關(guān)鍵詞：挫折教育心理素質(zhì)正確態(tài)度教育方法

據(jù)北京市有關(guān)部門對(duì)10所重點(diǎn)中學(xué)進(jìn)行的一次問卷調(diào)查表明：在“你的弱點(diǎn)是什么”一題中，有60％的同學(xué)認(rèn)為自己“缺乏毅力，不能自我調(diào)適感情，經(jīng)不起挫折?！眻F(tuán)中央學(xué)校部對(duì)全國近10個(gè)省市的2萬多名學(xué)生進(jìn)行的一次大規(guī)模調(diào)查，在與以上同樣的選題中，有45％的學(xué)生認(rèn)為自己的“意志力不強(qiáng)”，17.5％的學(xué)生認(rèn)為自己“經(jīng)不起挫折”。今年8月在北京召開的全國中學(xué)校長會(huì)議上，與會(huì)的校長們也提出必須加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行耐挫折教育的問題。這說明，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)其耐挫能力，提高其心理承受能力已勢在必行。

那么，究竟什么是挫折教育？如何進(jìn)行挫折教育？

在心理學(xué)中，挫折是指人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下所要達(dá)到的目標(biāo)受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。這是每一個(gè)人都無法避免的生活體驗(yàn)，在人生中，你隨時(shí)都會(huì)面臨困難、風(fēng)險(xiǎn)與失敗。但失敗并不可怕，重要的是能夠正確地面對(duì)失敗。

挫折教育不同于一般的思想品德教育，它是一種提高學(xué)生克服困難的決心、信心、恒心，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)挫折的承受力、應(yīng)變力、克服力，培養(yǎng)其完善人格的心理素質(zhì)教育。換言之，挫折教育就是要教會(huì)學(xué)生正確地對(duì)待失敗，調(diào)整好心理平衡，努力克服困難去取得成功。

下面，筆者擬就對(duì)中學(xué)生進(jìn)行挫折教育時(shí)應(yīng)注意的問題，談幾點(diǎn)粗淺的看法：

1挫折教育的心理學(xué)、社會(huì)學(xué)分析

挫折教育是學(xué)生素質(zhì)教育的重要組成部分,其本質(zhì)就是引導(dǎo)受教育者正確的認(rèn)識(shí)失敗,辯證的看待失敗,將失敗帶來的負(fù)面效應(yīng)降到最低,并從中汲取積極的養(yǎng)分,為成功的最終實(shí)現(xiàn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。挫折教育應(yīng)該是從正面積極的對(duì)行為者進(jìn)行輔導(dǎo)以幫助他們能夠在面對(duì)日常生活壓力方面合理的處理困難。只有在行為者的心理和生理上提高其抵抗挫折的意識(shí)和能力,才可能將挫折的消極影響降至最低,才能使行為者產(chǎn)生最有效的積極的行為的結(jié)果。因此,挫折教育應(yīng)該是以心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)原理為基礎(chǔ),針對(duì)普通人群而非病理性人群,尤其面向在校學(xué)生,采用適當(dāng)?shù)姆绞胶侠戆才?、?guī)劃教育內(nèi)容,進(jìn)行以提高行為者抵抗挫折能力為目的的教育方式。

2體育教育對(duì)學(xué)生個(gè)性心理發(fā)展的影響

2.1中學(xué)生個(gè)性心理特征分析

中學(xué)階段是人生發(fā)展歷程中重要的轉(zhuǎn)折期,是學(xué)生正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀塑造的關(guān)鍵時(shí)期。而這一時(shí)期的學(xué)生無論在生理上還是心理上均不成熟,呈現(xiàn)出半兒童、半成人、半幼稚、半成熟的特點(diǎn)。而學(xué)生的個(gè)性心理的形成受先天素質(zhì)、家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境以及學(xué)校教育的影響,其中影響因素中起主導(dǎo)作用的莫過于學(xué)校教育。學(xué)校教育是按照國家需要,有計(jì)劃、有目的地對(duì)青少年學(xué)生施加教育影響,并通過多種教育活動(dòng)把學(xué)生培養(yǎng)成個(gè)性全面發(fā)展的人的一種教育形式。因此,在學(xué)校教育中貫徹挫折教育思想并實(shí)施挫折教育是學(xué)校教育義不容辭的職責(zé)。

