導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇?jiǎng)?lì)志對(duì)聯(lián)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

上聯(lián)：良辰美景惜時(shí)如金敢與金雞爭(zhēng)晨暉

下聯(lián)：書(shū)山學(xué)海甘之若飴誓同峨眉共比高

上聯(lián)：寒冬散盡喜迎元旦佳節(jié)

下聯(lián)：春意盎然更看男兒發(fā)憤

上聯(lián)：難也易也苦也樂(lè)也人人奮勇精神健

下聯(lián)：強(qiáng)者弱者進(jìn)者退者日日攻堅(jiān)斗志高

上聯(lián)：各界精英大展宏圖奪英魁

下聯(lián)：莘莘學(xué)子匯聚一堂學(xué)本領(lǐng)

上聯(lián)：效蘇秦之刺股折桂還需苦戰(zhàn)

下聯(lián)：學(xué)陶侃之惜時(shí)付出必有回報(bào)

上聯(lián)：學(xué)貴獨(dú)得輕獨(dú)享

下聯(lián)：行成于思?xì)в陔S

上聯(lián)：燕趙多壯士十年鑄劍肯盼明朝建功業(yè)

下聯(lián)：頤和有雄才一心讀書(shū)力爭(zhēng)大考展宏圖

上聯(lián)：歷劫方顯鋼骨硬

下聯(lián)：經(jīng)霜更知秋水明

上聯(lián)：一卷詩(shī)書(shū)滿(mǎn)腹才華試問(wèn)天下誰(shuí)為王者

下聯(lián)：萬(wàn)丈豪情千秋偉業(yè)敢對(duì)蒼穹我是英雄

上聯(lián)：龍騰虎躍朝氣蓬勃

下聯(lián)：你追我趕誓奪第一

上聯(lián)：魚(yú)翔淺底

下聯(lián)：鷹擊長(zhǎng)空

上聯(lián)：膽性卓然骨硬志堅(jiān)不留烏江之憾

下聯(lián)：風(fēng)華正茂豪氣沖天應(yīng)建定鼎之功

上聯(lián)：劍鋒出磨礪

下聯(lián)：梅馥發(fā)苦寒

上聯(lián)：春秋冬夏勤學(xué)苦練看誰(shuí)人蟾宮折桂

下聯(lián)：德智體美博學(xué)多才有我輩九天摘星

上聯(lián)：立志須知三古盛

下聯(lián)：為書(shū)自起一家言

上聯(lián)：尚流云致遠(yuǎn)

下聯(lián)：須奮翮高飛

上聯(lián)：為自我為將來(lái)誰(shuí)言辛苦

下聯(lián)：比學(xué)業(yè)比收獲莫做逃兵

上聯(lián)：憂(yōu)國(guó)憂(yōu)民憂(yōu)世界

下聯(lián)：友直友諒友多聞

上聯(lián)：遠(yuǎn)想出宏域()

下聯(lián)：高步超常倫

上聯(lián)：登極峰 做強(qiáng)者 揮灑青春熱血

下聯(lián)：藐滄海 磨利劍 再創(chuàng)頤和輝煌

篇2

蟾宮折金桂;鯉魚(yú)躍龍門(mén)

滿(mǎn)懷信心迎高考;努力拼搏創(chuàng)佳績(jī)

求學(xué)不懼風(fēng)霜雨雪;報(bào)國(guó)還須誠(chéng)信忠良

苦讀十年高考酬壯志;成名一舉夙愿起宏圖

學(xué)無(wú)盡頭，何處是境;生逢其時(shí)，貴在惜時(shí)

勵(lì)志篤學(xué)，求古今智慧;厚德敦行，做中華棟梁

意志為犁，耕耘常識(shí)膏壤;美德似水，滋潤(rùn)你我心坎

世紀(jì)風(fēng)，時(shí)期潮，敢擔(dān)重?fù)?dān);師生情，父母意，學(xué)會(huì)感恩

為自我，為未來(lái)，誰(shuí)言辛勞;比學(xué)業(yè)，比播種，莫做逃兵

物華天寶，看此處鐘靈毓秀;人杰地靈，是我等臥虎藏龍

發(fā)憤圖強(qiáng)，風(fēng)華歲月添壯筆;乘風(fēng)破浪，艱難過(guò)程著華章

青春多壯志，鵬程萬(wàn)里登絕頂;人生需斗爭(zhēng)，飛翔九霄擊云端

登極峰，做強(qiáng)者，揮灑青春熱血;藐桑田，磨利劍，再創(chuàng)頤和光輝

風(fēng)雨無(wú)阻十年寒窗磨礪今朝鋒芒畢露;望子成龍金榜題名期待來(lái)日宏偉藍(lán)圖

學(xué)海泛輕舟智慧是本滋德潤(rùn)才皆有悟;考場(chǎng)競(jìng)風(fēng)流誠(chéng)信為新走筆運(yùn)籌需凝神

風(fēng)雨無(wú)阻;十年寒窗磨礪今朝鋒芒畢露;望子成龍;金榜題名期待來(lái)日宏偉藍(lán)圖

難也易也，苦也樂(lè)也，人人奮勇精力健;強(qiáng)者弱者，進(jìn)者退者，日日攻堅(jiān)斗志高

一卷詩(shī)書(shū)滿(mǎn)腹才干，試問(wèn)天下誰(shuí)為王者;萬(wàn)丈激情千秋偉業(yè)，敢對(duì)天穹我是好漢

年齡冬夏，勤學(xué)苦練，看誰(shuí)人蟾宮折桂;德智體美，博覽群書(shū)，有我輩九天摘星

燕趙多壯士，十年鑄劍，肯盼明朝建功業(yè);頤和有雄才，二心讀書(shū)，力爭(zhēng)大考展宏圖

攜一縷東風(fēng)，伴一窗明月，頤跟苦讀當(dāng)屬我;抱萬(wàn)種情思，翔萬(wàn)里云天，華夏要爭(zhēng)先

激揚(yáng)文字;勇者無(wú)畏;一展雄才;不負(fù)艱難經(jīng)十載;指點(diǎn)江山;金榜題名;同酬壯志;從容瀟灑走一回

學(xué)海泛輕舟;穩(wěn)扎穩(wěn)打;春華秋實(shí);當(dāng)展金翅上碧霄;考場(chǎng)競(jìng)風(fēng)流;善始善終;東成西就;定有騰云攬?jiān)聲r(shí)

篇3

上聯(lián)：書(shū)讀十載，明朝一鼓作氣

下聯(lián)：劍指六月，今生青春無(wú)悔

上聯(lián)：聞雞起舞爭(zhēng)勝龍門(mén)，誰(shuí)主沉??？

下聯(lián)：挑燈夜戰(zhàn)咬定青山，天道酬勤

上聯(lián)：臥薪嘗膽會(huì)須時(shí)，雄霸你我

下聯(lián)：破繭成蝶終有日，炫舞今朝

上聯(lián)：十年磨劍，要與零九爭(zhēng)輝

下聯(lián)：三年成珠，必在六月奪目

上聯(lián)：飛云高鵬，鵬程萬(wàn)里，決勝于天

下聯(lián)：戲水蛟龍，龍騰虎躍，稱(chēng)雄在世

上聯(lián)：勤勤懇懇，一天一個(gè)臺(tái)階，層層遞進(jìn)

下聯(lián)：踏踏實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳印，步步升華

上聯(lián)：三年辛苦磨霜刃，不留遺憾

下聯(lián)：一朝高考露鋒芒，必居榜首

上聯(lián)：兢兢業(yè)業(yè)，磨劍十年，只為龍騰渤海，展現(xiàn)燕趙英才

下聯(lián)：勤勤懇懇，身勞十載，只為醒獅東方，凸顯華夏脊梁

上聯(lián)：求做到：暖春，炎夏，清秋，寒冬，四季季季懸梁錐刺股

下聯(lián)：只愿得：語(yǔ)文，數(shù)學(xué)，英語(yǔ)，文綜，各科科科金榜高題名

上聯(lián)：十年磨劍，無(wú)涯學(xué)?？嘧髦?，爭(zhēng)分奪秒

下聯(lián)：九州精英，萬(wàn)座雄峰凌絕頂，勇摘魁首

上聯(lián)：回憶往昔，臥薪嘗膽，但為一朝金榜題名

下聯(lián)：再看今朝，秣馬厲兵，笑看零九誰(shuí)與爭(zhēng)鋒

上聯(lián)：大氣豪氣英雄氣，氣如海闊

下聯(lián)：虛心踏心進(jìn)取心，心比天高

上聯(lián)：春華秋實(shí)，天道酬勤期十載，何人來(lái)和

下聯(lián)：昂首闊步，壯志凌云干九霄，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒

上聯(lián)：十載寒窗苦，有志事竟成，乘風(fēng)破浪終騰飛

下聯(lián)：九州華夏驚，苦心天不負(fù)，御風(fēng)騰云任翱翔

上聯(lián)：群雄逐鹿死誰(shuí)手持妙筆金榜題名聲萬(wàn)里

下聯(lián)：金鯉躍門(mén)指九天憐英才登科及第名千秋

上聯(lián)：憶往昔兩載寒窗并肩奮戰(zhàn)攀書(shū)山以勤為徑一派欣欣向榮

下聯(lián)：展明朝六月曙光齊頭共進(jìn)渡學(xué)海以苦作舟十面桃李爭(zhēng)輝

上聯(lián)：十年九暑八方豪杰齊上陣，爭(zhēng)雄六月

下聯(lián)：五起四落三載坎坷諒無(wú)妨，敢當(dāng)?shù)谝?/p>

上聯(lián)：憶往昔，臥薪嘗膽，幾度春秋踏寒暑，相顧茫然

下聯(lián)：看今朝，瀚海泛舟，萬(wàn)里長(zhǎng)風(fēng)溯清波，自主沉浮

上聯(lián)：臥龍盤(pán)曲，雛鳳浴火，應(yīng)知任重道遠(yuǎn)

下聯(lián)：殘菊傲霜，虬松倚壁，著意神泣風(fēng)驚

上聯(lián)：人宛在，我重來(lái)，天生我材，豈甘黃粱枕虛夢(mèng)

下聯(lián)：身雖苦，志自高，地毓靈秀，我自朱峰攬逍遙

上聯(lián)：刺股懸梁，寒窗十年，日積月累

下聯(lián)：囊螢映雪，金色六月，厚積薄發(fā)

上聯(lián)：天道酬勤，努力，毅力，事事學(xué)習(xí)為主

下聯(lián)：精益求精，細(xì)心，耐心，處處效率在先

上聯(lián)：十年寒窗，秣馬厲兵，攜來(lái)百侶同競(jìng)技

下聯(lián)：一根獨(dú)木，群雄逐鹿，但愿你我共輝煌

上聯(lián)：憶往昔寒窗錐刺股，無(wú)悔青春()

下聯(lián)：盼來(lái)年花開(kāi)香滿(mǎn)園，看我錦程

篇4

【五四青年節(jié)勵(lì)志對(duì)聯(lián)大全】

心靈美好;

情操高潔。

品格端正;

意志堅(jiān)強(qiáng)。

志向遠(yuǎn)大;

胸襟廣闊。

胸懷全局;

志在四方。

鴻鵠得志;

桃李爭(zhēng)春。

一代新風(fēng)樹(shù);

百年大計(jì)興。

江山披錦繡;

人物倍風(fēng)流。

江山紅萬(wàn)代;

革命傳千秋。

干千秋偉業(yè);

做四有新人。

當(dāng)五愛(ài)青年;

做四有新人。

當(dāng)改革闖將;

做時(shí)代英雄。

創(chuàng)業(yè)凱歌壯;

攻關(guān)膽氣豪。

青春紅似火;

大志壯如山。

學(xué)習(xí)雷鋒精神;

建設(shè)時(shí)代文明。

愛(ài)祖國(guó)愛(ài)人民;

有理想有道德。

開(kāi)華夏千秋盛舉;

展神州萬(wàn)古雄風(fēng)。

立愚公移山大志;

學(xué)雷鋒革命精神。

四有新人創(chuàng)大業(yè);

八方俊彥繪宏圖。

當(dāng)代青年多壯志;

