導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇足球訓(xùn)練方案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、總體目標(biāo)

通過(guò)我縣校園足球“滿天星”訓(xùn)練營(yíng)建設(shè)，完善校園足球訓(xùn)練競(jìng)賽體系與專業(yè)化青少年足球訓(xùn)練競(jìng)賽體系有效對(duì)接、融合發(fā)展的體制機(jī)制，加快構(gòu)建和完善科學(xué)規(guī)范、銜接緊密的青少年校園足球教學(xué)訓(xùn)練競(jìng)賽體系，引導(dǎo)各級(jí)各類學(xué)校廣泛開(kāi)展校園足球教學(xué)、訓(xùn)練和競(jìng)賽活動(dòng)，推進(jìn)全縣校園足球活動(dòng)有序開(kāi)展，吸引廣大學(xué)生積極參與足球運(yùn)動(dòng)，不斷壯大校園足球規(guī)模，發(fā)掘和培養(yǎng)優(yōu)秀足球后備人才，確保精英球員能夠在“最優(yōu)VS最優(yōu)”的競(jìng)賽環(huán)境中持續(xù)提升競(jìng)技能力，打造全州一流青少年足球隊(duì)伍。

二、組織機(jī)構(gòu)與職能

（一）工作機(jī)構(gòu)

訓(xùn)練營(yíng)建設(shè)工作由縣教育局體衛(wèi)藝科開(kāi)展、統(tǒng)籌推進(jìn)，具體工作由縣校園足球協(xié)會(huì)組織實(shí)施，開(kāi)展相關(guān)工作。

（二）工作職能

1.貫徹落實(shí)州青少年校園足球“滿天星”訓(xùn)練營(yíng)有關(guān)要求，開(kāi)展我縣訓(xùn)練營(yíng)各項(xiàng)工作；

2.聘請(qǐng)、聘用校內(nèi)外技術(shù)總監(jiān)、教練員和工作人員；

3.組織我縣訓(xùn)練營(yíng)教練團(tuán)隊(duì)對(duì)各學(xué)校訓(xùn)練營(yíng)和校園足球特色學(xué)校教練員開(kāi)展培訓(xùn)與技術(shù)指導(dǎo)；

4.開(kāi)展我縣訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員選拔和日常訓(xùn)練，并隨著我縣青少年足球發(fā)展形勢(shì)，逐步擴(kuò)大各年齡段覆蓋面；

5.建立我縣訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員檔案，開(kāi)展動(dòng)態(tài)追蹤管理；

6.推動(dòng)各學(xué)校訓(xùn)練工作，對(duì)日常訓(xùn)練、比賽等進(jìn)行監(jiān)督；

7.組織我縣訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員，參加國(guó)內(nèi)外青少年足球競(jìng)賽、文化交流等活動(dòng)。

8.為我縣訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員提供進(jìn)入職業(yè)隊(duì)、國(guó)字號(hào)隊(duì)伍機(jī)會(huì)。

三、建設(shè)步驟

（一）營(yíng)地校。全縣各級(jí)各類校園足球特色學(xué)校為營(yíng)地校，每學(xué)期至少組織一次校內(nèi)足球比賽，選拔優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員，加強(qiáng)日常訓(xùn)練，代表學(xué)校參加縣級(jí)選拔賽和各級(jí)校園足球比賽。

（二）學(xué)校訓(xùn)練營(yíng)。各學(xué)校訓(xùn)練營(yíng)可借鑒縣訓(xùn)練營(yíng)模式，分年級(jí)選拔本校各年齡段最佳陣容，開(kāi)展日常訓(xùn)練，進(jìn)行賽前合練，參加縣訓(xùn)練營(yíng)選拔賽和各級(jí)校園足球比賽。

（三）縣訓(xùn)練營(yíng)。每年開(kāi)學(xué)初舉辦全縣校園足球滿天星訓(xùn)練營(yíng)選拔賽，選拔各年齡段最強(qiáng)陣容，組建縣訓(xùn)練營(yíng)?？h訓(xùn)練營(yíng)將利用周末、節(jié)假日、假期等時(shí)間，開(kāi)展集中訓(xùn)練。

四、縣訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員選拔和管理

（一）訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員年齡

小學(xué)丙組：2012年1月1日至2013年12月31日間出生；

小學(xué)乙組：2010年1月1日至2011年12月31日間出生；

小學(xué)甲組：2008年1月1日至2009年12月31日間出生；

初中組：2005年1月1日至2007年12月31日間出生。

每個(gè)組別營(yíng)員人數(shù)控制在25-30名左右，最終人數(shù)根據(jù)參賽學(xué)生的足球綜合水平確定?？h訓(xùn)練營(yíng)訓(xùn)練本著自愿原則參加，并代表縣參加全國(guó)、省、州青少年校園足球比賽。

（二）評(píng)委組設(shè)置

邀請(qǐng)足球?qū)I(yè)人員、優(yōu)秀教練員組成評(píng)委組，對(duì)參加全縣校園足球滿天星訓(xùn)練營(yíng)選拔賽的足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評(píng)分，并根據(jù)學(xué)生自愿原則，最終確定縣訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員名單。

（三）評(píng)分內(nèi)容

1.技術(shù)部分：進(jìn)攻和防守能力、第一次觸球能力、控球和接球連接能力、運(yùn)球能力、傳球和長(zhǎng)傳能力、射門（得分能力）、頭球能力、雙腳使用能力、搶斷能力。

2.戰(zhàn)術(shù)部分：閱讀比賽的能力、組織能力、利用空間的能力、防守積極性、無(wú)球戰(zhàn)術(shù)能力、擺脫壓迫的能力。

3.體能部分：速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)和靈敏、耐力（負(fù)荷能力）。

4.團(tuán)隊(duì)精神：毅力、創(chuàng)造力、積極性、領(lǐng)導(dǎo)能力、自信心、為團(tuán)隊(duì)犧牲精神、交流能力。

（四）選舉方法

1.小學(xué)組：

（1）每場(chǎng)比賽，評(píng)委組根據(jù)每名運(yùn)動(dòng)員在各場(chǎng)上位置上的表現(xiàn)，選最佳陣容；

（2）比賽全部結(jié)束后，根據(jù)最佳陣容，初選30—40名縣訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員；

（3）初選運(yùn)動(dòng)員將參加縣訓(xùn)練營(yíng)第一期培訓(xùn)班，進(jìn)行復(fù)選，由縣訓(xùn)練營(yíng)教練團(tuán)隊(duì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際表現(xiàn)選拔25—30名縣訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員。

2.初中組：

（1）每場(chǎng)比賽，評(píng)委組根據(jù)每名運(yùn)動(dòng)員在各場(chǎng)上位置上的表現(xiàn)，選最佳陣容。

（2）比賽全部結(jié)束后，根據(jù)最佳陣容，初選30—40名縣訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員。

（3）初選運(yùn)動(dòng)員將參加縣訓(xùn)練營(yíng)第一期培訓(xùn)班，進(jìn)行復(fù)選，由縣訓(xùn)練營(yíng)教練團(tuán)隊(duì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際表現(xiàn)選拔25—30名縣訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員。

（五）縣訓(xùn)練營(yíng)營(yíng)員管理制度

1.營(yíng)員要積極參加縣訓(xùn)練營(yíng)安排的訓(xùn)練、比賽等活動(dòng)，如有特殊情況，需提前向教練員請(qǐng)假；

2.未經(jīng)教練員批準(zhǔn)無(wú)故不參加活動(dòng)3次，將取消當(dāng)年?duì)I員資格，并取消下一年縣訓(xùn)練營(yíng)試訓(xùn)資格；

3.營(yíng)員獲得教練員批準(zhǔn)前提下，未能參加當(dāng)年總訓(xùn)練時(shí)間的60%（受傷等特殊原因除外），取消當(dāng)年?duì)I員資格；

4.上半年，營(yíng)員參加訓(xùn)練時(shí)間不到60%，取消參加全國(guó)、省、州校園足球夏令營(yíng)資格；

5.營(yíng)員要遵守訓(xùn)練、比賽、活動(dòng)時(shí)間和相關(guān)紀(jì)律，凡出現(xiàn)打架、斗毆、破壞隊(duì)內(nèi)團(tuán)結(jié)、報(bào)復(fù)隊(duì)員、作風(fēng)惡劣的，視情節(jié)嚴(yán)重程度，取消當(dāng)年?duì)I員資格，并取消下一年縣訓(xùn)練營(yíng)試訓(xùn)資格；

6.上述規(guī)定中，初中組營(yíng)員必須遵守第五項(xiàng)規(guī)定，并根據(jù)參訓(xùn)次數(shù)或年末技能測(cè)試結(jié)果，頒發(fā)結(jié)業(yè)證書或培訓(xùn)合格證書。

五、競(jìng)賽體系

（一）校內(nèi)競(jìng)賽。校內(nèi)競(jìng)賽是以班級(jí)、年級(jí)為單位，在校內(nèi)開(kāi)展的足球競(jìng)賽活動(dòng)。小學(xué)低年級(jí)要以興趣培養(yǎng)為主，開(kāi)展豐富多彩的足球活動(dòng)和趣味性足球技能競(jìng)賽，中高年級(jí)以上建立足球代表隊(duì)，開(kāi)展5人制或8人制校內(nèi)足球競(jìng)賽。初中、高中（包括職業(yè)高中）建立班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校足球代表隊(duì)，開(kāi)展8人制或11人制校內(nèi)足球競(jìng)賽。

（二）縣級(jí)競(jìng)賽?？h級(jí)校園足球競(jìng)賽以學(xué)校為參賽單位，分別開(kāi)展小學(xué)、初中、高中三級(jí)比賽，并在其中選拔優(yōu)秀隊(duì)伍參加全州校園足球比賽。

（三）全州競(jìng)賽。全州校園足球常規(guī)賽事有，全州校園足球冬訓(xùn)檢驗(yàn)賽暨州訓(xùn)練營(yíng)選拔賽（以縣市為代表隊(duì)參賽，參賽范圍為小學(xué)、初中）、校園足球特色學(xué)校比賽（以學(xué)校為代表隊(duì)參賽，參賽范圍為高中）、校園足球夏令營(yíng)比賽（以縣市為代表隊(duì)參賽，參賽范圍為小學(xué)、初中）、“州長(zhǎng)杯”青少年足球比賽（以縣市為代表隊(duì)參賽，參賽范圍為小學(xué)、初中、高中）、青少年足球錦標(biāo)賽（以學(xué)校為代表隊(duì)參賽，參賽范圍為小學(xué)、初中、高中）、“體校杯”青少年足球比賽（以學(xué)校為代表隊(duì)參賽，參賽范圍為小學(xué)、初中）等。

六、保障措施

（一）經(jīng)費(fèi)保障?？h訓(xùn)練營(yíng)經(jīng)費(fèi)主要來(lái)源于州校園足球協(xié)會(huì)、縣政府撥款。訓(xùn)練營(yíng)資金使用范圍包括聘請(qǐng)教練團(tuán)隊(duì)及工作人員；開(kāi)展各年齡段營(yíng)員日常集中訓(xùn)練及比賽；舉辦校園足球教練員培訓(xùn)班；購(gòu)買足球相關(guān)器材；參加國(guó)內(nèi)外各級(jí)各類比賽和交流活動(dòng)；支持各學(xué)校訓(xùn)練營(yíng)建設(shè)。

（二）場(chǎng)地保障?？h訓(xùn)練營(yíng)場(chǎng)地主要設(shè)在一小、二小、四小、五中、二中、四中。

（三）教練員保障?？h訓(xùn)練營(yíng)采取州教育局選派、自行聘用等方式，聘請(qǐng)國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀教練員或在我縣校園足球特色學(xué)校教練員中建立教練團(tuán)隊(duì)，聘用協(xié)議一年一簽。

篇2

摘 要 運(yùn)用資料法、實(shí)驗(yàn)法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，對(duì)足球選項(xiàng)課核心力量的運(yùn)用進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究，得出結(jié)論：核心力量訓(xùn)練可提高大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)中的變向能力；有助于提高大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力；對(duì)上肢力量和位移速度以及反映速度的提高沒(méi)有太大幫助；可提高小肌肉群的力量，協(xié)調(diào)大肌肉群的發(fā)力順序。