2.2體育教育對(duì)中學(xué)生個(gè)性心理發(fā)展的影響

所謂挫折是指挫敗、阻撓、失意的意思。在心理學(xué)中,挫折是指個(gè)體在從事有目的的活動(dòng)時(shí),由于遇到障礙和干擾,其需要不能得到滿足而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與消極的情緒反應(yīng)。中學(xué)生受挫后的消極情緒反應(yīng)主要表現(xiàn)在:①焦慮。受挫后的個(gè)體陷入長期不良情緒的困擾,導(dǎo)致生理失調(diào),學(xué)習(xí)成績下降,甚至產(chǎn)生自卑心理。②攻擊。受挫后直接攻擊他人,損毀東西或轉(zhuǎn)向攻擊遷怒他人、遷怒自身,嚴(yán)重的導(dǎo)致犯罪或自殺。③退縮。受挫后不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí),陷入幻想。上課注意力不集中,對(duì)他人對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度冷漠,與同學(xué)不合群,造成性格孤僻,形成心理障礙。④固執(zhí)。受挫后尋找各種客觀理由,一味埋怨或者破罐子破摔,失去對(duì)未來學(xué)習(xí)生活的信心和動(dòng)力。受挫后的不良情緒反應(yīng)給學(xué)生本人、家庭和社會(huì)帶來嚴(yán)重后果,因此對(duì)當(dāng)代中學(xué)生進(jìn)行正確的挫折教育,幫助同學(xué)建立有效的挫折防衛(wèi)機(jī)制以實(shí)現(xiàn)人的社會(huì)化具有重要意義。而中學(xué)歷史是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要學(xué)科,在培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力方面具有其他學(xué)科不能替代的優(yōu)勢。歷史課在對(duì)社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)等方面的探討中,在對(duì)國家興衰成敗和對(duì)個(gè)人命運(yùn)的關(guān)注中進(jìn)行挫折教育,更具有說服力、感染力和震撼力。筆者認(rèn)為歷史教學(xué)中進(jìn)行挫折教育,應(yīng)從以下幾方面入手。

一、學(xué)史以明志

一個(gè)人是否具有遠(yuǎn)大的志向和明確的奮斗目標(biāo),往往關(guān)系到意志品質(zhì)的高低,而意志品質(zhì)的高低又和一個(gè)人的耐挫能力有著密切的聯(lián)系,關(guān)系一個(gè)人是否具有正確對(duì)待挫折的態(tài)度。一個(gè)人有了堅(jiān)定的遠(yuǎn)大理想和信念,面對(duì)困難和挫折就能夠百折不撓地朝著自己的目標(biāo)去奮斗和努力。如學(xué)習(xí)孔子時(shí),他的弟子三千、賢者七十二人中首推顏回,贊他:“賢哉,回也。一簞食,一瓢飲,居陋巷。人不堪其憂,回也不改其樂?！闭?yàn)閷?duì)儒學(xué)學(xué)習(xí)的信念,顏回能藐視貧寒,忍受寂寞而成為孔子三千弟子中的第一人。明代的戚繼光因倭寇危害東南沿海一帶,立下宏志:“封侯非我愿,但愿海波平”,在遭讒言陷害入獄后仍不改其志。出獄后招募農(nóng)民和礦工組成一支紀(jì)律嚴(yán)明、作戰(zhàn)勇敢的戚家軍,相繼肅清了浙江、福建、廣東沿海的倭寇,為東南沿海一帶社會(huì)的穩(wěn)定、生產(chǎn)的發(fā)展作出了突出的貢獻(xiàn)。我們偉大的導(dǎo)師馬克思1835年9月從特利爾中學(xué)畢業(yè)時(shí)寫的《青年在選擇職業(yè)時(shí)的考慮》一文中說:一個(gè)人只有立志為人類勞動(dòng),才能成為真正的偉人。正是為人類解放而奮斗的遠(yuǎn)大理想,使馬克思能夠忍受政治上的迫害和經(jīng)濟(jì)上的極度困難,歷經(jīng)40年寫成煌煌巨著《資本論》,揭示了工人階級(jí)被剝削的實(shí)質(zhì),創(chuàng)立了剩余價(jià)值學(xué)說。這表明一個(gè)人不僅要立志,而且要把個(gè)人的命運(yùn)和時(shí)代、祖國、人民聯(lián)系起來考慮。用理想來提高挫折的承受能力,消除挫折所產(chǎn)生的消極情緒。有了崇高的理想信念作支撐,個(gè)人的榮辱得失、恩怨矛盾不再成為心理的重負(fù)。榜樣的力量是無窮的,正如19世紀(jì)美國詩人朗費(fèi)羅所禮贊:“偉大人物的生平把我們提醒/我們也能夠使生命變得高尚/在離開人間時(shí),我們也能夠/將足印遺留在時(shí)間的沙灘上。”