今朝學(xué)士盡英才。

壯麗青春繡美景;

廣闊天地放英華。

創(chuàng)業(yè)多蒙先驅(qū)者;

守成要靠后來(lái)人。

立愚公移山大志;

學(xué)雷鋒革命精神。

四有新人創(chuàng)大業(yè);

八方俊彥繪宏圖。

當(dāng)代青年多壯志;

今朝學(xué)士盡英才。

壯麗青春繡美景;

廣闊天地放英華。

創(chuàng)業(yè)多蒙先驅(qū)者;

守成要靠后來(lái)人。

革命青年循正道;

赤誠(chéng)新秀寫(xiě)春秋。

革命前輩創(chuàng)大業(yè);

新秀繪宏圖。

革命江山興大業(yè);

風(fēng)流人物看今朝。

苦學(xué)只嫌時(shí)日短;

成才全靠志氣長(zhǎng)。

宜將青春獻(xiàn)中華;

莫讓韶光付水流。

莫讓韶光付逝水;

宜將烈火燃青春。

前輩創(chuàng)業(yè)垂青史;

接力有后人。

魚(yú)躍碧海贊海闊;

鳥(niǎo)飛藍(lán)天頌天高。

朝氣蓬勃爭(zhēng)四有;

奮力拼搏翻三番。

錦繡江山留勝跡;

風(fēng)流人物看今朝。

錦繡河山添壯麗;

英雄兒女著先鞭。

數(shù)風(fēng)流還看當(dāng)代;

好兒女志在四方。

誓做四化突擊手;

甘當(dāng)革命螺絲釘。

一代英豪九州生色;

八方兒女四海為家。

三春雨露共榮萬(wàn)樹(shù);

一代風(fēng)流同振九州。

時(shí)代青年耀今爍古;

新興事業(yè)繼往開(kāi)來(lái)。

學(xué)海無(wú)涯千舟競(jìng)渡;

書(shū)山有路萬(wàn)眾爭(zhēng)攀。

繼承革命光榮傳統(tǒng);

培養(yǎng)國(guó)家建設(shè)新人。

效革命前驅(qū)能文能武;

做英雄后代又紅又專(zhuān)。

振興中華，當(dāng)改革闖將;

建設(shè)祖國(guó)，做創(chuàng)新標(biāo)兵。

樹(shù)木樹(shù)人長(zhǎng)成國(guó)家梁棟;

全心全意攀上科學(xué)高峰。

老前輩打江山，披肝瀝膽;

新一代繪藍(lán)圖，改地?fù)Q天。

灑汗水，讓理想開(kāi)花結(jié)果;

獻(xiàn)青春，為祖國(guó)耀彩增輝。

乘四化春風(fēng)，興千秋偉業(yè);

繪九州美景，繼萬(wàn)里。

祖國(guó)青年，爭(zhēng)創(chuàng)人間奇跡;

炎黃兒女，敢超世界水平。

奮勇當(dāng)先，莫負(fù)青春歲月;

堅(jiān)貞立志，只爭(zhēng)松柏精神。

樹(shù)木樹(shù)人，長(zhǎng)成國(guó)家梁棟;

全心全意，攀上科學(xué)高峰。

綠滿(mǎn)田野，點(diǎn)綴祖國(guó)彩畫(huà);

汗珠晶瑩，閃射青春火花。

發(fā)憤圖強(qiáng)，成材不負(fù)青云志;

鞠躬盡瘁，報(bào)國(guó)常存赤子心。

英雄輩出，茂林新葉接陳葉;

大江東去，流水前波讓后波。

紅心向黨，愿將青春獻(xiàn)祖國(guó);

壯志凌云，誓為四化建奇功。

振興中華，甘為長(zhǎng)車(chē)鋪大道;

開(kāi)發(fā)邊疆，樂(lè)在荒原獻(xiàn)青春。

承前啟后，神州河山皆秀麗;

繼往開(kāi)來(lái)，華夏兒女更風(fēng)流。

篇5

乘風(fēng)踏浪我欲搏擊滄海橫流，飛鞭催馬吾將痛飲黃龍美酒

淡淡墨梅凌寒獨(dú)開(kāi)今歲瑞雪兆豐年，莘莘學(xué)子壯志凌云明年金秋送喜來(lái)

十載求學(xué)縱苦三伏三九無(wú)悔無(wú)怨，一朝成就再憶全心全力有苦有樂(lè)

臥虎藏龍地豪氣干云秣馬礪兵鋒芒盡露

披星戴月時(shí)書(shū)香盈耳含英咀華學(xué)業(yè)必成

拼十年寒窗挑燈苦讀不畏難，攜雙親期盼背水勇戰(zhàn)定奪魁

滴水穿石戰(zhàn)高考如歌歲月應(yīng)無(wú)悔，乘風(fēng)破浪展雄才折桂蟾宮當(dāng)有時(shí)

時(shí)光如梭看我少年學(xué)子六月追風(fēng)去，云帆直掛令那美麗人生明朝入眼來(lái)

冬去春來(lái)好景年年有，辭舊迎新成績(jī)步步高

寒冬散盡喜迎元旦佳節(jié)，春意盎然更看男兒發(fā)憤

花開(kāi)花落臘梅傲雪盼新春，春去春來(lái)長(zhǎng)風(fēng)破浪迎高考

辭舊迎新寒風(fēng)陣陣催人逝，苦盡甘來(lái)捷報(bào)片片暖人心

知天文通地理莘莘學(xué)子攜手共進(jìn)魚(yú)躍龍門(mén)，

培棟梁育英才代代園丁含辛茹苦花香桃林

庖丁解牛久練而技進(jìn)乎道，荀子勸學(xué)博學(xué)則青出于藍(lán)

覽前賢思己任鐵杵磨針只求前程似錦，念親情感師恩懸梁刺股但愿無(wú)愧我心

向名校進(jìn)軍百煉成鋼唱出青春無(wú)悔，圓人生夢(mèng)想半載奮斗笑吟三年等待

各界精英大展宏圖奪英魁，莘莘學(xué)子匯聚一堂學(xué)本領(lǐng)

龍騰虎躍朝氣蓬勃，你追我趕誓奪第一

良辰美景惜時(shí)如金敢與金雞爭(zhēng)晨暉，書(shū)山學(xué)海甘之若飴誓同峨眉共比高

送祝福不忘感謝恩師，慶元旦牢記備戰(zhàn)高考

感親恩實(shí)高三年滴水穿石永不言棄，報(bào)師情火熱六月蟾宮折桂志在必得

十年寒窗苦讀效三皇五帝逐群雄，一朝金榜題名成八斗奇才傲天下

舞風(fēng)翔鸞旌歌鬧處處迎新，披星戴月紫竹寧歲歲登高

點(diǎn)點(diǎn)心血勤育英才厚澤九州，滴滴汗水勇赴學(xué)海逐鹿中原

聞雞起舞成就拼搏勁旅師，天道酬勤再現(xiàn)輝煌王者風(fēng)

群雄逐鹿鹿死誰(shuí)手尚待一朝試鋒芒，萬(wàn)木爭(zhēng)春春在何處但將今夕放眼量

十年苦讀一朝決勝負(fù)換來(lái)笑逐顏開(kāi)，數(shù)載艱辛六月定乾坤贏得似錦前程

自強(qiáng)不息懷壯志以長(zhǎng)行，厚德載物攜夢(mèng)想而撫凌

送報(bào)曉金雞看今年碩果飄香迎佳績(jī)，迎吉祥犬吠待明朝笑傲高考創(chuàng)輝煌

梅花香自苦寒來(lái)，熬頭喜在汗水中

六十同窗同甘共苦拼搏從此時(shí)，十二春秋風(fēng)雨兼程成敗在今年

懷揣大學(xué)美夢(mèng)迎接新年號(hào)角，彰顯青春活力揮灑苦澀汗水

辭乙酉難忘聞雞起舞，迎丙戌仍需刺股懸梁

膽性卓然骨硬志堅(jiān)不留烏江之憾，風(fēng)華正茂豪氣沖天應(yīng)建定鼎之功

勇攀書(shū)山甘灑汗水放飛心中夢(mèng)想，泛游學(xué)海競(jìng)逐群雄一朝金榜題名

一路風(fēng)雨前程磨礪意志，半載苦樂(lè)同享鑄就輝煌

寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)，

吃得苦中苦,方為人上人.

學(xué)習(xí)如春起之苗,不見(jiàn)其增,日有所長(zhǎng);輟學(xué)似磨刀之石,不見(jiàn)其減,時(shí)有所虧

天下斷無(wú)易處之境遇;人間哪有空閑的光陰。()

若有恒何必三更眠五更起;最無(wú)益莫過(guò)一日曝十日寒。(明代學(xué)者胡有仁)

貴有恒何必三更起五更睡;最無(wú)益只怕一日曝十日寒。(改寫(xiě))

家中父母吃苦受累盼的是捷報(bào)頻傳，燈下學(xué)子嘔心瀝血想的是金榜題名

春風(fēng)吹戰(zhàn)鼓擂,今年高考誰(shuí)怕誰(shuí)!

懂得的不需要,不懂的沒(méi)必要!

月考分?jǐn)?shù)高低何足掛齒，平時(shí)名次浮動(dòng)純屬正常

十年磨劍三日鋒，數(shù)載人生在其中

百日沖刺，苦戰(zhàn)三四五，喜看凰墩飛彩鳳;

一心教學(xué)，笑迎七八九，爭(zhēng)傳瓜井育賢才。

頭懸梁，錐刺骨，巾幗揮毫?xí)嬷?三更火，五更雞，須眉仗筆寫(xiě)華章

今朝燈火闌珊處,何憂(yōu)無(wú)友;它年折桂古蟾宮,必定有君

一心讀遍圣賢書(shū)，三心二意無(wú)益處，四書(shū)五經(jīng)勵(lì)我志，

五洲四海任我游，三堂二課皆用功，一生前程始于此

書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。

風(fēng)聲雨聲讀書(shū)聲，聲聲入耳;

國(guó)事家事天下事，事事關(guān)心。

百尺高梧，撐得起一輪月色;

數(shù)椽矮屋，鎖不住五夜書(shū)聲。

苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚

篇6

每一個(gè)企業(yè)都是用來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、營(yíng)銷(xiāo)、交貨，以及對(duì)產(chǎn)品起輔助作用的各種活動(dòng)的集合。所有這些活動(dòng)都可以用價(jià)值鏈表示出來(lái)（Michael. E. Porter，1985）。價(jià)值鏈?zhǔn)且云髽I(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)過(guò)程中的基本活動(dòng)的連接為主線(xiàn)，輔助活動(dòng)為其運(yùn)行提供支持，所形成的生產(chǎn)要素價(jià)值轉(zhuǎn)移和價(jià)值增殖的有序作業(yè)集合。價(jià)值鏈管理就是企業(yè)為了滿(mǎn)足企業(yè)成本領(lǐng)先、標(biāo)新立異和目標(biāo)集聚等競(jìng)爭(zhēng)戰(zhàn)略目標(biāo)的需要，利用價(jià)值鏈分析工具，通過(guò)優(yōu)化核心業(yè)務(wù)流程，提升企業(yè)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，從而增加企業(yè)價(jià)值的一種管理方法。價(jià)值鏈概念的提出以及價(jià)值鏈管理理論體系的建立是現(xiàn)代企業(yè)管理理論的一座里程碑，它使管理分析和戰(zhàn)略研究的視線(xiàn)深入到生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的各項(xiàng)作業(yè)上。價(jià)值鏈分析工具對(duì)于優(yōu)化作業(yè)程序、增加企業(yè)價(jià)值起到很大的促進(jìn)作用。因此，價(jià)值鏈理論的創(chuàng)始人波特（1985）認(rèn)為使用系統(tǒng)性方法來(lái)考察企業(yè)的所有活動(dòng)及其相互作用對(duì)于分析競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的各種資源是十分必要的。