關(guān)鍵詞 足球 核心力量訓(xùn)練 大學(xué)生

一、前言

足球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)高校中普遍開(kāi)展，特別是近年來(lái)把足球高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)引入高校的舉措，更加大了足球在高校中的影響力。文章對(duì)普通大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員的核心力量訓(xùn)練進(jìn)行量化實(shí)施、監(jiān)控和分析，幫助探索大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的新方法，對(duì)普通高校足球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試和記錄，所得數(shù)據(jù)通過(guò)統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行分析，幫助確立高校足球運(yùn)動(dòng)員的核心力量評(píng)價(jià)指標(biāo)；通過(guò)本文的研究，希望能促進(jìn)普通高校足球選項(xiàng)課學(xué)生競(jìng)技能力的不斷提高，使我國(guó)的校園足球得到更廣泛的推廣，使足球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)更加普及，更加深入人心，力爭(zhēng)從普及中提高大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的足球運(yùn)動(dòng)水平，為全面提高我國(guó)足球的整體水平探索新路。

二、研究方案

（一）研究對(duì)象

研究對(duì)象為保山學(xué)院男子足球隊(duì)24名隊(duì)員，其中大一學(xué)生5名，大二12名，大三5名，大四2名，分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩個(gè)組。

（二）研究方法

根據(jù)文章需要，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)法等方法，查閱了相關(guān)資料，對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)做了統(tǒng)計(jì)，并根據(jù)研究的目的和任務(wù)進(jìn)行了整理、概括和分析，為本文的撰寫提供了一定依據(jù)。

三、結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)前后20m繞桿實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組測(cè)試指標(biāo)對(duì)比

表1 實(shí)驗(yàn)前后20m繞桿實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組測(cè)試指標(biāo)對(duì)比

實(shí)驗(yàn)前 試驗(yàn)后

實(shí)驗(yàn)組 31.42±2.01 30.91±1.33

對(duì)照組 31.94±1.349 31.95±1.33

T 0.926 1.952

Sig. 0.374 0.077

通過(guò)表1中20m繞桿實(shí)驗(yàn)恰后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的比較可以看出，實(shí)驗(yàn)后兩組較試驗(yàn)前有較大的變化sig從0.374到了0.077.20m繞桿主要是提高足球運(yùn)動(dòng)員的靈活性，變向能力兩個(gè)方面的素質(zhì)，可以看出，上述核心力量的訓(xùn)練對(duì)提高足球運(yùn)動(dòng)員的靈活性以及在比賽中的變向能力有所幫助。

（二）實(shí)驗(yàn)前后立定跳遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組測(cè)試指標(biāo)對(duì)比

表2 實(shí)驗(yàn)前后立定跳遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組測(cè)試指標(biāo)對(duì)比

實(shí)驗(yàn)前 試驗(yàn)后

實(shí)驗(yàn)組 立定跳遠(yuǎn)m 262±4.97

對(duì)照組 259.3±5.82 256.1±3.58

T 255.4±3.94 -3.795

Sig. -2.011 0.003

P﹥0.05 P﹤0.01

根據(jù)表2可以看出，實(shí)驗(yàn)前立定跳遠(yuǎn)兩組比較結(jié)果P﹥0.05，說(shuō)明兩組沒(méi)有明顯差異，而試驗(yàn)后P﹤0.01，反映組兩組之間存在了明顯差異。而立定跳遠(yuǎn)主要是練習(xí)了下肢的爆發(fā)力，因此上述設(shè)計(jì)的核心力量訓(xùn)練方案能夠足球運(yùn)動(dòng)員下肢的爆發(fā)力。

（三）實(shí)驗(yàn)前后5-25m折返跑實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組測(cè)試指標(biāo)對(duì)比

表3 實(shí)驗(yàn)前后5-25m折返跑實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組測(cè)試指標(biāo)對(duì)比

實(shí)驗(yàn)前 試驗(yàn)后

實(shí)驗(yàn)組 34.42±1.294 33.80±1.35

對(duì)照組 33.90±0.992 33.94±0.925

T -1.39 0.37

Sig. 0.192 0.719

P﹥0.05 P﹥0.05

通過(guò)表3可以看出，實(shí)驗(yàn)前后5-25m折返跑的P均大于0.05，但是從Sig值也在試驗(yàn)后變大。而2-25米折返跑主要是練習(xí)學(xué)生的反映速度以及位移速度，因此反映出上述設(shè)計(jì)的核心力量對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員的反映速度和位移速度沒(méi)有較好效果。

（四）實(shí)驗(yàn)前后原地?cái)S界外球?qū)嶒?yàn)組與對(duì)照組測(cè)試指標(biāo)對(duì)比

表4 實(shí)驗(yàn)前后原地?cái)S界外球?qū)嶒?yàn)組與對(duì)照組測(cè)試指標(biāo)對(duì)比

實(shí)驗(yàn)前 試驗(yàn)后

實(shí)驗(yàn)組 15.34±1.139 15.66±1.15

對(duì)照組 15.54±1.396 15.50±1.39

T 0.364 -0.284

Sig. 0.723 0.781

P﹥0.05 P﹥0.05

通過(guò)表4可以看出，實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組子在原地?cái)S界外球上的差異不明顯，原地?cái)S界外球主要是依靠足球運(yùn)動(dòng)員的腰腹力量和上肢力量，因此上述涉及的實(shí)驗(yàn)方案對(duì)運(yùn)動(dòng)員的上肢力量么有明顯的效果。

（五）實(shí)驗(yàn)前后八級(jí)浮橋?qū)嶒?yàn)組與對(duì)照組測(cè)試指標(biāo)對(duì)比

表5 實(shí)驗(yàn)前后八級(jí)浮橋?qū)嶒?yàn)組與對(duì)照組測(cè)試指標(biāo)對(duì)比

實(shí)驗(yàn)前 試驗(yàn)后

實(shí)驗(yàn)組 57.09±3.854 63.93±5.74

對(duì)照組 57.73±3.738 57.76±4.22

T 0.528 -5.784

Sig. 0.608 0

P﹥0.05 P﹥0.05

通過(guò)表5可以看出，實(shí)驗(yàn)組通過(guò)核心力量訓(xùn)練，八級(jí)浮橋成績(jī)比實(shí)驗(yàn)前均呈現(xiàn)非常顯著性變化，P值均小于0.001。八級(jí)浮橋測(cè)試主要體現(xiàn)身體穩(wěn)定條件下，身體平衡情況。這表明：通過(guò)核心力量訓(xùn)練可以明顯提高八級(jí)浮橋的測(cè)試成績(jī)。因?yàn)楹诵牧α坑?xùn)練的最終目的就是提高小肌肉群的力量，協(xié)調(diào)大肌肉群的發(fā)力順序。從而達(dá)到提高身體穩(wěn)定性和平衡性的目的。因此，核心力量訓(xùn)練對(duì)提高八級(jí)浮橋測(cè)試成績(jī)是顯而易見(jiàn)的。

本實(shí)驗(yàn)效果最為明顯的是八級(jí)浮橋的變化，Sig為0，且P﹤0.001，說(shuō)明八級(jí)浮橋在試驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組有著非常明顯的差異，也說(shuō)明了，本實(shí)驗(yàn)練習(xí)方法，對(duì)八級(jí)浮橋作用最為明顯。立定跳遠(yuǎn)的在試驗(yàn)前兩個(gè)組的成績(jī)?cè)诮y(tǒng)計(jì)學(xué)中看來(lái)，sig很接近0.05，但是不能說(shuō)其具有明顯差異，但是試驗(yàn)后的跳遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的P值，發(fā)現(xiàn)P﹤0.01，說(shuō)明立定跳遠(yuǎn)在試驗(yàn)后對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組有明顯的差異。而相對(duì)應(yīng)的其他幾個(gè)項(xiàng)目，雖然P值均大于0.05沒(méi)有顯著差異，但是從其T檢驗(yàn)中得出的值可以看出，其兩組的對(duì)比在試驗(yàn)前后還是有相當(dāng)大的改變的。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.本實(shí)驗(yàn)中設(shè)計(jì)使用的核心力量訓(xùn)練可以提高大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)中變向的能力。

2.本實(shí)驗(yàn)中設(shè)計(jì)使用的核心力量訓(xùn)練有助于提高大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員的下肢爆發(fā)力。

3.本實(shí)驗(yàn)中設(shè)計(jì)使用的核心力量訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的上肢力量和位移速度以及反映速度的提高沒(méi)有太大幫助。

4.本實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)使用的核心力量訓(xùn)練可以提高小肌肉群的力量，協(xié)調(diào)大肌肉群的發(fā)力順序。從而達(dá)到提高身體穩(wěn)定性和平衡性的目的。

（二）建議

1.建議大學(xué)生足球教練員在傳統(tǒng)力量訓(xùn)練之后適當(dāng)采用核心力量的練習(xí)。

2.本設(shè)計(jì)方案對(duì)大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員的幾項(xiàng)成績(jī)的提高有較大幫助，建議教練員考慮引用到訓(xùn)練中來(lái)，對(duì)大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員提高訓(xùn)練和比賽成績(jī)會(huì)有所幫助。

3.由于足球運(yùn)動(dòng)要求快速有力協(xié)調(diào)順序的肌肉發(fā)力。因此建議在力量訓(xùn)練中應(yīng)多采用核心力量訓(xùn)練，以達(dá)到充分刺激穩(wěn)定肌群和動(dòng)力肌群的訓(xùn)練效果。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞：青少年 足球訓(xùn)練 問(wèn)題 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2015）05（a）-0231-01

隨著社會(huì)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，我國(guó)在足球事業(yè)的發(fā)展中投入了較多的人力、物力、財(cái)力，但是并沒(méi)有從根本上改變足球事業(yè)上實(shí)力的匱乏這一事實(shí)[1]。在足球方面，由于假球、黑球、現(xiàn)象的出現(xiàn)以及足球方面實(shí)力的匱乏，曾一度成為國(guó)人的調(diào)侃對(duì)象。眾所周知，青少年足球訓(xùn)練是足球體育世界的保障，在發(fā)達(dá)國(guó)家，青少年足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和培養(yǎng)體系是相對(duì)健全的，普遍提高青少年的足球訓(xùn)練是全世界足球人的共識(shí)。因此，通過(guò)分析青少年足球訓(xùn)練中存在的問(wèn)題以及相應(yīng)的建議措施，研究青少年足球訓(xùn)練具有重要的意義。

自1992年推行職業(yè)足球之后，我國(guó)建立了以俱樂(lè)部為訓(xùn)練主體，以足球?qū)W校業(yè)余俱樂(lè)部和足球中小學(xué)校為依附的競(jìng)賽和訓(xùn)練管理體制。通過(guò)這種體制，青少年的訓(xùn)練完全推向了社會(huì)和市場(chǎng)，而政府不再承擔(dān)任何費(fèi)用。我國(guó)的青少年足球訓(xùn)練以職業(yè)俱樂(lè)部后備梯隊(duì)和足球?qū)W校為主，而忽略了學(xué)校足球的重要性[2]。目前的足球隊(duì)主要包括競(jìng)技系列和普及系列，相比國(guó)外，足球運(yùn)動(dòng)的普及率較低。而教練員學(xué)歷普遍較低，知識(shí)結(jié)構(gòu)單一，很難把握足球訓(xùn)練的規(guī)律，即總體水平較低。

1 青少年足球訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題

歸納起來(lái)，該研究者認(rèn)為我國(guó)青少年足球訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。

1.1 足球訓(xùn)練理念

我國(guó)青少年的足球訓(xùn)練與國(guó)外足球訓(xùn)練的差距，很大程度上是由于足球訓(xùn)練理念方面的差距而造成的。通過(guò)提升和改進(jìn)訓(xùn)練理念，對(duì)于提升青少年足球訓(xùn)練的效果具有重要的意義。世界上足球發(fā)展水平較高的國(guó)家認(rèn)為，青少年足球人才的培養(yǎng)應(yīng)著眼于球員個(gè)人能力的全面發(fā)展，強(qiáng)調(diào)人才的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)，而不是強(qiáng)調(diào)球隊(duì)的成功與獲勝。應(yīng)對(duì)青少年進(jìn)行長(zhǎng)期系統(tǒng)的培養(yǎng)，盡可能廣泛地為職業(yè)足球培養(yǎng)青少年人才[3]。通過(guò)文獻(xiàn)分析和資料搜集，發(fā)現(xiàn)我國(guó)青少年足球訓(xùn)練中存在的一些問(wèn)題，包括唯成績(jī)論；缺乏長(zhǎng)期系統(tǒng)的訓(xùn)練過(guò)程；青少年自身對(duì)足球訓(xùn)練興趣不足，好高騖遠(yuǎn)[4]；教練員自身也存在著急于求成，在訓(xùn)練理念上存在一些問(wèn)題。

1.2 足球技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

在足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方面，我國(guó)青少年足球訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題有：