二、學(xué)史以自信

要保持良好的挫折承受能力就必須維持心理健康。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一是情緒健康,而情緒健康的特點(diǎn)之一是自信、樂觀、有主見。國家教育委員會(huì)制訂的《九年義務(wù)教育全日制初級(jí)中學(xué)歷史教學(xué)大綱》明確提出“歷史教學(xué)對(duì)提高全民族的素質(zhì),增強(qiáng)民族自尊心、自信心和自豪感起著積極作用”。2000年教育部制訂的《全日制普通高級(jí)中學(xué)歷史教學(xué)大綱》中規(guī)定歷史教學(xué)的目的之一是使學(xué)生“樹立民族的自尊心和自信心”。這是我們進(jìn)行歷史教學(xué)的指導(dǎo)思想。從心理學(xué)和成才的角度來看,自信心是成功的前提,是超越挫折的內(nèi)在動(dòng)因。一個(gè)有信心的人會(huì)在挫折中反省,在挫折中崛起;喪失信心的人在挫折面前自暴自棄、畏縮不前,從而蒙蔽了自己的智慧之門。學(xué)習(xí)中國近代革命史,當(dāng)?shù)谝淮螄鴥?nèi)革命戰(zhàn)爭失敗后,面對(duì)反動(dòng)派的腥風(fēng)血雨,革命隊(duì)伍中有人提出紅旗到底能打多久?以為代表的優(yōu)秀共產(chǎn)黨人并沒有被反動(dòng)派的屠殺所嚇倒,抱著對(duì)革命必勝的信念,克服各種艱難險(xiǎn)阻,開創(chuàng)了一條由農(nóng)村包圍城市、武裝奪取政權(quán)的正確道路,領(lǐng)導(dǎo)革命取得勝利。中國古代史的學(xué)習(xí),對(duì)于增強(qiáng)民族自尊心、自信心和自豪感的作用非常明顯:東漢張衡發(fā)明的地動(dòng)儀比歐洲早1700多年;南朝祖沖之對(duì)圓周率數(shù)值準(zhǔn)確地計(jì)算到小數(shù)點(diǎn)后7位比歐洲早1100多年;唐朝的長安是國際大都會(huì),各國仰慕中國文化、派遣留學(xué)生來華學(xué)習(xí)……。燦爛的文化不勝枚舉。每每學(xué)到這些內(nèi)容,同學(xué)們總是深情地流露出對(duì)祖國的熱愛,民族自豪感油然而生。

三、學(xué)史以明智

摘要：加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行挫折教育具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。充分發(fā)揮家庭、學(xué)校和社會(huì)的教育功用，是進(jìn)行挫折教育的關(guān)鍵。應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生參與競爭的意識(shí)，增強(qiáng)其承受挫折的能力，加強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感教育，采取疏導(dǎo)為主的診治方法。

關(guān)鍵詞：挫折教育心理素質(zhì)正確態(tài)度教育方法

據(jù)北京市有關(guān)部門對(duì)10所重點(diǎn)中學(xué)進(jìn)行的一次問卷調(diào)查表明：在“你的弱點(diǎn)是什么”一題中，有60％的同學(xué)認(rèn)為自己“缺乏毅力，不能自我調(diào)適感情，經(jīng)不起挫折?！眻F(tuán)中央學(xué)校部對(duì)全國近10個(gè)省市的2萬多名學(xué)生進(jìn)行的一次大規(guī)模調(diào)查，在與以上同樣的選題中，有45％的學(xué)生認(rèn)為自己的“意志力不強(qiáng)”，17.5％的學(xué)生認(rèn)為自己“經(jīng)不起挫折”。今年8月在北京召開的全國中學(xué)校長會(huì)議上，與會(huì)的校長們也提出必須加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行耐挫折教育的問題。這說明，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)其耐挫能力，提高其心理承受能力已勢在必行。

那么，究竟什么是挫折教育？如何進(jìn)行挫折教育？

在心理學(xué)中，挫折是指人們?cè)谀撤N動(dòng)機(jī)的推動(dòng)下所要達(dá)到的目標(biāo)受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。這是每一個(gè)人都無法避免的生活體驗(yàn)，在人生中，你隨時(shí)都會(huì)面臨困難、風(fēng)險(xiǎn)與失敗。但失敗并不可怕，重要的是能夠正確地面對(duì)失敗。

