導(dǎo)語：如何才能寫好一篇心理輔導(dǎo)活動方案，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

活動目標(biāo)：針對生活中有很多學(xué)生認(rèn)為自己能力低，遇事不敢做主，思前想后，沒有主見，特別是在集體活動中需弱、害羞和畏懼，做事唯唯諾諾的自卑心理。通過活動，培養(yǎng)學(xué)生建立起自信，相信自己能行，全面的認(rèn)識自己，找回自信。

活動準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備蝸牛、黃鸝鳥頭飾。準(zhǔn)備錄音機(jī)《蝸牛》與《黃鸝鳥》歌曲伴湊帶一盤。

2、教師準(zhǔn)備故事《走出自卑的陰影》。

3、學(xué)生搜集有關(guān)自信方面的名言。

4、準(zhǔn)備錄像光碟：（1）電視劇《士兵突擊》的片段。

（2）專家心理分析片段。

活動過程：

一、活動引入。

1、放錄音聽歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》對唱。（兩名學(xué)生戴上頭飾臺前對唱）

2、討論：聽到歌中蝸牛的話，你有什么感受？

師小結(jié)：是啊，只有相信能爬山，才能成為登山的英雄，只有相信能下水，才能成為游泳健將，所以在生活中你應(yīng)該也堅持沒有自己做不到的事情。自信心是我們少年兒童不可缺少的一種優(yōu)秀品質(zhì)，它體現(xiàn)了一個人對自己的充分估計。只要你能做到相信自己，別人才會相信你，這就是自信的重要性。自信心既然如此重要，我們應(yīng)該怎樣找回自信心呢？

二、方法指導(dǎo)。

（一）讓學(xué)生看到自己的力量，樹立自信。

1、找?guī)酌綍r各方面感到自卑的學(xué)生到臺前表演他們的強(qiáng)項。因為事先經(jīng)過精心的準(zhǔn)備，即使做不到成功，也會令其他同學(xué)刮目相看，讓他們體會到成功的愉悅，同時知道取得成功是需要自身的努力加上信心得來的。要相信自己的能力，看到自己的力量。

2、聽小故事《走出自卑的陰影》，談感受。

3、聽了這個故事，你有什么感受？

生1：要相信自己，夢想才能成為現(xiàn)實。

生2：只有對自己有信心，才能得到別人的賞識。

生3 ：要充分認(rèn)識自己，永遠(yuǎn)對自己說：“我要自信……”不能因一點小挫折就放棄。

（二）不要怕出丑，你覺得自己行，你就行！放錄像《士兵突擊》片段，之后讓學(xué)生說一說許三多是怎樣走出自卑的陰影的，讓學(xué)生知道：

1、每做一件事時，暗暗告訴自己，我行！

在心里默默地想：“我不比別人差呀，其實我可以做好很多事情，只要我努力，我一定能做好！

2、經(jīng)常鼓勵自己，成功了就說：“我真的可以做到”！

師：同學(xué)們，你們知道嗎？對于任何自卑者來說，最為缺乏的是一種內(nèi)在的自我價值感。自卑是個體感受到自我價值被貶低或否定的內(nèi)心體驗。這種貶低或否定可能來自于當(dāng)事人自己也可能來自于外界的評價，但更多的時候是兩者兼而有之。很多人總誤以為要想克服自卑就應(yīng)該提高自尊，可實際上依我看，自卑的反義詞并不是自尊，而是自信，自卑者往往有著超出常人幾倍的自尊需求，只不過他們的自尊心缺乏一個穩(wěn)定的內(nèi)核和堅固的外殼，因此一點點小事就可能使其受到巨大的傷害。如果自卑者原先不敢與異往或害怕交往，在這種情景下，你不太可能讓其通過主動接觸異性，大膽與名人交往等對其自尊心構(gòu)成嚴(yán)重威脅的事來達(dá)到加強(qiáng)其自尊心的目的。

（三）看一看周圍你欽佩的同學(xué)，看他們是怎樣樹立自信心，不斷激勵自己。

1、討論：我們應(yīng)該怎樣想，怎樣做？

學(xué)習(xí)好的同學(xué)應(yīng)該保持自信，向更高的目標(biāo)前進(jìn)，力爭上游？學(xué)習(xí)不好的同學(xué)應(yīng)該怎樣樹立自信心，克服自卑，向成績好的同學(xué)看齊？

2、同學(xué)積極發(fā)言。

（四）學(xué)生發(fā)表自信名言。

生1：自信是成功的第一秘訣。――愛默生

生2：任何人都應(yīng)該有自尊心，自信心，獨立性，不然就是奴才。――徐特立

生3 ：有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為 神奇。――蕭伯納

（五）看錄像（心理專家為我們分析的自卑產(chǎn)生的原因及如何克服自卑心理）。

自卑心理發(fā)展到一定程度就會表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴(yán)重影響人的社會交往，抵制人的能力發(fā)展。那么，我們該怎樣來克服自卑心理呢？

首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的進(jìn)行交往，在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認(rèn)識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認(rèn)識自己，調(diào)整自我評價，提高自信心。

其次，要做到自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干，也不比他們差”等等，經(jīng)過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。

最后，要想辦法不斷增加自己的成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取。

篇2

〔關(guān)鍵詞〕 團(tuán)體輔導(dǎo)；高中生；希望特質(zhì)

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2016）22-0019-03

一、引言

在學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)工作中，常遇到懷消極態(tài)度的學(xué)生，他們希望特質(zhì)水平較低，面對挫折和不如意容易氣餒，習(xí)慣性走向消極情緒和消極行為，對自己、對未來不抱很大希望，積極性和自信心不高，嚴(yán)重的甚至?xí)x擇自我放棄、破罐子破摔。希望特質(zhì)是基于將來的一種積極體驗，屬于積極心理學(xué)范疇。

個別心理輔導(dǎo)，作為學(xué)校心理健康教育的主要方式之一，對來訪者的輔導(dǎo)比較有針對性，就輔導(dǎo)效果來說，對學(xué)生當(dāng)下問題的解決和心理情緒的調(diào)適有較好的短期效果，但從長遠(yuǎn)來說效果不持久，當(dāng)學(xué)生再一次陷入問題困境時，其很難變通，可能會再一次前來咨詢或者情況會顯得更糟。此類個案在我所在學(xué)校的全部輔導(dǎo)個案中占一半左右，所以我會組織相關(guān)主題的活動課，活動課面向群體數(shù)量大，課堂組織形式多樣，試圖從預(yù)防性角度來提高學(xué)生們的希望特質(zhì)水平。但心理輔導(dǎo)課受課堂時間限制，時間通常為40分鐘，比較短，學(xué)校的排課一般一周或兩周一節(jié)心理輔導(dǎo)活動課，大大削弱了輔導(dǎo)的針對性和連續(xù)性。

在這種情況下，團(tuán)體心理輔導(dǎo)從輔導(dǎo)人數(shù)、輔導(dǎo)時間和輔導(dǎo)形式上來看其針對性、連續(xù)性較好，是否可以通過開展相關(guān)系列的團(tuán)體心理輔導(dǎo)來培養(yǎng)學(xué)生的希望特質(zhì)呢？

二、高中生希望特質(zhì)培養(yǎng)的重要意義

希望特質(zhì)是積極心理學(xué)的一部分，其作為積極體驗中的一種對于個體而言是十分重要的。國內(nèi)外關(guān)于希望的研究發(fā)現(xiàn)，高希望水平的學(xué)生表示對取得的學(xué)業(yè)成就更滿意，他們的人際關(guān)系也比低希望水平的學(xué)生更好[1]。面對來自教師、父母和自己的壓力時，在與同齡人做比較時，高希望水平的學(xué)生更容易取得學(xué)業(yè)上的成就，僅以分?jǐn)?shù)和學(xué)習(xí)來評價學(xué)生，會使他們遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)過程，掩蓋了希望和學(xué)習(xí)的意義。希望與樂觀也被認(rèn)為與生活滿意度和心理幸福感相關(guān)[2]。充滿希望、樂觀的個體，也會對自己的生活滿意，他們能夠自發(fā)主動地面對和適應(yīng)周圍環(huán)境，進(jìn)行自我完善，與他人建立積極、良好的人際關(guān)系，更容易實現(xiàn)自定的生活目標(biāo)以及更容易自我接受。

高中生處在埃里克森人格發(fā)展的第五階段，一方面，青少年本能沖動的高漲會帶來問題，另一方面，更重要的是青少年面臨新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂。如果在此階段，高中生能夠擁有較高的希望特質(zhì)水平，遇人遇事積極處理，自發(fā)主動地面對和適應(yīng)周圍環(huán)境，進(jìn)行自我完善，與他人建立積極、良好的人際關(guān)系，他們更容易實現(xiàn)自定的生活目標(biāo)和自我接納。這將有助于他們安然度過此發(fā)展階段的角色混亂危機(jī)，獲得更全面的人格發(fā)展。

三、Snyder的希望理論

早在20世紀(jì)50年代，心理學(xué)和精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域開始關(guān)注“希望”這個概念，并從不同角度給希望下了很多定義。本文立足于Snyder和他同事在1991年提出的并得到廣泛應(yīng)用的一種聚焦于目標(biāo)達(dá)成的人制動力理論模型，這一理論認(rèn)為希望是基于一種交互作用得到的思維的積極動力狀態(tài)，這種思維包括成功的動力和路徑[3]。

Snyder的希望理論具體包括三個部分。

一是目標(biāo)，目標(biāo)是我們心中想要的任何事物、經(jīng)驗或結(jié)果。這是希望的核心部分，它既是希望的方向，又是希望的終點，在個體希望的產(chǎn)生過程中起著極為重要的作用。目標(biāo)主要有兩種：趨向目標(biāo)和阻礙目標(biāo)。趨向目標(biāo)是以個體想要獲得的某個結(jié)果為目標(biāo)，個體會積極地想要接近它；而阻礙目標(biāo)是個體以阻礙或延遲其不想要的某個結(jié)果為目標(biāo)，個體會因其消極而想逃避。目標(biāo)可長可短，可大可小，目標(biāo)設(shè)置的適宜程度決定著希望水平的高低，如果人們感知目標(biāo)過高或過低，都可能不會付諸努力去實現(xiàn)它，也就不會出現(xiàn)希望。

二是路徑思維，是一系列有效地達(dá)到個人所渴望的目標(biāo)的方法、策略和有計劃、組織的認(rèn)知操作。負(fù)責(zé)啟動和維持個人行動的動力思維和尋找最佳策略以及此路不通時能夠及時變通的路徑思維是希望必不可少的兩個組成部分。路徑思維可以幫助個體通過目標(biāo)把現(xiàn)在與未來聯(lián)系起來。高希望的個體更善于創(chuàng)造具體的、思路清楚的實現(xiàn)目標(biāo)的方法。這就是說希望不僅僅是我們通常所指的高希望水平，充滿希望就可以，還要有具體可操作的方法步驟，要有助于目標(biāo)的達(dá)成，而且能夠想出更多靈活的、可供選擇的實現(xiàn)途徑。

三是動力思維，是指啟動個體行動，并支持個體朝向目標(biāo)，即使在面臨困難時也能持續(xù)沿著既定的路徑邁進(jìn)的動機(jī)和信念系統(tǒng)，這有點類似于動機(jī)。有了目標(biāo)，有了方法，就要去行動。行動的發(fā)起，以及在行動過程中遇到困難時的堅持不懈，這都需要一個系統(tǒng)來運(yùn)作，這個就是動力思維。

根據(jù)上面Snyder等人對希望從結(jié)構(gòu)上所作出的分析，從而為個體希望的培養(yǎng)提供了可行性與可操作性。

四、以培養(yǎng)希望為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案構(gòu)思

從心理輔導(dǎo)的目的角度出發(fā)，我們可以將學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)劃分為發(fā)展型團(tuán)體心理輔導(dǎo)、調(diào)適型團(tuán)體心理輔導(dǎo)與治療型團(tuán)體心理輔導(dǎo)[4]。以希望培養(yǎng)為內(nèi)容和目的的團(tuán)體心理輔導(dǎo)屬于發(fā)展型團(tuán)體輔導(dǎo)，其目的在于更好地認(rèn)識自己，培養(yǎng)希望特質(zhì)，邁向自我完善，這與發(fā)展型團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的和主旨是吻合的。根據(jù)Snyder的希望理論，我們可利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)豐富多彩的活動，從三方面出發(fā)設(shè)計系列團(tuán)體輔導(dǎo)方案來進(jìn)行希望培養(yǎng)：一、幫助個體確立合適的目標(biāo)；二、幫助個體豐富途徑策略；三、幫助個體鍛煉堅定的意志力。