（1）訓(xùn)練過(guò)程中體能訓(xùn)練多于技術(shù)訓(xùn)練。對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有技術(shù)就不能有所作為。在訓(xùn)練過(guò)程中，教練員往往對(duì)于技術(shù)訓(xùn)練熟視無(wú)睹，不予重視，而對(duì)于體能訓(xùn)練投入了較多的時(shí)間和精力，青少年在繞場(chǎng)跑步中浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間，而得不到技術(shù)提高所帶來(lái)的樂(lè)趣，無(wú)法更好的熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)[5]。

（2）訓(xùn)練缺乏系統(tǒng)性。根據(jù)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行合理的、靈活多變的足球訓(xùn)練是必要的。青少年在俱樂(lè)部的訓(xùn)練時(shí)間和次數(shù)較少，教練又往往根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行訓(xùn)練，導(dǎo)致青少年在足球訓(xùn)練中難以學(xué)到有用的東西，降低了足球訓(xùn)練的效率。

（3）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有所不足。足球戰(zhàn)術(shù)包括進(jìn)攻、防守、定位球-角球、任意球、邊界球訓(xùn)練等等。由于我國(guó)足球事業(yè)起步較晚，在發(fā)展過(guò)程中存在著一系列的問(wèn)題，導(dǎo)致教練員的足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有所不足。

1.3 青少年足球人員文化素質(zhì)問(wèn)題

文化素質(zhì)是形成運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、意志品質(zhì)以及球隊(duì)整體風(fēng)格和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)的基礎(chǔ)性因素[6]。通過(guò)文化素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，能夠提高足球運(yùn)動(dòng)員的智力水平，鍛煉他們的心理素質(zhì)，對(duì)于其道德水平和創(chuàng)新能力也有重要的作用。我國(guó)青少年足球訓(xùn)練過(guò)程中往往只是重視體能或者技能的訓(xùn)練，而對(duì)于青少年的文化素質(zhì)教育有所不足，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的理解能力有所不足，對(duì)他們?cè)谧闱蚴聵I(yè)的后期發(fā)展造成不利的影響。

1.4 足球教練員素質(zhì)參差不齊

足球教練員作為足球知識(shí)和技能的傳播者，其素質(zhì)的高低直接決定了足球訓(xùn)練的效果。在現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練過(guò)程中，教練員的水平往往不能夠滿足運(yùn)動(dòng)員和球隊(duì)的發(fā)展需要，從而影響球隊(duì)水平的高低、球員的個(gè)人發(fā)展以及比賽成績(jī)的輸贏。根據(jù)查閱文獻(xiàn)，無(wú)論是在發(fā)達(dá)地區(qū)或者欠發(fā)達(dá)地區(qū)，教練員學(xué)歷不夠，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)匱乏，優(yōu)秀的教練員不愿意去高校、中學(xué)對(duì)青少年進(jìn)行足球訓(xùn)練[7]。教練員在實(shí)際教學(xué)中，往往缺乏完善的運(yùn)動(dòng)學(xué)專項(xiàng)知識(shí)（運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)理論、訓(xùn)練學(xué)理論等等）；且難以根據(jù)球隊(duì)或者球員個(gè)人的特點(diǎn)，制定合理、系統(tǒng)的訓(xùn)練方案。

1.5 足球大眾化程度低

較低的足球大眾化是制約青少年足球訓(xùn)練發(fā)展的重要因素。我國(guó)足球愛(ài)好者比例較低，大眾化參與較低，沒(méi)有濃厚的足球氛圍。究其原因包括足球主管部門忽視了足球的大眾化發(fā)展，足球也容易被其他新興的運(yùn)動(dòng)逐漸取代。

2 相應(yīng)的建議和對(duì)策

針對(duì)我國(guó)青少年足球訓(xùn)練存在的問(wèn)題，該研究者結(jié)合自身工作，提出如下的建議措施：

（1）在足球訓(xùn)練理念上，首先應(yīng)當(dāng)讓青少年在足球訓(xùn)練中享受到足球的快樂(lè)，對(duì)足球產(chǎn)生濃厚的興趣和熱愛(ài)，而不僅僅是當(dāng)作自己的一份事業(yè)；訓(xùn)練指導(dǎo)應(yīng)當(dāng)與時(shí)代的發(fā)展保持同步，有針對(duì)性的對(duì)其發(fā)展提供指導(dǎo)。

（2）在足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上。除了對(duì)于球員技術(shù)和體能的訓(xùn)練，應(yīng)當(dāng)注重足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的推行，在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中穿插戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，使球員能夠?qū)?zhàn)術(shù)目的、對(duì)手戰(zhàn)術(shù)等具有高度的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)球員之間的默契和整體配合，注重球員位置技戰(zhàn)術(shù)、隱蔽傳球等戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。并通過(guò)實(shí)際比賽作為足球訓(xùn)練的效果檢測(cè)，對(duì)訓(xùn)練模式加以改進(jìn)。

（3）加強(qiáng)教練員隊(duì)伍建設(shè)。充分認(rèn)識(shí)教練員隊(duì)伍的現(xiàn)狀，對(duì)穩(wěn)定教練員的隊(duì)伍，提高教練員的素質(zhì)，培養(yǎng)造就一批有著豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)及掌握先進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論和科學(xué)知識(shí)的優(yōu)秀教練員等，都具有重要的意義。要通過(guò)加強(qiáng)對(duì)教練員的培訓(xùn)和考核等多種途徑，提高教練員的素質(zhì)。

3 結(jié)語(yǔ)

我國(guó)足球事業(yè)還有一段很長(zhǎng)的道路要走，在青少年足球訓(xùn)練方面需要社會(huì)各界不斷的努力。

參考文獻(xiàn)

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關(guān)鍵詞：體育活動(dòng)；骨骼??；新陳代謝

一、體育活動(dòng)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響的類型

體育活動(dòng)對(duì)骨骼肌造成損傷。突發(fā)的強(qiáng)力動(dòng)作可引起骨骼肌急性應(yīng)激的應(yīng)變，造成撕裂，甚至導(dǎo)致骨折。例如，一個(gè)棒球棍的劇烈擺動(dòng)可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)脫臼。具有突發(fā)性動(dòng)作的任何運(yùn)動(dòng)都可以導(dǎo)致?lián)p傷。并且其他活動(dòng)參與者與設(shè)備碰撞也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重傷害。

涉及重復(fù)性動(dòng)作的活動(dòng)與其他骨骼肌損傷有關(guān)，有時(shí)與地面或球類接觸與外傷有關(guān)。大量文獻(xiàn)報(bào)道了慢跑和快跑的運(yùn)動(dòng)損傷。下肢損傷似乎是最常見(jiàn)的，如：膝、踝關(guān)節(jié)和腳發(fā)生損傷的比例最高（例如，軟骨撕裂、肌腱炎、足底筋膜炎、神經(jīng)瘤和脛骨膜炎）。損傷也可見(jiàn)于過(guò)度騎自行車（例如，尺神經(jīng)麻痹，坐骨滑囊炎），球拍類運(yùn)動(dòng)（例如，外上髁炎），有氧舞蹈（如脛疼痛，足底筋膜炎），以及賽艇（例如，背部和膝蓋受傷）。

體育活動(dòng)造成新陳代謝異常。特別是在潮濕的環(huán)境中進(jìn)行嚴(yán)重消耗體能的持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致高熱、電解質(zhì)失衡和脫水。極限耐力訓(xùn)練方案可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致女性停止排卵和閉經(jīng)，與體重下降低于臨界瘦體重及與骨量減少相關(guān)聯(lián)。

體育活動(dòng)對(duì)血液和體內(nèi)器官造成異常。運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行大強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)生貧血已被報(bào)道，如：長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白可能在長(zhǎng)跑的反復(fù)沖擊中發(fā)生繼發(fā)性紅細(xì)胞破裂，而當(dāng)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的泌尿系統(tǒng)膀胱或生殖系統(tǒng)其他器官受到損傷時(shí)可能發(fā)生血尿。如：劇烈運(yùn)動(dòng)，舉重或軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練可能會(huì)出現(xiàn)橫紋肌溶解癥，肌細(xì)胞的內(nèi)容物泄漏，并可能導(dǎo)致腎衰竭。

二、體育活動(dòng)對(duì)健康造成的危害

騎自行車、跑步和步行者在行程的路面上經(jīng)常面對(duì)機(jī)動(dòng)車碰撞、繼發(fā)于不平路面跌倒的損傷的風(fēng)險(xiǎn)。滑雪者和滑板選手要面對(duì)在高速度時(shí)的跌倒。棒球選手可能在投擲過(guò)程或者擊出的球或者膠底鞋被擊中受傷?；@球和足球意味著與其他球員發(fā)生碰撞和經(jīng)常跌倒在堅(jiān)硬的地面上。足球、曲棍球和拳擊，由于其本身的性質(zhì)往往導(dǎo)致挫傷、割傷、肌肉骨骼損傷、骨折以及對(duì)腦震蕩和慢性殘疾。

引起機(jī)體感染、過(guò)敏和炎癥的發(fā)生。游泳增加外耳炎（游泳者的耳朵）的風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)員過(guò)度訓(xùn)練可能增加導(dǎo)致免疫抑制和感染的風(fēng)險(xiǎn)。耗竭可能會(huì)引起哮喘發(fā)作，易感人群通常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)之后。

引起心臟病的發(fā)生。在劇烈活動(dòng)時(shí)冠狀動(dòng)脈循環(huán)受損的人可能發(fā)生心絞痛或急性心肌梗死?？梢酝ㄟ^(guò)體力消耗及心律失常的結(jié)合來(lái)分析出潛在的心臟疾病，有的可導(dǎo)致猝死。經(jīng)常鍛煉身體的最終效果是降低心臟病死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

三、體育活動(dòng)對(duì)健康產(chǎn)生的負(fù)面影響

體育活動(dòng)能夠給健康帶來(lái)負(fù)面影響是確定的，影響其發(fā)生的可能性因素也是存在的。由于不計(jì)其數(shù)的人有類似的體育活動(dòng)模式，因而存在同樣制約負(fù)面影響的風(fēng)險(xiǎn)，或者有不知其數(shù)的參與體育活動(dòng)的人遭受類似的傷害。在美國(guó)常見(jiàn)的活動(dòng)，包括慢跑、跑步、散步、園藝、騎自行車、游泳、有氧舞蹈、壘球、跑步已經(jīng)得到研究人員的關(guān)注。運(yùn)動(dòng)員受傷是常見(jiàn)的，范圍從25%至65%。大多數(shù)與跑步有關(guān)的損傷涉及小腿和腳。這類損傷的研究顯示一般是發(fā)生骨骼肌損傷，直接與跑的里程、頻率、運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間相關(guān)。

先前的損傷似乎是后續(xù)損傷的危險(xiǎn)因素。在一項(xiàng)小型的研究中70～79歲的人，行走比慢跑（5%與57%）受傷率較低。有人對(duì)有氧舞蹈進(jìn)行了研究，結(jié)果表明那些每周超過(guò)四節(jié)課的人受傷率似乎更高。

體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目漸漸多了起來(lái)。體育活動(dòng)的不良影響可能發(fā)生的范圍更加廣泛，從造成輕微的不便到危及生命。人們應(yīng)盡量不要參加遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常消耗水平的體力活動(dòng)。在開(kāi)始時(shí)進(jìn)行適度的活動(dòng)，不常運(yùn)動(dòng)的人在采用一個(gè)運(yùn)動(dòng)方案時(shí)開(kāi)始應(yīng)以較短的持續(xù)時(shí)間朝著自己的目標(biāo)逐漸延長(zhǎng)。已經(jīng)存在健康問(wèn)題的人以及心血管疾病的高危人群在開(kāi)始體育活動(dòng)的新方案之前，應(yīng)先向醫(yī)生咨詢一下新方案是否適合。

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篇5

以下內(nèi)容由收錄，希望能為大家提供幫助

近年來(lái)，我區(qū)認(rèn)真貫徹落實(shí)《體育法》、《全民健身?xiàng)l例》和《學(xué)校體育工作條例》，以提高全民體質(zhì)和健康水平為目標(biāo)，全面推進(jìn)全民健身體系建設(shè)，廣泛開(kāi)展全民健身活動(dòng)，促進(jìn)群眾體育、競(jìng)技體育協(xié)調(diào)發(fā)展。確立了“加強(qiáng)體教結(jié)合，拓展體育后備人才培養(yǎng)平臺(tái)，推動(dòng)競(jìng)技體育協(xié)調(diào)發(fā)展”的業(yè)余訓(xùn)練發(fā)展思路。我們的主要做法是：

一、以全民健身為平臺(tái)，營(yíng)造業(yè)余訓(xùn)練氛圍

1、通過(guò)各單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)校體育業(yè)余訓(xùn)練開(kāi)展。

