導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇數(shù)字記憶力訓(xùn)練，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

多年來(lái),我主要從事藥物對(duì)記憶力的影響,并研究開(kāi)發(fā)出一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)算機(jī)軟件,用于記憶力的測(cè)試。街談巷議的“記憶冠軍”,自然也引起了我們的興趣,在《大眾醫(yī)學(xué)》雜志編輯的積極策劃下,我們?yōu)闇壬隽艘环瑴y(cè)試。

先進(jìn)行的是數(shù)字短時(shí)記憶測(cè)試,計(jì)算機(jī)熒光屏隨機(jī)自動(dòng)顯示10、13、15位等長(zhǎng)度數(shù)字串,每次只顯示0.5秒即消失,請(qǐng)“記憶冠軍”在鍵盤上鍵入所記數(shù)字串,根據(jù)能否正確回答,計(jì)算機(jī)打出分?jǐn)?shù)。然后進(jìn)行方位記憶測(cè)試。在熒光屏上“3×3”九個(gè)方塊中,隨機(jī)先后閃爍,要求受試者用計(jì)算機(jī)鍵盤重復(fù),同樣由計(jì)算機(jī)給予評(píng)分。測(cè)試結(jié)果顯示,“記憶冠軍”比同齡男青年平均成績(jī)高30%左右。

我們測(cè)試的主要是短時(shí)記憶力,是指能在大腦中保存20秒以下的記憶,由于日常工作均要涉及這種短時(shí)記憶,故也稱為工作記憶。在人的記憶過(guò)程中,最初形成的記憶痕跡很不穩(wěn)定,需不斷鞏固才能成為長(zhǎng)時(shí)記憶,長(zhǎng)期保存甚至終身不忘。但短時(shí)記憶是長(zhǎng)時(shí)記憶的基礎(chǔ),被視為成功的重要砝碼。

強(qiáng)化短時(shí)記憶

“記憶冠軍”湯先生是某合資企業(yè)市場(chǎng)部經(jīng)理,屬于事業(yè)成功人士,此番又獲大獎(jiǎng),對(duì)自身能力也是一種肯定。湯先生說(shuō),他平時(shí)很喜歡動(dòng)腦,以強(qiáng)化記憶力。

確實(shí),短時(shí)記憶力和平時(shí)訓(xùn)練有關(guān)。研究證實(shí),與記憶有關(guān)的神經(jīng)傳遞同刺激多少成正比,平時(shí)只要有意識(shí)訓(xùn)練,就能提高自己的記憶力。集中精力對(duì)記憶也有好處,如增加睡眠、勞逸結(jié)合、團(tuán)結(jié)和睦等均有助于改善記憶力,而疲勞則可能導(dǎo)致記憶力下降。

增強(qiáng)短時(shí)記憶的方法有以下幾種:1多次重復(fù)。外文單詞一般經(jīng)過(guò)四次重復(fù),基本上可以進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶,但重復(fù)的時(shí)間要合理。2動(dòng)員多個(gè)器官參與。近來(lái)有人提出一種英語(yǔ)口語(yǔ)學(xué)習(xí)方法,稱為瘋狂英語(yǔ),就是通過(guò)各種感官?gòu)?qiáng)化,使人很快能開(kāi)口講英語(yǔ)。3與熟悉的事物建立聯(lián)系。有時(shí)一個(gè)孤立事件、數(shù)字等,很難記住,如與熟悉的事聯(lián)系起來(lái),就容易記憶。4擴(kuò)大意元。一般人對(duì)數(shù)字的記憶長(zhǎng)度為5～9個(gè),如果把一個(gè)數(shù)字作為一個(gè)意元,要記住5～9個(gè)數(shù)字是有一定困難的。但是,如果把兩個(gè)數(shù)字或者多個(gè)數(shù)字作一個(gè)意元來(lái)記,那就容易得多,記數(shù)字的能力就會(huì)大大提高。很多人記電話號(hào)碼,無(wú)意中就利用了這個(gè)方法。

你也能當(dāng)冠軍

冠軍無(wú)疑是令人羨慕的,“記憶冠軍”湯先生的短時(shí)記憶力比同齡男青年高,這是他奪冠的基礎(chǔ)和保證。如果你也想過(guò)把“冠軍癮”,平時(shí)就要按上述方法多加訓(xùn)練,以不斷提高自己的短時(shí)記憶能力。

篇2

用2分鐘時(shí)間，背出下列數(shù)字，然后在紙上默寫這些數(shù)字，注意排列順序。每寫對(duì)一個(gè)數(shù)字得5分：

4、7、6、8、2、4、3、7、9、0、1、3、7、4、2、

8、7、4、5、9

練

用2分鐘時(shí)間，背出下列單詞，然后在紙上默寫這些單詞，注意排列順序，每寫對(duì)一個(gè)單詞得5分：

汽車、驢、外衣、剃須刀、信用卡、唇筆、窗戶、復(fù)

印機(jī)、書(shū)、鉛筆、自行車、燈泡、毛巾架、拼花地

磚、煮鍋、名片、香煙、筆記簿、冰箱、電腦

練習(xí)三

觀察下列圖形30秒，然后在紙上畫(huà)出這些圖形，每畫(huà)對(duì)一個(gè)圖形得5分：

練習(xí)四

用2分鐘時(shí)間，背出下列地名，然后在紙上默寫這些地名，注意排列順序，每寫對(duì)一個(gè)地名得5分：

拉薩、杭州、北京、哈爾濱、齊齊哈爾、吐魯番、昆

明、成都、烏魯木齊、貴州、廈門、長(zhǎng)沙、合肥、香

港、海南島、蘇州

練習(xí)五

用2分鐘時(shí)間，背出下列撲克牌，然后在紙上默寫這些撲克牌，注意排列順序，每寫對(duì)一個(gè)得5分：

紅桃K、黑桃10、紅桃9、方塊6、梅花Q、黑桃4、

梅花K、方塊3、紅桃2、黑桃5、梅花10、方塊J、

方塊7、黑桃8、紅桃4、紅桃5、方塊4、紅桃3、

梅花5、黑桃Q

練習(xí)六

用4分鐘時(shí)間，背出下列這首詩(shī)，然后在紙上默寫這首詩(shī)，每默對(duì)一行得10分：

這個(gè)真理將永存：

人類必須不斷地學(xué)習(xí)，

學(xué)會(huì)ABC，不僅僅是為了獲得高分，

學(xué)會(huì)ABC，不僅僅是為了能寫與讀，

學(xué)會(huì)ABC，不僅僅是為了會(huì)計(jì)算，

人類必須不辭辛勞地再學(xué)習(xí)，

尤其是那些已有“天才”稱號(hào)的大師，

只有不斷學(xué)習(xí)，人類才能享受人生樂(lè)趣！

自測(cè)結(jié)果

401～500分：祝賀你，你擁有非常出色的記憶力。

251～400分: 你的記憶力相當(dāng)好，但仍然需要不斷地訓(xùn)練，爭(zhēng)取更強(qiáng)大的記憶能力。

篇3

如何進(jìn)行兒童思維訓(xùn)練?思維能力是人的一種精神活動(dòng)能力,是智力的核心。培養(yǎng)兒童廣闊、靈活、敏捷的思維能力,對(duì)開(kāi)拓兒童的智慧極為重要。不過(guò)，如果僅靠自然形成，沒(méi)有足夠的刺激，兒童的智力發(fā)育就會(huì)相對(duì)緩慢很多。所以，我們可以運(yùn)用各種手段，對(duì)兒童進(jìn)行思維訓(xùn)練。下面小編為你整理提高兒童思維能力的方法，希望能幫到你。

提高兒童思維能力的方法第一階段：兒童注意力訓(xùn)練

1、吉米諾骨版

2、讓兒童看畫(huà)有線條的圖，數(shù)出共有幾條線。

3、讓兒童在8—

30橫排列的數(shù)字中，按順序找出8、12、24這三個(gè)數(shù)，要求用手指出數(shù)字，并念出聲來(lái)，越快越好。

4、讓兒童在豎排的數(shù)字中順序找出數(shù)字1—

10，要求用手指出數(shù)字，并念出聲來(lái)，越快越好。

5、讓兒童在放置衣架的衣柜中數(shù)出有幾個(gè)衣服架。

(形象辨別訓(xùn)練法)

