導語：如何才能寫好一篇體育心理學論文，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

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關鍵詞：中學生；體育教學；心理健康教育

中圖分類號：

學生的心理健康問題，是目前教育界關注的焦點之一。學生的心理健康問題越來越突出，成為導致素質教育不能很好落實的瓶頸。對這一問題討論的焦點是如何通過學校教育對學生進行心理健康教育。教育部《關于加強中小學心理健康教育若干意見》文件指出：心理健康教育要全面地滲透在學校教育的全過程中。體育課作為學校教育的重要課程，不僅對學生體育素質的提高發(fā)揮主導作用，而且對于學生的心理健康教育有其它學科無法比擬的優(yōu)勢。

一、問題的提出

教育的目標就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，而人的發(fā)展中既包括身體、生理的發(fā)展，也包括心理的發(fā)展。可見在學生整體素質中，心理素質本身占有重要的地位。良好的心理素質是良好的思想品德形成的基礎，是有效學習知識和進行智力開發(fā)的前提，是引導學生正確交往，合作成功的重要手段，是促進學生身體健康的必備條件。

目前，學生多為獨生子女，由于社會的不良影響和家庭的影響，加上學校教育不能全面的照顧到每一個學生，導致一部分學生學習困難，情緒不穩(wěn)、孤獨膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，同時身上存在著懶惰、怯懦、自私等特點，這些問題的存在對學生的健康成長有著極大的影響。為此，這就要求在體育課教學中必須加強對學生的心理健康教育。

二、中學生心理健康的現(xiàn)狀

心理健康是一種持續(xù)、積極發(fā)展的心理狀態(tài)在這種狀態(tài)下，個體能很好的適應社會的發(fā)展，具有完整的性格特征，有積極的認知和意志行為，能調控自身認知能力正確對待外界影響保持自身心理平衡協(xié)調并充分發(fā)揮其身心潛能。青少年是祖國的花朵是國家未來的支柱，因此要非常重視青少年的心理健康教育。但由于社會的復雜性及外界各種不良因素的影響，中學生的心理健康問題仍日益凸顯。在最新一次全國4團6歲少年心理健康調查發(fā)現(xiàn)青少年心理和行為問題的發(fā)生率高達1.39%。在對中小學生進行抽樣調查中，發(fā)現(xiàn)大約有五分之二的中學生有不同程度的心理障礙。因此戶學生的心理健康教育是一項很嚴峻的任務是中國教育不容忽視的。

目前，中學生心理健康問題主要體現(xiàn)在以下幾方面：（1）人際關系。自身性格孤僻不喜或者害怕與人接觸交流，封閉自我莊要表現(xiàn)在處理師生、親子、同學及異性間的人際交往的障K。（2）學習壓力。隨著教育體制改革掌校和家長均將升學視為學生的唯一出路。面臨如此大的升學壓力，中學生不能很好處理學習問題就容易出現(xiàn)厭學、輟學、逃學、焦慮、自卑等負面情緒。（3）自我?，F(xiàn)在越來越多的獨生子女父母視為掌中寶、心頭肉始予所有能給的一切赴孩子享受優(yōu)越的家庭條件導致一些學生過于自我啟我感覺良好，以自我為中心不能正確認識自我。

三、體育教學對心理健康的作用

從心理學角度看，學校體育通過形式多樣的身體活動，能夠分散學生對自己在其他學科的學習活動中產生的憂慮和挫折的注意，從不愉快的刺激或痛苦的抱怨中解放出來，當學生在體育活動中成功地完成某項任務后，就會產生“我能”、“我行”的自信心，提高自我效能感，并從中體驗到滿足、舒適等運動愉、產生良好的心境。體育活動主要以身體語言為交往和教育手段，使交往各方產生親近感。

從社會健康的形成機制看，認知社會交往能力是建立在一定信念和品質基礎上的。學生通過其他學科的教育，能夠對諸如公共道德、社會交往的方式、方法等社會健康領域的問題產生正確的認識，并通過進一步的認知活動的強化，形成相應的道德認識。但道德相對信念和個體的品質而言，還是不穩(wěn)定的、易變的。體育活動是學生直接參與的社會實踐活動，由于群體認同、社會強化、競賽的刺激性以及參與活動的機會等因素的影響，個體更容易為群體活動所吸引，在反復身心體驗中，學生把道德認識通過道德行為轉化為道德信念，從而成為學生個體穩(wěn)定的心理品質，對學生的社會交往能力的提高產生深遠的影響。

四、在體育教學中對學生進行心理健康教育

1.加強心理健康理論知識的傳授

體育教師要充分利用體育理論課，在室內講授體育與衛(wèi)生保健基礎理論知識的同時，講授心理健康知識。讓學生掌握科學心理保健和心理疾病的預防常識，使其能夠在必要時及時而恰當地對自己的心理狀態(tài)進行調整。體育教師還要有目的地挖掘體育教材中有心理健康價值的內容，通過講授、學生討論等方法使學生樹立健康的新概念，重視心理健康的維護，預防心理疾病。

2.了解學生現(xiàn)狀，教學中做到有的放矢

影響學生心理健康的主要因素有家庭、學校和社會。體育教師平時應對學生家庭情況，學生的個性心理特點、興趣、愛好、習慣，心理健康狀況，運動技術和身體素質現(xiàn)狀等有一個全面地了解，并逐一進行認真地分析，切實做到心中有數。

這樣在教學中才能給予那些由于受家庭或學校不良影響的學生多一些關心、愛護和幫助，并運用不同的鍛煉手段和方法，有針對性地引導和緩解他們的不良情緒，以免他們的不良情緒得不到發(fā)泄和正確引導而產生心理疾病，影響心理健康。

3.根據體育課的特點培養(yǎng)學生的健康心理

體育教學具有鮮明的特點，他必須通過身體活動與思維活動來促進身體器官、技能的發(fā)展。體育課又為學生提供了獨有的、廣闊的學習和活動環(huán)境，學生有充分的觀察、思維、實踐的機會，對于促進學生健康心理的形成和發(fā)展，具有其他學科所無法比擬的優(yōu)勢。因此，體育教師要利用體育課的教學特點，讓學生積極主動地參與到體育活動中來，使其消除封閉心理，克服恐懼、緊張心理，增強學生心理適應能力。

在體育教學中多讓學生互相交流，互幫互學，鼓勵互相幫助，讓學生體會到集體的溫暖和融洽的人際關系，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力。還可通過豐富多彩的運動競賽，給學生創(chuàng)造表現(xiàn)自我的機會，使學生從抑郁、焦慮、自卑、困難等心理陰影中走出來，產生積極情緒，努力完成學習任務。通過比賽還可以培養(yǎng)學生的競爭意識和集體主義精神，養(yǎng)成“勝不驕，敗不餒”的良好品質。

4.根據學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律進行心理健康教育

學生年齡不同，心理發(fā)展特點也不同。兒童時期由于身體正處于快速發(fā)育期，身體各機能還不完善，特別是神經系統(tǒng)還不成熟，因此，兒童的情緒不穩(wěn)定，比較活潑好動，易與小朋友相處，但喜怒無常。這個時期應注意對少年兒童的人際關系和合作精神的培養(yǎng)，在體育教學中應采取一些活潑、歡快的游戲和集體項目，運動強度不能太大，以培養(yǎng)他們參加活動的興趣。少年時期，由于身體的快速增長，特別是青春期第二性征的出現(xiàn)，學生的社會角色越來越強烈，爭取個性發(fā)展的要求不斷提高。在這一時期，教師在安排體育教學任務時，不但要重學生集體協(xié)作精神的培養(yǎng)，也應考慮學生個性發(fā)展的需要。這樣不僅可以滿足學生的表現(xiàn)欲，使學生的個性得到發(fā)展，還能使學生保持較大的練習興趣，促進心理健康發(fā)展。

5.因材施教開展針對性強的專項心理訓練。在各種各樣的體育運動項目中，不同的學生對不同的體育運動項目掌握程度不一。有的學生對一些運動項目因不能做得很好或者是達不到標準就會產生畏懼心理打壓自身自信心，從而引發(fā)一系列的不良心理反應。體育教師就要針對這些情況舉行運動比賽針對比賽結果對不達標的學生設計專項心理訓練更多的鼓勵學生皮持其努力訓練以達到標準從而緩解學生的心理壓力，訓練學生遇到困難不退縮而是勇敢面對尋求解決方案的心理增強學生的自信心。只有針對學生的不同心理反應對癥下藥制定專項心理訓練才能解決學生的心理問題。

五、結束語

綜上所述，在體育教學過程中，學生心理處在動態(tài)之中，體育教學的特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用，學生心理是復雜多變的，處于主導地位的教師應明察秋毫，審時度勢，利用教學藝術，因人因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進他們運動能力的提高，調節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，完善他們的個性，促進他們身心健康發(fā)展。

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1.1體育經濟學認識分析

體育經濟是以發(fā)展體育事業(yè)為根本目的的，體育經濟學是圍繞體育事業(yè)發(fā)展的各種現(xiàn)象、問題進行研究的一門學科。主要包括體育產業(yè)與經濟發(fā)展的聯(lián)系；體育市場、體育消費等體育實踐的特點和一般規(guī)律；人在體育事業(yè)發(fā)展中的地位、作用等，以及人的思想、習慣對體育市場、體育消費的影響等等；體育資金的有效利用、體育行業(yè)的投資與收益等。提高各種投資在體育實踐中的收益，使投資的效益最大化。我國的體育經濟學研究起于上世紀八十年代，隨著不斷的發(fā)展和完善，以取得了部分成績。第一，隨著體育經濟學理論研究的拓展和大部分體育經濟研究者的付出，我國體育經濟研究收獲了一大批優(yōu)秀成果，包括體育經濟學相關專著的發(fā)表，體育經濟學相關學刊的發(fā)展等。第二，體育經濟學在實踐發(fā)展的基礎上逐漸的成熟和完善，并得到了有關部門的重視。第三，高校對于社會經濟學人才的培養(yǎng)為社會提供了一大批優(yōu)秀的專業(yè)人才，這些人才在不同的崗位上積極的促進了體育業(yè)的發(fā)展。當前，體育經濟學的研究和發(fā)展還需要進一步的完善，社會在發(fā)展、體育業(yè)對社會經濟的影響在不斷的擴展，只有理論知識的不斷更新和完善，才能適應體育經濟的發(fā)展現(xiàn)狀，為體育經濟的發(fā)展提供科學的、正確的理論指導。

1.2體育經濟學研究的意義

在體育經濟學發(fā)展前，我國的體育業(yè)發(fā)展相對滯后，對于社會經濟的影響無足輕重。改革開放后，隨著人民生活水平的日益提高，人們對健身娛樂、體育競技觀賞等的興趣日益濃厚，形成了迅速膨脹的消費市場，很大程度上帶動了我國經濟的發(fā)展。一方面，體育服務業(yè)的發(fā)展拓展了第三產業(yè)的領域，，使社會產業(yè)布局得到了進一步的優(yōu)化，促進了社會經濟的發(fā)展。另一方面，體育業(yè)的發(fā)展帶動了相關的第二產業(yè)發(fā)展，給我國經濟的發(fā)展制造了更多的機遇。同時，體育經濟的發(fā)展為社會提供了更多的就業(yè)崗位，促進了社會就業(yè)的實現(xiàn)。并促進了我國人民生活質量的提高，提升了全民身心的健康水平，對我國社會、經濟的發(fā)展具有重大意義。