團(tuán)體輔導(dǎo)方案從時間順序上分為三階段：關(guān)系建立階段、主題實施階段和團(tuán)體結(jié)束階段。希望特質(zhì)的培養(yǎng)主要集中在主題實施階段。

（一）關(guān)系建立階段

運(yùn)用“群體動力學(xué)”理論，創(chuàng)設(shè)和諧、溫暖、理解的團(tuán)體心理氛圍，使成員在團(tuán)體中擁有安全感、肯定感和歸屬感。在活動開始，可以設(shè)計一些游戲，如“猜猜我是誰”“個性明星片”等將個人的資料做成名片展示并介紹，通過“串名字”“棒打烏龍”等游戲讓成員們在短時間內(nèi)加速彼此相識，消除溝通的障礙，引發(fā)成員參加團(tuán)體的興趣和需要，促進(jìn)成員參與互動活動。此階段按照成員之間的熟悉程度來確定需要進(jìn)行的輔導(dǎo)次數(shù)，一般控制在1～2次。

（二）主題實施階段

主題實施階段主要分為三個小階段，分別為幫助個體確立合適的目標(biāo)、幫助個體豐富途徑策略、幫助個體鍛煉堅定的意志力。每個小階段安排2次輔導(dǎo)，共6次。

首先是幫助個體確立合適的目標(biāo)。目標(biāo)是希望產(chǎn)生的源泉和動力，可安排2次團(tuán)體心理輔導(dǎo)引導(dǎo)成員認(rèn)識到目標(biāo)樹立的重要性，并引導(dǎo)他們確立起合適的目標(biāo)，即目標(biāo)必須是有價值的，與我們的接近或者逃避本性相一致，在實現(xiàn)過程中有難度但也有實現(xiàn)的可能。此階段的第一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動旨在引導(dǎo)成員們尋找到自己人生的價值所在，并鼓勵成員在認(rèn)識到什么是自己所追求后暢想未來的自己，并設(shè)立一個目標(biāo)。此階段的第二次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動將重點放在對目標(biāo)的調(diào)整上，使得目標(biāo)是合適的，能夠激發(fā)希望產(chǎn)生的。

其次是幫助個體豐富途徑策略。有了合適的目標(biāo)，就要探索實現(xiàn)目標(biāo)的更多的有效途徑和方法，如果實現(xiàn)這個目標(biāo)的有效方法與途徑越多，個體實現(xiàn)這一目標(biāo)的機(jī)會就越多，而且有效途徑所得到的階段性反饋會進(jìn)一步強(qiáng)化實現(xiàn)希望的動機(jī)，人就會越感到有希望。此階段的第一次輔導(dǎo)將重點放在“問題解決”上，帶領(lǐng)成員們在活動中、討論中和分享中學(xué)習(xí)問題解決的策略，如算法、啟發(fā)法等；學(xué)習(xí)影響問題解決的因素，如策略、知識、心理因素等，并結(jié)合實際生活實際例子進(jìn)行深入探究和總結(jié)。此階段的第二次輔導(dǎo)可將重點放在突破傳統(tǒng)思維、激發(fā)創(chuàng)造性上，打破功能固著的思維，可創(chuàng)設(shè)模擬情景，引導(dǎo)成員們將創(chuàng)造性思維運(yùn)用到實際生活中去。

再者是幫助個體鍛煉堅定的意志力。在我們實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，難免會遇到困難和挫折，在有希望的目標(biāo)面前，解決問題的策略有誤或是尚未找到的這段時間是最考驗人的時候。如果此刻個體內(nèi)心強(qiáng)大，有著堅定的意志力，希望就不會破滅；但是如果個體內(nèi)心不堪一擊，希望的小火苗就有可能被澆滅。在此階段的第一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主題放在感受積極體驗上，設(shè)置情景或者電腦游戲，需要同學(xué)們進(jìn)行目標(biāo)確定，途徑思考兩個環(huán)節(jié)，在后續(xù)中，如果成員有頑強(qiáng)的意志力，堅持下去就會體驗希望和成功，反之就會體驗失望與失敗。輔導(dǎo)員要在此過程中不斷鼓勵成員，盡可能地使成員們體驗希望和成功，并進(jìn)行成員們感受的分享。在此階段的第二次團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以賞析意志力堅強(qiáng)者的視頻片段等方式，引導(dǎo)成員們進(jìn)行自我發(fā)現(xiàn)、自我鼓勵，形成一種不拋棄不放棄的信念，認(rèn)識到自己的潛能并在生活中不斷進(jìn)行開發(fā)。

（三）團(tuán)體結(jié)束階段

經(jīng)過多次的成功團(tuán)體心理輔導(dǎo)之后，成員之間已建立了親密、坦誠、相互支持的關(guān)系，對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的結(jié)束可能會感覺依依不舍，有的還可能有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，因此系列團(tuán)體輔導(dǎo)要提前幾次預(yù)告團(tuán)體活動的結(jié)束。要處理可能的分離焦慮，做好結(jié)束活動，這對鞏固團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成果是非常重要的一環(huán)。在此階段設(shè)計一些游戲活動，旨在使成員能逐步擺脫對團(tuán)體的依賴，把團(tuán)體學(xué)習(xí)成果應(yīng)用到日常生活中；并鼓勵團(tuán)體成員在可能的情況下也可以繼續(xù)保持聯(lián)系，在必要時可互相鼓勵、互相幫助。成長評價也是團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束階段的一個重要程序，讓成員填寫“成員評量表”，交流個人的心理體驗和成長經(jīng)歷。

五、 結(jié)論

以Snyder等人的希望理論為基礎(chǔ)，從希望特質(zhì)結(jié)構(gòu)的三部分出發(fā)，圍繞“幫助個體確立合適的目標(biāo)”“豐富途徑策略”“鍛煉堅定的意志力”設(shè)計團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案，以培養(yǎng)高中生的希望特質(zhì)，這一方案具有理論可行性。

參考文獻(xiàn)

[1]Barlow P J. The measurement of optimism and hope in relation to college student retention and academic success[J]. The Sciences and Engineerin，2003，63（8）：39-69.

[2]Cicone C M. Hope and optimism：Impact on burnout，satisfaction with life and psychological well-being in psychotherapists[J]. The Sciences and Engineering，2003，64（4）：18-96.

[3]任俊. 積極心理學(xué)[M]. 上海：上海教育出版社，2006.

[4]吳武典. 團(tuán)體輔導(dǎo)手冊[M].臺北：心理出版社，2000.

篇3

關(guān)鍵詞：團(tuán)體心理輔導(dǎo)；宿舍人際關(guān)系；方案

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)識別碼：A 文章編號：1001-828X（2016）012-000-02

宿舍對于大學(xué)生是第二個“家”，宿舍同學(xué)之間的心理交往狀況，決定了大學(xué)生對大學(xué)生活的滿意度。出現(xiàn)宿舍人際關(guān)系困擾問題的大學(xué)生，常常出現(xiàn)壓抑、敏感、焦慮、自我防衛(wèi)等心理問題，而宿舍關(guān)系融洽的大學(xué)生，更注重學(xué)習(xí)和成就、樂于與人交往和幫助別人，心態(tài)較為樂觀。[1]大學(xué)生心理咨詢實踐也表明，宿舍人際關(guān)系問題咨詢率不斷上升，大學(xué)生宿舍人際關(guān)系已成為大學(xué)生心理健康中的重點問題。近年來研究結(jié)果均顯示團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生宿舍人際關(guān)系有較好的促進(jìn)作用，但團(tuán)體心理輔導(dǎo)改善大學(xué)生人際關(guān)系的設(shè)計方案研究內(nèi)容較為缺乏，多注重團(tuán)體干預(yù)效果，對團(tuán)體干預(yù)過程的研究較少。本文以高校宿舍為基本單位，以改善大學(xué)生宿舍人際關(guān)系為目標(biāo)，設(shè)計一系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，為高校開展心理健康教育提供可行性方案，切實提高大學(xué)生心理健康水平。

一、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計的依據(jù)

一是，大學(xué)生人際關(guān)系沖突的突發(fā)期。大學(xué)生人際關(guān)系沖突往往是生活瑣事引起的小矛盾，小矛盾沒有及時化解，往往造成后期沖突的突發(fā)性。心理咨詢案例證明大學(xué)生宿舍人際關(guān)系沖突主要集中在軍訓(xùn)后期和畢業(yè)前期。大學(xué)新生軍訓(xùn)后是宿舍人際關(guān)系突發(fā)期，宿舍成員間相互了解不深，容易產(chǎn)生偏見，由于個性不同開始形成小團(tuán)體，小團(tuán)體成員之間交往密切，與宿舍其他成員的交往較少，甚至開始排斥其他宿舍成員，加劇了宿舍人際關(guān)系沖突。[2]畢業(yè)前期也是宿舍人際關(guān)系沖突的突發(fā)期，就業(yè)壓力造成宿舍成員情緒焦慮，長期積壓的人際關(guān)系困擾容易爆發(fā)，造成宿舍人際關(guān)系緊張。針對這種人際關(guān)系的突發(fā)期，每年度可組織兩次宿舍人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，分別于10月份“新生適應(yīng)活動月”和5月份“5.25心理健康活動月”中開展。

二是，大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問題的多樣性。每個年級的宿舍人際關(guān)系問題呈現(xiàn)出不同特點，大一新生主要是生活習(xí)慣的磨合，大二學(xué)生主要是人際競爭的沖突，大三學(xué)生主要是因為價值觀不同引起的沖突，大四學(xué)生主要是人際關(guān)系沖突積壓而造成的綜合問題。不同性別的宿舍人際關(guān)系問題也不同，女生多為生活瑣事產(chǎn)生人際關(guān)系困擾，男生多為人格差異引起的事件而產(chǎn)生人際沖突，女生宿舍人際關(guān)系沖突隱蔽性和潛伏期較長，男生宿舍人際關(guān)系沖突直接性和爆發(fā)性較強(qiáng)。家庭貧困生、患有生理疾病的學(xué)生、非正常家庭大學(xué)生等特殊群體對宿舍人際關(guān)系滿意度較低，對待人際關(guān)系問題敏感多疑，處理人際關(guān)系能力較弱。針對不同年級，不同性別，不同群體開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，制定的團(tuán)體輔導(dǎo)方案也有所不同。

三是，大學(xué)生宿舍人際關(guān)沖突系影響因素的復(fù)雜性。生活習(xí)慣不同和性格不合是影響大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的主要因素。隨著我國貧富差距的加大，消費觀是影響大學(xué)生宿舍人際交往的一個不可忽視的因素。貧困生由于經(jīng)濟(jì)困難，要靠打工、勤工儉學(xué)來維持學(xué)習(xí)和生活，生活節(jié)儉。而家庭富裕的學(xué)生對生活品質(zhì)的要求較高，往往形成高消費觀，這容易引起貧困生在宿舍里感到自卑，自尊心受到傷害，因而產(chǎn)生人際關(guān)系沖突。宿舍同學(xué)之間存在著諸多人際競爭問題，如：競選班干、系干、申請入黨、獎學(xué)金、助學(xué)金、申請勤工助學(xué)崗位、保送研究生名額、考試競爭等，人際競爭問題加劇了大學(xué)生人際關(guān)系的矛盾沖突。針對宿舍人際關(guān)系沖突影響因素的不同，在方案設(shè)計前期做好充分的調(diào)查，在實施過程中也要仔細(xì)觀察分析問題產(chǎn)生的原因，以便在方案實施過程中進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以保證團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的實效性。

二、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計

團(tuán)體心理輔導(dǎo)以拓展訓(xùn)練、熱身游戲、心理劇、繪畫、腦力激蕩、電影療法、敘事療法、分享體驗等活動為主，通過一系列活動來增強(qiáng)成員的內(nèi)在的經(jīng)驗感悟，以改變自我認(rèn)知偏差和外在行為，釋放心理焦慮和壓力，促進(jìn)團(tuán)體協(xié)作。本方案根據(jù)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的突發(fā)期，在軍訓(xùn)以后和畢業(yè)前期，分別以“相親相愛一家人”和“舍不得別離”為主題開展活動。通過海報宣傳，以宿舍為單位自愿報名，心理委員推薦，輔導(dǎo)員推薦三種方式參加。其主要目的是改善大學(xué)生宿舍人際關(guān)系困擾，幫助宿舍成員探索人際關(guān)系的現(xiàn)狀，學(xué)會從不同角度看待和解決宿舍人際關(guān)系問題，糾正自身認(rèn)知偏差，提高人際交往能力。