挫折教育不同于一般的思想品德教育，它是一種提高學(xué)生克服困難的決心、信心、恒心，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)挫折的承受力、應(yīng)變力、克服力，培養(yǎng)其完善人格的心理素質(zhì)教育。換言之，挫折教育就是要教會(huì)學(xué)生正確地對(duì)待失敗，調(diào)整好心理平衡，努力克服困難去取得成功。

摘要：在中學(xué)體育教學(xué)中滲透挫折教育，提升學(xué)生的心理品質(zhì)刻不容緩。文章對(duì)在中學(xué)開展挫折教育的重要性及開展挫折教育的有效措施進(jìn)行研究。在體育教學(xué)中滲透挫折教育時(shí)，體育教師要明確區(qū)分學(xué)生性格、奠定有利基礎(chǔ)，積極開展體育競技游戲或者比賽，注意把握挫折教育的有利時(shí)機(jī)。

關(guān)鍵詞：挫折教育；體育教學(xué)；素質(zhì)教育；心理品質(zhì)；性格；體育比賽；時(shí)機(jī)

如今，部分學(xué)生在家長過分的溺愛中形成了不健康的心理品質(zhì)，如自閉、自大、自負(fù)、心理承受能力差等。通過媒介有時(shí)會(huì)看到一些“負(fù)能量”，如有些學(xué)生不堪學(xué)習(xí)壓力而輕生，或在感情中受挫自暴自棄，或剛畢業(yè)的大學(xué)生卻做起“啃老族”，等等。出現(xiàn)上述狀況，除了一些客觀因素的影響外，更主要的是由于他們的心理品質(zhì)不夠健康，心理素質(zhì)不夠好。所以，學(xué)校教育中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)至關(guān)重要。而在體育教學(xué)中滲透挫折教育，提升學(xué)生的心理品質(zhì)刻不容緩。

一、在中學(xué)開展挫折教育的重要性

首先，從學(xué)生的家庭生活方面來看，獨(dú)生子女居多，家長對(duì)于自己的孩子可謂“關(guān)懷有加，無微不至”，將其捧在手心里怕掉了，含在口中怕化了，有些家長對(duì)于孩子提出的一切要求都給予滿足，美其名曰是對(duì)孩子的愛。但事實(shí)上，這卻是對(duì)孩子的溺愛。其次，國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確提出：“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”“培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力”?？梢钥闯?，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，在體育教學(xué)中滲透挫折教育刻不容緩。

二、如何在體育教學(xué)中有效滲透挫折教育

所謂挫折是指個(gè)體在從事一定的話動(dòng)中，由于主觀或客觀因素的阻礙或干擾，致使動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足而產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。而抗挫能力是指個(gè)人在遇到挫折時(shí)，能順利地克服挫折帶來的消極心理狀態(tài)的能力。中學(xué)生雖然正在經(jīng)歷心里成熟期，但是還未完全成熟，社會(huì)化剛剛開始。激烈的學(xué)業(yè)競爭，沉重的學(xué)習(xí)壓力，枯燥的學(xué)習(xí)生活，環(huán)境不適應(yīng)，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，情感受挫等都會(huì)導(dǎo)致他們心理上的挫敗感，在這種情況下，學(xué)生們?nèi)绻貌坏郊皶r(shí)的心理健康指導(dǎo)和關(guān)心，就會(huì)難以走出挫折困境，長此以往就會(huì)導(dǎo)致他們低弱的抗挫折能力，經(jīng)不起風(fēng)浪，在遭遇挫折時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生極其痛苦的情緒和消極的處理方式，甚至走向極端。由此可見，中學(xué)生的抗挫能力差已經(jīng)成為了一個(gè)普遍存在的社會(huì)問題。而良好的抗挫折力不僅是一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志之一，更是中學(xué)生坦然面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各項(xiàng)挫折、順利地完成學(xué)業(yè)、健康生活和學(xué)習(xí)的保證。因此，認(rèn)真研究挫折并掌握其發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行抗挫能力教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的抗挫能力，使其以積極健康的心態(tài)去戰(zhàn)勝挫折，既是學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，也是提高全民素質(zhì)的需要，是做好學(xué)生思想政治工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，同時(shí)也是擺在我們每一位教師面前極具現(xiàn)實(shí)意義的問題。