2.體育經濟學的核心理論

2.1體育經濟學研究的現(xiàn)狀分析

我國體育經濟學研究始于上世紀八十年代，發(fā)展到今天已取得部分成績。隨著我國經濟的發(fā)展和改革開發(fā)的深入，當前的體育經濟學研究已不能滿足體育行業(yè)發(fā)展對經濟理論的需求，體育經濟理論亦不能科學的、全面的指導體育業(yè)的發(fā)展。第一，目前體育經濟學研究的重心仍停留在以經濟學理論分析、解決體育行業(yè)發(fā)展中的各類問題，對于體育經濟理論體育的構建研究不足。第二，體育經濟學理論研究對實踐經驗的概括較為成熟，對于實踐概括的加工、提煉、升華不夠深入，體育經濟學理論對于體育經濟實踐活動的指導力不足。第三，對于國外體育經濟學理論研究的成功過于極端。要么全盤否定，認為資本主義國家的理論到社會主義國家不適用。要么盲目借鑒，對于我國的基本國情和真實情況考慮的不足。但不論那種情況都不利于我國體育競技理論的發(fā)展和完善。第四，對于體育經濟學的屬性定位仍有一些分歧，導致了理論研究的滯后和盲目。一部分學者認為，體育經濟學具有基本的經濟學特點，應為經濟學屬性；而另一些學者認為，體育經濟學研究的對象是體育產業(yè)、體育消費、體育投資等，應為體育學屬性；還有一些學者認為體育經濟學具有多學科交叉屬性。像這類的分歧影響了體育經濟學理論的研究，并制約了體育經濟學對體育實踐的指導作用。

2.2體育經濟學理論研究趨向

經濟的快速發(fā)展使人們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化，高速增長的物質財富為人們的精神追求鑒定的基礎，更多的人開始重視體育消費。體育經濟實踐的發(fā)展豐富了體育經濟學理論，促進了體育經濟學理論的快速發(fā)展。同時，體育經濟作物社會經濟的一部分，與整體經濟有著情絲萬縷的聯(lián)系，社會經濟發(fā)展的復雜化促使體育經濟的發(fā)展也日趨復雜化，這就要求研究者不斷的提高自身素養(yǎng)，拓展體育經濟理論研究的廣度和深度，從實踐出發(fā)提高體育經濟理論的研究水平。并能注意體育業(yè)發(fā)展中大眾的消費觀念、消費行為、消費心理、市場等因素，將其作為體育經濟學的研究對象進行有針對性的綜合性研究。此外，隨著我國加入WTO，國內的體育經濟已逐漸的與國際接軌，受國際一些思想、理論的影響，國內的體育經濟學理論研究也在發(fā)生著一些變化，以促進其對體育實踐活動更廣范圍的指導作用的實現(xiàn)。

2.3體育經濟學理論研究分析

體育活動是人類社會經濟發(fā)展到一定程度上的產物，換而言之經濟是體育產生和發(fā)展的基礎。反之，體育也的發(fā)展又促進了經濟的繁榮，對經濟的持續(xù)、健康發(fā)展有積極的意義。在體育經濟學研究中，我們一定要看到經濟與體育的內在聯(lián)系，理解二者的重疊性、互交性，避免片面的屬性爭執(zhí)。對于體育經濟學理論的研究，一方面，要結合實際，聯(lián)系我國的基本國情，以體育經濟實踐為基礎，科學的、事實求是的進行概況、分析、研究，并使之形成系統(tǒng)化的理論體系。另一方，客觀的、理性的借鑒其他理論成果，結合實踐對相關理論進行融合、加工，以形成適應我國體育業(yè)發(fā)展的體育理論體系。在體育經濟發(fā)展中，“人”是發(fā)展的核心理論，對于人力資本論的研究很有必要。第一，人力資本論是西方體育經濟學理論的基礎，我國雖以政治經濟學作為體育經濟學研究的基礎，但并不能因此排除一切“異己”，應結合我國國情、制度以及現(xiàn)狀，科學的、理性的對該領域較成熟的理論加以引入、吸收和利用。第二，人力投資在體育經濟發(fā)展中的地位舉足輕重。例如，對體育教育、體育保健等進行投資，提高人在體育技能、體育保健知識應用等方面的能力，使人獲得了一定的工作能力、技術水平等。這一過程就是一個人力資本形成的過程，在我國體育經濟實踐中真實的存在過程，因此不可忽視。產業(yè)組織論是產業(yè)經濟學中的核心理論之一，體育業(yè)已發(fā)展成為一個龐大的產業(yè)鏈，拓展了第三參與，對相關的第二產業(yè)也有巨大的帶動作用，因此體育經濟學理論的研究中需重視對產業(yè)組織論的研究，使這一理論能更好的指導體育事業(yè)的發(fā)展，促進我國體育經濟業(yè)的繁榮。體育專利權、商標權、冠名權等知識產權都屬于體育業(yè)無形資產，此外，體育業(yè)的無形產權還包括技術秘密、經營秘密、特許經營權等，這些產權的保護和利用關系著企業(yè)的發(fā)展和體育業(yè)發(fā)展的良好秩序，是客觀存在于體育行業(yè)的財富。因此，對于無形資產論的研究對于體育經濟學同樣有著重要的意義。在無形資產形成中，“人”投入了相應的資金、智慧等成本，促進了體育服務等行業(yè)的發(fā)展，提升了體育業(yè)的經濟效益。此外，體育業(yè)的無形資產可用貨幣競相計量，屬于可交易商品。同時又具有產業(yè)經濟效益、供給的有限性等特點，利用無形資產論對其進行研究，并結合體育經濟發(fā)展的實踐進行分析、利用，對于促進體育業(yè)發(fā)展極為重要。總之，體育經濟的核心理論是以體育經濟實踐為主要研究對象，利用經濟學的各種理論，對體育經濟發(fā)展過程的各種現(xiàn)象、問題進行分析、總結，發(fā)現(xiàn)和提煉體育業(yè)發(fā)展過程的一般規(guī)律，以理論為基礎更好的促進體育經濟的發(fā)展。

3.體育經濟學的科學定位

3.1體育經濟學定位應注意的幾點問題

科學的定位體育經濟學對于提高體育經濟學研究的效率、效果極為關鍵。在體育經濟學研究定位中，主要注意一下幾點。首先，實踐是一切理論發(fā)展的基礎，在體育經濟學研究中，必須重視現(xiàn)實中的體育經濟現(xiàn)象和體育實踐，通過對體育領域各種現(xiàn)象、實踐的總結、思考、分析獲得更高層次的體育經濟發(fā)展規(guī)律，從而利用體育經濟的相關問題解決體育利于所發(fā)生的各種問題及經濟現(xiàn)象，促進體育業(yè)的發(fā)展。其次，重視“人”的因素對體育經濟現(xiàn)象的影響，通過對人的活動、意向、需求等的研究深入挖掘體育活動中的各種行為、需求等變化規(guī)律，以促進體育業(yè)健康、穩(wěn)定的發(fā)展。再次，理清體育經濟發(fā)展中各種事物之間的區(qū)別和聯(lián)系，探索體育實踐中各種因素的相互滲透、影響等，通過研究分析提煉體育活動中的各種經濟規(guī)律，用以更好的指導體育業(yè)的發(fā)展。

3.2體育經濟學科學定位的思考

科學的定位體育經濟學是一個復雜的過程，在體育經濟現(xiàn)象及實踐研究中，人們不斷的發(fā)現(xiàn)、總結其經濟發(fā)展規(guī)律。然而體育經濟發(fā)展中的諸多不確定因素影響著體育經濟發(fā)展，也影響了體育經濟學的科學定位。對于體育經濟學的科學定位，首先，在當前理論研究基礎上，全面的掌握、分析體育經濟發(fā)展的各種規(guī)律、特點，聯(lián)系實踐在體育經濟發(fā)展的一般規(guī)律和方法基礎上對該學科進行定位。其次，對于體育經濟學定位過程中的分歧要全面的分析、研究、領悟，不能盲從他人觀點，輕易做出結論。例如體育經濟學的屬性定位，面對體育經濟學的“體育學屬性”、“經濟學屬性”、“多學科交叉屬性”這三種不同觀點，一方面，要聯(lián)系實際，通過對體育實踐中經濟現(xiàn)象的發(fā)生、體育實踐問題的解決等對其進行思考。另一方面，要打破界限，挖掘最有利于體育經濟學發(fā)展的屬性定位，以創(chuàng)新思想求得該學科的最有利發(fā)展途徑。再次，研究定位是體育經濟學發(fā)展的關鍵，對于研究的定位一定要突破抽象的表面現(xiàn)象，深入體育經濟發(fā)展的核心，找準影響體育業(yè)發(fā)展的關鍵進行定位。第四，人才是體育經濟學發(fā)展的動力之源，對于培養(yǎng)的定位要聯(lián)系社會實踐，突破學科差異、思想差異，以人力資本論為基層，培養(yǎng)多元化人才，促進體育業(yè)和體育經濟學的發(fā)展。

4.結語

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世界衛(wèi)生組織將健康定義為：“健康，不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力”。這就是說，健康應包括軀體健康和心理健康兩個方面，只有身體與心理都健康，才能稱得上是真正的健康。然而，目前我國大學生的心理健康狀況令人憂慮。

二、當前高校大學生心理健康狀況

當代中國大學生，為出生在“80”后的獨生子女，在當前市場經濟體制和復雜多變的社會環(huán)境下，他們是一個承載社會、家庭期望值很高的特殊群體，他們自我定位高，成才欲望強，社會閱歷卻比較淺，緊張的人際關系，激烈的學習競爭，就業(yè)難度的增大等主觀和客觀的因素造成心理發(fā)展并不成熟，非常容易出現(xiàn)情緒波動，產生心理健康問題，甚至發(fā)展為心理疾病，造成嚴重的后果。

三、體育運動對心理健康的影響

體育運動是一種積極的主動活潑過程，它可以有效地塑造人的行為方式，因此也能促進個體的心理健康。有學者認為，學校體育具有下述心理健康價值：

（1）能增強安全感和自發(fā)性；

（2）能提高獨立性；

（3）能培養(yǎng)良好的意志品質；

（4）能樹立正確的價值觀。

四、體育教學中滲透心理健康教育方法

學校體育實施心理健康教育，一是在體育教育教學活動中正確處理學生生理健康與心理健康的關系，重視心理健康教育；二是擺正體育衛(wèi)生工作在整學校教育中的位置，同時從實質上加強體育與衛(wèi)生工作的相結合；三是處理好與德育的關系，既不能用體育中德育代替體育中心理健康教育，也不能用體育中心理健康教育取代體育中德育。

