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論文摘要:本文結合初中生的心理特點，并結合已有研究，對初中心理健康教育的現(xiàn)狀進行了梳理，并結合相應的教育原則，據(jù)此提出了可行的初中生心理健康教育方式。

隨著我國經(jīng)濟的持續(xù)發(fā)展，社會不斷地進步，越來越多的人將在滿足自身生理需求的同時，開始關注個人心理健康問題。對于學生家長來說，特別是初中生家長來說，他們在關注自身的同時，也在關注自己孩子身上的變化。很多家長對于孩子的變化沒有做好準備，很多家長都覺得孩子怎么越來越不聽父母的話了，諸如此類的困惑，教育界在進行思考。這一時期的心理健康教育也逐漸被大家關注到。

1 初中心理健康教育現(xiàn)狀

結合我國初中教育的特點，且根據(jù)已有研究我們得出，我國初中心理健康教育具有以下特點。

（1）初中心理健康教育工作存在城鄉(xiāng)差異。

對于現(xiàn)有的初中心理健康教育，可以用參差不齊來形容。在部分有條件的學校，有經(jīng)過專業(yè)培訓過的專職心理老師，通過他們開設心理健康課這樣的方式來實現(xiàn)的這些學校心理健康教育。然而對于大部分學校，特別是二級城市以下的眾多學校來說，具有兼職心理健康老師的學?？芍^是鳳毛麟，特別是農村初中，絕大多數(shù)學校沒有心理健康方面的教育課程。

（2）心理健康教育課安排較為隨意且內容不系統(tǒng)。

在已開展心理健康教育的初級中學，利用班會課或者德育課時間進行安全等方面的教育，且并無固定的心理健康課時間。關于初中生的適應問題、性教育、學習方法、自我接納、人際交往等方面的課程內容涉及得較少。而初中階段，學生由于學習內容、生理心理發(fā)育、學習生活環(huán)境等因素發(fā)生較大的變化，會出現(xiàn)或多或少的不適，需即使進行指導和疏通。而現(xiàn)有課程安排并未過多考慮到本因素。

（3）家庭因素對初中心理健康教育的影響。

對于初中生的心理健康教育，除了學校而外，家庭發(fā)揮著及其重要的角色。家庭是學生除了學校而外另外一個長時間生活學習的場所，因此，家庭對于學生的心理健康有著舉足輕重的作用。然而在我們的實際情景當中，更多家長因為工作、自身等諸多主客觀原因，對于學生教育的關心更多體現(xiàn)在對學習成績的關注。對于學生的心理健康的關注度遠不及對學習成績的關注，由于初中學生處于青春期，而與此同時父母步入中年期，這個時期的成人要面對來自事業(yè)、生理、心理的特殊時期，因此極易產(chǎn)生沖突。而這個時期的沖突的處理又將影響親子關系的發(fā)展，進而影響到學生在中學階段的學習、生活等方方面面。

2 初中心理健康教育原則

初中心理健康教育是以提高和發(fā)展初中生心理健康水平，增強初中生綜合素質為目標，以期促進其全面發(fā)展。簡言之，初中心理健康教育以預防為主，治療為輔，促進初中生發(fā)展為最終目的。根據(jù)對已有的研究分析，我們得出初中心理健康教育遵循如下原則。

(1）普及性原則。現(xiàn)有的初中心理健康教育，由于種種限制，普及性不強。而初中生在成長過程中由于身心發(fā)展以及學校、社會、家庭等各方面因素的影響，需要更多的心理關懷。我們對于問題學生需要重點關注，但與此同時不能忽視對其他學生的心理健康教育，防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以為學校學生工作的順利開展提供保證。

（2)發(fā)展性原則。由于初中生所處于的成長階段，對于初中生的心理健康教育，我們必須采取發(fā)展的眼光。初中是學生成長迅速的階段，這種成長不僅限于身體上的成長，也包括心理方面的成長。因此，對待學生成長過程中所出現(xiàn)的叛逆等行為不能簡單地以好與壞來定性，以免造成對學生的傷害。

（3)包容性原則。在教育過程中，教師應當平等地對待每一個學生，尊重學生，幫助其健康成長。對于有問題行為的學生，比如行為退縮、學習障礙等方面的學生，要多一份耐心。教師在心理健康教育過程中，對學生的理解與包容，會促進學生對教師的信任，有助于學生敞開心扉，也使心理健康教育工作做到潤物細無聲。

（4)活動性原則。根據(jù)初中生的特點，在心理健康教育課程中應該增加活動課程內容?；顒拥脑O計需要緊扣主題，趣味性強且具有思考性，能促進學生積極參與，讓學生在活動過程中去領悟成長。與此同時，活動需要遵循學生的最近發(fā)展區(qū)，以期在得以較為充分的發(fā)展。

（5)指導性原則。初中階段是青少年出現(xiàn)成長的煩惱較為集中的時期，他們需要得到教育者的指導性建議。此外，初中階段也是學生人生觀、世界觀塑造的一個重要時期。因此，心理健康教育也需要帶有一定的指導性。

3 初中心理健康教育模式

根據(jù)上述初中心理健康教育的原則，我們的教育方式可以以課程、專題講座、個體輔導、團體輔導、科普小冊子等形式進行。

（1)心理健康課程的開設。開設專門的心理健康教育課程，由專門老師的教授，結合生理衛(wèi)生知識講授情緒情感、學習策略、人際關系、性心理健康等方面內容。以便學生深入地了解自己心理狀況，正確地處理學習、生活中所出現(xiàn)的各種心理困擾。由于課程的開設，可以使得絕大部分學生可以接受到心理健康教育。

（2)專題講座。學校應定期舉行心理健康方面的講座，講座的內容主要涉及情緒、學習、人際、性心理等。讓學生更多的選擇余地，讓其選擇自己感興趣的講座。讓學生在較強動機的驅使下，達到更好的教育效果。

（3)開展個體心理咨詢。學校需要開設專門的心理咨詢室，讓出現(xiàn)心理困擾的學生能在學校里面找到一個安全可靠的地方去解決相應的問題。個體心理咨詢需要有專門老師負責，該老師需具備一定的心理咨詢經(jīng)驗，對于普通的心理問題與心理疾病有一定的界別能力。此外，建立相應的心理檔案也是非常必要的工作。

（4)開展團體心理輔導。團體輔導工作是當今學校心理健康工作的一個重點，對于集中解決部分學生中存在的心理問題，有時間、受眾、效果等方面的優(yōu)勢。同時，團輔中的各種活動可以使學生更積極地參與到自我探索與思考中來，到達積極參與積極成長的目的。團體輔導工作可以是專題團體輔導，也可以是團體咨詢，同時在我們的學科教育中也可以融入團體輔導的理念。

(5)科普小冊子的編制。學?？梢跃幹埔恍┬睦斫】敌宰影l(fā)放給學生，里面應包括情緒調節(jié)、人際交往、學習方法等方面的內容，便于學生及時自我調節(jié)。也是心理問題預防的一個較為有效的措施。

參考文獻

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關鍵詞：心理教育;教育觀念;心理輔導

一、當前初中生心理問題的現(xiàn)狀

1.學習生活是初中生產(chǎn)生心理問題的主要因素

第一，學校學習負擔超過了學生可以承受的范圍，導致大部分初中生的心理壓力過大，精神經(jīng)常處于緊張焦慮的狀態(tài)，并且特別脆弱，根本無法承受成績起伏不定帶來的打擊。第二，當前學生普遍存在的心理現(xiàn)象就是厭學，尤其是進入初中階段的學生，由于成績差距過大，學校生活枯燥、學習壓力大等原因，導致大部分學生厭煩學習，甚至一些成績較好的學生也會出現(xiàn)厭學心理。

2.人際關系影響初中生的心理健康

當前處于初中階段的學生所涉及的人際關系主要有與父母之間、師生之間、同學之間等三個方面。（1）“家是溫暖的港灣?！焙椭C美好的家庭生活可以給孩子帶來溫暖，使孩子的性格溫和、品質優(yōu)良。而專制、不和諧的家庭生活中父母與孩子之間無法正常交流，導致孩子性格孤僻、霸道，與同學之間也無法和睦共處。單親家庭會使學生將痛苦轉移到父母身上，厭惡父母并且憎恨家庭，嚴重的會出現(xiàn)離家出走的叛逆行為;（2）教師不公平對待每位學生是造成不和諧師生關系的主要原因，導致教師失去學生的信任，嚴重影響師生之間的交流;（3）處在初中階段的學生正是喜歡交朋友的年紀，但是大部分學生不會處理與同學之間的矛盾，尤其不會與異性同學交往。