我區(qū)現(xiàn)有注冊(cè)羽毛球、乒乓球、籃球、足球、圍棋、武術(shù)、跆拳道、體育舞蹈、長(zhǎng)跑等單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)13個(gè)和俱樂(lè)部10個(gè)，在我區(qū)的單項(xiàng)體育發(fā)展中起著基礎(chǔ)推動(dòng)作用。通過(guò)各單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)活動(dòng)與學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練的結(jié)合與延伸，營(yíng)造業(yè)余訓(xùn)練開(kāi)展氛圍，提高業(yè)余訓(xùn)練的影響力和社會(huì)知名度。增加學(xué)校對(duì)業(yè)余體育訓(xùn)練的支持與信心，擴(kuò)大體教結(jié)合的深度。

2、積極倡導(dǎo)學(xué)生參與社會(huì)文化體育活動(dòng)，帶動(dòng)學(xué)校體育業(yè)余訓(xùn)練開(kāi)展。

我區(qū)從年初開(kāi)始，全年舉辦有乒乓球、羽毛球、足球、棋類等各項(xiàng)全區(qū)性體育活動(dòng)20余項(xiàng)次。特別是在我區(qū)的“彩色周末”“全民健身日”等公益展演，都會(huì)有如跆拳道、武術(shù)、體育舞蹈等學(xué)生體育表演。學(xué)生在社會(huì)活動(dòng)中的積極參與，極大地烘托了賽場(chǎng)氣氛，同時(shí)也帶動(dòng)了我區(qū)學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練的開(kāi)展。

3、依托區(qū)位優(yōu)勢(shì)，吸引京津技術(shù)人才資金的投入，改善場(chǎng)館設(shè)施的建設(shè)，推動(dòng)學(xué)校體育業(yè)余訓(xùn)練開(kāi)展。

我區(qū)現(xiàn)有標(biāo)準(zhǔn)體育場(chǎng)地5個(gè)、非標(biāo)準(zhǔn)體育場(chǎng)地59個(gè);體育館4個(gè)、綜合房5個(gè)、輪滑場(chǎng)3個(gè)、游泳館5個(gè)、網(wǎng)球場(chǎng)2個(gè)(7塊)、羽毛球館9個(gè)(場(chǎng)地60片)。去年新增綜合館1個(gè)，羽毛球館1個(gè)，改建區(qū)體育場(chǎng)內(nèi)籃球場(chǎng)地5片，增建室外塑膠小籃球場(chǎng)地1個(gè)。社會(huì)性投資健身俱樂(lè)部3個(gè)，引資北京寶迪沃健身俱樂(lè)部480萬(wàn)元、凱迪沃健身俱樂(lè)部600萬(wàn)元在我區(qū)建設(shè)健身會(huì)所。通過(guò)依靠政府投入、企業(yè)贊助、社會(huì)各界支持以及體育場(chǎng)館設(shè)施的商業(yè)化運(yùn)營(yíng)，我局去年投資200余萬(wàn)元對(duì)乒乓球館、羽毛球館、武術(shù)館、籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)進(jìn)行了修繕、維護(hù)?；I資800萬(wàn)元新建的區(qū)全民健身活動(dòng)中心，今年上半年投入使用。

二、堅(jiān)持“體教結(jié)合”的原則，以學(xué)校為基礎(chǔ)，搭建業(yè)余訓(xùn)練開(kāi)展平臺(tái)

學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練是競(jìng)技體育發(fā)展的基礎(chǔ)。認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，緊扣“選拔苗子，組建隊(duì)伍，基礎(chǔ)訓(xùn)練，積極輸送”這一主題，本著普及與提高相結(jié)合，依托教育部門和傳統(tǒng)學(xué)校建立單項(xiàng)訓(xùn)練基地，把體育部門管理優(yōu)勢(shì)、政策優(yōu)勢(shì)與學(xué)校的生源優(yōu)勢(shì)、師資優(yōu)勢(shì)、場(chǎng)地優(yōu)勢(shì)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，狠抓區(qū)少兒業(yè)余體校及其業(yè)訓(xùn)基地、區(qū)體育傳統(tǒng)項(xiàng)目示范學(xué)校和各學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)，為業(yè)余訓(xùn)練開(kāi)展搭建平臺(tái)。

1、既要以人為本，讀訓(xùn)并重，育人成才，全面發(fā)展;又要科學(xué)施教，科學(xué)訓(xùn)練，提高質(zhì)量，提高效益，提高成才率。逐步完善考評(píng)細(xì)則，強(qiáng)化督促指導(dǎo)，努力營(yíng)造良好的業(yè)余體育訓(xùn)練工作氛圍。

抓好體校日常業(yè)余訓(xùn)練工作，合理安排業(yè)余訓(xùn)練時(shí)間。平時(shí)訓(xùn)練每天晚上2小時(shí)，雙休日下午3小時(shí)，節(jié)假日每天上午訓(xùn)練半天,這樣就做到了讀訓(xùn)兼顧。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生不上網(wǎng)吧、不去游戲廳，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，增進(jìn)了學(xué)生身心健康，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)。對(duì)刻苦訓(xùn)練成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，采取鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)、免收訓(xùn)練費(fèi)等獎(jiǎng)勵(lì)措施，鼓勵(lì)其積極參加訓(xùn)練。對(duì)現(xiàn)有的學(xué)員進(jìn)行登記歸檔，依據(jù)學(xué)生家庭住址及戶口所在地實(shí)施造冊(cè)。隨時(shí)記載和掌握學(xué)員的訓(xùn)練情況，以利于學(xué)員成績(jī)的提高和會(huì)員的輸送與轉(zhuǎn)接。經(jīng)綜合評(píng)定將被挑選學(xué)生列為重點(diǎn)后備人才，此后對(duì)其進(jìn)行長(zhǎng)期跟蹤考察，定期測(cè)試，并給予適當(dāng)照顧，達(dá)到保證重點(diǎn)的效果。對(duì)現(xiàn)有的乒乓球、足球、籃球、武術(shù)、圍棋等項(xiàng)目開(kāi)展梯隊(duì)訓(xùn)練，科學(xué)選才，將為省、市體校各專業(yè)隊(duì)及大學(xué)院校輸送更多更好的體育后備人才。

2、改革體制，搞活機(jī)制，堅(jiān)持走“體教結(jié)合”道路，抓好特色體育項(xiàng)目工作。以區(qū)少兒體校為基地，走出體校辦體校，建立多元結(jié)合的“大業(yè)訓(xùn)體制”。

利用區(qū)少兒體校專業(yè)訓(xùn)練優(yōu)勢(shì)，深入基層學(xué)校，“請(qǐng)進(jìn)來(lái)，走下去”，以免費(fèi)訓(xùn)練、聯(lián)合辦學(xué)等形式，擴(kuò)大生源隊(duì)伍。在每周一至周五下午五點(diǎn)放學(xué)后，在區(qū)體育場(chǎng)對(duì)區(qū)新華路小學(xué)、二道巷小學(xué)和炸子市街小學(xué)1-4年級(jí)約80余名學(xué)生進(jìn)行集中訓(xùn)練1.5小時(shí)，免費(fèi)開(kāi)展了足球、籃球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，普及推廣體育技能。同時(shí)還與其他各學(xué)校合作，選派教練員，協(xié)同各學(xué)校體育教師，利用學(xué)校大課間，普及業(yè)余訓(xùn)練工作。今年重點(diǎn)在我區(qū)工業(yè)街小學(xué)、東升路小學(xué)和相國(guó)廟小學(xué)建設(shè)羽毛球、武術(shù)、乒乓球、籃球等訓(xùn)練基地。

3、抓好傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校和后備人才基地建設(shè)，以完善機(jī)制為重點(diǎn)，縱深推進(jìn)體教結(jié)合。一是進(jìn)一步強(qiáng)化體育和教育部門的會(huì)商機(jī)制，密切部門聯(lián)系。二是進(jìn)一步完善了體教結(jié)合的激勵(lì)機(jī)制。今年，擬聯(lián)合出臺(tái)《區(qū)體育后備人才輸送獎(jiǎng)及突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)辦法》，充分調(diào)動(dòng)各級(jí)各類學(xué)校特別是體育教師培養(yǎng)后備人才的工作積極性。三是進(jìn)一步加強(qiáng)體育和教育部門共同培養(yǎng)體育后備人才的協(xié)作機(jī)制。設(shè)立評(píng)定了區(qū)級(jí)傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校9所，保證寒暑假和平時(shí)學(xué)生體育訓(xùn)練時(shí)間，做好項(xiàng)目普及和提高。今年將設(shè)立區(qū)少兒體校單項(xiàng)訓(xùn)練基地4所，進(jìn)行掛牌。

4、開(kāi)展好青少年體育競(jìng)賽，以學(xué)校體育為重點(diǎn)，以賽促訓(xùn)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。我區(qū)每年組織一次全區(qū)中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，各學(xué)校組織一次校運(yùn)會(huì)。全區(qū)性中小學(xué)生籃球、乒乓球、武術(shù)、健美操、棋類等比賽活動(dòng)也競(jìng)相舉辦。并且積極組隊(duì)參加省、市級(jí)各項(xiàng)比賽。去年，區(qū)少兒業(yè)余體校利用節(jié)假日組織小足球?qū)W員參加了北京“國(guó)安杯”校園小足球比賽和秦皇島全國(guó)少兒足球夏令營(yíng)活動(dòng)以及市冬季滑雪活動(dòng)。活動(dòng)的開(kāi)展，增長(zhǎng)了學(xué)員的見(jiàn)識(shí)，提高了刻苦訓(xùn)練的自覺(jué)性。我區(qū)少兒體校足球隊(duì)、羽毛球隊(duì)與北京國(guó)安足球俱樂(lè)部、北京董炯羽毛球?qū)W校共建“北京國(guó)安足球俱樂(lè)部青少年足球訓(xùn)練基地”和董炯羽毛球?qū)W校分校。我們擬在7月份與北京海淀區(qū)體校組織羽毛球夏令營(yíng)，開(kāi)展兩校交流，促進(jìn)學(xué)員技戰(zhàn)術(shù)提高。

三、以加強(qiáng)教練員隊(duì)伍建設(shè)為目標(biāo)，充分發(fā)揮教練員的主導(dǎo)作用，全方位推進(jìn)體育人才隊(duì)伍建設(shè)

1、抓管理，健全管理制度。一是制定完善了《區(qū)少兒體?？?jī)效工資實(shí)施方案》、《教練員教學(xué)管理辦法》、《教練員教學(xué)目標(biāo)責(zé)任制》、《教練員訓(xùn)練補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定》、《競(jìng)技體育獎(jiǎng)勵(lì)辦法》《區(qū)中小學(xué)校體育工作管理暫行規(guī)定》等一系列管理制度，以制度規(guī)范訓(xùn)練，以制度促進(jìn)訓(xùn)練。構(gòu)建一套穩(wěn)定合理的激勵(lì)機(jī)制，使少兒體校走上制度化管理的軌道。二是實(shí)行分級(jí)管理體系，分類指導(dǎo)。每季度、每半年和年終按統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)分級(jí)進(jìn)行檢查、考核、驗(yàn)收。三是認(rèn)真作好乒乓球、羽毛球、足球、籃球和武術(shù)等重點(diǎn)項(xiàng)目訓(xùn)練大綱的貫徹實(shí)施。

2、以肯干、肯學(xué)為基礎(chǔ)，建立起以教練員為核心的高素質(zhì)人才隊(duì)伍，抓好教練員隊(duì)伍的建設(shè)。規(guī)定沒(méi)有大專學(xué)歷或市專業(yè)隊(duì)退役以上的條件，不能擔(dān)任業(yè)余訓(xùn)練的教練，在調(diào)整的基礎(chǔ)上，積極進(jìn)行選拔、引進(jìn)和培養(yǎng)年輕教練，廣納賢才，充實(shí)教練員隊(duì)伍?，F(xiàn)有專科以上學(xué)歷的籃球、乒乓球、健美操等專職教練員8人。從駐宣高等院校聘請(qǐng)武術(shù)、足球等專業(yè)教練員10名，解決訓(xùn)練不足的問(wèn)題。形成了以專職教練員為主體，兼職教練員為補(bǔ)充的教練員隊(duì)伍，為開(kāi)展好業(yè)余訓(xùn)練提供了人才支撐。今年暑假期間，將共同組織推進(jìn)全區(qū)中小學(xué)體育教師社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工程。