第二階段：注意力、記憶力協(xié)同訓(xùn)練階段

1、找不同訓(xùn)練法

通過(guò)讓兒童尋找兩種材料之間的不同之處，從而達(dá)到訓(xùn)練注意力和記憶力的目的。

2、找相同的訓(xùn)練法

找出兩種材料(或兩種以上材料)之間的相同之處，從而達(dá)到訓(xùn)練作童的注意力和記憶力的目的。

3、合成訓(xùn)練法

如：(1)父母與兒童一起數(shù)數(shù)，每人依順序數(shù)3個(gè)數(shù)。如父親：1，2，3，母親：4，5，6兒童：7，8，9。

(2)父母拿出一些書(shū)，然后與兒童一起整齊地?cái)[到書(shū)架上。要求父親一次擺一本，兒童一次擺2本，母親一次擺3本。

4、在圍棋盤或象棋盤上，擺上7，8個(gè)棋子，讓幼兒看1分鐘，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。

第三階段：記憶增強(qiáng)訓(xùn)練

1、信息減少訓(xùn)練法

(1)家長(zhǎng)在桌子上擺出下列玩具，讓兒童看一分鐘，然后家長(zhǎng)讓兒童閉上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，讓兒童說(shuō)出減少了什么。

(2)家長(zhǎng)先說(shuō)了下面第一句話，然后再說(shuō)第二句話，讓兒童說(shuō)出第二句話比第一句話少了什么字。

第一句：樹(shù)上有5只小鳥(niǎo)，飛起了4只，還剩下1只，后來(lái)有1只非常大的鳥(niǎo)飛到樹(shù)上來(lái)了。

第二句：樹(shù)上有5只小鳥(niǎo)，飛起了4只，后來(lái)有1只飛到樹(shù)上來(lái)了。

2、信息增加訓(xùn)練法

A.家長(zhǎng)先念第一句話，然后再念第二句話，讓兒童說(shuō)出第二句話比第一句話多出了什么字。

第一句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個(gè)西瓜，3張桌子，5包書(shū)和1臺(tái)電視機(jī)。

第二句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個(gè)西瓜，2個(gè)蘋果，3張桌子，5包書(shū)和1臺(tái)電視機(jī)。

3、信息增失訓(xùn)練法

家長(zhǎng)把下列物品擺在桌子上，讓兒童看1分鐘，然后讓兒童閉上眼睛，拿掉尺、水杯、鑰匙、汽車;加上蘋果、餅干、圓珠筆、夾子、火柴盒。

物品：橡皮書(shū)水杯眼鏡鑰匙積木汽車小刀磁帶尺子硬幣

4、動(dòng)作訓(xùn)練法

(1)家長(zhǎng)依次做下面4個(gè)手勢(shì)，讓兒童注意看，家長(zhǎng)做完后讓兒童按順序重做出來(lái)。

第一個(gè)動(dòng)作：雙手握拳。

第二個(gè)動(dòng)作：雙手伸出大拇指。

第三個(gè)動(dòng)作：雙手伸出中指和食指。

第四個(gè)動(dòng)作：雙手伸出小拇指。

(2)家長(zhǎng)依次做下面3個(gè)動(dòng)作，讓兒童注意看，家長(zhǎng)做完后，讓兒童按順序重做出來(lái)。

第一個(gè)動(dòng)作：把一塊糖放到茶杯里，然后倒進(jìn)一些涼水，再把杯蓋蓋上。

第二個(gè)動(dòng)作：用4塊積木任意組成一個(gè)圖形。

第三個(gè)動(dòng)作：用鉛筆在杯子上敲一下，在積木上敲兩下。

第四階段：強(qiáng)化記憶訓(xùn)練階段

1、對(duì)偶訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練法的做法是：同時(shí)讓兒童識(shí)記兩種相互關(guān)聯(lián)的材料，然后讓兒童根據(jù)一種材料回憶相關(guān)聯(lián)的另一種材料。

2、順序訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練法的做法是：讓兒童按順序識(shí)記一些材料，然后遮住材料并逐個(gè)把材料內(nèi)容顯露出來(lái)，每顯露出一個(gè)材料，讓兒童回憶出下面緊接著的內(nèi)容。

3、插入訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練法的做法是：先讓兒童識(shí)記一些材料，識(shí)記完后不馬上讓兒童回憶，而是接著讓兒童做一些其他的事情，然后再讓兒童回憶前面識(shí)記過(guò)的內(nèi)容。

4、數(shù)字訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練法的目的是，通過(guò)讓兒童記憶大量的數(shù)字，達(dá)到發(fā)展記憶能力的目的。前面談到過(guò)數(shù)字是最難記憶的材料，因而也是一種最好的訓(xùn)練記憶能力的材料。

5、頻度訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練法的做法是：反復(fù)向兒童出示一些材料，其中有一部分材料出現(xiàn)多次，讓兒童記住這些材料出現(xiàn)的次數(shù)。

第五階段：多種能力協(xié)同訓(xùn)練階段

1、找規(guī)律訓(xùn)練法

找規(guī)律訓(xùn)練法是一種訓(xùn)練兒童發(fā)現(xiàn)事物之間的規(guī)律，并靈活運(yùn)用這種規(guī)律的方法。具體做法是：讓兒童觀察一些材料，使兒童通過(guò)這些材料的前后順序關(guān)系，找出其中的規(guī)律。

2、找關(guān)系訓(xùn)練法

找關(guān)系訓(xùn)練法是一種通過(guò)讓兒童找出兩種事物之間的關(guān)系，訓(xùn)練兒童的比較、概括和綜合能力的方法。

3、找同類訓(xùn)練法

找同類訓(xùn)練是一種通過(guò)讓兒童尋找一些詞之間的關(guān)系和理解它們的含義，從而達(dá)到訓(xùn)練兒童抽象能力和判斷能力的方法。

4、創(chuàng)造能力訓(xùn)練法

創(chuàng)造能力訓(xùn)練法是通過(guò)讓兒童學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的創(chuàng)造技法，從而提高兒童創(chuàng)造能力，培養(yǎng)兒童創(chuàng)造意識(shí)的訓(xùn)練方法。

兒童進(jìn)行思維訓(xùn)練的好處通過(guò)適當(dāng)?shù)乃季S訓(xùn)練，借助適合幼兒年齡特點(diǎn)的一些材料，可以幫助兒童學(xué)會(huì)如何思考、如何學(xué)習(xí)，例如：如何進(jìn)行分析、分類，如何進(jìn)行比較、判斷，如何解決問(wèn)題等。掌握了正確的思維方法，就如插上了一雙翅膀，使兒童的抽象思維能力得到迅速的發(fā)展和提高，從而大大提高兒童的知識(shí)水平和智力水平。

1、科學(xué)研究表明后天的環(huán)境能夠顯著影響兒童大腦神經(jīng)元細(xì)胞的相互鉸鏈，從而影響兒童的智力發(fā)育。

經(jīng)過(guò)思維訓(xùn)練，兒童的思維能力有顯著提升的空間。

2、“幼兒英語(yǔ)”、“音樂(lè)藝術(shù)”、“奧數(shù)”等知識(shí)技能型的訓(xùn)練不能替代思維訓(xùn)練。

思維訓(xùn)練的重點(diǎn)是“全面”和“均衡”。必須是精心設(shè)計(jì)的系統(tǒng)化的專門思維訓(xùn)練課程方可達(dá)到這個(gè)效果。

3、思維能力直接關(guān)系到兒童的學(xué)習(xí)能力，直接影響兒童在學(xué)校的表現(xiàn)。

因此，投資思維能力這個(gè)“萬(wàn)能鑰匙”，具有很高的回報(bào)率。

4、思維訓(xùn)練和知識(shí)技能灌輸不同，思維訓(xùn)練存在一個(gè)短暫的“機(jī)會(huì)窗口”。

這個(gè)機(jī)會(huì)窗口對(duì)應(yīng)于兒童大腦迅速的發(fā)育的2-7歲。

篇4

――培根

生活中，很多人因回憶不起小時(shí)候的事，而質(zhì)疑低年齡的孩子是否擁有記憶力。其實(shí)，剛出生2周的新生兒就已經(jīng)出現(xiàn)了記憶模式。過(guò)往的趣事都會(huì)隱藏在寶寶的記憶深處，所以，爸媽應(yīng)多幫寶寶“朝花夕拾”，讓寶寶的記憶力成為一條快樂(lè)流淌的小河！