3.情緒情感問題是初中生成長中不容忽視的問題

由于處在青春期，所以大部分初中生情緒易怒、行為舉止過于沖動、心理承受能力差，這些特點對于學生的學習生活有著極其不利的影響，所以教師和家長一定要隨時關注初中生的情感情緒問題。

二、針對初中生心理問題的有效措施

1.改變教育觀念，拋棄傳統(tǒng)的教學方法

心理健康教育不只是教師偶爾對學生進行心理輔導，其實平時的課堂教學也在對學生進行著心理健康教育。因此，教師一定要改變傳統(tǒng)的教育觀念，拋棄陳舊的教學方式。首先，在教學過程中，教師要明確課堂的主體是學生，必須徹底拋棄灌輸式教育方式，努力拓展學生的思維，引導學生自主探索問題、解決問題。其次，教師還要學會理解學生、接納學生，深入了解學生的學習和生活。真正成為學生學習上的引路人、生活上的指導者，為促進學生的全面發(fā)展作出貢獻。

2.營造良好、和諧的氛圍

良好、和諧的氛圍有利于好心情的形成。美好且和諧的環(huán)境不但能促進學生的心理健康，對于良好品質的形成和緩解異常心理現(xiàn)象都有著重要影響。因此，初中院校一定要盡力打造美好且充滿良好和諧氛圍的校園，無論是校園美化、綠化還是教育化都要達到要求，以建成高標準院校為目標。除此之外，學校還應注重各班級內的環(huán)境氛圍。在初中階段中，學生主要活動在班級中，影響學生心理健康的主要人際關系是同窗關系和師生關系，因此，師生關系和諧、班級內部團結友好對于學生的心理健康教育有著一定的促進作用。

3.進行必要的心理輔導

對于初中階段的心理教育來說，心理輔導就是心理輔導教師通過運用自身專業(yè)知識和專業(yè)技能來幫助學生認清自己、確立學習目標和生活目標，給予學生需要的服務和協(xié)助，使學生可以順利適應學習生活。心理輔導是心理教育中最重要、使用最廣泛的一種方式。對于心理問題相對嚴重的學生，在進行輔導時，教師首先要做到傾聽，其次是必要的協(xié)商和理解，最后也最關鍵的是一定要做到保密，在輔導過程中教師可以嘗試一些簡單的心理療法，例如：認知療法、支持療法、系統(tǒng)脫敏法、模仿學習療法、強化療法等，及時糾正學生的不良行為。除此之外，學?？梢詾閷W生設立心理宣泄室，通過宣泄自身情緒，緩解學生的心理壓力。

4.有針對性地舉辦各種專題講座

在學生升入初中后，學校應該經(jīng)常舉辦各類與心理健康教育有關的專題講座，根據(jù)初中生的心理特點，將一些符合他們的心理學知識、青春期現(xiàn)象和解決心理問題的方法傳達給學生，幫助他們完善自身的心理素質，增強學生的自信心和受挫能力。

心理健康教育影響著學生的綜合素質發(fā)展。關注并開展心理健康教育課程對于初中教育來說是一個新穎且重要的課題。因此，初中心理健康教師必須要不斷探索初中生中普遍出現(xiàn)的心理問題以及其形成的原因，通過及時采取有效且合理的措施來提高初中生心理健康的質量，從而打造出更多優(yōu)秀的人才來滿足社會和國家的需要。

參考文獻：

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一、 初中生心理健康教育中的誤區(qū)

1.學校對心理健康教育不重視。對于大多數(shù)學校而言，受應試教育的影響，升學率是學校追求的最重要目標，因此，抓好學生文化課學習是學校最重要的任務，心理健康教育課程則可有可無，少數(shù)學校安排的心理健康教育課幾乎為自習課或其它主科的補課。部分初中管理者觀念較為落后，甚至部分教師將心理健康教育等同于思想政治教育，認為心理健康教育沒有意義，學生可以通過自身努力克服心理問題或通過思想政治教育改善，使心理健康教育課程流于形式。即使部分班主任已經(jīng)意識到心理健康教育的重要性，但因為學習成績壓力及缺乏連續(xù)、系統(tǒng)的心理健康教育課時，無法開展適宜的心理健康教育活動[4]，僅在班級有學生因學業(yè)壓力誘發(fā)心理疾病或突發(fā)精神障礙時求助于相關精神心理科醫(yī)生。

2.初中生心理健康教育課程安排不合理。有調查研究表明，雖然90%的初中開設心理健康教育方面的課程，但62%的初中于初一階段開設心理健康教育課程，且只有少數(shù)學校將其設為必修課，多數(shù)學校將其列為選修課或活動課，難以保證心理健康教育的教學質量。[5]相對于初一而言，初二、初三學業(yè)壓力、人際關系沖突、職業(yè)生涯規(guī)劃及心理發(fā)展沖突更為明顯，而在這一階段卻沒有相應的心理健康教育課程及心理輔導。此外，多數(shù)學校即使開設心理健康教育課程，也僅采用理論講授的方式，教學效果完全依賴教師的理論灌輸，忽視學生的實際應用，在缺乏相應的心理健康互動教學、實踐教學、團體心理輔導和素質拓展訓練的條件下，教學效果難以保證。對于部分較為復雜的心理學理論和觀點，初中生確實難以理解和掌握。

3.心理學相關師資缺乏，業(yè)務能力相對欠缺。受制于教師編制限制及中考壓力，多數(shù)初中心理健康教育及心理咨詢師資不足，從事心理學工作的教師多為政治、德育、團委等教師兼職，其從事心理咨詢僅為個人興趣愛好或學校任務要求，未受過系統(tǒng)的心理學教育，僅經(jīng)歷短期培訓，對于心理咨詢難以整體把握，無法保證心理咨詢效果。部分初中心理咨詢室配備心理學專業(yè)教師，但因長期從事心理健康教育，臨床心理咨詢偏少，缺乏足夠的咨詢實踐，專業(yè)技能有所減退，難以達到有心理咨詢需求學生的期望。筆者甚至接觸過因初中心理咨詢教師對心理咨詢整體把握存在問題造成求助學生心理問題惡化的個案。

4.社會對心理咨詢存在誤區(qū)，心理咨詢室利用率偏低。在我國，多數(shù)人習慣上認為心理問題等同于精神疾病，受社會偏見的影響，許多初中生認為接受心理咨詢就等于被貼上“精神病”的標簽。因此，即使部分初中生意識到自己可能有心理問題，受制于其他同學的偏見也很難求助于心理咨詢教師。而接受心理咨詢的初中生也反復要求心理咨詢教師不要將自己心理咨詢經(jīng)歷外傳，以免“丟面子”。同時，初中課程安排相對緊湊，學生沒有大段空余時間前往學校心理咨詢室接受心理咨詢，而多數(shù)學校心理咨詢室開放時間與學生上課時間雷同，造成心理咨詢室主要用于處理各類心理問題突發(fā)事件。從整體來看，初中心理咨詢室利用率偏低，多數(shù)學校心理咨詢室僅用于應付上級檢查，部分初中心理咨詢室開放不定期甚至不開放，形同虛設。[5]

5.學校心理健康工作重治療輕預防。受多方面因素影響，初中心理健康工作重心多在學生突發(fā)心理疾病的處理，而對于初中生日常生活、學習中的壓力、人際關系調節(jié)、家庭教育方式不當、青春期性沖動等心理問題根源并不重視。因此，不妥善解決潛在的心理壓力與沖突，忽視日常心理疏導及心理健康教育，不僅不能從根本解決學生的心理問題，還有可能使心理問題長期積累，在生活事件誘因下惡化。

6.忽視性心理健康教育。性是青少年最受困擾的問題之一。在初中階段，隨著第二性征的發(fā)育成熟，初中生對自身性器官的變化產(chǎn)生好奇、不安及恐懼感，適當開展性心理健康教育有助于緩解初中生的不良情緒，適應其自身性器官變化，同時有助于減少早戀、婚前甚至早孕等不良現(xiàn)象。然而，我國性心理健康教育主要講解性生理知識，教學方法過于簡單，內容較為枯燥，對學生吸引力不足[6]，部分學校甚至對性問題避而不談。如果學校不能對初中生性發(fā)育現(xiàn)象和性沖動予以合理教育、引導，初中生會將性神秘化，或產(chǎn)生性刺激，造成不良結果。