（一）教師應具備較高心理素養(yǎng)水平，進行心理健康教育

“其身正，不令而行之；其身不正，雖令不從?！斌w育教師在教學中要把心理健康教育融于其中，其自身必須具備較高的心理健康水平。首先，教師必須不斷學習加強對教育學、心理學理論的學習，更新教育觀念，深入研究國家的教育方針政策，研究新課標，使自己的教育心理理論水平得到提高，能勝任新的教學任務與要求，心理健康的體育教師應該具備良好的心理修養(yǎng)、師德修養(yǎng)，有較強的自我心理調節(jié)能力，不斷完善自己的個性品質，能真誠地接納學生，理解和尊重學生，在教學中能創(chuàng)設一個健康向上的學習環(huán)境。

（二）改善師生關系，優(yōu)化課堂心理環(huán)境，促進心理健康教育

伴隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，新型的師生關系首先是師生在人格上是平等的，是正常的人與人的交往關系。其次師生的思想、情感、意志和行為應該得到同樣的尊重。第三，學生應該得到足夠的表現(xiàn)自己的機會，能充分表達自己的思想和感情的機會。

體育課有自身的特點，它能使教師學生廣泛接觸，學生在活動中能把自身的個性特點、心理健康狀況，身體素質狀況充分暴露出來。教師在教學中，對每個學生的情況要做到心中有數，充分注意師生交流的時機和過程，使情緒情感互相感染，造成心理上的共振，情感上的共鳴，做到認知上相近，情感上相溶，心理上互動，創(chuàng)造和建立良好的人際關系。在良好的人際關系背景下，師生之間的積極關系所帶來的積極情感，合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進教學效果的提高，促進師生積極進取，自由探索，有所創(chuàng)新，使學生能創(chuàng)造性地應對環(huán)境的變化，增強心理素質。

（三）在學校體育教育過程中，應充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身體狀況、心理水平有一正確的認識，從而能針對標準進行自我評價和調整。結合我國大學生的實際情況，心理健康的標準主要表現(xiàn)在：

1、正常的認識能力正常的認識能力如敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務而轉移且善于分配的注意力等。認識能力首先表現(xiàn)在學習和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學習方法和學習效果。但是，不能認為學習不好的人其認識能力都不正常，因為這里同經驗和基礎知識有關。

2、就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定，反應適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢，身心處于積極向上的，充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經常籠罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應適度也是心理健康的主要標志。

3、優(yōu)良的意志品質一個心理健康的大學生，應有明確合理的學習和生活目的，并有達到目的的堅定信念和自覺行動。其行為表現(xiàn)出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度?？酥谱约旱牟涣加?，不受有害刺激誘惑，遵紀守法，勇于克服壞習慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。

4、良好的人際關系良好的人際關系是大學生心理健康的一個重要標志，也是維護心理健康的重要條件。在學習生活中，表現(xiàn)為樂意與同學和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關系，又有自己的知心朋友，能客觀評價他人和自己，喜人之喜，優(yōu)人之優(yōu)。取人之長，補己之短。

5、健全的人格健全的人格可視為大學生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學生的健全人格包括：

（1）人格結構要素無明顯的缺陷與偏差。

（2）具有清醒而正確的自我意識，不會產生自我同一性混亂。

（3）以積極進取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。

（4）有相對完整統(tǒng)一的心理持征。

6、合理的行為心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。

以上標準，應視為一個統(tǒng)一的有機整體，其間有互相依存，互相影響的關系。學生可針對有缺陷的方面，在教師的正確引導下，加強自身修養(yǎng)，以期達到更高水平的心理健康。

（四）精選教學內容，加強心理健康教育。教材要適合學生身心特點，照顧他們體育興趣，滿足現(xiàn)實的體育需要。盡可能擴大選取范圍，增加一些選項課、專項課、開放式教學課。

1、因勢誘導，消除學生畏難心理在教學中，教師要及時發(fā)現(xiàn)學生存在的心理障礙，分析、判斷想出辦法解決這一問題。教育學生要正視困難，明確做任何事，不會一帆風順，而是要經過長期艱苦磨難。教師也應與學生面對面交流，要鼓勵他們不畏艱難、奮力拼搏，努力克服困難，品嘗勝利的喜悅。具體教學中，教師良好的示范，鼓勵的語氣，及時的糾正，正確的幫助和保護都能給予學生信心和勇氣，這樣，學生能夠消除畏難心理、消除顧慮，有信心自主完成學習任務。

2、采用多種方法培養(yǎng)學生堅強的意志品質學生是學習的主體。一切教與學的中心都是學生。體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。教師在教學時要精心設計教材教法，創(chuàng)設良好的課堂學習氛圍，采用多種方法培養(yǎng)學生學習興趣，當他們運遇到困難時，要幫助他們在學習中品嘗解決困難的快樂。針對學生能力強的學生，教師可以誘導其自主設置較高的學習目標，調節(jié)情緒，努力完成學習任務，而針對身體素質較差，心理適應能力差的學生，則應恰當的幫助其設置較低的標準，鼓勵其樹立自信，培養(yǎng)堅強意志。通過體育運動，培養(yǎng)學生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風，培養(yǎng)團結友愛，集體主義和愛國主義精神，培養(yǎng)機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質，使學生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

3、體育是身心教育合一的特殊性，我們更應關注學生的學習動機、學習態(tài)度，要讓他們時時感受成功體驗。學生在學習中體驗了從不會到會，從難到易，從失敗到成功，從畏難到喜歡等等經歷，最重要的是他們在不斷體驗進步和成功的過程中，增強了自尊心和自信心。在此基礎上，教師要鼓勵學生去在學習中思考問題，練習中想出方法，創(chuàng)造性地學習，有所學，有所悟，樂于學，學中樂，養(yǎng)成樂觀開朗、積極向上的生活、學習態(tài)度。這里需要提出的是在實際教學中，學生學習動作，參與游戲，群體競賽等等莫不有困難出現(xiàn)，教師一要善于發(fā)現(xiàn)問題，鼓勵學生積極自主學習，在克服困難中培養(yǎng)自信；其次，要千方百計營造學習氛圍，讓學生在學習中能有良好的情緒體驗，并嘗試學會調節(jié)自己的情緒，更好的去完成教學任務。

學生具有個體差異，各個階段心理狀態(tài)也各不相同。因此，教師在體育教學中，要根據不同的對象不同的情況，有的放矢地來滲透心理健康教育，全面培養(yǎng)學生的心理素質，督促學生在增強體質的同時提高心理健康水平，從而得到真正的健康。

參考文獻：

[1]馬啟偉《體育心理學》主編高等教育出版社2007年3月

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[關鍵詞]高校體育心理健康健康教育

在大學生中全面推進素質教育和樹立“健康第一”的思想的指導下，“教育健康”已成為高校體育教學的核心目標。近年來有關部門對全國126萬名大學生的心理健康狀況進行的抽樣調查表明，我國大學生心理疾病患病率達20%-23%，研究如何加強大學生心理健康教育就顯得極為迫切。高校體育教育課堂正是學生們放松心情、自我調節(jié)、滿足興趣、增強自信心、克服某些心理障礙的場所。所以結合體育課堂教學特點，適時、適地把對學生的心理健康教育貫穿在教學中是非常有必要的，可以促進學生的身心發(fā)展。

一、營造和諧、友善的教學氛圍是實施心理健康教育的必要前提

友善、活躍的教學氣氛，必須建立在師生相互理解、親近、信賴的基礎上才能實現(xiàn)，也是實施心理健康教育的必要前提?；钴S的課堂教學無形中給學生創(chuàng)造了心理安全和心理自由的學習環(huán)境，它能有效地調動學生的學習積極性，并使學生在愉快教學情境中消除緊張、壓抑、焦慮、恐懼、痛苦等不良心理因素，同時使他們逐漸朝著朝氣蓬勃、勇于創(chuàng)新、主動積極的心理素質方向發(fā)展。

1.關心幫助學生。教師和學生在教與學的過程中，通過交往形成了理解和信賴的師生關系，兩者的和諧默契主要是建立在教師對學生的關心幫助上。這種關心和幫助是培養(yǎng)學生良好心理素質的“養(yǎng)料”，也是學生健康成長的動力。例如，在排球教學中，由于受多種因素的影響，部分學生因完不成教學大綱規(guī)定的考試標準而產生了厭倦、恐懼、自卑、焦慮的心理，尤其是女大學生，表現(xiàn)得更為突出。為了解決這部分學生學習的困難，消除她們緊張的心理，及時和學生一起分析存在的技術問題，在課內外單獨地輔導和幫助，經過一段時間的共同努力，學生們從那種消極的心理狀態(tài)中解脫出來，考試成績有了明顯的提高。這種進步不僅僅是靠學生自身的努力，更重要的是教師的關愛，使學生們對學習有了信心和動力。

2.理解尊重學生。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件，也是師生雙邊活動和諧融洽的心理基礎。學生需要理解，更重要的是尊重他們的主體地位，如果教學過程沒有理解、尊重、信賴、平等的環(huán)境，良好的心理素質就得不到發(fā)展，即使學生在課堂上產生某些不當行為，教師也要根據實際情況，具體問題，具體分析，找出原因所在。諸如學生沒能按照教師布置的練習和方法去認真完成任務，紀律渙散，有時甚至和教師發(fā)生沖突。一旦發(fā)生這些情況，教師應冷靜地分析，盡可能地運用友善和藹的語言去說服他們，尊重他們的自卑心，消除隔閡，使他們感到教師的真誠相待是一片愛心和溫情。反之，若用挖苦或過于嚴厲的語言訓斥，甚至進行體罰，反而加重了學生的心理壓力，其緊張的學習心理就難以消除。

二、挖掘教學過程中的心理教育因素

體育課堂教學過程有別于其他學科的教學，其教學過程具有時空性的特點，它由過程的開始、發(fā)展、結束三部分組成。整個過程所采用的組織方法、教學方法、教學形式等蘊藏著諸多的心理健康因素，只要教師能及時地抓住這個機會，無形中可使學生的心理障礙得以緩解乃至消除。

1.利用開始部分激發(fā)學生的學習動機和調動內需。大量研究表明，學生在體育課堂學習中碰到的最大“敵人”，不是自己的能力不夠，而是在學習中存在著一定的運動動機障礙，其根本原因是教師僅注意知識技術的傳授，而缺乏動機激發(fā)的意識和手段，不能調動學生學習的內需力，致使他們對學習缺乏足夠的熱情，甚至產生逆反心理和抵抗行為。體育課的開始階段是教師激發(fā)學生學習動機的最好時機，這時教師的主導地位和作用較為明顯。教師可通過語言、表情、手勢等使學生在心理上產生學習的欲望和內在需要感，也使一些原來不愿參加活動或對體育課沒有興趣的學生，消除某些主觀干擾，逐漸樹立正確的學習動機。在教學的實踐中，我們一般應采用誘導學生情緒的方法，促使學生形成學習的積極心態(tài)，利用考試標準作為學習的杠桿，給學生制定近期目標和遠景目標，通過一段時間的鍛煉，達到了目標并得到了大家的認可，這樣，學生們的自信心就會被激發(fā)出來。另外，教師還可以運用積極的表情，良好的情感，活躍的教學氣氛來誘發(fā)學生內在的動因，引發(fā)學生的欲望與興趣。