寶寶記憶力 特點(diǎn)早知道

寶寶一出生，記憶力就開(kāi)始慢慢發(fā)展，早期培養(yǎng)寶寶的記憶力，有助于寶寶未來(lái)對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟，對(duì)寶寶的智力開(kāi)發(fā)也有著重要的影響。爸媽要了解寶寶的記憶力特點(diǎn)，有的放矢地引導(dǎo)，才能取得事半功倍的效果。

1內(nèi)容以形象記憶為主。寶寶記憶帶有很大的隨意性，記憶的內(nèi)容和效果很大程度上依賴于事物外部的特點(diǎn)，如形象生動(dòng)、新奇的事物，寶寶就能無(wú)意中記住且記得很牢。

2記得快忘得也快。1歲的孩子能再認(rèn)相隔十多天的事物，3歲時(shí)能再認(rèn)幾個(gè)月前的事，4歲時(shí)可再認(rèn)1年以前的事。3歲時(shí)的記憶可保持幾個(gè)星期，4歲時(shí)可保持幾個(gè)月，4歲以后可保持更長(zhǎng)的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，人們對(duì)童年生活的記憶只能追溯到4～5歲左右。

3記憶易受情緒影響。寶寶自我控制能力比較差，記憶活動(dòng)很容易受情緒的影響而出現(xiàn)差異。寶寶心情愉快則記憶效果良好，心情沮喪則有可能什么都記不住。

4記憶方式以無(wú)意、機(jī)械記憶為主。嬰兒的記憶大多數(shù)屬于無(wú)意識(shí)記憶，有意記憶還沒(méi)有發(fā)展成熟。另一方面幼兒對(duì)事物的理解能力較差，當(dāng)他們對(duì)記憶的東西不了解時(shí)，只會(huì)死記硬背，進(jìn)行機(jī)械記憶。所以他們記得快，忘得也快。

寶寶記憶力 分段來(lái)培養(yǎng)

適量地?cái)z入牛奶、核桃、紅棗等食物有助于增進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，含有豐富維生素C的食品也能夠增進(jìn)寶寶的記憶力發(fā)育。除科學(xué)喂養(yǎng)之外，媽媽要多和寶寶玩游戲：

0～8個(gè)月

這個(gè)階段的寶寶尚未形成明顯的記憶，但可以對(duì)各種刺激作出反應(yīng)，在反應(yīng)中逐漸形成記憶模式，這就是記憶的基礎(chǔ)。大約在3～4個(gè)月時(shí)，寶寶開(kāi)始對(duì)陌生人的臉感到害怕，對(duì)母親的臉表現(xiàn)出高興的笑，這表明記憶已經(jīng)在嬰兒腦中形成。此時(shí)嬰兒對(duì)一些輪廓簡(jiǎn)單的圖案有偏好，色彩鮮艷的刺激物容易引起寶寶的興趣。

＊打造多彩的空間

在寶寶生活的空間里，懸掛些能發(fā)出聲音的玩具，讓孩子可以用手去感知、觸動(dòng)；墻壁上粘貼簡(jiǎn)單、鮮明的圖畫(huà)，隨時(shí)抱著寶寶去觀看，并告訴孩子這些圖畫(huà)上的內(nèi)容；也可以時(shí)常播放一些美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)等，充分利用寶寶的觸覺(jué)、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等感覺(jué)機(jī)能，讓寶寶產(chǎn)生和形成對(duì)事物記憶的模式。

＊這是寶寶，你記住了嗎

寶寶3～4個(gè)月以后，爸媽可以時(shí)常抱著他去看鏡子中的人，告訴他：“這是寶寶，這是媽媽。”寶寶看到鏡中的人物會(huì)促進(jìn)他參與探索周圍環(huán)境的興趣，并能加快他對(duì)簡(jiǎn)單形象記憶的發(fā)展。

＊小白兔與大灰狼的故事

一盤兒歌、故事磁帶或碟片，在寶寶睡前或者醒來(lái)時(shí)聽(tīng)上一段時(shí)間，給寶寶播放簡(jiǎn)單易懂的小故事，并且告訴他：“寶寶，今天我們來(lái)聽(tīng)小白兔和大灰狼的故事！”寶寶小的時(shí)候只是為抑揚(yáng)頓挫的聲音所吸引，故事內(nèi)容并不重要。重要的是需要爸媽用大量的時(shí)間和寶寶說(shuō)說(shuō)、玩玩，正是在親切、愉快的親子交流中，一方面寶寶感受到了父愛(ài)、母愛(ài),一方面接受到了大量的語(yǔ)言符號(hào)和對(duì)事物的感知，從而使記憶發(fā)生的時(shí)間大大提前。

9～12個(gè)月

這時(shí)的寶寶記憶是機(jī)械、形象和無(wú)意識(shí)的，記憶的保持時(shí)間很短，不容易從短時(shí)記憶過(guò)渡到長(zhǎng)時(shí)記憶。因此，要繼續(xù)為寶寶提供新的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)的刺激物，以促進(jìn)他記憶能力的發(fā)展。

＊會(huì)“叫”的怪玩具

帶響聲的玩具能激發(fā)寶寶玩的興趣和注意，從而促進(jìn)他對(duì)事物的記憶。細(xì)心的媽媽可以為寶寶提供能發(fā)出聲音的操作玩具，教他動(dòng)手去捏、搖、撞，讓寶寶增加興趣的同時(shí)，促進(jìn)對(duì)事物的記憶。

＊尋找故事主人公

當(dāng)寶寶有了一定的語(yǔ)言理解能力，爸媽完全可以通過(guò)尋找圖畫(huà)故事主角的方式來(lái)訓(xùn)練寶寶的記憶力。講圖畫(huà)故事，最好選擇只有―個(gè)人或―只動(dòng)物的畫(huà)面，另外要三言兩語(yǔ)講事物的特征，如：“這是小貓。你看這是小貓的眼睛，這是小貓的胡須?！鼻屑芍v得雜亂無(wú)重點(diǎn)，使寶寶失去興趣，轉(zhuǎn)移注意力。

＊走出去，認(rèn)識(shí)“新朋友”

在戶外，充分利用嬰兒記憶的形象性和直觀性的特點(diǎn)，經(jīng)常重復(fù)地對(duì)寶寶說(shuō)出各種事物的名稱，如“這是花，這是樹(shù)……”過(guò)一段時(shí)間后，大人問(wèn)寶寶花在哪里，樹(shù)在哪里，使他用眼睛去看，或用手去指。此時(shí)，寶寶對(duì)事物的再現(xiàn)能力會(huì)向前邁進(jìn)一大步。爸媽需要不厭其煩地重復(fù)，因?yàn)閷殞殞?duì)事物從感知到認(rèn)識(shí)，再到回憶有―個(gè)過(guò)程。

1～2歲

該年齡段的嬰兒主要還是以無(wú)意記憶、形象記憶為主。隨著語(yǔ)言的發(fā)展，寶寶可以建立一些詞語(yǔ)記憶，并理解大人的指令。此時(shí)，一方面繼續(xù)利用嬰兒的無(wú)意記憶、形象記憶，教他認(rèn)識(shí)、記住身邊的事物，另一方面給他一些簡(jiǎn)單的記憶任務(wù)，以促進(jìn)有意記憶的萌發(fā)。

＊放聲念兒歌

充分利用寶寶無(wú)意記憶和機(jī)械記憶的特點(diǎn)，教他些瑯瑯上口的兒歌，開(kāi)始時(shí)，爸媽可以反復(fù)地念出兒歌，寶寶在無(wú)意中就會(huì)記住一兩個(gè)字詞或句子，慢慢地會(huì)附和著大人將整首兒歌念出來(lái)，最后甚至能背誦出來(lái)。這樣做一方面促進(jìn)語(yǔ)言的發(fā)展，另一方面也訓(xùn)練了記憶力。

＊能干小幫手

讓寶寶按照口令去拿物品，訓(xùn)練他對(duì)語(yǔ)言的記憶。如對(duì)寶寶說(shuō)：“把拖鞋拿給爸爸。”、“把小板凳拿給媽媽”。當(dāng)寶寶會(huì)按口令拿對(duì)一個(gè)物品后，可以試著按口令一次拿兩個(gè)物品。如“把小皮球拿給爸爸，把乒乓球拿給媽媽”，若寶寶拿對(duì)了，爸媽一定要給予熱烈地表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