7.心理健康關注對象存在偏差。長期以來，教育界習慣于將學困生作為心理健康工作對象，但相關研究表明，學優(yōu)生同樣受困于心理問題。[7]學優(yōu)生因學校、家長及自身過高的期望，使其相對于學困生更容易從學業(yè)中體會到壓力，對成績波動敏感，過分關注周圍人群對自己的評價，產(chǎn)生錯誤的認知，導致心理問題甚至心理障礙。

二、 初中生心理健康教育對策

1.學校重視，構建高效心理健康管理機構。學校及各級教育部門應當加強對初中生心理健康教育的重視程度，意識到學生心理健康水平的重要性，在初中設置相應的教師編制。同時，學校有必要成立相應的心理健康教育工作領導小組，明確責任，切實保障心理健康教育課程的活動經(jīng)費、場地需求、心理健康課程教學時間及相應師資培訓，使心理健康教育工作順利開展。

2.加強心理健康教育師資隊伍的建設。除招聘心理學專業(yè)優(yōu)秀畢業(yè)生充實到初中心理健康教育工作崗位以外，學校及各級教育部門還要經(jīng)常選派專、兼職心理健康工作教師定期參加心理診斷、常用心理測驗的使用與心理咨詢與治療技能的培訓、進修，邀請相關心理學專家講座、指導。同時，由主管部門定期組織轄區(qū)內各初中的心理學教師參加案例討論會，針對近期各學校心理咨詢個案提出心理干預方案，提高其臨床診斷與心理咨詢技能。此外，多數(shù)師范類心理學專業(yè)畢業(yè)生沒有醫(yī)學背景，對神經(jīng)癥、精神分裂癥、抑郁癥及部分人格障礙等精神疾病臨床特點及其與一般心理問題的區(qū)別把握不準，因此，有必要安排心理健康教育教師前往相關醫(yī)院見習，使其了解相關精神疾病的臨床表現(xiàn)，以免誤診。

3.加強心理咨詢室基礎設施建設，規(guī)范心理咨詢工作，保障其有效運行。多數(shù)初中心理咨詢室較為簡陋，缺乏心理咨詢的環(huán)境和必備的硬件設施。加強初中心理健康教育工作，除需要引進必要的專業(yè)心理咨詢與心理輔導人員以外，還應加強相應的基礎設施建設，如改善心理咨詢室的環(huán)境，咨詢室墻壁應以淡黃色等柔和色調為主，避免教室的白色，配置沙發(fā)、茶幾等家具，使心理咨詢環(huán)境優(yōu)雅、舒適，易于產(chǎn)生信任感和放松感，避免使咨詢室環(huán)境與教室或教師辦公室過于相似，使學生產(chǎn)生壓抑感；盡可能配置心理測驗軟件，輔助心理咨詢教師初步診斷各類心理問題；此外，心理咨詢室還應該盡可能遠離學生教室，以免使求助學生感到周圍同學的歧視和偏見，產(chǎn)生心理壓力。同時，切實保障心理咨詢室開放時間，在學生自習課、午間或晚自習前安排相關心理咨詢教師值班，使有心理咨詢需求的學生能夠在其課余時間尋求心理幫助。

4.改革心理健康教育課設置，避免傳統(tǒng)理論講授教學模式。多數(shù)初中將《初中生心理健康教育》設置在初中一年級完成教學，這種安排在適應初中學習、人際關系協(xié)調、情緒調節(jié)、職業(yè)生涯規(guī)劃、心理健康概述的認識等方面有重要的意義。但隨著初中生年級的上升，學業(yè)、升學壓力逐漸加大，性困擾逐漸出現(xiàn)，人際關系逐漸復雜，自我意識矛盾出現(xiàn)，卻沒有安排有針對性的心理健康教育幫助初中生適應其心理發(fā)展，幫助其了解自身的變化。因此，將《初中生心理健康教育》作為每學期均開設的課程，根據(jù)不同年級面臨的不同心理壓力開設不同的教學內容，有助于初中生更好的完成學業(yè)，維護心理健康，順利成長。如可以在初一學生入學時開設初中生心理特點概述、心理健康概述、學業(yè)壓力調適、人際交往心理等方面的專題教育；初二年級開設中學生常見心理問題識別、青春期心理矛盾、職業(yè)生涯規(guī)劃、情緒控制與調節(jié)等方面的專題教育；初三階段開設考試焦慮、人際矛盾處理、壓力釋放等方面的專題教育；中考前兩個月開設考前壓力調節(jié)與放松訓練，必要時考慮安排考生家長心理健康教育，如有可能邀請心理學專家開設考試壓力與情緒緩解方面專題講座。根據(jù)不同階段初中生面臨的心理壓力安排有針對性的心理健康教育內容，有助于從整體上改善初中生面臨的心理問題，更好的維護初中生心理健康，緩解心理壓力。在具體教學過程中，心理健康教育課堂上應避免灌輸式的理論教學，盡可能采取易于被初中生所接受的多樣化教學模式，使學生產(chǎn)生學習興趣，達到教學目的。例如，在初中生性格特點方面的教學過程中，可以開展卡特爾16因素人格問卷、艾森克個性問卷、人格體液問卷等心理測驗，要求學生完成測量并將相應的測驗結果予以恰當?shù)慕忉專瑤椭鷮W生更好的理解自身性格特點，達到塑造良好性格的教學目的；在人際交往方面的心理健康教學專題中，除教授學生自我調節(jié)及人際關系調節(jié)的技巧，促進學生與他人和諧共處、有效交流外[8]，還可以采用團體心理輔導、心理游戲或素質拓展訓練，在實踐中完成人際交往及團隊合作方面的心理健康知識的學習；在心理疾病方面教學中，采用傳統(tǒng)的臨床癥狀的理論講授方式難以使初中生理解，可以通過電影教學的方式，通過對影片中人物表現(xiàn)進行講解，使學生能夠對各類常見的心理問題初步認識，達到教學目的。

5.盡可能在其它學科教學中滲透心理健康教育。初中生心理健康教育是一個系統(tǒng)的工程，不能僅依賴于相關心理學課程教學和心理健康輔導，還需要全體教師的努力，通過在其它相關科目教學過程中滲透心理健康教育內容，是達到心理健康教育功效的最佳選擇之一。例如，在地理學科教學中，通過設置開放性題目訓練學生發(fā)散性思維[9]；在生物學科教學中，通過實地調查，訓練學生團隊合作能力；通過青春期發(fā)育使學生了解心理變化的生理基礎，同時對初中生的性心理特點予以合理的解釋，使其對性發(fā)育有客觀的認識，避免將性神秘化；在遺傳與環(huán)境相關章節(jié)教學中，教育學生在挫折、沖動、憤怒時，能夠客觀分析內因和外因[10]；在人體生理衛(wèi)生中神經(jīng)系統(tǒng)相關內容教學時，幫助學生理解心身相關的含義；在體育課教學中，通過合理的安排體育活動幫助學生釋放壓力，培養(yǎng)團隊合作等。[11]

6.重視班主任在心理健康教育中的重要作用。班主任在完成教學工作的同時，還承擔班級日常管理，與學生接觸較多，相互較為熟悉。因此，通過對初中班主任簡單心理培訓，使其初步掌握心理學相關知識和理論，能夠初步判斷心理問題的嚴重程度，能進行簡單的心理疏導與心理支持，并結合所掌握的學生家庭情況、性格特點，將相關信息報至校心理咨詢室，提供參考意見，便于心理學教師做出準確判斷。讓班主任參與初中心理健康教育與管理工作，能夠在一定程度上改善初中心理健康教育工作單純依靠心理咨詢教師的局面，緩解心理健康教育的需要與相關教師相對不足的矛盾，改善初中學生心理健康教育現(xiàn)狀。[12]

7.開展豐富的校園心理活動，緩解學生心理壓力，維護心理健康。學校通過開展一定數(shù)量的校園活動能在一定程度上釋放初中生的心理壓力，維護心理健康，如心理健康征文比賽、心理情景劇大賽、心理健康主題班會、心理健康主題簽名活動、心理圖片或心理影片展等。同時，開展校園活動提倡集體創(chuàng)作、表演，在集體活動中培養(yǎng)學生團隊合作心理特征，改善人際關系。

8.定期舉辦家長培訓，尋求家長配合。學校有必要舉辦家長心理培訓，使家長了解簡單的心理學知識和青春期心理特點，能夠識別逆反心理的表現(xiàn)，并掌握簡單的心理溝通技巧，創(chuàng)造平等和諧的家庭環(huán)境，培養(yǎng)孩子獨立自主的精神，使學生保持良好的心理狀態(tài)。[13]