價(jià)值鏈管理理論在其誕生后的短短二十多年間得到了迅猛的發(fā)展。John Shank 和Vijay Govindarajan (1993)將企業(yè)價(jià)值鏈研究的視野擴(kuò)大到整個(gè)行業(yè)。邁天（1997）將波特的價(jià)值鏈概念拓展為網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的價(jià)值流。價(jià)值鏈與電子信息、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的結(jié)合產(chǎn)生了網(wǎng)絡(luò)價(jià)值鏈理論。價(jià)值鏈理論為管理會(huì)計(jì)提供了新的分析工具。閻達(dá)五教授（2002）正式提出了價(jià)值鏈會(huì)計(jì)的概念。傅元略（2004）在價(jià)值鏈、虛擬價(jià)值鏈和價(jià)值流等概念的基礎(chǔ)上，提出了網(wǎng)絡(luò)價(jià)值流概念，認(rèn)為未來(lái)的戰(zhàn)略管理會(huì)計(jì)是基于網(wǎng)絡(luò)價(jià)值流的戰(zhàn)略管理會(huì)計(jì)集成系統(tǒng)。

波特及其隨后的研究者的研究有一個(gè)共同的特征，就是將價(jià)值鏈整合工作放在一個(gè)理想的環(huán)境背景中，即企業(yè)的經(jīng)營(yíng)者與其他利益相關(guān)者的價(jià)值取向是一致的，企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理活動(dòng)的目標(biāo)定位于追求企業(yè)價(jià)值最大化。而在現(xiàn)實(shí)經(jīng)濟(jì)生活中這一理想假設(shè)條件往往難以滿(mǎn)足，因此，公司治理結(jié)構(gòu)狀況對(duì)價(jià)值鏈的整合和管理有很大的影響。本文擬就公司治理結(jié)構(gòu)與價(jià)值鏈管理之間的關(guān)系加以分析，并針對(duì)我國(guó)目前上市公司中由于治理結(jié)構(gòu)不健全而導(dǎo)致的價(jià)值鏈次優(yōu)化問(wèn)題提出相應(yīng)的政策建議。

二、價(jià)值鏈整合――基于公司治理結(jié)構(gòu)的一個(gè)分析框架

1.公司治理結(jié)構(gòu)與價(jià)值鏈整合：命題的提出

按照波特的觀(guān)點(diǎn)，企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)由基本活動(dòng)和輔助活動(dòng)構(gòu)成，其中，基本活動(dòng)包括內(nèi)部后勤、生產(chǎn)作業(yè)、外部后勤、市場(chǎng)和銷(xiāo)售以及服務(wù)，它們直接實(shí)現(xiàn)價(jià)值的轉(zhuǎn)移與創(chuàng)造；輔助活動(dòng)則包括采購(gòu)、技術(shù)開(kāi)發(fā)、人力資源管理和企業(yè)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，它們對(duì)單個(gè)基本活動(dòng)或整個(gè)價(jià)值鏈的運(yùn)轉(zhuǎn)起輔助支持作用。這些活動(dòng)并不是孤立的，企業(yè)從事的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)就是將它們有機(jī)地組織起來(lái)，將企業(yè)投入的各項(xiàng)資源轉(zhuǎn)化為滿(mǎn)足最終消費(fèi)者需要的商品或服務(wù)。價(jià)值鏈整合就是根據(jù)企業(yè)掌握的資源情況和生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的特點(diǎn)，結(jié)合企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)戰(zhàn)略的需要，將各項(xiàng)基本活動(dòng)和輔助活動(dòng)有機(jī)地組合在一起，以降低生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)成本和組織成本，或?qū)崿F(xiàn)標(biāo)新立異，以提高企業(yè)整體價(jià)值。價(jià)值鏈整合與價(jià)值鏈管理屬于企業(yè)管理的范疇，是企業(yè)戰(zhàn)略管理的主要分析工具之一。

公司治理的對(duì)象就是現(xiàn)代企業(yè)制度下企業(yè)利益相關(guān)者之間的關(guān)系。企業(yè)作為一組合約的組合，其間的委托關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，既有所有者與經(jīng)營(yíng)者之間的委托關(guān)系，也有所有者、經(jīng)營(yíng)者與債權(quán)人之間的委托關(guān)系，還有企業(yè)內(nèi)部經(jīng)營(yíng)者與各級(jí)雇員之間的雙向委托關(guān)系。因?yàn)檫M(jìn)入企業(yè)的契約是不完備的，未來(lái)世界是不確定的，簽約時(shí)不可能將所有事項(xiàng)都寫(xiě)入契約（張維迎，1999），另外，由于信息不對(duì)稱(chēng)以及人類(lèi)固有機(jī)會(huì)主義特征，人侵害委托人利益的事項(xiàng)很容易發(fā)生，因此，在企業(yè)內(nèi)部和外部建立一套以對(duì)人進(jìn)行控制和激勵(lì)為主要內(nèi)容的公司治理機(jī)制成為必要。當(dāng)前，理論界比較關(guān)注的公司治理的內(nèi)部治理機(jī)制主要包括股東大會(huì)、董事會(huì)與監(jiān)事會(huì)之間權(quán)力制衡與監(jiān)督機(jī)制、高管人員報(bào)酬激勵(lì)機(jī)制、債權(quán)人的相機(jī)治理機(jī)制以及大股東與中小股東的利益協(xié)調(diào)機(jī)制等。實(shí)踐中，在多數(shù)已實(shí)行現(xiàn)代企業(yè)制度的企業(yè)中，上述公司治理機(jī)制已經(jīng)逐步建立和健全。但是，由于各方當(dāng)事人固有的有限理性，尤其是經(jīng)營(yíng)者、大股東的機(jī)會(huì)主義價(jià)值取向，使得企業(yè)的最佳剩余控制權(quán)和剩余收益索取權(quán)制度安排往往停留在理論上。在現(xiàn)有治理結(jié)構(gòu)中處于優(yōu)勢(shì)地位的經(jīng)營(yíng)者和大股東追求的是自身利益最大化，并不是企業(yè)價(jià)值最大化或其他各方利益最大，而是很可能降低其他當(dāng)事人的效用。企業(yè)經(jīng)營(yíng)者或控股股東利用公司治理機(jī)制缺陷侵害其他當(dāng)事人利益的行為往往體現(xiàn)在企業(yè)戰(zhàn)略制訂以及執(zhí)行過(guò)程中的管理活動(dòng)中。企業(yè)在價(jià)值鏈整合、管理時(shí)也不可避免地面臨這個(gè)問(wèn)題。

2.企業(yè)戰(zhàn)略――公司治理結(jié)構(gòu)與價(jià)值鏈之間的橋梁

企業(yè)價(jià)值鏈整合屬于企業(yè)管理的范疇，它是怎樣與公司治理產(chǎn)生聯(lián)系的呢？我們知道，企業(yè)的管理活動(dòng)是在特定的治理結(jié)構(gòu)框架內(nèi)進(jìn)行的。公司治理結(jié)構(gòu)作為企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理的環(huán)境因素之一，必然對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理產(chǎn)生重大影響。公司治理的核心是對(duì)企業(yè)所有權(quán)的分配，包括對(duì)企業(yè)的剩余控制權(quán)和相應(yīng)收益索取權(quán)的分配，其中，剩余控制權(quán)是企業(yè)所有權(quán)的核心，而剩余控制權(quán)的核心又是企業(yè)重大事項(xiàng)決策權(quán)以及日常生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)決策權(quán)的分配，其具體的實(shí)現(xiàn)形式就是企業(yè)的總體戰(zhàn)略規(guī)劃和全面預(yù)算。而企業(yè)管理則是在戰(zhàn)略、預(yù)算實(shí)施過(guò)程中的組織、指揮、控制、協(xié)調(diào)和考核。因此，可以說(shuō)企業(yè)戰(zhàn)略是連接公司治理結(jié)構(gòu)與企業(yè)價(jià)值鏈兩者之間的橋梁。因此，在談到同行業(yè)中不同企業(yè)之間價(jià)值鏈存在較大差異的原因時(shí)，波特（1985）認(rèn)為造成不同企業(yè)間價(jià)值鏈差異的主要因素是每個(gè)企業(yè)的歷史、戰(zhàn)略及其實(shí)施情況。其中，一個(gè)企業(yè)的歷史和戰(zhàn)略都是企業(yè)治理結(jié)構(gòu)的因變量。戰(zhàn)略一詞本來(lái)是一個(gè)軍事學(xué)術(shù)語(yǔ)，是指基于對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)全局的分析而作出的謀劃。在企業(yè)的經(jīng)營(yíng)管理中，戰(zhàn)略一詞用來(lái)描述一個(gè)組織計(jì)劃如何實(shí)現(xiàn)其目標(biāo)和使命，是企業(yè)面對(duì)激烈變化、嚴(yán)峻挑戰(zhàn)的環(huán)境，為求得長(zhǎng)期生存和不斷發(fā)展而進(jìn)行的總體性謀劃，具有全局性、長(zhǎng)遠(yuǎn)性、風(fēng)險(xiǎn)性、社會(huì)性等特征。企業(yè)戰(zhàn)略由財(cái)務(wù)戰(zhàn)略與經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略組成。一方面，企業(yè)戰(zhàn)略制定往往涉及到企業(yè)的資本預(yù)算、資本結(jié)構(gòu)、市場(chǎng)定位、技術(shù)水平和產(chǎn)品研發(fā)能力、價(jià)值鏈設(shè)計(jì)、內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)、管理模式以及企業(yè)文化等多個(gè)方面。另一方面，公司治理結(jié)構(gòu)的變化又會(huì)對(duì)以上這幾個(gè)方面的歷史和現(xiàn)狀產(chǎn)生路徑依賴(lài)。此外，以上幾個(gè)要素之間還存在一定的交互作用，例如，企業(yè)價(jià)值鏈的整合離不開(kāi)產(chǎn)品市場(chǎng)和組織資源的支持，必須與企業(yè)內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)、管理模式、企業(yè)文化相適應(yīng)。公司治理結(jié)構(gòu)決定了公司治理機(jī)制，公司各項(xiàng)治理機(jī)制單獨(dú)或共同作用于企業(yè)戰(zhàn)略，而企業(yè)根據(jù)經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略的需要，結(jié)合財(cái)務(wù)戰(zhàn)略及財(cái)務(wù)狀況，確定企業(yè)的價(jià)值鏈。而現(xiàn)存的價(jià)值鏈狀態(tài)又會(huì)對(duì)公司治理結(jié)構(gòu)形成以及未來(lái)企業(yè)戰(zhàn)略的制定起到一定的引導(dǎo)作用。

3.我國(guó)上市公司資產(chǎn)重組過(guò)程中價(jià)值鏈整合的形式

一般說(shuō)來(lái)，企業(yè)價(jià)值鏈整合或價(jià)值鏈管理的目的應(yīng)該是充分利用現(xiàn)有資源，提高企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，增加企業(yè)價(jià)值。但是，在我國(guó)企業(yè)上市前進(jìn)行的資產(chǎn)重組過(guò)程中，背離這一目標(biāo)的情況比較普遍。其原因主要在于相應(yīng)的公司治理機(jī)制不健全，發(fā)起人進(jìn)行企業(yè)“包裝”上市的目的不是為了優(yōu)化價(jià)值鏈，提高資金的使用效率，而是為了更多地籌集資金。我國(guó)多數(shù)上市公司在上市之前進(jìn)行資產(chǎn)重組過(guò)程中，出于提高擬上市部分資產(chǎn)的業(yè)績(jī)、保持關(guān)聯(lián)交易、公司控制等目的，進(jìn)行的資產(chǎn)重組往往對(duì)原有的價(jià)值鏈進(jìn)行了重構(gòu)，有意保持一定的關(guān)聯(lián)交易。上市后，通過(guò)價(jià)值鏈關(guān)系，操縱股價(jià)繼續(xù)圈錢(qián)，或轉(zhuǎn)移利潤(rùn)，掏空上市公司。因此，分析一個(gè)企業(yè)的價(jià)值鏈，不能忽視公司治理結(jié)構(gòu)這個(gè)框架因素。影響企業(yè)價(jià)值鏈整合效率的公司治理的相關(guān)方除了控股股東以外，主要涉及到經(jīng)營(yíng)者。企業(yè)經(jīng)營(yíng)者在價(jià)值鏈整合過(guò)程中存在的道德風(fēng)險(xiǎn)體現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是追求個(gè)人帝國(guó)傾向。部分經(jīng)理人為了提高自身社會(huì)地位和報(bào)酬水平，盲目追求大而全、小而全，劣化了價(jià)值鏈，降低了生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的效率。二是損公肥私。當(dāng)前，在企業(yè)采購(gòu)和銷(xiāo)售等業(yè)務(wù)活動(dòng)中，企業(yè)部分高管人員吃回扣的現(xiàn)象比較普遍，結(jié)果，他們中飽了私囊，但企業(yè)的價(jià)值鏈卻被劣化。