3、健全業(yè)訓(xùn)激勵(lì)機(jī)制，擴(kuò)大對(duì)外交流，積極錘練隊(duì)伍，加強(qiáng)培訓(xùn)，提高教練員專業(yè)技術(shù)教學(xué)素養(yǎng)。實(shí)行教練員競(jìng)聘上崗，實(shí)行訓(xùn)練補(bǔ)助、獎(jiǎng)金與參賽成績(jī)、輸送人才等掛鉤。每周定期召開(kāi)教學(xué)研討會(huì)，支持教練員參加各類培訓(xùn)班，積極為教練員提供學(xué)習(xí)、交流的機(jī)會(huì)。

與北京體育大學(xué)、省局各管理中心進(jìn)行對(duì)接交流，采取“送出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)”方式，選送教練員跟班、跟隊(duì)教學(xué)培訓(xùn)。請(qǐng)進(jìn)高校教師和專業(yè)隊(duì)教練，對(duì)全區(qū)體育教師、教練員進(jìn)行理論業(yè)務(wù)培訓(xùn)和現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，提高了教學(xué)訓(xùn)練水平，同時(shí)又促進(jìn)了業(yè)訓(xùn)工作思路的開(kāi)拓、調(diào)整和教學(xué)訓(xùn)練方案的優(yōu)化。我局聘請(qǐng)北京市海淀區(qū)體校教練員在雙休和節(jié)假日不定期地到我區(qū)進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，以提升教練員的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)水平。

四、存在的問(wèn)題

一是縣區(qū)級(jí)體育工作職能呈弱化趨勢(shì)，指導(dǎo)性下降。大多數(shù)學(xué)校對(duì)加強(qiáng)青少年業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性認(rèn)識(shí)不明確，思想上不重視，工作中無(wú)要求，物資上沒(méi)保障。個(gè)別學(xué)校因生源原因?qū)ι霞?jí)業(yè)余體校選材不予支持，導(dǎo)致體育苗子不能及時(shí)得到更好的培養(yǎng)與輸送等。二是學(xué)校體育教師業(yè)務(wù)水平有待提高，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展較少，有待開(kāi)發(fā)。我區(qū)青少年運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要集中在田徑、籃球、足球、乒乓球、武術(shù)項(xiàng)目上，排球、羽毛球項(xiàng)目開(kāi)展學(xué)校少，舉重、摔跤、柔道、游泳等容易出成績(jī)的項(xiàng)目因受場(chǎng)地器材設(shè)備和師資的影響一直未曾開(kāi)展。有的根本就沒(méi)有抓業(yè)余體育訓(xùn)練工作的想法，認(rèn)為學(xué)校體育工作就是上體育課、開(kāi)展課間操即可，亦或怕苦怕累怕出安全事故。三是體育事業(yè)經(jīng)費(fèi)緊缺。業(yè)余體校的人員編制、福利待遇、訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)等方面都存在著差距和不足。絕大多數(shù)學(xué)校特別是農(nóng)村學(xué)校場(chǎng)地狹小、器材短缺的現(xiàn)象普遍存在，基本沒(méi)有可用的經(jīng)費(fèi)投入到學(xué)校體育工作特別是業(yè)余訓(xùn)練工作上。四是競(jìng)技實(shí)力不強(qiáng)。

五、今后的工作思路

篇6

2017秋學(xué)期小學(xué)體育工作計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想

以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為動(dòng)力，以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以健康第一為宗旨，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，貫徹《小學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》。秉承學(xué)校做潤(rùn)澤生命的教育，讓每一個(gè)生命都精彩的辦學(xué)理念，提高全體學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。為學(xué)生的終身體育打好基礎(chǔ),最終實(shí)現(xiàn)讓每一個(gè)生命都精彩的教育理想。

二、重點(diǎn)工作和措施

(一)增大選修教材比重，培養(yǎng)學(xué)生專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能

本學(xué)期在不同年級(jí)選定不同的體育項(xiàng)目，增大選修教材的比重，通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)生有一技之能，提高運(yùn)動(dòng)興趣，為學(xué)生的終生體育打好基礎(chǔ)。

措施：

1、開(kāi)學(xué)第一周召開(kāi)體育教研組研討會(huì)，確定不同年級(jí)的項(xiàng)目。

2、制定不同項(xiàng)目的考核檢查標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)期末對(duì)學(xué)生進(jìn)行考核評(píng)價(jià)。

(二)克服困難，保證東、西校區(qū)大課間操活動(dòng)質(zhì)量。

學(xué)校課間操質(zhì)量的高低，代表著一個(gè)學(xué)校學(xué)生的精神面貌，通過(guò)近一年的努力，學(xué)校的大課間活動(dòng)與長(zhǎng)跑活動(dòng)質(zhì)量有大幅度的提高，本學(xué)期因?yàn)閷W(xué)生人數(shù)激增，學(xué)校的操場(chǎng)人均活動(dòng)面積小了，場(chǎng)地活動(dòng)安排有了新的困難，西校區(qū)開(kāi)學(xué)后操場(chǎng)要進(jìn)行為期兩個(gè)月的改造，也就是說(shuō)西區(qū)的近八百的學(xué)生本學(xué)期兩個(gè)月左右的時(shí)間沒(méi)有操場(chǎng)進(jìn)行體育活動(dòng)，面對(duì)以上困難，我們就要根據(jù)目前的條件，想方設(shè)法的保證學(xué)生們的正常體育活動(dòng)。充分有效利用體育館、樓頂?shù)钠脚_(tái)合理的安排場(chǎng)地和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生們不因場(chǎng)地的問(wèn)題而失去體育鍛煉。

措施：

分工明確，責(zé)任到人

主管主任：柳東紅 負(fù)責(zé)大課間活動(dòng)內(nèi)容的制定，檢查與管理

東 校 區(qū)：張杰偉 負(fù)責(zé)具體實(shí)施大課間活動(dòng)安排，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)與主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行勾通解決。

西 校 區(qū)：高 悅 負(fù)責(zé)具體實(shí)施大課間活動(dòng)安排，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)與主管領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行勾通解決。

2、保證體育大課間專時(shí)專用，提高實(shí)效性。

根據(jù)西校區(qū)的情況，體育教師開(kāi)學(xué)后要抓緊時(shí)間進(jìn)行商討小場(chǎng)地上體育課的方法，合理利用好各個(gè)體育場(chǎng)館和空地進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整安排。

3、上下操組織有序，嚴(yán)格檢查。

(1)要求各班在體育大課間入退場(chǎng)方面嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校要求，師生準(zhǔn)時(shí)到位，提前準(zhǔn)備好上操所用器材，打下課鈴后馬上組織學(xué)生在班級(jí)門口站隊(duì)，聽(tīng)音樂(lè)快靜齊的走到操場(chǎng)指定上操位置。(西區(qū)學(xué)生是聽(tīng)下課鈴后聽(tīng)音樂(lè)拿好器材馬上到指定位置集合整隊(duì))大課間活動(dòng)后，要求學(xué)生同樣安靜、整齊有序的聽(tīng)音樂(lè)帶入教學(xué)樓，回到本班，教師小結(jié)后再讓學(xué)生出來(lái)休息。

(2)開(kāi)學(xué)后在每一層都安排值周生進(jìn)行檢查，一日校長(zhǎng)和主管領(lǐng)導(dǎo)協(xié)助各樓層進(jìn)行巡視檢查。

(3)行政領(lǐng)導(dǎo)課間操時(shí)間分工負(fù)責(zé)安排：

一年級(jí)

二年級(jí)

三年級(jí)

四年級(jí)

五年級(jí)

六年級(jí)

李校負(fù)責(zé)安排人員

李校負(fù)責(zé)安排人員

李校負(fù)責(zé)安排人員

趙洪燕

胡建麗

張常娥

負(fù)責(zé)人職責(zé)：負(fù)責(zé)檢查課間操時(shí)，各年級(jí)的集合整隊(duì)和入場(chǎng)情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)與年級(jí)組長(zhǎng)或班主任進(jìn)行勾通，提出改進(jìn)意見(jiàn)。

4、體育大課間活動(dòng)內(nèi)容安排

(1)、九月開(kāi)學(xué)后上午大課間操時(shí)間繼續(xù)進(jìn)行大課間活動(dòng)，根據(jù)天氣情況，大約11月下旬上午體育大課間改為冬季長(zhǎng)跑活動(dòng);周二、周四和周五下午大課間為班級(jí)跑步，跑步方式延續(xù)上學(xué)期的方式。

(2)體育大課間活動(dòng)具體安排：

上午大課間安排：

A、活動(dòng)內(nèi)容：廣播操、乒乓球操、跳繩、迎面接力、仰臥起坐、各種跳躍練習(xí)、足球、籃球等。(東、西區(qū)每周活動(dòng)內(nèi)容按體育組下發(fā)的每周大課間活動(dòng)項(xiàng)目安排表進(jìn)行)

B、乒乓隊(duì)、羽毛球隊(duì)、健美操隊(duì)和舞蹈隊(duì)隊(duì)可以到指定場(chǎng)館進(jìn)行訓(xùn)練。

下午大課間安排：周二和周四兩節(jié)課后25分鐘的長(zhǎng)跑活動(dòng)，周五下午第一節(jié)課后進(jìn)行25分鐘大課間活動(dòng)。

(三)課余訓(xùn)練分工明確，責(zé)任到人

人員安排：乒乓球隊(duì)(柳東紅、甄筱冉)、小足球(張杰偉、趙春曉)、小籃球(高悅，肖思陽(yáng))、羽毛球(司丙輝、谷春利)田徑(司丙輝、高悅、李虎強(qiáng))、健美操(劉忠堂、王媛媛)、棋類(路全水)、武術(shù)表演隊(duì)(閆曉鵬)

(四)規(guī)范實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，按表上足、上好體育課，開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)，課余時(shí)間讓學(xué)生真正動(dòng)起來(lái)，確保學(xué)生每天有一小時(shí)的活動(dòng)總量。認(rèn)真進(jìn)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和》的測(cè)試和上報(bào)工作，重過(guò)程，把此項(xiàng)重要工作完成好，以此來(lái)檢驗(yàn)學(xué)生的身體健康情況。

措施：1、加大宣傳力度，讓家長(zhǎng)、教師和學(xué)生知道此項(xiàng)活動(dòng)的重要性。

2、通過(guò)舉行檢測(cè)項(xiàng)目的比賽，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與鍛煉的積極性。

3、制定測(cè)試工作的方案，要求班主任和體育教師嚴(yán)格按方案進(jìn)行實(shí)施，確保圓滿順利的完成此項(xiàng)工作。

(五)創(chuàng)新方式，改進(jìn)冬季長(zhǎng)跑比賽

隨著實(shí)驗(yàn)二小快速的發(fā)展，班級(jí)數(shù)量和學(xué)生人數(shù)激增，多年來(lái)，學(xué)校以做潤(rùn)澤生活的教育，讓每一個(gè)生命都精彩的辦學(xué)理念，讓更多的學(xué)生參與到每一項(xiàng)活動(dòng)中來(lái)，而傳統(tǒng)的冬季長(zhǎng)跑比賽辦法不能充分滿足更多的學(xué)生參與，因此，本學(xué)期的冬季長(zhǎng)跑比賽，計(jì)劃以定向跑的方式進(jìn)行(開(kāi)學(xué)商討確定)。

措施：1、開(kāi)學(xué)后與相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行商討可行性。

2、發(fā)動(dòng)所有體育組的力量，進(jìn)行商討，拿出整體可行性方案。

三、具體日程安排：

九月份：

1、制定教學(xué)工作計(jì)劃，備好課，認(rèn)真進(jìn)行體育教學(xué)工作。

2、抓好體育常規(guī)教學(xué)工作，規(guī)范體育課堂教學(xué)。

各運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)行隊(duì)員補(bǔ)充，制定一校兩址的訓(xùn)練方案。

4、舉行14年級(jí)的跳繩比賽，56年級(jí)的仰臥起坐比賽。

十月份:

1、組隊(duì)參加區(qū)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)和其他體育系列比賽。

2、組織1-2年級(jí)籃球原地運(yùn)球比賽;3-4年級(jí)仰臥起坐比賽;56年級(jí)籃球聯(lián)賽。

十一月份：配合學(xué)校參與體育與科學(xué)活動(dòng)。

十二月份：冬季長(zhǎng)跑比賽(定向方式)。

一月份：

1、組隊(duì)參加北京市中小學(xué)生冠軍杯乒乓球聯(lián)賽。

2、做好學(xué)生體育成績(jī)考核評(píng)定工作

篇7

體育平行課的前期準(zhǔn)備

前期準(zhǔn)備分為以下三個(gè)階段。

第一階段，開(kāi)學(xué)初1-2周，學(xué)校根據(jù)教師課表，統(tǒng)計(jì)同一年級(jí)同一節(jié)課的出現(xiàn)情況，安排每個(gè)年級(jí)平行課的課表。