參考文獻

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關鍵詞: 初中生自卑干預對策

自卑是個體由于某種生理或心理上的缺陷或其他原因所產(chǎn)生的對自我認識的態(tài)度體驗,表現(xiàn)為對自己的能力或品質評價過低,輕視自己或看不起自己,擔心失去他人尊重的心理狀態(tài)。自卑是一種腐蝕劑,一個人一旦被自卑心理所困擾,便會陷入無休止的痛苦與焦慮之中,失去進取心,導致出現(xiàn)各種心理困擾和障礙。時代巨變和客觀環(huán)境的壓力與挑戰(zhàn),大大加劇了十一、二歲到十三、四歲正處于一生身心變化最顯著的初中生的心理壓力,導致出現(xiàn)各種心理困擾和障礙,產(chǎn)生各種問題行為。

一、初中生自卑心理產(chǎn)生的原因

1.主體因素。

自卑的形成受個體的生理狀況、能力、個性特征、價值傾向、自我觀念等主體因素的影響很大,隨著初中生的生理結構的變化,他們開始越來越關注自己的容貌、體格、姿態(tài)、語言,對自己的缺陷和弱點十分敏感,如口吃、矮小、貌丑、殘疾,身體胖瘦和皮膚黝黑、臉上長粉刺等均可以引起心理的不平衡,而滋生自卑、羞怯、孤僻、悲觀失望、厭世甚至自殺等一系列心理問題或心理障礙。初中生的心理活動受到自身性格、能力、氣質等個性心理特征的影響,也受到正在發(fā)展的自我意識的影響。自我意識狀況影響著初中生心理的發(fā)展。其中自我評價能力是初中生自我意識發(fā)展水平的重要指標。初中生自卑感的產(chǎn)生就是對自己的能力、品質作出過低的自我評價的結果,是初中生對自身以及自身的特征所產(chǎn)生的一種消極的自我體驗,是初中生產(chǎn)生自卑感的本質根源。從自我的角度看,一個人自己怎樣看待自己,比他真正是怎樣一個人顯得更重要。自己心目中的“我”,比真實的“我”更重要。盡管它并不完全等同于實際的“我”,但自己卻相信其存在。從某種意義上講,世界上的任何人都不如另外一些人,但卻并非所有的人都有自卑心?？梢娮员暗漠a(chǎn)生往往不是來自“事實”,而是來自于對這些“事實”的消極態(tài)度和體驗。

2.環(huán)境因素。

自卑的形成受個體所處的客觀環(huán)境,如家庭經(jīng)濟狀況、地域等外部環(huán)境所影響。初中生的生活環(huán)境包括學校、家庭和社會,它們與初中生的心理發(fā)展有著密切的聯(lián)系。學校教育對初中生的心理發(fā)展起著重要的作用。學校的校風、班風,教師的教育、教學態(tài)度都會影響初中生的心理健康發(fā)展。有研究表明,普通中學學生的總自卑感比重點中學學生強,普通班學生的自卑感比重點班強。學校的師生關系、同伴關系、學生在集體中的地位、老師、同學的評價和學業(yè)成績等也會影響、誘發(fā)初中生自卑心理的產(chǎn)生。如長期被同學、老師冷落的學生;學習成績不理想,常遭受挫析和失敗打擊的學生;或由于升學、轉學不能適應新的學習環(huán)境的學生都極易產(chǎn)生自卑感。家庭環(huán)境對初中生心理發(fā)展的影響也是巨大的。家庭的社會地位、經(jīng)濟狀況、父母的教養(yǎng)方式等,都會極大地影響初中生自尊感的發(fā)展。如有的初中生因為家庭貧困、經(jīng)濟條件差,覺得低人一等而感到自卑;有的獨生子女由于父母的過度照顧、過分保護,養(yǎng)成依賴心理,遇事畏懼、退縮,遇到失敗、挫折,就易產(chǎn)生自卑。社會對初中生的影響是多維度的。隨著改革開放的不斷深入,不良的生活方式、社會風氣、道德觀念,不正確的人生觀、價值觀,市場經(jīng)濟金錢至上的觀念,以及影視作品所傳播的不良思想等從不同方面影響著初中生學習、生活和心理健康。

二、初中生自卑的干預對策

1.引導學生正確地認識自己,增強自我意識與信心。

初中生自卑感大多是由于理想自我與現(xiàn)實自我極大差距引起的,同時又由于無法正確面對挑戰(zhàn),缺乏堅強意志力等原因所致。因此,全面認識自已的優(yōu)、缺點,揚長避短,強化自己的長處,增強自身的成功經(jīng)驗是預防自卑感產(chǎn)生的前提。一些學生之所以產(chǎn)生自卑心理,主要是因為他們過分看重自己的缺陷和不足,產(chǎn)生消極的自我暗示,全面否定自己。教育學生用積極的態(tài)度對待自身之不足,學會正確地評價自己,從而積極地接受現(xiàn)實的自我。進行確立競爭意識的教育,只有確立競爭意識,才能鼓足勇氣、奮發(fā)向上,樹立起敢于創(chuàng)新、敢為人先的精神。具有自卑心理的同學歸根到底是虛榮心在作怪,擔心自己遇到難堪的場面或處理不好難以預料的事情而下不了臺。因此,最重要的是要消除他們愛面子的思想,確立自強、自立的意識,不論什么情況、什么場合,都要有高度的自信心和飽滿的情緒。

2.讓學生在實踐活動中培養(yǎng)自信。

學校應積極組織學生廣泛接觸社會、了解社會,參加豐富多彩的社會實踐、調查研究活動,精心組織和開展第二課堂活動,鼓勵學生們學會積極主動地去接觸自己害怕接觸的事物,主動尋求外部刺激,增強隨機應變的能力,在實踐中增長才干,磨練意志,增強組織工作能力、獨立工作能力和社會交往能力。培養(yǎng)學生樹立不怕困難、不怕挫折,處逆境而不驚,勇于戰(zhàn)勝困難的進取精神。要引導學生對自己、他人和周圍世界的不合理思維提出質疑,以合理的思維替代非合理的思維并自辯,從而消除自卑感。在生活中遭受他人的嘲諷或遇到困難和挫折,決不能退避三舍,應該迎難而上,大膽地、自信地去感受人生、感受世界。

3.建立健全學校心理健康教育體制。

學校要逐步建立健全心理健康教育工作的組織機構,逐步建立在校長領導下,以班主任和兼職心理輔導教師為骨干,全體教師共同參與的心理健康教育組織機構,制定一整套的教育規(guī)劃,設立心理輔導和咨詢中心,完善規(guī)章制度和工作職責,以保證心理健康教育工作有效、規(guī)范地運行,通過多條途徑,解決學生自卑問題。首先,學校開設心理輔導課,讓學生掌握一些青春期的基礎知識和規(guī)律,幫助學生認識自我,學習自我調節(jié)的方法,解決在學習、生活中遇到的各種心理困惑。其次,要把心理健康教育全面滲透在學校教育的全過程,在學校教學、各項教育活動、班主任工作中都應注重對學生心理健康的教育。另外,對存在心理問題如自卑問題的學生要及時進行個別心理咨詢和心理輔導,以幫助他們解除心理問題。還可以舉辦心理健康教育的專題講座,開展豐富多彩并且有益于學生身心健康的教育活動,來消除學生的自卑心理。

參考文獻:

[1]張繡蕊.初中生自卑感調查及其認知干預研究[D].山西大學碩士學位論文,2005,6.