2.根據教材特點，運用與創(chuàng)設情境，減輕心理壓力。當前，我國高校體育教學的教材內容大部分沿用舊的傳統(tǒng)的運動競技項目，一般以田徑、球類項目為主。這些教材競技性強，技術難度大，對一些從未從事過專業(yè)訓練的大學生來說是難以輕松愉快掌握的，學生很容易產生運動性心理障礙。為了減輕因教材問題而產生的心理壓力，在教學中我們常常根據教材特點：一是有針對性地利用現(xiàn)代教育和現(xiàn)代教育媒體中的相關資源，創(chuàng)設聲像結合、圖文并茂的課堂教學情境，從不同角度的信息傳遞去刺激和感染學生。如在教學生正確掌握籃球“跳投”技術時，利用教學錄像帶、多媒體教學片，讓學生重復多次地觀看對照，了解該復雜技術的結構、重點以至動作的各個細節(jié)，啟發(fā)思維。又如，在健美操和藝術體操的教學中，教師們把音樂和技術動作完全地融合在一起，創(chuàng)設了一種輕松快樂、賞心悅目的教學情境。二是教師有目的地、有步驟地組織學生在游戲、小組競賽、分析討論等多種課堂情境中去體驗學習體育的樂趣。3.采用分層教學法，提高學生學習興趣。合理使用教學方法，是提高教學質量的基礎，也是提高學生學習興趣、消除運動心理障礙的有效手段。在教學實踐中，我們一般根據教材的結構特點與學生的心理、生理的狀況，將學生按一定層次水平，進行分組教學，把教學內容分成若干，由低到高，使絕大多數中、下水平的學生能在這些具體目標的引導下，滿懷信心地積極參與課堂教學活動，循序漸進地達到教學的基本要求。采取的辦法是：多安排練習的時間和鍛煉機會，在他們學習有困難時，及時給予輔導幫助，使其掌握正確的技術動作，減輕學習的心理壓力，從而獲得成功的喜悅，逐步達到教學的目標。對基礎較好的學生提出更高的標準，嚴格要求，使較高水平的學生也不至于過分驕傲自滿，從而培養(yǎng)他們勇攀高峰的精神。

4.用誘導聯(lián)系的方法可以緩解學習中緊張害怕的心理。根據運動技能形成的規(guī)律可知，學生在學習技術的初始階段，對那些結構嚴密、難度較大而肌體一時不能適應卻又不易分開的動作，一般采用誘導練習。使動作的難度降低、強度變小，容易消除學生緊張害怕的心理。如：為了使學生盡快掌握籃球行進中傳接球技術，在教學中，首先，在原地做傳球動作；然后，在做行進中側身跑傳球的模仿動作，并逐步過渡到用較慢速度的跑動傳接球；最后，在中等速度的跑動中完成整個技術過程。又如，排球中防守教學，對大學生來說要完成好防守動作談何容易，原因是害怕心理占了主導地位。為了解決心理上的問題，盡快使學生掌握技術，我們常選用拋球、輕扣球等；最后，做完整的防守教學過程。這一系列的誘導性練習，能夠緩解學生的害怕心理。

5.在游戲中培養(yǎng)機智勇敢的品質。教學中的游戲和比賽不僅是學生的身體和運動技能的競爭，更是雙方心理、智慧、意志等綜合素質的較量。其特點是：有一定的情節(jié)和思想性，并具有競爭中的娛樂性；能充分發(fā)揮個人與集體的才智和創(chuàng)造力。它還可以提高學生掌握和運用體育知、技術技能的能力。顯然，可以促進學生心理健康品質的形成和發(fā)展。在實際教學中，我們常常選用一種結合學生熱身的活動，編制輕松愉快的游戲內容的方法，從而提高學生學習的熱情，如“搶球和護球”的游戲，其目的就是提高學生技、戰(zhàn)術水平或發(fā)展某方面的身體素質，它具有較強的競爭和對抗性；再如“進攻與防守”對抗性的游戲，結合教學讓學生在對抗性比較強的情況下，利用身體素質和已掌握的技術完成教學任務，培養(yǎng)意志品質。這種方法使學生從中體驗到強烈而復雜的心理波動，讓他們感受什么是成功，什么是失敗。

三、重視學習情況反饋，及時進行心理疏導

體育教學中，由于一些運動項目技術要求高，或因學生身體素質和運動能力差，而影響他們對動作要領的理解。一個舊的技術教學未掌握而新的技術教學又接踵而來，舊的心理障礙尚未消除，新的障礙又產生。為了解決這些問題，在教學時，我們始終注意從各個方面及時獲取學生學習的信息反饋，巧妙地運用語言來引導學生。比如，排球專項課上，有的男同學就連發(fā)球最基本的技術也不會，發(fā)球的動作不協(xié)調，引起班里一部分同學的哄笑，處于極力尷尬的境地，緊張、壓抑的心理油然而生。發(fā)現(xiàn)這種情況，讓這幾位學生到一旁，單獨地從徒手模仿到有球的連接，再通過簡明、形象、口訣化語言的疏導、糾正以及對比，做出肯定和鼓勵，逐步建立學生學習的信心。又如，我們在教學中，學生常常會出現(xiàn)平時練習比較好，一旦考試成功率明顯下降，問題原因可以歸結為有緊張心理的壓力，出現(xiàn)手腳的控制力明顯下降，因而導致考試成績不夠理想，通過對學生進行個別談話、傾聽意見、分析原因。通過多種途徑反饋信息，改進考核中的不當方法，使學生在心理壓力相對較小的情況下完成考試任務。

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受復雜的社會環(huán)境、緊張的人際關系、激烈的競爭等客觀因素的影響，相當一部分大學生不同程度的存在著心理健康問題。從大學體育活動中的表現(xiàn)來看，大學生存在的心理問題主要有以下兩個方面：一是畏難及自卑心理。部分學生心理承受能力差，缺乏自我心理調節(jié)能力，對學習的競爭感到焦慮不安，對自己缺乏自信，缺乏獨立性及對社會和集體環(huán)境的適應能力，怕苦怕累，意志薄弱，稍不如意就悲觀失望，甚至表現(xiàn)出偏激、狹隘、自私的個性特征。這些不健康的心理狀態(tài)嚴重制約了學生的個性發(fā)展，影響了學生的身心健康。例如有的學生身體素質差，他們在體育練習中因怕做不好動作被別的同學譏笑而產生對運動的恐懼感，導致心理失衡，或怨天尤人或自抱自棄，從而造成較重的心理負擔。二是自負及自私心理。例如一些學生虛榮心強，愛出風頭，喜歡在課堂上引起教師和其他學生的注意，愛表現(xiàn)自己，遇到一些自己力不從心的動作時，知道自己完不成也要逞強硬撐，結果失敗，久而久之就會背上沉重的心理包袱等等。

二、當前大學體育教學中心理健康教育的存在的主要問題

客觀地說，當前中國教育界對學生心理健康的重視程度是前所未有的，大學體育教育改革中也一貫在倡導加強心理健康教育，大學體育工作者思想上對心理健康教育的認識較之過去有了很大的改觀，然而，由于長期以來受應試教育和體育戰(zhàn)略上某些偏差的影響，當前大學體育教學中對心理健康教育還存在諸多問題,主要表現(xiàn)在以下三個個方面：

（一）教師示范作用發(fā)揮不足

體育教師自身的心理健康對體育教學中促進學生健康發(fā)展的作用至關重要，心理健康的教師在體育教學活動中能始終保持樂觀、積極、向上的心態(tài)，他們能根據學生的生理、心理和社會性發(fā)展特點富有創(chuàng)造性地安排教學內容、優(yōu)化教學方法、營造課堂氣氛，通過長期的、潛移默化的作用，促使學生保持愉快的學習心境，促進師生之間的溝通，取得良好的示范效果。然而有的大學體育教師盡管在專業(yè)技能方面無可挑剔，卻因認為教師職業(yè)的社會地位不高、自身職業(yè)生涯發(fā)展受限等諸多因素，存在較嚴重的心理問題。例如有的體育教師在體育教學及訓練活動中，忽視學生的個體差異，對成績差的學生態(tài)度冷淡等，致使一些學生的心理受到傷害。再如一些體育教師教學方法簡單粗暴，對體育活動中違反紀律乃至動作不規(guī)范的學生使用過激的語言，對學生的教育敷衍了事，無視學生的主動性，甚至思想狹隘，斤斤計較，胸無大志，遇困難退縮，見榮譽就爭。面對這樣的教師，學生們也會去爭名奪利，忘記了做人的坦誠。這樣勢必會影響學生對投入體育活動的興趣，也必然影響學生的心理健康。

（二）對心理健康教育重視不夠

大學時期是人一生中一個十分重要的階段，影響學生的終生發(fā)展。大學生心理發(fā)展迅速，正處于心理素質發(fā)展的關鍵時期。他們的成人感、自主意識不斷增強，即將到來的就業(yè)競爭等又會給他們帶來許多困惑不安、心理問題。由于有的問題具有不可彌補性，而預防勝于治療，因而在大學加強心理健康教育是大學僧身心成長和發(fā)展所必需的。體育課程在學生心理健康教育方面較之其他學科，有著其獨特的優(yōu)勢，因為體育運動具有特殊的心理調節(jié)作用,它能使人們通過運動舒緩壓力、融入群體、增強團隊協(xié)作等作用。體育教師應充分利用這一優(yōu)勢,在教學中大膽創(chuàng)新,在對學生進行身體鍛煉的同時，應特別注重對學生心理健康的教育，心理健康教育融入到體育教育活動中去，從而增強學生自我調控能力、心理承受能力、人際交往適應能力，克服消極心理障礙，促進身體健康和與心理健康協(xié)調發(fā)展。

（三）心理健康教育方法陳舊

心理健康不是孤立的，應該貫穿于體育課程的始終。要實現(xiàn)體育課程中心理健康教育的目標，不光需要通過專門的心理健康教學內容，如借助下雨天不能實施戶外體育訓練的時機在室內講解心理健康的有關內容，或指導學生閱讀體育教科書中心理健康的內容，更重要的是需要通過體育教師的精心設計和指導，使學生在運動技能學習和身體鍛煉的過程中來提高自己的心理健康水平，即通過體育教學實踐活動來提高學生的自尊和自信水平，培養(yǎng)學生堅強的意志品質，使學生學會通過體育活動和心理學方法調節(jié)情緒等。但在實際的操作過程中，許多教師將心理健康教育內容孤立起來，由于在運動技能教學中缺少對心理健康教育內容的設計，而把心理健康教育僅局限于專門課程的傳授，存在心理健康教育與運動技能教學訓練相脫節(jié)的誤區(qū)。簡而言之，就是沒有做到育體與育心的緊密結合。