從價(jià)值鏈整合的內(nèi)容來(lái)看，控股股東的人為操縱主要集中在基本活動(dòng)的內(nèi)部后勤和外部后勤兩個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)樗鼈兪瞧髽I(yè)價(jià)值鏈條與外部?jī)r(jià)值鏈環(huán)節(jié)對(duì)接的部分，控股股東通過(guò)充當(dāng)上游供應(yīng)商或下游渠道完成價(jià)值轉(zhuǎn)移。此外，在輔助活動(dòng)中的財(cái)務(wù)支持、研究開(kāi)發(fā)等方面，控股股東往往通過(guò)資金統(tǒng)一調(diào)配、控制關(guān)鍵技術(shù)等手段實(shí)現(xiàn)對(duì)上市公司價(jià)值鏈的控制。例如，某著名的摩托車(chē)生產(chǎn)企業(yè)，資產(chǎn)重組時(shí)將原來(lái)集團(tuán)公司的一部分――發(fā)動(dòng)機(jī)廠(chǎng)剝離出來(lái)，包裝后上市。長(zhǎng)期以來(lái)，該公司在經(jīng)營(yíng)上、財(cái)務(wù)上缺乏獨(dú)立性，零部件由集團(tuán)公司供應(yīng)，產(chǎn)品銷(xiāo)售給集團(tuán)公司，資金由集團(tuán)公司統(tǒng)一調(diào)配使用。結(jié)果，在集團(tuán)公司的操縱下，該上市公司在完成圈錢(qián)任務(wù)后，連續(xù)多年嚴(yán)重虧損。可以說(shuō)，該上市公司成立之時(shí)也就預(yù)示著它失敗的到來(lái)，因?yàn)槠涑霭l(fā)點(diǎn)是錯(cuò)誤的，集團(tuán)公司僅僅就是把它當(dāng)作從資本市場(chǎng)上圈錢(qián)的工具。整個(gè)集團(tuán)的價(jià)值鏈并未發(fā)生很大變化，沒(méi)有得到優(yōu)化，不會(huì)由此增加上市公司和集團(tuán)公司的價(jià)值。在國(guó)有資產(chǎn)人集團(tuán)公司一股獨(dú)大的治理結(jié)構(gòu)下，犧牲上市公司利益，保全母公司是它的必然選擇。

三、規(guī)范公司治理結(jié)構(gòu)――為優(yōu)化價(jià)值鏈提供制度保障

從總體上說(shuō)，公司治理結(jié)構(gòu)與價(jià)值鏈整合互為因果關(guān)系，但是，二者之間公司治理結(jié)構(gòu)更處于主導(dǎo)地位。而且，在所有影響企業(yè)價(jià)值鏈效率的因素中，公司治理結(jié)構(gòu)是前提性的。因此，優(yōu)化企業(yè)價(jià)值鏈，首先應(yīng)該規(guī)范完善公司治理結(jié)構(gòu)。針對(duì)以上分析的現(xiàn)存問(wèn)題，筆者建議從以下幾個(gè)方面著手。

1.加強(qiáng)對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)者的監(jiān)督機(jī)制

企業(yè)經(jīng)營(yíng)者機(jī)會(huì)主義行為產(chǎn)生的原因主要是兩個(gè)方面：一公司缺乏相應(yīng)的治理機(jī)制，對(duì)經(jīng)營(yíng)者缺乏正確的激勵(lì)、約束，誘使經(jīng)營(yíng)者采取不正當(dāng)?shù)氖侄沃\求自身利益；二是股權(quán)分散導(dǎo)致的伯利-米恩斯現(xiàn)象以及我國(guó)國(guó)有企業(yè)特有的所有者缺位現(xiàn)象，使得經(jīng)營(yíng)者權(quán)力越位。針對(duì)這些問(wèn)題，企業(yè)首先應(yīng)該建立健全科學(xué)的治理機(jī)制，在加強(qiáng)對(duì)經(jīng)營(yíng)者監(jiān)控的同時(shí)，根據(jù)經(jīng)營(yíng)者的工作成果，給予合理的報(bào)酬激勵(lì)；其次，擴(kuò)大機(jī)構(gòu)投資者的規(guī)模，增加對(duì)經(jīng)營(yíng)者的監(jiān)督。關(guān)于國(guó)有資本所有者缺位的問(wèn)題，應(yīng)該在國(guó)有資產(chǎn)管理部門(mén)中建立類(lèi)似于企業(yè)的治理機(jī)制，強(qiáng)化責(zé)任，明確利益。

2.增加對(duì)大股東的制約機(jī)制

大股東在公司治理中的優(yōu)勢(shì)主要體現(xiàn)在董事會(huì)的席位上以及由此產(chǎn)生的決策權(quán)。增加對(duì)大股東的制約，可以從兩方面進(jìn)行：一是類(lèi)似目前醞釀中流通股與非流通股分類(lèi)表決制度，采用控股股東與非控股股東的分類(lèi)表決制度；二是的加強(qiáng)證券市場(chǎng)建設(shè)，使分散的中小股東能夠更加迅速地了解公司的財(cái)務(wù)信息，能夠低成本地用腳投票以表達(dá)自己的意見(jiàn)。

3.建立企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理專(zhuān)家委員會(huì)制度

企業(yè)價(jià)值鏈整合涉及到工程技術(shù)、管理、財(cái)務(wù)等多個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，居于企業(yè)外部的利益相關(guān)者很難同時(shí)具備所有必需的知識(shí)來(lái)監(jiān)督經(jīng)營(yíng)者的行為。對(duì)此，不妨在公司治理機(jī)制中增加一個(gè)企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理專(zhuān)家委員會(huì)制度。在企業(yè)董事會(huì)中，設(shè)立由企業(yè)內(nèi)部的和外部聘任的專(zhuān)家、學(xué)者組成生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)管理委員會(huì)，對(duì)包括價(jià)值鏈整合在內(nèi)的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)決策進(jìn)行事先評(píng)價(jià)，供其他利益相關(guān)者參考。

4.明確、細(xì)化會(huì)計(jì)政策選擇條件

篇7

關(guān)鍵詞：新語(yǔ)，認(rèn)知過(guò)程，相關(guān)原則

 

1．引言

語(yǔ)言是社會(huì)的產(chǎn)物，語(yǔ)言隨著社會(huì)的發(fā)展而不斷地變化。語(yǔ)言的內(nèi)部變化主要通過(guò)語(yǔ)音、詞匯、語(yǔ)法三大基本要素的外部變化形式表現(xiàn)出來(lái)。它們能夠最大限度、最直接、最敏感、最迅速地反映出人類(lèi)社會(huì)生活的變化。近三十年來(lái)，隨著時(shí)代的變遷、科技的進(jìn)步、社會(huì)的發(fā)展較大數(shù)量的新詞語(yǔ)相繼出現(xiàn)，如人們可以在網(wǎng)上購(gòu)物，創(chuàng)建自己的博客（blog）, 閑暇時(shí)練練瑜伽（yuga）。許多人購(gòu)買(mǎi)價(jià)值正在上升的股票，于是股票市場(chǎng)上出現(xiàn)了牛市，如果股票大跌，則熊市登場(chǎng)。這種現(xiàn)象，無(wú)非是受人腦思維特點(diǎn)的制約，是人們追求簡(jiǎn)單、高效心理的反映。然而這些新范疇、新概念是如何闖入人們的生活中的呢？人們又是如何在語(yǔ)言交際當(dāng)中使用和理解新詞語(yǔ)的呢？“語(yǔ)言分析的目的是解釋引起語(yǔ)言行為的心理結(jié)構(gòu)和心理過(guò)程，揭示語(yǔ)言行為背后內(nèi)在的、深層的規(guī)律”（文旭2002：90）。

2． 新詞語(yǔ)

新詞語(yǔ)是為了滿(mǎn)足社會(huì)需要而產(chǎn)生的，它必須具有使用者之間公認(rèn)的普遍性原則與時(shí)間性原則。新詞語(yǔ)也是人與人之間的交際工具，如果得不到普遍的認(rèn)可就失去了交際功能。新詞語(yǔ)的形成有它賴(lài)以產(chǎn)生的條件，即人們對(duì)客觀(guān)事物的認(rèn)識(shí)以及與此相關(guān)的思維活動(dòng)，和以本民族的語(yǔ)言系統(tǒng)為內(nèi)容的語(yǔ)言基礎(chǔ)。客觀(guān)事物一旦在人腦中形成印象，人們就傾向于用語(yǔ)言將其表達(dá)出來(lái)，人們利用語(yǔ)言系統(tǒng)中的某些已有的成分，或者是創(chuàng)造新的能給人以新鮮感的詞語(yǔ)去表達(dá)他們認(rèn)識(shí)和思維活動(dòng)中取得的新成果，這樣便產(chǎn)生了新詞語(yǔ)。

新詞語(yǔ)具有以下特點(diǎn)：（1）構(gòu)詞過(guò)程大量類(lèi)比化。類(lèi)比構(gòu)詞法合乎人們的思維習(xí)慣，操作簡(jiǎn)便，構(gòu)詞范圍廣。（2）語(yǔ)言能指走向縮略化。這是高效率、快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)要求經(jīng)濟(jì)省力、準(zhǔn)確精煉的反映。（3）內(nèi)部結(jié)構(gòu)趨于短語(yǔ)化。因?yàn)樯鐣?huì)的發(fā)展以及新事物、新概念和新思想的不斷涌現(xiàn)，人們的思維也日趨精細(xì)。為了準(zhǔn)確反映這些新變化，詞匯的內(nèi)部結(jié)構(gòu)不得不趨向復(fù)雜化。（4）符號(hào)所指多為一化。這是由語(yǔ)言的一般發(fā)展規(guī)律所決定的，因?yàn)樾略~語(yǔ)產(chǎn)生伊始多為單義詞，即新詞的詞義和構(gòu)詞的語(yǔ)素義通常具有較強(qiáng)的一致性，新詞的詞義有明顯的表面化傾向。（5）語(yǔ)用過(guò)程多呈口語(yǔ)化。新詞語(yǔ)大多創(chuàng)造并流行于追求時(shí)尚的青年人當(dāng)中。由此可見(jiàn)新詞新語(yǔ)的基礎(chǔ)是人類(lèi)的心理活動(dòng)。

在語(yǔ)言交際中，一些新的詞語(yǔ)在新的語(yǔ)境下產(chǎn)生的語(yǔ)用意義經(jīng)過(guò)反復(fù)使用慢慢的被固化成為詞語(yǔ)的固有意義如：經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)：“他都說(shuō)了N 遍了，沒(méi)見(jiàn)過(guò)一回。”Nthdegree 原義是數(shù)學(xué)上的“N次（冪）”，但在日常用語(yǔ)當(dāng)中它突出了“極度地”，“無(wú)窮地”。又如：“劈腿”原指一種武術(shù)或舞蹈動(dòng)作，系將兩腿撐開(kāi)成一字貼于地面。論文格式。但在2005年7月1日的《江南時(shí)報(bào)》中寫(xiě)到：“小S不理未婚夫劈腿傳聞。”“劈腿”指的是腳踏兩只船，用情不專(zhuān)，移情別戀。但同時(shí)有的是因?yàn)檎f(shuō)話(huà)者的語(yǔ)用需要臨時(shí)創(chuàng)造的。又如：大哥，只要您肯穿，別說(shuō)是西裝，就是天裝我也能替你弄到手。（陸文夫《清高》）。雖然新詞新語(yǔ)“新”的特點(diǎn)，表面上造成了一種任意性的特征，但是它實(shí)質(zhì)上遵循了語(yǔ)用原則——關(guān)聯(lián)原則