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關鍵詞：生態(tài)系統(tǒng)理論；心理健康教育；學校文化；初中生心里

一、傳統(tǒng)的校園初中生心理健康教育及其局限

初中生心理健康是個體的各種心理狀態(tài)保持正常或良好水平，自身內部（如自我意識、自我控制、自我體驗等）及其自我與環(huán)境之間保持和諧一致的良好狀態(tài)。初中生心理健康教育則是在遵循學生心理發(fā)展規(guī)律和個性特點的前提下，以促進初中學生心理健全發(fā)展，提高學生綜合素質為目的，通過開設心理健康教育課程、開展心理健康輔導、心理咨詢和治療等途徑，使用各種技術手段來維護和增進心理健康的教育活動。傳統(tǒng)的初中生心理健康教育以精神分析、行為主義、認知主義或人本主義理論為基礎展開，所采用的典型技術就是心理操作，即通過心理調適來預防或矯治人的心理問題。

個體的發(fā)展是個體與環(huán)境交互作用的結果。傳統(tǒng)的初中生心理健康教育過分依賴心理操作技術，忽視環(huán)境因素對心理健康的作用，導致在心理調適過程中難以排除環(huán)境因素帶來的不利影響。因此，要提高心理健康教育的效率和質量，在使用傳統(tǒng)心理教育方法和技術的同時，盡力控制環(huán)境因素勢在必行。

二、生態(tài)系統(tǒng)理論簡介

生態(tài)系統(tǒng)理論由美國心理學家布朗芬布倫納于1993年提出。該理論認為個體發(fā)展受到自身與其周圍環(huán)境等多種因素共同影響，進一步擴展了人們對環(huán)境的認識。把人們生活在其中的環(huán)境看成一個復雜的行為系統(tǒng)，并根據(jù)其對個體影響程度，由內向外依次分為微觀系統(tǒng)、中間系統(tǒng)、宏觀系統(tǒng)、外層系統(tǒng)和歷時系統(tǒng)五個子系統(tǒng)。環(huán)境不是靜止的力量，而是動態(tài)的、不斷變化的，是一個“動力變化系統(tǒng)”。構成生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)的各個子系統(tǒng)之間緊密聯(lián)系、相互作用，共同影響著個體的發(fā)展。其中任何子系統(tǒng)的變化都會波及其他子系統(tǒng)，進而影響到個體的行為和發(fā)展。通過對環(huán)境影響的詳細分析，能夠找到影響個體發(fā)展的因素，進而為及時、有效的干預提供相關的信息。

三、生態(tài)系統(tǒng)理論視角下的初中生心理健康教育新舉措

生態(tài)系統(tǒng)理論把個體生活其中并與其相互作用的環(huán)境分為五個子系統(tǒng)，擴展了人們對環(huán)境的認識，也為在心理健康教育工作中營造良好的環(huán)境指明了方向。

1.構建和諧的校園文化

學校是學生的第二個家庭，是其成長和發(fā)展的主要場所。學校的文化環(huán)境對學生的心理健康影響甚大。因此，在學生心理健康教育工作中，加強校園文化環(huán)境建設，構建和諧校園文化，營造良好的微觀環(huán)境尤為重要。

（1）建立良好的師生關系。良好的師生關系不僅有利于提高學生的學習效率，而且也關系到學生的心理健康。如果師生之間關系和諧，學生就可以心情愉悅地學習知識、享受生活之趣。如果師生之間關系緊張、矛盾重重，則會使學生注意力渙散、胡思亂想，既影響學生學習、破壞學生心情，也會給其帶來一定的心理壓力，造成心理不適。因此，在日常生活中，要加強師生間的交流和溝通，增進師生間的理解和信任，建立良好的師生關系。

（2）營造和諧的班級文化。如果說學校是學生的大家庭，那么班級就是學生的小家庭。班級文化對學生的心理有著更為直接的影響。所以，在日常教學中，要加強班級文化建設，打造一個同學之間團結互助、關心同學、共同奮進的互助集體。在這樣的“小家庭”中生活，每個學生都心情舒暢、困有所助，能得到自由而全面的發(fā)展。

（3）完善學?；A設施，美化校園環(huán)境。環(huán)境對人的情緒和行為影響甚大。生活于山清水秀、風景優(yōu)美之地會油然而生心曠神怡、寵辱皆忘之感，從而使人情緒愉快、精神煥發(fā)。相反，身處污穢、嘈雜的環(huán)境之中會使人心緒不寧。因此，美化校園環(huán)境，營造優(yōu)美、舒適的生活和學習環(huán)境對提高學生的心理健康水平大有裨益。校園環(huán)境的美化可以從完善基礎設施、種植花草樹木、修建人工花園和清潔校園衛(wèi)生等方面展開。

2.加強教師與家長之間的溝通與合作

教育須建立在了解的基礎上。要想深入地了解學生，除平時觀察和交流溝通之外，與家長之間的溝通與合作也極其重要。而且家長和教師之間的聯(lián)系作為學生成長中的系統(tǒng)環(huán)境，對學生的心理健康有重要影響。因此，在心理健康教育中，教師有必要加強與家長之間的溝通與合作。只有向家長全面了解學生的具體狀況和發(fā)展?jié)撃芎蟛拍軐ΠY下藥、因材施教，促進學生的健康成長和全面發(fā)展。與家長交流既可以了解影響學生發(fā)展的家庭因素，又可以一定程度上了解學生的個性特征，從而有針對性地實施教育，調節(jié)其心理困擾，預防其他心理困擾的發(fā)生。

3.全面落實新課改的要求

社會文化、習俗和法律等作為學生成長的最外層環(huán)境，一定程度上影響著兒童的發(fā)展及其心理健康水平。素質教育已成為社會發(fā)展的客觀要求和必然選擇，促進學生各種智能的全面發(fā)展也是智能多元理論和新課程改革的要求。這些都已成為一種社會文化潛移默化地影響著人們的思想。如果學校的培養(yǎng)目標與社會文化的要求一致，將會促進學生的健康成長；如果學校的培養(yǎng)目標背離社會文化的要求，學生就會產(chǎn)生不適感和抵觸心理，長此以往將會對學生的心理健康帶來消極影響。所以，在心理健康教育工作中，需要學校積極落實新課改的要求，保證學校各項舉措與社會文化的總體要求具有同步性。

4.關注突發(fā)事件給學生心理帶來的沖擊

篇6

關鍵詞：心理健康教育；初中生；認知；需求；西寧市

世界衛(wèi)生組織把“健康”界定為“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力”，“完整的心理狀態(tài)和社會適應能力”就是心理健康［1］。初中生正處于青少年時期，該時期是一個人成長的美好時期，是獲得知識技能、塑造和培養(yǎng)健全人格的重要時期，是為社會主義建設事業(yè)和向高一級學校輸送有用人才的關鍵階段。這一階段在很大程度上決定著學生心理的發(fā)展與成熟。目前，全國各地都高度重視心理健康教育的研究。但是筆者通過查閱文獻發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)有的研究大部分關注的是大學生的心理健康，而對中學生心理健康的調查研究相對較少。本研究旨在通過問卷調查的方式，了解西寧市初中生心理健康教育的認知程度和需求狀況，為進一步開展心理健康教育提供有效依據(jù)。

1對象與方法

1．1對象

本研究采用方便抽樣的方法，于2014年7月對青海省西寧市5所中學的初一、初二、初三年級學生進行問卷調查。

1．2方法

1．2．1調查工具

在文獻查閱和專家咨詢的基礎上，自行設計調查問卷。問卷由3部分組成，第1部分為基本信息，包括性別、年級、家庭居住地區(qū)（城市或是農村）、民族；第2部分為心理健康教育的認知調查，包括研究對象是否聽說過心理健康教育，對心理健康教育的了解程度，對心理健康教育定義、目標、功能、內容、途徑的認知等；第3部分為心理健康教育的需求調查，設置了一個問題“您覺得作為青少年是否需要心理健康教育？”

1．2．2調查方法

采用統(tǒng)一的指導語，以不記名和自愿參加方式進行問卷調查。調查前向調查對象說明填表方式，由研究者集中發(fā)放問卷，調查對象自行填寫并當場回收。共發(fā)放問卷500份，回收有效問卷469份，有效回收率達93．8％。

1．2．3統(tǒng)計學方法

對于獲取的定量資料，經(jīng)雙人核對錄入，建立EXCEL電子表格數(shù)據(jù)庫，邏輯檢查后采用SPSS17．0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計分析，計數(shù)資料用頻數(shù)和構成比進行描述性分析，等級資料組間比較采用χ2檢驗，以P＜0．05為差異有統(tǒng)計學意義。

2結果

2．1調查對象的一般情況

469名學生中，初一、初二、初三的學生分別為160人、152人、157人；A學校學生為78人，B學校學生為86人，C學校學生為100人，D學校學生為110人，E學校學生為95人；其中女生為245人（52．24％）；以漢族學生（91．04％）和農村學生（98．51％）為主。

2．2中學生對心理健康教育的認知情況

2．2．1中學生對心理健康教育的獲悉程度

問及“您是否聽說過心理健康教育”的回答者中，89．77％聽說過心理健康教育。除C校聽說過心理健康教育學生比例為78％，其余院校比例均在85％以上，差異有統(tǒng)計學意義。初一、初三年級聽說過健康教育的學生所占比例均達到90％以上，而初二的學生所占比例略低為80．26％，差異有統(tǒng)計學意義。見表1。

