支持。開展“五個一倡議”活動（即“建立一個體育愛好、掌握一種體育技能、每天步行一千米、每周與家長做一次體育運動、每月與家長到大自然中進行一次戶外體育活動”），使“陽光體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。

（二）樹立健康第一的指導(dǎo)思想，保障陽光體育運動順利進行。各級教育行政部門和學校相關(guān)職能部門更要樹立“健康第一”的思想，貫徹“健康第一”的精神，只有這樣才能以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標深入開展好陽光體育運動，切實提高學生體質(zhì)健康水平，真正認識到陽光體育運動的重要性、迫切性。

（三）發(fā)揮體育社團功能，吸引學生參與課外體育活動，推進陽光體育運動。學校要充分重視學生體育社團的作用和功能，因勢利導(dǎo)，加強對學生體育社團的支持、管理和指導(dǎo)。

（四）舉辦體育文化活動，營造體育鍛煉氛圍，推進陽光體育運動。體育文化活動是一種新型校園文化組織形式，其內(nèi)容豐富、形式多樣，歷時較長，參與面較廣，更加符合素質(zhì)教育的要求，有益于營造濃郁的體育鍛煉氛圍。

（五）完善學生體質(zhì)健康測試體系，加強學生體質(zhì)監(jiān)測和科學健身指導(dǎo)。學校要建立和完善《學生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)果記錄體系，并把畢業(yè)生的《學生體質(zhì)健康標準》成績與學位掛鉤等，增強了達標工作中學生的集體榮譽感和責任心，同時促進了畢業(yè)生良好身體素質(zhì)的培養(yǎng)。