＊小手摸寶貝，猜猜是什么

當(dāng)著寶寶的面將3～4種他熟悉的玩具，如小汽車、布娃娃、小藥瓶等放入口袋中，叫寶寶把手伸進(jìn)去，摸一個(gè)玩具說(shuō)出它是什么，再拿出來(lái)看是否說(shuō)對(duì)了，然后繼續(xù)摸下去。當(dāng)然，為了增加難度，大人可以事先要求寶寶摸出一個(gè)什么玩具，看他能否按大人的要求將玩具摸對(duì)。這個(gè)游戲非常有趣，能訓(xùn)練寶寶的感覺(jué)記憶能力。

篇5

學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練主要目的是幫助孩子提升學(xué)習(xí)能力解決上課走神，學(xué)習(xí)容易分神，精力難以集中，考試粗心，思維反映遲鈍，記憶力不強(qiáng)，寫作業(yè)拖拉磨蹭等學(xué)習(xí)表現(xiàn)，經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，會(huì)逐漸提高孩子應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)的能力，學(xué)習(xí)效率一定會(huì)提高。

1）注意力不集中、上課容易走神、注意力穩(wěn)定時(shí)間短；2）視聽(tīng)覺(jué)分辨能力差、寫作業(yè)容易出錯(cuò)、考試粗心；3）思維反應(yīng)慢、記憶能力不強(qiáng)、思維理解能力不佳。

1）幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)；2）注意力不集中、上課走神等現(xiàn)象會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)；3）考試粗心、視聽(tīng)覺(jué)分辨差等現(xiàn)象會(huì)逐漸減少；4）記憶能力和閱讀理解能力得到提升。學(xué)能訓(xùn)練專家姚老師認(rèn)為學(xué)習(xí)類型一般分為三類：視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型、觸覺(jué)型，視覺(jué)型主要靠觀察，視覺(jué)記憶力強(qiáng)，看幾遍就能記住。聽(tīng)覺(jué)型主要是靠聽(tīng)，只要聽(tīng)就能迅速記憶并理解。觸覺(jué)型則需要操作或者動(dòng)作輔助了，才能有效學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)能力提升訓(xùn)練不能只用單一的訓(xùn)練方法，因?yàn)樵斐蓪W(xué)習(xí)困難的原因有生理、心理、環(huán)境等方面，同時(shí)學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練又與注意力訓(xùn)練密不可分，因此啟樂(lè)園學(xué)能訓(xùn)練專家姚老師認(rèn)為既要視、聽(tīng)、觸、前庭覺(jué)等感官統(tǒng)合，進(jìn)行全腦開(kāi)發(fā)，又要培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣。啟樂(lè)園學(xué)習(xí)能力提升訓(xùn)練采用雙管齊下：一是選用配套的教材，如老師念一組數(shù)字，讓孩子聽(tīng)、讀、寫、算。二是進(jìn)行針對(duì)學(xué)習(xí)能力提升的感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練。這樣的訓(xùn)練方法有助孩子的注意力、視聽(tīng)分辨力、追蹤力、大腦開(kāi)發(fā)、感官統(tǒng)合等提升和好的學(xué)習(xí)方法習(xí)慣的建立，從標(biāo)和本上解決學(xué)習(xí)困難問(wèn)題。

篇6

在給寶寶講故事的時(shí)候，適當(dāng)?shù)夭迦胍粋€(gè)問(wèn)題“我們今天講的是關(guān)于誰(shuí)的故事？”然后等寶寶回答，如果寶寶不能回答，就告訴他，并讓他重復(fù)出來(lái)，再接著講下去。在媽媽拿一個(gè)小熊玩具給寶寶玩的時(shí)候，一邊搖晃小熊一邊對(duì)寶寶說(shuō)：“這是小熊。”如果寶寶伸手要拿，就問(wèn)他“這是什么？”寶寶可能一時(shí)不能回答出來(lái)，就要和他一起說(shuō)“小熊”，再把這個(gè)玩具給他。這種做法是把想讓寶寶記住的東西，在語(yǔ)言中突出來(lái)，提醒寶寶有意識(shí)地主動(dòng)記憶。

方法二 邊看邊記

要求寶寶記憶的材料最好是一些周圍的實(shí)物。讓寶寶記住“桌子”，可以指著家里的桌子；把抽象的數(shù)字具體化，如指著寶寶的手指，一邊看手指一邊讀數(shù)字，寶寶就可以順利地記住數(shù)字了。

方法三 邊念邊記

要寶寶學(xué)會(huì)“電燈”，可以先學(xué)著寶寶的口吻重復(fù)“電燈、電燈”，慢慢地，寶寶學(xué)著重復(fù)，這樣學(xué)習(xí)幾個(gè)詞以后，寶寶遇到新詞就會(huì)自覺(jué)地重復(fù)念幾遍，掌握自我復(fù)述法。念兒歌也有助于寶寶記憶。把記憶的材料編成歌謠，形成一定的節(jié)奏和韻律，易于寶寶反復(fù)地念。

方法四 邊做邊記

寶寶記憶的過(guò)程要盡量調(diào)動(dòng)他的感官活動(dòng)。如讓寶寶記住西瓜，不僅要給他看西瓜，還要讓他嘗西瓜的味道，這樣為神經(jīng)聯(lián)系多提供了一個(gè)記憶線索，對(duì)西瓜的印象更加深刻。

方法五 邊玩邊記

在游戲活動(dòng)中訓(xùn)練寶寶的記憶力，讓寶寶對(duì)記憶對(duì)象產(chǎn)生興趣，引發(fā)他積極的情緒，記住的東西也不容易忘記。如把杯子當(dāng)著寶寶的面用布蓋上，然后問(wèn)寶寶“杯子去哪兒了”，再把布掀起來(lái)“咦，杯子出來(lái)了”。這種小游戲使記憶過(guò)程更加生動(dòng)。（姜月）

篇7

【關(guān)鍵詞】老年癡呆癥患者；康復(fù)認(rèn)知；照顧者；生活質(zhì)量

【中圖分類號(hào)】R592 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】C 【文章編號(hào)】1008-6455（2010）11-0140-01

老年癡呆是一種以進(jìn)行性認(rèn)知障礙和記憶力損害為主要臨床表現(xiàn)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的退行性疾病[1]。迄今為止尚無(wú)有效的醫(yī)治方法，主要憑借護(hù)理來(lái)提高老年癡呆患者的生存質(zhì)量和延緩病程的進(jìn)展[2]。在老年癡呆患者的日常護(hù)理中，照顧者的康復(fù)認(rèn)知水平對(duì)延緩老年癡呆的進(jìn)展，減輕患者痛苦意義重大。從2010年4月開(kāi)始，我們對(duì)在我院門診和病房治療的老年癡呆癥患者照顧者進(jìn)行康復(fù)認(rèn)知教育，并指導(dǎo)其將康復(fù)知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐中，提高了老年癡呆患者的生活能力及質(zhì)量，現(xiàn)報(bào)告如下：

1臨床資料與方法

1.1研究對(duì)象：便利抽取2009年10月-2010年3月在我院門診及病房治療的老年癡呆癥患者54例為對(duì)照組，選擇2010年4月-2010年9月在我院門診及病房治療的老年癡呆癥患者54例為實(shí)驗(yàn)組。配對(duì)選擇實(shí)驗(yàn)組病人的照顧者54例，其中男24例，女30例，平均年齡49歲。關(guān)系：配偶18例，子女12例，子女配偶8例，其他16例。文化程度：高中以上15人，高中及以下39人。兩組患者在性別、年齡、文化程度及病情等方面比較差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

1.2方法：對(duì)照組患者采用常規(guī)藥物治療及傳統(tǒng)健康教育，實(shí)驗(yàn)組在對(duì)患者進(jìn)行常規(guī)治療及健康教育基礎(chǔ)上，對(duì)實(shí)施照顧者進(jìn)行康復(fù)知識(shí)培訓(xùn)，讓照顧者掌握系統(tǒng)康復(fù)知識(shí)，并運(yùn)用于對(duì)患者的照顧中。