2．2．2健康教育的獲悉途徑

選擇網(wǎng)絡、電視這一途徑的學生人數(shù)最多為47．74％，其次依次為他人、書籍、其他。男、女生間選擇差異無統(tǒng)計學意義。初三學生中，選擇網(wǎng)絡、電視途徑的學生所占比例最多為58．74％，其次依次為初二、初一年級學生，各年級之間有統(tǒng)計學差異。A、C、D、E學校的學生選擇網(wǎng)絡、電視途徑的人數(shù)比例均在45％以上，而B校學生選擇這一途徑的人數(shù)僅占26．19％，該學校學生選擇他人的比例最多為51．19％，各學校之間差異有統(tǒng)計學意義。見表2。

2．2．3心理健康教育的認知程度及需求情況

絕大多數(shù)的被調查對象都對心理健康教育有所了解，僅3．33％選擇“完全不了解”。對心理健康教育定義的了解程度較高，74．35％能正確回答。而關于心理健康教育的目標、開展途徑、功能、內容的問題，回答正確的學生極少，僅占9．03％、8．79％、1．43％和6．18％。而對心理健康教育的需求很高，有97．01％的初中生選擇需要心理健康教育。

3討論

3．1西寧市初中生心理健康教育認知與需求的總體狀況

本調查結果顯示，絕大部分學生都聽說過心理健康教育，健康教育的獲悉途徑主要為電視、網(wǎng)絡；關于心理健康教育的定義、目標、開展途徑、功能、內容等問題，回答正確率較低。而97．01％的學生都有心理健康教育的需求。這一現(xiàn)象提示西寧市中學生對心理健康教育的認知程度不高，需要引起當?shù)亟逃块T的高度重視，進一步加強相關方面的宣傳和教育。

3．2影響西寧市初中生心理健康教育認知與需求狀況的因素

3．2．1外在因素

3．2．1．1學校因素

心理健康教育在中國起步較晚，各學校也是近幾年才開始開展心理健康教育活動，相關方面心理健康教育的專業(yè)人才培養(yǎng)工作也不夠深入［2］，部分專業(yè)人才學歷低、資格水平低、實踐度低，不能滿足學生對心理健康教育的需求。同時由于歷史的原因，處于西部地區(qū)的青海省在教育方面與內地有一定差距［3］。學校教育觀念陳舊，片面強調學生升學率，缺少專業(yè)的心理健康教育教師和專門的心理健康教育輔導機構；心理健康教育管理體制不健全，缺少有效的管理和督導等因素均可能導致學生對心理健康的認知程度偏低。另外，學校之間也存在著教學力量的差異。A、B兩所學校聽說過心理健康的學生比例最高，B校較重視學生的心理健康發(fā)展，開展了心理課程，并經(jīng)常進行心理方面的知識講座。A校的教育水平在5所學校之中相對較高，學校在心理健康方面的教育也相對全面和優(yōu)質，師資力量較為雄厚；且學生自主學習能力也相對較強，能夠自主通過網(wǎng)絡、電視了解相關知識。

3．2．1．2社會因素

有研究顯示，來自農村的中學生心理健康水平極其低下［4］。環(huán)境因素越好，越有利于青少年心理健康素質的發(fā)展。本次調查對象絕大多數(shù)來自農村，學生對心理健康教育認知水平低與我國農村對心理健康教育不夠重視也有很大的關系［5］。其次，應試教育也可能是影響因素之一。通常對來自農村的學生而言，知識可能是其改變命運的唯一途徑。因此，偏遠地區(qū)的學校會更加注重專業(yè)文化知識的教導，而忽視對學生開展心理健康教育。

3．2．1．3家庭因素

處于農村地區(qū)的家庭經(jīng)濟水平不高［6］，家長的文化水平相對較低，很多家長對心理健康教育缺乏認識，不了解也不重視孩子的心理健康，以至于不能及時意識到孩子的心理需求，更不能在孩子出現(xiàn)心理疾患時給予正確引導。

3．2．2個體因素

3．2．2．1性別

從性別來看，男女生對心理健康教育的認知程度相當，此結果與李美華［7］的研究結果一致?？赡芘c這一階段男女生所處環(huán)境基本相同，獲取信息的途徑，面臨的問題也大致相同有關。

3．2．2．2年級

可能是由于初一年級學生剛結束升學考試，而初三年級學生又要面臨升學考試，因此，初一、初三年級學生比初二年級學生更重視心理健康教育；初三年級通過電視、網(wǎng)絡途徑（學生獲取健康教育知識的主要途徑）的學生比初一、初二年級的多，可能是由于初三年級學生接觸網(wǎng)絡、電視的時間更長?？梢蚤_展健康教育的途徑，大部分學生只能答對兩個或三個，正確率不高，此與各年級學生缺乏正規(guī)的健康教育有關。

3．3建議

3．3．1學校方面

肖漢仕［8］認為學校是心理健康教育的主要陣地，學校教育是主要渠道，學校老師是心理健康教育的主力軍。因此學校所采取的措施能夠很大程度上可以改善學生對心理健康教育的認知現(xiàn)狀。首先，學校要改變教育觀念，重視學生心理健康的發(fā)展，加強心理健康教育。教育內容應廣泛多樣，如開設心理健康課程、舉辦有關心理健康知識的講座、開展多種形式的心理咨詢等。教育學者吳澄波［9］提出語文教育是心理教育的最優(yōu)化載體。其次，指導具有閱讀能力的學生課外自學有關實用的心理指導讀物。注意將心理健康教育與德育、智育、體育、勞育、美育有機地結合起來，全面滲透。

3．3．2家庭方面

父母是孩子的第一位啟蒙老師，家庭教育在子女的成長過程中起著十分重要的作用，對心理健康的發(fā)展更是影響巨大，因此父母理應肩負起心理健康教育的任務。對處于青春期的孩子，父母應重視并加強與子女的有效溝通，對孩子的反常行為予以關注并提供真誠的幫助。為了促進家庭心理健康教育的科學實施，學校可根據(jù)學生家長素質的現(xiàn)狀，通過開辦家長學校，推薦、發(fā)放科學而實用的心理指導讀本，宣講有關心理健康教育的知識和方法，提高家長的心理健康教育水平，從而確保能夠順利構建益于心理健康教育的家庭環(huán)境，為心理健康教育的實施架橋鋪路。

3．3．3社會環(huán)境

社會大環(huán)境也應營造出重視青少年心理健康教育的氛圍，通過播出公益廣告、出版相關書籍等方式宣傳心理健康教育的必要性和重要性。由調查結果可知，電視、網(wǎng)絡是學生獲得相關知識的主要途徑，應充分利用這一重要渠道加強關于心理健康教育定義、目標、功能、內容、開展途徑等知識的宣傳與普及。

作者:閆雪梅 馬圓圓 鄭玉花 吳絲絲 杜春燕 蘇春香 劉天貺 楊曉瑋 單位:北京中醫(yī)藥大學護理學院

參考文獻：

［1］王秋梅，孫文永．學生心理健康教育［M］．北京：中國商業(yè)出版社，2007：8－12．

［2］馬眸眸．新形勢下中國大學生心理健康教育研究［D］．洛陽：河南科技大學，2012：21．

［3］席美云．青海省中學生心理健康現(xiàn)狀調查分析［J］．商丘職業(yè)技術學院學報，2007，6（6）：98．

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［5］歐友湘．農村中學心理健康教育研究［D］．長沙：湖南師范大學，2010：23．

［6］羅鳴春．中國青少年心理健康服務需求現(xiàn)狀研究［D］．重慶：西南大學，2010：88－95．

［7］李美華．青海省學生心理健康狀況調查與分析［J］．青海師范大學學報（哲學社會科學版），2013（1）：128－134．

篇7

初中階段是人生發(fā)展過程中從兒童階段過渡到成人階段的一個更新過程，可以稱為人的青春身體發(fā)育期。這個階段的學生，由于生理上的變化，他們開始關注自己的體形與相貌;另外，由于第二性特征的出現(xiàn)，引起其內心的騷動，喜歡與異往;心理上發(fā)生很大的變化，他們認為自己已長大，人稱“心理斷乳”，他們的自我意識加強了。但由于性格欠成熟，辨別是非能力不強，故心理易有偏見。