3．關(guān)聯(lián)理論與新詞新語(yǔ)

按關(guān)聯(lián)理論，交際的者的目標(biāo)是尋找最佳相關(guān)，而不是尋找“真值”。論文格式。對(duì)新詞的理解需要兩個(gè)步驟，一是識(shí)別，二是含意推理。識(shí)別更多地依賴(lài)解碼意義和語(yǔ)境不相關(guān)或矛盾，，而新詞的推導(dǎo)更多地借助于認(rèn)知語(yǔ)境，不同文化背景的人可能對(duì)同一個(gè)新詞會(huì)有不同的理解，但人們居住和工作的環(huán)境、社會(huì)文化、認(rèn)知能力具有共性使不同文化的人對(duì)同一事物有著趨同的相似聯(lián)想，具有趨同的推理能力。論文格式。以上因素越接近的人，認(rèn)知語(yǔ)境越趨同，交際也就越容易成功。因此受話(huà)者如何尋找能充分理解新詞的共同認(rèn)知語(yǔ)境的呢？

袁毓林曾在《關(guān)于認(rèn)知語(yǔ)言學(xué)的理論思考》一文中這樣寫(xiě)到：“語(yǔ)言形式的意義只能就說(shuō)話(huà)人的背景知識(shí)來(lái)加以刻畫(huà)，理解一個(gè)語(yǔ)言形式的意義必須激發(fā)相關(guān)認(rèn)知領(lǐng)域中的其他認(rèn)知結(jié)構(gòu)”，還寫(xiě)到：“一個(gè)語(yǔ)言形式是通過(guò)對(duì)相關(guān)的認(rèn)知領(lǐng)域的某一個(gè)特殊部分加以突出而獲得其意義的。”理解話(huà)語(yǔ)的關(guān)鍵一步是將其與存在于演繹機(jī)制中的經(jīng)過(guò)選擇的認(rèn)知語(yǔ)境相結(jié)合。那么，選擇和建構(gòu)認(rèn)知語(yǔ)境的基本原則是什么呢？關(guān)聯(lián)理論認(rèn)為，在交際過(guò)程中，人們具有關(guān)聯(lián)的直覺(jué)，而交際是以關(guān)聯(lián)為取向的，關(guān)聯(lián)原則是言語(yǔ)交際的一條基本原則。根據(jù)該原則，說(shuō)話(huà)者的每一個(gè)明示的交際行為都應(yīng)設(shè)想為本身具有最佳關(guān)聯(lián)性，受話(huà)者在交際中也總是追求和遵循著最佳相關(guān)的目標(biāo)，即在認(rèn)知過(guò)程中力圖以最小的投入獲得最大的語(yǔ)境效果。受話(huà)者要在話(huà)語(yǔ)理解的過(guò)程中達(dá)到這一目標(biāo)，就要選擇最佳相關(guān)的語(yǔ)境，以期對(duì)信息進(jìn)行最優(yōu)化的處理。選擇處理話(huà)語(yǔ)最佳語(yǔ)境的過(guò)程就是尋求話(huà)語(yǔ)最佳關(guān)聯(lián)的過(guò)程。而認(rèn)知語(yǔ)境是在話(huà)語(yǔ)理解過(guò)程中不斷選擇的結(jié)果，也就是說(shuō)，語(yǔ)境的選擇必定會(huì)導(dǎo)致語(yǔ)境的擴(kuò)大。為了對(duì)話(huà)語(yǔ)做出關(guān)聯(lián)性的解釋?zhuān)筒坏貌辉诮浑H者的現(xiàn)有語(yǔ)境中加入能夠使話(huà)語(yǔ)具有關(guān)聯(lián)性的假設(shè)。受話(huà)者對(duì)語(yǔ)境的選擇不是隨意的。首先，“聽(tīng)話(huà)者對(duì)語(yǔ)境的選擇和利用過(guò)程是有序的。先是具體場(chǎng)合因素然后是工作記憶因素，最后是知識(shí)結(jié)構(gòu)因素”。一方面新詞語(yǔ)的創(chuàng)造總是在很大程度上受語(yǔ)言結(jié)構(gòu)規(guī)律、語(yǔ)言習(xí)慣和修辭手段等的制約?？梢哉f(shuō)新詞語(yǔ)是在既有的語(yǔ)言材料和舊詞語(yǔ)的基礎(chǔ)上的一種創(chuàng)新。在創(chuàng)新過(guò)程中，人們還必須遵循一定的語(yǔ)用原則。人們?cè)谶M(jìn)行社會(huì)交際，在向他人表達(dá)意圖時(shí)，為了能更快更簡(jiǎn)潔傳達(dá)說(shuō)話(huà)者的思想從而使所用語(yǔ)言產(chǎn)生預(yù)期效果，說(shuō)話(huà)者總是遵循最佳關(guān)聯(lián)；而另一方面聽(tīng)話(huà)人根據(jù)關(guān)聯(lián)原則，舊信息和新信息之間的聯(lián)系和相互作用，構(gòu)建認(rèn)知語(yǔ)境，借助演繹推理而獲得說(shuō)話(huà)人的話(huà)語(yǔ)意圖。

如：皮特：你想開(kāi)奔馳嗎？

瑪莉：我不會(huì)去開(kāi)任何豪華小車(chē)。

這里“奔馳”激發(fā)了皮特和瑪莉共同的認(rèn)知語(yǔ)境：跑車(chē)、高檔豪華型、德國(guó)產(chǎn)等等。所以“奔馳”這一新詞一方面使說(shuō)話(huà)者能夠用最簡(jiǎn)潔最關(guān)聯(lián)的方式表達(dá)了自己的意圖，另一方面受話(huà)者以最小的投入獲得了最大的語(yǔ)境效果。同時(shí)也說(shuō)明了新詞在語(yǔ)言交際中的使用和理解不是任意的，它是以交際雙方的共享的認(rèn)知語(yǔ)境為基礎(chǔ)。新詞只是對(duì)語(yǔ)言運(yùn)用原則的富有創(chuàng)造性的利用。發(fā)話(huà)者為了達(dá)到最佳關(guān)聯(lián)的目標(biāo)可以在不同的場(chǎng)合選用從最直接的表達(dá)方式到最具有創(chuàng)造性的表達(dá)方式之間的任何等級(jí)上的話(huà)語(yǔ)。隨著受話(huà)者付出的努力不斷增加，取得的語(yǔ)境效果也就越強(qiáng)。所以，新詞不需要特殊的解釋能力和程序，而是一般的認(rèn)知推理能力的自然發(fā)展。對(duì)于發(fā)話(huà)者來(lái)說(shuō)，交際是對(duì)話(huà)語(yǔ)的一種選擇，他要根據(jù)自己的目的，根據(jù)他對(duì)受話(huà)者認(rèn)知語(yǔ)境的假設(shè)和對(duì)當(dāng)前情景的了解，以他認(rèn)為適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行交談以取得預(yù)期的效果。對(duì)于受話(huà)者來(lái)說(shuō)，他是在發(fā)話(huà)者最佳相關(guān)的語(yǔ)言基礎(chǔ)上，尋求一種最佳相關(guān)的理解，以取得最佳的效果。

4. 總結(jié)

本文用Sperber 和 Wilson 關(guān)聯(lián)理論分析了新詞新語(yǔ)在言語(yǔ)交際中的生成和理解，從而說(shuō)明了新詞新語(yǔ)不是任意的，而是受交際雙方的認(rèn)知心理支配，遵循著最佳相關(guān)原則。新詞新語(yǔ)本身富含精練、簡(jiǎn)潔的語(yǔ)義，契合主體心理機(jī)制使得說(shuō)話(huà)者能夠充分發(fā)揮創(chuàng)新心理，以簡(jiǎn)潔新穎的語(yǔ)言表情達(dá)意，達(dá)到所期待的效果；同時(shí)受話(huà)者也能夠以最少的努力達(dá)到最佳的認(rèn)知效果。

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篇8

關(guān)鍵詞：表象練習(xí)；力量素質(zhì)；消退

中圖分類(lèi)號(hào)：G804.86文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1007-3612(2007)09-1287-03

在現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，保持和發(fā)展力量素質(zhì)的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法，可簡(jiǎn)明地概括為肌肉的主動(dòng)收縮和被動(dòng)收縮（如電刺激）兩類(lèi)。它們的共同特點(diǎn)是都需要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體施加負(fù)荷或給肌肉一定的機(jī)械刺激，通過(guò)肌肉不同程度的收縮產(chǎn)生效果。但是，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員處于傷病和休假等主客觀(guān)原因被迫完全中斷訓(xùn)練時(shí)，如何保持和發(fā)展力量素質(zhì)一直是人們極為關(guān)注而又未曾很好解決的難題。

所幸的是，近幾十年國(guó)內(nèi)外關(guān)于基礎(chǔ)、應(yīng)用心理學(xué)的研究，為我們解決這一問(wèn)題提供了一些可能?，F(xiàn)有的研究已經(jīng)證明，在某種心理狀態(tài)下，人體存在著心理傾向與生理效應(yīng)的耦聯(lián)。不少學(xué)者的研究工作還得到了“人體不同系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)效果，在許多方面取決于心理因素（如動(dòng)機(jī)、情緒狀態(tài)）的影響"的結(jié)論。60年代以來(lái)，人們開(kāi)始用心理訓(xùn)練來(lái)完善運(yùn)動(dòng)員的心理過(guò)程，提高神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性等與運(yùn)動(dòng)機(jī)能直接相關(guān)的工作。但迄今為止，真正與發(fā)展和保持力量素質(zhì)相關(guān)的心理訓(xùn)練的啟蒙研究，還應(yīng)歸功于Shelton TO,Mahoney MJ.［1］他們?cè)?0年代的工作中證明了‘Psyching-Up'能提高運(yùn)動(dòng)員的力量。此后的幾十年中，又有不少學(xué)者像Elko K, Ostrow AC，Murphy SM, Woolfolk RL, Budney AJ ，Weinberg RS , Gould D , Jackson A， Hardy L, Jones G, Gould D等從集中注意、激發(fā)動(dòng)機(jī)和想像動(dòng)作過(guò)程等方面研究了心理因素在訓(xùn)練和比賽中對(duì)力量發(fā)揮的影響。但他們的工作只是研究考察了在力量練習(xí)和比賽前進(jìn)行心理練習(xí)，觀(guān)察對(duì)訓(xùn)練和比賽的即時(shí)效果，而不是作為一種系統(tǒng)、持續(xù)的訓(xùn)練方法。更沒(méi)有在完全中斷肌肉練習(xí)的情況下進(jìn)行持續(xù)一段時(shí)間的表象練習(xí)，觀(guān)察其對(duì)肌肉力量素質(zhì)的影響的研究。

為了探求特殊情況下力量素質(zhì)的訓(xùn)練方法，驗(yàn)證力量素質(zhì)的心理訓(xùn)練的效果，我們以心理活動(dòng)與生理效應(yīng)耦聯(lián)的理論為依據(jù)，借鑒我國(guó)傳統(tǒng)氣功訓(xùn)練方法和國(guó)外已普遍使用的視-動(dòng)行為訓(xùn)練法，自己編制了一套表象訓(xùn)練方法。研究結(jié)果提示，表象不僅可以促進(jìn)力量素質(zhì)的訓(xùn)練效果，更可以保持暫時(shí)完全中斷訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)。這為因傷病等主客觀(guān)原因無(wú)法進(jìn)行訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員提供了一種新的訓(xùn)練方法。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象 體育專(zhuān)業(yè)大三年級(jí)學(xué)生24人, 男生16人，女生8人；隨機(jī)將對(duì)象分成對(duì)照和實(shí)驗(yàn)兩組，每組12人。

1.2 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容和方法 實(shí)驗(yàn)包括力量耐力、絕對(duì)力量和爆發(fā)力三項(xiàng)。

實(shí)驗(yàn)1：力量耐力――由動(dòng)力性和靜力性耐力組成。動(dòng)力性耐力是完成前舉至側(cè)舉的往返動(dòng)作，動(dòng)作按規(guī)定的節(jié)奏進(jìn)行，分別計(jì)算動(dòng)作完成的最大次數(shù)。每個(gè)往返計(jì)1次。靜力性耐力是完成持續(xù)側(cè)舉，按時(shí)間計(jì)成績(jī)。負(fù)荷均為2 kg啞鈴。