1.3康復(fù)教育形式：專職護(hù)士與實(shí)驗(yàn)組照顧者一同對(duì)患者進(jìn)行一般情況評(píng)估，了解患者的認(rèn)知狀況、心理狀態(tài)、溝通能力、對(duì)治療的認(rèn)知程度、對(duì)周圍照顧者的需求、生活態(tài)度等，并由專職護(hù)士對(duì)照顧者進(jìn)行對(duì)疾病的認(rèn)知、護(hù)理技巧、對(duì)病人的態(tài)度以及溝通能力等內(nèi)容進(jìn)行評(píng)估。由護(hù)士根據(jù)患者的具體情況和照顧者的具體問(wèn)題對(duì)照顧者進(jìn)行康復(fù)認(rèn)知培訓(xùn)，方式有講課、發(fā)放健康宣傳小冊(cè)子、視頻播放老年癡呆癥的護(hù)理、情景模擬演示、實(shí)物練習(xí)等，并鼓勵(lì)照顧者之間不斷進(jìn)行交流。對(duì)個(gè)別特殊老年癡呆癥患者照顧者（如老年、文化水平低者）進(jìn)行個(gè)別講解，并制定個(gè)體化康復(fù)訓(xùn)練措施。讓實(shí)施照顧者了解老年癡呆癥的臨床表現(xiàn)及不斷進(jìn)展的過(guò)程，不斷調(diào)整康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，并定期評(píng)價(jià)效果。

1.4康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容

1.4.1記憶訓(xùn)練：專職護(hù)士與照顧者一起評(píng)估患者記憶障礙的類型和程度，因人而異選擇患者適合的訓(xùn)練方法，比如讓患者復(fù)述從三位數(shù)開(kāi)始的一串隨機(jī)數(shù)字來(lái)訓(xùn)練瞬間記憶；辨認(rèn)人物圖片、風(fēng)景圖片、日常用品圖片訓(xùn)練短期記憶；提問(wèn)患者家庭住址、工作單位、居住地所屬街道、路口、主要建筑物等強(qiáng)化遠(yuǎn)期記憶。

1.4.2智力訓(xùn)練：指導(dǎo)照顧者引導(dǎo)患者觀察生活，在生活實(shí)踐中區(qū)分各種物品，有意識(shí)的讓患者去計(jì)數(shù)一些東西，訓(xùn)練患者用眼睛去看事物，提高視覺(jué)空間辨別能力，用大腦去感受并想象事物。指導(dǎo)照顧者根據(jù)患者具體情況，利用身邊的日常用品做一些訓(xùn)練游戲，如：利用筷子、碗碟做一些簡(jiǎn)單的數(shù)字計(jì)算；讓患者從許多圖片或?qū)嵨镏羞M(jìn)行歸納與分類（動(dòng)物類、食品類、工具類等），照顧者與患者一起進(jìn)行拼圖、下棋等。

1.4.3語(yǔ)言訓(xùn)練：指導(dǎo)照顧者對(duì)患者通過(guò)聽(tīng)故事或閱讀進(jìn)行語(yǔ)言理解能力訓(xùn)練，通過(guò)講述故事情節(jié)進(jìn)行語(yǔ)言表達(dá)能力訓(xùn)練，以誘導(dǎo)為主，避免斥責(zé)、拒絕。對(duì)于重度患者訓(xùn)練從簡(jiǎn)單的日常生活用語(yǔ)開(kāi)始，循序漸進(jìn)。

1.4.4日常生活自理能力訓(xùn)練：根據(jù)患者的習(xí)慣、愛(ài)好，鼓勵(lì)患者做一些力所能及的簡(jiǎn)單事務(wù)，如穿衣、洗漱、進(jìn)餐、擦桌子、拿碗筷等，先敘述后模擬，在頭腦中建立新的條件反射，延緩癡呆的發(fā)展。

1.4.5情感康復(fù)指導(dǎo)：指導(dǎo)照顧者要善于觀察患者情緒變化，恰當(dāng)運(yùn)用肢體語(yǔ)言，是患者感到被尊重與關(guān)懷，鼓勵(lì)親朋好友經(jīng)常探視患者，避免患者孤獨(dú)，讓患者感受到各方的關(guān)愛(ài)。

1.4.6社會(huì)功能訓(xùn)練：指導(dǎo)照顧者合理安排患者生活，改變不良生活方式，正常作息，帶領(lǐng)患者盡量多地與他人接觸和交流，改善社會(huì)適應(yīng)能力。

2效果評(píng)價(jià)

由專職護(hù)士采用生活質(zhì)量評(píng)定表[3]在治療4周后分別對(duì)兩組患者的生活質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分，包括身體功能、角色功能、情緒功能、社會(huì)功能及總體生活質(zhì)量5個(gè)方面。得分越高，說(shuō)明生活質(zhì)量越好。

3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

調(diào)查數(shù)據(jù)應(yīng)用SPSS13.0軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

4結(jié)果

治療護(hù)理4周后兩組患者在社會(huì)功能方面無(wú)明顯差異，（p>0.05）在身體功能、角色功能、情緒功能、總體生活質(zhì)量方面差異顯著（p

5討論

記憶力下降是癡呆癥患者最早出現(xiàn)的癥狀，隨病情的發(fā)展逐漸加重[2]，記憶訓(xùn)練可以保持原有的記憶力和延緩記憶力進(jìn)一步下降。智力訓(xùn)練與記憶訓(xùn)練緊密結(jié)合，互相促進(jìn)，能減慢老年癡呆癥患者智力的衰退。有資料顯示[4]，46.23%的老年癡呆患者存在溝通障礙，由于病人語(yǔ)言障礙使患者不能用言語(yǔ)表達(dá)自己的需要，與外界的溝通十分困難，不僅加重了照顧者的負(fù)擔(dān)，而且明顯降低了患者的生活質(zhì)量。循序漸進(jìn)的語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練，能夠增強(qiáng)患者的表達(dá)能力，加強(qiáng)與照顧者的感情交流和信息的交換，減輕患者與照顧者的精神壓力。自理能力訓(xùn)練有助于協(xié)調(diào)大腦、驅(qū)趕、四肢的功能，對(duì)提高患者的生活質(zhì)量起關(guān)鍵作用。照顧者通過(guò)合理的安排患者生活，加強(qiáng)患者與他人的溝通，可以使患者最大化的接觸社會(huì)，調(diào)動(dòng)癡呆患者的積極性，減慢患者社會(huì)功能的退化，提高生活質(zhì)量。

老年癡呆癥是一種隨著時(shí)間的推移而漸進(jìn)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者的身體、角色、情緒、社會(huì)功能呈現(xiàn)難以逆轉(zhuǎn)的損害，影響患者的情緒防御機(jī)制，使患者產(chǎn)生焦慮、悲觀等情緒，生活質(zhì)量低下。實(shí)驗(yàn)表明，對(duì)實(shí)施照顧者進(jìn)行康復(fù)知識(shí)認(rèn)知教育，并指導(dǎo)其將康復(fù)知識(shí)科學(xué)地運(yùn)用于對(duì)患者的照料中，采取調(diào)整、適應(yīng)、補(bǔ)償、鼓勵(lì)等辦法，能引導(dǎo)患者積極配合治療和護(hù)理，提高了照顧者對(duì)老年癡呆患者的照顧水平，增強(qiáng)了癡呆患者的身體功能、角色功能、情緒功能，大大提高了患者的總體生活質(zhì)量，一定程度上也減輕了照顧者的壓力和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)了患者生活的勇氣和信心。

參考文獻(xiàn)