第二階段，開(kāi)學(xué)初1-3周，對(duì)所有學(xué)生的體育成績(jī)進(jìn)行普測(cè)。通過(guò)新測(cè)數(shù)據(jù)的分析，組織學(xué)生在自愿原則的基礎(chǔ)上進(jìn)行報(bào)名，體育教師對(duì)學(xué)生的報(bào)名項(xiàng)目給予關(guān)注和指導(dǎo)。

第三階段，根據(jù)體育平行課的報(bào)名情況，落實(shí)任課教師、場(chǎng)地、器材、訓(xùn)練方案等事宜，根據(jù)體育教師的個(gè)人特長(zhǎng)安排平行班授課教師。

體育平行課的實(shí)施效果

1.提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在體育平行課教學(xué)中，教師重視激發(fā)學(xué)生的體育興趣，我們通過(guò)以下幾方面來(lái)嘗試：用教師的言行去感染學(xué)生；用形象生動(dòng)的講解吸引學(xué)生的注意力；用清晰的線條和不同的器材來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性；采用新穎、熟悉的音樂(lè)喚起學(xué)生的興趣；多以游戲的形式來(lái)進(jìn)行體育平行課的教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.發(fā)揮學(xué)生的主體性

第一，目標(biāo)自定，超越自我。學(xué)生根據(jù)教學(xué)目標(biāo)以及結(jié)合自己的實(shí)際情況，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，并選用適宜的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)。教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生自己制定目標(biāo)，自己選擇練習(xí)方法，自己選擇練習(xí)伙伴。這種方法提高了學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)興趣，又提高了自律能力。

第二，自我評(píng)估，彰顯個(gè)性。在教學(xué)過(guò)程中，教師利用自我評(píng)價(jià)法，提高學(xué)生的自我認(rèn)知能力，讓學(xué)生自己和自己比，也就是常說(shuō)的縱向比較，從而增強(qiáng)自信。

第三，自我發(fā)現(xiàn)，健康成長(zhǎng)。以發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維為目標(biāo)，發(fā)揮學(xué)生主體性的教學(xué)，特別是自我意識(shí)形態(tài)的形成。

3.養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣。體育平行課 的教學(xué)中，在打破常規(guī)班級(jí)教學(xué)的情況下，首先，要建立嚴(yán)格的課堂紀(jì)律，如上課不遲到早退、不曠課。其次，要訓(xùn)練學(xué)生嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律的能力，一方面教師要形成自己的教學(xué)風(fēng)格，讓每位學(xué)生了解教師的教學(xué)習(xí)慣，能用不同的信號(hào)表達(dá)不同的紀(jì)律要求；另一方面，要把紀(jì)律訓(xùn)練和教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，通過(guò)競(jìng)賽法、評(píng)比爭(zhēng)先法、榜樣激勵(lì)法、合作互動(dòng)法等，幫助學(xué)生形成遵守紀(jì)律的意識(shí)。

養(yǎng)成獨(dú)立練習(xí)、克服困難的習(xí)慣。在體育學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生必須克服各種內(nèi)部的（如膽怯、懶惰、身體不好等）或外部的（外來(lái)的干擾、某種體育活動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的要求太高等）困難與障礙，才能取得學(xué)習(xí)的成功。教師除了要培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志毅力外，還要為學(xué)生提供克服困難的方法，在學(xué)習(xí)困難的學(xué)生面前，教師要給予具體指導(dǎo)。

養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。教師通過(guò)體育專項(xiàng)練習(xí)等辦法，幫助學(xué)生掌握一些大眾化體育項(xiàng)目，如籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等體育活動(dòng)，教給他們正確的技術(shù)動(dòng)作、活動(dòng)組織方法、比賽的規(guī)則等，培養(yǎng)學(xué)生的一技之長(zhǎng)，從而激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，進(jìn)而養(yǎng)成自覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣。

體育平行課實(shí)施結(jié)論及建議

在體育平行課的報(bào)名問(wèn)題上還存在著一些問(wèn)題，使得平行授課項(xiàng)目存在較大的學(xué)生人數(shù)差異，對(duì)于組織管理與教學(xué)效果產(chǎn)生了很大的影響；體育平行課是不同班級(jí)的學(xué)生集中到一個(gè)班進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)生之間的交流還僅存在于同班同學(xué)之間；體育平行課比常態(tài)課的不穩(wěn)定因素多了很多，在組織管理、場(chǎng)地器材、突發(fā)事情的處理上都需要做更多的準(zhǔn)備。

針對(duì)存在問(wèn)題，我們提出如下改進(jìn)建議。

平行課的報(bào)名應(yīng)當(dāng)在實(shí)施之前的調(diào)查問(wèn)卷和自主報(bào)名單上，說(shuō)明得更加詳細(xì)，報(bào)名之前教師要有針對(duì)性地引領(lǐng)，即報(bào)名結(jié)果=自己弱項(xiàng)（80%）+自己興趣（20%）；在體育平行課實(shí)施兩個(gè)月后，應(yīng)該再重新組合、自愿報(bào)名，這樣學(xué)生就可以多接觸其他的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和新的朋友。

篇8

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 和諧氛圍 創(chuàng)建

【中圖分類號(hào)】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】1008-1216（2015）01B-0082-01

傳統(tǒng)的體育課堂死氣沉沉，學(xué)生學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，學(xué)生個(gè)性壓抑，這種落后的強(qiáng)迫被動(dòng)式的教育方式?jīng)]有將學(xué)生作為教學(xué)的主體，強(qiáng)調(diào)的僅僅是老師的講解學(xué)生的聆聽(tīng)。當(dāng)前處于新課程改革的關(guān)鍵時(shí)期，如何轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，調(diào)整課堂氣氛，提高學(xué)生參與體育教學(xué)的興趣是體育教學(xué)改革的關(guān)鍵。為確保教學(xué)質(zhì)量的提高，真正使得學(xué)生成為課堂的主人，老師和同學(xué)一起享受和諧的體育，需要做好以下工作。

一、創(chuàng)設(shè)和諧融洽的師生關(guān)系

當(dāng)前的新課程改革要求教師主動(dòng)關(guān)心學(xué)生，融洽師生關(guān)系。當(dāng)學(xué)生沒(méi)有信心退卻時(shí)要及時(shí)地對(duì)他們進(jìn)行指導(dǎo)，告訴他們超越自我，永不言敗，只有嘗試才能取得成功。當(dāng)學(xué)生驕傲?xí)r，不能對(duì)他們說(shuō)冷言冷語(yǔ)應(yīng)及時(shí)提醒他們加倍努力更上一層樓。這些無(wú)微不至的關(guān)懷會(huì)潛移默化地使學(xué)生們感受到濃濃的溫情，使得師生關(guān)系融洽，創(chuàng)造一個(gè)擁有正能量的學(xué)習(xí)氛圍。同時(shí)使老師教學(xué)可以事半功倍，學(xué)生可以輕松高效完成課業(yè)。

1.師生關(guān)系是否融洽在于任課教師能否降低姿態(tài)與學(xué)生們進(jìn)行心貼心的溝通。首先對(duì)待學(xué)生要一視同仁。不能區(qū)別對(duì)待學(xué)困生。對(duì)待學(xué)習(xí)上有難處的同學(xué)更要加倍關(guān)心防止他們有破罐子破摔的思想。更不能因?yàn)榧议L(zhǎng)經(jīng)濟(jì)狀況區(qū)別對(duì)待學(xué)生，總之老師要為人師表不能對(duì)待學(xué)生有親疏遠(yuǎn)近之分。

2.愛(ài)心教育的方針必須在課堂教學(xué)中貫徹，教育的終極目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生德智體美勞，而德居于首位。

3.教師要深入學(xué)生，不僅關(guān)心他們的學(xué)習(xí)更要關(guān)注他們的思想，學(xué)會(huì)去尊重學(xué)生的思想信任他們。

4.注重師生之間的心靈溝通，不定期與學(xué)生們進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活上的交流，了解學(xué)生們的近況，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決問(wèn)題。

二、調(diào)動(dòng)積極性，誘發(fā)主動(dòng)性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

1.從啟發(fā)學(xué)生自身思維著手。教師要善于營(yíng)造一個(gè)激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新的氛圍。教學(xué)中要從學(xué)生的思維方式入手，培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的能力，如課堂里可以讓學(xué)生發(fā)揮想象力在教師的引導(dǎo)下編排一些與課本不同的游戲。這樣可以充分發(fā)揮學(xué)生們的創(chuàng)造潛力，活躍課堂氣氛。

2.將學(xué)生作為課堂的主角。讓學(xué)生們發(fā)揮聰明才智參與到教學(xué)設(shè)計(jì)中，提升課堂教學(xué)對(duì)學(xué)生的吸引力，一個(gè)很好的例子就是：在足球教學(xué)中，設(shè)計(jì)實(shí)戰(zhàn)的個(gè)人擺脫技術(shù)展示安排二人一球，一攻一防的互為攻守練習(xí)，將課堂變?yōu)橐粋€(gè)實(shí)際的比賽現(xiàn)場(chǎng)?！凹偃缥覀冋谶M(jìn)行一場(chǎng)足球賽，對(duì)方防守很嚴(yán)，你用什么方法可以突破防守呢？大家試試看！”在對(duì)抗中教師記錄每個(gè)人的特點(diǎn)優(yōu)勢(shì)技巧，分析對(duì)抗效果。最后將行之有效的方法進(jìn)行推廣，讓學(xué)生們真正體會(huì)到什么是實(shí)戰(zhàn)技巧。同時(shí)也會(huì)對(duì)學(xué)生們起到一定的激勵(lì)作用，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

3.意志力的培養(yǎng)。在體育教學(xué)實(shí)踐中要注意培養(yǎng)學(xué)生們迎難而上追求更強(qiáng)更快更遠(yuǎn)的體育精神，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。老師們要細(xì)心分析每個(gè)人的進(jìn)步與退步，按照個(gè)人身體素質(zhì)與訓(xùn)練狀態(tài)合情合理規(guī)劃訓(xùn)練方案。主要照顧每個(gè)學(xué)生的自尊心，讓每個(gè)人都有享受成功的機(jī)會(huì)。

例如，在跳遠(yuǎn)課程的學(xué)習(xí)中，第一步是正規(guī)技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，第二步進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐達(dá)到每個(gè)學(xué)生掌握基本的技術(shù)動(dòng)作。核心就是對(duì)練習(xí)場(chǎng)地予以處理，將三個(gè)不同高度的紙箱分別放置在踏跳區(qū)前，形成一個(gè)心理上的刺激效果，幫助向上跳起，學(xué)生們可以根據(jù)自身的身體條件與技術(shù)掌握能力選擇紙箱的高度練習(xí)。

4.正確合理的教學(xué)評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生積極性和主動(dòng)性的影響。體育教學(xué)的前提是掌握每個(gè)學(xué)生的身體狀況，根據(jù)每個(gè)人的具體差異確定培養(yǎng)方向，成績(jī)的評(píng)價(jià)遵循三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)分別是自我評(píng)價(jià)、小組評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)。對(duì)學(xué)生們?cè)谟?xùn)練當(dāng)中的積極表現(xiàn)要進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

三、在體育教學(xué)內(nèi)容的選擇上立足于學(xué)生興趣和愛(ài)好

體育教學(xué)要突出難點(diǎn)以及重點(diǎn)、通俗易懂、層次分明。教學(xué)方法要靈活多樣，增強(qiáng)趣味性與娛樂(lè)性，善于將情景化教學(xué)方法引入課堂。教學(xué)中適時(shí)運(yùn)用直觀教學(xué)，充分借助現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)手段提升教學(xué)效率與質(zhì)量。例如在安排成圓形、弧形等形狀的練習(xí)隊(duì)形，優(yōu)化體育課堂教學(xué)效果，讓學(xué)生們能夠在一個(gè)輕松的氛圍里接受體育教學(xué)，愉悅身心的同時(shí)完成課堂教學(xué)任務(wù)。

總之，和諧的體育教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)建有助于師生共同完成體育教學(xué)任務(wù)，有助于處理素質(zhì)教育中學(xué)與玩的關(guān)系，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的生活方式，進(jìn)而提高體育課堂教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

篇9

關(guān)鍵詞 青少年 籃球訓(xùn)練 小型比賽

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.07.071

Abstract Basketball is an important part of competitive sports， but also the most widely spread of ball games. Basketball skills through continuous offensive and defensive combat， in order to get rapid improvement. And basketball offense and defense against the best way for small competition training mode， small competition training mode is in a group of 5 people of basketball training. Young people in the initial basketball training， you can through the small game training to get more training opportunities for the future development of basketball players to lay a solid foundation.