實(shí)驗(yàn)2：絕對(duì)力量――握力練習(xí)：先空手盡力抓握5次×5組；然后在握力器上以全力握5次×5組。

實(shí)驗(yàn)3：爆發(fā)力量――以本人最大負(fù)荷的30％和50％各

完成10次×3組臥推；練習(xí)器械上坐姿平推，負(fù)荷和練習(xí)次數(shù)與臥推相同；最后進(jìn)行坐姿推4 kg鉛球，完成3次×5組的練習(xí)。

力量耐力和坐姿推鉛球每人選弱勢(shì)手實(shí)驗(yàn)，以減少平時(shí)活動(dòng)的影響；握力用優(yōu)勢(shì)手。

1.3 表象訓(xùn)練方法 預(yù)備姿勢(shì)――人體直立,兩腳自然分開(kāi)約與肩同寬,雙肩放松下垂,兩眼向前平視。

入靜――兩眼視線(xiàn)由遠(yuǎn)及近,收至腳尖后閉目,緩慢地深呼吸三次。然后用意念從頭經(jīng)雙肩、雙臂至指尖；經(jīng)軀干、雙腿至腳尖依次放松三次,最后意守指尖1 min。

表象練習(xí)――接著依次想象力量耐力、握力、推杠鈴和推鉛球等各項(xiàng)實(shí)際練習(xí)的過(guò)程。每個(gè)動(dòng)作的表象練習(xí)次數(shù)是實(shí)際練習(xí)量的3倍。表象過(guò)程的意念要特別集中于人體發(fā)力的部位。耐力的表象練習(xí)要注意肌肉的放松，推杠鈴和鉛球要注意動(dòng)作速度。表象練習(xí)在實(shí)際練習(xí)后進(jìn)行。

放松――表象練習(xí)完成后,人體放松直立,用意念由上向下放松3次,最后抖動(dòng)表象練習(xí)的肢體，完成放松。

實(shí)驗(yàn)時(shí)間共14周，前8周實(shí)際練習(xí)和表象練習(xí)同步進(jìn)行，后6周只有實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行表象練習(xí)作為消退實(shí)驗(yàn)。每周6為測(cè)定日。兩組實(shí)驗(yàn)前后的成績(jī)差用兩個(gè)樣本均數(shù)的比較檢驗(yàn)統(tǒng)計(jì)方法。

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.1 表象訓(xùn)練對(duì)力量素質(zhì)的發(fā)展有一定促進(jìn)作用 從我們的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可看到，無(wú)論力量耐力（動(dòng)力性和靜力性）還是絕對(duì)力量和爆發(fā)性力量，在訓(xùn)練8周結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)組的成績(jī)都優(yōu)于對(duì)照組。表1和圖1的數(shù)據(jù)顯示，靜力性力量耐力（上肢持續(xù)側(cè)舉），對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組成績(jī)分別提高54％和65％，動(dòng)力性力量耐力（上肢持續(xù)水平移動(dòng)），對(duì)照組經(jīng)訓(xùn)練從40次提高到了73次，幅度為82％，實(shí)驗(yàn)組從38次提高到了78次，升幅為105％，但兩項(xiàng)的P值均大于0.05，顯示組間差異不明顯。只有其余兩項(xiàng)差別顯著，p值小于0.05的水平。

具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。握力和推鉛球，對(duì)照組提高分別為11％和8％，實(shí)驗(yàn)組則高達(dá)24％和19％。這些結(jié)果說(shuō)明，表象訓(xùn)練對(duì)正常的力量素質(zhì)訓(xùn)練有一定的促進(jìn)作用，雖然對(duì)力量耐力的促進(jìn)作用不是很明顯，但對(duì)絕對(duì)力量和爆發(fā)性力量的影響卻很大。這一點(diǎn)值得引起我們的關(guān)注。

2.2 表象練習(xí)可有效防止力量素質(zhì)的消退 由于考慮到實(shí)際肌肉抗阻練習(xí)的影響明顯大于表象練習(xí)，所以我們把考察的重點(diǎn)置于力量素質(zhì)的消退過(guò)程與訓(xùn)練發(fā)展階段相比，表象練習(xí)對(duì)消退階段影響的效果明顯增強(qiáng)。從表2和圖2我們可看到，實(shí)驗(yàn)組上肢連續(xù)移動(dòng)的次數(shù)由78次降到76次，僅減少了2次，消退的幅度只有2％，而對(duì)照組則從73次降到了57次，消退幅度達(dá)到了22％。其他項(xiàng)目的實(shí)驗(yàn)情況完全相似，握力對(duì)照組退7％，實(shí)驗(yàn)組幾乎保持了已經(jīng)獲得的水平；坐姿推鉛球?qū)φ战M成績(jī)下降了17％，實(shí)驗(yàn)組下降僅9％；就是靜力性力量耐力的情況也相似，在對(duì)照組下降22％的同時(shí)，實(shí)驗(yàn)組只退了8％，檢驗(yàn)的結(jié)果，各項(xiàng)的p值都小于0.05，差異顯著。這顯然說(shuō)明了表象練習(xí)在其間發(fā)揮的作用。

3 討論與分析

3.1 表象練習(xí)對(duì)力量素質(zhì)影響的研究現(xiàn)狀 表象練習(xí)是指在暗示語(yǔ)的指導(dǎo)下，在頭腦中反復(fù)想象某個(gè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)情景，從而提高運(yùn)動(dòng)技能和情緒控制能力的方法［2］。它從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是憑借心理過(guò)程進(jìn)行訓(xùn)練的一種方法。

表象練習(xí)的實(shí)踐最遠(yuǎn)可追溯到中國(guó)古代的氣功修煉。練功者在高度入靜的狀態(tài)下的意念引導(dǎo)其實(shí)就是一種典型用心理過(guò)程獲得生理效應(yīng)的方法。但比較系統(tǒng)地把表象練習(xí)作為一種訓(xùn)練方法進(jìn)行研究還是60年代的事。丹尼爾 M 蘭德斯［3］在對(duì)表象練習(xí)的歷史和發(fā)展作了研究后認(rèn)為，表象練習(xí)的研究在60年代到70年代的前期是有效性的實(shí)證研究階段，那時(shí)學(xué)者們?cè)谔剿髦星斑M(jìn)，對(duì)表象練習(xí)是否有效進(jìn)行研究。直到70年代中、后期隨著心理-生理的基礎(chǔ)研究的進(jìn)步，表象練習(xí)的研究才充滿(mǎn)信心地在更廣泛的領(lǐng)域展開(kāi)。力量素質(zhì)的表象練習(xí)研究就起步于這一黃金時(shí)期。Shelton TO［4］對(duì)舉重運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽前的“psyching-up"效果作了研究。他說(shuō)，假如能讓運(yùn)動(dòng)員的注意聚焦、集中于所要完成的任務(wù)，那么“psyching-up"就有利于力量的增長(zhǎng)。Murphy SM［5］等還讓運(yùn)動(dòng)員根據(jù)對(duì)手的情況，在比賽前想象幾秒鐘的憤怒、害怕或放松的情景，來(lái)研究心理對(duì)比賽時(shí)力量發(fā)揮的影響。與此同時(shí)，也有人對(duì)在比賽前多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行表象練習(xí)的效果最佳作了探索，他用15s、30s、60s或自己認(rèn)為需要的時(shí)間間隔做了實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)時(shí)間間隔的長(zhǎng)短好像沒(méi)什么差別［6］。到了21世紀(jì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)者開(kāi)始更多地關(guān)注引起這些變化的原因。Brody EB［7］等認(rèn)為合適的表象練習(xí)可使肌肉內(nèi)部的運(yùn)動(dòng)單位得到補(bǔ)償，并假設(shè)表象練習(xí)時(shí)在主動(dòng)運(yùn)動(dòng)單位增加的同時(shí)對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)單位減少了，所以力量增加了。Hardy L, Jones, Gould 和Lee C［8］也都做了相類(lèi)似的研究。

但是，縱觀(guān)表象練習(xí)對(duì)力量素質(zhì)增長(zhǎng)的研究，我們可以發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題：過(guò)去所有的研究目標(biāo)都是在探究訓(xùn)練和比賽前的表象練習(xí)對(duì)比賽時(shí)力量發(fā)揮的影響，追求的是一種即時(shí)效應(yīng)。這些研究顯然是重要的。然而遺憾的是他們沒(méi)有把它作為一種訓(xùn)練方法，作為一種有序地、持續(xù)地去發(fā)展力量素質(zhì)的特殊訓(xùn)練方法。這正是我們今天希望去探索的問(wèn)題。

3.2 表象訓(xùn)練效果的理論分析 在我們的工作中，除了要說(shuō)明表象練習(xí)對(duì)力量素質(zhì)影響的研究現(xiàn)狀外，還必須闡明的是表象練習(xí)能對(duì)力量素質(zhì)產(chǎn)生影響的工作原理。

追本溯源，心理-生理存在耦聯(lián)的機(jī)制的研究首先應(yīng)歸功于巴普洛夫的條件反射的研究。在巴氏的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)中，狗對(duì)實(shí)物的氣味、形狀和鈴聲的回憶或想象作為刺激而引起唾液分泌的事實(shí)，實(shí)質(zhì)上已經(jīng)說(shuō)明了心理和生理存在著密切的聯(lián)系。我國(guó)古代的“望梅止渴”的成語(yǔ)故事也揭示同樣的道理。參加實(shí)驗(yàn)者的主觀(guān)感覺(jué)也一樣，他們說(shuō)，練習(xí)時(shí)感覺(jué)到自己的肌肉力量可隨想像增加，速度也可隨想像的節(jié)奏而加快。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，實(shí)驗(yàn)對(duì)象均有想象練習(xí)部位肌肉酸、脹和麻的感覺(jué)。那么表象練習(xí)時(shí)對(duì)神經(jīng)肌肉是怎樣的一個(gè)作用過(guò)程呢？

3.2.1 表象練習(xí)時(shí)的肌肉效應(yīng) 肌肉是體現(xiàn)力量的最基本的因素。那么表象練習(xí)到底對(duì)肌肉產(chǎn)生了什么影響呢？我們首先是看在表象練習(xí)時(shí)是否會(huì)產(chǎn)生與實(shí)際抗阻練習(xí)時(shí)相似的電-化學(xué)反應(yīng)，促進(jìn)了相應(yīng)的生理過(guò)程。對(duì)此，現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)心理-生理學(xué)的研究已經(jīng)為我們揭示不少的奧秘。Sunin［9］曾對(duì)一名滑雪運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了視-動(dòng)行為練習(xí)（VMBR）的研究。他令運(yùn)動(dòng)員在VMBR前滑行了一段距離，然后用VMBR進(jìn)行想象，發(fā)現(xiàn)這兩次的肌電圖完全一樣。Basmjian等的研究也證明，通過(guò)肌電使數(shù)個(gè)運(yùn)動(dòng)單位訓(xùn)練后，然后不用肌電，受試者想象時(shí)就可以通過(guò)意識(shí)使其中任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位發(fā)放沖動(dòng)。Jeffery E. Hecver［10］和其他的同伴做了更進(jìn)一步的研究，結(jié)果是令人興奮的。他們?cè)谘芯繄?bào)告中指出“在想象的狀態(tài)下可使皮質(zhì)中樞產(chǎn)生一個(gè)較強(qiáng)烈的優(yōu)勢(shì)興奮，從而引起皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)放一種高頻率的興奮沖動(dòng)，使肌肉運(yùn)動(dòng)單位發(fā)生較大的緊張性變化和動(dòng)員更多的運(yùn)動(dòng)單位參加活動(dòng)”。我國(guó)武漢體院的貝嘉德等在用氣功訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的研究中也發(fā)現(xiàn)：氣功鍛煉后的力量增加了，同時(shí)從氣功后的肌電圖的F波和M波可以看出傳導(dǎo)速度加快了，中樞神經(jīng)的興奮性增加了，反應(yīng)能力提高了，肌肉中有較多的運(yùn)動(dòng)單位產(chǎn)生了較大的緊張性收縮。