三、大學體育教學中滲透心理健康教育的對策

開展心理健康教育是素質教育的需要，也是素質教育的重要組成部分。它是一項系統(tǒng)工程，需要社會、學校和家庭等各方面的配合和關注，就學校教育而言，各門課程均有著自身的任務及優(yōu)勢。大學體育教學要確定相應的教育內容、教育方法，更好地為大學生心理健康服務，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以更好適應急劇變化的社會環(huán)境的需要。

（一）堅持率先垂范，用教師良好心理品質引導學生

“學高為師、身正為范”，教師的示范引導作用，在學生各方面發(fā)展中都至關重要。課堂心理環(huán)境主要是教師行為的產物，教師心理健康、情緒穩(wěn)定，在教學中能使學生在一種心情平靜、愉快而活潑的氣氛中學習；相反，教師情緒的失控，往往會導致師生關系冷漠和教學氣氛的緊張。心理健康的體育教師應該具有良好的心理修養(yǎng)和師德修養(yǎng)，有較強的自我心理調節(jié)能力，不斷完善自己的個性品質，能真誠地接納學生，理解與尊重學生，創(chuàng)設一個健康向上的學習環(huán)境。因此，提高教師的心理健康水平是美化課堂心理環(huán)境，促進心理健康教育的首要前提。因此，體育教師尤其要加強自身修養(yǎng)，堅持用自身良好的心理品質引導學生。新型的體育教師應更新觀念和認識，在確保自身身心健康的同時也要加強心理健康、衛(wèi)生保健等方面的學習和研究，在教學中進行各種積極嘗試，提高體育教學的科學化水平，以健康的身心和豐富的知識對學生進行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實幫助學生解決心理困惑，緩解心理壓力。

（二）注重環(huán)境熏陶，用良好的體育教學情景感染學生

體育課的環(huán)境，包括場地器材等物質環(huán)境和人際環(huán)境兩個方面。一方面，要設計科學合理有效的場地與器材。體育課大多在室外進行，復雜多變的環(huán)境，會給學生上體育課帶來一定的干擾。所以應在課前畫好場地，放好教學器具、器材，使之整潔、美觀、富有吸引力，讓學生一到場地就有歸宿感，就感到心情舒暢，愉快有趣，渴望快點上課。因此，設計科學合理有效的場地器材很有必要。另一方面，要建立良好的人際關系。建立良好的人際關系是優(yōu)化體育課堂心理環(huán)境的核心。教學中的人際關系既包括師生關系，也包括學生之間的關系。在良好的人際關系背景下，師生之間的關系所帶來的是積極互動的情感，合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進教學效果的提高。由于體育教學的特殊性，師生之間、同學之間的交流合作與活動要遠遠多于其它課堂教學，也為建立良好人際關系提供了更多的機會。

（三）精選教學內容，用優(yōu)化的體育活動促進學生

大學體育教育目標，主要是通過包括體育課堂教學及各類競技比賽在內的一系列體育活動來實現(xiàn)。一方面，要著力優(yōu)化課堂教學內容。教材要適合學生身心特點，照顧他們體育興趣，滿足現(xiàn)實的體育需要。盡可能擴大選取范圍，特別是游戲性教材內容。如利用游戲，培養(yǎng)學生的健康心態(tài)。游戲是學生喜愛的活動項目，通過游戲，學生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學生，多讓他們參加集體性的游戲活動，因為在游戲中，讓學生分成幾小組，每一組的學生為了在集體比賽中獲得好成績，就會互相督促，互相學習，互相幫助，形成好的群體力量，同組的同學就會互相吶喊助威，從而促使學生間進行正常的感情交流，形成情感互動，行為互動，克服了一些不良的個性品質，使情感得到升華，促進了學生心理健康水平和個性發(fā)展。與此同時，要優(yōu)化競技體育教學內容。由于競技體育內容大多對身體素質要求很高，技術的結構比較復雜，學生很難掌握，且易發(fā)生運動損傷，造成很多學生對此望而生畏。因此，在選擇教學內容時，要貫徹“健康第一”的指導思想，減少競技體育的內容，降低動作技術難度，突出體育課程健身與娛樂的功能。內容要少而精，易于掌握，易于開展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學生在體育活動中獲得最大的成就感和滿足感，從而達到鍛煉身體、促進身心健康的目的。

（四）堅持實踐為主，用科學的教學方法指引學生

在體育教學中實施心理健康教育，既要通過專門的理論課，更要堅持以實踐為主，即通過體育教學實踐活動來提高學生的自尊和自信水平，培養(yǎng)學生堅強的意志品質，因此，體育教師要堅持以學生為主體，豐富體育活動形式，突出心理健康教育，落實心理健康教育的任務。首先，要加強激勵表揚。教師要善于激發(fā)學生學習的興趣，讓學生在體育教學中體驗到快樂，這對于具有強迫癥和抑郁癥的學生，能夠起到較好的緩解與調節(jié)作用，對學生提出的要求要適當，教學的內容與形式，要充分考慮到個體的差異，定出不同的期望目標，使學生體驗到成功的快樂。在學校體育教學中應根據不同學生的不同特點，選擇不同的運動項目，或讓學生自己選擇，使每個學生的興趣、特長都能得以發(fā)揮，在各自擅長的項目中找到運動的樂趣、展示自己的才能。其次，要加強師生互動交流。教師要深入到學生中，創(chuàng)造融洽的師生關系，有利于學生保持愉快的心情。學生有了逆反心理，教師要主動與之溝通，進行疏導。營造一個融洽的人際關系和良好的教學氛圍，對學生的不良心理具有良好的治療效果。體育教師要深入到學生中，了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術水平以及身體素質狀況，做到心中有數，并因人而異使教學更具有針對性。第三，加強心理誘導。心理研究表明，當自己的能力適應任務挑戰(zhàn)時，學生就會產生愉快。在體育教學中要善于利用任務進行誘導，循序漸進，使其懂得只要主觀努力，方法得當，就能將自己的潛能挖掘出來。揚長避短，逐步發(fā)展身體素質，提高運動技術水平。第四，加強教師示范感染。對于某些技術動作，盡管教師做了技術示范，可是有的學生不相信自己也能完成這些技術動作。這時候，教師除啟發(fā)、鼓勵學生的信心外，還可以選擇有代表性的學生去帶頭練習，當他們成功的完成這些技術動作時，能很快的消除這部分學生的心理顧慮，增強其完成動作技術的自信心。最后，要引導學生正確自我暗示。教師要想學生傳授有關的運動心理學知識，并結合練習進行心理訓練。培養(yǎng)學生具有在面臨某種情況感到信心不足時，進行積極的有效地自我暗示、自我鼓勵的能力，從而逐步消除其不良心理障礙，促進學生心理的健康發(fā)展。

（五）鞏固課堂成果，用豐富的體育課外活動發(fā)展學生

課外活動有著趣味性和實踐性的特點，學生容易接受，愿意積極參與。學生根據自己的興趣與愛好參加課外活動同時，它不受課堂教學中的時間、空間、形式上的極限，更能發(fā)揮學生的主體作用。學生在活動中的體驗和感受深刻，有助于培養(yǎng)學生良好的心理品質。使教學活動由課內向課外自然延伸，由硬性統(tǒng)一課業(yè)向自主選擇課業(yè)轉變。學生盡可以根據自己的興趣愛好和實際能力，選擇活動內容和形式，甚至在玩的過程中完成某種“練習”，使大量無效流逝的間隙時間變得充實有意義，使玩所涉及的人、物、成促進自我素質提高和能力發(fā)展的活教材，把自己置身于社會大課堂中接受錘煉，使身心健康成長在課外活動時間。

篇6

在高校的心理健康教育中引進體驗式教學模式，更是一個新的嘗試、一個新的領域。大學生在校學習的同時，心理承受著巨大的壓力，這些壓力不但來自繁重的學業(yè)，更有來自家庭和社會的壓力，畢業(yè)后能不能找到工作？工作與專業(yè)對不對口？工作中遇到問題如何處理？諸如這些問題接踵而來，會給大學生的心理造成無形的壓力，從而導致其心理健康受到傷害。通過體驗式教學，老師針對每個學生或者說每類學生遇到的問題設置有情境、有角色、有目的的場景進行實踐和演習，從實踐中進行體驗、思考、總結，以及和同學之間進行分享和討論，與老師進行溝通和請教，在解決問題的同時，促進了同學之間的情誼。這種方式把教學廣泛地滲透到學習和生活中，在看似無意實則特意的教學安排中，學生學會了獨立思考，培養(yǎng)自我處理問題能力，提高了自信心，心理壓力也逐漸緩解，用積極的正能量來面對將來要遇到的一切。

2當代高校學生心理狀況分析以及心理健康教育的現(xiàn)狀

2.1當代高校學生心理狀況分析

在如今的高校中，大學生具有較高的文化底蘊和素質，但在經濟飛速發(fā)展的大環(huán)境下，他們同時又面臨著更多的困難和挑戰(zhàn)，知識和壓力并存，機遇與挑戰(zhàn)齊飛，導致他們承受著來自方方面面的壓力。如果這些壓力不能得到及時有效的疏解，就會形成心理問題，最終會影響到他們的心理健康和身體健康，甚至會影響到周圍的其他人，造成非常負面的影響。因此，大學生的心理健康問題特別值得學校高度重視和關注。

2.2當代高校的心理健康教育的現(xiàn)狀

隨著高校教育制度的改革，心理健康教育的教學質量也在逐漸地改善和提高。但由于我國的心理健康課程在高校的教育中起步較晚，因此，尚且存在一些不足以及不盡人意的地方。第一，在課程的設置方面，比較傾向理論性，缺少實際操作。雖然在專業(yè)課程中，專業(yè)性較強，內容涉及面較廣，但學生還是覺得枯燥，所學知識很難融入到生活實際中，浪費了大量的時間和師資力量。第二，在教學的形式方面，老師主動授課，學生被動聽課，這種被動式的接收知識的方法，導致大部分知識得不到學生的理解和應用。這種主動與被動的關系，缺少了師生之間的交流，一邊是老師應付差事般的完成教學任務，另一邊學生也覺得自己沒學到知識，這樣的學習對學生的身心健康也起不到正面的作用。第三，在教學內容方面，高校心理健康教育課程的教學內容非常廣泛，讓學生多方面了解和學習心理健康方面的知識，但其也只是做到了廣度，而沒有一定的深度。很多知識只是粗淺的表層，而未追根溯源，了解更深層的知識。第四，在教學設施及用具方面也略顯陳舊，跟不上信息時代的腳步，不能將計算機和多媒體技術引進教學當中，達不到與時俱進的同步。傳統(tǒng)的心理健康教學存在著諸多的不足和缺點，體驗式教學模式就是為了解決上述問題而產生的，它的出現(xiàn)能改變學生被動接受知識的局面，將被動轉主動，老師也由傳統(tǒng)的單純講授轉變?yōu)橐詫W生為中心的多種方式并用的授課方式，課程也逐漸向有針對性的素質訓練方向轉變。這將提高心理健康教學的教學質量，提升學生的心理健康水平。