該團(tuán)體活動共進(jìn)行4次，每周1次，每次團(tuán)體活動時間為90分鐘，具體時間為每周四下午4：00―5：30。活動場地為學(xué)院體育場，根據(jù)招募情況選擇5到10個宿舍，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者為大學(xué)生心理健康教育中心的指導(dǎo)教師和心理學(xué)專業(yè)的教師擔(dān)任，根據(jù)方案設(shè)計內(nèi)容培訓(xùn)輔導(dǎo)員和心理協(xié)會成員擔(dān)任團(tuán)體的觀察員和組織協(xié)調(diào)員。

三、大學(xué)生宿舍人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計的問題及對策

第一，加強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動的前期調(diào)查和后期評估。開展心理輔導(dǎo)活動前期，對大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問題可采用深度訪談法、問卷調(diào)查法、心理測評法來調(diào)查，分析問題產(chǎn)生的原因，來確定團(tuán)體心理活動的主題。針對活動效果的評估，可采用書面和口頭的心得體會，團(tuán)體成員自評表，心理測評等方法進(jìn)行評估，及時從輔導(dǎo)活動中取得經(jīng)驗。

第二，加強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的針對性。針對大學(xué)生宿舍人際關(guān)系沖突的突發(fā)期，年級不同，性別不同，群體不同，影響因素不同，設(shè)計不同的團(tuán)體輔導(dǎo)活動方案。大學(xué)生宿舍關(guān)系中出現(xiàn)的各種問題產(chǎn)生的原因不同，針對個人習(xí)慣問題，加強(qiáng)學(xué)生的禮儀教育，針對品格問題，加強(qiáng)學(xué)生的道德教育，針對不同性格問題，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力，針對價值觀不同，加強(qiáng)學(xué)生的人文素養(yǎng)，針對人際競爭問題，加強(qiáng)學(xué)校管理的公平性。團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案可以融合不同的教育內(nèi)容，才能增加解決問題的針對性，多方位促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平。

第三，加強(qiáng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動過程中的精神對話。團(tuán)體輔導(dǎo)活動對團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的要求較高，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的人格、專業(yè)訓(xùn)練、技術(shù)方法、倫理道德等方面都需要具有嚴(yán)格的資質(zhì)。通過精神對話讓學(xué)生在活動中體驗，在體驗中分享，在分享中反思，在反思中構(gòu)建，避免團(tuán)體輔導(dǎo)活動流于形式，異化為各種游戲活動。高質(zhì)量的精神對話是建立和諧關(guān)懷的氣氛的必要條件，各個單元活動的開展和深入，都需要師生之間、學(xué)生之間的精神對話，而不是機(jī)械性按照預(yù)定計劃和步驟來實施的訓(xùn)練活動。[3]

第四，加強(qiáng)學(xué)生在輔導(dǎo)活動后的反思和調(diào)試。改善大學(xué)生宿舍人際關(guān)系，團(tuán)體輔導(dǎo)活動只能起到拋磚引玉的作用，高校教育者還要從日常生活中引導(dǎo)學(xué)生多從自身存在的問題入手，提高處理問題的能力，掌握人際交往的技巧，提高對宿舍人際關(guān)系問題的反思能力，提高自我認(rèn)知能力，積極和同學(xué)溝通交流，對別人多理解和包容，多欣賞別人的優(yōu)點，真誠的對待他人。

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篇4

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校；團(tuán)體心理輔導(dǎo)

中等職業(yè)教育擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)勞動者的重要任務(wù)，是我國經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的重要基礎(chǔ)[1]。培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和健康的心理素質(zhì)是職業(yè)教育的重要目標(biāo)，也是把學(xué)生培養(yǎng)成合格技術(shù)人才的基礎(chǔ)[2]。青春期的躁動、與同學(xué)關(guān)系緊張、找不到適合的學(xué)習(xí)方法、父母的婚姻關(guān)系破裂等問題，都是導(dǎo)致中職生在現(xiàn)實生活中感到自卑和煩惱的關(guān)鍵因素。我校高度重視學(xué)生的心理健康狀況，自2009年起成立學(xué)校心理健康咨詢工作室，及時對學(xué)生出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行指導(dǎo)和幫助。

1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵及優(yōu)勢

團(tuán)體心理輔導(dǎo)也叫團(tuán)體咨詢，是在團(tuán)體情景下進(jìn)行的一種心理咨詢形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)能力的助人過程[3]。

相對于個體咨詢，團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有以下優(yōu)勢：

1）團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提高心理輔導(dǎo)的效率。

2）有助于學(xué)生更好地接納自己。

3）有助于提升學(xué)生的表達(dá)能力。

4）團(tuán)體心理輔導(dǎo)容易讓成員獲得歸屬感。

5）團(tuán)體心理輔導(dǎo)為成員提供了一個多維視角。

6）團(tuán)體心理輔導(dǎo)有益于發(fā)展社會性。

2 我校開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的情況介紹

我校心理健康咨詢工作室定期對學(xué)生進(jìn)行心理健康問卷調(diào)查，并結(jié)合前來進(jìn)行心理咨詢學(xué)生的親身經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)目前中職學(xué)生心理健康問題主要來自于四方面：人際關(guān)系問題、情感問題、親子關(guān)系問題、學(xué)習(xí)問題。掌握如何與人溝通、交往的技巧；學(xué)會如何正確處理男女生間正常的同學(xué)關(guān)系；如何平穩(wěn)地度過狂風(fēng)驟雨般的叛逆期，與父母和平地相處；如何重新點燃學(xué)習(xí)的斗志，這些都將對他們的生活及日后的職業(yè)生涯產(chǎn)生重大的影響。因此，我校固定在每學(xué)年的上學(xué)期開展有關(guān)增進(jìn)與改善人際關(guān)系和有關(guān)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，在下學(xué)期開展有關(guān)正確面對情感困惑和有關(guān)正確處理親子關(guān)系的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，根據(jù)不同主題的輔導(dǎo)目標(biāo)納入相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動方案。參與輔導(dǎo)的學(xué)生均為自愿參加，一期輔導(dǎo)為期四天，利用每天下午第二課堂的時間，約為兩小時。

學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)不容忽視效果評價，有效的評價能夠發(fā)揮甄別、教育、改進(jìn)和激勵功能，而且評價的過程還是促進(jìn)學(xué)生成長、教師發(fā)展和教學(xué)實踐不斷改進(jìn)的過程[4]。每期團(tuán)體心理輔導(dǎo)后通過學(xué)生書寫的心得體會作為效果評價，經(jīng)過對心得體會的閱讀與分析后發(fā)現(xiàn)，每期輔導(dǎo)后學(xué)生均反映有不同程度的收獲。例如在一期以“走進(jìn)新生活，快樂共成長”為主題的新生人際關(guān)系的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，學(xué)生這樣感悟：“通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，讓我不再害怕與人交往，使我變得自信起來，同時我懂得了與人相處最重要的是學(xué)會信任和包容?！蓖ㄟ^一期以“掌握方法，學(xué)會學(xué)習(xí)”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，學(xué)生分享：“以前在日常學(xué)習(xí)中總是出現(xiàn)馬虎、著急的問題，通過活動讓我明白了學(xué)習(xí)要有意志力和耐心，每個人都會犯錯，人無完人，但重要的是要用心不重復(fù)犯錯?！痹谝黄凇敖⒓儩嵱颜x，綻放青春光彩”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，學(xué)生這樣說到：“處于青春期的我們都希望被異性關(guān)注，成為受歡迎的人，但是不同的人生階段有不同的任務(wù)要去完成，我們現(xiàn)在的首要任務(wù)是刻苦學(xué)習(xí)，為以后的人生打下堅實的基礎(chǔ)?！币黄谝浴伴L大后我就成了你”為主題的親子關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，學(xué)生分享到：“以前總是不愿與父母多說話，感覺自己不能被理解，通過活動讓我認(rèn)識到父母對我的愛，以后要多與父母溝通，傾聽他們的心聲?！?/p>

每期團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，我校心理咨詢教師會對參加輔導(dǎo)的學(xué)生進(jìn)行追蹤調(diào)查，并結(jié)合班主任教師及年級輔導(dǎo)員教師對該生參加輔導(dǎo)后的表現(xiàn)進(jìn)行綜合評價。調(diào)查顯示，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，學(xué)生在人際交往、情感問題、親子關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面確實有所提高和進(jìn)步。

3 加強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我校的實際應(yīng)用

目前中職學(xué)校進(jìn)行的團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式多樣，但都處于探索階段。主要包括：1）嘗試以班級為單位開展，使團(tuán)體心理輔導(dǎo)得到深層和廣泛的應(yīng)用。以班級為單位進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，有利于打破成員之間的陌生感，增加親密感；2）培養(yǎng)一批優(yōu)秀的學(xué)生干部作為朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)者，使更多學(xué)生受益。朋輩之間年齡相似、發(fā)展階段相似、面臨的心理問題也相似。對一批優(yōu)秀的學(xué)生干部進(jìn)行心理學(xué)專業(yè)知識的介紹和團(tuán)體心理輔導(dǎo)師的培訓(xùn)，由他們來執(zhí)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，縮短了學(xué)生與團(tuán)體心理輔導(dǎo)的距離，緩沖學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)教師缺乏的不足，使更多學(xué)生受益；3）在新生入學(xué)教育中進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。學(xué)?？稍谛律雽W(xué)教育中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使新生在最短時間內(nèi)互相了解，建立互相信任，盡快融入新的集體，縮短適應(yīng)期；4）在學(xué)校輔導(dǎo)員工作中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)。輔導(dǎo)員經(jīng)常深入學(xué)生中間，是與學(xué)生建立心理聯(lián)系最多的人。在專業(yè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教師的指導(dǎo)下，安排輔導(dǎo)員有計劃地完成學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)計劃，不僅能夠縮短師生溝通的距離，同時提供輔導(dǎo)員自我成長和發(fā)展的空間；5）將團(tuán)體心理輔導(dǎo)引入心理健康教育課程教學(xué)。把團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和技術(shù)引入心理健康教育的課程教學(xué)過程，把心理健康教育課堂上的學(xué)生看成一個團(tuán)體，以團(tuán)體活動的方式教學(xué)，讓學(xué)生在團(tuán)體活動中感受、體驗、討論、反思等，使學(xué)生在團(tuán)體活動中獲得支持和幫助；6）對畢業(yè)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)。就業(yè)問題是中職學(xué)校畢業(yè)生面臨的頭等大事，其所帶來的壓力是影響學(xué)生心理健康的重要原因。開展職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)，能夠幫助中職學(xué)生正確認(rèn)識自我，還可以讓學(xué)生疏泄消極的情緒，有助于緩解壓力，促進(jìn)心理健康。

4 關(guān)于開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的思考

4.1 保證參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員的固定性

盡量選擇自愿參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)或確實對心理學(xué)感興趣的學(xué)生。如果團(tuán)體中有個別非自愿者，與其他成員的合作意愿會降低，較少參與到輔導(dǎo)中去，不能保證每天的按時活動，或?qū)顒颖憩F(xiàn)出較少興趣，則會直接影響團(tuán)體效果。

4.2 提高成員對活動的投入程度

首先，在目標(biāo)的確定上：盡量使預(yù)期實現(xiàn)的輔導(dǎo)目標(biāo)貼近學(xué)生生活實際，從學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中迫切需要解決的問題入手，激發(fā)學(xué)生參與的熱情和興趣。其次，在方案的設(shè)計上：盡量使團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方案做到前后呼應(yīng)，上下銜接。使團(tuán)體成員在參加后續(xù)活動時，切實感受到之前的輔導(dǎo)對自己帶來的變化和影響。最后，輔導(dǎo)教師要不斷學(xué)習(xí)和掌握新的方法與技能，提高和完善自身素質(zhì)，使學(xué)生在與其的互動和交流中，不斷獲得新的收獲和感悟。

4.3 對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果應(yīng)進(jìn)行長期追蹤調(diào)查