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)早已證明，肌肉的力量首先取決于肌肉的生理橫斷面、神經(jīng)興奮沖動(dòng)發(fā)放的頻率和強(qiáng)度、同時(shí)參加收縮的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)量；其次是原動(dòng)肌工作時(shí)來(lái)自對(duì)抗肌肉群的阻力的大小。

持續(xù)的表象練習(xí)是否能增加肌肉的生理橫斷面尚無(wú)人研究，但上述的研究卻足已證明，表象練習(xí)可以提高支配肌肉的皮層神經(jīng)細(xì)胞發(fā)放更高頻率的沖動(dòng)，進(jìn)而動(dòng)員更多的運(yùn)動(dòng)單位同時(shí)參加收縮而增加肌肉的力量。同時(shí)，表象練習(xí)時(shí)，大腦皮層的興奮更加集中，易形成興奮的優(yōu)勢(shì)中心，對(duì)周?chē)鋵?duì)抗肌的皮層神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生更充分的抑制，使對(duì)抗肌肉群達(dá)到真正地放松，以減少原動(dòng)肌的工作阻力。表象練習(xí)就是通過(guò)對(duì)這兩個(gè)方面的影響提高肌肉力量的。

3.2.2 兩個(gè)實(shí)驗(yàn)階段效果差異的分析 我們的實(shí)驗(yàn)可分為兩個(gè)階段。

第一階段是在肌肉進(jìn)行實(shí)際抗阻練習(xí)的同時(shí)加上表象練習(xí)，把表象練習(xí)作為輔助手段。第二階段則是完全停止實(shí)際抗阻練習(xí)，只進(jìn)行表象練習(xí)。這是為運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中經(jīng)常碰到的受傷、生病和其他無(wú)法避免的主客觀(guān)原因停訓(xùn)的現(xiàn)象設(shè)計(jì)的。

表象練習(xí)在兩個(gè)階段的訓(xùn)練效果有明顯的差異。有實(shí)際肌肉抗阻練習(xí)的同時(shí)輔以表象練習(xí)，此時(shí)有兩重因素同時(shí)發(fā)揮作用，但主要體現(xiàn)的是直接的肌肉刺激效果。所以表象練習(xí)的效果不怎么明顯。盡管如此，表象練習(xí)仍可通過(guò)兩個(gè)方面影響或改善訓(xùn)練效果。一是對(duì)抗肌更加充分的放松。表象練習(xí)時(shí)，大腦皮層廣泛區(qū)域處于相對(duì)的安靜狀態(tài)，只有局部位置隨意念轉(zhuǎn)移而興奮，并在“優(yōu)勢(shì)原理”的作用下，使受抑制的部位更加放松，從而提高肌肉力量。二是興奮-抑制的轉(zhuǎn)換節(jié)奏。實(shí)際抗阻練習(xí)時(shí)，興奮-抑制的轉(zhuǎn)換節(jié)奏受到了肌肉收縮速度和動(dòng)作幅度的影響，神經(jīng)肌肉間的興奮傳遞完全處于自然狀態(tài)；而表象訓(xùn)練時(shí)則有相當(dāng)大的隨意性，興奮-抑制的轉(zhuǎn)換可隨想像而加速。這種轉(zhuǎn)換對(duì)提高爆發(fā)性力量有很重要的意義。所以表象練習(xí)作為一種輔助手段，即使在常規(guī)狀態(tài)下訓(xùn)練也可有助于力量素質(zhì)的發(fā)展、提高。

至于完全停止肌肉抗阻訓(xùn)練的狀態(tài)下進(jìn)行表象練習(xí)，其作用的原理我們?cè)谇懊嬉呀?jīng)作了討論，這里就不再說(shuō)明了。

4 結(jié) 論

綜上所述，無(wú)論是實(shí)驗(yàn)結(jié)果還是理論分析，用表象練習(xí)來(lái)促進(jìn)和保持力量素質(zhì)都是可能的。其主要的作用機(jī)制是依賴(lài)改善興奮傳遞的過(guò)程，即改善興奮的強(qiáng)度、傳遞的速度和興奮-抑制的轉(zhuǎn)換能力等。

我們的實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，表象練習(xí)伴隨正常的肌肉抗阻練習(xí)作為一種輔助方法，可以提高力量素質(zhì)的訓(xùn)練效果。在完全中斷肌肉的實(shí)際抗阻練習(xí)時(shí)，表象練習(xí)可以有效保持已經(jīng)獲得的訓(xùn)練效果。這為因各種主客觀(guān)原因而無(wú)法正常訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員提供了一種嶄新、有效的訓(xùn)練方法。

但這種防止消退的效果能保持或持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間還有待今后進(jìn)一步的研究。

參考文獻(xiàn)：

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［3］ 丹尼爾 M 蘭德斯.心理演練/表象和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)：指導(dǎo)應(yīng)用的研究成果［J］.體育科學(xué)，2000，3：70-73.

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［5］ Murphy SM, Woolfolk RL, Budney AJ. The effects of emotive imagery on strength performance. ［J］ Sport Exerc Psychol，1988,10:334-45.

［6］ Weinberg RS, Gould D, Jackson A. Relationship between the duration of the psych-up interval and strength performance［J］.Sport Psychol，1981，3:166-70.

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［8］ Lee C. Psyching up for a muscular endurance task: effects of image content on performance and mood state. ［J］Sport Exercise Psychology，1990，12:66-73.

篇9

【關(guān)鍵詞】體育鍛煉 心理素質(zhì) 心理健康 小學(xué)生

人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康， 有著積極的作用。通過(guò)體育鍛煉來(lái)促進(jìn)學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力是培植一代新人的須要。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

在校五年級(jí)的100名學(xué)生

1.2 研究方法

1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

采用問(wèn)卷調(diào)查法和訪(fǎng)問(wèn)法，向研究對(duì)象發(fā)放100份問(wèn)卷，回收率100%，有效率100%。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

從圖書(shū)館和網(wǎng)上查閱與心理素質(zhì)和體育鍛煉有關(guān)的資料，為論文提供理論依據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的有效問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

在對(duì)有參加體育鍛煉的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，通過(guò)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的統(tǒng)計(jì)整理，從體育鍛煉對(duì)學(xué)生的一些心理素質(zhì)的影響進(jìn)行了分析。

2.1 學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣很高

表1反映了學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣情況。各種體育鍛煉是很受學(xué)生歡迎的，從表1也能看出，有73%的學(xué)生喜歡體育鍛煉，對(duì)體育鍛煉很有興趣。這說(shuō)明學(xué)生喜歡參加體育鍛煉，而學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣是奠定學(xué)生終生參加體育鍛煉的重要前提。

2.2 有益于學(xué)生身體素質(zhì)的改善

表2反映的是學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉前后對(duì)自身身體素質(zhì)的評(píng)價(jià)情況。學(xué)生在沒(méi)有參加體育鍛煉之前，在協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性等方面普遍來(lái)說(shuō)都比較差。從表2可以看出，在鍛煉前只有21%的學(xué)生認(rèn)為較好，有15%的學(xué)生認(rèn)為不太好，大部分都屬于一般。表3表明，在運(yùn)動(dòng)以后，學(xué)生的身體素質(zhì)有了比較明顯的提高，認(rèn)為明顯改善和有所改善的已經(jīng)占了93%，這說(shuō)明通過(guò)體育鍛煉，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)起到了一定的改善作用。

2.3 有益于鍛煉學(xué)生的意志力和性格的改善

通過(guò)表4發(fā)現(xiàn)，通過(guò)體育鍛煉，促進(jìn)了學(xué)生的意志力品質(zhì)的增強(qiáng)，外向心理也得到了培養(yǎng)。學(xué)生意志力明顯增強(qiáng)和有所增強(qiáng)的分別占了40%和48%。從學(xué)生在體育課堂上的表現(xiàn)，我發(fā)現(xiàn)，有一部分學(xué)生在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)侯跟不上，學(xué)不好不能夠完全堅(jiān)持下來(lái)，但隨著老師的鼓勵(lì)和自身不斷的學(xué)習(xí)，他們表現(xiàn)的越來(lái)越好。在體育鍛煉中想要達(dá)到一定的效果沒(méi)有較好的自我控制能力和堅(jiān)強(qiáng)的意志力是很難堅(jiān)持的。

2.4 有助于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的增強(qiáng)

表5為參加體育鍛煉對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的作用。學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力明顯增強(qiáng)和有所增強(qiáng)的分別占了56%和29%，這表明參加體育鍛煉對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)有較大作用。通過(guò)對(duì)一些學(xué)生的訪(fǎng)談發(fā)現(xiàn)，他們對(duì)人際關(guān)系比較敏感，經(jīng)常表現(xiàn)出敵對(duì)、恐懼等不良心理。而在體育鍛煉的過(guò)程中有利于學(xué)生樹(shù)立團(tuán)隊(duì)精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作意識(shí)，逐漸形成集體歸屬感、認(rèn)同感和自我的價(jià)值感、責(zé)任感，從而能夠更好的為確立良好的人際關(guān)系打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3 剖析體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康的積極因素

3.1 促進(jìn)智力發(fā)展，提高創(chuàng)新能力

經(jīng)常參加體育鍛煉，有助于提高學(xué)生的注意力、記憶力、思維力和想象力等得到充分發(fā)展，提高活動(dòng)效率，還可以使其獲得良好的情緒體驗(yàn)、樂(lè)觀(guān)自信、精神振奮、精力充沛，從而對(duì)人的智力功能具有促進(jìn)在作用。另外，可以在一定程度上消除腦力勞動(dòng)所帶來(lái)的疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率，并能充分挖掘和開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)的潛力，提高創(chuàng)新能力。

3.2 強(qiáng)自信心，提高表現(xiàn)力、改善人際關(guān)系

培養(yǎng)學(xué)生自信，正確認(rèn)識(shí)自我。自信心是在正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自我的基礎(chǔ)上提出的。在體育教學(xué)中，體育教師要給每個(gè)學(xué)生提供充分表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在體育教學(xué)中我們可以發(fā)現(xiàn)，一些體育成績(jī)好，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生往往在課堂上很活躍，示范也讓他們來(lái)做，這些學(xué)生往往很自信，精神狀態(tài)也好。而那些能力差的同學(xué)往往對(duì)自己沒(méi)有信心，更不好意思去展示自己、表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)一定的心理障礙，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。這就要求教師要細(xì)致觀(guān)察，有意識(shí)地為這些能力差的學(xué)生創(chuàng)造展示其優(yōu)勢(shì)、特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，由簡(jiǎn)到難，逐步培養(yǎng)其自信心。同時(shí)，給他們更多的關(guān)心和幫助，讓每一個(gè)學(xué)生逐步樹(shù)立自信心，在集體中和大家平等相處。獨(dú)生子女相對(duì)缺少同齡朋友的交往，特別是在現(xiàn)代社會(huì)相對(duì)更封閉的生活環(huán)境中，獨(dú)生子女們成熟得相對(duì)較晚，社會(huì)適應(yīng)能力差，不善于與人交往，甚至連找朋友都要父母出面。參加體育運(yùn)動(dòng)，在一定程度上可以幫助克服孩子們成長(zhǎng)過(guò)程中這些不利因素。不像大多數(shù)課外補(bǔ)習(xí)班，上課時(shí)孩子們?nèi)耘f各自學(xué)習(xí)。體育運(yùn)動(dòng)的游戲性質(zhì)讓孩子們精神更松弛、性格更開(kāi)放，接觸同齡朋友時(shí)，更容易拉近距離。集體項(xiàng)目可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)精神，個(gè)人項(xiàng)目可以鍛煉孩子的自我表現(xiàn)能力。這些都是現(xiàn)代獨(dú)生子們?nèi)鄙?、又是一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少的經(jīng)歷。讓孩子們多參加運(yùn)動(dòng)，磨煉更堅(jiān)韌的意志，培養(yǎng)更包容的性格，結(jié)交更多的朋友。