Key words juvenile； basketball training； small game

0 前言

籃球意識(shí)、籃球技能、運(yùn)動(dòng)員體能，是影響籃球團(tuán)隊(duì)成績(jī)的重要因素?，F(xiàn)代籃球競(jìng)技講求攻守結(jié)合、講求團(tuán)隊(duì)配合，所以整個(gè)籃球團(tuán)隊(duì)要有較好的協(xié)調(diào)性，要能在緊密的配合中完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。每個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員都要確定各自的位置，做好自身位置的防守與進(jìn)攻。同時(shí)也要時(shí)刻關(guān)注對(duì)手的位置，根據(jù)對(duì)手位置的變化進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊苿?dòng)。只有配合良好的籃球團(tuán)隊(duì)，才能在比賽中獲得好成績(jī)。

1 培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的重要性

青少年在最開(kāi)始的籃球訓(xùn)練中，需要鍛煉自身的籃球基本功?；@球基本功主要包括以下幾方面內(nèi)容：籃球傳球、接球、運(yùn)球、投籃、防守、搶斷、運(yùn)動(dòng)員奔跑速度、身體素質(zhì)等方面的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練都屬于傳統(tǒng)的基本功訓(xùn)練，傳統(tǒng)的基本功訓(xùn)練能夠幫助運(yùn)動(dòng)員掌握必須的籃球技能，但不能幫助運(yùn)動(dòng)員獲得應(yīng)有的籃球意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)包括以下幾方面：運(yùn)動(dòng)員的洞察力、時(shí)機(jī)把握能力、團(tuán)隊(duì)交流能力等。籃球意識(shí)的培養(yǎng)，使運(yùn)動(dòng)員能夠更好的運(yùn)用自身的籃球技能，獲得良好的比賽成績(jī)。

但目前青少年的籃球訓(xùn)練仍舊停留在技術(shù)訓(xùn)練的層面，脫離比賽環(huán)境的技術(shù)訓(xùn)練，不能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員良好的籃球意識(shí)。如果籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中沒(méi)有籃球閱讀能力，那么他就不能在激烈的籃球?qū)怪邪盐諘r(shí)機(jī)，也不能與隊(duì)友打出良好的配合。在日常的訓(xùn)練中不能看出青少年運(yùn)動(dòng)員間存在的差距，青少年運(yùn)動(dòng)員的籃球技術(shù)水平都能達(dá)到教練的要求。但是在真實(shí)的籃球?qū)官愔校鞣N攻守轉(zhuǎn)換的速度、節(jié)奏都要快于平常的訓(xùn)練，所以比賽中籃球意識(shí)的差距會(huì)直接影響團(tuán)隊(duì)的比賽成績(jī)。組隊(duì)比賽講求球隊(duì)配合、講求恰當(dāng)?shù)淖呶慌c轉(zhuǎn)換，若籃球運(yùn)動(dòng)員不能在恰當(dāng)時(shí)間到達(dá)確定的位置，則會(huì)影響整個(gè)球隊(duì)的進(jìn)攻計(jì)劃。很多運(yùn)動(dòng)員在日常的訓(xùn)練中存在的跑位、聚堆、單打獨(dú)斗的問(wèn)題，會(huì)對(duì)籃球比賽產(chǎn)生極大的影響。

籃球運(yùn)動(dòng)相對(duì)于乒乓球、羽毛球、田徑、網(wǎng)球等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言，存在著較多的相同點(diǎn)，也存在著眾多的不同點(diǎn)。單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目講求個(gè)人技術(shù)的精益求精，個(gè)人項(xiàng)目可以通過(guò)繁復(fù)的基本功訓(xùn)練，達(dá)到一種穩(wěn)定與純熟的狀態(tài)。個(gè)人項(xiàng)目取決于身體素質(zhì)、技術(shù)能力的結(jié)合，而團(tuán)體項(xiàng)目取決于身體素質(zhì)、技術(shù)能力、團(tuán)隊(duì)配合的結(jié)合。特別像籃球運(yùn)動(dòng)這樣的團(tuán)體項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)配合在整個(gè)比賽中具有重要的作用?；@球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽空間要小于足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)與足球項(xiàng)目不相上下。籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)員在有效的空間內(nèi)完成團(tuán)隊(duì)配合工作，對(duì)運(yùn)動(dòng)員攻守轉(zhuǎn)換的要求高。隨著籃球在球場(chǎng)中的不斷運(yùn)動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)員也跟著不斷的移動(dòng)，這種移動(dòng)具有整體的協(xié)調(diào)性。運(yùn)動(dòng)員在籃球技能、身體素質(zhì)達(dá)標(biāo)的情況下，還需要根據(jù)場(chǎng)上人員的走位、球的移動(dòng)情況進(jìn)行球路的判斷。根據(jù)球的運(yùn)動(dòng)方向?qū)ψ陨淼恼疚贿M(jìn)行調(diào)整，最好能調(diào)整到無(wú)人注意的空位。同時(shí)在自身站位調(diào)整的過(guò)程中，還要與隊(duì)友進(jìn)行廣泛的眼神交流，仍隊(duì)友把球傳到站位有利的隊(duì)友手中。這需要所有運(yùn)動(dòng)員通過(guò)全場(chǎng)大范圍的觀察，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員位置與戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的調(diào)整、調(diào)度。運(yùn)動(dòng)員的洞察力、時(shí)機(jī)把握能力、團(tuán)隊(duì)交流能力，是決定籃球比賽成敗的最重要因素。只有球隊(duì)整體具有協(xié)調(diào)的籃球意識(shí)，才能保證籃球比賽的順利進(jìn)行。

2 小型比賽培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的有效途徑

青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在日常的籃球訓(xùn)練中，會(huì)學(xué)到相應(yīng)的籃球技能，也會(huì)提升自身的身體素質(zhì)；但只有在真正的籃球比賽中，籃球運(yùn)動(dòng)員才會(huì)學(xué)到與自身相適應(yīng)的籃球意識(shí)?；@球意識(shí)的培養(yǎng)不僅需要激烈的攻守對(duì)抗環(huán)境，還需要籃球運(yùn)動(dòng)員自身的領(lǐng)悟，需要教練在籃球訓(xùn)練中講解。小型比賽指的是5人籃球?qū)官惖榷喾N小型比賽，這種對(duì)抗賽能夠提供給球員更多鍛煉機(jī)會(huì)。但在半個(gè)籃球場(chǎng)中進(jìn)行的5人籃球比賽，由于場(chǎng)地限制運(yùn)動(dòng)員的施展也受到限制。10人的籃球?qū)官悓?duì)于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員而言，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、團(tuán)隊(duì)配合更加的復(fù)雜，很多運(yùn)動(dòng)員都會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。而且有限的空間內(nèi)運(yùn)動(dòng)員不能完全施展自身的技能，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員接觸籃球的時(shí)間較少，所以不能產(chǎn)生較好的訓(xùn)練效果。

目前青少年運(yùn)動(dòng)員還是以重復(fù)訓(xùn)練作為主要的訓(xùn)練方式，所以說(shuō)5人制、10人制籃球?qū)官惒⒉贿m合運(yùn)動(dòng)員的籃球訓(xùn)練。5人制籃球?qū)官愑兄T多的好處，也有場(chǎng)地面積小、參與比賽的人數(shù)多、人員距離近等多方面的缺陷。所以我們?cè)?人制籃球?qū)官惖幕A(chǔ)上，進(jìn)行適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)；最終使青少年運(yùn)動(dòng)員在接觸籃球的前提下，完成運(yùn)球、傳球、戰(zhàn)術(shù)跑動(dòng)等一系列的配合。小型比賽具有以下幾方面優(yōu)點(diǎn)：比賽人數(shù)少、比賽的真實(shí)性強(qiáng)、講求重復(fù)的配合、娛樂(lè)與專業(yè)的結(jié)合等。小型比賽在比賽形式、比賽內(nèi)容、比賽效果上，與專業(yè)的籃球比賽相同。但小型比賽兼具娛樂(lè)性，所以小型比賽更適合青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行籃球訓(xùn)練。小型比賽有著多種多樣的訓(xùn)練模式，各種訓(xùn)練模式在人數(shù)、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)上存在較大的差別。小型比賽有人數(shù)對(duì)等、不對(duì)等的分組，可以根據(jù)團(tuán)隊(duì)中的人員數(shù)量、運(yùn)動(dòng)員實(shí)力進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆纸M。小型比賽訓(xùn)練模式的人數(shù)一般為3-8人，比賽規(guī)則與常規(guī)的籃球比賽沒(méi)有差別，仍是以控球得分為主要的比賽手段。小型比賽訓(xùn)練模式的比賽結(jié)構(gòu)有以下幾種：球隊(duì)得分、球隊(duì)整體控球時(shí)間、球員出界的次數(shù)、籃球出界的次數(shù)、籃板球搶斷次數(shù)、籃板球搶斷次數(shù)、助攻次數(shù)、搶斷次數(shù)等。在小型比賽訓(xùn)練模式中，比較注重球隊(duì)的得分、籃板、助攻、蓋帽、搶斷、失誤、犯規(guī)等數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)，這些數(shù)據(jù)是衡量球隊(duì)綜合素質(zhì)的重要數(shù)據(jù)。

小型比賽訓(xùn)練模式結(jié)構(gòu)、正式比賽結(jié)構(gòu)兩者屬于同種結(jié)構(gòu)，只不過(guò)兩種結(jié)構(gòu)在比賽人數(shù)、比賽場(chǎng)地上存在著微小的差別。小型比賽訓(xùn)練模式是正式比賽模式的精簡(jiǎn)化模型，它能夠?qū)⒄奖荣愔写嬖诘乃性剡M(jìn)行科學(xué)整合，成為快速有效的訓(xùn)練方式。小型比賽訓(xùn)練模式具有以下幾方面的作用：（1）首先它能夠根據(jù)比賽的進(jìn)程，進(jìn)行籃球戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的調(diào)整。還能夠利用本方控球的有利局面組織戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻，獲得良好的進(jìn)攻效果。（2）其次它能夠創(chuàng)造更多的觸球機(jī)會(huì)，使青少年運(yùn)動(dòng)員熟悉自身的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，從而不斷調(diào)整團(tuán)隊(duì)的進(jìn)攻節(jié)奏。（3）最后它能夠使運(yùn)動(dòng)員了解自身在球隊(duì)中所占的位置，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身的屬性完成屬于自己的工作。以上幾個(gè)方面涵蓋小型比賽訓(xùn)練模式的所有特征，也能夠體現(xiàn)正式籃球比賽中的所有技巧。通過(guò)小型比賽的訓(xùn)練模式，我們可以將正式籃球比賽中的所有元素移植到小型比賽訓(xùn)練中。對(duì)于那些容易出錯(cuò)的地方，要進(jìn)行反復(fù)練習(xí)；還要根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)員的不同情況，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練與指導(dǎo)，保證每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都能完成自身分內(nèi)的工作。

小型比賽訓(xùn)練模式涵蓋5人制比賽的所有元素，主要包括：團(tuán)隊(duì)控球、個(gè)人控球、攻守轉(zhuǎn)換等。小型比賽訓(xùn)練模式相對(duì)于專業(yè)比賽而言，它具有更加明確、細(xì)致的訓(xùn)練目標(biāo)，它能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專業(yè)技能的準(zhǔn)確考察。在較少的人員配合過(guò)程中，能夠完成5人制比賽所規(guī)定的所有動(dòng)作。這種反復(fù)強(qiáng)化的練習(xí)模式，能夠使青少年球員掌握專業(yè)的比賽技能。在正式的比賽中，運(yùn)動(dòng)員會(huì)形成自然的環(huán)境反射。小型比賽訓(xùn)練模式通過(guò)長(zhǎng)久反復(fù)的訓(xùn)練，逐漸培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員各方面的技能，主要包括：運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度、籃球意識(shí)、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等。小型比賽訓(xùn)練模式具有人數(shù)少、競(jìng)爭(zhēng)力強(qiáng)、對(duì)抗性強(qiáng)等特點(diǎn)，這種運(yùn)動(dòng)氛圍能夠點(diǎn)燃青少年內(nèi)心的激情，達(dá)到較好的練習(xí)效果。