心理輔導(dǎo)對個體性格的培養(yǎng)和人格的養(yǎng)成是長期和潛移默化的，同樣，團(tuán)體心理輔導(dǎo)也應(yīng)關(guān)注成員長期的心理和行為的變化，不能只衡量輔導(dǎo)后的即刻效果或短期成效。心理咨詢教師應(yīng)與班主任教師及年級輔導(dǎo)員教師共同參與到學(xué)生的心理健康教育中，關(guān)心學(xué)生的點滴進(jìn)步。對參加輔導(dǎo)后的學(xué)生，進(jìn)行多方聚焦，在日常生活和學(xué)習(xí)中對學(xué)生各個方面進(jìn)行綜合評價和判斷。

4.4 團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)與個別咨詢相結(jié)合

盡管團(tuán)體心理輔導(dǎo)有許多優(yōu)越性，但是它并非適用于每一個人。由于時間的限制，單純的團(tuán)體輔導(dǎo)往往難以兼顧每個個體的特殊需要，個體的問題有時不能得到適當(dāng)?shù)奶幚怼€別輔導(dǎo)服務(wù)可以安排在團(tuán)體心理輔導(dǎo)以外的時間進(jìn)行，如果某個成員的需求是團(tuán)體輔導(dǎo)不能滿足的，則應(yīng)當(dāng)鼓勵這個成員轉(zhuǎn)為個體輔導(dǎo)。

綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)以其特有的優(yōu)勢在中職學(xué)校的心理健康教育中起到了積極的作用。通過不斷拓寬和探索新的應(yīng)用途徑，使團(tuán)體心理輔導(dǎo)在中職學(xué)校得到更好地開展與運(yùn)用，能夠讓更多的中職學(xué)生受益。對于開展過程中可能出現(xiàn)的問題，應(yīng)引起團(tuán)體心理輔導(dǎo)教師的重視和注意，掌握處理問題的方法與能力。相信在未來，團(tuán)體心理輔導(dǎo)將成為中職學(xué)校心理健康教育的重要和有效途徑。

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篇5

【關(guān)鍵詞】現(xiàn)代教育技術(shù)；心理健康教育；學(xué)校；應(yīng)用

面對信息社會，面對知識經(jīng)濟(jì)時代，面對當(dāng)前學(xué)校中、社會上出現(xiàn)的種種教育問題或與教育有關(guān)的問題，心理健康教育已經(jīng)作為一種教育理念，一種教育途徑、一種教育技術(shù)，同時也作為促進(jìn)教育改革的有生力量之一，正在走入我們的學(xué)校、家庭和社會。心理健康教育也稱心理教育、心理素質(zhì)教育等，是培養(yǎng)受教育者良好心理素質(zhì)的教育，是提高受教育者心理機(jī)能，充分發(fā)揮其心理潛能，促進(jìn)個性發(fā)展的教育，是教育者與受教育者心理的自主構(gòu)建相互作用的社會活動過程。中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動；是素質(zhì)教育的重要組成部分。

一、學(xué)生心理健康教育的必要性

人從小就逐漸形成并影響其終生的素質(zhì)一般有兩個：一個是心理素質(zhì)，另一個是科學(xué)文化素質(zhì)。尤其是在競爭日趨激烈、社會應(yīng)激事件層出不窮的當(dāng)今，社會對一個人的心理素質(zhì)的要求越來越高。但另一方面，現(xiàn)在的學(xué)生心理健康、心理品質(zhì)、心理潛能被學(xué)校和家長所忽略，他們或因考試成績的不理想，或因同學(xué)之間的小糾葛，或因老師和父母的一句重話，便離家出走，惡意報復(fù)、甚至輕生等極端行為。有媒體曾報道了某省一學(xué)生因與同學(xué)之間的小糾葛而投毒報復(fù)，造成全班數(shù)十人食物中毒的惡性事件。該事件在令教育界震驚的同時，也提醒著教育界人士重視中小學(xué)生的心理健康已刻不容緩。

據(jù)國內(nèi)一項對學(xué)生心理健康的調(diào)查資料顯示，我國中小學(xué)生心理健康狀況不很樂觀。心理健康問題的檢出率一般都在10%～30%之間。中小學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)與培養(yǎng)研究課題組對全國16472名中小學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生中度心理和行為問題的檢出率是16.4%，有嚴(yán)重心理問題的人數(shù)占4.2%；初中生中度心理和行為問題的檢出率是14.2%，嚴(yán)重心理問題的檢出率是2.9%；高中生中度心理問題的檢出率是14.8%，嚴(yán)重心理問題的檢出率是2.5%。

學(xué)生中存在明顯的心理問題，需要及時矯治；心理品質(zhì)不高、心理潛能挖掘不夠的問題，也需要進(jìn)行引導(dǎo)和矯正。作為培養(yǎng)人才的搖籃，學(xué)校應(yīng)肩負(fù)起對全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的責(zé)任。具體包括：對學(xué)生心理行為問題進(jìn)行矯正、培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)、開發(fā)學(xué)生的心理潛能等。

二、現(xiàn)代教育技術(shù)在促進(jìn)心理健康發(fā)展中的意義

現(xiàn)代教育技術(shù)指運(yùn)用現(xiàn)代教育理論和現(xiàn)代教育技術(shù)，通過對教與學(xué)過程和教學(xué)資源的設(shè)計、開發(fā)、利用、評價和管理，以實現(xiàn)教學(xué)優(yōu)化的理論和實踐。

現(xiàn)代教育技術(shù)在促進(jìn)學(xué)校心理健康教育發(fā)展中的意義有以下三個方面：

1、提高心理健康教學(xué)質(zhì)量。

在傳統(tǒng)的心理健康教學(xué)活動中，教師更多地以講授的方式來組織學(xué)生學(xué)習(xí)。以小學(xué)為例，由于小學(xué)生的思維方式主要以具體形象思維為主，加之社會經(jīng)驗很少，因此這種口耳相傳加文字講授的教學(xué)模式很難達(dá)到心理教育的預(yù)期目標(biāo)。

應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)進(jìn)行心理健康教學(xué)活動，更加有效的提高教學(xué)質(zhì)量。這是因為現(xiàn)代教學(xué)媒體有著很大的吸引力和感染力，教師正確使用它，可以更有效的幫助學(xué)生分清是非、辨別美丑，培養(yǎng)道德情感和意志。

應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)對學(xué)生進(jìn)行知能教學(xué)，能夠促進(jìn)學(xué)生知能發(fā)展過程，提高學(xué)生掌握知識和能力的質(zhì)量，采用現(xiàn)代教育技術(shù)進(jìn)行心理教育，使教學(xué)活動更生動、形象，更富感染力，易于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和內(nèi)部動機(jī)；而且對學(xué)生知能發(fā)展的每個環(huán)節(jié)，諸如感知、理解、應(yīng)用等，都能起到有益的作用。

應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)還能更好的適應(yīng)學(xué)生的個別心理差異實現(xiàn)因材施教的心理健康教育原則。另外，采用現(xiàn)代教育技術(shù)進(jìn)行心理健康教育，可以視聽結(jié)合，形式多樣，這樣學(xué)生就能在比較輕松愉快的情境中進(jìn)行學(xué)習(xí)，減輕他們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增進(jìn)其心理健康。

2、增進(jìn)心理健康教育的教學(xué)效率。

人們的學(xué)習(xí)是通過多種感官（眼、耳、鼻、舌、身）把外界信息傳遞給大腦中樞而形成的。在學(xué)習(xí)中眼、耳、腦的功能發(fā)揮得越好，學(xué)習(xí)效率就越高。應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)進(jìn)行心理教育，可以讓學(xué)生綜合利用視覺、聽覺等多種分析器進(jìn)行學(xué)習(xí)，因此，這樣能使學(xué)生得到較佳的學(xué)習(xí)效果，提高教學(xué)效率。

3、擴(kuò)大教學(xué)規(guī)模。

應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)進(jìn)行心理健康教育，可以擴(kuò)大教學(xué)信息的傳遞范圍和增值率。由于現(xiàn)階段我國學(xué)校心理教師尚缺，應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)能彌補(bǔ)這一空缺。

過去以個別教學(xué)的方式傳遞知識，信息只能一比一的增值，用傳統(tǒng)的班級授課制方式，信息的增率增加到幾十倍、上百倍，用現(xiàn)代教育技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，信息的增值率可擴(kuò)大幾萬倍甚至幾十萬倍。

三、現(xiàn)代教育技術(shù)在心理健康教育中的應(yīng)用

應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù)，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育，就是要突破在心理健康教育傳統(tǒng)教學(xué)中，教師以課本為主要信息載體，以言語為主要傳播媒體的這樣一種授課方式，突破心理健康教育過程中教師講解代替學(xué)生的實際經(jīng)驗或模擬情景體驗的授課方式。在突破的基礎(chǔ)上，研究要達(dá)到以下目標(biāo)（以小學(xué)為例）：

1、小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)

⑴指導(dǎo)和幫助小學(xué)生具備一定水平的認(rèn)知能力，矯正其與年齡特征、心理特征不符的認(rèn)知。

⑵指導(dǎo)和幫助小學(xué)生具備正確的自我觀念，具有健全統(tǒng)一的個性，能愉快地接受自己，把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來。

⑶指導(dǎo)和幫助小學(xué)生具備情緒自我調(diào)控能力，使其情緒穩(wěn)定，心情愉快，經(jīng)常保持樂觀、積極、向上的心態(tài)，情緒反應(yīng)適度。

⑷指導(dǎo)和幫助小學(xué)生具有健全的意志，使其能自覺地確定行為目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)去克服各種困難，實現(xiàn)預(yù)定目的，注重提高其行為的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力。

⑸指導(dǎo)和幫助小學(xué)生形成較強(qiáng)的學(xué)習(xí)適應(yīng)性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效果。

⑹指導(dǎo)和幫助小學(xué)生形成良好的交往適應(yīng)性，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價別人和自己，形成積極的交往態(tài)度。

2、優(yōu)化心理健康教育資源

心理健康教育資源包括心理輔導(dǎo)活動方案，心理輔導(dǎo)個案，心理咨詢手記，心理輔導(dǎo)教學(xué)設(shè)計。它既是學(xué)校對學(xué)生施加影響的一種媒介，又是在心理教育活動中形成、發(fā)展的。

怎樣讓學(xué)校心理教育資源得到優(yōu)化，讓它的輻射范圍更廣、使用效率更高呢？網(wǎng)絡(luò)在傳輸、管理、共享心理教育資源的優(yōu)勢明顯，能夠達(dá)到使資源優(yōu)化的兩個標(biāo)準(zhǔn)：一是資源配置的優(yōu)化，將相同主題類的活動方案、輔導(dǎo)個案、咨詢手記、教學(xué)設(shè)計放置為一類；二是資源共享的優(yōu)化，教師能通過網(wǎng)絡(luò)這個平臺互相交流在心理教育中積累的經(jīng)驗和面對的難題，能將自己所需的活動方案通過查找關(guān)鍵詞快速調(diào)出來并根據(jù)本班學(xué)生心理特點，對方案進(jìn)行修改完善。

這項措施在一定程度上可以緩解由于缺少心理健康教育專業(yè)教師給學(xué)校心理健康教育的壓力，有利于全校教師對心理健康教育的實質(zhì)有一個清晰的認(rèn)識，減少她們在心理健康教育過程中的畏難情緒，對整個學(xué)校的心理健康教育的普及及推進(jìn)工作起著不可或缺的作用。

3、積極開拓心理健康教育途徑

原有的心理健康教育的途徑包括在班級內(nèi)開心理輔導(dǎo)活動課。在心理咨詢中心開展的咨詢活動。采取這類途徑來展開心理教育工作，隨著時間的推移，它的局限性也不要避免地暴露出來，它的受益對象有限，這與我們提出的心理健康教育要面向全體學(xué)生的根本目標(biāo)存在差距。為了彌補(bǔ)這種差異，可以利用網(wǎng)絡(luò)這種現(xiàn)代化的信息工具，更大范圍的傳播信息，將心理健康教育的普及程度大幅度提高。

⑴利用電視、廣播等視聽工具及時反饋學(xué)生或家長咨詢的心理問題，同時通過辦專欄的形式定期定時與學(xué)生見面，集中對他們進(jìn)行學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，人際交往的輔導(dǎo)。