3.3 提高挫折的承受力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志

在體育鍛煉中有時(shí)會(huì)因?yàn)樽陨硭刭|(zhì)低、協(xié)調(diào)性靈活性和柔韌性差或動(dòng)作難度過(guò)大等原因無(wú)法完成，造成心理障礙，產(chǎn)生挫折心理。有時(shí)候運(yùn)動(dòng)本身就是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限，挑戰(zhàn)自我，"勝敗乃兵家常事"，要勇敢的去面對(duì)困難，從中吸取教訓(xùn)，學(xué)會(huì)激勵(lì)自己，勇于拼搏。如在耐久跑練習(xí)時(shí)，許多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)"極點(diǎn)"反應(yīng)，從而導(dǎo)致怕苦、畏難的情緒，通過(guò)老師及時(shí)的鼓勵(lì)學(xué)生要用頑強(qiáng)的意志去克服困難，教育學(xué)生在"極點(diǎn)"過(guò)后人馬上就會(huì)倍感輕松，而且越跑越有勁。在精神上給學(xué)生以鼓勵(lì)，使他們能堅(jiān)持完成任務(wù)，在練習(xí)結(jié)束后要及時(shí)讓學(xué)生回味，引導(dǎo)學(xué)生懂得無(wú)論做什么事都要有勇氣，要有堅(jiān)韌不拔的毅力和勇于拼搏的精神，這樣今后在人生的旅途中才能勇往直前。

3.4 有利于消除心理障礙

許多國(guó)家已將體育鍛煉作為心理治療抑郁癥的有效手段之一，臨床研究表明，通過(guò)參加一些慢跑，散步，徒手操等身體練習(xí)能有效地減輕焦慮和抑郁癥狀，增強(qiáng)自信。學(xué)生通過(guò)體育鍛煉減緩和消除由于學(xué)習(xí)和其他方面的挫折而引起的焦慮和抑郁癥狀，為不良情緒的宣泄提供了一種合理有效的手段，防止心理障礙或疾病的發(fā)生。狀態(tài)是影響心理健康的最主要的指標(biāo)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 體育活動(dòng)能讓學(xué)生樂(lè)于與他人交往，融于集體中，在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，能使人際關(guān)系和諧。

4.1.2 體育活動(dòng)能使學(xué)生情緒穩(wěn)定，能培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗的性格，促使學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展。

4.1.3 體育活動(dòng)能使學(xué)生的思維能力得到發(fā)展，培養(yǎng)良好的思想道德和意志品質(zhì)，從而促進(jìn)心理健康的發(fā)展。

4.2 建議

4.2.1 應(yīng)加強(qiáng)小學(xué)生心理健康知識(shí)的傳授。

4.2.2 應(yīng)以有利于改善焦慮、抑郁、緊張和疲勞等情緒狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)為主。

4.2.3 在學(xué)生課余時(shí)間，應(yīng)多開(kāi)展有利于小學(xué)生身心健康的活動(dòng)。

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篇10

關(guān)鍵詞：對(duì)抗型項(xiàng)目； 耐力； 素質(zhì)訓(xùn)練

中圖分類(lèi)號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2013）06-156-001

對(duì)抗型項(xiàng)目的種類(lèi)很多，如拳擊、散打、摔跤、跆拳道、柔道等，它們的共性特征是大負(fù)荷、高強(qiáng)度、對(duì)抗激烈。在運(yùn)動(dòng)特征上以間歇性高強(qiáng)度的反復(fù)動(dòng)作為基礎(chǔ)，在身體機(jī)能上以無(wú)氧和混氧代謝為表現(xiàn)，這就對(duì)運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)提出了很高的要求。耐力素質(zhì)水平的高低，決定了運(yùn)動(dòng)員在整場(chǎng)比賽中是否能保持良好的競(jìng)技水平。如何依據(jù)對(duì)抗型項(xiàng)目比賽特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的耐力訓(xùn)練，從而提高對(duì)抗型項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)耐力水平。本文從對(duì)抗型項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)耐力素質(zhì)的特點(diǎn)出發(fā)，分析與研究對(duì)抗型項(xiàng)目耐力素質(zhì)訓(xùn)練，為對(duì)抗型項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)提供一定的參考。

一、對(duì)抗型項(xiàng)目耐力素質(zhì)特點(diǎn)

1.耐力素質(zhì)對(duì)對(duì)抗型項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員比賽中的影響

比賽時(shí)，在激烈的攻防轉(zhuǎn)換中對(duì)于機(jī)體的各項(xiàng)綜合指標(biāo)有很高的要求。是否能在整場(chǎng)比賽中都能保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，良好的耐力素質(zhì)是不可獲缺的因素。如在拳擊比賽中，運(yùn)動(dòng)員一般在比賽的初始階段，出拳的頻率高、拳速快，腳下步法移動(dòng)靈活，雙方運(yùn)動(dòng)員很少出現(xiàn)消極摟抱的情況。同時(shí)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用保持較高的水平，但是兩局以后，進(jìn)入到比賽的中后期，其出拳的頻率與力量、速度明顯的下降，步法移動(dòng)緩慢，注意力、反應(yīng)能力勻有不同程度的降低。以上情況的出現(xiàn)其根源問(wèn)題就是耐力素質(zhì)沒(méi)在達(dá)到比賽要求，所以對(duì)抗型項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)對(duì)抗型項(xiàng)目的專(zhuān)項(xiàng)耐力特點(diǎn)，并結(jié)合不同對(duì)抗型項(xiàng)目的特點(diǎn)，針對(duì)某一技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行多次重復(fù)的訓(xùn)練，讓身體適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，形成技術(shù)自動(dòng)化，從而改善運(yùn)動(dòng)員在無(wú)氧代謝和混氧代謝情況下的運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的抗疲勞能力，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員在激烈的對(duì)抗中始終保持充沛的體力和清晰思維的能力。

2.對(duì)抗型項(xiàng)目耐力素質(zhì)能力的供能關(guān)系

2.1對(duì)抗型項(xiàng)目耐力素質(zhì)與無(wú)氧供能的關(guān)系。對(duì)抗型項(xiàng)目中無(wú)氧耐力供能主要是乳酸系統(tǒng)提供。乳酸系統(tǒng)又稱(chēng)乳酸能系統(tǒng)，因糖酵解終產(chǎn)物是乳酸。糖酵解供能能力的大小，取決于運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧耐力水平的高低。對(duì)于在比賽中需要運(yùn)用最大用力量的對(duì)抗型項(xiàng)目，如摔跤、柔道等，運(yùn)動(dòng)員在接觸的一瞬間都在運(yùn)用最大力量進(jìn)行的對(duì)抗相持，這一過(guò)程時(shí)間短、強(qiáng)度最大，機(jī)體的供能方式主要由無(wú)氧供能系統(tǒng)提供。

2.2對(duì)抗型項(xiàng)目耐力素質(zhì)與有氧供能的關(guān)系。有氧供能系統(tǒng)是指人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的能量，是以糖、脂肪、蛋白質(zhì)的有氧氧化成直接的供能物質(zhì)。在對(duì)抗型項(xiàng)目的比賽中，也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有氧供能的方式，如在拳擊、散打、跆拳道等項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用步法來(lái)控制與對(duì)方之間的安全距離，在這一過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員會(huì)通過(guò)有氧供能的方式，使機(jī)體攝入大量氧能，從而能快速恢復(fù)，調(diào)整到最佳競(jìng)技狀態(tài)。其次，有氧供能能力越強(qiáng)，氧債出現(xiàn)就晚，不容易出現(xiàn)由于無(wú)氧代謝過(guò)程中所產(chǎn)生乳酸對(duì)機(jī)體的影響，則運(yùn)動(dòng)員保持最佳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的時(shí)間也就越久，有利于在比賽中發(fā)揮較高的競(jìng)技水平。

二、對(duì)抗型項(xiàng)目耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法

在設(shè)定對(duì)抗型項(xiàng)目耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法時(shí)，首要考慮的問(wèn)題是如何將不同的身體素質(zhì)訓(xùn)練的方法運(yùn)用到對(duì)抗型項(xiàng)目專(zhuān)項(xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練中去，符合對(duì)抗型項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的具體情況，有針性的設(shè)定專(zhuān)項(xiàng)耐力素質(zhì)訓(xùn)練體系，則有利于教練員在訓(xùn)練實(shí)施上目標(biāo)更明確。

1.有氧耐力訓(xùn)練

提高有氧耐力的主要方法是持續(xù)負(fù)荷法。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間、無(wú)間歇的運(yùn)動(dòng)方式，加大負(fù)荷量。在運(yùn)用持續(xù)負(fù)荷法進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，根據(jù)項(xiàng)目要求來(lái)設(shè)定訓(xùn)練強(qiáng)度，可采用勻速負(fù)荷訓(xùn)練或變速負(fù)荷訓(xùn)練。運(yùn)用勻速負(fù)荷訓(xùn)練時(shí)，每次訓(xùn)練的時(shí)間不能低于40分鐘，否則機(jī)體無(wú)法達(dá)到有氧代謝的目的?？刹捎脛蛩倥堋⑻K或循環(huán)力量訓(xùn)練法來(lái)實(shí)施。其間運(yùn)動(dòng)員的心率水平保持在80-110之間。變速負(fù)荷訓(xùn)練時(shí)，是通過(guò)對(duì)強(qiáng)度的要求，逐步提高運(yùn)動(dòng)頻率，將訓(xùn)練的強(qiáng)度由低向高提升。這一階段訓(xùn)練時(shí)心率水平一般保持在130-180之間波動(dòng)。這種訓(xùn)練方法有利于進(jìn)行大負(fù)荷訓(xùn)練，有利于提升心肺功能和代謝水平，達(dá)到有效提高有氧耐力目的。

2.無(wú)氧耐力訓(xùn)練

無(wú)氧耐力的表現(xiàn)形式為在缺氧狀態(tài)下，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)肌肉收縮供能的工作能力。對(duì)抗型項(xiàng)目的特點(diǎn)也是在運(yùn)動(dòng)中接觸的時(shí)間短、接觸的過(guò)程中需要運(yùn)用最大力量、休息調(diào)整時(shí)間少、同一技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用頻繁。這種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)無(wú)氧耐力的要求非常高。在對(duì)抗型項(xiàng)目的無(wú)氧耐力訓(xùn)練中，可以運(yùn)用缺氧訓(xùn)練法，即人為的制造缺氧的環(huán)境，短時(shí)間、大強(qiáng)度的進(jìn)行訓(xùn)練。

三、對(duì)抗型項(xiàng)目耐力素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題

1.訓(xùn)練中個(gè)體化差異的體現(xiàn)

在發(fā)展耐力素質(zhì)訓(xùn)練過(guò)程中，由于各人的運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)水平、身體條件及項(xiàng)目差異的不同，發(fā)展耐力素質(zhì)練習(xí)的方法與手段也應(yīng)有所區(qū)別。而具體的訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練負(fù)荷、持繼時(shí)間、調(diào)整方式則應(yīng)因人而異，區(qū)別對(duì)待。

2.訓(xùn)練安排突出專(zhuān)項(xiàng)特點(diǎn)

耐力訓(xùn)練的實(shí)施要根據(jù)專(zhuān)項(xiàng)特點(diǎn)，科學(xué)合理安排。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中不同強(qiáng)度的負(fù)荷，發(fā)展的代謝能力也有所不同。如摔跤運(yùn)動(dòng)員必須在無(wú)氧代謝的基礎(chǔ)上，發(fā)展無(wú)氧代謝能力；跆拳道、拳擊、散打運(yùn)動(dòng)員必須在混氧代謝的基礎(chǔ)上，發(fā)展混氧代謝能力。以此來(lái)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)項(xiàng)耐力素質(zhì)水平。

3.發(fā)展耐力素質(zhì)時(shí)要兼顧技術(shù)水平

高強(qiáng)度的耐力素質(zhì)練習(xí)，會(huì)產(chǎn)生疲勞，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作會(huì)由于疲勞、身體協(xié)調(diào)能力下降而出現(xiàn)動(dòng)作不規(guī)范的情況。在訓(xùn)練中一定要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員在確保技術(shù)動(dòng)作規(guī)范的條下進(jìn)行耐力素質(zhì)訓(xùn)練，從而保持技、戰(zhàn)術(shù)水平與耐力素質(zhì)共同提升。

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