[1]田金洲. 血管性癡呆[M]. 北京：人民衛(wèi)生出版社，2003：1

[2]狄紅梅，陸虹.對(duì)老年癡呆患者的主要照顧者照顧的現(xiàn)狀調(diào)查[J].護(hù)理管理雜志，2008，8（1）：7-9

篇8

1聽(tīng)力

在對(duì)聽(tīng)力的研究中，我們對(duì)中國(guó)人民武裝警察部隊(duì)某總隊(duì)通信站的30名戰(zhàn)士進(jìn)行測(cè)試，其中熟練的報(bào)務(wù)人員4名，接受過(guò)報(bào)務(wù)訓(xùn)練但被淘汰的人員4名，完全沒(méi)有接受過(guò)報(bào)務(wù)訓(xùn)練的人員22名。通過(guò)模擬報(bào)務(wù)兵在收?qǐng)?bào)時(shí)的工作狀態(tài)，從0~9這10個(gè)數(shù)字和A~Z這26個(gè)字母組成的元素集合中，每次隨機(jī)呈現(xiàn)25個(gè)元素給被試聽(tīng)，并且以20碼/分鐘、40碼/分鐘、50碼/分鐘、60碼/分鐘、70碼/分鐘、80碼/分鐘、90碼/分鐘、100碼/分鐘、110碼/分鐘這9個(gè)不同的速率分別呈現(xiàn)。被試記錄所聽(tīng)到的電碼，不需要譯成數(shù)字或字母，只需要記錄聽(tīng)到的點(diǎn)、劃（一碼代表一個(gè)數(shù)字或一個(gè)英文字母）。測(cè)試完畢后計(jì)算正確率。實(shí)驗(yàn)表明，每個(gè)人的聽(tīng)力狀況存在著很大的差別，在沒(méi)有接受訓(xùn)練的情況下可以分為四類。第一類我們稱之為天賦型，測(cè)試的結(jié)果是，這類人的聽(tīng)力很靈敏，正確率比較高且穩(wěn)定性好。第二類我們稱之為常見(jiàn)型，大多數(shù)人都屬于這種類型，測(cè)試的結(jié)果是，正確率隨著速率的提高而逐漸下降。第三類我們稱之為學(xué)習(xí)型，測(cè)試結(jié)果是，這種類型的人的成績(jī)可以隨著練習(xí)的次數(shù)而逐漸上升。第四類我們稱之為不適合型，這種類型的人成績(jī)持續(xù)很低。綜上所訴，通過(guò)對(duì)聽(tīng)力折線圖的分析（圖1），我們可以很清楚地得出落在第一和第二象限的人是最佳人選，其次就是學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)的人。如果想選拔成績(jī)比較好的人，我們可以適當(dāng)向上移動(dòng)X軸。如果可供選拔的人員比較多，我們可以適當(dāng)?shù)叵蜃笠苿?dòng)Y軸。

2記憶力

在記憶的研究中，我們對(duì)中國(guó)人民武裝警察部隊(duì)某總隊(duì)通信站的15名新戰(zhàn)士進(jìn)行測(cè)試。我們根據(jù)密碼表的原理制作了一個(gè)實(shí)驗(yàn)用的密碼表（表2）來(lái)測(cè)試每個(gè)人的短時(shí)記憶力。以每組3秒的速度隨機(jī)呈現(xiàn)不同數(shù)組及其對(duì)應(yīng)的詞組，要求被試進(jìn)行記憶。記憶完畢后開(kāi)始呈現(xiàn)數(shù)組，被試根據(jù)記憶選擇屏幕下方給出的4個(gè)詞組中與數(shù)組相對(duì)應(yīng)的一個(gè)。共進(jìn)行6遍測(cè)試，每次屏幕下方給出的詞組都有所變化。記錄每個(gè)被試每遍測(cè)試的錯(cuò)誤率（表3）。把每個(gè)人的錯(cuò)誤率和平均錯(cuò)誤率進(jìn)行比較、分析，共得出三種類型。第一類：被試的錯(cuò)誤率高于平均錯(cuò)誤率，錯(cuò)誤率隨著練習(xí)次數(shù)的增加而逐漸降低，在這類人中如果通過(guò)練習(xí)最終可以低于平均錯(cuò)誤率的話，就記憶力而言比較適合報(bào)務(wù)工作。第二類：被試的錯(cuò)誤率低于平均錯(cuò)誤率，被試不但可以通過(guò)比較少的練習(xí)快速降低錯(cuò)誤率而且成績(jī)穩(wěn)定，這類人相對(duì)而言是最適合報(bào)務(wù)工作的。第三類：被試錯(cuò)誤率高于平均錯(cuò)誤率，錯(cuò)誤率隨著練習(xí)次數(shù)的增加降低后又逐漸變高，造成這種現(xiàn)象的原因有很多，例如疲勞、精神不夠集中等，在這里我們不加分析，只是說(shuō)這類人不太適合報(bào)務(wù)兵的工作。

3手部運(yùn)動(dòng)

這一部分主要是對(duì)腕力、指力、小臂力、持久力的研究。手部的動(dòng)作是一種精細(xì)動(dòng)作，精細(xì)動(dòng)作就需要很好的反饋。在發(fā)報(bào)的過(guò)程中手腕的行程大約為8厘米，如此小的行程就需要手部很精細(xì)的動(dòng)作。手部精細(xì)動(dòng)作指手部小肌肉群的活動(dòng)能力，它是由人腦的高級(jí)神經(jīng)中樞發(fā)送指令來(lái)完成的，激發(fā)和控制手指精細(xì)運(yùn)動(dòng)的信號(hào)源于腦的最高區(qū)域———皮層的條形區(qū)，這一區(qū)域橫跨腦，有點(diǎn)像束發(fā)帶，稱為運(yùn)動(dòng)皮層，運(yùn)動(dòng)皮層直接向手指發(fā)送信號(hào)，控制手的精細(xì)運(yùn)動(dòng)。它還通過(guò)向腦干中4個(gè)運(yùn)動(dòng)通路中樞發(fā)送其他信號(hào)來(lái)對(duì)運(yùn)動(dòng)施加間接的影響，這些信號(hào)轉(zhuǎn)而又使肌肉作適當(dāng)?shù)氖湛s，運(yùn)動(dòng)皮層的不同部分被分派來(lái)控制身體的不同部位。分派的關(guān)鍵是身體的不同部位所做運(yùn)動(dòng)的精細(xì)程度。運(yùn)動(dòng)越精細(xì)，支配它們的相應(yīng)腦區(qū)越大。所以發(fā)報(bào)這個(gè)精細(xì)動(dòng)作的形成大約需要6個(gè)月，它與力量有著密切的關(guān)系，如果力量使用過(guò)大就會(huì)造成疲勞，正確的力量應(yīng)該是剛好可以克服手鍵彈簧的阻力。這件事情好說(shuō)難做，對(duì)手部感覺(jué)的要求非常的高，如果練不好就會(huì)形成孤僻動(dòng)作，對(duì)發(fā)報(bào)的速度和質(zhì)量都有很大的影響，并且很難再對(duì)其進(jìn)行糾正。通過(guò)心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，在技能的形成過(guò)程中如果給予反饋會(huì)學(xué)得更快，比如生物反饋訓(xùn)練，其特點(diǎn)是運(yùn)用特定的儀器，將人體發(fā)出的微弱反應(yīng)放大成為我們的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)所能感知的信號(hào)并通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)或強(qiáng)化，使生理變化朝著需要的方向發(fā)展。它包括訓(xùn)練個(gè)體改變多種不同的生理指標(biāo)（如心率、肌緊張、腦的活動(dòng)）和依靠?jī)x器調(diào)節(jié)生理狀態(tài)，然后把這種能力應(yīng)用到?jīng)]有儀器的情境中。因此，完全可以認(rèn)為生物反饋是一種自主神經(jīng)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，它可以為心理訓(xùn)練提供客觀、現(xiàn)實(shí)的依據(jù)。通過(guò)這種訓(xùn)練方法可以有效地增強(qiáng)自身的控制能力、調(diào)整機(jī)體的應(yīng)激狀態(tài)和生理水平。所以筆者對(duì)手鍵進(jìn)行了改裝，做了一個(gè)概念模型，如圖2所示，其原理是通過(guò)杠桿把信號(hào)放大，由杠桿一端的砂紙帶動(dòng)鼠標(biāo)滾軸在電腦屏幕上畫(huà)出波形圖。雖然這個(gè)模型不夠精細(xì)但是它依舊具有兩方面的意義。第一個(gè)方面是在選拔的時(shí)候，我們可以通過(guò)讓被試模仿理想的波形來(lái)測(cè)試被試對(duì)手部動(dòng)作的控制能力。模仿得像的人就說(shuō)明他對(duì)手部的控制力比較強(qiáng)，比較適合這項(xiàng)工作。第二個(gè)方面是在訓(xùn)練方面的意義。比起現(xiàn)有的訓(xùn)練方法，概念模型把手部的動(dòng)作轉(zhuǎn)換成可以用眼看到的圖形（如圖3）（1）如何控制速度如果想加快發(fā)報(bào)的速度就應(yīng)該縮短BC和CF的距離。因?yàn)镃1F1=CF=BC所以C1F1=C1D+DE+EF1C1D=手鍵彈簧被按下后回彈的時(shí)間。EF1=手鍵下按到接觸點(diǎn)的時(shí)間。DE=彈簧歸位后再次下打的時(shí)間。如果要縮短C1D時(shí)間就應(yīng)該調(diào)整彈簧的長(zhǎng)度。如果要縮短EF1的長(zhǎng)度就應(yīng)該加快下打的速度。（2）如何控制力量手腕的力量不是用得越多越好，因?yàn)橛玫锰鄷?huì)造成容易疲勞和精細(xì)度不夠。最合理的力量應(yīng)該是下按時(shí)的力量剛好克服彈簧的阻力，回彈時(shí)不用力，在圖上的顯示為AB與CD的斜率互補(bǔ)。（3）如何使動(dòng)作始終保持一致每次動(dòng)作用最小的力，手部就越不容易疲勞，越能保持一致性。目前，所有的手鍵發(fā)報(bào)訓(xùn)練只能實(shí)時(shí)地反映訓(xùn)練結(jié)果并不能實(shí)時(shí)地反映手部運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。比起目前現(xiàn)有的訓(xùn)練方法，概念模型把手部的動(dòng)作轉(zhuǎn)換成可以用眼看到的圖形，視覺(jué)的反饋可以提高練習(xí)者的效率。而且，這種圖形可以反映出手部在發(fā)報(bào)過(guò)程中的速度、力量、節(jié)奏感、控制力等多方面狀態(tài)。當(dāng)練習(xí)的速率提高時(shí)只要調(diào)整軸紙的速度就可以得到標(biāo)準(zhǔn)的波形圖。概念模型目前的缺陷就在于杠桿上的機(jī)械阻力，如果把它改為光輸入就可以得到解決。