據(jù)調查統(tǒng)計，在初中生的發(fā)展中，心理健康問題普遍存在著。那么，班主任進行心理健康教育的方法有哪些呢？

一、舉辦心理健康和青春期知識講座，發(fā)揮心理知識的作用

由于中學生在心理知識方面存在著不足，因此對中學生有針對性地講授一些心理學的知識是必要的。他們按照心理學的規(guī)律去學習，學習成效必然有所提高。在講授心理學知識時，班主任須要注意不能像心理學教師那樣講授，要有針對性，視情而講。同時，班主任應該根據(jù)艾賓浩斯曲線原理和最近發(fā)展區(qū)理論等心理學知識，為學生解除心中的苦悶和學習上的煩惱。如有的學生對考試厭煩，可以講授遺忘的規(guī)律，讓學生懂得遺忘先快后慢、先多后少的規(guī)律，明白學習知識后的第1天、第7天、第31天是喚醒記憶的必要時間，這樣學生對老師組織的各種就能夠理解了。

二、尊重、理解學生，尋找問題出現(xiàn)的原因

當學生出現(xiàn)問題時，千萬不能急躁處理，更不能不分青紅皂白的去指責、批評，而應該氣平心靜，多想一想“為什么會這樣”，從尊重、理解學生的角度出發(fā)解決學生所出現(xiàn)的問題。

三、多激勵，增強學生的自信心

“80歲的老人也同樣喜歡聽好話?！背踔猩绕鋹勐犢潛P聲。他們利用自己的獨立意識去做自己的事，每一點成績都希望得到別人的認可。因此，我們不但應該從心理問題的學生身上多找閃光點，更應該善于抓住這一心理特點，為其設立獎勵方案，制訂目標，讓他們有更多的優(yōu)點展現(xiàn)給人們，以增強其自信心。如可用量化計分法給予表揚或送小禮物給以鼓勵。

四、學會和家長溝通，充分發(fā)揮家庭教育的功能

篇8

[關鍵字] 生物教學 健康教育 探索

1、 在初中生物教學中滲透健康教育的重要性。

重點利用生物教學這一平臺，不僅有利于對初中生開展健康教育，而且有利于對生物教學改革，豐富教學內容和教學方法，實現(xiàn)素質教育目標具有較大的促進作用。初中人教版義務教育課程標準實驗教科書《生物學》，分為七年級上下冊、八年級上下冊共四冊，33章，85節(jié)。在整個初中生物中含有健康教育的內容有43節(jié)，占51%，這些健康教育各章節(jié)所含有的健康教育內容和需要增加的健康教育內容都在生物學科課授課中開展進行?？梢?，在生物教學中進行健康教育內容的滲透，既不影響生物的正常教學，又解決了學校的實際問題，即幫助學生了解健康的知識、養(yǎng)成良好的健康行為習慣，起到了有效滲透和促進作用。

2、探索在初中生物教學中滲透健康教育的教學形式。

（1）探究實驗活動。

新課程要求面對全體學生，提高生物科學素養(yǎng)，倡導探究性學習，旨在培養(yǎng)學生對生命科學的探究能力，分析解決問題的能力，交流與合作的能力，特別是培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。探究活動的教學不僅要把科學知識的學習與科學方法訓練結合起來，而且還要成為培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和實踐能力的重要途徑。因為探究活動的教學要求學生能夠應用所學知識和科學方法、技能去創(chuàng)造性地解決新問題。所以，探究活動的教學一定要突出對學生創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)。開展探究活動時，最初可先讓學生依據(jù)現(xiàn)成的探究方案進行；而后可讓學生針對給出的探究課題，自主設計探究方案和實施探究；最后可讓學生結合教學內容和生產(chǎn)實際，自行選定探究課題，自主設計和實施探究方案。通過上述循序漸進的系列探究活動的教學，學生的創(chuàng)新精神和實踐能力一定能得到不斷的培養(yǎng)和提高。突出了創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)，就抓住了探究活動教學的核心。

（2）收集和分析資料。

資料分析的實質就是利用生物事實或生物現(xiàn)象來解釋生物概念，論證生物規(guī)律的一種科學探究活動。資料分析式的探究性學習是學習方式的根本變革──學生由過去從書本學習學科概念、規(guī)律的方式，變?yōu)橥ㄟ^各種事實來發(fā)現(xiàn)概念和規(guī)律的方式。但是教材中所提供的資料只是為教師和學生提供一點范例，數(shù)量是遠遠不夠的，需要教師和學生搜集一些與教材相關的資料進行分析論證，不但使學生能夠更好地掌握相關生物概念、解釋一些生物現(xiàn)象，理解生物規(guī)律，提高學生科學探究能力。而且能夠培養(yǎng)學生的閱讀能力、收集和整理資料處理相關信息的能力。

(3)課堂討論

課堂討論是學生在教師指導下為解決某個問題而進行探討和辯明是非以獲得知識的一種教學方式。

課堂討論能激發(fā)學生的學習興趣，加深對理論知識的理解，有助于啟發(fā)學生獨立思考，相互交流意見，培養(yǎng)他們分析問題、解決問題的能力和訓練口頭表達能力。

培根說過：“討論可以使人明辨是非”。在教學中適時、適度地設置問題進行討論，可以促使學生加深對知識的理解，訓練他們思維的敏捷性，認識事物的全面性、深刻性，提高學生分析問題和解決問題的能力。通過課堂上的討論和爭辯，可以形成師生之間、生生之間的廣泛信息交流，可以提高學生的交流能力，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。在討論中，學生能表現(xiàn)自我，交流心得意見，品嘗主動學習的樂趣，獲得更多的知識，收到意想不到的效果。

課堂討論的作用是不可估量的，教師只有充分認識了課堂討論的重要作用，才能從思想源頭上改變對討論的看法杜絕走過場的現(xiàn)象，變被動為主動，積極開展課堂討論。

（4）綜合實踐活動。

①利用櫥窗、黑板報、墻報、小報、知識講座等進行宣傳充分利用校園的宣傳媒介，開辟健康知識專欄。稿件可由師生撰寫，也可摘錄或剪貼報刊上的文章、資料，選登健身題材的詩歌、美術、攝影作品等。

例如艾滋病的傳播途徑，吸煙、酗酒的危害等。便捷的宣傳途徑使學生不經(jīng)意間獲得了重要的健康知識。

②以學生為主體進行手抄報、問卷調查等

學生可以結合相關的主題上網(wǎng)查閱資料或請教他人小組完成精美的手抄報，既鍛煉他們的能力，也可以了解一些健康相關的日常知識；問卷調查既讓學生了解自身情況，也了解社會整體情況，同時也給教師的教學帶來更有說服力的材料。

綜合實踐活動可以發(fā)揮學生的各自的長處，為他們展現(xiàn)自我風采、實現(xiàn)自我價值搭建各種舞臺。教師要學會用贊賞的目光看待每一個學生，學會用多種方式評價學生，讓學生在綜合實踐活動中體會成功的喜悅，體會到做人的價值，認識到生物學知識在實際生活中的作用和意義。

實踐證明，教育學生要注重方法，符合認知規(guī)律，僅憑一些“大道理”或“強制”的方法，是難以收到好的效果的。作為生物教師，利用自身的優(yōu)勢，積極參與學校的教育教學工作，利用生物學知識對學生進行教育，會收到意想不到的效果。

[參考文獻]

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[2]呂柔衡.生物教學中進行生命教育的嘗試[J].銅陵職業(yè)技術學院學報，2008，(03):99-100

篇9

關鍵詞：班主任 心理健康 初中生

一、班主任進行心理健康教育的優(yōu)勢和職責

對初中生實施心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，需要全社會的共同關注與參與。班主任在這方面具有極大優(yōu)勢：接觸學生時間長，次數(shù)多，對學生了解較全面深入；帶班一般為三年，這就為班主任對學生進行系統(tǒng)地心理健康教育提供了條件；在時間與空間上具有較大的靈活性，校內校外，課內課外，既可利用較長的時間，如入學教育和班會時間，也可利用較短的時間，如課間休息和放學之后；更加上班主任負責具體管理班級及本身的組織管理能力，在學生面前具有較大的權威性，學生的認同感、親和力好。

在班主任的諸多工作中，德育工作是核心工作。要做好德育工作，必須依托學生良好的心理，改善和提高學生的心理素質，這是德育的基礎，故對學生進行心理健康教育是班主任工作的一項重要職責。因此，在遵循心理健康教育規(guī)律和原則，充分了解學生心理健康狀況的基礎上，班主任能夠也應該開展創(chuàng)造性的心理健康教育。