3體驗式教學模式引入的原因以及引入體驗式教學模式給心理健康教育帶來的影響

3.1體驗式教學模式引入的原因

心理健康教育是在新的教育形勢下落實教育方針，通過提高大學生身心健康水平，為國家培養(yǎng)出才情卓越、心理素質過硬的新型的人才。在一些教育指導中曾指出，“在高校的心理健康教育方面，要突出體系建設，以學生作為主導，課堂教學作為主渠道，根據不同的學生的心理健康程度，分析總結出具有針對性的措施，創(chuàng)立具有特色并且相對完善的教學方法和教學模式，用理論聯(lián)系實際的教學內容，走近學生，走進學生的心理，找出他們真正的需求，并且用科學的方法來糾正或者是規(guī)范他們的思想，讓他們自己認識到自己的不足或是缺點，從而培養(yǎng)他們自主的探索和解決問題的能力。這樣的教學不但能提高教學質量，更能提高學生自身的自信心”。就目前的高校學生來說，不僅要有一個智慧的頭腦，一個健康的體魄，更要有健康積極的心理。這樣的學生才能給社會注入新鮮的生命力。心理健康教育課程不是將心理健康教育課程、心理教育活動課程和心理健康教育環(huán)境課程進行簡單的疊加，而是需要把它們融合在一起，相互輔助，相互滲透，把理論、實踐還有周圍的環(huán)境進行融會貫通，才能起到事半功倍的教學效果。心理健康教育課程是以學生為主導，老師引導他們進行自我探索、自我學習，所以這個自主學習過程顯得尤為重要。心理健康課程的學習比較特殊，它不像其他學科那樣可以簡單的通過記憶或是熟練應用就可以了，它是需要學生從自身出發(fā)，首先進行自我認識和評價，找出身上的不足，然后通過老師的正確引導，逐步提高的過程。因此，在這個過程中，老師也尤為重要，他們教育方式不再是簡單的灌輸和說教，而是將主動權交予學生手中，老師從旁觀察、指導、提問、協(xié)調，用多種身份進行多方位的啟發(fā)和提示，幫助學生去主動發(fā)現(xiàn)問題，進而進行分析和找出解決問題的方法。這種表面上把疑難問題推給學生的做法，實際上是給學生提供了一個可以自由發(fā)揮和探索的空間，讓其好好利用自己所學的知識和積累的經驗去嘗試處理和解決問題。這種教學模式不但鍛煉了學生，其實也鍛煉了老師，更促進了師生之間的緊密合作的關系，最大限度地利用了教育資源，起到了良好的教育效果。

3.2引入體驗式教學模式給心理健康教育帶來的影響

與傳統(tǒng)的心理健康教育相比較，引入體驗式教學模式勢必會給教學帶來一定的影響，下面從兩個方面進行分析和論述。

3.2.1改變了教育過程的主體，由原來的以老師為主體向以學生為主體轉變。

心理健康教育的基本目標是提高學生的心理素質，使全體學生在完成科學文化的基礎上，完善自身的思想道德素質和身心健康素質。體驗式教學模式激發(fā)了學生的主體意識，讓其主動參與到體驗過程中，而不是被動地接受來自老師填鴨式的傳授，在體驗過程中，親身感受一些事情的發(fā)生、發(fā)展，進而自己思考，自己總結，自己解決問題的主體意識。在日后的學習和生活過程中，不會逃避問題，而是想辦法去主動探究事情發(fā)生的原因，主動解決問題的主觀能動性得到提高。

3.2.2改變教育的尷尬氛圍，形成和諧、友好的教育和學習環(huán)境，給學生一個輕松、自在、自由發(fā)揮的空間。

在以往的教學當中，老師是站在講臺上“演獨角戲”，坐在臺下的學生很難被吸引。而體驗式教學，不但學生參與其中，老師更是體驗式教學的設計者和多種角色的扮演者，他們在這種體驗式教學中關系會逐漸和諧起來，產生情感的共鳴，調動了學生學習的積極性、主動性。老師在與學生接觸過程中，更能了解每個學生的情況，可以進行具有針對性的教學和引導，使學生的思想快速成熟起來。

4體驗式教學模式的類型及在心理健康教育中的應用

4.1在當今的體驗式心理健康教育中有五種比較常見的體驗模式

4.1.1交流式。

通過對一個事物，老師讓學生進行觀察、想象、對比等方法，在一定程度上進行情感交流，使學生產生情感上的共鳴。

4.1.2討論式。

老師根據教學內容，事先設計出一系列的問題，讓學生圍繞這些問題進行模擬，最終找出問題的解決方法。這個討論式可以采用討論分析法和心理自述法進行自由的發(fā)揮。

4.1.3活動式。

這是學生最喜歡也是最容易接受的一種教學模式。學生們通過團體內部的交流把理論知識和實踐緊密地結合在一起，能更高效地吸收知識，并且運用到活動中，他們進行簡單的互動，相互的探討，最終達到教學的目的。

4.1.4角色模擬式。

根據教學內容，創(chuàng)造出一些情境，讓學生在這些情景中扮演一定的角色，制造一些問題，讓他們以新的身份去解決問題，這樣得到的心理體驗和經驗是非常珍貴的。這樣的問題在解決之后也會給他們留下非常深刻的印象，在今后的生活學習中如有類似問題出現(xiàn)，他們一定會處理得游刃有余。

4.1.5心理劇式。

這種模式產生于國外，是在團隊領導者的指導下進行創(chuàng)造性的發(fā)揮，讓每個成員進行自我的表達，使其完全跟著自己的感覺走，充分表達自己的意愿和感受。

4.2體驗式教學模式在高校健康教育中的應用

在高校心理健康教學中，老師應根據教學大綱的要求以及教學目標和內容進行體驗式教學模式的選擇，并針對不同學生的不同專業(yè)要求和專業(yè)特色進行素材的選擇，創(chuàng)建出適合并且豐富體驗式環(huán)境。學生在這樣的環(huán)境中進行學習、交流、討論，能提高他們的學習興趣，促進他們積極主動地進行思考，并結合不同的心理專題進行實際的演練，會收獲到意想不到的教學效果。

4.2.1體驗式教學方案設計。

體驗式教學方案設計階段，需要把心理健康學的主要教學思想、教學目標和實際教學聯(lián)系在一起，以理論做基礎，設計出整體教學內容和專題教學內容，分別從整體和局部著手，讓學生了解到該課程的概況和重難點問題。在此教學方案中，應該讓學生重點注意哪些問題，哪些問題是自己能夠解決的，哪些是需要通過和老師同學進行交流的，最終的教學效果能達到怎樣的程度，這些都是教學方案設計所要涉獵的內容。

4.2.2體驗式教學氛圍和情境設計。

有了基本理論作為基礎，老師就可以根據不同難度的問題進行情境的設計，運用一些計算機技術以及教學道具來創(chuàng)建豐富的體驗環(huán)境，讓學生在不同的空間里面對學習中的重難點問題，給學生創(chuàng)造在視覺和感官上具有不同層次感的體驗。針對空間的設計，要遵循人人平等、自由的原則，讓每個學生都能坦誠地進行交流，老師也更和藹可親、平易近人。在這種平等、相互尊重、真誠的環(huán)境下進行學習交流，是一種享受。

4.2.3情境活動的設計。

針對境景活動的設計，可以采用多種方式，利用圖片、動畫、音樂、影視以及多種計算機軟件進行活動設計，創(chuàng)造出不同的效果來進行活動設計。這樣可以突出重點、突出主題，與教學內容協(xié)調統(tǒng)一起來。

4.2.4進行體驗和分享。

把學生分成小組，讓小組中的組員通力合作，針對不同的心理問題進行分析、交流和總結，最終拿出自己的方案，然后再通過演示的方法把要解決的問題表演出來。這樣不但能使學生團結協(xié)作，更能進行觀點共享，集思廣益，使大家都受益匪淺。

4.2.5體驗內化應用。

在學生進行總結和分享過后，老師進行整體的概括和總結，將本次進行的心理健康教學的目的再次進行強調，并引導學生們將理論延伸到實際生活中，要求學生舉一反三進行思考，在生活中如果遇到類似問題應該如何去解決。

5結束語

篇7

自媒體的平等性和虛擬性可以使大學生心理健康教育工作的實效性得到提高。自媒體技術在現(xiàn)實世界與虛擬世界之間建立起了溝通的平臺,改變了大學生的生活和交際方式。在自媒體環(huán)境下,大學生可以盡可能自由地發(fā)表自己的看法和言論,通過自媒體,高校心理健康教育工作可以隨時了解到大學生內心的真實想法,盡可能地正確把握他們的思想動態(tài),了解他們存在的現(xiàn)實心理問題和心理困惑,也可以圍繞一些共性的問題與學生共同展開討論和探討,從而增強高校心理健康教育工作的針對性。同時,在傳統(tǒng)的心理健康教育工作中,教師與學生不能完全平等,交流的方式和效果得不到保證,而在自媒體的環(huán)境下,師生之間有了一定的平等性和隱蔽性,交流的雙方都能更加突破身份的限制,同時縮短雙方的心理距離,增強雙方的信任強度,使雙方零距離交流思想,從而提高大學生心理健康教育工作的效果,解決大學生實際生活中存在的各種心理問題,及時排除大學生常見的心理隱患問題,解決他們在學習、人際交往、宿舍關系、戀愛與友誼等實際心理問題,使大學生的心理素質得到提高。

自媒體在給大學生心理健康教育工作帶來機遇的同時也帶來了一些挑戰(zhàn)。自媒體傳播比較自由,傳播的方式比較個性化,有時候信息的隱蔽性也很強,有可能使得一些不良信息擾亂整個信息的傳播環(huán)境,這使得自媒體的開放多元性會影響大學生的價值觀,他們思想單純,好奇心強,有可能會被一些不良信息所蒙蔽,這將給心理健康教育工作帶來一定的干擾。同時,自媒體時代,大學生交往的虛擬性不斷增強,這在一定程度上使得大學生在現(xiàn)實中的人際交往經驗減少,但是,虛擬的人際交往不能代替現(xiàn)實的人際交往,長期以來,自媒體會對大學生的現(xiàn)實交際能力產生一定的負面影響。所以,要做好自媒體與心理健康教育工作的結合,可以從以下兩方面進行。

首先,做好自媒體與其他心理健康教育工作載體的有機結合。自媒體作為一種新型的傳播媒介,要進入高校心理健康教育工作的創(chuàng)新應用中,還需要做好它與其他心理健康教育工作的有機結合,這樣才能更好地發(fā)揮自媒體的作用。自媒體與傳統(tǒng)的心理健康教育工作載體如廣播、電視、報紙、宣傳資料等相結合,有利于提高信息的傳播力度,傳統(tǒng)的心理健康教育載體與自媒體相結合可以充分發(fā)揮自媒體互動性較強的特點,引起學生的討論與更深層次的思考,對于學生的教育和觀念改變都有更為深刻的影響作用,同時如果有意識地開展一些宣傳活動,將心理健康教育工作的內容融入進去,使他們從活動中受到相關的心理健康知識的教育和熏陶,提高他們的心理素質。同時,自媒體的多樣性、便捷性,可以在進行心理健康教育工作時加以利用,可以在交流的過程中體現(xiàn)互動的特點,使更多的同學了解自媒體與心理健康教育工作相結合的優(yōu)勢,對于提高整個大學生心理健康教育工作有十分顯著的作用。