4結(jié)論

篇9

老戲骨李雪健在電視劇《嗨，老頭》扮演的呆萌慈祥的老年癡呆患者形象近期，各大衛(wèi)視熱播的電視劇《嗨，老頭》，引發(fā)了人們對(duì)阿爾茨海默癥（俗稱老年性癡呆）熱切的關(guān)注。對(duì)于這一老年人中最常見(jiàn)的一類疾病，公眾在認(rèn)知上還存在哪些偏差？如何才能進(jìn)行有效的防治？本期，我們特邀浙江金華市第二醫(yī)院的專家結(jié)合他們近期完成的“老年癡呆防治成果轉(zhuǎn)化”項(xiàng)目，做一番介紹。

最近，家住浙江省金華市區(qū)的王阿姨由女兒陪同前來(lái)醫(yī)院就診。王阿姨看上去是一個(gè)非常和善有修養(yǎng)的老人，禮貌而熱情，但仔細(xì)詢問(wèn)發(fā)現(xiàn)：王阿姨近一年多來(lái)明顯地忘事，一件事情反復(fù)提問(wèn)，家中日用小電器如微波爐、洗衣機(jī)等都不會(huì)使用了，在近兩個(gè)月內(nèi)她已經(jīng)在家門口走失3 次。經(jīng)量表測(cè)評(píng)，王阿姨除了明顯的記憶損害外，其時(shí)間地點(diǎn)定向力、執(zhí)行功能、計(jì)算力、語(yǔ)言能力均有明顯的損害，初步診斷王阿姨為阿爾茨海默病，即老年性癡呆。

老年癡呆患者主要特點(diǎn)是記憶力下降、認(rèn)知功能及生活自理能力減退，定向力、理解能力、執(zhí)行能力較差，社交能力下降。這些癥狀嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，損害其身心健康，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。

早期識(shí)別老年癡呆的8 大“信號(hào)”

很多人認(rèn)為，人老了反應(yīng)遲鈍、常常忘事是很自然的老化表現(xiàn)，根本不是什么病態(tài)。由于缺乏對(duì)老年癡呆的正確認(rèn)識(shí)，加之患者起病隱襲，早期不易被家人覺(jué)察。導(dǎo)致很多老年患者錯(cuò)過(guò)了疾病早期診斷和治療的時(shí)機(jī)。

在這里，介紹簡(jiǎn)單易行的記憶障礙篩查法，以早期識(shí)別老年性癡呆的8 大“信號(hào)”：

1. 判斷力出現(xiàn)問(wèn)題，主要表現(xiàn)在解決日常生活問(wèn)題、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題有困難，如不會(huì)算賬了，作出的決定經(jīng)常出錯(cuò)，辨不清方向或者容易迷路。

2. 興趣減退，愛(ài)好改變，活動(dòng)減少。比如，幾乎整天和衣躺著看電視；平時(shí)討厭外出，常悶在家里，懶得動(dòng)，無(wú)精打采。

3. 不斷重復(fù)同一件事。例如，總是問(wèn)相同的問(wèn)題，重復(fù)講同一件事情或者同一句話等。

4. 學(xué)習(xí)使用某些簡(jiǎn)單的日常工具或家用電器有困難，比如電視遙控器不太會(huì)操作、微波爐也不知道如何使用。

5. 記不清當(dāng)前的月份或年份。

6. 處理復(fù)雜的個(gè)人經(jīng)濟(jì)事務(wù)有困難。如忘了如何使用存折，忘了付水、電、煤氣賬單等。

7. 記不住和別人的約定，比如和家人約好的聚會(huì)常常記不住，計(jì)劃去拜訪親朋好友也會(huì)忘了。

8. 日常記憶和思考能力出現(xiàn)問(wèn)題。

比如自己放置的東西經(jīng)常找不著；經(jīng)常忘了服藥；想不起熟人的名字；去超市卻忘記要買的東西；忘記看過(guò)的電視、報(bào)紙、書(shū)籍的主要內(nèi)容；與別人談話時(shí)，無(wú)法表達(dá)自己的意思等。

醫(yī)生在診療時(shí)，可以讓老人自己填寫調(diào)查問(wèn)卷，或通過(guò)向知情的家屬詢問(wèn)，以了解在過(guò)去幾年中老人在記憶或者思維方面出現(xiàn)的問(wèn)題。如果老人對(duì)以上問(wèn)題有兩個(gè)或兩個(gè)以上的項(xiàng)目回答“是”，很可能是記憶出現(xiàn)了問(wèn)題，需盡早接受治療。

認(rèn)知康復(fù)治療有助患者的功能恢復(fù)

對(duì)于老年性癡呆的治療，建議藥物治療的同時(shí)聯(lián)合認(rèn)知康復(fù)治療。

藥物治療仍是老年癡呆的主要治療方法，主要目的是阻止過(guò)早出現(xiàn)行為和功能的下降，延緩或阻止癡呆程度的加重，并盡可能減少并發(fā)癥，延長(zhǎng)患者的生活自理期和生存期。

認(rèn)知康復(fù)治療主要是通過(guò)講解疾病知識(shí)，以及進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，讓患者的功能得到更好的恢復(fù)。同時(shí)，使患者、家屬都積極參與認(rèn)知康復(fù)活動(dòng)中來(lái)，創(chuàng)造利于患者學(xué)習(xí)的環(huán)境。在此環(huán)境中，患者可能獲得相關(guān)的知識(shí)與技能，以及社會(huì)支持系統(tǒng)的支持，從而提升功能水平、改善生命質(zhì)量。

適應(yīng)于老年癡呆的認(rèn)知功能康復(fù)訓(xùn)練，可從以下幾個(gè)方面著手：

一是注意力的訓(xùn)練。使用劃消測(cè)驗(yàn)，給患者一組不規(guī)律的數(shù)字，要求患者按從左到右、從上到下的順序劃掉數(shù)字3或劃掉數(shù)字3 前面的數(shù)等等，以此訓(xùn)練注意力。

二是記憶訓(xùn)練。通常用于記憶力減退和容易遺忘的患者，如應(yīng)用路牌、提示板、箭頭符號(hào)、地域顏色的區(qū)分等進(jìn)行時(shí)間和空間的辨別。一般每周訓(xùn)練3~5 次，每次20 分鐘~30 分鐘，連續(xù)訓(xùn)練3 個(gè)月為一階段，然后進(jìn)行記憶評(píng)分，觀察效果。訓(xùn)練的方法包括：

照片記憶訓(xùn)練 出示人物照片（如名人頭像或患者親屬的照片等）1~20 張，每張照片出示5~20 秒，然后讓患者從所提供的諸多照片中選出前面見(jiàn)過(guò)的照片（供選的照片為需記憶照片的2 倍）。

地圖作業(yè)訓(xùn)練 利用簡(jiǎn)單的趣味地圖，要求患者找出由一地去另一地的路線，方法越多越好。

視覺(jué)記憶訓(xùn)練 找出日常生活熟悉的物品（如水果、蔬菜和日用品等）圖片若干張，對(duì)這些圖片進(jìn)行分類，要求患者在圖片出示完3~5 秒后，復(fù)述所示圖片的名稱。以每次所要求識(shí)記圖片的數(shù)量來(lái)衡量訓(xùn)練難度的大小。

復(fù)述短小故事 先給患者選讀一個(gè)簡(jiǎn)短有趣的小故事，然后讓患者在聽(tīng)完后回憶故事細(xì)節(jié)，并用言語(yǔ)清楚表達(dá)。