⑵利用滲透法將心理健康教育滲透到小學(xué)各科教學(xué)中，形成要操作的滲透模式。

⑶建設(shè)專業(yè)性的心理輔導(dǎo)中心，開設(shè)心理輔導(dǎo)熱線，接聽師生、家長的問題，在學(xué)校網(wǎng)頁上建立心理咨詢平臺，以適應(yīng)家中有電腦的學(xué)生尋求心理輔導(dǎo)的要求。

⑷開展班級心理輔導(dǎo)活動。在心理專業(yè)教師的指導(dǎo)下，各班每月開展一次班級心理輔導(dǎo)。

4、利用滲透法，將心理健康教育滲透到小學(xué)各科教學(xué)中，形成滲透序列。在教學(xué)過程中，學(xué)生接受知認(rèn)的同時心理也在發(fā)生著變化。這是被教育心理學(xué)業(yè)已證明的客觀事實。如果教師在教學(xué)中不有意識地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，不懂得心理發(fā)展對知識發(fā)展的影響，那么，教學(xué)目標(biāo)就難以全部實現(xiàn)。

小學(xué)各科教學(xué)作為實施心理健康教育的途徑，既有共同的特點，也有不同的特點。任何一門學(xué)科的良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)都包括了興趣需要，動機(jī)、態(tài)度、意志等，學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育，重要的是它們在心理健康教育中所起的獨特作用和所承擔(dān)的獨特任務(wù)。

⑴語文教學(xué)在心理健康教育中的特殊作用與任務(wù)

全面發(fā)展人的思維品質(zhì)是語文教學(xué)中的心理健康教育的獨特任務(wù)。語文教學(xué)既要發(fā)展抽象思維品質(zhì)，也要發(fā)展形象思維品質(zhì)，既要發(fā)展邏輯思維品質(zhì)，也要發(fā)展非邏輯思維的品質(zhì)。

⑵數(shù)學(xué)教學(xué)在心理健康教育中的特殊作用與任務(wù)

數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)抽象的概念，法則和定理，并運(yùn)用這些概念按照一定的法則，定理進(jìn)行邏輯轉(zhuǎn)換的復(fù)雜的思維過程。它在發(fā)展學(xué)生的抽象思維能力方面具有獨特的作用。數(shù)學(xué)教學(xué)中，心理健康教育的獨特任務(wù)是發(fā)展學(xué)生的邏輯思維的品質(zhì)。

⑶自然學(xué)科教學(xué)在心理健康教育中的特殊作用與任務(wù)

自然學(xué)科有助于促進(jìn)小學(xué)生觀察與歸納能力的發(fā)展，同時它也有助于促進(jìn)邏輯的與非邏輯的思維品質(zhì)的結(jié)合，形成科學(xué)創(chuàng)造思維的品質(zhì)。它在心理健康教育中的獨特任務(wù)是培養(yǎng)小學(xué)生創(chuàng)造思維的品質(zhì)和科學(xué)精神，科學(xué)態(tài)度。

⑷藝術(shù)教學(xué)在心理健康教育中的特殊作用與任務(wù)

藝術(shù)學(xué)科包括音樂、美術(shù)等。它的內(nèi)容是藝術(shù)形象和關(guān)于藝術(shù)形象的知識。它涉及的心理品質(zhì)是對于藝術(shù)美的感受力創(chuàng)造力。藝術(shù)教學(xué)不僅可以促進(jìn)形象思維品質(zhì)的發(fā)展，而且可以促進(jìn)美感與道德感的發(fā)展。藝術(shù)教育中心理健康教育的任務(wù)是促進(jìn)形象思維品質(zhì)發(fā)展與美感道德感的發(fā)展。

⑸體育教學(xué)在心理健康教育中的特殊作用與任務(wù)

體育能為培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)奠定生理素質(zhì)的基礎(chǔ)。它能鍛煉小學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的動作思維品質(zhì)。

篇6

關(guān)鍵詞： 心理健康教育 思想政治教育 教學(xué)改革

一、“思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)”與心理健康教育相結(jié)合的理論依據(jù)和目標(biāo)

心理學(xué)與思想政治教育在研究內(nèi)容上相互交叉。心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)，心理現(xiàn)象主要包括心理過程與個性兩方面的內(nèi)容。其中個性又包括氣質(zhì)、性格、能力組成的個性心理特征和理想信念、世界觀、動機(jī)、需要等組成的個性意識傾向性兩個方面。思想政治教育的研究對象主要是個體的政治認(rèn)識、政治立場、思想品德。因此，在研究對象上，心理學(xué)與思想政治教育有著密切的關(guān)系，二者都包含理想、信念、品德、意志等共同因素?？梢哉f，思想政治工作就是通過人的思維而改變?nèi)说恼J(rèn)識、個人觀點、個性傾向性中的世界觀、價值觀、態(tài)度、信念等內(nèi)容，進(jìn)而提高人們的認(rèn)識水平，形成對客觀事物的正確認(rèn)識，培養(yǎng)人們良好的個性傾向性和個性心理特征，以順利完成各項任務(wù)的活動。思想道德教育的主要內(nèi)容是幫助大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，為大學(xué)生提供正確認(rèn)識世界的武器和培養(yǎng)正確的人生目標(biāo)，為避免心理問題的出現(xiàn)奠定堅實的基礎(chǔ)。心理健康教育的主要內(nèi)容則是幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)他們樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)其人格的健全發(fā)展。盡管二者的內(nèi)容各有側(cè)重，但目的是一致的，即塑造一個完整的人。因此要讓學(xué)生從心理上理解和接受思想道德修養(yǎng)的理論品質(zhì)和內(nèi)容的深刻、長遠(yuǎn)的意義，對于他們自身的世界觀、價值觀、人生觀的形成起重要的作用，促進(jìn)他們自覺達(dá)到思想的升華。實現(xiàn)“雙育”內(nèi)容的結(jié)合，既可增強(qiáng)思想道德教育的內(nèi)容的針對性，避免言語的說教，又能使學(xué)生的心理朝著健康的方向發(fā)展，形成健康的人格。

二、在“思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)”課程的內(nèi)容中穿插心理健康教育

只有充分發(fā)揮德育系統(tǒng)中各個要素的作用，才能發(fā)揮最佳德育功能。通過對各章節(jié)課堂教學(xué)的滲透，心理健康教育會以潛移默化的形式影響積淀于學(xué)生心理結(jié)構(gòu)之中，從而促進(jìn)學(xué)生樹立道德意識、法律觀念?！盎A(chǔ)”課的內(nèi)容著重培養(yǎng)愛國主義、集體主義、社會主義精神以及世界觀、人生觀、價值觀、法制觀，同時對大學(xué)生作為一個一般的人在學(xué)習(xí)、交往、戀愛、擇業(yè)等日常生活中所碰到的問題給予關(guān)注。在這個基礎(chǔ)上，可以吸取心理健康教育中與此相關(guān)的有益成分，滲透到課堂教學(xué)內(nèi)容中。因此，在授課各章節(jié)中還穿插了許多相關(guān)內(nèi)容。例如，在第三章第三節(jié)講到“協(xié)調(diào)個人與他人的關(guān)系”時，展開講述大學(xué)生在實際生活中困擾較多的人際交往問題的心理應(yīng)對專題；在第六章第二節(jié)和第三節(jié)中談到“擇業(yè)與戀愛”時，引入了就業(yè)和情感的心理調(diào)節(jié)專題；在第八章講到“犯罪”時，講述涉及犯罪的心理和人格專題。

三、在“思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)”教學(xué)方法上引入“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”教學(xué)模式

“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”是借助于團(tuán)體討論與活動這種形式，模擬社會生活的情景，通過團(tuán)體人際交互作用促進(jìn)個體在交往中觀察、學(xué)習(xí)和體驗，進(jìn)而實現(xiàn)認(rèn)識自我、探索自我、接納自我，調(diào)整、改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的處事態(tài)度與行為方式，更好地適應(yīng)生活、培養(yǎng)健康人格的實踐過程。利用“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”的技巧和方法引入“基礎(chǔ)”課的討論實踐教學(xué)中，首先課前知其所需，制定活動方案；開展“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”實踐教學(xué)活動之前，通過問卷調(diào)查、小組座談、個別訪談的方式，弄清學(xué)生所思、所想、所需。分析其關(guān)注的話題、希望解決的心理困惑、期望，從而了解共性問題，以及對德育實踐活動的興趣等。其次，根據(jù)學(xué)生的實際情況和實踐教學(xué)的要求，制訂周密的“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”實踐活動方案，包括活動的主題、內(nèi)容、方式、組織、實施、目的，等等；再次，課中圍繞主題，組織開展活動；最后，注重課后反饋，不斷總結(jié)經(jīng)驗。開展“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”實踐活動的目標(biāo)，就是要促進(jìn)學(xué)生個人的成長和身心健康水平以及各種素質(zhì)的提高。那么，其評估的重心應(yīng)落在學(xué)生自身經(jīng)驗的變化，包括認(rèn)知、情感、意志和行為上。因此每一次“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”實踐活動完成之后，要及時讓學(xué)生談感受及體驗，寫心得體會，以此了解他們對實踐活動的看法，或是通過問卷調(diào)查、測試、觀察等方式方法對活動效果加以評估?，F(xiàn)就幾堂《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》課中應(yīng)用“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”教學(xué)模式的實踐教學(xué)課具體方法介紹如下：

1.在緒論“珍惜大學(xué)生活、開拓新的境界”第一節(jié)“適應(yīng)人生新階段”教學(xué)中，我們確定主題為“走近你、我、他”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教學(xué)，主要是為了幫助新生相識、相知，建立友情和協(xié)作理念，提高獨立性和自主性，積極面對現(xiàn)實，盡早適應(yīng)大學(xué)生活。針對這一主題，采取8―10人的小組活動，如“相互握手問候”、“名字串串燒”、“優(yōu)點大曝光”、“戴高帽”等，使學(xué)生在一個新環(huán)境中學(xué)會彼此欣賞、接納，從中感受集體的溫暖和同學(xué)間的友善，更快認(rèn)識自己、認(rèn)識他人，在一個輕松的氣氛中盡快適應(yīng)新環(huán)境。

2.在緒論“珍惜大學(xué)生活、開拓新的境界”第二節(jié)“樹立新的學(xué)習(xí)理念”教學(xué)中確立主題為“學(xué)會學(xué)習(xí)”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教學(xué)，該主題實踐教學(xué)主要是為了幫助新生尋找適合自己的學(xué)習(xí)方式、方法，增強(qiáng)應(yīng)對挫折和壓力的能力，建立自信，以樂觀的心態(tài)面對各種學(xué)習(xí)問題。針對這一主題，采取小組交流討論的方式，探討“學(xué)習(xí)方法之我見”，運(yùn)用“頭腦風(fēng)暴法”收集同學(xué)們提高學(xué)習(xí)效率的方法，增強(qiáng)自信的建議、經(jīng)驗，通過集思廣益，鼓勵每一位學(xué)生努力提出解決問題的各種方法，達(dá)到取人之長、補(bǔ)己之短的效果。

3.在第三章“領(lǐng)悟人生真諦、創(chuàng)造人生價值”第三節(jié)“科學(xué)對待人生環(huán)境”中確立主題為“重塑人際之網(wǎng)”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教學(xué)，主要是為了幫助新生學(xué)會和改善人際交往的態(tài)度和方法，掌握人際交往的技巧，在新的環(huán)境中建立良好的人際關(guān)系，使自己在和諧的氛圍中健康成長。針對這一主題，設(shè)計了實施人際關(guān)系團(tuán)體訓(xùn)練活動。如“無家可歸”，使學(xué)生體會孤獨的心境；“心有千千結(jié)”，使學(xué)生體驗通過團(tuán)體協(xié)作打開“死結(jié)”后的舒心暢意；“信任之旅”（盲行）通過扮演盲人和拐杖兩種角色，使學(xué)生體驗人與人之間的信任和尊重；“同舟共濟(jì)”使學(xué)生感悟團(tuán)隊的凝聚力，明白團(tuán)結(jié)互助是戰(zhàn)勝一切困難的精神支柱。通過這些人際關(guān)系互動活動，使學(xué)生感受到人際關(guān)系對個人成長的重要性。