篇8

關鍵詞:大學生;就業(yè);心理問題;表現(xiàn)與調適

中圖分類號:F241.4文獻標識碼:A文章編號:16723198(2010)01024001

自1999年實行高校擴招,我國高等教育開始了由精英階段向大眾階段的轉變。據權威數據統(tǒng)計,2005 年應屆畢業(yè)生人數為 338 萬, 2006 年為 413 萬, 2007 年為 495 萬, 2008 年為559 萬,2009年為611萬,每年都有將近四分之一的大學生找不到工作,今年比例更上升至32.08%。也就是說,截止到今年7月份,待就業(yè)的應屆畢業(yè)生人數達到196萬,其中還不包括往年未就業(yè)或失業(yè)的大學生。嚴峻的就業(yè)形勢使大學生在求職擇業(yè)過程中產生了自卑、自負、焦慮等心理問題,難怪有人提出:以往的天子驕子已成“天之‘焦’子”,惶惑,不安,焦慮!本人作為高校的一名學生工作者,在本文中就多年來工作實踐中遇到和發(fā)現(xiàn)的大學生就業(yè)心理問題及其如何調適進行分析討論。

1 大學生就業(yè)心理問題的主要表現(xiàn)

1.1 自卑

自卑心理是大學畢業(yè)生求職中一種常見的心理現(xiàn)象。這是由于受到暫時性挫折而產生的一種心理障礙,大學生在求職就業(yè)時難免會遇到的面試失敗的經歷和工作上各種各樣的打擊,經常遭受失敗和挫折使之產生自卑心理。德國哲學家黑格爾說過:“自卑往往伴隨著懈怠?！庇凶员靶睦淼拇髮W生總認為自己在某些方面不如他人,如學習成績、社交能力以及家庭背景等。他們在擇業(yè)過程中往往過于拘謹,缺乏勇氣和自信,不敢面對競爭,不敢參與競爭;在面試時更是緊張得言行拘謹,辭不達意,從而錯失良機,影響了求職擇業(yè)。

1.2 自負

有自負心理的畢業(yè)生表現(xiàn)與自卑的學生正相反,他們往往盲目樂觀和自信。在求職擇業(yè)過程中表現(xiàn)為:不能清醒地分析當前的就業(yè)形勢和正確評價自身的能力和素質,盲目追求好單位、高工資,期望值過高。并且“眼高手低”,不愿從基層做起,認為那樣會讓自己的能力掩蓋在平凡當中,自命不凡。這種不切實際、好高鶩遠、缺乏自知之明的心理,對成功擇業(yè)影響較大,最終會因預期就業(yè)目標未能實現(xiàn)而憂心忡忡,悲觀失望。

1.3 焦慮

對每一個涉世不深、社會經驗缺乏的大學畢業(yè)生們來說,在就業(yè)過程中存在一定焦慮是正常的。這是他們人生中的一次重大轉折,如何做出正確的抉擇,成為他們困惑的難題。但如果整天想著就業(yè)的艱難,對未來的職業(yè)生活憂心忡忡,造成精神上緊張;或者因為應聘失敗,意志消沉,甚至產生徹夜難眠現(xiàn)象;行為上也表現(xiàn)得反應遲鈍、無所適從,這勢必影響自己對用人單位做出正確的評價,也必然造成就業(yè)的失敗。

1.4 從眾

從眾心理是指個體在群體壓力下,在認知、判斷、信念和行為等方面與群體多數人保持一致的心理。大學生正處于人格逐漸完善和成熟的階段,容易受社會思潮和社會觀念的影響,缺乏主見和能動性,從眾心理較為嚴重。持有這種心理的大學生在求職中往往不考慮自己的專業(yè)范圍、職業(yè)興趣與事業(yè)追求、實際能力與綜合素質等, 人云亦云,盲目聽從或跟隨別人的意見,盲目尋求熱門單位、熱門職業(yè),如將自己的就業(yè)區(qū)域定位于大中城市、經濟發(fā)達地區(qū);將自己的就業(yè)單位定位于機關事業(yè)單位、國有大中企業(yè);將自己的起點固著于高薪高職,強調職業(yè)的功利價值等等。這類畢業(yè)生往往脫離了自己的實際情況和就業(yè)現(xiàn)狀,不能找到適合自己的工作。

1.5 依賴

依賴心理,是指在就業(yè)中缺乏獨立意識和自主承擔責任的意識。這部分大學畢業(yè)生在就業(yè)時往往缺乏進取精神,不能主動爭取就業(yè)機會,抱著等、靠、要的依賴思想,寄希望于學校、家庭,甚至把自己的就業(yè)看作是學校、家長的“義務”。這部分學生通常自立意識不強,缺乏獨立承擔責任,解決問題的能力,對其就業(yè)以及往后的發(fā)展都存在著消極的影響。

2 大學生就業(yè)心理的調適

2.1 客觀認識自我,進行合理定位

《孫子兵法》中提到:“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,這不僅僅是古代的戰(zhàn)術,更是現(xiàn)代大學生就業(yè)之道。面對擇業(yè)中的各種問題和矛盾,畢業(yè)生應正確認識和評價自我,明確自己今后的職業(yè)發(fā)展方向,從職業(yè)發(fā)展的角度分析最適合自己的崗位特征和地域范圍,做出合理的職業(yè)選擇。首先是待遇定位。當前受金融危機等經濟因素的影響,就業(yè)機會減少,大學生應認識到當前形勢,做出合理的待遇定位,應先解決就業(yè)和生存,才能談發(fā)展、談未來。其次是地區(qū)定位。第三是職業(yè)定位。大學生在就業(yè)時應擺脫從眾的狀態(tài),了解自己的優(yōu)勢何在,自己適合的工作崗位類型,有選擇地去應聘,這會大大地提升就業(yè)的競爭力。

2.2 調整就業(yè)觀,主動適應社會

隨著我國高等教育大眾化進程的不斷加快,大學生就業(yè)的內涵已經發(fā)生了很大的變化,大學生的就業(yè)呈現(xiàn)出主體性、社會化等特征。畢業(yè)生就業(yè)的結構性矛盾也日益顯現(xiàn),一方面是部分用人單位招人難,另一方面是畢業(yè)生有業(yè)不就,這種結構性矛盾的產生,源于畢業(yè)生的主體選擇與社會實際需求之間的沖突。由此可見,畢業(yè)生就業(yè)過程就是畢業(yè)生處理個人與社會之間關系的社會化過程,是邁向社會的第一步。觀念就是就業(yè)力,態(tài)度決定結果,性格決定命運。因此,畢業(yè)生能否順利就業(yè),取決于畢業(yè)生的就業(yè)觀念能否隨著社會的不斷發(fā)展變化,主動作出適應性調整樹立正確的就業(yè)觀,須處理好個人與社會的關系,每個大學畢業(yè)生都應自覺遵循服從社會需要的原則。正確處理國家、集體和個人發(fā)展之間的關系,在正確的擇業(yè)觀指導下實現(xiàn)職業(yè)理想。

2.3 多方面增強就業(yè)能力

第一, 做好個人職業(yè)生涯設計。如今,大學生從一年級開始上職業(yè)生涯規(guī)劃課程,這對大學生具有特別重要的現(xiàn)實意義:首先職業(yè)生涯設計可以使大學生明確自己的理想,合理的利用時間,增強實踐的動力, 提升成功的機會。許多同學的職業(yè)生涯受挫,就是由于生涯設計缺乏明確的目標和目的。其次, 職業(yè)生涯設計能提高個人競爭力。只有先做好職業(yè)生涯設計, 有了清晰的認識與明確的目標, 才能把求職活動付諸實踐、提高效率并取得成效。再次, 職業(yè)生涯規(guī)劃可發(fā)掘自我潛能, 增強個人實力?？茖W合理的職業(yè)生涯設計能引導大學生正確清楚地認識自我, 挖掘自身潛力, 從而實現(xiàn)職業(yè)目標與理想。所以,輔導員應該正確引導學生從大一開始進行自己的職業(yè)生涯設計,通過不懈的努力進行合理的職業(yè)流動,逐步實現(xiàn)自我價值,獲得事業(yè)的成功。

第二,不斷增強就業(yè)心理能力。良好的心理品質和健全的人格特征是成功就業(yè)的基礎和保障, 大學生作為就業(yè)壓力的承受者, 應學習掌握科學有效的心理調節(jié)方法,使自己能夠自我緩解、校正可能出現(xiàn)的各種心理異?，F(xiàn)象,及時解決日常心理問題,維護和保持心理健康。另外還應培養(yǎng)良好的意志和堅強的性格。

第三,構建合理的知識結構。構建合理的知識結構,就是根據職業(yè)和社會發(fā)展的具體要求,將已有知識科學重組,建構合理的知識結構,最大限度地發(fā)揮知識的整體效能。合理的知識結構是滿足現(xiàn)代社會職業(yè)崗位的必要條件,是人才成長的基礎,也是求職擇業(yè)的基本保證。作為當代大學生,不僅需要掌握盡可能多的知識,同時還應具備創(chuàng)造更多、更新知識的本領,掌握學習專業(yè)知識與提高技能有機結合的方法,通過塑造自己、發(fā)展自己,不斷適應現(xiàn)代社會就業(yè)的要求,使自己能夠緊跟時代步伐,順應擇業(yè)的需要,不斷提高就業(yè)能力。

總之,大學生一定要認清形勢,正確定位,科學規(guī)劃,不斷完善自我, 增強職業(yè)能力,提高自身生存能力,主動適應社會發(fā)展的需要,并學會調適自己的心態(tài),走出就業(yè)心理的誤區(qū), 保持好良好的就業(yè)心理,最終找到一份適合自己的工作。

篇9

一、學習心理問題

經過仔細調查、耐心交流和分析歸納，筆者發(fā)現(xiàn)“學困生”的學習障礙不外乎心理障礙和知識障礙兩種。心理障礙產生于“語言焦慮感”?！罢Z言焦慮感”是指學生在用英語進行聽說讀寫等活動時，感到自己的英語水平有限，無法準確、有效地表達意思，從而產生緊張、害怕的感覺。這種感覺使他們思想負擔重、顧慮多、心理壓力大、學習效率低。而知識障礙就是知識缺陷，包括沒有記住所學的單詞、短語、句型，聽不懂錄音帶上的或老師講的英語，用英語表達思想時顯得力不從心等，進而無法參與課堂活動，對學習英語束手無策，甚至產生看見英語字母或英語老師就頭痛的感覺。

二、常見的不良學習心理

心理障礙和知識障礙導致學生學習上存在以下不良學習心理：

1．自暴自棄心理。由于知識障礙太多，一些“學困生”無法正常進行學習，對學習無可奈何。有時還會碰到同學或老師的冷遇甚至諷刺、挖苦、斥責。這樣他們就會喪失學習的自信心和積極性，學習的興趣也蕩然無存。