彩色卡片拼圖訓(xùn)練 讓患者用零碎的彩色卡片拼出一個(gè)圖形，由易到難。這不僅可以訓(xùn)練老年人對(duì)色彩的辨認(rèn)，還可鍛煉其即刻和延遲回憶的能力。

篇10

英語(yǔ)課堂教學(xué)中現(xiàn)存的問(wèn)題之一是詞匯教學(xué)。

如何幫助學(xué)生在單位時(shí)間內(nèi)最高效率地牢牢記住所學(xué)的詞匯，只有解決了效率的問(wèn)題，才能既減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，又提高教學(xué)質(zhì)量，我們要向效率要時(shí)間，而不是用時(shí)間補(bǔ)效率。那么，應(yīng)該如何在課堂教學(xué)中有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生記詞匯記憶的能力呢？為了提高學(xué)生的記憶效率，我在試用新教材的過(guò)程中，對(duì)如何提高學(xué)生的記憶力方面作了一些探索。

一、通過(guò)做游戲、單詞記憶大賽等培養(yǎng)興趣來(lái)記憶單詞

我們知道興趣記憶最有效的方法，根據(jù)初中生愛(ài)玩愛(ài)動(dòng)的性格特點(diǎn)，在教學(xué)中我們通過(guò)做游戲來(lái)學(xué)習(xí)記憶單詞，為了讓學(xué)生加強(qiáng)記憶，如在學(xué)習(xí)基數(shù)詞one，two，three，four時(shí)，進(jìn)行做邊數(shù)數(shù)字邊搶板凳游戲。在學(xué)動(dòng)物tiger，monkey，dog及人體部位hand，face，leg時(shí)，我們進(jìn)行單詞記憶拼寫大賽。另外，我們還可以用最快速法來(lái)讀一單元的單詞，用一口氣法來(lái)讀一個(gè)單詞，進(jìn)行比賽誰(shuí)讀得快誰(shuí)讀得多。

二、利用多種方式呈現(xiàn)單詞，增加刺激渠道和程度，加強(qiáng)記憶單詞

記憶是靠外界環(huán)境對(duì)大腦進(jìn)行刺激并形成痕跡的，大腦神經(jīng)受到的刺激越深，記憶的持久性越強(qiáng)。因此，教師在課堂上應(yīng)盡力使學(xué)生對(duì)所要記憶的知識(shí)形成深刻的印象，為長(zhǎng)時(shí)記憶打基礎(chǔ)。在教學(xué)過(guò)程中，想方設(shè)法用新奇、甚至反常的方式呈現(xiàn)新詞。這樣有助于集中學(xué)生的注意力，給學(xué)生以強(qiáng)烈的再現(xiàn)刺激，加深感知印象，引起學(xué)生興趣。用彩色粉筆在黑板寫出難記的生詞，使字體變得特別大，或者其它方式呈現(xiàn)形成明顯對(duì)比。新奇的方式、與社會(huì)生活相貼近的聯(lián)系會(huì)起到強(qiáng)烈的刺激作用，激發(fā)興奮感，加深感知印象。另外，還可以利用錄音機(jī)、白板、掛圖，甚至實(shí)物呈現(xiàn)等多種媒體相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生同時(shí)使用多種感官感知，使大腦同接受來(lái)自眼睛、耳朵、肢體等器官感受到的刺激，加強(qiáng)記憶力。

三、通過(guò)循環(huán)記憶法記憶單詞

它是指對(duì)識(shí)記的單詞反復(fù)記憶的方法。我們知道“李陽(yáng)瘋狂英語(yǔ)”中強(qiáng)調(diào)“重復(fù)重復(fù)再重復(fù)”來(lái)記憶單詞。并且根據(jù)遺忘規(guī)律，在有計(jì)劃地“重現(xiàn)”中鞏固英語(yǔ)單詞，可以增強(qiáng)記憶力。德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)證明：人的遺忘從識(shí)記后便開(kāi)始，先快后慢。因此，復(fù)習(xí)的時(shí)間間隔就應(yīng)是先短后長(zhǎng)。

四、訓(xùn)練學(xué)生進(jìn)行瞬間記憶單詞

教育心理學(xué)者研究“痕跡理論”所得出的結(jié)論指出：“凡是已經(jīng)識(shí)記過(guò)的事物都有在大腦組織中以某種形式留下痕跡”。記憶痕跡在腦中的儲(chǔ)存分三種情況：瞬間記憶，短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。瞬間記憶儲(chǔ)存時(shí)間很短，但在記憶過(guò)程中占有主要作用。在這個(gè)基礎(chǔ)上，只要稍經(jīng)啟發(fā)，就能引起聯(lián)想和回憶，轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，困此，在教新單詞時(shí)，先向?qū)W生明確記憶指標(biāo)，

五、根據(jù)讀音規(guī)則記憶單詞

它就是按照元音字母、元音字母組合、輔音字母及輔音字母組合在開(kāi)音節(jié)和閉音節(jié)的讀音規(guī)律記憶。掌握了這些規(guī)則，記單詞時(shí)就不必一個(gè)字母一個(gè)字母地記憶了。

六、根據(jù)字母變化記憶單詞

英語(yǔ)單詞中以某個(gè)單詞為基礎(chǔ)，加、減、換、調(diào)一個(gè)字母就成了另一個(gè)新單詞。

七、對(duì)單詞進(jìn)行歸類記憶單詞

在記憶過(guò)程中，把所學(xué)到的全部單詞進(jìn)行歸納、分類、整理，使其條理清晰，一目了解，然后再分別記憶。

八、利用構(gòu)詞法記憶單詞

掌握一些構(gòu)詞法知識(shí)，可以大大地增加自身的詞匯量。英語(yǔ)構(gòu)詞法主要有以下三種情況：

1、派生法。這種方法就是在一個(gè)詞根的基礎(chǔ)上加上一個(gè)前綴或后綴，從而構(gòu)成另一個(gè)新詞，并且與該詞根的含義有著密切的聯(lián)系，此類詞便稱為派生詞。

2、合成法。這種方法就是把兩個(gè)或幾個(gè)各自獨(dú)立的單詞并到一起組成一個(gè)新的單詞，由此法構(gòu)成的單詞便稱為合成詞或復(fù)合詞。

3、轉(zhuǎn)化法。這種方法就是在不改變拼寫形式的基礎(chǔ)上，由一種詞性轉(zhuǎn)化為另一種詞性，主要有名詞轉(zhuǎn)化為動(dòng)詞、動(dòng)詞轉(zhuǎn)化為名詞、形容詞轉(zhuǎn)化為動(dòng)詞或名詞等。

九、利用一口氣法、最快速讀法記憶單詞

在課堂上教學(xué)單詞時(shí)，讓學(xué)生用一口氣讀一個(gè)單詞來(lái)比賽誰(shuí)讀得遍數(shù)最多。當(dāng)一單元的單詞學(xué)完時(shí)，讓學(xué)生先從第一單詞以最快速讀到最后一個(gè)單詞，然后再?gòu)淖詈笠粋€(gè)單詞最快速讀到第一個(gè)單詞，讀得最快的就是獲勝者。我們知道一單元單詞學(xué)完后，學(xué)生往往第一個(gè)單詞記得牢，而后面的單詞通常記得不太牢。通過(guò)這種方法，既加強(qiáng)了學(xué)生的記憶，又活躍了課堂課堂氣氛。

十、利用傳背單詞法記憶單詞

在新學(xué)習(xí)單詞或者復(fù)習(xí)單詞時(shí)，為了提高學(xué)生的記憶速度，老師可以把單詞寫在紙條上，每組或每行的第一位同學(xué)先背會(huì)紙條上的單詞，然后把自己所記單詞一個(gè)一個(gè)口對(duì)口地傳背給同組或同行的同學(xué)，并且要求其他學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)、認(rèn)真記。最后每組抽查一個(gè)學(xué)生，讓每組學(xué)生把自己所記的單詞全部精彩展示給全班同學(xué)，評(píng)出本節(jié)課的“單詞記憶王”。

十一、通過(guò)大聲朗讀來(lái)加強(qiáng)記憶單詞

實(shí)踐證明，學(xué)生在記憶單詞時(shí)，進(jìn)行大聲朗讀，眼、腦、口、手并用。這樣，在大腦中留下的痕跡就特別深刻，記憶就特別牢、特別久。

十二、通過(guò)晚上睡前回憶來(lái)加強(qiáng)記憶單詞