3 小型比賽訓(xùn)練模式在青少年籃球訓(xùn)練中的運(yùn)用

青少年球員在學(xué)習(xí)階段以文化課學(xué)習(xí)為主，學(xué)習(xí)之外的時(shí)間全部投入籃球訓(xùn)練。但這種斷斷續(xù)續(xù)的訓(xùn)練，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到要求的訓(xùn)練效果。所以在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，教練要利用每一分鐘對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的技術(shù)指導(dǎo)，要保證有限時(shí)間內(nèi)達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。除此之外運(yùn)動(dòng)員也要調(diào)動(dòng)自身的積極性，查找自身存在的問(wèn)題，主動(dòng)進(jìn)行糾正。但籃球訓(xùn)練的娛樂(lè)性大于專業(yè)性，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作交流的活動(dòng)方式，營(yíng)造良好的訓(xùn)練氛圍。在良好的訓(xùn)練環(huán)境中，青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練會(huì)達(dá)到較好的效果。同時(shí)教練要針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)員存在的缺點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行針對(duì)的診治。我們可以構(gòu)建一套完整的青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練方案，運(yùn)動(dòng)員可以自主選擇自身喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。教練也要實(shí)時(shí)與運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行溝通交流，通過(guò)了解運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、訓(xùn)練成果、內(nèi)心想法，適時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練節(jié)奏；要保證在運(yùn)動(dòng)員能夠接受的訓(xùn)練強(qiáng)度下，畸形相關(guān)科目的訓(xùn)練。

籃球的訓(xùn)練教學(xué)，主要包括以下幾方面的內(nèi)容：首先籃球的訓(xùn)練教學(xué)應(yīng)該包含正式籃球比賽的所有元素，要保證運(yùn)動(dòng)員能夠?qū)W到所有的籃球技能；其次籃球訓(xùn)練教學(xué)強(qiáng)調(diào)反復(fù)學(xué)習(xí)，通過(guò)繁復(fù)的練習(xí)與配合，才能達(dá)到融會(huì)貫通的效果。我們可以在運(yùn)動(dòng)員練習(xí)的過(guò)程中，設(shè)置多種障礙阻止運(yùn)動(dòng)員的籃球活動(dòng)，來(lái)檢查運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練成果?；@球障礙具有多種多樣的特征，主要包括以下幾方面內(nèi)容：限定時(shí)間、限定地點(diǎn)、人為障礙等等。限定時(shí)間指的是運(yùn)動(dòng)員要在限定時(shí)間內(nèi)完成指定的活動(dòng)任務(wù)；限定地點(diǎn)指的是運(yùn)動(dòng)員要在限定地點(diǎn)完成投籃任務(wù)；人為障礙指的是運(yùn)動(dòng)員要在其他運(yùn)動(dòng)員的干擾下，完成帶球、傳球、投籃的任務(wù)。

4 結(jié)束語(yǔ)

小型比賽訓(xùn)練模式在青少年籃球訓(xùn)練中占據(jù)很大的比重，是主要的籃球訓(xùn)練模式。小型比賽訓(xùn)練模式具備籃球比賽的所有框架結(jié)構(gòu)，也會(huì)設(shè)置多種突況以考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的隨機(jī)應(yīng)變能力。這種真實(shí)的籃球比賽場(chǎng)景，能夠快速提升青少年運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)能力。

參考文獻(xiàn)

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篇10

【關(guān) 鍵 詞】 感悟；數(shù)學(xué)思想方法；數(shù)學(xué)教學(xué)；培養(yǎng)；意識(shí)

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》指出：“數(shù)學(xué)思想蘊(yùn)含在數(shù)學(xué)知識(shí)形成、發(fā)展和應(yīng)用的過(guò)程中，是數(shù)學(xué)知識(shí)和方法在更高層次上的抽象與概括?！痹诹x務(wù)教育階段，應(yīng)結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容，逐步滲透數(shù)學(xué)的基本思想。

一、感悟數(shù)學(xué)思想

思想是數(shù)學(xué)的靈魂，方法是數(shù)學(xué)的行為，是數(shù)學(xué)思想的具體表現(xiàn)形式。所謂數(shù)學(xué)思想，是對(duì)數(shù)學(xué)對(duì)象的本質(zhì)認(rèn)識(shí)，是從某些具體的數(shù)學(xué)內(nèi)容（如概念、命題、規(guī)律）和數(shù)學(xué)認(rèn)識(shí)過(guò)程中提煉出來(lái)的基本觀點(diǎn)和根本想法，是建立數(shù)學(xué)和用數(shù)學(xué)解決問(wèn)題的指導(dǎo)思想。數(shù)學(xué)方法是指數(shù)學(xué)活動(dòng)中所采用的各種方式、手段、途徑、策略等。中學(xué)數(shù)學(xué)思想方法主要包括：符號(hào)與變?cè)硎?、?shù)形結(jié)合、模型、化歸、類比、轉(zhuǎn)化、函數(shù)與方程的思想方法等。

數(shù)學(xué)思想方法的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟能使學(xué)生所學(xué)的知識(shí)不再是零散的知識(shí)點(diǎn)，它能幫助學(xué)生形成有序的知識(shí)鏈，建立良好的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，使學(xué)生提高數(shù)學(xué)思維水平，建立科學(xué)的數(shù)學(xué)觀念。好的數(shù)學(xué)教學(xué)，是把數(shù)學(xué)知識(shí)、數(shù)學(xué)方法、數(shù)學(xué)思維、數(shù)學(xué)思想融為一體的教學(xué)，使學(xué)生在掌握“雙基”的同時(shí)提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)。

二、以知識(shí)和技能為載體，加強(qiáng)數(shù)學(xué)思想方法教學(xué)的必要性

去年，我聽(tīng)了一位數(shù)學(xué)教師的課，內(nèi)容是乘法公式中平方差公式的教學(xué)，教師先讓學(xué)生利用多項(xiàng)式乘法法則計(jì)算：（x+1）（x-1）；（m+2）（m-2）；（2x+1）（2x-1），然后找出規(guī)律，引出平方差公式：（a+b）（a-b）=a2-b2，并用文字語(yǔ)言敘述公式，接著就讓學(xué)生記公式，并應(yīng)用公式進(jìn)行運(yùn)算。學(xué)生的全部精力就放在模仿或變式練習(xí)上，當(dāng)遇到有符號(hào)變化或字母變化的題目時(shí)，大部分學(xué)生會(huì)出錯(cuò)。這節(jié)課容量小，教學(xué)效果不理想。對(duì)這樣的課，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反思，這樣的課堂教學(xué)就是重公式應(yīng)用，輕探究過(guò)程，學(xué)生只是機(jī)械地模仿，教師沒(méi)有教給學(xué)生合理的思想方法，此例雖只是個(gè)別，但這種“重結(jié)果輕過(guò)程”地傳授數(shù)學(xué)知識(shí)的教學(xué)還是比較普遍存在的?，F(xiàn)在學(xué)生中普遍存在課堂聽(tīng)懂了，遇到題又不會(huì)解的現(xiàn)象，這在很大程度上就是知識(shí)教學(xué)與思想方法教學(xué)脫節(jié)的后果，只有知識(shí)與思想互相促進(jìn)，才能使學(xué)生更深刻地理解數(shù)學(xué)，并靈活運(yùn)用。

三、以數(shù)學(xué)思想為指導(dǎo)的教學(xué)實(shí)踐體會(huì)

（一）數(shù)學(xué)思想方法的教學(xué)活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生的數(shù)學(xué)意識(shí)

數(shù)學(xué)教育主要是數(shù)學(xué)思維的教育，要培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)思維素質(zhì)，關(guān)鍵在于培養(yǎng)他們的數(shù)學(xué)意識(shí)，當(dāng)學(xué)生有了較強(qiáng)的數(shù)學(xué)意識(shí)，才能掌握正確的數(shù)學(xué)思想方法，才能提高數(shù)學(xué)素養(yǎng)，因而培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)意識(shí)十分重要。培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)意識(shí)，又要立足課堂教學(xué)。

（二）數(shù)學(xué)思想方法的教學(xué)活動(dòng)有助于增強(qiáng)應(yīng)用意識(shí)，提高實(shí)踐能力

應(yīng)用意識(shí)是《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》的一個(gè)核心概念，綜合運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)解決簡(jiǎn)單的實(shí)際問(wèn)題，增強(qiáng)應(yīng)用意識(shí)，提高實(shí)踐能力，是數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)的重要目標(biāo)。因此，數(shù)學(xué)教學(xué)要重視學(xué)生應(yīng)用意識(shí)的培養(yǎng)。

1. 在數(shù)學(xué)教學(xué)中，設(shè)計(jì)有助于促進(jìn)學(xué)生應(yīng)用意識(shí)的問(wèn)題。如“有理數(shù)加法法則”的教學(xué)，可以用足球比賽為情境，將贏球記為正數(shù)，輸球記為負(fù)數(shù)，則正數(shù)與正數(shù)相加【如（+3）+（+2）】，可以表示為某隊(duì)主場(chǎng)比賽贏了3球，客場(chǎng)比賽又贏了2球。由于兩場(chǎng)比賽凈贏5球，所以列得算式：（+3）+（+2）=+5；負(fù)數(shù)與負(fù)數(shù)相加【如：（-1）+（-2）】則可看成某隊(duì)主場(chǎng)比賽輸1球，客場(chǎng)比賽又輸2球，兩場(chǎng)比賽的結(jié)果共輸3球，列得算式： （-1）+（-2）=-3。

問(wèn)題1，異號(hào)兩數(shù)相加又可用比賽的哪些情形表示？一個(gè)數(shù)和零相加呢？（讓學(xué)生說(shuō)出不同的情形，感悟分類的思想）

問(wèn)題2，還有特殊情形嗎？（引導(dǎo)學(xué)生得出互為相反數(shù)的兩數(shù)相加得0）

問(wèn)題3，觀察所列的不同算式，你能歸納出兩個(gè)有理數(shù)相加的法則嗎？

（借助生活事例――贏（輸）了又贏（輸），就贏（輸）得更多），有輸有贏，要看贏得多還是輸?shù)枚啵鸩綒w納出有理數(shù)加法法則。

2. 在數(shù)學(xué)教學(xué)中，利用建模思想解決實(shí)際問(wèn)題，提高學(xué)生的應(yīng)用能力。如數(shù)學(xué)課本習(xí)題4.2的12題：兩條直線相交，有一個(gè)交點(diǎn)，三條直線相交，最多有多少個(gè)交點(diǎn)？四條直線呢？你能發(fā)現(xiàn)什么規(guī)律嗎？

學(xué)生通過(guò)探究得出結(jié)論：兩條直線相交，最多有1個(gè)交點(diǎn)，三條直線相交，最多有3個(gè)交點(diǎn)，四條直線相交，最多有6個(gè)交點(diǎn)……一般地，n條直線相交，最多有個(gè)交點(diǎn)。這時(shí)教師要不失時(shí)機(jī)地引導(dǎo)學(xué)生觀察和探索身邊的數(shù)學(xué)問(wèn)題，可設(shè)計(jì)如下問(wèn)題：某班召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，有40人參加會(huì)議，若每?jī)蓚€(gè)人都握一次手，問(wèn)總共握手幾次？學(xué)生很快就覺(jué)察到此問(wèn)題的條件與習(xí)題12形式相似，可引導(dǎo)學(xué)生建立數(shù)學(xué)模型，用40人分別代替40條直線，40個(gè)人共握手的次數(shù)即為40條直線相交，最多有交點(diǎn)的個(gè)數(shù)，即=780（次）。

（三）數(shù)學(xué)思想方法的教學(xué)活動(dòng)有助于增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)，提升思維能力

2. 聯(lián)想：引導(dǎo)學(xué)生，并鼓勵(lì)他們提出問(wèn)題。

3. 探索：原題條件與結(jié)論進(jìn)行轉(zhuǎn)移。

這樣，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)例題、習(xí)題進(jìn)行變式，聯(lián)想探索，有利于學(xué)生掌握解題規(guī)律，從題海中解放出來(lái)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中感受學(xué)習(xí)的思想方法――猜想、論證、交流，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和解決問(wèn)題的能力。

數(shù)學(xué)思想方法是學(xué)生獲取知識(shí)、發(fā)展思維能力的動(dòng)力工具。在平時(shí)的教學(xué)中，教師要對(duì)具體的數(shù)學(xué)知識(shí)進(jìn)行深入的分析，挖掘這部分內(nèi)容蘊(yùn)涵的數(shù)學(xué)思想，進(jìn)行反復(fù)滲透。通過(guò)觀察、實(shí)踐、分析、綜合、歸納、概括等過(guò)程，讓學(xué)生獲得對(duì)問(wèn)題認(rèn)識(shí)、理解和解決的同時(shí)，也獲得對(duì)數(shù)學(xué)思想方法的認(rèn)識(shí)和感悟，提高學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 毛永聰. 思維訓(xùn)練方案[M]. 北京：學(xué)苑出版社，1999.