2．急于求成心理。有些“學困生”是“窮不倒志”，他們想在一夜之間摘掉“學困生”的帽子。一段時間里，他們又買書、又買報、又買錄音機和磁帶，只讀英語書，瘋狂地學習，對英語學習非常積極。一旦測試成績仍不理想，便垂頭喪氣，怨天尤人，幾天都不看英語，甚至萌發(fā)逃避學習英語的念頭。

3．矛盾心理。往往這些學生語文、數學、科學等科成績特別好，就是英語差。他們意識到：要想升學考試考好就得全面發(fā)展，必須學好英語，但他們缺乏恒心和毅力。一方面他們認為既然自己數學難題都能做出來，那么智力就沒有問題，能力也不錯；另一方面遇到屢做屢錯的具體問題時，又覺得自己沒有英語天賦。

二、化解英語“學困生”學習心理問題的對策

解決上述英語學習中的障礙，克服不良心理，提高英語學習效果，需要師生雙方共同努力。在平時的教學過程中，筆者認為應該主要從以下幾個方面人手：

(一)學習興趣性

興趣是學生積極認知事物和參與學習活動的一種心理傾向。孔子在《論語》中說過“知之者不如好知者，好知者不如樂知者”。歌德也曾說“哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶”。可見興趣對于學習是何等的重要，尤其是對于那些對英語學習已喪失了興趣的“學困生”。為重新激發(fā)他們對英語的熱情，筆者首先結合他們不同的個人愛好，如籃球、足球、音樂、電腦、時裝等，尋找切入點，讓他們的這些愛好與英語掛鉤，一步一步地培養(yǎng)和激發(fā)他們的英語學習興趣。

(二)方法實效性

古人云：“授人以魚不如授以漁”，就是教人方法比直接給人結果更重要。良好的學習方法能使學習取得事半功倍的效果。對于這些“學困生”，筆者要求他們切實做好“課前預習”、“課堂學習”和“課后復習”三個相輔相成的環(huán)節(jié)。同時注意歸納、聚合、發(fā)散等思維方式及對比、聯(lián)想、想象等記憶方法的指導和訓練，引導他們多角度、多層面地認識問題，鼓勵求異和創(chuàng)新，尋找適合他們自己的學習方法，形成良好的學習習慣。同時，積極引導他們開展自主性學習，在課堂上圍繞教師確定的學習目標，自主地選擇學習方法，自我監(jiān)控學習過程，自主評價學習結果，從而養(yǎng)成良好的學習品質，形成有效的學習策略。通過能動的創(chuàng)造性的學習活動，實現(xiàn)學生自主性發(fā)展的教學實踐活動，就是要解決“學困生”“我要學”、“我能學”、“我會學”的問題。“我要學”，就是要建立學生自主學習意識，使每一個學生具有自主學習的基本品質，在學習中有濃厚的自主探索興趣；“我能學”，就是建立學生的自主學習信念，會獨立思考研究問題；“我會學”，要求學生能在學習上自我計劃，自我調整，自我強化，不斷提高學習效率。

(三)課堂娛和陛

傳授知識和培養(yǎng)能力的主陣地在課堂。課堂教學效果的好壞對學生英語學習起關鍵性的作用。多年來，學生已習慣于“教師講、學生聽、做筆記、課后背”的學習定勢。如何讓學生“動”起來，是提高學生課堂學習效率的關鍵。筆者十分注重課堂氣氛的調節(jié)，經常在課堂教學過程中使用謎語、口訣、幽默、故事、英文歌曲、繞口令等，讓學生們在輕松、愉快的氣氛中吸取知識的瓊漿，避免學生過度焦慮感的產生。

篇10

關鍵詞　漢語言文學　創(chuàng)新能力　高級文秘

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A

隨著市場經濟的不斷發(fā)展，當今社會的競爭日趨激烈，縱觀以創(chuàng)新和技術升級為主要特征的激烈國際競爭，歸根到底是人才創(chuàng)新能力的競爭。在文化產業(yè)和創(chuàng)意經濟的大趨勢下，教育是培養(yǎng)人才和增強民族創(chuàng)新能力的基礎，目前漢語言文學專業(yè)的學生的創(chuàng)新能力與現(xiàn)代社會發(fā)展的需要還存在著一定的差距，因此，研究漢語言文學專業(yè)學生創(chuàng)新能力的提高策略具有重要的現(xiàn)實意義。

1 漢語言文學專業(yè)的基本特點

漢語言文學專業(yè)是主要學習漢語言文學和秘書學的基本理論，課程安排以強化素質教育的培養(yǎng)目標，注重知識、能力、素質三者并重。漢語言文學專業(yè)的基本特點如下：

1.1 傳統(tǒng)文學底蘊深厚

漢語言文學專業(yè)是一個歷史悠久的傳統(tǒng)專業(yè)，中文學專業(yè)在傳統(tǒng)專業(yè)中是最具底蘊的一個專業(yè)學科，也是現(xiàn)代大學專業(yè)體系中最為固定的專業(yè)之一，其學科自身有著獨特的魅力和豐富的內涵。新時期漢語言文學經過二十多年的發(fā)展，經歷了從復興、繁榮、理性和回歸四個階段。

1.2 教學內容較為固定

漢語言文學專業(yè)的傳統(tǒng)積淀相當深厚，它是一股強大的因循守舊的保守勢力，目前所用的教材、考試方法、授課方式等，仍然將人才培養(yǎng)模式中主體內容限定在知識點的傳授上。長期的發(fā)展和變革使得這門學科在教學體制和教學內容上相對而言也比較固定，缺乏將文化資源與現(xiàn)代高新技術及市場需求完美結合起來的創(chuàng)新性人才。

1.3 創(chuàng)新能力培養(yǎng)較少

漢語言文學教育主要注重學生文學素養(yǎng)的培養(yǎng)，在傳統(tǒng)教學模式的培育下，創(chuàng)新性能力的培養(yǎng)比較少。在實施素質教育中，要處理好知識傳授與能力培養(yǎng)的關系。教師不僅要向學生傳遞知識，重要的是要教會學生獲得知識的方法，使他們用所學知識進行批判性、創(chuàng)造性思考，促進其全面自由的發(fā)展。

2 培養(yǎng)漢語言文學專業(yè)創(chuàng)新人才的意義

當代社會的創(chuàng)新人才，是立足于現(xiàn)實而又面向未來的創(chuàng)新人才。搞好漢語言文學專業(yè)的學科設置和教學改革，對培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力有著重要的意義，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：首先，樹立漢語言文學專業(yè)學生創(chuàng)新能力的新概念是對漢語言文學知識的開發(fā)與有效利用。重視思想上學者傳統(tǒng)知識的錯誤觀念影響，解放思想，大膽創(chuàng)新，形成一個全方面的、多層次的新型教育觀，走最終以質量取勝，以創(chuàng)意取勝的道路，以適應經濟時展的需要。其次，確立培養(yǎng)漢語言文學專業(yè)學生創(chuàng)新性能力的目標是學用結合，偏重實際能力的培養(yǎng)，注重實踐鍛煉。在現(xiàn)代素質教育新的時代背景下，激發(fā)學生自主學習和探究的動機，培養(yǎng)學生的學習興趣和積極性，達到培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力，增強學生社會競爭力的目的。再次，培養(yǎng)漢語言文學專業(yè)學生的創(chuàng)新能力，是知識經濟時展的必然要求。漢語言文學專業(yè)作為一個傳統(tǒng)的品牌專業(yè)，其研究對象與社會的發(fā)展息息相關，每時每刻都可能出現(xiàn)新的語言現(xiàn)象，新的語用方法，這些新的語言現(xiàn)象都是社會發(fā)展的直接反映，與社會生活有著密不可分的聯(lián)系。

3 提高漢語言文學專業(yè)學生創(chuàng)新能力的策略

3.1 改善教學內容，培養(yǎng)良好的文學審美能力

審美能力是漢語言文學專業(yè)學生的基本素養(yǎng)，文學審美能力側重于人才人文素質的培養(yǎng)，也是他們今后事業(yè)發(fā)展最重要的人文基礎，承擔審美能力培養(yǎng)的學科主要是文學史、文學理論、美學等課程。文學審美能力包括文學美的鑒賞能力和創(chuàng)造能力。培養(yǎng)高級文秘的審美能力應放在審美感知能力和審美想象能力上。學生在自主學習的過程中，適當地選擇具有代表性的文學作品和生動的語言形象，運用具有審美價值的技能和方法進行富有獨創(chuàng)性、針對性并且能夠收到理想效果的方法學習，從而培養(yǎng)漢語言文學專業(yè)的文學審美能力。

3.2 優(yōu)化教學環(huán)節(jié)，培養(yǎng)良好的語言交流能力

對秘書而言，溝通的主動性和高效性為其立足之根本，高級秘書的溝通能力則有著更高的要求，然后，從現(xiàn)實情況來看，秘書溝通技巧的培養(yǎng)尚未得到足夠重視。漢語言文學專業(yè)中要求的語言交流能力切合國家職業(yè)漢語能力測試（ZHC）要求，語言交流能力的培養(yǎng)則主要依靠古今漢語、語言學、邏輯學等課程，培養(yǎng)學生的口頭表達能力，可以使學生具備良好的人文素養(yǎng)和秘書職業(yè)素養(yǎng)。從優(yōu)化教學環(huán)節(jié)來看，學生在新穎別致的教學設計中更容易獲得精神上的愉悅，進而充分發(fā)揮漢語言文學專業(yè)內容本身的趣味性和生動性，培養(yǎng)學生的審美個性和創(chuàng)造精神。

3.3 關注心靈感悟，培養(yǎng)良好的文字表達能力

寫作能力的訓練是語言和文學學科類教學在學生實踐中的具體體現(xiàn)，它是本專業(yè)各學科能力培養(yǎng)結果的綜合檢驗，在某種程度上，可以說中文專業(yè)人才培養(yǎng)的質量可以從寫作能力的高低上得到驗證。培養(yǎng)學生的感悟能力和評價能力，關鍵在于提高學生的創(chuàng)新能力，寫作能力，首先要加強理論修養(yǎng)，只有具備一定的思想高度與深度，才能正確認識事物的本質。其次，還要加強語言文字的修煉，力求做到“精”，用詞要精練，語句精辟獨到。再次，加強辭章修養(yǎng)，除了在結構上縝密外，語句力求做到“活”。

3.4 改革教學模式，堅持培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識

漢語言文化專業(yè)堅持人才的培養(yǎng)要適應社會發(fā)展與科技進步的需要，漢語言文學文秘專業(yè)在塑造和培養(yǎng)學生的過程中，需要緊密結合現(xiàn)代社會對秘書和助理工作人員的新要求，注重培養(yǎng)學生具有綜合素養(yǎng)，除了具備良好的觀察能力、溝通能力、寫作能力之外，還有學生的創(chuàng)新能力。開放型教學氛圍幫助學生培養(yǎng)創(chuàng)新意識，在學習過程中，多元化考核方式可以多方位、多角度地考核學生的能力，將學生的諸多創(chuàng)新潛能發(fā)揮出來。只有團結拼搏，務實創(chuàng)新，與時俱進，發(fā)展中的漢語言文學才能走向璀璨的明天。