4.在第三章“領(lǐng)悟人生真諦、創(chuàng)造人生價值”第二節(jié)價值觀的教學(xué)中確立“價值觀大拍賣”主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教學(xué)，目的是為了幫助大學(xué)生對自己的價值觀有一個初步的認(rèn)識，培養(yǎng)正確價值觀。針對這一主題，采取小組活動，通過每人發(fā)一份工作價值觀拍賣表格，分小組拍賣討論，讓學(xué)生根據(jù)價值觀大拍賣結(jié)果認(rèn)識、分析、討論自己和小組同學(xué)的價值觀，了解別人的價值觀、反思自己的價值觀，然后確定自己正確的價值觀。此外，就不同的主題內(nèi)容，還舉辦了心理拓展訓(xùn)練和心理游戲等活動，豐富了學(xué)生的實踐活動內(nèi)容。

四、在思想道德修養(yǎng)課教學(xué)中引入個體心理咨詢案例

在改革和創(chuàng)新該門課程教學(xué)的實踐中大膽引入了案例教學(xué)法，取得了令人滿意的效果。案例教學(xué)的目的就是激發(fā)興趣，讓學(xué)生帶著一種高漲的、激動的情緒從事學(xué)習(xí)和思考，對展示的案例和案例所揭示的真理感到驚奇甚至震驚。但教師在課堂上引入案例并不是講故事，其目的是為學(xué)生提供擬真的情景，使他們能就現(xiàn)實中的問題與所學(xué)的學(xué)科知識相結(jié)合，進(jìn)行判斷和決策。因此選用有代表性、針對性、時代性并且能揭示矛盾、反映問題的較為典型的案例是案例教學(xué)成功的關(guān)鍵。有的學(xué)生在課堂教學(xué)中產(chǎn)生一些問題，或聯(lián)想到自身存在的一些困惑，課后與教師預(yù)約，向教師傾訴內(nèi)心的苦悶，希望教師給予指點和幫助；還有的學(xué)生在遇到困難后，會給教師寫張紙條，表達(dá)自己遇到的問題，向心理咨詢教師傾訴，尋求幫助。因此在學(xué)校個體咨詢中有許多案例是學(xué)生中典型的事件，便于學(xué)生抓住本質(zhì)和共性的東西，具有極強(qiáng)的參考價值和借鑒作用。由于學(xué)校個體咨詢中案例具有客觀真實、應(yīng)用目的性強(qiáng)和典型意義的特點，這就決定了這些案例不是事物原型的簡單重復(fù)，而是源于實踐的一個提煉產(chǎn)物。經(jīng)過藝術(shù)加工，其更能突出地反映客觀存在，且能符合教學(xué)規(guī)律，便于教師對教學(xué)進(jìn)行設(shè)計，引導(dǎo)學(xué)生對其進(jìn)行探索。教師把個體咨詢所了解的信息，作有價值的記錄和保留，對學(xué)生存在的帶有特殊性的問題，教師通過案例教學(xué)可起到疏通和緩解的作用，讓學(xué)生帶著煩惱和困惑來，揣著輕松和希望歸，這樣便于教師把握學(xué)生的思想及現(xiàn)實生活中存在的問題，以提高課堂教學(xué)的針對性和實效性。

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［5］向世陵.中國哲學(xué)智慧［M］北京：中國人民大學(xué)出版社，2000.

篇7

關(guān)鍵詞：孤獨大學(xué)生；故事療法；團(tuán)體心理輔導(dǎo)

大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,正處于人生發(fā)展的重要時期，建立和維持與他人滿意的人際關(guān)系是大學(xué)生發(fā)展的一個重要任務(wù)。他們在積淀知識的同時，也非常期望能被社會或他人接納與認(rèn)可，渴求和諧友好的人際關(guān)系，需要友誼的滋養(yǎng)與愛情的撫慰，以從中獲得激勵、自信和歸屬感。然而，由于種種原因的影響，這些需求時常難以滿足，因而與其他年齡階段的人相比，孤獨感表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈。

故事療法，它是使用生活中的故事或者書籍中的故事作為心理治療的輔助手段。它可以間接反映被輔導(dǎo)者的心理問題、情緒態(tài)度、觀念行為，還可以讓被輔導(dǎo)者通過聽故事、講故事、角色扮演參與故事，促進(jìn)其思考和領(lǐng)悟。更為重要的是故事療法能幫助輔導(dǎo)者和被輔導(dǎo)者快速建立良好的心理關(guān)，解除阻抗，進(jìn)行有效的心理重建。故事療法外在形式表現(xiàn)為給學(xué)生講故事，其核心是創(chuàng)設(shè)一個與學(xué)生對話的情境，改寫他們原有的思考習(xí)慣，幫助他們獲得對自身現(xiàn)狀的不同理解。

本文參考國內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)和資料，以大學(xué)生為被試，嘗試用故事療法對孤獨程度高的大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體咨詢干預(yù)，目的在于推動孤獨問題在我國的科學(xué)探討，并為大學(xué)生的心理健康教育提供理論和實踐依據(jù)。

一、研究方法

1．被試

山西師范大學(xué)在校本科生。從大一、大二、大三年級中隨機(jī)各選取兩個班，文、理科各半。用自編《大學(xué)生孤獨感問卷》（該問卷探索性因素分析（EFA）中取樣適當(dāng)性KMO的指標(biāo)為0.850，顯著性水平為.000。）施測后，按順序從高分到低分選取20人，隨機(jī)分為實驗組和控制組（每組10人）。（實驗組中的人選采取自愿原則）

2.實驗設(shè)計

本研究的實驗設(shè)計為實驗組、控制組前后測設(shè)計。

3.研究工具

（1）自編《大學(xué)生孤獨感問卷》

（2）自編團(tuán)體咨詢活動方案

4.干預(yù)方案的設(shè)計

以“閱讀人生百味，反思提高自我”為主題的故事療法團(tuán)體輔導(dǎo)，由筆者擔(dān)任輔導(dǎo)教師，每周圍繞一個輔導(dǎo)目標(biāo)和主題，每次1.5小時，為期8周。

故事療法團(tuán)體輔導(dǎo)方案的內(nèi)容（見表1）依據(jù)前期的調(diào)查結(jié)果，參考國內(nèi)外團(tuán)體咨詢的干預(yù)研究和心理健康教育教材，以對孤獨感的影響因素（自尊、歸因方式、人際信任、社交技能、應(yīng)付方式、自我表露、家庭、社會支持系統(tǒng)）作為干預(yù)對象，活動分8次進(jìn)行，每次圍繞一個主題。

5.統(tǒng)計處理

采用SPSS12.0對實驗前后各項指標(biāo)進(jìn)行分析處理。

二、研究結(jié)果

從表2我們可以發(fā)現(xiàn)，實驗組被試的變化顯著的高，控制組的變化顯著的低。在對實驗后測得到的孤獨感分?jǐn)?shù)進(jìn)行檢驗后，得出結(jié)果如下：實驗組與控制組在后測時的孤獨感分?jǐn)?shù)有顯著性差異（p＜0.001），故事療法團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)方法有顯著性效果。

三、討論

大學(xué)生作為同齡人中的佼佼者，一般被認(rèn)為是健康的。但是，駱光林等人所做的調(diào)查卻顯示：在991名被調(diào)查者中，有146人經(jīng)常感到孤獨，占14.7%；有686人偶爾感到孤獨，占69.2%；經(jīng)?；蚺紶柛械焦陋毜膶W(xué)生比例高達(dá)83.9%；只有152人沒有感到孤獨，占15.3%。這說明大學(xué)生中孤獨感的覆蓋面還是蠻廣的。

長期處于這種情緒情感狀態(tài)下，不利于大學(xué)生健康個性的形成，不利于大學(xué)生形成社會歸屬感，不利于大學(xué)生養(yǎng)成我們所期待的自信的、和諧的、適應(yīng)的人格特征，所以對這種負(fù)性的情緒情感狀態(tài)的干預(yù)應(yīng)該提到學(xué)校心理健康教育的重要位置?，F(xiàn)在的學(xué)校心理健康教育都是針對全體學(xué)生進(jìn)行的，大多數(shù)課程涉及的內(nèi)容包括認(rèn)識自己、智力訓(xùn)練、情緒認(rèn)識、人際關(guān)系、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、心理調(diào)試等，主要是進(jìn)行普及性的心理知識傳授和訓(xùn)練，在這樣的課程中，針對特殊群體的大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)和矯正的效果是微小的，所以出現(xiàn)了團(tuán)體咨詢。但是現(xiàn)在學(xué)校中存在的針對特殊的團(tuán)體進(jìn)行訓(xùn)練也僅是針對一些問題行為比較明顯的大學(xué)生，如攻擊性大學(xué)生或者社會交往不良的大學(xué)生，對于孤獨感這種內(nèi)心體驗進(jìn)行針對性訓(xùn)練的心理健康課程很少，這可能是由于孤獨大學(xué)生一般處于被老師和同學(xué)所忽視的社交地位和孤獨體驗的內(nèi)在性所決定的。所以，孤獨感作為一種普遍存在的、影響大學(xué)生健康個性形成的負(fù)性情緒情感體驗應(yīng)該引起學(xué)校心理健康教育的充分重視。

本研究的結(jié)果表明，通過干預(yù)實驗，大學(xué)生的孤獨感得到了顯著改善，認(rèn)知偏差有了明顯改變，人際交往能力、與家庭的溝通能力和解決問題的能力有所提高。這些結(jié)果說明故事療法團(tuán)體輔導(dǎo)的干預(yù)方法對改善大學(xué)生孤獨感是有效和可行的。故事療法作為一種心理咨詢與治療的方法在大學(xué)生的心理輔導(dǎo)中并未得到廣泛應(yīng)用，把這種方法應(yīng)用到孤獨大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，有其成功的必然因素。其一，故事在輕松愉悅中發(fā)揮它的作用，取代了直接說教（好言相勸或者粗暴相對）。其二，講故事能快速架起專業(yè)助人者與受眾之間的溝通橋梁。其三，故事具有典范作用，能展現(xiàn)心理沖突的情況，提供可能的解決途徑，并在較長時間內(nèi)發(fā)揮效用。其四，故事療法與團(tuán)體心理輔導(dǎo)相結(jié)合，利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點（如多向溝通，資源多樣化，情感上相互支持，感染力強(qiáng)，影響廣泛）提高了該療法的成效。

目前，故事療法在孤獨大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用還處于初步嘗試階段，隨著今后對故事的不斷積累和研究提煉，將會進(jìn)一步得到完善和發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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［3］王素芬.大學(xué)生對孤獨的認(rèn)知及應(yīng)對策略研究.金融教學(xué)與研究，2006，105（1）：50-51.

［4］曹桂芳.用閱讀治療當(dāng)前大學(xué)生心理問題.遼寧工學(xué)院學(xué)報，2007：108-110.

［5］汪國琴.故事療法在新生適應(yīng)性輔導(dǎo)中的運(yùn)用.思想理論教育，2009（22）：64-67.