一、中學(xué)生抗挫能力低下的原因

造成目前中學(xué)生抗挫折能力低下的原因是多方面的，即有學(xué)生自身心理素質(zhì)的因素，也有家庭、學(xué)校和社會(huì)大環(huán)境的影響。

(一)個(gè)體缺乏良好的心理素質(zhì)

挫折感是一種心理感受，只有在個(gè)體感受到的時(shí)候才會(huì)對(duì)精神產(chǎn)生消極作用。例如，個(gè)人具有良好的心理素質(zhì)，不把小失敗、小挫折看得那么重，所感受到的挫敗感就不會(huì)那么深，就可以通過自我心理的積極調(diào)節(jié)而得以化解。消除了挫折感，挫折的存在就會(huì)不對(duì)個(gè)體構(gòu)成心理威脅。現(xiàn)在的學(xué)生普遍心理脆弱，喜歡把小的問題無限放大，而不是積極把問題大而化小、小而化了，這樣會(huì)增加他們的挫敗感。

(二)家庭缺乏足夠的精神關(guān)懷

摘要：體育長跑項(xiàng)目是初中體育教學(xué)內(nèi)容之一，通過體育教學(xué)的開展可增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的抗挫能力。從挫折教育研究、在體育教育中滲透挫折教育的意義、挫折教育在體育教學(xué)中的滲透策略三個(gè)方面進(jìn)行闡述，為初中體育教學(xué)的開展奠定重要基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：初中體育；長跑；耐挫教育

我國《體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》中對(duì)“健康第一”思想進(jìn)行了確立，在此基礎(chǔ)上使學(xué)生身心健康得以重視，加強(qiáng)學(xué)生抗挫教育是提高學(xué)生適應(yīng)力的重要手段，就目前來看，我國部分中學(xué)生還缺乏良好的心理承受能力，無法直面生活的挫折與失敗，因此采取行之有效的方法來打敗挫折是亟待解決的問題。

一、挫折教育研究

《心理學(xué)詞典》中說，“挫折”是指“個(gè)體在環(huán)境遇到的干擾導(dǎo)致無法獲得滿足情緒狀態(tài)”，通過挫折教育可提高學(xué)生承受挫折的心理素質(zhì)水平，使學(xué)生心理免疫力得到強(qiáng)化，提高學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力，據(jù)此在挫折教育中，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的應(yīng)對(duì)方法進(jìn)行分析，確保學(xué)生心理健康發(fā)展。

二、在體育教育中滲透挫折教育的意義

2004年3月中共中央國務(wù)院發(fā)出了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》，提出了“針對(duì)未成年人身心成長的特點(diǎn)，積極探索新世紀(jì)新階段未成年人思想道德建設(shè)的規(guī)律”和“從規(guī)范行為習(xí)慣做起，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和文明行為習(xí)慣”的思想道德建設(shè)方針。對(duì)青少年進(jìn)行抗挫折教育是規(guī)范其行為習(xí)慣、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)的重要途徑。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，96%的中學(xué)生認(rèn)為自己曾經(jīng)多次“遭受過挫折”，但多數(shù)人片面理解和看待挫折。如何引導(dǎo)中學(xué)生正確看待挫折，增強(qiáng)對(duì)挫折的承受能力和調(diào)適能力，已成為擺在教育工作者面前亟待解決的現(xiàn)實(shí)課題。

一、挫折心理對(duì)中學(xué)生的影響

心理學(xué)家將13~14歲和17~18歲看做兩次“心理斷乳期”，而兩次心理斷乳的結(jié)果是青少年愈加走向“獨(dú)立”。這一階段的學(xué)生，個(gè)性不完善，獨(dú)立傾向與依賴性共存，他們的內(nèi)心極為敏感、動(dòng)蕩，熱情沖動(dòng)。從社會(huì)成熟性來看，他們往往情緒不穩(wěn)定，自尊心與好勝心過強(qiáng)，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏扎實(shí)的實(shí)踐基礎(chǔ)，耐力不強(qiáng)等。因此，在現(xiàn)實(shí)中，他們一旦碰到不順利時(shí)，就會(huì)手足無措，心情沮喪。

此階段中學(xué)生的思維很容易陷入誤區(qū)，想事情很偏激。一是過于絕對(duì)化。不是從客觀事物出發(fā)，而是從主觀愿望出發(fā)，缺乏對(duì)變故的思想準(zhǔn)備，遇到挫折就容易導(dǎo)致心理失調(diào)。二是以偏概全。容易以一時(shí)一事的結(jié)果來評(píng)價(jià)自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價(jià)值，遇到挫折容易全面否定自己或他人。三是很容易放大事情的嚴(yán)重性，對(duì)事情的后果想得過分嚴(yán)重、可怕。有這種思維方式的中學(xué)生遇到挫折容易因自畏、自悲而導(dǎo)致心理失調(diào)，甚至企圖自殺，以逃避問題。