二、班主任進行心理健康教育的方法

1、舉辦心理健康和青春期知識講座，發(fā)揮心理知識的作用

由于中學生在心理知識方面存在著不足，因此對中學生有針對性地講授一些心理學的知識是必要的，對指導其學有好處。他們按照心理學的規(guī)律去學習，學習成效必然有所提高。在講授心理學知識時，班主任須要注意不能像心理學教師那樣講授，要有針對性，視情而講。同時，班主任應該根據(jù)艾賓浩斯曲線原理和最近發(fā)展區(qū)理論等心理學知識去為學生解除心中的苦悶和學習上的煩惱。如有的學生對考試厭煩，可以講授遺忘的規(guī)律，讓學生懂得遺忘先快后慢、先多后少的規(guī)律，明白學習知識后的第一天、第七天、第三十一天是喚醒記憶的必要時間，這樣學生對老師組織的各種就能夠理解了。

2、關注每個學生，學會及時主動進行勸說

首先，班主任在勸說前要深入了解勸說對象，關注每個學生。勸說表面上是語言的交談，實質上都是心與心的交流，必須有充分的心理準備。

其次，要讓自己保持一種熱情的、友善的、沉穩(wěn)的心理狀態(tài)。選擇舒適、放松的環(huán)境，與學生的距離適當，盡量使學生有一種親近感，使這種熱情的、友善的心理為學生所領會。不論學生在交談過程中出現(xiàn)何種意料之中和意料之外的言行和情緒，班主任自身必須始終具有這種心態(tài)。

最后，要運用必要的勸說技巧和策略。如學生在情緒動蕩的狀況下，很難聽進善意的勸告。穩(wěn)定情緒的技巧有：（1）避實就虛。班主任在勸說前談一些與勸說主題無關或關系不大的事，以使學生的情緒逐步穩(wěn)定下來；（2）“冷處理”。班主任不直接實施勸說，而是讓學生對剛才發(fā)生的事情進行回憶，或寫在紙上；（3）肯定學生的成績與優(yōu)點。適當?shù)谋頁P與獎勵會使人產(chǎn)生一種輕松愉快的感覺，進而身心放松，情緒穩(wěn)定。此外，勸說時要注意學生的表情和肢體語言，根據(jù)情況調整勸說的內容和方式。應根據(jù)自己察覺到的學生心理，適當調整自己的勸說內容或暗示學生要引起重視。

3、重視偶發(fā)事件，及時進行個別心理輔導

現(xiàn)實生活中會常出現(xiàn)料想不到的意外事件和情境，如學生親人亡故、車禍、火災、搶劫、父母離異以及學生之間、師生之間突發(fā)的不愉快的事件等。這些情況一旦出現(xiàn)，學生的心理平衡可能被打破，甚至心理崩潰，因此特需心理輔導與重視。班主任要明確這種偶發(fā)事件給學生帶來的心理變化的一般規(guī)律。這種突發(fā)性心理變化在心理學上一般分為五個階段：

（1）呆滯期。偶發(fā)事件突然來臨時，學生一時麻木呆滯，痛哭。

（2）侵襲期。學生意識到眼前發(fā)生的事實，被動承受侵害，內心痛苦悲傷。

（3）沖突期。這時學生心理防衛(wèi)開始形成，與入侵的危機心理沖突斗爭。

（4）消化期。學生澄清是非，確立收拾殘局的信念和尋找解決問題的方法。

（5）重建期。學生開始建立正常的生活秩序，尋求新的心理平衡，以達到新的適應。

為了減輕學生偶發(fā)事件后的痛苦，加速重構心理平衡，應做好：呆滯期和侵襲期，這兩個階段時間不長，應當冷靜地守候在當事人身旁，不要喋喋不休地勸慰。沖突期是班主任干預的最佳時期，應在這一階段組織一切可以組織力量，讓了解支持當事人，當事人又信得過的人一起來幫助，援助之焦點是幫助當事人必須面對和解決問題，不讓當事人有被遺棄和孤立無援的感覺。消化期是學生自我調整最佳時期，班主任應給予力所能及的幫助，防止心理反復。還要注意有些事情是不能讓全班學生知道尋求全班同學幫助的，如學生的父母離異、女生意外身體傷害等；有些事情宜讓同學知曉并幫助，如家庭遭劫、親人亡故等。

那么，班主任如何幫助家長提高認識和心理健康教育的水平呢？

篇10

幾年來，在班主任工作中，我對中學生心理健康教育進行了一些初步地探索、實踐，現(xiàn)將點滴體會整理如下。

一、了解學生心理特征是教育工作的首要環(huán)節(jié)

每個人都有自己的心理特征，而初中生正處在青春期的生理變化和心理變化的重要階段，其心理特征尤其突出。班主任在接新班以后，應對全體學生進行心理問題普查，以便在教育工作中采取相應的輔導對策，同時還可以了解到學生個性特點及個性性格的自我調節(jié)能力。調查結果表明，本班學生心理問題集中體現(xiàn)在這幾個方面：學習上，容易產(chǎn)生厭學情緒及學習疲勞、考試焦慮、注意力不集中等心理障礙；情緒上，有抑郁性、冷漠性、易怒性情緒；個性上，有強烈的自我中心意識和自卑感。

針對以上情況，我有選擇地進行心理健康教育，調試恰當?shù)妮o導對策，做到有的放矢、行之有效。如，我班46%的學生有不同程度的厭學情緒，我在分析產(chǎn)生的原因（來自家庭、社會的原因；來自自身的主觀原因，如聽不懂、不感興趣、壓力大、青春期躁動等）后，采取了相應的輔導對策。比如，不能采取訓斥的態(tài)度，應該給他們多一份關愛，多一份理解，使他們產(chǎn)生認同感，然后幫助他們樹立信心，明確目標，提升其成功欲望，協(xié)助其行動。再者，給予適當?shù)谋頁P積極的暗示。如，我班有一位男生，個子不小，可說話結巴，常常引起其他學生哄堂大笑，由此產(chǎn)生了自卑感和厭學情緒，在課上不再舉手發(fā)言，課下也郁郁寡歡。我看在眼里，于是經(jīng)常找他個別交談，幫助他培養(yǎng)自然的心境，自我放松，同時告訴他，他身上有許多別人不具備的優(yōu)點，應該張揚展現(xiàn)出來。在課堂上，我有意識地選一些他易于接受，并有把握的問題讓他發(fā)言，用眼神暗示鼓勵，并予以適當表揚，使他在同學面前抬起來頭，自信心倍增。一個多月過去了，該生消除了緊張情緒，能較坦然地在大庭廣眾之下侃侃而談了。此外，給學生創(chuàng)造成功的機會也是培養(yǎng)學生健康心理的一個好對策。厭學的主要來源是學生沒有成就感，對自己的能力喪失信心，不再去競爭。所以教師要適當降低要求，不同程度的學生有不同層次的目標，這樣，他們就會較容易地達到要求，有了成功的體驗，產(chǎn)生愉快心理，從而激勵學習。

二、創(chuàng)設自我調節(jié)的環(huán)境，使學生心理健康成長

心理健康教育主要在日常教育活動中展開，面向全體學生，進行細潤滲透。班主任在心理健康教育中，要協(xié)助學生培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質。

如，可以開設小型的專題講座。例如，考試前如何克服焦慮情緒課，自我暗示法課、意志心理輔導課，學習上的智力因素與非智力因素講座等。

再者，本著全員全科的原則，在教學及各項活動中，滲透心理健康教育內容，諸如，班會、團會、隊會，平時上課、交談，都可以創(chuàng)設出良好的心理調節(jié)環(huán)境，使學生從心理學的角度了解自我，培養(yǎng)良好的心態(tài)，適應環(huán)境，克服心理不適。

初中生正處于心理斷乳期，表現(xiàn)為煩惱增多，與父母關系長生裂痕，孤獨感、壓抑感增加，情緒多變不穩(wěn)定等，所以屬危險期、困難期。初二時，我班學生普遍表現(xiàn)出浮躁、焦慮，同學之間矛盾增多，關系不和，疏遠老師，厭煩家長。為此我精心設計了一堂生動通俗的“心理咨詢課”，從中引發(fā)出了眾多學生的心理問題，短短的兩課時，學生把積聚在心底的秘密痛快地宣泄出來，傾吐后的輕松不言而喻。我還在墻報、黑板上構思設計了一些有關內容，并請部分學生家長到席旁聽，營造出一種濃厚的心理輔導氛圍，而作為班主任的我只是其中一員，也與學生一起談自己的苦惱，溝通了教師、學生、家長之間的情感交流，真正體現(xiàn)出了互動的原則。