作者簡介：

篇8

關(guān)鍵詞團(tuán)體輔導(dǎo)課程 心理健康教育

1 將“以班級為單位”團(tuán)體輔導(dǎo)課程引入大學(xué)生心理健康教育的必要性

（1）滿足大學(xué)生的成長需要。針對相對封閉的團(tuán)體—班級的心理輔導(dǎo)，對于大學(xué)生而言，不僅是“授之以魚，而且是授之以漁”。說“授之以魚”，是因為班級氛圍和同學(xué)關(guān)系的改善，可以直接改善大學(xué)生的支持系統(tǒng)，使之面對成長困惑時有外在的“緩沖帶”和“支持系統(tǒng)”。說“授之以漁”，是因為在溫暖、接納、支持的班級氛圍中，大學(xué)生可以大膽嘗試新行為、調(diào)整新認(rèn)知，從而自我成長。

（2）擴(kuò)大心理輔導(dǎo)的受眾面。一對一的心理輔導(dǎo)很有效，但是相對而言受眾面較窄。同班同學(xué)在相同的環(huán)境中，相同的班級氛圍、相似的發(fā)展挑戰(zhàn)使其發(fā)展問題有相似性。例如：冷漠的班風(fēng)對全體成員的負(fù)面影響、大一階段的“適應(yīng)”問題、大二階段的“個人成長”問題、大三階段的“發(fā)展選擇”問題、大四階段的“就業(yè)困惑”問題……

（3）完善建立健康教育系統(tǒng)。大學(xué)生心理健康教育系統(tǒng)通常是“?！怠唷比夡w系，前兩級系統(tǒng)中的隊伍素質(zhì)和工作實效性正在逐年提高，而班級層面的基層工作雖重要卻薄弱。專兼職心理老師直接深入班級，或有心理健康教育素質(zhì)的輔導(dǎo)員，以全班同學(xué)作為輔導(dǎo)對象進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。不僅可以給心理委員和班干部起到“示范”作用，而且直接幫助學(xué)生樹立心理成長意識、促進(jìn)和諧班風(fēng)的形成、提高成員的互助效果。

（4）完善大學(xué)生的支持系統(tǒng)。大學(xué)生的心理健康水平與支持系統(tǒng)有密切的關(guān)系，而班級是其大學(xué)四年最重要、最穩(wěn)定又最難回避的環(huán)境。積極的班級氛圍就像大學(xué)生的“心靈家園”，讓成長的煩惱煙消云散。茫然時有人探討，困難時有人扶持，愉悅時有人分享……而消極的班級氛圍就像大學(xué)生的“污染源”，讓原本艱難的成長之旅雪上加霜。漠不關(guān)心讓人沒有歸宿感，惡性競爭讓人惶恐不安……

2 將“以班級為單位”的團(tuán)體輔導(dǎo)課程引入大學(xué)生心理健康教育的可行性

（1）以“班級為單位”的團(tuán)體輔導(dǎo)的形式可行。以“班級為單位”團(tuán)體輔導(dǎo)，以“全班成員”作為工作對象，以“全班成員”的共同發(fā)展需求作為輔導(dǎo)目標(biāo)，以團(tuán)體輔導(dǎo)的形式進(jìn)行的心理輔導(dǎo)。所以，團(tuán)體輔導(dǎo)形式不變，只需要根據(jù)對象的特點調(diào)整相應(yīng)的輔導(dǎo)目標(biāo)和活動方案即可。

（2）以“班級為單位”的團(tuán)體輔導(dǎo)更便于組織。輔導(dǎo)對象為同一個班級的學(xué)生，使團(tuán)體輔導(dǎo)更便于組織。一是更好安排團(tuán)體輔導(dǎo)的時間；二是人員更固定，助于提高安全感；三是可以充分發(fā)揮輔導(dǎo)員和班干部的力量，使其成為團(tuán)體輔導(dǎo)活動的得力助手和行為榜樣。

3 將“以班級為單位”團(tuán)體輔導(dǎo)課程引入大學(xué)生心理健康教育的實效性

3.1 有利于心理輔導(dǎo)作用的長期發(fā)揮

以“班級為單位”的團(tuán)體輔導(dǎo)，可謂“一期輔導(dǎo)、長期受益”的心理健康教育活動。通常的心理健康教育課程、活動、咨詢、干預(yù)、團(tuán)體輔導(dǎo)在輔導(dǎo)結(jié)束后，就需要當(dāng)事人（下轉(zhuǎn)第240頁）（上接第221頁）自己消化、自己成長。但是以“班級為單位”的團(tuán)體輔導(dǎo)，可以通過全班整體性的氛圍改變、心理素質(zhì)提高和關(guān)系的改善，為個體的心理成長長期提供良好的環(huán)境。

3.2 理論分析

一是成員進(jìn)人團(tuán)體后會發(fā)覺其他人也具有相同的困擾，他的問題并不獨特，這種觀念的改變本身就具有治療作用。二是在團(tuán)體中，成員會得到多方面的幫助和感情支持。這種幫助和支持顯然要比只有主持者一個人時太得多，有力得多。三是在團(tuán)體中，成員不僅得到他人的幫助，同時也會嘗試去幫助他人，這種助人的體驗會使他對自己有一個薪的評價．認(rèn)識到自己的價值，從而增加自信心。四是團(tuán)體是一個安全的多維人際互動環(huán)境，是一個模擬的社會，在其中成員可以放心地進(jìn)行新行為演練而不必?fù)?dān)心受到傷害，可以等新行為已經(jīng)成功時再將其應(yīng)用于社會中，這樣就避免了直接在社會中鍛煉新行為易受到的打擊。

3.3 主觀評價

3.3.1 學(xué)生主評價

主觀評估表明，8次團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，成員在交友信心、樂觀心態(tài)、開放程度、自我接納、對人欣賞、接納他人、關(guān)心他人、口頭表達(dá)、拒絕技巧等方面的自我評價都有顯著提高。

實驗組成員在分享和書面作業(yè)中，對這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動也給予了很高的評價。許多同學(xué)在作業(yè)中寫道“總的感覺是舒暢”，“能參加這樣的活動真好”，“家人反映我自信了”，“我敢大膽的發(fā)言了”，成員在團(tuán)體輔導(dǎo)活動過程中也表現(xiàn)出了良好的精神風(fēng)貌，互助行為常有發(fā)生，成員間聯(lián)系很頻繁。

3.3.2 班干部觀察

通信0902班班長鄧xx同學(xué)說：“通過這門團(tuán)體輔導(dǎo)課，良好的班級氛圍在無形中逐漸形成。這些‘形散神不散’活動的效果勝過了苦口婆心的說教與動員。大家彼此更關(guān)心，更踴躍地參加各類班級活動，我們組織班級活動容易多了。當(dāng)然我們班干部通過團(tuán)體輔導(dǎo)課程也領(lǐng)悟到，對同學(xué)更多的人文關(guān)懷可以凝聚更多的人心，更多的熟悉、尊重、欣賞與支持會讓大家的心更近?！?/p>

3.3.3 輔導(dǎo)員觀察

輔導(dǎo)員李貝老師反饋：“我明顯感覺沒上這門課的班級還是老樣子，上了這門課的班級現(xiàn)在大家‘玩成一片、學(xué)成一片、干成一片’，真讓我高興、真讓我放心！”

4 將“班級為單位”團(tuán)體輔導(dǎo)課程引入大學(xué)生心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)

（1）部分學(xué)生的參與積極性不高。有的學(xué)生是還沒有做好開放與成長的準(zhǔn)備，有的學(xué)生還沒有心理成長的意識。導(dǎo)致有些學(xué)生的心理成長動機(jī)不強(qiáng)。他們在團(tuán)體輔導(dǎo)活動中可能行為退縮、應(yīng)付或封閉自我。

當(dāng)然針對這類學(xué)生，更需要領(lǐng)導(dǎo)者通過持續(xù)的接納、支持，充分的熱身，從而對他們感染情緒、打消顧慮、融入集體，進(jìn)而促進(jìn)其自我成長。

篇9

一團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用于思想政治理論課教學(xué)中的可行性及優(yōu)勢

（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用在思想政治理論課教學(xué)中的可行性

1教學(xué)對象具有一致性

團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的“成長性團(tuán)體輔導(dǎo)”是應(yīng)用最為廣泛的團(tuán)體咨詢形式，它的主要目的是通過團(tuán)體成員的主動參與，表達(dá)自己進(jìn)而找到大家共同的興趣與目標(biāo)，重點放在自我成長與自我完善方面。故而“成長性團(tuán)體輔導(dǎo)”比較適合于學(xué)生，他們文化程度相同、年齡相近、生活環(huán)境相似又面臨同樣的發(fā)展性問題，如學(xué)習(xí)中的問題、人際交往中的困惑等等，這種“同質(zhì)性”的團(tuán)體成員相互間更容易溝通，更容易分享彼此的經(jīng)驗和感受，從而達(dá)到輔導(dǎo)的目的?？梢姡瑘F(tuán)體心理輔導(dǎo)與思想政治理論課構(gòu)成知識的側(cè)重點雖然不同，但其教育對象的指向卻是相同的。因此，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用到思想政治理論課中來是可行的。

2教學(xué)目標(biāo)具有相融性

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目標(biāo)是幫助成員通過自我探索的過程，認(rèn)識、了解和接納自我；學(xué)習(xí)溝通交流的社交技巧以及發(fā)展人際關(guān)系的能力；培養(yǎng)責(zé)任感，關(guān)心、敏銳覺察他人的感受和需要；增強(qiáng)成員獨立自主解決生活中矛盾和抉擇的能力，更有信心地面對生活中的挑戰(zhàn)；幫助成員澄清個人價值觀。思想政治理論課教學(xué)的目標(biāo)是幫助學(xué)生學(xué)會用的立場、觀點和方法觀察和分析問題，“樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀”，成為社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。團(tuán)體心理輔導(dǎo)與思想政治理論課盡管各自從不同的學(xué)科角度闡發(fā)范疇與觀點，但二者的教學(xué)目標(biāo)卻有著較多的相融之處，特別是在“人際交往”、“適應(yīng)社會”、“澄清價值觀”等方面表現(xiàn)得更為明顯，這就為團(tuán)體心理輔導(dǎo)引入到思想政治理論課中來提供了前提條件。

3教學(xué)作用機(jī)制具有契合性

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過程中，“參與”、“互動”、“體驗”和“反思”這四個環(huán)節(jié)是缺一不可的?！皡⑴c”是團(tuán)體輔導(dǎo)的基礎(chǔ)，只有調(diào)動團(tuán)體成員的參與熱情，才能使他們投入其中，獲得感悟，促進(jìn)個體的成長與發(fā)展；“互動”是團(tuán)體輔導(dǎo)的關(guān)鍵，只有通過充分互動，才能使各種觀點碰撞，促使成員反思和自?。弧绑w驗”是團(tuán)體輔導(dǎo)的深化，只有讓體驗者直接參加相應(yīng)的實踐活動，才會有反省、內(nèi)化等心理活動；“反思”是團(tuán)體輔導(dǎo)的升華，也是團(tuán)體輔導(dǎo)追求的最高境界?！皡⑴c”、“互動”、“體驗”最終都是為“反思”服務(wù)的。學(xué)校的教學(xué)活動是由教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)媒介共同構(gòu)成的完整系統(tǒng)，教師起主導(dǎo)作用，學(xué)生是認(rèn)識的主體。在教學(xué)過程中，教師必須充分考慮到學(xué)生的知識基礎(chǔ)和身心發(fā)展規(guī)律，采取多種方式引導(dǎo)學(xué)生參與。

（二）團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用在思想政治理論課教學(xué)中的優(yōu)勢

1有助于營造寬松的教學(xué)氛圍，鞏固思想政治理論課教學(xué)效果

傳統(tǒng)的思想政治理論課教學(xué)以教師說教、學(xué)生強(qiáng)制性接受為基礎(chǔ)，這種方式對于思想極為活躍的學(xué)生而言往往效果適得其反，他們作為被管理、被說教的對象，往往采取避而遠(yuǎn)之的態(tài)度。而在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，教師通過心理游戲、情景設(shè)計等活動形式讓學(xué)生意識到自己存在的問題同伴也同樣存在，這就為每個成員減輕了心理負(fù)擔(dān)，為思想政治理論課教學(xué)提供了寬松的氛圍。同時，在教師的引導(dǎo)下，同伴為尋求改變而付出的努力給大家?guī)ヒ环N鼓勵，增強(qiáng)了成員自己解決問題的信心，激發(fā)了成員的潛能。

2有助于全面提高學(xué)生素質(zhì)，實現(xiàn)思想政治理論課教學(xué)目標(biāo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)造一個類似真實的社會生活環(huán)境，拉近課堂與生活的距離，通過團(tuán)體探討、學(xué)習(xí)、交流、模仿、評價、反饋等方式，可以使學(xué)生了解自我觀念和表現(xiàn)，學(xué)習(xí)良好的行為方式；健全人格，提高心理健康水平；增強(qiáng)抗挫折能力；樹立科學(xué)的世界觀、崇高的人生觀、正確的價值觀，以提高解決實際問題的能力；全面提高素質(zhì)，成為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。

二團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用于思想政治理論課教學(xué)中的具體方法

1做好各項準(zhǔn)備工作，周密安排各個環(huán)節(jié)

思想政治理論課教師要當(dāng)好“導(dǎo)演”，做好教學(xué)活動前的各項準(zhǔn)備工作，科學(xué)合理地安排每個環(huán)節(jié)，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)紕漏都會影響心理體驗的效果。具體做法是：選擇一個光線柔和、相對比較安靜的教室；檢查準(zhǔn)備好活動中所使用的各項設(shè)備、道具；使參加體驗活動的人數(shù)保持在40～50人之間（剛好是一個自然班），以此保證活動質(zhì)量。