挫折心理的屬性為一種消極的情緒反應(yīng)。它對(duì)中學(xué)生的負(fù)面影響是顯而易見的。學(xué)習(xí)效率除受個(gè)體的智力水平和知識(shí)水平的制約之外，還與學(xué)習(xí)者的情緒、狀態(tài)、自信心等因素密切相關(guān)。消極的情緒對(duì)記憶和思維會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)顛三倒四的邏輯混亂現(xiàn)象。伴隨著嚴(yán)重應(yīng)激情境中產(chǎn)生的強(qiáng)烈情緒，也會(huì)造成適應(yīng)效率減弱。在焦慮、不安之中,學(xué)習(xí)效率會(huì)大大降低。根據(jù)美國學(xué)者霍曼斯提出的社會(huì)再適應(yīng)量表，一個(gè)人在一定的時(shí)間內(nèi)，對(duì)所經(jīng)受挫折的承受力是有限度的。因此，中學(xué)生受挫折后，自信心會(huì)降低，出現(xiàn)孤獨(dú)、推諉以及自卑無能的感覺。如果持續(xù)遭受挫折，更會(huì)大大地降低其接受能力、思維創(chuàng)造力，學(xué)習(xí)成績也就隨之下降。

二、中學(xué)生挫折心理的引導(dǎo)

中學(xué)生的情感，在小學(xué)生已有的發(fā)展水平上，隨著生活條件的變化和教育的要求，青春期生理的變化，在幾個(gè)主要方面增添了新的色彩。（1）充滿熱情，富有朝氣。（2）情感的兩極性明顯。（3）情感內(nèi)容不斷豐富。中學(xué)生的情感體驗(yàn)已由學(xué)習(xí)活動(dòng)和集體生活擴(kuò)展到了更多的領(lǐng)域，如對(duì)鉆研自然科學(xué)，參加社會(huì)活動(dòng)的體驗(yàn)；對(duì)人與人的關(guān)系，對(duì)友誼和初戀的體驗(yàn)；對(duì)個(gè)人前途和祖國未來的體驗(yàn)等。（4）情感的深刻性不斷增加。中學(xué)生已能克服小學(xué)生體驗(yàn)的具體性、表面性，開始從事物的本質(zhì)方面產(chǎn)生體驗(yàn)，形成內(nèi)部深刻的情感。整個(gè)中學(xué)時(shí)期，情感內(nèi)容的社會(huì)性不斷地深刻化。（5）情感的穩(wěn)定性和自我控制能力進(jìn)一步增強(qiáng)。中學(xué)生的情感比小學(xué)生要穩(wěn)定得多。一旦對(duì)某門學(xué)科或某項(xiàng)活動(dòng)有了愛好，就能達(dá)到迷戀的程度；一旦和某個(gè)同學(xué)建立了友誼，可以達(dá)到“牢不可破”的程度。這些都表明，中學(xué)生由于自我意識(shí)的發(fā)展和世界觀的逐步形成，情感傾向日趨定型，同時(shí)由于調(diào)節(jié)、控制能力逐步增強(qiáng)，到高中階段情感的表露開始帶有文飾的、內(nèi)隱的、曲折的性質(zhì)。（6）情感的效能也明顯增強(qiáng)，即情感對(duì)學(xué)習(xí)、生活和工作的激勵(lì)作用顯得愈益明顯和重要了。

觀察中可以看到，中學(xué)生喜歡唱、哼歌曲，喜歡寫詩、吟詩，遇到喜事往往歡呼跳躍，手舞足蹈。有人曾作過一次調(diào)查，普通中學(xué)的初中生愛唱歌的占86%，喜歡吟詩的占34.8%；高中生愛唱歌的占78.2%，喜歡吟詩的占48%。可見中學(xué)生的情感豐富而強(qiáng)烈，并善于表達(dá)感情，與成人相比，顯示出他們生動(dòng)活潑、富有朝氣。

中學(xué)生對(duì)國家、社會(huì)充滿熱情，在關(guān)于國家前途態(tài)度的問卷中可以看出，不論是初中生還是高中生，抱著悲觀態(tài)度的只占20%左右，而抱有樂觀態(tài)度的則占50%以上。中學(xué)生朝氣蓬勃，對(duì)未來充滿著美好的憧憬和幻想。他們往往是英雄事業(yè)、英雄行為的熱烈追求者。有人采用問卷法，對(duì)目前中學(xué)生作調(diào)查，結(jié)果見可見，教師和家長，用英雄業(yè)績引導(dǎo)，有的放矢并講究實(shí)效地教育中學(xué)生，這是符合中學(xué)生情感發(fā)展的特點(diǎn)和他們健康成長的規(guī)律。

中學(xué)生正處于身心各方面迅速發(fā)展的時(shí)期。在社會(huì)各種關(guān)系和因素的作用下，中學(xué)生各種各樣的需要日益增長。這種不斷增長的個(gè)體需要時(shí)而受到社會(huì)的認(rèn)可而得到滿足，時(shí)而受到社會(huì)的否定而難以實(shí)現(xiàn)，這就是中學(xué)生發(fā)生復(fù)雜的、搖擺不定的強(qiáng)烈情感的主要來源和根據(jù)。另外，由于青春發(fā)育期性腺功能顯現(xiàn)，性激素的分泌會(huì)通過反饋增強(qiáng)下丘腦部位的興奮性，使下丘腦神經(jīng)過程總的趨勢表現(xiàn)出興奮性的亢進(jìn)，這就與大腦皮質(zhì)原有的調(diào)節(jié)、控制能力發(fā)生矛盾，使大腦皮質(zhì)與皮下中樞暫時(shí)失去平衡，這種狀況可能是中學(xué)生情感兩級(jí)性明顯的生理原因。教師和家長要注意這種兩極性情感的變化，逐步使中學(xué)生的感情符合社會(huì)需要，使他們的情感既熱烈又有社會(huì)意義與價(jià)值。

整個(gè)中學(xué)時(shí)期，學(xué)生的智力和意識(shí)不斷發(fā)展，漸漸形成許多新觀念、新觀點(diǎn)，這些與不斷增長的高級(jí)社會(huì)需要相聯(lián)系，就形成許多具有明確道德意識(shí)的社會(huì)性情感。而且隨著年級(jí)升高，社會(huì)性情感增強(qiáng)，有人曾有目的地觀察過兩個(gè)初中班和兩個(gè)高中班學(xué)生需要受挫時(shí)情感的變化。學(xué)校在一星期前為學(xué)生訂了星期日的電影票，學(xué)生盼了一星期，到星期六突然接到通知：為參加麥?zhǔn)?，部分學(xué)生要在星期日參加勞動(dòng)。盡管學(xué)校作了動(dòng)員，但放棄看電影而投入勞動(dòng)的兩個(gè)初二班與兩個(gè)高一班的學(xué)生情感的變化是不一樣的，調(diào)查統(tǒng)計(jì)中學(xué)生的情感盡管兩極性明顯，但還是逐漸趨于穩(wěn)定的。他們對(duì)情感的自我調(diào)節(jié)和控制能力逐漸提高。初中生對(duì)自己情感的自我調(diào)節(jié)和控制能力相對(duì)要差些，波動(dòng)性明顯，往往還不善于使自己的情感受時(shí)間、地點(diǎn)、場合等條件的支配，克制自己的情感表現(xiàn)。高中生的控制能力則隨著知識(shí)、智力的發(fā)展，意志力和個(gè)性意識(shí)傾向性的發(fā)展而提高，并逐漸地與前途、理想交織在一起，顯得比較穩(wěn)定、持久和善于自我控制與調(diào)節(jié)。但是，高中生的激情在一定場合仍表現(xiàn)得比較明顯。教師和家長要培養(yǎng)中學(xué)生的挫折耐力，使他們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情感的本領(lǐng)。挫折耐力就是對(duì)挫折情境的預(yù)料和對(duì)挫折的抵抗能力。情緒、情感是能夠意識(shí)到并受思想意識(shí)的調(diào)節(jié)的，但人在受挫折的時(shí)候容易產(chǎn)生消極的情緒，理智降低，做出不該做的事。為了避免或減少這種情況，就要引導(dǎo)中學(xué)生加強(qiáng)道德意識(shí)和樂觀主義修養(yǎng)。同時(shí)增強(qiáng)挫折耐力，學(xué)會(huì)對(duì)復(fù)雜的事情進(jìn)行全面分析。對(duì)挫折的情境做好預(yù)見性的思想準(zhǔn)備，一旦出現(xiàn)挫折，會(huì)冷靜分析挫折的內(nèi)外因而采取恰當(dāng)?shù)男袨?，并學(xué)會(huì)在激怒、苦悶的情況下進(jìn)行情感的自我調(diào)節(jié)。初中生盡管不像兒童那樣掩蓋不了自己內(nèi)心的情感，而是極力使自己的情感不外露，但由于調(diào)節(jié)、控制能力較差，情感仍容易外露，出現(xiàn)一時(shí)激動(dòng)的情況。高中生在這方面就開始帶有文飾的、內(nèi)隱的、曲折的性質(zhì)了。他們能夠根據(jù)一定條件支配和控制自己的情感，形成外部表情與內(nèi)心體驗(yàn)的不一致性。因此，教師和家長要逐步了解和掌握中學(xué)生情感穩(wěn)定性的變化，不能僅僅以他們的表情作為判定其思想感情的依據(jù)，而應(yīng)該綜合一段時(shí)間的全部表現(xiàn)及其個(gè)性的特點(diǎn)，經(jīng)過深入細(xì)致的分析，作出結(jié)論，這樣才比較可靠。