2了解學(xué)生情感需要，精心創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境

團(tuán)體心理輔導(dǎo)必須通過參與―互動―體驗―反思四個環(huán)節(jié)才能達(dá)到教學(xué)效果，因此思想政治理論課教師應(yīng)該從兩個方面創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境。首先，應(yīng)該了解學(xué)生心理發(fā)展的特點、成長各階段的需要、知識基礎(chǔ)和智能水平、熟悉他們的內(nèi)心世界，才能結(jié)合學(xué)生的特點，恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)用科學(xué)方法，根據(jù)教材內(nèi)容創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，從而打動、吸引學(xué)生，讓學(xué)生自覺地投入到情景中來，愉快而牢固地掌握知識；其次，應(yīng)該在選擇教學(xué)案例時符合學(xué)生實際，貼近學(xué)生生活，案例內(nèi)容最好取材于學(xué)生的日常事、身邊事，讓學(xué)生切身感受到自己就是事例的參與者，把自己真正地置身于這種情境中來學(xué)習(xí)和思考問題，從而使學(xué)生深刻理解，恰當(dāng)運(yùn)用，達(dá)到知識和情感的內(nèi)化。思想政治理論課教師用真心、真誠去打動每一位學(xué)生，引導(dǎo)大家進(jìn)入到情景當(dāng)中，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處最真摯的情感，從而形成激勵與鼓舞，使學(xué)生的情感進(jìn)一步升華，轉(zhuǎn)化為一種積極的、具體的行動。

3適當(dāng)運(yùn)用各種方法，實現(xiàn)良好教學(xué)效果

團(tuán)體討論法，是團(tuán)體成員根據(jù)自己的生活經(jīng)驗和知識背景就一個共同的問題進(jìn)行討論，提出各自不同的看法，集思廣益，溝通思想和感情，促進(jìn)問題的解決，以修正自己的看法。主要有專題討論、辯論、腦力激蕩等形式。角色扮演，運(yùn)用戲劇表演的方法，由團(tuán)體成員扮演在日常生活情境中的角色，并按照這一位置所要求的方式和態(tài)度行事，以增進(jìn)人們對他人社會角色及自身原有角色的理解，從而學(xué)會更有效地履行自己角色的心理訓(xùn)練技術(shù)。常見的有啞劇表演、獨白法、比較法、創(chuàng)意情景法等。行為訓(xùn)練，是指以行為學(xué)習(xí)理論為指導(dǎo)，通過特定程序，學(xué)習(xí)并強(qiáng)化適應(yīng)的行為，糾正并消除不適應(yīng)行為的一種心理咨詢與治療方法。在學(xué)校教育中，行為訓(xùn)練也是一種有效地促進(jìn)學(xué)生成長的方法。行為訓(xùn)練包括放松訓(xùn)練、自信訓(xùn)練、情緒表達(dá)訓(xùn)練、打招呼訓(xùn)練等。

三團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)用于思想政治理論課教學(xué)中需要注意的問題

1明確輔導(dǎo)目標(biāo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)以開發(fā)、提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)潛能和技能為核心目標(biāo)，同時結(jié)合思想政治理論課教學(xué)具體目標(biāo)，體現(xiàn)出培養(yǎng)合作能力、和諧人際、心理防衛(wèi)能力，具有良好的情緒情感和健全的人格并善于合作的學(xué)生為主體的多元單元培訓(xùn)目標(biāo)。

2把握學(xué)生情況

教師在課前需要掌握每位學(xué)生的姓名、年齡、學(xué)科專業(yè)、職位、身體素質(zhì)和個性特點等情況，并根據(jù)學(xué)生的具體情況確定切實可行的心理游戲、角色扮演等內(nèi)容選擇的活動方案。

3活動結(jié)果評價

活動結(jié)束時，學(xué)生自我的心理評估是團(tuán)體的成長評價，也是“成長性團(tuán)體輔導(dǎo)”的重要過程，因此是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。學(xué)生應(yīng)結(jié)合活動內(nèi)容，及時完成作業(yè)或進(jìn)行拓展活動。

總之，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法以及共情、同感等理念應(yīng)用到思想政治理論課教學(xué)中，可打破思想政治理論課教學(xué)中長期以來存在的“知識本位”、“教師中心”、“灌輸為主”的固有模式，建立民主、平等的師生關(guān)系，構(gòu)建以學(xué)生為中心、以學(xué)生自主活動為基礎(chǔ)的輔導(dǎo)過程，使學(xué)生在教育中獲得的認(rèn)知更加深刻、真實，行為的改變也更為持久，能增強(qiáng)課堂教學(xué)的開放性、實踐性與實效性。

參考文獻(xiàn)

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篇10

[關(guān)鍵詞]存在主義；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；大學(xué)生

存在主義心理學(xué)是在存在主義哲學(xué)、現(xiàn)象學(xué)和精神分析影響下而形成的一種心理治療方法和理論。存在主義取向的心理治療的最大特點就在于其強(qiáng)調(diào)對生命意義的追尋。由于社會轉(zhuǎn)型和多元文化的影響，傳統(tǒng)的價值觀受到巨大沖擊。大學(xué)生正處在價值觀形成的關(guān)鍵時期，對于自己存在的認(rèn)識還不夠全面，在生存壓力和物欲的大潮中，很容易遺忘存在的意義。有很多的大學(xué)生存在空虛感、意義喪失感（弗蘭克林存在神經(jīng)癥）。他們一般很遵守紀(jì)律，不遲到不早退，不曠課，作業(yè)會按時完成，學(xué)習(xí)成績中等。他們對什么活動都不感興趣，很少主動參加活動，但是要求必須參加的活動會參加。這樣一類學(xué)生的表現(xiàn)很中規(guī)中矩，在過去一直不是心理輔導(dǎo)的重點對象，但是這類學(xué)生特別多（大約占了50—60%）。他們的心理測驗一般都是正常的，卻普遍存在一種無聊感和空虛感，無能感和孤獨寂寞感，整日無所事事，也不愿意參加活動。生活基本上是做一天和尚撞一天鐘，不會有什么大的波動，不會出現(xiàn)很大的問題，也沒有什么成就。下面舉一個典型的案例。

一、典型案例（背景）

李某，男，19歲，大二學(xué)生，學(xué)習(xí)成績中等，沒有掛科，沒有受過處分。因為覺得生活沒有意義，前途渺茫，不知道如何過下去，前來咨詢。

主訴：我每天的生活就是起床、吃飯、上課、吃飯、睡覺，每天過得都一模一樣。我不想這樣過日子，可是我也不知道該怎么去改變。每天都覺得特別的郁悶，無所事事，無所適從。有的時候想要做點成就來，可是我就是打不起精神，剛一開始就泄氣了。我的生活毫無意義，我經(jīng)常在想大學(xué)是否還值得繼續(xù)奮斗，甚至想是否還值得繼續(xù)活下去，經(jīng)常想我奮斗有什么價值，我活著有什么意義。我的生活就像一片斷了線的風(fēng)箏，隨風(fēng)飄落，沒有終點。

癥狀：無意義感，虛無感，是現(xiàn)代生活中主要的存在神經(jīng)癥。

心理測驗：SCL-90，抑郁量表，焦慮量表得分均在正常范圍之內(nèi)。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

這類學(xué)生特別多，考慮到現(xiàn)實的可能性采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式。團(tuán)體工作中，成員之間的交流多，許多問題能夠得到更高效率的解決，同時也能得到更多的反饋。在面l臨無意義這一共同問題時，團(tuán)體成員發(fā)現(xiàn)并不是只有自己有這種無意義感，并不是只有自己在煩惱和憂慮。彼此之間的同病相憐可以消除無助和孤獨的感覺，得到大家的支持和鼓勵，同時會產(chǎn)生一種歸屬感。在團(tuán)體中每個團(tuán)體成員可被別人接受與關(guān)心，共同面對問題而感到放心，同體的這種認(rèn)同感能夠促進(jìn)團(tuán)體成員產(chǎn)生擺脫困境或解決問題的信心，對未來產(chǎn)生希望。

（一）團(tuán)體方案名稱

生活的意義

（二）團(tuán)體規(guī)模

由15人組成。

（三）參加對象

存在空虛感、意義喪失感，（弗蘭克林存在神經(jīng)癥）的大二學(xué)生。

（四）團(tuán)體活動時間、地點

活動時間：每周一次，每次2-3個小時，共五次。

活動地點：安靜的、有活動桌椅的寬敞教室。

（五）團(tuán)體整體目標(biāo)

存在主義團(tuán)體主要有以下四大主題：（1）不可避免的死亡；（2）我們內(nèi)心深處的孤獨感；（3）我們需要的自由與責(zé)任；（4）也許生活并無一個顯而易見的意義可言與意義的需要。最終的目標(biāo)是學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)生活意義，建構(gòu)一種充實的生活方式。

（六）團(tuán)體活動方案

第一個環(huán)節(jié)：

目標(biāo)：

1、促進(jìn)相互之間的了解，形成團(tuán)隊

2、活躍氛圍，激發(fā)參與活動的積極性

3、探索自我，促進(jìn)對自我狀態(tài)的了解

活動方法：

1、我愛我家，相親相愛

2、動物星球

3、交流分享

第二個環(huán)節(jié)：

目標(biāo)：認(rèn)識意義

活動方法：

1、領(lǐng)導(dǎo)者給成員講述弗蘭克林在納粹集中營的苦難經(jīng)歷和創(chuàng)造意義療法的故事，讓團(tuán)體成員了解什么叫做意義療法和追尋意義在構(gòu)建健康人格中的重要性。

2、讓每一個團(tuán)體成員談?wù)勛约菏煜さ娜藦氖碌哪稠梽?chuàng)造性工作的故事及其體驗到的價值和意義，或者談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)，參加的某項活動的經(jīng)歷及體驗到的價值和意義。

第三個環(huán)節(jié)：

目標(biāo)：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)意義

活動方法：

1、作品欣賞：海明威的《老人與海》、老舍的《小病》。

2、讓每一個團(tuán)體成員評價作品中的人面對死亡、疾病、失敗和挫折時的故事和體驗，學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)意義的方法。

3、請團(tuán)體成員談一談自己的愉悅體驗，哪怕是一瞬間的體驗。

第四個環(huán)節(jié)：

目標(biāo)：認(rèn)識死亡

活動方法：

1、表演《死亡》的心理劇。

2、從心理劇進(jìn)行分析，讓每一個團(tuán)體成員談?wù)勛约簩λ劳龅目捶ā?/p>

3、領(lǐng)導(dǎo)者揭示死亡事實：死亡是人的最終存在狀態(tài)，它促使人對自己生存的意義和目的進(jìn)行反思，是揭示生活意義和目的的工具。讓每一個團(tuán)體成員意識到死亡的真正價值，從而接受死亡。

4、團(tuán)體成員回答問題：“假如你的生命歷程只剩下三天時間，你想做什么事？”在這種緊迫感中促使團(tuán)體成員發(fā)現(xiàn)生命的意義。

第五個環(huán)節(jié)：

目標(biāo)：經(jīng)驗統(tǒng)整

認(rèn)識到雖然我們不能選擇環(huán)境，但我們可以選擇對待環(huán)境的態(tài)度，我們沒辦法改變過去，但是可以改變認(rèn)識過去的方式和能力，我們生活的意義是自己賦予的，而不是外界給予的。

活動方法：

1、積極賦義：每人發(fā)一張白紙，請每位同學(xué)把自己學(xué)習(xí)和生活中會遇到的各種活動寫下來，參加這個活動有什么樣的積極意義。鼓勵團(tuán)體成員自己去發(fā)現(xiàn)生活中的特殊意義。

2、心理劇《命不好》。由團(tuán)體成員表演，主角是一個經(jīng)常抱怨自己“命不好”面對任何的機(jī)會都不采取行動。在慨嘆命不好時常說：“我天生就這樣，我只能這樣做”，“我天生就這樣”。

經(jīng)由心理劇，讓團(tuán)體成員分析主角展現(xiàn)了一種什么樣的生活方式，這種生活方式給我們帶來了什么樣的影響。經(jīng)由這種分析讓團(tuán)體成員意識到我們對自己的生活負(fù)有很大的責(zé)任。我們對自己的生活，對自己的行動，對自己不采取行動的決定，都負(fù)有責(zé)任。

指導(dǎo)者通過心理劇的分析幫助團(tuán)體成員發(fā)現(xiàn)他們是怎么逃避責(zé)任，鼓勵他們?yōu)樽约旱拇嬖诤瓦x擇負(fù)責(zé)。

3、創(chuàng)設(shè)一些生活情境（如：考試失敗，接受一項新任務(wù)等），鼓勵團(tuán)體成員采取一種負(fù)責(zé)人的方式采取行動，在采取行動后有什么體驗。

三、案例分析與啟示