摘要：小學(xué)階段是學(xué)生人格素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，小學(xué)生雖然心理十分脆弱，但是他們的心理素質(zhì)也具備很強(qiáng)的可塑性，因此，在小學(xué)階段，家長和教師都必須重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育。學(xué)生提高了抵御挫折的能力，能促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。本文主要探討了如何加強(qiáng)小學(xué)生的挫折教育；如何在教學(xué)過程中滲透挫折教育，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育；如何充分利用各種有效資源等，這些都是加強(qiáng)小學(xué)生挫折教育的有效途徑，希望為廣大教師提供一些參考。

關(guān)鍵詞：挫折教育；挫折承受能力；歸因模式；挫折體驗(yàn)

小學(xué)生挫折教育是指教師運(yùn)用適當(dāng)?shù)慕逃椒?，引?dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)挫折，幫助學(xué)生樹立正確的挫折觀，并教會(huì)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折的方法，從而培養(yǎng)他們?cè)谏钪械钟煺鄣哪芰?。簡單來講，挫折教育就是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折，在體驗(yàn)挫折后，能夠戰(zhàn)勝挫折。對(duì)小學(xué)生進(jìn)行挫折教育可以增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折能力、激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力、培養(yǎng)學(xué)生良好的性情、提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。然而，目前小學(xué)生挫折教育還存在許多問題。比如，學(xué)校對(duì)挫折教育重視程度不夠；教師對(duì)挫折教育認(rèn)識(shí)不深，缺乏挫折教育相關(guān)的專業(yè)知識(shí)；挫折教育的方法不當(dāng)，挫折教育流于形式；與挫折教育相關(guān)的課程教育資源匱乏等，直接影響著小學(xué)生挫折教育的有效性。那么，如何加強(qiáng)小學(xué)生的挫折教育，有效提高小學(xué)生抵御挫折的能力呢？

一、根據(jù)小學(xué)生的認(rèn)知水平，合理選擇內(nèi)容開展挫折教育

不同階段的學(xué)生認(rèn)知水平不同，尤其是小學(xué)低段的學(xué)生，多以形象思維為主。因此，教師在選擇挫折教育的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)遵循小學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。根據(jù)學(xué)生不同的認(rèn)知特點(diǎn)，挫折教育的重點(diǎn)也有差異。小學(xué)低學(xué)段的挫折教育重在安全隱患和安全常識(shí)教育，如學(xué)生在家校往返路上的主要安全隱患有哪些；如果遭遇突發(fā)安全事件，應(yīng)該如何安全避險(xiǎn)等。小學(xué)中學(xué)段的挫折教育重在如何解決生活中和學(xué)習(xí)中的各種困難，培養(yǎng)學(xué)生健康向上和積極樂觀的性格。小學(xué)高學(xué)段的挫折教育重在如何解決學(xué)生在人際交往中面臨的問題及學(xué)習(xí)方面遇到的困難，提高學(xué)生的人際交往能力和學(xué)習(xí)興趣，幫助他們形成積極的挫折認(rèn)知[1]。因此，教師在選擇挫折教育的內(nèi)容時(shí)，要盡量選擇與學(xué)生實(shí)際生活息息相關(guān)的事件，只有引起學(xué)生的情感共鳴，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高挫折教育的效果。

二、善于發(fā)現(xiàn)課本中的教育資源，在教學(xué)過程中滲透挫折教育